Cómo derrotar el Perfeccionismo

Venciendo a cuatro gigantes

Comunidad Cristiana de El Limón
Pastor Mario Enrique López L.
17 de abril de 2011.
Preguntas:
¿Es el perfeccionismo bueno o malo? ¿Es el perfeccionismo correcto o incorrecto?
¿Qué es lo que Dios demanda de nosotros? Mateo 5: 48 “Sed, pues, vosotros perfectos, como vuestro
Padre que está en los cielos es perfecto”. Otras citas sinónimas se encuentran en Levítico 19:2: “"Habla a toda
la congregación de los hijos de Israel y diles: "Santos seréis, porque santo soy yo, Jehová, vuestro Dios.”
Colosenses 1:28: “Nosotros anunciamos a Cristo, amonestando a todo hombre y enseñando a todo hombre en
toda sabiduría, a fin de presentar perfecto en Cristo Jesús a todo hombre”. Y Santiago 1:4: “Pero tenga la
paciencia su obra completa, para que seáis perfectos y cabales, sin que os falte cosa alguna.”
Pero entendamos que se trata de buscar la excelencia, la madurez en Cristo, no a ser esclavo del
perfeccionismo.
1. Perfección tiene dos significados diferentes
La connotación contemporánea:
Perfección es ser impecable, sin error, libre de falta o defecto.
La connotación bíblica:
Perfección es ser maduro, completo, entero COMPLETO ….NO IMPECABLE
En el idioma hebreo hay dos palabras para perfecto una es la palabra KLIYL significa “totalidad, plenitud”, y
la otra es la palabra TAMYM significa entero o completo en sentido moral. Es decir, moralmente justo.
2da Samuel 22:31: “"El camino de Dios es perfecto y acrisolada la palabra de Jehová.” (Perfecto: completo
Acrisolada: intachable, integra).
Ezequiel 28:12: “"Tú eras el sello de la perfección, lleno de sabiduría, y de acabada hermosura.” (Tú eras
moralmente justo, completo, y caíste, “Satanás”…explicar)
La raíz del problema del perfeccionismo está en el orgullo, estos actúan como si fueran “iguales a Dios” y
piensan que son capaces de satisfacer sus necesidades por sí mismos.
En el idioma del Nuevo Testamento, el griego koiné, TELEIOS significa “maduro” en el sentido de ser
completamente desarrollado, es decir, maduro espiritualmente.
Efesios 4:13: “hasta que todos lleguemos a la unidad de la fe y del conocimiento del Hijo de Dios, al
hombre perfecto, a la medida de la estatura de la plenitud de Cristo.” (Espiritualmente maduro)
En su bondad Dios ha planeado cómo hacernos crecer hasta llegar a la madurez espiritual este proceso se
llama: SANTIFICACIÓN. Pablo admitió su inmadurez y dijo que siguiendo a Cristo la alcanzaría pues para eso lo
había tomado. Cuando Cristo te toma, créeme, te hará madurar, si reconoces tus faltas se hará más sencillo.
Filipenses 3:12: “No que lo haya alcanzado ya, ni que ya sea perfecto; sino que prosigo, por ver si logro asir
aquello para lo cual fui también asido por Cristo Jesús.”
2. PREGUNTAS:
¿Somos los cristianos llamados a ser perfectos?
Los cristianos deben tener como meta la madurez y la plenitud
¿Se espera que los cristianos sean perfectos, sin fallas ni errores?
No, se espera que sean maduros y completos. 2 Corintios 13:11: “Por lo demás, hermanos, tened gozo,
perfeccionaos, consolaos sed de un mismo sentir y vivid en paz; y el Dios de paz y de amor estará con
vosotros.”
3. Entonces… ¿Qué es el perfeccionismo?
Es un patrón de pensamiento que exige que todas las áreas de la vida sean sin falla. Cualquier cosa menos
que perfecta es INACEPTABLE.
4. Algunos patrones negativos del perfeccionismo
 El legalismo: un apego estricto a las reglas y reglamentos religiosos con la esperanza falsa de ser más justo.
Por ejemplo: Si falto a la iglesia, Dios no me bendecirá.
Colosenses 2:16: “Por tanto, nadie os critique en asuntos de comida o de bebida, o en cuanto a días de
fiesta, luna nueva o sábados.”
Aceptación basada en los logros: es cuando creemos que Dios o otros nos van a aceptar solo por aquello
hagamos bien, o cuanto podemos lograr. Por ejemplo: Siento que seré aceptado, solo en base a lo que hago y
que tan bien lo hago. Gálatas 5:1: “Estad, pues, firmes en la libertad con que Cristo nos hizo libres y no estéis
otra vez sujetos al yugo de esclavitud.”
5. ¿Qué es la excelencia?
Es estar por encima del promedio, excediendo o sobrepasando lo ordinario. Es un mandato divino.
Exceder en griego HUPERBOLE lo encontramos en 1 Corintios 12:31: “Procurad, sin embargo, los dones
mejores. Ahora yo os muestro un camino mucho más excelente.” Se refiere al amor, el amor es perfecto ¿por
qué? Dios es amor 1 Juan 4: 16: “Y nosotros hemos conocido y creído el amor que Dios tiene para con nosotros.
Dios es amor y el que permanece en amor permanece en Dios y Dios en él.”
Sobrepasar en griego HUPERECHO lo podemos ver en Filipenses 3:8: “Y ciertamente, aun estimo todas las
cosas como pérdida por la excelencia del conocimiento de Cristo Jesús mi Señor. Por amor a él lo he perdido
todo y lo tengo por basura, para ganar a Cristo”
6. Diferencias entre Perfección y excelencia
El perfeccionista no confía en Dios, sino que pone su confianza en el esfuerzo propio.
Mi consejo, y lo tomo para mi mismo…examínate y mira si estas confiando en tu propia fuerza o en Dios,
porque si tu confianza está en ti, siempre pondrás la torta, ahora si está en Dios ocurrirá lo que a Pablo, en tu
debilidad se fortalecerá el Señor. 2 Corintios 12:9,10: “9 Y me ha dicho: “Bástate mi gracia, porque mi poder se
perfecciona en la debilidad". Por tanto, de buena gana me gloriaré más bien en mis debilidades, para que
repose sobre mí el poder de Cristo. 10 Por lo cual, por amor a Cristo me gozo en las debilidades, en insultos, en
necesidades, en persecuciones, en angustias; porque cuando soy débil, entonces soy fuerte.”
El perfeccionista se siente derrotado si se descubre que se ha equivocado de alguna manera. Cuando
buscas la excelencia, buscas una solución y sigues adelante. Tienes paciencia porque lo bueno se hace esperar.
Santiago 1:4: “Pero tenga la paciencia su obra completa, para que seáis perfectos y cabales, sin que os falte
cosa alguna.”
7. La Exigencia de la perfección versus El deseo de la excelencia
Lo mejor que puedo hacer no es suficiente Estoy satisfecho de hacerlo mejor

