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Estafeta En atletismo, las carreras de relevos o postas son pruebas para equipos de cuatro componentes en las que un corredor

recorre una distancia determinada, luego pasa al siguiente corredor un tubo rígido llamado testigo y así sucesivamente hasta que se completa la distancia de la carrera. El pase del testigo se debe realizar dentro de una zona determinada de 20 metros de largo y sin que el mismo caiga al suelo. Las distancias olímpicas son 4×100 m y 4×400 m. También son oficiales las de 4×200, 4×800 y 4×1500 m. En categorías inferiores, y en algunas pruebas senior, se realiza el Relevo sueco, donde se realizan relevos de 100, 200, 300 y 400 metros completando un kilómetro de carrera. La técnica básica de la carrera de relevos sería la de recibir y entregar a mano cambiada. El primer relevista saldrá con el relevo en la mano derecha, corriendo por el interior de la curva. Su compañero le esperará al final de la primera curva en la parte derecha de la calle. El corredor que entrega este primer relevo avisará con un ³MANO´ a su compañero que está corriendo por la zona, cuando se sitúe a unos dos metros y medio, señal que servirá a su compañero para que lleve su brazo hacia atrás para recibir el testigo. El corredor que entrega el testigo depositará él mismo sobre la mano de su compañero que estará bien extendida hacia atrás. El receptor, con un movimiento rápido de muñeca llevará el testigo hacia delante. En la carrera de 4 x 100, el récord mundial en varones es de el equipo nacional de Jamaica, con una marca de 37.10 segundos, realizada en los Juegos Olímpicos de Beijing 2008, y el de las mujeres es de el equipo nacional de Alemania, con 41.37 segundos, realizado en el año 1985

Tipos de carrera en atletismo Velocidad Llegada de un 100 m femenino De todas las actividades deportivas. si nos basamos en Homero y los poetas griegos. con características de los corredores de 800 m. La distancia original iniciada por los británicos fue de 110 yardas (100.44 m. con las características de los de 200 metros y los de resistencia.33 («Stadion» literalmente significa la longitud del estadio).31 A principios de siglo. Los 100 m es la carrera más corta en el calendario de actividades al aire libre.52 m) y después 100 yardas (91. los 200 con curva en pista de 400 m fueron oficialmente reconocidos en 1958. Corrida en el Reino Unido como un cuarto de milla (440 m). Los atletas que corren los 400 m de longitud se dividen en dos categorías.C. ya que la velocidad es innata en el atleta. De ella deriva la milla inglesa y en su origen se corría sobre 220 yardas.34 Los especialistas de esta prueba deben combinar la velocidad básica de un velocista de 100 m con una capacidad de aceleración estimada en 130-140 m. es necesario poco entrenamiento para obtener buenos resultados. la prueba se considera como de velocidad y resistencia.32 Según él. Hoy . prueba realizada en la antigüedad. resistencia a la fatiga y al dolor. las carreras de velocidad son las más practicadas. Consisten en recorrer un corto espacio (desde 100 m hasta 400 m) en el menor tiempo posible. Con los años. La carrera de 200 m actual es similar a la longitud del estadio en la Antigua Grecia. y una gestión óptima del ritmo de carrera. Durante mucho tiempo ejecutada en línea recta. Es también una de las más antiguas ya que se han encontraron indicios de esta carrera en el siglo XV a. además de fuerza física. Los 400 m tiene su origen en el doble estadio (384 m). el periodista George Prade definió los 100 m como «la aristocracia en movimiento». los velocistas puros.) hasta que el metro se convirtió en la norma oficial. los 100 m sustituyeron al maratón como prueba reina del atletismo por el aumento del número de competidores y el interés que suscitó entre los espectadores. en la medida en que exige. y en los Juegos Olímpicos fueron incluidas desde su comienzo.

