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Autoestima y motivacion

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Autoestima 1er punto

La autoestima es un conjunto de actitudes que dependen de las percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nu estro carácter. En resumen, es la percepción evaluativa de uno mismo La autoestima gradual La autoestima es un concepto gradual. En virtud de ello, las personas pueden presentar en esencia uno de tres estados:
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Tener una autoestima alta equivale a sentirse confiadamente apto para la vida, o, usando los términos de la definición inicial, sentirse capaz y valioso; o sentirse acertado como persona. [4] Tener una baja autoestima es cuando la persona no se siente en disposición para la vida; sentirse equivocado como persona. [4] Tener un término medio de autoestima es oscilar entre los dos estados anteriores, es decir, sentirse apto e inútil, acertado y equivocado como persona, y manifestar estas incongruencias en la conducta ² actuar, unas veces, con sensatez, otras, con irreflexión²-, reforzando, así, la inseguridad.

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Importancia de la autoestima

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Es imposible la salud psicológica, a no ser que lo esencial de la persona sea fundamentalmente aceptado, amado y respetado por otros y por ella misma Abraham Maslow dice: La autoestima permite a las personas enfrentarse a la vida con mayor confianza, benevolencia y optimismo, y por consiguiente alcanzar más fácilmente sus objetivos y autorrealizarse Permite que uno sea más ambicioso respecto a lo que espera experimentar emocional, creativa y espiritualmente. Desarrollar la autoestima es ampliar la capacidad de ser felices; la autoestima permite tener el convencimiento de merecer la felicidad.[4] Comprender esto es fundamental, y redunda en beneficio de todos, pues el desarrollo de la autoestima positiva aumenta la capacidad de tratar a los demás con respeto, benevolencia y buena voluntad, favoreciendo así las relaciones interpersonales enriquecedoras y evitando las destructivas. El amor a los demás y el amor a nosotros mismos no son alternativas opuestas. Todo lo contrario, una actitud de amor hacia sí mismos se halla en todos aquellos que son capaces de amar a los demás.

. y constituye una condición especialmente crítica para la profesión docente. José-Vicente Bonet.. se malquieren. rasgo característico de ese estado de suma infelicidad que llamamos « depresión». pues no puede uno desentenderse u olvidarse de sí mismo. se menosprecian. en su libro Sé amigo de ti mismo: manual de autoestima. no suelen ser felices.y y Erich Fromm Permite la creatividad en el trabajo. [1] y y . sino la desestima propia. Las personas que realmente se desestiman. o estima de los otros.. recuerda que la importancia de la autoestima es algo evidente: La importancia de la autoestima se aprecia mejor cuando cae uno en la cuenta de que lo opuesto a ella no es la heteroestima.

lo cual significa desamor por uno mismo. Sin embargo. La autoestima no es competitiva ni comparativa Paradójicamente. pero también sus defectos. la mayoría de las personas buscan la autoc onfianza y el autorrespeto fuera de sí mismas. o el aspecto físico. a lo sumo. [4] [1] La autoestima no es narcisismo Un error común consiste en pensar que el amor a uno mismo es equivalente al narcisismo. y no un exceso de autoestima. pero no potenciarán realmente la confianza y el respeto hacia uno mismo. el narcisismo es un síntoma de baja autoestima. al tiempo que intenta amplificar sus virtudes ante los demás para. será a hacerla sentir cómoda o. motivo por el cual están abocadas al fracaso. [4] Por lo tanto. la cua l a su vez permite a las personas disfrutar de la vida. es decir. o el éxito. cualquier estímulo positivo. los bienes materiales. mejor con respecto a sí misma únicamente durante un tiempo. como una victoria en la evolución de la conciencia». Por contra. a lo más que podrá llegar. La arrogancia. [4] El estado de una persona que no está en guerra ni consigo misma ni con los demás es una de las características más significativas de una autoestima sana. una persona narcisista no es capaz de conocer y/o aceptar sus defectos. es capaz de conocer y aceptar tanto las virtudes como los defectos y vivir amándose a sí misma. o las relaciones sexuales. Nathaniel Branden dice: La verdadera autoestima no se expresa mediante la autoglorificación a expensas de los demás.2do punto Falsas CREENCIAS DE LA AUTOESTIMA La comodidad no es autoestima A una persona con la autoestima baja ²o «equivocada». la autoestima proporciona serenidad espiritual. Conoce sus virtudes. Así. en el fondo. Una persona con una autoestima saludable se acepta y ama a sí misma incondicionalmente. que siempre trata de ocultar. Según Nathaniel Branden. producirán sobre e sa persona comodidad. «la autoestima se comprende mejor como una suerte de logro espiritual. según la terminología de Branden². o por medio del afán de ser superior a otras personas o de rebajarlas para elevarse uno mismo. por sí solos. tratar de convencerse a sí misma de que es una persona de valor y tratar de dejar de sentirse culpable por sus defectos. . la jactancia y la sobrevaloración de las propias capacidades revelan una autoestima equivocada. o bien un falso y efímero desarrollo de la autoestima. A pesar de ello.