Debo conseguir un ascenso Espero conseguir un ascenso

Debo tener una casa impecable Quiero mantener limpia mi casa

Debo sacar la mejor calificación Me gustaría sacar la mejor calificación

Tengo pavor de iniciar este proyecto Tengo muchas ganas de iniciar este
proyecto

Preferiría estar muerto que estar en el Me siento competente en muchas áreas

promedio

Lo hice mejor que mis amigos Lo hice mejor que nunca

No puedo estar en paz si no es perfecto Estaré contento de hacer lo mejor que

pueda

Es doloroso ser un fracaso El fracaso es solo parte de la vida

 Tengo que hacerlo mejor Me gustaría hacerlo mejor

Me siento frustrado al haber hecho esto Me siento satisfecho al haber hecho esto

Seré perfecto si me esfuerzo lo suficiente Espero obtener la excelencia cuando haga

mi mejor esfuerzo

8. El perfeccionista a la final es IDEALISTA El que busca la excelencia será REALISTA

Exige el éxito Desea el éxito

Permanece en sus errores Aprende de sus errores

Teme al fracaso Acepta el fracaso

Se defiende cuando se le critica Se beneficia cuando se le critica

Se enfoca en lo que se logra Se enfoca en cómo se logra

Detesta perder por sentirse rechazado No le gusta perder pero todavía se siente
aceptado