Los 1500 m.32m) está cercana a los (1500 m) y es hasta la fecha la única disciplina reconocida por la IAAF. la gran mayoría de los especialistas tienen una morfología similar a la de los atletas de distancias cortas. Otras carreras de media distancia son los 1000 m.300 km en una hora.67 m). definida por una longitud no métrica. La milla británica (1609. De todas las pruebas reconocidas por la IAAF. De invención británica. cuando un atleta corrió la distancia de 17. asociada con una buena aceleración final son cualidades necesarias para los fondistas.500 m masculinos. Las carreras de fondo son pruebas cuya distancia es superior a 3000 metros. una táctica de anticipación y habilidad. los 2000 m) y los 3000 m.35 Es la prueba más importante entre la velocidad prolongada de las pruebas de velocidad pura. y la resistencia de las pruebas de fondo. Las carreras de media distancia se llaman así porque se disputan en distancias intermedias entre las de velocidad y las de fondo (de 800 a 3000 m). Los 800 m fueron originalmente las 880 yardas o media milla (804. los 5000 m es una adaptación de las 3 millas (4828 m) y los 10000 m. sólo las de 800 m y las de 1500 m figuran en el programa de los Juegos Olímpicos o Campeonatos del Mundo.36 Los primeros experimentos de las pruebas de resistencia tuvieron lugar hacia 1740 en Londres. creación puramente continental. Carreras de fondo y de media distancia Carrera de 1. un sentido táctico de la carrera y una capacidad de reacción y resistencia en la última vuelta. 6 millas (9656 m). La resistencia a la fatiga y el dolor. Requiere en los competidores de una cierta resistencia. nació hacia 1890 en Francia. Estas pruebas se realizan en su totalidad en la pista del estadio de atletismo.en día. antes de reintegrarse a la cuerda después de 100 m de carrera. Los competidores deben demostrar. . Los atletas realizan el primer cuarto de vuelta en su propia calle como en los 400 m. además de su capacidad física.

195 km de la maratón. como los 21. La distancia va de 3 a 15 km. 100 kilómetros y carreras por etapas. . sobre todo por las calles y en un recorrido llano. ultra-trail. la familia real británica quiso que la carrera comenzase en el Castillo de Windsor y que finalizara frente al palco real del Estadio Olímpico. es decir. Algunas competiciones se desarrollan sobre distancias intermedias. La maratón no figuraba en el programa de los Juegos Olímpicos Antiguos. que no es olímpica en la actualidad. En 1895. como la historia del soldado Filípides. es una carrera de fondo disputada en un terreno variado. 6 días. Estas carreras tienen como punto común que se realizan fuera del estadio de atletismo.195 kilómetros de la media maratón. raids por etapas. el francés Michel Bréalconvenció a su amigo Pierre de Coubertin para aprovecharse del mito y adaptarlo a los Juegos Olímpicos modernos. veinticuatro competidores se reunieron en Maratón. Otras disciplinas como las carreras en la naturaleza se realizan en bosques. desiertos o en cualquier medio ambiente natural.195 kilómetros y posteriormente se convirtió en la distancia de la maratón oficial. El ultrafondo designa la carrera a pie de gran distancia. según grupos de edad y sexo. lo fue en tres Juegos olímpicos desde Estocolmo 1912 hasta París 1924. En los Juegos de Londres en 1908. a donde llevó la noticia de la victoria. La primera carrera de este tipo se celebró en Villed'Avray en 1898. pero su leyenda señala a las diversas historias de la mitología griega. que corrió la distancia entre el campo de batalla hasta la ciudad de Atenas. generalmente por carreteras o entre las calles de ciudades y pueblos. El pastor griego Spiridon Louis se convirtió en el primer ganador de está nueva prueba. Esta prueba. Campo a través El campo a través. todas las distancias superiores a los 42. 12 horas. Así. montañas. El trayecto medía precisamente 42. Esta carreara de resistencia se disputa por camino duro. Se aplica a carreras en solitario y a las carreras o («raids») siguientes: 6 horas. 24 horas. y se compitió en dos modalidades: individual y por equipos. en los primeros Juegos de 1896. entre los equipos de Francia e Inglaterra.Carreras en ruta Corredores de la maratón de Nueva Yorken 2005.

