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recetas de licuados

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Jugo La Buena Fibra

Ingredientes: y y y y y 2 1 1 2 2 Xoconostle Nopal tierno Toronja Naranja cucharadas de Avena

Modo de prepararse: Procedimiento: 1.- Lave la fruta perfectamente. 2.- Retíreles la cáscara. 3.- Quítele el hueso. 4.- Ponga todos los ingredientes en su licuadora. 5.- Si lo desea el cliente puede agregarle un poco de hielo. 6.- Una vez licuado perfectamente vacíelo en un vaso grande de 14 oz.. 7.- Servir de inmediato. y Propiedades del Xoconostle:

Xoconostle: Su nombre proviene del náhuatl Xococ que significa agrio, y de nochtl que quiere decir tuna. Es el fruto de una variedad específica de nopal, gran fuente de fibra y nutrientes, en la herbolaria se conoce por sus propiedades para combatir la diabetes, los triglicéridos e infusión para la tos, migraña y dolor de cabeza. Otra aplicación que se le da al fruto es cuando se combina con miel o con el jugo de algún cítrico, pues debido a su fibra es excelente para bajar de peso. y Propiedades del Nopal:

El Nopal es rico en fibra, potasio, fósforo, sodio y vitamina C. El consumo de este vegetal es recomendado para obtener una buena digestión, para controlar la diabetes, la gripe y para personas que desean bajar de peso. y Propiedades de la Toronja:

La toronja, es un excelente cítrico que actúa con eficacia contra los problemas circulatorios y las venas varicosas. Esto se debe a que tiene componentes que

El poder alcalinizante de este cítrico mejora la artritis. es una fruta muy recomendada para la prevención del cáncer. Esta fruta es conocida en algunos países con el nombre de pomelo. asma y problemas de la piel. Propiedades de la Naranja: y La Naranja tiene una gran cantidad de cualidades medicinales es rica en vitamina C. Como la toronja es rica en vitamina C. piorrea. Jugo Inmun-Sistem Ingredientes: y y y y 5 1 3 2 Zanahorias Tallo de apio Hojas de espinacas Ramas de Perejil . tiene un efecto laxante leve y actúa favorablemente contra el colesterol. mareos. insomnio. beta-caroteno y bioflavonoides. B2. anemia. B4. manganeso. fósforo. ya que no provoca cambios bruscos en los niveles de insulina. silicio y una gran cantidad de fibras vegetales. la gota y otros procesos reumáticos. Además contiene calcio. B5. estreñimiento. Entre las propiedades de la avena para la salud encontramos que actúa como antioxidante. Además. B6 y vitamina E. Propiedades de la Avena: y Pero las propiedades de la avena se diferencian de las del resto de los cereales por ser uno de los más ricos en proteínas vegetales. acido fólico. magnesio. pues facilita la eliminación de las sustancias tóxicas implicadas en estas afecciones. su jugo es antiinflamatorio. reumatismo. ayuda a combatir dolores musculares. Los carbohidratos de la avena son de fácil asimilación y de absorción lenta por lo que resulta un alimento saludable y recomendable para los diabéticos.fortalecen los vasos sanguíneos. contiene pequeñas cantidades de las vitaminas B1. B3. Estimula la función digestiva y el sistema nervioso y es muy bueno para los huesos y los tejidos conjuntivos. se recomienda en problemas respiratorios. grasas insaturadas y vitaminas del grupo B.

C y minerales como calcio. mejora la vista. El perejil ayuda en caso de dolor y es muy útil para evitar la formación de cálculos o piedras en los riñones. sobrepeso. B. problemas de la piel.Modo de prepararse: 1. y Propiedades del Apio: El Apio es recomendado a personas que padecen presión arterial. en enfermedades reumáticas y cardiacas. 4. 2. al tomar este jugo eleva el sistema inmune de las personas. fósforo y potasio. ayuda a las personas que tienen sus plaquetas muy bajas. La zanahoria. nerviosismo y ayuda a aumentar los glóbulos rojos. Lave y desinfecte perfectamente las verduras. 3. y Propiedades de la Zanahoria: La zanahoria contiene una gran cantidad de vitaminas como la A. y Propiedades del Perejil: Es diurético ya que elimina los líquidos corporales siendo muy adecuados en caso de obesidad. carotenos y vitamina C. depresión. purifica la sangre. desordenes intestinales y ayuda a expulsar parásitos intestinales tomando jugo en ayunas. desinfecta los intestinos. . Después de hacer algunos estudios se llegó a la conclusión de que las espinacas son uno de los vegetales más potentes para prevenir el cáncer. Corte los extremos de las zanahorias Pase los vegetales por su extractor de jugos. Se recomienda también tomar este jugo a personas a las cuales les ha picado el mosquito del Dengue. Tome esta bebida a pequeños tragos. estreñimiento. también se recomienda consumirlas en problemas de hipertensión. y Propiedades de las Espinacas: Las espinacas son una fuente excelente de hierro. potasio. anemia y el estreñimiento. Nota: Este jugo es alto en hierro.