Es sensible a los sentimientos y necesidades de los demás. [1] 2. [1] 4. Reconoce y acepta en sí misma diferentes sentimientos y pulsiones. [1] 10. Además.[1] 5. confiando en su propio criterio. y está dispuesta a revelárselos a otra persona. [1] 9. La persona con autoestima deficiente suele manifestar algunos de los siguientes síntomas: . La persona que se autoestima suficientemente: 1. 1971). cuando realmente lo necesita. pero vive con intensidad el presente. [1] 6. si le parece que vale la pena y así lo desea. Cree con firmeza en ciertos valores y principios. [1] 3. sin dejarse acobardar fácilmente por fracasos y dificultades. Nueva York.[1] 7. y está dispuesta a defenderlos incluso aunque encuentre oposición. 1980). tanto positivos como negativos. No pierde el tiempo preocupándose en exceso por lo que le haya ocurrido en el pasado ni por lo que le pueda ocurrir en el futuro. Hamachek. en Human Development. se siente lo suficientemente segura de sí misma como para modificarlos si la experiencia le demuestra que estaba equivocada. y entiende que no tiene derecho ²ni lo desea² a medrar o divertirse a costa de otros.[1] Indicios negativos de autoestima (Adaptados de J. vol. No se deja manipular. se considera y siente igual que cualquier otro. Aprende del pasado y proyecta para el futuro. aunque está dispuesta a colaborar si le parece apropiado y conveniente. y sin sentirse culpable cuando a otros no les parezca bien su proceder.E. igual en dignidad. Da por sentado que es interesante y valiosa para otras personas. y reconoce diferencias en talentos específicos. Como persona. Rinehart. respeta las normas sensatas de convivencia generalmente aceptadas. al menos para aquellos con los que mantiene am istad. prestigio profesional o posición económica. Es capaz de obrar según crea más acertado. Es capaz de disfrutar con una gran variedad de actividades. Indispensable Self -Esteem. ni superior.3er punto Indicadores de la autoestima Indicios positivos de autoestima (Adaptados de D. 1. Confía plenamente en su capacidad para resolver sus propios problemas. Gill. ni inferior. sencillamente. [1] 8. está dispuesta a pedir la ayuda de otros. Encounters with the Self. Y.

[1] Deseo excesivo de complacer : no se atreve a decir «no». [1] Hostilidad flotante . [1] Perfeccionismo . [1] Hipersensibilidad a la crítica . todo le disgusta. nada le satisface. o autoexigencia de hacer «perfectamente».[1] Indecisión crónica .y y y y y y y y Autocrítica rigorista . sin llegar a perdonarse por completo. sobre todo. [1] Culpabilidad neurótica : se condena por conductas que no siempre son objetivamente malas. lo cual puede llevarla a sentirse muy mal cuando las cosas no salen con la perfección exigida. casi todo cuanto intenta. sin un solo fallo. sino por miedo exagerado a equivocarse. [1] Tendencias defensivas . irritabilidad a flor de piel. no tanto por falta de información. propia del supercrítico a quien todo le sienta mal. por temor a desagradar y perder la benevolencia del peticionario. [1 . su sí mismo) y una inapetencia generalizada del gozo de vivir y de la vida misma. su futuro y. siempre a punto de estallar aun por cosas de poca importancia. tendente a crear un estado habitual de insatisfacción consigo misma. todo le decepciona. exagera la magnitud de sus errores y delitos y/o los lamenta indefinidamente. que la hace sentirse fácilmente atacada y a experimentar resentimientos pertinaces co ntra sus críticos. un negativo generalizado (todo lo ve negro: su vida.