los 3000 m obstáculos se abrieron a la participación de las mujeres y la prueba apareció por primera vez en el programa olímpico en 2008. en referencia al deporte ecuestre británico muy popular a finales del siglo XIX.06 m).000 m obstáculos combinan la resistencia con el salto de las vallas. Los 400 metros vallas es una de las pruebas más técnicas del atletismo. su equivalente femenino. en la forma de unas 440 yardas. a diferencia de la mayoría de las disciplinas atléticas. y en particular el número de pasos realizados entre los diez obstáculos. Relevos 4x400 m en los Juegos de Los Ángeles en 1984. que es la altura que todavía se utiliza hoy. se presentó en Oxford hacia 1860. disciplina relativamente nueva. Los 110 metros vallas. Las carreras de obstáculos. son una invención moderna debida de nuevo a los británicos y se inspiran en las carreras de obstáculos de la hípica.14 m para los hombres y 8. donde la velocidad y resistencia de los corredores para transmitir mensajes de una ciudad a otra eran muy importantes.72 metros) con diez obstáculos de 3 pies y 6 pulgadas (1. También fueron concebidos en una apuesta entre los estudiantes.Carreras de vallas Carrera de 110 m vallas.38 Los atletas tienen que recorrer en la pista una distancia de 3000 m. como los100 m vallas. Los 3. Recientemente. En realidad.50 m para las mujeres. no tienen raíces en el deporte antiguo. mientras que los británicos y los estadounidenses la desdeñaron durante muchos años. y también franquear diferentes barreras como las vallas y la ría.39 Pero en los Estados Unidos la disciplina adquirió popularidad en una carrera benéfica organizada por los bomberos de Nueva . A continuación se desarrolló en Francia. es una prueba de velocidad que consta de diez vallas que hay que saltar a una distancia de 9. ya que requiere la capacidad física de un velocista y la atención al ritmo de carrera.37 Los 400 metros vallas. La historia de las primeras pruebas oficiales de los 110 metros con vallas está en las carreras de 120 yardas (109. Las carreras de relevos tienen su origen en las sociedades antiguas.

pero se desarrolló al final del siglo XVIII en Alemania durante las competiciones de gimnasia. desarrollado en la década de 1980. los miembros del Club de Cricket de Ulverston en Reino Unido decidieron establecer la prueba de «salto con un palo». El Ekiden es una forma de maratón a seis. Encontramos las huellas de este evento en los TailteanGames célticos del siglo IX. Hacia 1850. El salto con pértiga se remonta a las antiguas sociedades griegas.York. El salto de longitud existe en todas las competiciones desde la Antigüedad. Saltos El salto con pértiga. Las dos carreras de relevos en su forma actual hicieron su primera aparición olímpica en 1912. El objetivo es cubrir la distancia lo más rápido posible al tiempo que se garantiza la transmisión de un cilindro de madera llamado testigo. primeramente en Japón. La prueba estuvo incluida en los primeros Juegos Olímpicos en 1896 y no fue incluida en el calendario para las mujeres hasta los Juegos de Sydney en el 2000. El salto con pértiga consiste en franquear con la ayuda de una pértiga una barra transversal. y después por las de fibra de carbono que son las que se utilizan en la actualidad. después de una carrera de impulso de unos treinta metros. Los especialistas en estas carreras deben combinar la capacidad física del atleta con el sentido de la anticipación y la coordinación para la entrega. la técnica de salto y los materiales han mejorado mucho. Las pértigas de bambú utilizadas en los juegos de 1900 se sustituyeron por pértigas de fibra de vidrio en 1956. Los griegos la incluían ya en el programa de los antiguos .40 Los 4x100 m y4x400 m constan de cuatro atletas por equipo.41 Durante los siglos. sin hacerla caer.