mejora la vista. nuestro organismo la puede asimilar rápidamente ya que es una fruta hidratante y refrescante por la gran cantidad de agua que contiene. desordenes intestinales y ayuda a expulsar parásitos intestinales tomando jugo en ayunas. C y minerales como calcio.. 2. 7. 3. y Propiedades de la Manzana: La manzana es rica en fibra. (quitarle la fibra antes de licuar) 10 hojas de menta fresca.. depresión.Retíreles la cáscara.Lave la fruta perfectamente. 4. fósforo y potasio. desinfecta los intestinos. se recomienda en problemas respiratorios. Modo de prepararse: Procedimiento: 1. sobrepeso. mareos.. reumatismo.Si lo desea el cliente puede agregarle un poco de hielo.. 1 Manzana verde 2 Varas de apio fresco. anemia. B. piorrea y insomnio. 2 Zanahorias pequeñas.Ponga todos los ingredientes en su licuadora.. problemas de la piel.Jugo De-Tox Ingredientes: y y y y y 1 Naranja grande.Quítele el hueso.Una vez licuado perfectamente vacíelo en un vaso grande de 14 oz. por eso es muy recomendable para que nuestra piel luzca saludable y . 6. y Propiedades de la Naranja: La Naranja tiene una gran cantidad de cualidades medicinales es rica en vitamina C. purifica la sangre. estreñimiento. La Zanahoria ... 5. y Propiedades de la Zanahoria: La Zanahoria contiene una gran cantidad de vitaminas como la A..Servir de inmediato.

Si lo desea el cliente puede agregarle un poco de hielo..Retíreles la cáscara. .bella. 5. Modo de prepararse: y Procedimiento: 1. 4. Estimula la secreción de la bilis. dolor de cabeza. en pocas palabras consumir una manzana diaria es alejar al médico de nuestra casa. y Propiedades de la Menta: La menta es una de las plantas medicinales más conocidas y utilizadas para curar afecciones.Quítele el hueso.. Calma la pared interna del estómago. Antiséptica. La manzana tiene vitamina E y C. Piña . y Propiedades del Apio: El Apio es recomendado a personas que padecen presión arterial. estreñimiento. Jugo Digest Ingredientes: y y y y 2 Kiwis 1 Manzana verde 200 gr. Uvas (un punado) 200 gr. 2. esta fruta ayuda en caso de anemia. Sus hojas contienen un aceite esencial cuyo compuesto principal es el mentol. problemas con el intestino. nerviosismo y ayuda a aumentar los glóbulos rojos... Ayuda a acelerar la digestión..Lave la fruta perfectamente. Entre sus propiedades principales se pueden enumerar: y y y y y Antiespasmódica. 3.Ponga todos los ingredientes en su licuadora.

La Piña se recomienda en: Gota..Una vez licuado perfectamente vacíelo en un vaso grande de 14 oz.. . reconstituyente muscular. en pocas palabras consumir unamanzana diaria es alejar al médico de nuestra casa. problemas de vejiga. depurativa. Los antioxidantes que contiene el licuado son de gran ayuda para prevenir las enfermedades del corazón. y Propiedades de la Uva: La Uva es semi-laxante. les permite crecer sanos y fuertes. La Uva tiene un alto contenido de nutrientes. y Propiedades del Kiwi: El kiwi tiene un gran valor para nuestra salud ya que contiene más vitamina C que una naranja y es un excelente fuente de potasio. Jugo rico en vitamina B1.Servir de inmediato. próstata. y Propiedades de la Manzana: La manzana es rica en fibra. B2 y B6. eliminando toxinas por medio de la orina. La manzana tiene vitamina E y C. por eso es muy recomendable para que nuestra piel luzca saludable y bella. riñones. artritis y además te rejuvenece. y Propiedades de la Piña: La Piña es una de las frutas que al consumirla ayuda a mantenernos saludables. debilidad muscular y riñones. nuestro organismo la puede asimilar rápidamente ya que es una fruta hidratante y refrescante por la gran cantidad de agua que contiene. retención de líquidos. cáncer. estreñimiento. excelente para estreñimiento ligeros. problemas con el intestino.6. Ambas cosas son de suma importancia para mantener el corazón saludable. obesidad. ya que ejerce una función purificadora en nuestro organismo. Es un alimento muy completo para niños que están en pleno desarrollo. reumatismo. esta fruta ayuda en caso de anemia.. celulitis. 7.

