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Combatir el Hígado Graso

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Combatir el Hígado Graso

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Nutrición para el hígado graso Fitoterapia para el hígado graso Otros consejos
Un estudio realizado por el Departamento de Gastroenterología de la Universidad Católica de Chile muestra que la prevalencia de hígado graso en la población general de Santiago es 23%. La causa de la acumulación de grasa en el hígado no se conoce con certeza, pero hay algunos mecanismos que se han demostrado muy importantes en el desarrollo de la enfermedad: y y y Resistencia a la insulina. Estrés oxidativo. Liberación de citokinas.

Epidemiología El hallazgo de hígado graso es extremadamente frecuente. Esta enfermedad se asocia a los siguientes factores de riesgo: y y y y y Obesidad Diabetes Hipercolesterolemia Hipertrigiceridemia Sexo femenino

Sin embargo, es cada vez más frecuente encontrar personas con hígado graso sin estos factores de riesgo. No todas las personas que tienen hígado graso van a desarrollar complicaciones o daño hepático crónico.

Nutrición para el hígado graso
Hemos de evitar las rápidas pérdidas de peso o las subidas y bajadas del mismo (muy típico en la gente que hace dieta) ya que son un factor añadido que aumenta el riesgo. Lo ideal es buscar una dieta adecuada a nuestro caso que nos ayude a perder peso gradualmente. Evitar la leche de vaca (mejor el yogur y el kéfir), quesos curados, las grasas de origen animal y el alcohol son pautas básicas. Hemos de reducir el azúcar y los dulces y por otro lado cuidar que no nos falte la proteína en la dieta (sobre todo las proteínas vegetales) ya que en muchos casos hay una gran resistencia a la insulina. Los endulzantes como el Agave y la Stevia nos irán muy bien en estos casos. En estos casos hemos de tener siempre en cuenta los antioxidantes, como la vitamina A, C, E y el Selenio, que pueden colaborar en evitar una degeneración celular. Los alimentos ricos en fibra (vegetales y cereales integrales) nos ayudarán a absorber menos grasas y azucares de la dieta.

consiga Noni en capsulas AQUI Alga Spirulina: Contiene abundantes vitaminas y proteínas de alta calidad solubles en agua que son beneficiosas para proteger y desintoxicar el hígado. Otros consejos Es conveniente evitar o al menos no abusar. Este pigmento que da el color verde es un potente depurador y desinfectante que puede apresurar el procedimiento de limpieza de los intestinos. de medicamentos como antiinflamatorios. suplementar con Caigua o Hercampuri. . Se ha usado para prevenir y coadyuvar en el tratamiento de problemas del hígado. ya que en el intestino lo arrastra y hace que se elimine naturalmente. Fitoterapia para el hígado graso Le sugerimos además de su prescripción médica.El pescado azul. esta cura condiciones de hígado graso y cirrosis. analgésicos o anticonceptivos. Si vemos que nuestro sistema nervioso es causante de nuestro desequilibrio quizá ya es la hora de replantearnos horarios y prioridades en nuestra vida. tanto soluble como insoluble. optar por un tratamiento natural que aporte a mejorar su estado general. Jugo de Noni: Contiene una importante cantidad de fibra. inhibiendo la entrada de substancias dañinas en las células del hígado. consiguiendo rehabilitarlo. Mejora también la insuficiencia de la secreción biliar. consiga Alga Spirulina AQUI Alga Chlorella: Es una de las mejores fuentes de clorofila. protege el hígado al actuar como un antioxidante y promover el crecimiento de nuevas células hepáticas. Protector hepático y reconstituyente de la célula hepática. suplementar con infusiones de Yacón y Stevia como endulzante. Centaurea y Alcachofera. La fibra soluble tiene un efecto de reducción de la absorción del colesterol de la dieta. Hemos de plantearnos una actividad física. Ayuda con la digestión de grasas. Dos cucharadas o 2 capsulas en ayunas. a ser posible diaria ya que favorece la pérdida de peso y el equilibrio metabólico. consiga Cardo Mariano AQUI Cocú: Esta planta resulta un muy buen depurativo hepático. El limón es un gran aliado en estos casos (podemos añadirlo al agua y a las ensaladas). Su principio activo Silimarina. (El Alga Spirulina ayuda en este caso también) Otras hierbas indicadas: Diente de león. Dedicar unos minutos a respirar tranquila pero profundamente es uno de los remedios más baratos y eficaces de reducir el estrés y oxigenarnos. el torrente sanguíneo y el hígado. Una buena combinación es el zumo de zanahoria y limón. las legumbres. consiga Alga Chlorella AQUI En el caso de tener diabetes. Tiene altas concentraciones de metionina y serina que pueden sintetizar colina en el cuerpo con ayuda de magnesio vitamina B6. las semillas y los frutos secos crudos (en poca cantidad) nos ayudarán también en nuestra lucha contra el colesterol. En el caso de parecer colesterol elevado. Cardo Mariano: Lo cierto es que estamos ante una de las plantas más eficaces para limpiar y fortalecer el hígado.

