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Darse Cuenta

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para Terapia humanist
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Published by: Mtra. Martha E. Gonzalez Cisneros on Mar 24, 2011
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12/06/2013

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Darse cuenta, necesidades, ciclo de la experiencia

MTRA. MARTHA E. GONZALEZ CISNEROS

Teoría de campo
“hay que mirar la situación total” Lewin  Principios de la teoría de campo:

1.Principio de la organización: “el significado de un solo hecho depende de su posición el campo, todo esta interconectado y el significado deriva de la situación total” 2.Principio de contemporaneidad: es “la constelacion de influencias en el campo presente lo que explica la conducta presente”. Incluye el pasado como es recordado ahora y el futuro como es pensado ahora para formar parte del campo experencial de la persona

3.Principio de singularidad: cada persona, situación es única 4.Principio de proceso cambiante: el campo sufre cambios continuos momento a momento, al igual que el individuo 5.Principio de posible relevancia: ninguna parte del campo total puede ser excluida. Todo es potencialmente significativo

Continuacion….

Ciclo de la experiencia Apoyo y frustracion Experimento Modos de relacion

AUTORREGULACION ORGANISMICA

 

 

Se basa en el reconocimiento del conjunto completo de información sensorial, mental y emocional relativo a las necesidades y recursos tanto internos como externos. Se basa en algo mas que el Darse cuenta Es un proceso natural que funciona a través de un proceso de contacto /alejamiento y dado que es un reconocimiento total del campo, diferentes aspectos aparecen naturalmente en primer plano a medida que se necesitan Existe la regulacion deberista…. Solo conoce un camino y es artificial Polster reconoce 2 principios de terapia gestáltica
Lo que es  Una cosa fluye de otra

El cambio fluye cuando al reconocer lo que ES mas que cuando es obligatorio

DARSE CUENTA Y CONTINUM DE CONCIENCIA
   

Completamente es una experiencia vivencial, MI PERSONA TOTAL ESTA EN LA EXPERIENCIA ES MI SABIDURIA ORGANISMICA AYUDA A EVIDENCIAR COSAS QUE ESTABAN PRESENTES MAS NO ERAN EVIDENTES CARACTERISTICAS DEL DC:
   

Amplia la figura Focaliza Orienta Registra/ asimilacion Interna: lo que pasa adentro de mi piel con los eventos presentes Externa: sentidos

ZONAS DEL DC (PERLZ)
 

Fantasia: incluye toda actividad mental que abarque todo lo que hay mas alla de lo presenteEL

AREAS DEL DARSE CUENTA: sentimientos, sensaciones, acciones, necesidades, creencias, pensamientos y fantasias  FUNCIONES DEL DARSE CUENTA: información, energetización y registrar o captar (lo obvio)  TIPOS DE DARSE CUENTA (POLSTER)
  Deliberado

o concentración: dirección intencional (introspeccion)  Fascinación: estamos totalmente ahí, nada mas existe, el fondo esta completamente atrás  Curiosidad: mas receptivo, el objeto no es muy estable, desfocalizado, atencion dispersa

CONTACTO= ENCUENTRO

CONTINUM DE CONCIENCIA ES: un ejercicio deliberado para enfocar y percatarse de lo que se esta experimentando y vivenciando  Sirve para mantener actualizada la conciencia  Es una manera de lograr el contacto con nosotros mismos y nuestro entorno

 

DARSE CUENTA

CONTINUM DE CONCIENCIA

Actitud activa del T  ¿ para que dices eso?  Preguntas con intensión de concretar, ¿ como es eso?  Alternancia de la batuta entre T y C= dialogo  Intervenciones del T: largos y cortos

Actitud mas pasiva del T ¿ que es lo que te pasa con esto?  Preguntas abiertas ¿Cómo estas acumulando esto?  La batuta la lleva el C  Intervenciones cortas del T

PARA AMPLIAR EL DC:
1.FOCALIZAR EN SENSACIONES Y SENTIMIENTOS 2.PREGUNTAS: DE QUE TE DAS CUENTA?, QUE SIENTES?, QUE QUIERES, QUE NECESITAS?, ETC 3.ATENDER A LO NO VERBAL Y REFLEJARLO SI ES NECESARIO O CONVENIENTE 4.REPETICION DE FRASES: que el otro ha dicho o las que el terapeuta ha sugerido 5.ACENTUAR EL DC: subrayar, reflejar 6.REPETICION O EXAGERACION DE CONDUCTAS MOTORAS

