A educação física

É um processo pedagógico que visa a formação do homem capaz de se

conduzir activamente com pleno conhecimento das suas actividades. Ela
divide-se em três partes:

• Parte preparatória ou inicial, parte fundamental ou de aplicação. Parte final

do retorno, acalma

1º Parte preparatória ou inicial

Tem como objectivo a preparação geral para a realização das actividade da
parta seguinte; utiliza-se, actividade de intensidade crescente.

2ª Parte fundamental ou de aplicação

tem como objectivo o aperfeiçoamento de aprendizagem relativa a
habilidade mutorais gerais e especificas e o período de maior intensidade;
tem como objectivos proporcionar o retorno a calma, utiliza-se a actividade
crescente e intensidade crescente.

3ª Parte final do retorno, a calma.

A calma utiliza-se a actividade de intensidade crescente. Exercícios de
agilidade é a capacidade de reagir rapidamente e fisicamente a uma ordem
realizando os movimento com aprendizagem.

Preparação física de base

Constitui suporte sobre o qual deve sustentar toda a prática de educação
física. O objectivo principal é aumentar a capacidade de rendimento físico
do organismo e fortalecer a saúde. E os objectivos específicos da educação
física é a preparação física que desenvolve a qualidade física.

O aperfeiçoamento as capacidades motoras através, temos:

1º Aumento de agilidades, flexibilidade, resistência, e velocidade.

2º Desenvolvimento físico multilateral.
3º Aquisição de hábitos e posturas correctas.
 República de Angola
Ministério da Educação
Escola do I e II ciclo do ensino secundário
Fragoso e filhos.

Trabalho de educação física

Nome: Maria Fernando

Nº 16
Turma: B
Classe: 10ª
Curso: Ciências Humanas
Período: Manhã

Benguela aos 10/11/2009

 Agradecimento

Eu agradeço ao senhor professor por ter nos transmitido todo o seu

conhecimento. E em seguida todos aqueles que me ajudaram de forma directa
ou indirecta para a elaboração deste magnífico trabalho.