Cálculos renales Los calculos o piedras en los riñores (cálculos renales) se desarrollan en la orina a partir de sales . Envolver el abdomen y cintura con un paño mojado en agua fría y luego escurrido. La información contenida en este articulo tiene una función meramente informativa.Un gran remedio que nos propone el naturismo son las envolturas frías. La persona nunca debe sentir frío sino deberíamos retirarla. terapeuta u otro profesional de la salud competente. Lo cubriremos con una toalla y lo dejamos toda la noche. En todos los casos le recomendamos consultar con su médico.

Luego se poner al fuego hasta que se disuelva bien. se debe hervir una onza de jengibre fresco en un litro de agua durante diez minutos. Esta última generalmente afectan a las personas con gota y otras se originan de infecciones en el tracto urinario. con remedios populares como los siguientes: Remedios populares Remedio para cálculos renales #1: Un método utilizado por los indios de Nuevo México para disolver las piedras de los riñones consiste en tomar. Se tomar una taza al día. se debe comer a diario una notable cantidad de berros o beber 1/4 taza de jugo de espárrragos dos veces al día. Luego. cuando se sientan los cólicos Remedio para cálculos renales #5: Un remedio antiguo alemán indca que se debe beber cuatro o cinco botellas de cerveza negra calentadas hasta el hervir para eliminar los cálculos. se debe colocar paños aún calientes y mojados con esta preparación donde se sienta el dolor o cólico. se recomienda tomar abundante jugo de pepino. Remedio para cálculos renales #4: Un remedio gitano para los cálculos renales consiste en mezclar medio litro de leche muy caliente con igual cantidad de vino. Remedio para cálculos renales #3: Las algas fucus son muy efectivas para disolver los cálculos renales. Esta . se deben tomar diariamente. tras hervirla. las personas que tienen cálculos no tienen síntomas visibles hasta que de pronto comienzan a sufrir de cólicos nefrítico Estos cálculos pueden ser disueltos. y del ácido úrico.minerales como el oxalato de calcio y/o sosfato. Remedio para cálculos renales #7 Para calmar los dolores de los cálculos renales. un vaso de recién exprimido de zumo de limón en el que se habrá introducido un huevo de pava (sin cascara). Remedio para cálculos renales #2: En las comunidades amish ubicados en los Estados Unidos se diluyen los cálculos de riñón mediante infusiones de hojas de aguacate y grandes cantidades de zumo de manzana recién exprimido. ya sea como alimento o en forma de pastillas. sobre todo. en algunos casos. ante los primeros síntomas. Remedio para cálculos renales #6: Para ayudar a que pasen las piedras. Remedio para cálculos renales #10: Verter dos puñaditos de raíz de diente de león en una taza de agua y. Para ello. Remedio para cálculos renales #9: Para eliminar arenillas y cálculos. Se le quita la nata que se forme y añade un buen puñado de flores de manzanilla. Por años. se deja reposar durante media hora aproximadamente. Remedio para cálculos renales #8: Otro remedio para los dolores consiste en colocar una cataplasma de salvado de trigo y agua caliente.