en una situación dada.. canalizan y sustentan la conducta Humana en un sentido particular y comprometido. la capacidad y la experiencia previa. Otras variables como el esfuerzo..son los Factores que ocasionan.. para coadyuvar a la consecución de sus objetivos. también influyen en el rendimiento. para que el organismo lleve a cabo una actividad determinada. anhelos y fuerzas similares. deseos. Por esta razón.. fisiológicos y psicológicos que decide.. La motivación. los administradores o gerent es deberían interesarse en recurrir a aspectos relacionados con la motivación. no es el úni co factor a considerar. Importancia: ‡ La motivación se convierte en un factor importante.´ Según KOONTZ ³ La motivación es un término genérico que se aplica a una amplia serie de impulsos. ‡ . Decir que se motiva a alguien es decir que se realizan cosas con las que esp eran satisfacer esos impulsos y deseos e inducir a actuar de determinada manera´ En conclusión: La Motivación es la causa del comportamiento de un organismo o razón. con que vigor se actúa y en que dirección se encausa la energía´ Según STONER ³ . Es una combinación de procesos intelectuales. aun siendo un factor esencial del rendimiento individual y dentro del concepto de empresa moderna. la energía y la conducta en general del trabajador hacia el logro de objetivos que interesan a las organizaciones y a la misma persona. necesidades.Motivación 4to punto Definiciónes Según SOLANA ³. ya que permite canalizar el esfuerzo.Es lo que hace que un individuo actúe y se comporte de una manera determinada.

Necesidad de evitar el dolor y tener relaciones sexuales. Necesidad de mantener el equilibrio del pH y la temperatura corporal. mientras que las fuerzas regresivas empujan las necesidades prepotentes hacia abajo en la jerarquía. Son las necesidades de sentirse seguro y protegido. incluso desarrollar ciertos límites en cuanto al orden. Las fuerzas de crecimiento dan lugar a un movimiento ascendente en la jerarquía. «motivación de crecimiento». . Dentro de ellas se encuentran: y y y Seguridad física y de salud. Según la pirámide de Maslow dispondríamos de: Necesidades básicas Son necesidades fisiológicas básicas para mantener la homeostasis (referente a la salud). beber agua. Seguridad moral. Seguridad de empleo. Necesidad de dormir. los seres humanos desarrollan necesidades y deseos más elevados (parte superior de la pirámide). de ingresos y recursos. descansar y eliminar los desechos. Necesidades de seguridad y protección Estas surgen cuando las necesidades fisiológicas se mantienen compensadas. o «necesidad de ser» (being needs o B-needs). y alimentarse.5to punto Escala de necesidades La Pirámide de Maslow. que posteriormente amplió. familiar y de propiedad privada. La escala de las necesidades de Maslow se describe a menudo como una pirámide que consta de cinco niveles: los cuatro primeros niveles pueden ser agrupados como «necesidades de déficit» (deficit needs o D-needs). o jerarquía de las necesidades humanas . La idea básica de esta jerarquía es que las necesidades más altas ocupan nuestra atención sólo cuando se han satisfecho las necesidades inferiores de la pirámide. «La diferencia estriba en que mientras las necesidades de déficit pueden ser satisfechas. es una teoría psicológica propuesta por Abraham Maslow en su obra: Una teoría sobre la motivación humana (en inglés. Maslow formula en su teoría una jerarquía de necesidades humanas y defiende que conforme se satisfacen las necesidades más básicas (parte inferior de la pirámide). las más evidentes son: y y y y Necesidad de respirar. dentro de estas. la necesidad de ser es una fuerza impelente continua». al nivel superior lo denominó «autorrealización». A Theory of Human Motivation) de 1943.