42 El triple salto es una variante del salto de longitud. Las pruebas combinadas requieren todas las cualidades necesarias para la práctica de atletismo. después de tomar impulso. Pruebas combinadas La competidora de heptatlón Carolina Klüft en 2007. después de una carrera de impulso. Desde la Antigua Grecia. luego un segundo salto. Se experimentó con un campeonato. en inglés «allaroundchampionship». El salto de longitud consiste en saltar desde lo más próximo a una «plancha de salida». La toma de impulso se realiza en un solo pie. Se incorporó a la competición por primera vez en 1840 y quedó regulado en 1865. El decatlón nació en el siglo XIX en varios países europeos antes de que los irlandeses exportasen la idea a los Estados Unidos. que constaba de diez pruebas sucesivas de atletismo. La disciplina se desarrolló en los países anglosajones a mediados del siglo XIX.44 La técnica de salto se ha desarrollado mucho durante el siglo XX. La tijera y el rodillo fueron muy utilizados por los atletas hasta la llegada en 1968 del estilo Fosbury. siempre en las mismas condiciones que el primero. saltar una barra horizontal lo más alto posible y sin derribarla. el triple salto es llevar a cabo una serie de tres saltos después del impulso: en primer lugar sobre un pie. se disputaron competiciones multidisciplinarias para recompensar al hombre más completo. También nacido en suelo irlandés. utilizado por todos los saltadores en la actualidad. La regla es. Como su nombre indica.43 El salto de altura es de origen celta y también germánico. . Desde antes de 1470 se conocen concursos de altura y se transcriben en los anales de la ciudad de Augsburg. AveryBrundage. y se completa como en la longitud. la prueba se desarrolló en América.Juegos. futuro presidente del Comité Olímpico Internacional.

Cada actuación se convierte en puntos en una escala y la suma de estos puntos determina la clasificación. altura y pértiga). El primer campeonato de marcha tuvo lugar en 1866 sobre 7 millas. Entre 1775 y 1800 se celebraron marchas de seis días. Disputado en dos días.51 Marcha atlética Marchadores en el Mundial de 2005. dando nacimiento al heptatlón. y 1908 marca el inicio de esta disciplina en el programa de los Juegos Olímpicos sobre 3500 m.52 La marcha atlética es una disciplina deportiva en la que se debe siempre caminar. Las distancias a pie se establecen hoy en día sobre 20 km y 50 km. 400m. disco y jabalina). mientras que la pierna de apoyo debe estar recta (no doblada por la rodilla) desde el momento en que el pie toca el suelo hasta que la misma pase por la vertical del busto. 200 m y 800 m). dos saltos (longitud y altura) y dos lanzamientos (jabalina y peso). tres saltos (longitud.53 CARRERAS DE RELEVOS . es decir. Este último se compone de tres carreras (100 m vallas.ganó tres veces el concurso nacional de EE. suscitando un gran entusiasmo popular.UU. La marcha atlética es una prueba de origen británico que data del siglo XIX. el decatlón50 se compone de cuatro carreras (100m. nunca correr. al menos un pie debe estar constantemente en contacto con el suelo (a simple vista). Se añadieron dos pruebas adicionales a principios de los años 1980. Las primeras pruebas combinadas de mujeres se celebraron por primera vez en 1928 bajo la forma de pentatlón. 110m vallas y 1500 m). así como tres lanzamientos (peso.

Cada atleta cubre aproximadamente 400 m. SALTO DE LONGITUD Y TRIPLE SALTO SALTO DE LONGITUD DEFINICION: Es una prueba más del atletismo que consiste en recorrer la mayor distancia en el aire a partir de un salto tras una carrera previa LUGAR DE REALIZACION: La carrera se realiza en una calle que hay antes de llegar al foso (lugar donde se encuentra la arena). Relevos 4x400 metros. de largo) dentro de una zona de entrega de 20 m de longitud. pero tras la primera curva del segundo relevista ya hay calle libre. no pudiéndose lanzar de un atleta a otro. Los atletas se pasan el testigo (tubo cilíndrico de madera o metal de 28 a 30 cm. los receptores son colocados por orden que pasan sus equipos a la altura de la salida de 200 m. con la salida compensada. Cada atleta corre por una calle. La caída tiene lugar sobre un foso de arena. situándose en la calle interior el atleta receptor cuyo equipo figura en primer lugar. y en cualquier caso debe tener una gran psicología de competición. Así.Son las únicas pruebas del atletismo que se disputan por equipos. debido que después de él no hay ningún otro compañero que pueda mejorar la carrera: así pues. Los componentes del 4x100 son evidentemente cuatro velocistas. Toda entrega fuera de la zona significa descalificación. el primer relevista debe tener una muy buena salida y dominar la carrera en la curva. y dependiendo de la posición que ocupen en el relevo. ‡Los factores que dificultan una ejecución correcta son: El testigo. La distancia del salto se mide desde la tabla de batida hasta la marca más retrasada sobre la arena hecha por cualquier parte del cuerpo del atleta. y en total un equipo realiza 3 entregas. Cada equipo compite por una calle determinada. el segundo y el tercero deben dominar tanto la recepción como la entrega del testigo. el cuarto componente del equipo suele ser el mas rápido. que debe correr bien la curva). En esta prueba. pero además. el primer relevista sale de tacos. el primer relevista sale desde los tacos de salida y con salida compensada. siempre decisivos. los rivales Cualidades físicas ‡Velocidad. en esta prueba hay 4 atletas por equipo y cada uno recorre aproximadamente 100 m. Relevos 4x100 metros. los últimos metros. por lo que a veces en esta posición se sitúan especialistas de 200 m (sobre todo el 3º. tendrán una u otra característica en particular. coordinación Características de los atletas. son los que corren más metros. El testigo debe pasar de mano en mano. y la zona de entrega del testigo es igualmente de 20 m. son responsabilidad suya. Características de los relevos: ‡Es una disciplina muy motivadora para los alumnos.   . la carrera termina en una tabla de batida que indica el punto límite para realizar el impulso. fuerza. La zona de cambio. En las dos ultimas transmisiones.

