Está en la página 1de 12

Universidad de Antofagasta

Pedagogía en Educación Física


Facultad de educación y cs. Humanas
Francisco Espinoza Mendizábal

GUÍA DE CONTENIDO
ACTIVIDAD FISICA Y SALUD
Definició

Es el des
¿

sa
Desde
Desde

•Mejora el fun
•Mejora el func
•Reduce
Desde el rie
el punto
•Mejora el me
•Ayuda a contr
•Fomenta la
Recomend

La prepara
ES U
del entren
¡CU
físicas bási
Esta prepara
•General
•Especial o E

La preparaci
•Pretende de
FASE ESP

Busca desarro

La duración d
de la intensi
inversamente
• Busca la vuel

• Permite reali
La
gas

EN F
Las

Los
CARACT

• Intensidad
• ALACTICA
• Intensidad
• Frecuencia
Esfuerzos de
FACTORES

CONT
• El VO2 máxi
organismo pu
• Nos perm
los divers
• UMBRAL AN
TIPOS

CONCEPTO DE