etc. Recomendaciones Existen varias recomendaciones que ayudan para combatir las piedras en los riñones: Tomar. los embutidos. Reducir la cantidad de proteina animal. Este remedio resulta ideal para los cólicos ocasionados por los cálculos renales. las espinacas. para analizarlo en un laboratorio así podrá determinar el tipo de cálculo y le ayudará a usted a evitar otro en el tuturo. Mantenerse en actividad (hacer ejercicio. Remedio para cálculos renales #12: Lavar y cortar en pedazos tres rábanos. Por ello. Llevar el cálculo al doctor. Remedio para cálculos renales #11: Hervir. un puñado de raíces de puerro. durante 10 minutos.infusión. 8 vasos de agua. ya que se ha comprobado por estudios que reduce la cantidad de calcio de la orina y así se disminuye las probabilidades de la generación de cálculos.) ya que la gente inactiva tiende a acumular mucho calcio en su torrente sanguineo. Dejar macerar durante 12 horas) y luego colar para obtener un jarabe. la col. 1 cebolla picada y 3 ramas de perejil igualmente picada en medio litro de agua. Verificar las medicinas que se están consumiendo. Añadir una cucharadita de aceite y otra de sal. se recomienda consumir más pescado. la coliflor. la mostaza y los condimentos en general. las moras. ya que existen antiácidos que se venden sin receta que contienen elevadas cantidades de calcio lo que puedecontribuir a la formación de cálculos. Procure consultar a su médico lo más pronto posible. Colar y beber a diario. Evitar el consumo de los frijoles. Remedio para cálculos renales #13: Hervir. Tomar dos cucharadas en ayunas hasta que los cáculos sean expulsados. Beber esta preparación a lo largo del día. ayudará a prevenir los dolores de los cálculos y los disuelve. si lo desaloja. por lo menos. la barba de 7 mazorcas de maíz en medio litro de agua. tomada tres veces al día durante dos meses. si se presentan los siguientes síntomas: y y Dolor intenso Sangre en la orina . las alcachofas. la remolacha. ya que le da trabajo adicional a los riñones. durante 10 minutos. Consumir fibras (por lo menos18 gramos al día) y alimentos que contengan vitamna A y B. mientras que la actvidad ayuda a devolver el calcio a sus huesos. También la sal. colocarlos dentro de una taza con agua y espolvorear 1 cucharada de azúcar. caminar.

Tratamiento de las piedras del riñón usando manzana Las manzanas son útiles en piedras del riñón. . más valiosa. Tratamiento de las piedras del riñón usando la granada Las semillas de granadas amargas y dulces son medicina útil para las piedras del riñón. El líquido se debe verter después de eso a través de otro pedazo de muselina sin remover. Las vainas se podrían guardar por períodos más largos pero una vez que fueran hervidas. se puede dar junto con una taza de sopa del gramo del caballo (kulthi) para disolver grava en riñones. Se ha encontrado que las piedras se pueden expeler de la zona urinaria por este tratamiento. El valor de esta fruta en problemas del riñón es realzado por su contenido bajo del cloruro de la albúmina y de sodio. el factor terapéutico desaparecería después de un día. Tratamiento de las piedras del riñón usando el apio El apio es un alimento valioso para los que sean propensos a conseguir piedras en los riñones o vesícula biliar. El método prescrito para preparar la medicina es quitar las habas por dentro de las vainas. En países donde la sidra sin azucarar es bebida común. sin embargo. Tratamiento de las piedras del riñón usando las uvas Las uvas tienen un valor diurético excepcional a causa de su alto contenido de agua y de las sales de potasio. Es una curación excelente para las piedras del riñón. los casos de piedras o el cálculo están prácticamente ausente. después de eso. Este líquido se debe filtrar a través de muselina fina y después permitir refrescarse por cerca de ocho horas. Dos cucharas de sopa del gramo del caballo se deben utilizar para preparar la taza de sopa. puede ser tomado varias veces a la semana. después para rebanar las vainas y para poner cerca de sesenta gramos en cuatro litros de agua caliente. molidas en una pasta fina. en caso de piedras en el riñón una cucharilla de jugo de la albahaca y de miel se debe tomar diariamente por seis meses. Una cuchara de sopa de las semillas. también conocidas como las habichuelas verdes o Rajmah. incluyendo piedras del riñón. hirviéndolos lentamente por seis horas. Un vaso de esta decocción se debe dar al paciente cada dos horas a través del día para un día y. La fruta fresca madura es. se miran como remedio casero muy eficaz para los problemas del riñón. Esta decocción no servirá más de veinticuatro horas. Tratamiento de las piedras del riñón usando albahaca La albahaca tiene un efecto de la consolidación en riñón. Su producto regular previene la formación de piedra futura.Remedio casero para las piedras del riñón Tratamiento de las piedras del riñón usando habas de riñón Las habas de riñón.