de anchura y con el extremo más alejado a no menos de 10 m. Se realiza un movimiento y medio de las piernas por el aire o también se puede realizar doble movimiento y medio de piernas El salto del siglo: Es un movimiento de piernas dos y medio y una magnífica preparación de la caída como característica individual: tronco muy flexionado y piernas muy avanzadas. siempre que se salte en la tabla de batida. o salto de carrera con varios exponentes iniciales. mínimo x 1. Esta forma de salto se llamó en USA colgarse. Hitch-Kick: (salto de puntapié). finalmente. extendiendo ambas piernas al frente en el momento del aterrizaje. tocar con el cuerpo fuera del foso antes (más próximo a la tabla de batida) que la última huella de caída En la salida. a continuación del despegue extendían ambos brazos por encima de la cabeza y dejaban colgar las piernas de manera pasiva hasta el momento de preparar la caída. EN COMPETICIÓN: Los competidores realizan tres saltos cada uno y los ocho mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres saltos. . la tabla de batida (1. El cuerpo se repliega sobre sí mismo. vuelo y caída. como en la posición fetal. que el primer contacto con el suelo fuera del foso sea antes (más próximo a la tabla de batida) que la última huella de caída. Retraso en la ejecución del intento y y NO es salto nulo correr por fuera del pasillo.20 m. Su única desventaja parece provenir del hecho de que el saltador se ensucia más. batida. Cuando el pie más próximo al suelo toca la arena. Se puede producir el caso de que haya saltos nulos. entre los dos atletas. o flotante o en cuclillas: formando un bloque con el tronco y las piernas encogidas con la idea de ofrecer una menor resistencia al aire. En caso de empate ganará.22 m). Técnica flip: Consiste en girarse de costado cuando el centro de gravedad ha alcanzado su punto más alto. A lo largo de la historia de este deporte se ha ido variando el tipo de salto.22 m. en lugar de agruparse. desde el borde más próximo del foso de caída. estos vienen dados por varios motivos: y y y y y En la batida. caer en el foso de arena. x 0. ni tocar con la mano o el cuerpo fuera del foso en la caída.10 m) situada entre 1 y 3 m. x 0. el que haya realizado el segundo salto más largo. se argumentaba entonces. de la línea de batida). ni regresar andando por el foso después de haber salido. En resumen. Se llamó posteriormente en Europa. salto de tijera. o Otros. las rodillas se flexionan y los brazos se llevan vivamente alrededor de las rodillas como los del saltador de trampolín haciendo un mortal. Siempre se tiene en cuenta el salto más largo. tocar el suelo con cualquier parte del cuerpo más allá de la línea de batida Batir desde el exterior de los extremos de la línea de batida Tocar el suelo entre la línea de batida y el foso Realizar cualquier tipo de salto con voltereta en la carrera o en el acto del salto En la caída.MEDIDAS DE LA PISTA: La instalación estará compuesta del pasillo (40 m. se divide en 4 partes: carrera. cayendo con las piernas completamente extendidas y juntas. MODO DE REALIZACION: Corremos con la mayor velocidad que podamos hasta llegar a la tabla de batida donde daremos un salto para. Evolución de la técnica de saltos: Primitivos: o Salto agrupado.75 m. si es más lejos que la última huella. y el foso de caída (mínimo 2. gracias a estas nuevas técnicas los resultados han ido evolucionando también.