y La estima alta concierne a la necesidad del respeto a uno mismo. fama. dignidad. competencia. son las necesidades de: y y y Asociación Participación Aceptación Se satisfacen mediante las funciones de servicios y prestaciones que incluyen actividades deportivas. y La merma de estas necesidades se refleja en una baja autoestima y el complejo de inferioridad. Personas autorrealizadas Maslow consideró autorrealizados a un grupo de personajes históricos que estimaba cumplían dichos criterios: Abraham Lincoln. Mahatma Gandhi. aprecio. e incluso dominio. independencia y libertad. . con amistades o en organizaciones sociales. de agruparse en familias. gloria. Son las necesidades más elevadas. logros. al menos. Autorrealización o autoactualización Este último nivel es algo diferente y Maslow utilizó varios términos para denominarlo: «motivación de crecimiento». Eleanor Roosevelt. se encuentra un sentido a la vida mediante el desarrollo potencial de una actividad. el afecto y el amor. Se llega a ésta cuando todos los niveles anteriores han sido alcanzados y completados. Necesidades de estima Maslow describió dos tipos de necesidade s de estima. Entre estas se encuentran: la amistad. estatus. reputación. Thomas Jefferson. hasta cierto punto. La estima baja concierne al respeto de las demás personas: la necesidad de atención. e incluye sentimientos tales como confianza. y a través de su satisfacción. una alta y otra baja. ser parte de una comunidad .Necesidades de afiliación y afecto Están relacionadas con el desarrollo afectivo del individuo. Estas se forman a partir del esquema social. «necesidad de ser» y «autorrealización». El ser humano por naturaleza siente la necesidad de relacionarse. culturales y recreativas. Albert Einstein. se hallan en la cima de la jerarquía. maestría. William James. entre otros. el compañerismo. reconocimiento.

creativos. pues no eran susceptibles a la presión social. buena aceptación de sí mismo y de los demás. que sabían diferenciar lo falso o ficticio de lo real y genuino. no pretenciosos ni artificiales. eran inconformistas. con una percepción diferente de los significados y los fines. estimaba que eran personas: y y y centradas en la realidad. que enfrentan los problemas en virtud de sus soluciones. . escritos y a ctividades.Maslow dedujo de sus biografías. con sentido del humor no hostil. En sus relaciones con los demás. t al como eran. centradas en los problemas. eran personas: y y y y y y y con necesidad de privacidad. inventivos y originales. frescura en la apreciación. independientes de la cultura y el entorno dominante. prefiriendo bromas de sí mismos o de la condición humana. con tendencia a vivir con más intensidad las experiencias que el resto de la humanidad. basándose más en experiencias y juicios propios. sintiéndose cómodos en esta situación. una serie de cualidades similares. resistentes a la enculturación.

pero si la oportunidad" plantea la idea que. del último pensamiento se puede tener la idea de concatenar la responsabilidad del individuo con la capacidad que pueda tener este para tomar las decisiones adecuadas por último pero no menos importante "El entusiasmo es el interés llevado a su máxima expresión". esta persona se puede aprovechar dándole más trabajo y mayor salario y se sentirá apreciada por la organización. "Para las personas inteligentes no existe la suerte. salir del círc ulo de preocupación y entregar tu tiempo" lo cual se puede interpretar como que la persona que quiere tener éxito aun cuando la regañen o la elogien siempre va a trabajar para hacer las cosas mejor. también es importante que la persona presente otras caract erísticas como "La responsabilidad representa la capacidad de elegir entre un conjunto de alternativas la mejor" . al analizar esta idea se puede tener la percepción de que mientras descubre un característica de la personalidad se ve la necesidad de encontrara otra para que la anterior tenga algo en que basarse. "Renovarse demanda asumir el papel de aprendiz. .6to punto EL CICLO DE LA MOTIVACIÓN La motivación se puede describir a través de un ciclo ya que cada vez que se cumple una meta nuestra personalidad crea una nueva necesidad. entonces si la persona es entusiasta existe la gran posibilidad de que tenga un gran interés en lo que se le diga o le toque hacer en el trabajo. En base al ciclo de que muestra la figura se explicara cada uno de los pasos: 1. Personalidad del individuo: hay varios indicios de la personalidad de los individuos que pueden dar la pauta para saber que está se moverá con la motivación laboral adecuada independiente del estimulo que reciba ya sea un regaño o un elogio. entonces se puede ver que de alguna manera hay personas que ante la adversidad ven siempre una oportunidad de mejora y de poder demostrar toda su capacidad.