7.CONCRETIZACION EN EL DC: detallar, ir de lo general a lo particular, ¿Cómo sabes que sientes esto? 8.INTEGRAR DC CONTRADICTORIOS: generalmente son necesidades que hay que trabajar 9.ENSEÑARLE AL CLIENTE A USAR SU DARSE CUENTA EN LO COTIDIANO 10.RESPONSABILIZAR AL OTRO DE LO QUE GENERA

DARSE CUENTA ORGANISMICO

sensación Necesidad

sentimiento deseo acciónn

satisfacción

Lo  que   quie ro

Lo  que   hago

Lo  que   lo gro

NECESIDADES AUTENTICAS E INTROYECTADAS
Necesidades constructivas o auténticas: son congruentes con el crecimiento de nuestro organismo  Caracteristicas:
  Sentimientos

fundamentados en sensaciones reales (MATEA) y todos los que promuevan la autotrascendencia  No hay conflicto en cuanto a su jerarquizacion y la mas importante es la que sale  Al satisfacerla, la sensación es de Ay! Me siento bien y una nueva necesidad emerge  Siempre hay la posibilidad de generar recursos, pues nuestro organismo no nos pide algo de lo que no somos capaces
 

Necesidades destructivas o introyectadas: van en contra de nuestro organismo y que están de acuerdo con las expectativas actuales o pasadas de otros que han sido o son significativos  Características:
  Acompañadas

de sentimientos no naturales (culpa, vergüenza, angustia, devaluacion, depresión) y todos los que detienen nuestro crecimiento  Generan conflicto con las necesidades autenticas, se pelan por salir  No hay una autentica satisfacción cuando se contacta con el “satisfactor”, hay una sensación de vacío  No existen recursos personales para satisfacerlas, es una sobreexigencia de…

Intro ye c to

Ne c e sidad

Se nsac ió n

Insatisfacció n

Ne c e sidad Aute ntic a (o rganismo )

Se nsac ió n

Se ntimie nto

Co ntacto

Satisfac ció n

TRES DEMONIOS

INTROYECTOS: mensajes del exterior que nos hemos tragado “sin masticar” y que hemos hecho nuestros sin diferenciar es introyecto o propio. El problema es cuando el introyecto se opone a mis necesidades actuales emergentes. Es un mensaje y deja de serlo cuando lo experimento. Funcionan como si fueran escencias propias que causan culpa o vergüenza. Obstaculizan la propia experiencia y van contra la tendencia actualizante y no se ponen a prueba

ASUNTOS INCONCLUSOS: es relacional, tiene que ver con alguien y con una necesidad de dar o recibir que quedó insatisfecha. Se rigidiza la necesidad y el satisfactor

   

EXPERIENCIAS OBSOLETAS: es algo que se vivenció, que fue útil en algún momento y se hizo rígido. Es una generalización de la experiencia

CICLO DE LA EXPERIENCIA
ES EL PROCESO QUE NOS LLEVA AL CONTACTO QUE IMPLICA LA VIVENCIA Y RESOLUCION TOTAL DE ALGUN ASUNTO INCONCLUSO  LO QUE IMPORTA ES DETECTAR LOS BLOQUEOS QUE SE PUEDEN PRESENTAR EN EL CICLO
 

Retroflexión /  Proflexión Introyección
Movilización  de  e ne rg ía Acción

Deflexión

Proyección / Vergüenza
Desensibilización

Darse cue nta/  formación de  la  fig ura

Pre­ contacto

Confluencia Fijación

Se ns ación

Contact o Re tirada Post­  contacto

Postergación

Motivación,   Re pos o o  Re traimie nto

retiro (aislamiento)

PAUTAS DE CONDUCTA

TIPS DE TRABAJO

 

No hay claridad en sensaciones No parece responder a las insinuaciones de su cuerpo Es compulsivo Su atención es selectiva Contracción muscular crónica Respiración superficial

Vivir la experiencia del momento  Enseñar a anclarse  Concientizarlo de su cuerpo  Concentrar en sonidos o partes evitadas  Respiracion profunda  Atención focalizada

Sensacion (proyeccion)

Pautas de conducta

Tips de trabajo

Proyecta las sensaciones en el cuerpo  Hiperventilación, taquicardia

Responsabilizarlo  Nombrar sensaciones  Continum de conciencia

Conciencia o formacion de figura (introyeccion)

Pautas

Tips

Incapaz de movilizarse para la accion  La energía es bloqueada por miedo a excitarse o sentir fuertes emociones  Respira sin profundidad  Pecho hinchado