tras lo cual se toca en el suelo dos veces para.52 metros.COMIENZOS DEL SALTO DE LONGITUD: El salto de longitud es uno de los gestos más espontáneos que existen. se cae con el pie B y en el mismo acto se vuelve a impulsar. La distancia del salto se mide desde la tabla de batida hasta la marca más retrasada sobre la arena hecha por cualquier parte del cuerpo del atleta. para las mujeres. Para cualquier otro tipo de competición esta distancia será la adecuada para el nivel de la competición. caída. LUGAR DE REALIZACION: Se realiza en un lugar muy similar al del salto de longitud. En definitiva. finalmente. que se sitúa más lejos del foso. Es prueba olímpica en la categoría masculina desde 1896 y desde 1948 en la categoría femenina. vuelo y. excepto en competiciones internacionales en las que la tabla de batida está situada a 13 m. Practicado desde los orígenes con un fin utilitario. Se bate con el pie A. para ir a caer al foso. un salto. un paso y un salto. Masculino: 8. A lo largo de su evolución la técnica del triple salto también ha ido variando: . un paso. se cae con el mismo y en el mismo acto se vuelve a impulsar. sería un brinco. finalmente. Grandes saltadores de longitud y y y y y Bob Beamon Carl Lewis JesseOwens Iván Pedroso Mike Powell TRIPLE SALTO DEFINICION: Prueba atlética en la que se trata de cubrir la máxima distancia posible en el aire después de una serie de tres saltos entrelazados. Récords del mundo: Femenino: 7.95 metros. lo único que cambia es el lugar de situación de la tabla de batida. para los hombres y 11 m. MEDIDAS DE LA PISTA: La instalación para este tipo de salto es la misma que para el salto de longitud. muy pronto fue considerado como una de las manifestaciones más espectaculares de las posibilidades humanas. MODO DE REALIZACION: Consiste en un salto a la pata coja. Se realiza una carrera previa que finaliza en una tabla de batida desde donde se toma impulso. Aparece en el programa de ciertos juegos célticos unos veinte siglos antes de Jesucristo y se convierte en una de las cinco pruebas del pentatlón de los Juegos Olímpicos en el 708 antes de nuestra era. caer con los pies juntos sobre el foso de arena. desde el borde más próximo del foso de caída.

salvo que arrastre el pie entre saltos (sin apoyo). de aquí la denominación de técnica de salto plano. EN COMPETICION: Se realizan 3 saltos por atleta. por lo que se la conoce también como la técnica de salto vertical. con parábolas de salto progresivamente ascendentes. con la idea de no perjudicar el tercero. También es llamada como técnica de salto natural. solamente se tiene en cuenta su mejor salto.Primitivos: Hasta las postrimerías del siglo XIX se practicaban los tres saltos sin una forma fija. Realizar cualquier tipo de salto con voltereta en la carrera o en el acto del salto En la caída. tocar con el cuerpo fuera del foso antes (más próximo a la tabla de batida) que la última huella de caída En la salida. Escuela polaca: Basada en la velocidad. Los irlandeses empleaban la misma pierna. con parábolas de salto elevadas en particular la primera y la tercera. Escuela soviética: Basada en la fuerza. Técnica mixta: Practicando una técnica con trabajo paralelo de brazos a partir del segundo salto y con parábolas intermedias de salto entre las formas rusa y polaca. para una parábola más alta y aumento progresivo del mismo. step and jump. mientras los escoceses solían hacer los dos primeros con la misma para cambiar de pierna en el tercer. con otra característica: el movimiento paralelo de los brazos desde la batida en la tabla. <>. Otra característica es un tercero más largo que el primero. Retraso en la ejecución del intento y y . de ahí la denominación estadounidense de hop. para mantener mejor el ritmo y la velocidad adquirida por la carrera de impulso. También puede darse el caso de que haya saltos nulos. estos son debidos a: y y y y y En la batida. Hop-step-jump: Se basa en un segundo salto muy corto. que el primer contacto con el suelo fuera del foso sea antes (más próximo a la tabla de batida) que la última huella de caída. pero con una mayor horizontalidad que los soviéticos. Las escuelas de uno u otro país también hacían que la variación en la técnica del triple salto fuese mayor. con un segundo salto más largo que hasta entonces y la característica de máxima elevación de la rodilla de la pierna avanzada. Entre las distintas escuelas destacamos las siguientes: Escuela japonesa: Preconizaba la colaboración de los elementos de velocidad de carrera y fuerza de salto (la mayoría de los atletas procedían de la longitud). tocar el suelo con cualquier parte del cuerpo más allá de la línea de batida Batir desde el exterior de los extremos de la línea de batida Tocar el suelo entre la línea de batida y el foso. Se evidencia un claro predominio del primer salto. los 8 mejores pasan de ronda.