pero este es el caso ideal en el que la meta se puede alcanzar con esfuerzo y sacrificio pero por lo general en la vida empresarial hay un gran abismo con respecto a estas aspiraciones.Ahora hay ciertas conductas que te pueden dar parámetros de que su personalidad por más que se le den estímulos esta no tendrá la motivación que se espera de ella. agua. dependiendo del tipo de necesidad que se quiera satisfacer así será y la personalidad del individuo para asignarle un valor prior itario de necesidad así será el deseo por obtenerlo. "El hombre ve su medio como una tortura. se podría decir que las necesidades personales son los deseos que manifiesta la personalidad de la persona para sentirse cómodo. Objetivos y metas: en el momento en que se plantea una necesidad se fija una meta a cumplir y se confecciona un camino para poder lograra la meta y surge la fuerza (motivación) que ayuda a seguir por todo el camino hasta alcanzar la meta. un carro. las personas que se comporten de esta manera no serán sujetos que se puedan estimular para lograra que su desempeño aumente ya que siempre lo verán como castigo y tendrán desconfianza de lo que ocurre a su alrededor y con una persona así es bastante difícil de tratar. un castigo y reacciona defensivamente. 2. para el caso se puede llegar a pensar en una persona que trabaja de operario en un planta en donde los gerentes de producción le exigen que cumpla una meta diaria para poder mantenerse y el es el que lleva la comida a su familia. Al ver que tan complejo y variable se hace el estudio ya que depende de muchos factores que van cambiando de individuo en individuo solo se deja la idea de cómo afecta la necesidad al tipo de moti vación que se puede obtener. vestuario y últimamente incluyen salud y educación. televisión. las necesidades personales son todas aquellas que no son básicas (denominadas así por que son requisito para una vida decente) como por ejemplo una computadora. solo podemos renovarnos o . Deseos y necesidades: las necesidades del ser humano pueden clasificar se de dos maneras 1) básicas y 2) personales según esta clasificación podemos incluir a como necesidades básicas lo que es el alimento. 3. casa. desconfiado ante cualquier señal extraña tanto en su comunidad como trabajo". 4. esta persona soportara la presión que pueda llegar a ejercer el gerente sobre él ya que su motivación es la más fuerte de todas cumplir con las necesidades no solo de él sino la de su familia incluso se podría dar el caso de que la persona se desempeñe de una manera sobresaliente ya que necesita el empleo y tal vez de pasó le demuestra al jefe que es alguien confiable. "Cuando los resultado no corresponden con nuestras expectativas. Motivación obtenida: sabiendo que la clase de motivación obtenida para llegar a realizar una meta depende en gran manera de cómo es la personalidad del individuo y de que tan prioritario es satisfacer la necesidad obtendrá motivación necesaria para salir adelante ante la adversidad y la prueba laboral que imponen los jefes.

. según este autor en el momento en que llegamos al límite y no se logro conseguir el objetivo por más esfuerzo que se hizo. aquí es donde la personalidad del individuo resalta ya que tiene qu e adaptarse a las nuevas condiciones que se le imponen y para superarlas y lograr su meta este debe de cambiar ante sus obvias realidades y reinventarse así mismo ya que si no lo hace es muy probable que no logre cumplir con sus necesidades de esta manera se cierra el ciclo de la motivación si no se logra obtener la meta se llega de nuevo a la personalidad y aquí tiene lugar el cambio. otra manera de cerrar el ciclo es en el momento en que cumplimos con la necesidad y en ese instante nuestra personalidad origina una nueva necesidad ya sea básica o personal.reasignarnos" (Santos. 2004).

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