• La Respiración “Ha”

• El nombre “Hawai” significa “El soplo y agua del Divino”. El

proceso de respiración “Ha” es simple de hacer y cancela memorias. El
proceso se hace así: Sentado cómodamente, con los pies en el suelo y la
espalda recta; Inspire mentalmente cuente hasta 7–, retenga el
aire mientras cuenta 7 –. Expire, contando mentalmente hasta 7.
Manténgase
con los pulmones vacíos por otra cuenta mental de 7. Repita el proceso 9
veces.
• También puede juntar los dedos índice pulgar de cada mano,
formando un aro y entrelazarlos, como el símbolo “infinito”3. Mantener
esta
posición durante el proceso. Respire sin forzar, para no hiperventilar, lo
que le puede provocar atontamiento y malestar. Piense las frases. O frase:
“Lo siento mucho, Perdóname. Te amo. Gracias”. El Dr. Len afirma que
este
proceso puede eliminar el estado de depresión.
• Anteriormente eran 7 conjuntos de respiración las que se hacían,
pero en un Workshop reciente el Dr. Len dijo es mejor que se hagan 9
conjuntos de respiración en vez de 7. 3 Únicos como dos eslabones de una
cadena.