EXTRA ESCOLAR CURSO 2010- 2011

TALLER DE ARTS MARCIALES: KENP-CONTACT KARATE

GRATIS

INSTRUCTOR: FRANCISCO ALBORNOZ. M

DIRECTOR TECNICO,

-DEL CLUB KEP COTACT KARATE ESPANA

- REPRESENT ANTE PARA EUROPA

-DE LA INTERNATIONAL KENP CONTACT

- NEGRO 2° DAN EN KENPO AMERIACANO

TEL.652.335.355

- 4° DAN EN KENP CONTACT KARA TE

PROGRAMA DE INICIO AL KENP CONTACT PSICOMOTRICIDAD

Nuestro program a de inicio al kenp-contact psicomotricidad esta especialmente indicado para la primera etapa

De nuestros hijos, comprendiendo la etapa escolar.

en esta primera etapa de desarrollo del infante adolecete es primordial descubrir una serie de valores: integracion y trabajo en grupo y en equipo, importancia del disculparse, importancia del por favor, respeto al compai'iero y asi mismo, auto control,tolerancia, coordinaci6n ,equilibrio y capacidad de concentraci6n.

KENP- CONTACT KARATE

EI kenp-contact es un estilo que en su esencia proviene del Kenpo americana y una mescla de otros estilos de origen chino y coreano, basado en principios y conceptos clentijicos modernos (principios de potencia, economia del movlmiento, continuidad en el ataque energia intermitente velocidad y ejecuclon, cambios de angulo, jortaleza mental, combate al contacto y semis contacto) que forman la esencia del kenp contact karate y el kenpo y 10 convierte en un sistema de defensa personal real innovador y efectivo adaptada a cualquier persona independiente de su morfoloqla, sexo yedad

PSICOMOTRICIDAD

La psicomotricidod es una disciplina que, bcsdndose en una concepcion integral del sujeto, se ocupa de la intercccien que se establece entre el conocimiento, la emocien, el cuerpo, el movimiento y de su importancia para el desarrollo de la persona, csi como de su capacidad para expresarse y relacionarse en el mundo que 10 envuelve.

TIPOS

A. Practica psicomotriz educativa-preventiva.

A troves de acciones corporales .como jugar, saltar, manipular objetos, etc.

Consiguen situarse en el mundo y adquieren intuitivamente los aprendizajes necesarios para desarrollarse en la escuela y en la vida.

De forma ludica y casi sin enterarse trabajan conceptos relativos al espacio: "percepcien de altura, anchura, profundidad" (arriba/abajo, delcnte/de+rds. derecha/izquierda ... ); y 01 tiempo: rapidez, ritmo, duracion ... :

Destrezas motrices necesarias para el equilibrio , la vista, la relccidn entre otros ninos, etc.

B. Practica psicomctriz reeducativc-tercpeuticc.

Se realiza tanto en grupo como en individual pero desde un enfoque que tiene en cuenta las especiales caracteristicas de los ninos y sus problemas 0 patologias.

Le ayudara al nino a elaborar sensaciones y percepciones de peso, volumen, distancia, de sosten, apoyo, contencidn, equilibrio y autocontrol.

BENEFICIOS QUE PRODUCE LA PRACTICA DE . PSICOMOTRICIDAD

-Ayuda al nino a dominar el movimiento y a mejorar su relccion con los demds.

-Conciencia del propio cuerpo parado 0 en

movimiento.

-Dominio del equilibrio.

-Control de las diversas coordinaciones motoras.

-Control de la respirccicn.

-Orlentccien del espacio corporal.

-Desarrollo del ritmo.

-Dominio de los pianos y orbitas espaciales:

Horizontal y vertical. Izquierda y Derecha. Altura, anchura y profundidad.

-Nociones de intensidad, peso, tamano y situccion.

Y LA

PSICOMOTRICIDAD GRUESA: -RITMO Y SOL TURA CORPORAL

*Juegos y ejercicios donde cada movimiento debe respetar unos tiempos para su ejecucien.

-DESHINIBICION SOCIAL

* Juegos y ejercicios para mejorar la integracion social del nino al grupo.

* Hacerse escuchar, respetar, valer y sentirse aceptado dentro del grupo con la finalidad de aprender a hacerlo en la sociedad.