 

Revisar introyeccion e ideas Ayudarlo a estar alerta Ayudar a tener buen apoyo físico Dar tiempo para cargar energía Encontrar foco de energia interrumpida e infundirla

Movilizacion de la energia (retroflexion)

Pautas

Tips

No logra trasladar sus impulsos a la accion  Sintomas como hiperventilacion, hipertension muscular e impotencia

Trabajar con la expresion  Trabajar polaridad de lo que quiere y lo que no quiere  CEDE  Formar ideas reales  Localizar sistemas de energia y movilizarlos

Accion (deflexion)

Pautas
Desvia su energía Habla mucho No contacta su experiencia No es nutrido Su energia se difunde en todo su cuerpo No logra actuar en algo Sensacion de irrealidad interna Se siente superficial y vacio Fisicamente siente un vacio en el pecho y abdomen Puede ser compulsivo

Tips
Contacto con sensacion Traerlo al aquí y al ahora Responsabilizarlo Hacerlo hablar de si mismo Concretizar y pedir que detallen Darse cuenta de que esta evadiendo Trabajar miedo a la intimidad Experimentos controlados en relacion a la actividad sexual y la manifestacion de la ira

         

       

Contacto ( confluencia / fijacion)

Pautas
Perturbacion del ritmo Carece de paz Fijado y compulsivo Se aferra a la experiencia Miedo a la separación Quiere estar activo siempre No sabe si hay estimulo o si es suficiente No sabe interrumpir el contacto No escucha mensajes de otros Temor a la soledad e inactividad Problemas de dosificación interna y externa

Tips

          

     

Trabajar fronteras del yo Que es mio y que no Trabajar flexibilidad Poner limites Desvinculacion del otro o de lo otro Reestablecer variedad de ritmos y saber detenerse Ayudar a retirarse

Retiro (fijacion)

Pautas

Tips

Angustia  Fijacion

Desvincular  Restaurar el si mismo  Asimilar la experiencia para aprender

LOS LENTES PARA VER AL CLIENTE
  

CONTINUUM DE CONCIENCIA  MODOS DE RELACION  CICLO DE LA EXPERIENCIA

Apoyo y frustracion

 

APOYO

FRUSTRACION

Es promover el contacto y la expresión directa a traves de la terapia rogeriana e implica: congruencia, empatia y aceptacion incondicional, se apoya en honestidad, autenticidad, autoapoayo, Darse cuenta y el contacto

Es la capacidad del terapeuta de que su cliente evada el contacto y da diversidad a la terapia Se frustran 3 cosas:
Hablar acerca de o sobreísmo para evitar contacto  Debeísmo mal uso de lo emocional, exageracion de la autoevaluacion, y perfeccionismo  Manipulación: mal uso de la accion

EL EXPERIMENTO EN GESTALT

Sirve para:
    

Aprobar y desaprobar hipótesis Para que la persona se explore a si misma Para que experimente conductas nuevas Para trabajar algo específico Darse cuenta y promover la accion

Pasos:
1. Generar y mantener la relacion mediante las actitudes basicas 2. Definir el tema de la sesion: concretar y exploracion 3. Generacion de hipótesis de trabajo ¿por que, para que y como es un problema? Y utilizar marcos de referencia: darse cuenta, trabajo de partes y polaridades, 3 demonios, modos de relacion, ciclo de la experiencia, contacto y continuum de conciencia 4. Experimentos donde se comprueba o descarta la hipotesis 5. Cierre

Caracteristicas del experimento:
   

Fundamentado en algo sensorial o revivenciado Transformar el hablar en hacer Combina la realidad externa con la experiencia interna Que genere mensajes concientes o inconscientes Buena base o relacion terapeutica Que haya concenso explicito o no Graduar en los términos de las fronteras del cliente equilibrio entre riesgo y seguridad Poner de manifiesto la conciencia del cliente Focalizar la energia Concentrar la conciencia y la energia en el desarrollo de un tema Generar tanto en el cliente como en el terapeuta factores que los ayuden a sostenerse Elegir un experimento particular, pertinente y poderoso Ejecutar el experimento Re aprendizaje del cliente o darse cuenta

Etapas del experimento Zinker:
         

Ejemplos de experimentos
Silla vacia  Teatralizacion: de una situacion inconclusa del pasado, del presente; de una caracteristica personal, de una polaridad  Comportamiento dirigido  Fantasias  Sueños  Tareas asignadas  Trabajo de partes  Trabajo de polaridades

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