MASAJE ABDOMINAL

1. OBJETIVO: Estreñimiento + gases

2. CONTRAINDICACIONES:
- Generales masaje
- Inflamatorios intestinales (colon irritable, colitis ulcerosa, enfermedad de
Crohn)
- Diarrea
 Precaución: Menstruación, porque aumenta el sangrado y DIU.

3. ANATOMÍA: Colon. El masaje siempre se hace en el sentido de las agujas del reloj, de
derecha a izquierda (masaje horario)

ESTREÑIMIENTO
CAUSAS:
-Disminución de los movimientos peristálticos
-Falta de lubricación
CONSECUENCIAS
-Aumento de toxicidad en sangre
-Aumento de las contracturas musculares

4. COMPLEMENTOS:
-Ventosa
-Fibra: lubrica y hace que el bolo fecal aumente de tamaño provocando
movimiento peristáltico.
- ¿DÓNDE PODEMOS ENCONTRAR FIBRA? Semillas de lino, semillas de cáñamo,
nueces, higos, cítricos, cereales integrales…
- El estreñimiento en la mujer es de origen hormonal. ANGELICA SINENSIS
(DONK QUAI o TANG KWEI) 1 ó 2 /día.

GAGSES

Cuando se aumenta la ingesta de fibra pueden producirse gases. SOLUCIONES:

- Carbón vegetal, sólo para un momento agudo porque no sólo absorbe los
gases sino también todos los nutrientes.
- Hinojo, menta, anís. ¿Qué dosis? 10 ó 20 grs. (5 ó 6 sobres) antes de las
comidas.
- Probióticos, bacterias intestinales. 4.000 millones/cápsula, 15 ó 20 minutos
antes de las comidas.