1.

ATLETISMO DE CAMPO Se refiere a las disciplinas atleticas que se realizan en el interior de la pista de atletismo, y se clasifican asi:

Saltos: - en alto (o de altura) - en lago (o de longitud) - triple salto - con garrocha (o pertiga) Estos ultimos tres saltos tienen una disposicion doble en el campo, es decir, se puede hacer una carrera de aproximacion de derecha a izquierda o al reves, esto es para neutralizar el efecto del viento. Lanzamientos: - de bala ( o peso) - jabalina - disco - martillo Los ultimos dos lanzamientos se realizan dentro de una jaula de seguridad. 2. Se refiere al atletismo que tiene como especialidad todo lo que sean competiciones en pista , carreras de velocidad y media distancia , de postas o de obstáculos. 3. Carreras de relevos Reglas: 1.- Se trazarán líneas de 50 mm. de ancho a través de la pista para indicar las distancias de los relevos y las líneas de salida. 2.- También se trazarán líneas de 50 mm. de anchura, a 10 mm. antes y después de las que indican las distancias de los relevos, para señalizar la zona de “transferencia del testigo”, dentro de la cual tiene que pasarse éste. Dichas líneas estarán comprendidas en la medida de la zona. En carreras de 4 x 100 y 4 x 200 m., los miembros de un equipo, excepto el primer corredor, pueden comenzar a correr desde una distancia no superior a 10 m. antes de la “zona de transferencia”. Se trazará una línea distinta a las usuales en cada calle para indicar el límite de esta prolongación (“prezona”). Las carreras de relevos de 4 x 100 m. y, cuando sea posible, la de 4 x 200 m. se correrá enteramente por calles. En las carreras de 4 x 400 m., la primera vuelta, así como la parte de la segunda hasta la terminación de la primera curva, se correrán también enteramente por calles. 3.- Marcas en la pista. Cuando una prueba de relevos se corra por calles, los competidores pueden hacer marcas en la pista dentro de su propia calle, por ejemplo, usando una cinta adhesiva pero no tiza o sustancia similar. Para una pista de ceniza o hierba puede hacer una marca en la pista dentro de su propia calle, rayando la pista. En cualquier caso, ningún otro tipo de marca puede ser utilizado. 4.- Los corredores de la tercera y cuarta posta del relevo 4 x 400 m. se colocarán bajo la dirección de un juez nombrado a tal efecto, en sus posiciones de espera por el mismo orden (desde dentro hacia fuera) por el que sus compañeros realizan su paso por los 200 m. en sus postas. Una vez que los corredores activos en la prueba hayan pasado este punto, los que les esperan mantendrán sus posiciones al comienzo de la “zona de transferencia” 6.- Los competidores, después de que hayan transferido el “testigo”, deberán permanecer en sus calles o zonas respectivas hasta quede despejada, para evitar la obstrucción a otros participantes. Si un competidor, al abandonar su lugar o su calle a la terminación de un relevo, obstruye intencionadamente a un miembro e otro equipo, puede causar la descalificación de su equipo. 7.- Todo competidor que sea empujado en su salida o ayudado por cualquier otro medio causará la descalificación de su equipo. 8.- Una vez que un equipo de relevos haya iniciado su participación en una competición, sólo pueden participar en ella dos atletas adicionales como sustitutos en la competición del equipo para la serie siguiente o la final. Conformación de equipos: las carreras de relevos o postas son pruebas para equipos de cuatro componentes en las que un corredor recorre una distancia determinada, luego pasa al siguiente corredor un tubo rígido llamado testigo y así sucesivamente hasta que se completa la distancia de la carrera.