la dieta debe ser así que regulado en cuanto a mantenga una orina ácida.8oC. condimentos y salmueras. los alimentos con un alto contenido de la purina tal como panes dulces. espinaca. las frutas y los vegetales deben ser utilizados liberalmente. ruibarbo. Los alimentos que deben ser evitados son harina del trigo. Durante el baño. y coliflor. ciertos vegetales como el pepino. la orina debe ser mantenida alcalina si se están formando el oxalate y las piedras ácidas úricas. Dieta para las piedras del riñón Evite los alimentos como las bebidas alcohólicas. Tome una dieta poco proteínica y tenga consumo liberal del agua El paciente debe llevar una dieta poco proteínica. condimentos y salmueras. y aguas carbónicas. gramo de Bengala. y el rábano. En el último caso. Cuando las piedras se componen del calcio. cebolla. que irritan los riñones. En caso de que de piedras úricas. remolacha. carne y salsas. Un paciente con las piedras del riñón debe evitar los alimentos. se debe continuar por varios meses para conseguir una curación permanente. El consumo del calcio y de los fosfatos debe ser restricto Para controlar la formación de las piedras del fosfato del calcio. almendras. Es también rica en sales del potasio. espinaca. el rábano. nabos. Otro tratamiento para las piedras del riñón Enema caliente seguido por un baño caliente El paciente debe ser dado un enema caliente grande. Por otra parte. ciertos vegetales como el pepino. Tratamiento de las piedras del riñón usando la vitamina B 6 La investigación ha demostrado el éxito terapéutico notable de la vitamina B6 o pyridoxine en el tratamiento de las piedras del riñón. Un consumo liberal del líquido hasta de tres litros o más diariamente es esencial para prevenir la precipitación de la sal en la forma de piedras. zanahorias. el hígado.5°C. el producto del calcio y los fosfatos deben ser restrictos. soja. y el riñón deban ser evitados. Una dosis terapéutica diaria de 100 a 150 mg de la vitamina B6. combinada preferiblemente con otras vitaminas complejas de B.Tratamiento de las piedras del riñón usando la sandía La sandía contiene la concentración más alta del agua entre todas las frutas. y cocos. col. habas. coliflor. la . y los alimentos generadores de ácido se deben guardar al mínimo necesario para la nutrición satisfactoria. ésos con un aroma fuerte tal como espárrago. de los fosfatos del magnesio. creciente gradualmente a 44. tomate. guisantes. seguido por un baño caliente con una temperatura de 37. Él debe también asegurar el consumo adecuado de líquidos para evitar que la orina se concentre. Los alimentos consideraban irritantes a los riñones son bebidas alcohólicas. Es uno de los diuréticos más seguros y mejor que se puede utilizar con resultado beneficioso en piedras del riñón. restringiendo la proteína un gramo por el kilogramo de alimento. y de los carbonatos. para controlar acidez o la alcalinidad de la orina.

y halasana son también beneficiosos pues activan los riñones. . dhanurasana. uttanpadasana.cabeza debe ser envuelto en una toalla fría. bhujangasana. Yogasanas es también provechoso Ciertos yogasanas tales como pavanmuktasana. El fomentación caliente se aplicó a través de la parte posterior en la región de los riñones relevará el dolor.

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