-LA TERALIZACION

* Ejercicios enfocados para trabajar la lateralidad cruzada. - TECNICAS CONTROL RESPIRA TORIO:

*Ejercicios respiratorios para mejorar la mecdnicc respiratoria. *Importancia de inspirar por la nariz y exhalar por la boca.

* ejercicios respiratorios con el diafragma.

-EQUILIBRIO:

• POSTURAL

• EN MOVIMIENTO -STRECH 0 ESTIRAMIENTOS:

*Estiramientos para no perder la flexibilidad infantil. -PLIOMETRIA: " Tecnicas de saltos."

-MOVIMIENTOS PERDIDOS " Ejercicios enfocados para no perder una serie de

movimientos que de mayores no usamos como andar en cuclillas, rodillas, etc." -CAIDAS Y RODAMIENTOS "movimientos practicados con el fin de aprender a caer sin hacernos dofio. Coordinacion corporal, perder el miedo a hacer movimientos mas diffciles 0 a los que no estdn acostumbrados a realizar.

-LENGUAJE CORPORAL, COMUNICACION Y SU INTERPRETACION. *MIMICA

*EXPRESION CORPORAL

I

-ORIENT ACION EN EL ESPACIO

* Descubrimiento de las diferentes orbitas espaciales de nuestro entorno

( percepcicn de Altura, anchura y profundidad) -ORIENT ACION EN EL TIEMPO

* Juegos y ejercicios que ayudaran a descubrir al nino en que momenta debe de hacer los movimientos.

* durccion e intensidad de los movimientos.

*Timming: capacidad de ejecutar el movimiento correcto, en el momenta correcto, con la respirccidn correcta y acompasada.

* Principio del reloj: sobre un reloj imaginario en el suelo aprenden las diferentes direcciones en las que se pueden esquivar, defender, atacar y emprender la huida. -MOVIMIENTOS REACCIONES NATURALES "utilizccien de los movimientos naturales del cuerpo con el fin de proteger, esquivar, redirigir, golpear, etc."

TEMARIO PRINCIPIOS

EL SALUDO

- Significado e importancia del saludo.

- Cuando y con que fin se usa.

- Forma correcta de realizarlo.

LA DISCULPA

- Significado e importancia de disculparse.

- Cuando y con que fin se usa.

- Forma correcta de realizarlo.

TEMARIO TECNICO

- SET DE BLOQUEOS ( realizada por los dos lados.)

- DE POSICIONES SET ( horse, neutral, forward, reverse.)

METODOS DE ENTRENAMIENTO

BASICS: Combinaciones de diferentes movimientos iniciales.

Tecnicc bdsica.

RANDORI: Juego simulando un combate desde la posicion de rodillas forcejeando con el compcfier-o y buscando desequilibrios, agarres, ongulos de no resistencia etc- pero siempre desde la posicion de rodillas 0 suelo.

SETS Y FORMAS: podrfan lIamarse las danzas del guerrero, a trcves de las cuales aprenden todos los movimientos de Kenp karate.

- SET DE GOLPES (solo 1Q lado)

- SET DE PATADAS (solo 1° lado)

PROGRAMA OFICIAL INTERNACIONAL

I.K.C.K.A

A. FORMAS.

B. SETS,TECNICAS BASICAS Y COMBINACIONES

C. TECNICAS DE DEFENSA PERSONAL

D. TECNICAS OFENCIVAS Y COMBATE D.l.TECNICAS DE COMBATE D.2.TECNICAS OFENSIVAS D.3.COMBATE SUELO

D.4.COMBATE MIXTO ALPUNTO COMPETITIVO, Y CONTACTO

E. POSTURAS, POSICIONES, DESPLASAMIENTOS

F. BLOQUEOS, DESVIOS Y ESQUIV AS

G. GOLPES

G.l. GOLPES DE MANO Y BRAZO G.2.GOLPES DE PIE Y PIERNA

G.3.GOLPES OTRAS PARTES DEL CUERPO H. LUXACIONES Y CONTROLES

I. PROYECCIONES, DERRlBOS Y TECNICAS DE SUELO J TECNICAS DE EVACION Y ESCAPE

K. TEMAS V ARIOS

TEMARIO TECNICO

-LA PRECTICA DEL DEPORTE Y EN ESPECIAL DEL KENP CONTACT KARATE

VA DIRIGIDA A INSENTIVAR VALORES COMO LA AMISTAD EL COMPANERISMO, EL RESPETO LA LEAL TAD Y EL VALOR DEL HONOR