La distancia de la última valla a la meta es de 40 m.20 m. La distancia de la última valla a la meta es de 14. como máximo y de 0. metal o cualquier otro material rígido. La distancia que separa las vallas es de 35 m. Carreras de fondo 5000 m: los 5000 metros lisos o 5000 metros planos son una prueba de fondo del actual atletismo. La distancia de la última valla a la meta es de 14. La distancia de la salida a la primera valla es de 13 m. en el caso femenino es de 76 cm. Cada atleta (8 como máximo) se sitúa en una calle y se mantiene en ella a lo largo de toda la carrera sin poder salirse de ella. al igual que en 200 metros. se realiza el Relevo sueco. y no deberá pesar menos de 50 g. Prueba de fondo intermedia que guarda características similares a la prueba de 3000 metros: La salida se realiza de pie. hecho de madera. La longitud máxima de las bases será de 70 cm. . El peso total de la valla no deberá ser inferior a 10 kg.14 m. donde se realizan relevos de 100.Los corredores no pueden cambiarse de carril . concrétamente en aquella en la que se encuentra la línea de llegada. y en algunas pruebas senior. La distancia de la salida a la primera valla es de 45m. Dimensiones de las Vallas: La anchura de las vallas medirá de 1. 400m planos: Es la prueba de velocidad de mayor distancia.Se debe salir con el sonido de partida (disparo. 5. Esta carrera. se disputa en una única recta. 4. Carreras de velocidad 100 m planos: La prueba de 100 metros es una de las más atractivas dentro del atletismo. Tipos de distancias: Las distancias olímpicas son 4×100 m y 4×400 m.18 a 1. Una vez realizados los primeros 200 metros (que coincide con la línea de llegada). el atleta deberá realizar 12 vueltas para completar el recorrido. Las vallas deberán estar pintada con franjas blancas y negras o en otros colores vivos que contrasten. púas o descalzos Tipos de distancias: En la prueba de 110 m la altura de las vallas es de 106 cm. cuya longitud será de 0. En ella.72 m.02 m. sólo existen dos voces de llamada y no se desarrolla por calles. voz.Los atletas deben correr. Como la salida se realiza en curva se realizará la consecuente compensación de distancia entre calles. se sección circular. . En este caso la curva de salida es la opuesta a la de 200 metros. etc.) o de fondo (de 3000 metros en adelante). . La distancia de la salida a la primera valla es de 13.). las vallas tienen una altura de 91 cm. Pasaje de vallas Reglas: . La distancia que separa las vallas es de 8.5 cm. después de dos salidas en falso el corredor esta eliminado . short. A partir de ella se consideran pruebas de medio-fondo (800 metros.Testimonio: El “testigo” consistirá en un tubo liso. En la prueba de 100 m la altura de las vallas es de 84 cm. para ambas ramas. Concretamente se sale de la curva más cercana a la línea de llegada para poder realizar así una vuelta completa a la pista del atletismo.. 200. Deberá estar pintado de color vino con el fin de que pueda verse fácilmente durante la carrera.30 m. sale en una curva. 4×800 y 4×1500 m. 1500 metros.Para el calzado se aceptan que compitan con zapatos de gomas.02 m.Los corredores pueden tumbar su propia valla.28 m. En categorías inferiores. los atletas intentan recorrer 100 metros en el mínimo tiempo posible. a diferencia de las demás de velocidad (200 y 400). Cantidad de vallas en una prueba: Habrá diez vallas en cada calle (en pista cubierta 5) y el borde de la traviesa más cercano a la línea de salida deberá coincidir con la marca en la pista. También son oficiales las de 4×200. El atleta. La distancia que separa las vallas es de 9. 6. Para la prueba de 400 m masculinos. 300 y 400 metros completando un kilómetro de carrera. de una sola pieza.50 m. licras o truzas.La salida es desde los tacos como la carrera de 100mts planos . La barra superior deberá tener un ancho de 7 cm y un grosor entre 1 y 2. Su circunferencia deberá ser de 120 a 130 mm. como mínimo. con franelillas.

pero la mayor parte de la carrera se celebra sobre las calles pavimentadas exteriores al estadio (nunca puede haber tramos de hierba o tierra blanda). Un equipo médico controla a los corredores durante la carrera y tiene autoridad para ordenar la retirada a un corredor que muestre signos de agotamiento físico. El paso y el ritmo de carrera son muy importantes en esta prueba. En determinadas ocasiones. el comienzo y término de esta prueba se realiza en un estadio. porque un corredor que comienza demasiado rápido puede quemarse fácilmente.000 m: Prueba de fondo que guarda características similares a la prueba de 5000 metros: La salida se realiza de pie. cuenta con estaciones de avituallamiento. se disputa sobre un recorrido de 42. Maratón: El maratón. señalizado con la distancia en kilómetros. . No obstante.10. podrá optarse por formar dos grupos de salida. sólo existen dos voces de llamada y no se desarrolla por calles. que terminarán confluyendo con posterioridad. mientras que un corredor que peca de lentitud puede perder contacto con la cabeza del pelotón y quedarse definitivamente descolgado. podrán proponerse eliminatorias previas (como en el resto de carreras). en las pruebas superiores a 1000 metros. Cuando el número de atletas sea elevado (superior a 12 atletas). Desde que abandona la línea de salida el atleta deberá pasar 25 veces por la línea de meta para terminar la carrera.195 kilómetros. El recorrido. la mitad de la de un maratón. prueba masculina y femenina de fondo. es decir. Media maratón: El medio maratón es una carrera atlética cuya distancia es de 21 kilómetros y 97 metros.

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