P. 1
Como influye el deporte en la salud

Como influye el deporte en la salud

|Views: 3.516|Likes:

More info:

Published by: Samuel Fernández Sánchez on Apr 12, 2011
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

10/30/2012

pdf

text

original

¿Como influye el deporte en la salud?

Deporte para la salud es algo que influye positivamente en el ser humano. La práctica del deporte se valora como un aspecto esencial de la calidad de vida de las personas. El cuidado de la salud requiere que se haga un plan de mantenimiento físico y otro nutricional. Cada uno debe rendir sus posibilidades físicas a su edad, sexo, ocupación y actividad diaria, pues no es la misma situación física la de una persona con mucho sobrepeso, por ejemplo de más de 100 kilos, a otra con tan solo 56. Las personas que se dedican profesionalmente al cuidado de la salud de los demás consideran que la actividad física moderada y adecuada a cada persona es necesaria para vivir bien. Para los adolescentes es muy importante la práctica de ejercicios y la dedicación de algo de tiempo libre a esta actividad, ya que la juventud es la etapa de la vida en la cual el cuerpo se desarrolla más intensamente. Hay muchos autores que opinan lo mismo que la anterior, ya que se valora como un aspecto esencial de la calidad de la vida de las personas. Pero he encontrado otras posturas de algunos autores que opinan lo siguiente: (volviendo a la pregunta anterior)

EL DEPORTE COMO TAL NO INFLUYE POSITIVEMENTE, YA QUE EN ESTE HAY AGRESIONES, SOBREENTRENAMIENTOS, LECCIONES, PELEAS, DOPAJE Y MIL COSAS MAS. SIN EMBARGO LA ACTIVIDAD FISICA SI, EL SALIR A TROTAR, JUGAR, ENTRENARCE DE MANERA ADECUADA Y ESTO SUMADO A UNA BUENA ALIMENTACION Y BUENOS HABITOS TE LLEVA A UNA VIDA SALUDABLE EN LO FISICO MENTAL Y CUANDO SE REALIZA DESDE LA NIÑEZ INCREMENTA EN LOS NIÑOS LA SOCIALISACION, ACEPTACION AUMENTO DE LA AUTOESTIMA, Y MIL COSAS MAS, PERO EL DEPORTE EN SI NO ES EXACTAMENTE POSITIVO O POR LO MENOS NO EN TODA LA EXTENCION DE LA PALABRA. Y COMO YA DIJE LA ACTIVIDAD FISICA SI.

Análisis personal
Voy a exponeros un caso, que sin ir más lejos me pasó a mí. Cuando por desgracias fue ingresado en el hospital por apendicitis, tuve que estar un mes de reposo, es decir, no podía hacer ningún esfuerzo y menos aún deporte. Después de haber pasado un mes de mi operación, cuando intento hacer deporte, o cualquier actividad que requiera esfuerzo, me cuesta a horrores. Cuando hago gimnasia, al día siguiente tengo unas agujetas insoportables, al hacer deporte me falta en algunos casos el aire, y yo recuerdo que antes de mi operación me sentía perfectamente y podía estar horas y horas haciendo de porte sin ningún tipo de cansancio. Y me sentía estupendamente, pero ahora mismo, me siento como si tuviera que empezar de nuevo, como si todo lo que hice en su día no sirvió para nada, y lo peor es que tengo que volver a esforzarme e intentar sentirme como estaba antes : PERFECTAMENTE. Por esta única y exclusiva razón le digo a la gente que no deje de hacer deporte, ya que es lo mejor que puedes hacer y que tu cuerpo te lo agradecerá.

Conclusión
Como ya había deducido antes de hacer el trabajo, mi hipótesis en cuanto si el deporte influye en la salud, era cierta, algunos estudios verifican que el estilo de vida físicamente activo se asocia generalmente a costumbres más saludables y a una menor incidencia de tabaquismo y de otros hábitos tóxicos. En esta práctica he entrevistado a personas las cuales me han podido confirmar de que se sienten muchísimo mejor haciendo deporte que no haciéndolo. El 95% de ellos confiesan que el deporte en la salud es lo mejor que hay. El resto directamente di saben lo que es hacerlo.

You're Reading a Free Preview

Descarga
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->