agregar el hielo y por último la leche 2-licue hasta obtener una mezcla homogénea (decora con una rodaja de platano) y Propiedades del Plátano: El Plátano es semilaxante. carotenos y vitamina C. antianémico. Después de hacer algunos estudios se llegó a la conclusión de que las espinacas son uno de los vegetales más potentes para prevenir el cáncer. ponerlas en la licuadora endulzar al gusto. pectoral y calmante. . depresión y es un buen alimento para las personas convalecientes de tifoidea y paludismo. también se recomienda consumirlas en problemas de hipertensión. anemia. y Propiedades de la Naranja: La Naranja tiene una gran cantidad de cualidades medicinales es rica en vitamina C. reumatismo. se recomienda en problemas respiratorios. mareos. y Propiedades de las Espinacas: Las espinacas son una fuente excelente de hierro. Es eficas en toda clase de inflamaciones intestinales. piorrea y insomnio. anemia y el estreñimiento. potasio. El plátano nos puede ayudar a sanar o prevenir un número impresionante de enfermedades es por eso que debemos incluirlo en nuestra dieta diaria. estreñimiento. antinflamatorio.Balance Smoothie Ingredientes: y y y y y y y 1 Plátano ½ Naranja 3 hojas de Espinaca ½ cucharada Chocolate en polvo 1 taza Leche de soya 2 cucharaditas Almendras molidas Azúcar( canderel o normal) Modo de prepararse: 1-lavar y desinfectar las frutas y verduras.

equivalente a las de las proteínas de origen animal. calma la tos en los enfermos de asma y del pecho. sirve para fortificar los nervios. el cerebro. Y lo mejor es que la calidad de sus proteínas es muy alta. Y ademas la leche de soja es un complemento dietético adecuado tanto para niños como para ancianos.y Propiedades de la Leche de soya: Es una fuente muy buena de aminoácidos esenciales. que representan el 35% de su contenido calórico total. La soja es una planta leguminosa que produce por hectárea. agregar el hielo y por último la leche 2-licue hasta obtener una mezcla homogénea (decora con una rodaja de Fresa) Propiedades: . da calor al cuerpo de los friolentos. para la memoria. grupos de población que consumen con cierta frecuencia alimentos de alto valor calórico pero que aportan pequeñas proporciones de aminoácidos. son excelentes para el intestino. muy necesarios para el crecimiento y desarrollo. Smoothie Care Ingredientes: y y y y y y y 100 gr Frambuesas 1 Durazno 5 fresas Ramo de aloe vera 1 taza Leche de soya 2 cucharaditas Almendras molidas Azúcar(canderel o normal) Modo de prepararse: 1-lavar y desinfectar las frutas y verduras. y Propiedades de la Almendras: Las Almendras son semi-astringentes. ponerlas en la licuadora endulzar al gusto. previenen el cáncer. más proteína utilizable que ningún otro tipo de cosecha. Las semillas contienen una proporción muy alta de proteínas.

flavonoides y distintos minerales. este tipo de licuado es para ti ya que la fresa es una de las frutas que tiene más poder antioxidante. Las semillas contienen una proporción muy alta de proteínas. La soja es una planta leguminosa que produce por hectárea. Es recomendado por médicos y especialistas para distintas personas con problemas intestinales debido a sus acciones purificantes en el intestino. calcio y potasio son algunos de los minerales que aporta al organismo. calcio y sodio El durazno es una fruta fácilmente digerible y tiene una fuerte reacción alcalina sobre todo el cuerpo. Magnesio. Para esto recomendamos este delicioso licuado para que el paso de los años no se refleje anticipadamente nuestra piel. éstos son útiles en la formación de huesos. dientes o colágeno. tienen un efecto laxante y diurético sobre el organismo y ayuda en la limpieza de los riñones y la vesícula biliar. grupos de población que consumen con cierta frecuencia alimentos de alto valor calórico pero que aportan pequeñas proporciones de aminoácidos. y Propiedades del durazno: El durazno está compuesto por en un 88% de agua. Con su ingestión estaremos integrando a nuestro cuerpo vitamina C. folatos. Al combinar los ingredientes de este licuado hace que tu piel se vea saludable y bella. y Propiedades de la Leche de soya: Es una fuente muy buena de aminoácidos esenciales. Y ademas la leche de soja es un complemento dietético adecuado tanto para niños como para ancianos. y Propiedades de la frambuesas: Aporta grandes cantidades de fibra favoreciendo notablemente el tránsito intestinal. Por su contenido de ácido fólico la frambuesa se encuentra en dietas para mujeres embarazadas.Los Antioxidantes que encontramos en este licuado nos ayudan a detener la aparición de líneas de expresión que podemos encontrar prematuramente en algunas personas. muy necesarios para el crecimiento y desarrollo. que representan el 35% de su . así como también impulsores del sistema nervioso ayudando a la transmisión y a la generación del impulso nervioso. ácido elágico. por que te gusta estar conservado. Si eres de las personas que no les gusta que los años se reflejen en tu piel. ácido cítrico. más proteína utilizable que ningún otro tipo de cosecha. es rico en potasio.

y Propiedades de la Almendras: Las Almendras son semi-astringentes.contenido calórico total. . para la memoria. Y lo mejor es que la calidad de sus proteínas es muy alta. previenen el cáncer. sirve para fortificar los nervios. equivalente a las de las proteínas de origen animal. calma la tos en los enfermos de asma y del pecho. el cerebro. son excelentes para el intestino. da calor al cuerpo de los friolentos.

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