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POON Card 2) Meer MONOGRAFICO NUMERO I1 Agradecimiento del autor a las personas que de uno u otro modo han ayudado a hacer posible esta obra Carlton Anderson. George Anderson, Kathryn Anderson, Tom Anderson. Art Berglund, Amold Bryman., Bill Buhler. Roger Cannon, Herman Clayborn, Co-Evolution Quartely, Paul Comish, Lesley Creed, Tom Dunn, Tont Ferguson, Steve Garvey, Tom Gienapp, Vince Gomes, Steve Hartt, Allen Hurst. Greg & Cathy Johnson. Dr. Karl Klein, Mark Lomas, Rudy Meoli, Dr. John Pagliano, Dr. Bill Patterson. lim Pursell. john Ralston. Don Rowe. Nolan Ryan, Bill Shepard, Rod Sherman, Ed Shipstad, Mike Simone. Bill & Ginny Singer. Annette Smith, Dr. Ed Souter, Larry & Joyce Staab, Otto & Judy Stowe, Del Tanner. Lou & Jeanne Tramantano, Dr. Art Ulene Bill Wright. HAN TRABAJADO EN ESTA PUBLICACION: Robert A. Anderson (texto) y Jean Anderson (dibujos) ‘Traduccién: Carmen Lopez Moraleda CoordinaciGn. Equipo Integral. Revisin: Josan Rediseiio y compaginacién. Franc Vall Soler y Montse Vilernau (ayudante) Fotocompesicién: Marta Vilardell y Amparo Campos Imagen: Tomas Mata Fotolites: Daniel Gonzalez Produccién: Jaume Roselle. Fotocromo portada: Teca Impresién: Grificas Porvenir. D.L. B-31.664-78. ISSN: 0210-0134 © 1980, by Robert A. Anderson & Jean E. Anderson. Publicado por acuerdo con Shelter Publications Inc. (Bolinas, California 94924 EUA). © Integral Ezicions 1984. Entidad sin fines lucrativos dedicada a la difusién de la ecologia, salud y vida natural Como rejuvenecer el cuerpo pos ae sy Dy EI por BOB ANDERSON Guia completa de ejercicios para el estiramiento (stretching), la técnica mas sencilla y directa para lograr flexibilidad y relajacién corporales

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