9. Un perfeccionista podemos ubicarlos por diferentes situaciones:

Controla el ambiente, las situaciones y a los demás, tiene que estar al control de todo. Reacciona a la
defensiva cuando se le critica, Maximiza lo irrelevante, se preocupa por los detalles triviales. Pospone y
pospone las cosas, subestima el tiempo necesario para hacer una tarea y es propenso a comprometerse a
hacer más de lo que puede hacer. Es inflexible.
Sacrifica las relaciones por los proyectos, Imagina el rechazo de otros, Expresa intolerancia hacia otros,
Vacila mucho al tomar las decisiones.
Síntomas físicos
Dificultad para relajarse y culpabilidad si no está trabajando todo el tiempo, Artritis, Tensión muscular,
Muy poco o demasiado sueño, Anorexia o bulimia, Hipertensión, Impotencia sexual (debido al temor al
fracaso), Mareos, Problemas estomacales, Enfermedades del corazón.
Otros síntomas, de acuerdo a sus padres
De acuerdo al tipo de familia, se dan diferentes mensajes:
Padres perfeccionistas: “Debo ser el mejor”
Padres adictos al trabajo: “El trabajo es lo más importante”
Padres alcohólicos: “Alguien de la familia tiene que hacer algo”
Padres abusivos: “El éxito será mi gran escape”
Padres que rechazan: “Debo esforzarme más”
Padres que compara: “Tengo que ser mejor que mi hermano”
Padres con un solo hijo: “Todas sus esperanzas están puestas en mi”
Presión social: “Necesito llegar a la cima”
Único hijo varón: “el apellido de la familia depende de mí, debo cuidar a mi familia”
10. La solución a este problema…
El mensaje de la gracia de Dios. Probablemente los mensajes que has recibido de personas importantes te
han comunicado un concepto erróneo de Dios, de ti mismo y de otros, haciéndote sentir aceptable, solo si
haces las cosas perfectas.
 Sin embargo tu amoroso Padre celestial es un Dios de Gracia, no espera a que seas perfecto para
aceptarte y amarte.
Si cambias todos esos patrones por la verdad de la Palabra de Dios te sentirás mucho mejor… “Y
conoceréis la verdad, y la verdad os hará libres” Juan 8:32
Te tengo varios puntos, para que cambies estas ideas por las que están ahora en tu mente:
• No siempre tengo que hacer todo bien, nadie es perfecto. Romanos 3:23: “por cuanto todos pecaron y
están destituidos de la gloria de Dios,”
• Nunca debo tener miedo de perder el amor de Dios por algo que pudiera hacer o dejar de hacer.
Romanos 8:38-39: “Por lo cual estoy seguro de que ni la muerte ni la vida, ni ángeles ni principados ni
potestades, ni lo presente ni lo por venir, 39 ni lo alto ni lo profundo, ni ninguna otra cosa creada nos podrá
separar del amor de Dios, que es en Cristo Jesús, Señor nuestro.”
• Tengo la conciencia tranquila y soy libre de culpa de mis errores pasados. Efesios 1:7 : “En él tenemos
redención por su sangre, el perdón de pecados”
• Puedo vivir sin el temor de ser condenado, aun cuando no pueda llenar las expectativas de otros. 1 Juan
4:18: “En el amor no hay temor, sino que el perfecto amor echa fuera el temor, porque el temor lleva en sí
castigo. De donde el que teme, no ha sido perfeccionado en el amor.”
• Puedo dejar de compararme con otros debido a que Dios me diseño de manera especial. Salmo 139:14:
“Te alabaré, porque formidables y maravillosas son tus obras; estoy maravillado y mi alma lo sabe muy bien.”
• Puedo aceptar otros retos con confianza. No estoy limitado a hacer solo aquello que sé hacer bien.
Proverbios 3:26: “porque Jehová será tu confianza: él evitará que tu pie quede atrapado.”
• Mi salvación es un obsequio, no se basa en lo que pueda merecer o ganar. Efesios 2:8,9: “porque por
gracia sois salvos por medio de la fe; y esto no de vosotros, pues es don de Dios. 9 No por obras, para que
nadie se gloríe,”
11. Compromiso a cambiar:
Toma en cuenta que cambiar es difícil, pero lo primero es decidirse a cambiar.
Espera incomodidad, el cambio siempre es incomodo.
Deja todas las comparaciones entre tú y otros. La comparación da lugar a sentimientos de inferioridad o
superioridad 2 Corintios 10:12: “No nos atrevemos a contarnos ni a compararnos con algunos que se alaban a
sí mismos; pero ellos manifiestan su falta de juicio al medirse con su propia medida y al compararse consigo
mismos.”
Asume la responsabilidad de hacer lo que es bueno para ti. Ponte metas personales que te sean benéficas.
Cultiva la capacidad de decir que no. 1 Corintios 6:12: “Todas las cosas me son lícitas, pero no todas
convienen; todas las cosas me son lícitas, pero yo no me dejaré dominar por ninguna.”
Aprende a reírte de tus errores. Enfócate en el lado humorístico del fracaso. Evalúa los extremos (el caso
de marta, en Lucas 10:38 al 42)
Controla tu mente:
Elimina de tu mente la idea “todo o nada”. Elimina de tu mente la rigidez al decir “debo, debería, tengo”).
Da gracias a Dios por su gracia continua hacia ti.
Ora pidiendo a Dios intervenga para ayudarte a dominar los pensamientos derrotistas y de culpabilidad. 2
Corintios 10:4,5: “porque las armas de nuestra milicia no son carnales, sino poderosas en Dios para la
destrucción de fortalezas, 5 derribando argumentos y toda altivez que se levanta contra el conocimiento de
Dios, y llevando cautivo todo pensamiento a la obediencia a Cristo,”
CRECE EN GRACIA eso te lleva a la excelencia. Pide a Dios que te permita crecer en su gracia y da a otros
tu favor inmerecido por los meritos que no se han ganado, tal como Dios hace contigo. Ya que Dios te acepto
cuando no lo merecías acepta tú a otros aunque no lo merezcan. Si en algo debes hacerte grande es en lo que
dice en 2 Pedro 3:18: “Antes bien, creced en la gracia y el conocimiento de nuestro Señor y Salvador Jesucristo.
A él sea gloria ahora y hasta el día de la eternidad. Amén.”
Dios te bendiga,