hay formas de conferirles un aspecto profesional y atractivo en cualquier tipo de documento. MOSTRAR LAS BARRAS DE TAREAS RELATIVAS A LAS IMÁGENES Las barras de tareas Imagen y Dibujo simplifican el ajuste de las imágenes. Para ver el panel de tareas Imágenes prediseñadas. tenga en cuenta estas sugerencias que simplifican el proceso de diseño. Repita este procedimiento para mostrar la barra de herramientas Dibujo. seleccione Imagen y. Introducción Antes de agregar imágenes prediseñadas a los documentos. Personalizar la imagen prediseñada Ahora que ya ha seleccionado las imágenes. DECIDIR EL TIPO DE IMÁGENES QUE SE VAN A AGREGAR El panel de tareas Imágenes prediseñadas de Word simplifica la búsqueda de imágenes.Imágenes prediseñadas Las imágenes prediseñadas aportan personalidad y colorido a los documentos de Microsoft Office Word. haga clic en Imágenes prediseñadas. Para localizar estas barras de herramientas y mostrarlas en la pantalla. ya sea un artículo. en el menú Ver. eligiendo entre los diferentes diseños. Cuando encuentre una imagen que le guste en el sitio Web. ya que permite buscar en el sitio Web Galería de imágenes y multimedia de Office Online desde Word. . ya que proporcionan todas las herramientas necesarias en un único lugar. Aparecerá la barra de herramienta en la pantalla. las ha arrastrado al documento Word y dispone de las barras de herramientas adecuadas en la pantalla. seleccione Imagen. en el menú Insertar. Aunque es más habitual utilizar los gráficos con fines personales o de entretenimiento. a continuación. un boletín o una tarjeta de presentación. ya puede empezar a trabajar con las imágenes prediseñadas en el documento. sólo tiene que hacer clic en ella y arrastrarla al documento. con el objeto de comunicar mensajes o ideas eficazmente. Graficossamrtart Un gráfico SmartArt es una representación visual de la información que se puede crear de forma rápida y fácil.

Con la nueva característica denominada gráfico SmartArt de Versión de Office 2007 y con otras características nuevas. También necesitará tiempo para conseguir que el texto tenga el aspecto adecuado y en aplicar formato manualmente a las formas para que se adapten al estilo general del documento. . Microsoft Office Word 2007 o en un mensaje de correo electrónico en Microsoft Office Outlook 2007. puede copiarlos y pegarlos como imágenes en dichos programas. aunque el uso de ilustraciones mejora la forma de entender y recordar un texto. Puede crear un gráfico SmartArt en Microsoft Office Excel 2007. Microsoft Office PowerPoint 2007. puede perder gran cantidad de tiempo en conseguir que las formas tengan el mismo tamaño y estén correctamente alineadas. como los temas. en vez de centrarse en el contenido. Aunque los gráficos SmartArt no se pueden crear en otros programas de Versión de Office 2007. Si ha utilizado versiones anteriores de Microsoft Office. podrá crear ilustraciones con la calidad de un diseñador con sólo hacer clic unas cuantas veces.Descripción general de la creación de gráficos SmartArt Gran parte del contenido que se crea utilizando programas de 2007 Microsoft Office System es textual. Crear ilustraciones con la calidad de un diseñador puede ser un reto. especialmente si el usuario no es un profesional del diseño o no se puede permitir contratar uno. además de animar a realizar alguna acción.

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