TITULO DEL PROYECTO INNOVADOR PARA EL INSTITUTO ESPAÑOL DE ANDORRA

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" DINAMIZACIÓN Y MEJORA DE LA CONVIVENCIA DEL ALUMNADO DEL INSTITUTO -a través de la creación y desarrollo de una escuela deportiva de iniciación y perfeccionamiento del atletismo-"

REALIZADO POR: ANTONIO SALAZAR BURGOS (Profesor del departamento de Educación Física en Comisión de Servicios para el curso 20092010)

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INDICE DEL PROYECTO: -1. Título -2. Introducción -3. Objetivos respecto a nuestro alumnado (y el propio atletismo de Andorra) -4. Definición del entorno social en el cual se inserta el proyecto. -5. Definición del entorno institucional -6. Instituciones, organismos o personas que apoyan este proyecto. -7. A quien compete financiar el proyecto. -8. Análisis del alumno tipo -destinatario del proyecto -9. Estimación de recursos humanos y materiales necesarios. -10. Duración y fases del proyecto -11. Programa de enseñanza -11.1 Definición y concreción de objetivos -11.2 Selección de contenidos -11.3 Selección de métodos y medios a emplear -11.4 Secuenciación y temporalización de la enseñanza -11.5 Ejemplos de Unidades Didácticas -11.6 Ejemplos de sesiones de trabajo -11.7 Procedimiento para la evaluación del proyecto. -12. Bibliografía -13. Currículum Vitae de Antonio Salazar -14. Datos de contacto de Antonio Salazar -15. Oferta del Proyecto para cualquier curso en el futuro Pág. 3 Pág. 3 Pág. 4 Pág. 6 Pág. 8 Pág. 9 Pág. 7 Pág. 9 Pág. 12 Pág. 14 Pág. 16 Pág. 16 Pág. 21 Pág. 30 Pág. 32 Pág. 37 Pág. 42 Pág. 45 Pág. 47 Pág. 49 Pág. 50 Pág. 51

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1.- TÍTULO: " Proyecto innovador de dinamización y mejora de la convivencia en el Instituto Español de Andorra -a través de la creación y desarrollo de una escuela deportiva de iniciación y perfeccionamiento del atletismo-" 2.- INTRODUCCIÓN: El artículo 15.3 del Real Decreto 1138/2002 establece la posibilidad de crear Proyectos de Innovación Educativa en los centros educativos de España en el Exterior y la consiguiente continuidad en Comisión de Servicios de la persona que coordina y ejecuta principalmente y de forma directa dicho Proyecto. En el marco del texto del citado artículo vengo a proponer la creación de un Proyecto innovador en el Instituto Español de Andorra a través de la dinamización deportiva de nuestro alumnado con el objetivo final de posibilitar, mediante la práctica del atletismo en el marco de una Escuela de este deporte creada a tal efecto, la mejora de la convivencia de nuestro alumnado y del que tan necesitados estamos en este Instituto como todos, los que de alguna manera estamos implicados en este centro educativo, conocemos, en mayor o menor medida. Asimismo la realización del citado Proyecto Innovador permitiría la consecución de otros objetivos principales igualmente importantes: a) Para el Ministerio de Educación de España: se posibilita una mayor proyección de las actividades de nuestro Instituto en el conjunto de actividades del Principado de Andorra, en este caso vinculadas al mundo del deporte y especialmente en el deporte olímpico por excelencia, con una buena cobertura de los medios de comunicación tan habitual actualmente en cualquier país, y como no podía ser de otro modo, también en Andorra. b) Para el atletismo en Andorra: aumento del nº y la calidad de atletas de ambos sexos en categorías menores en Andorra a corto plazo y de atletas de categorías superiores para el Club de atletismo de los Valles de Andorra (C.A.V.A.) e incluso de la selección de atletismo de Andorra (para las competiciones internacionales incluidos los Juegos Olímpicos con los mejores talentos) a medio y largo plazo. El presente Proyecto podría contar con el visto bueno inicial, por un lado, de la Federación de Atletismo de Andorra, del Comité Olímpico de Andorra y del Club de Atletismo de los Valles de Andorra, por otro, del Claustro, de la Junta Directiva, de la Comisión de Participación del Instituto Español de Andorra y también de la Asociación de Padres y Madres de alumnos del Instituto y, por supuesto cualquier otra institución o entidad (pública o privada), ya sea de Andorra o España, que desee colaborar en este Proyecto. Asimismo, no debemos olvidar nunca, que los profesores de Educación Física
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somos responsables en gran medida del grado de motivación de nuestro alumnado a realizar una actividad voluntaria como son las actividades complementarias y extracurriculares, como ocurre en este caso, con su participación en una escuela deportiva de atletismo del Instituto. Si la experiencia dentro de las clases de Educación Física en un contexto curricular son agradables y con significado, los alumnos querrán acceder a otras actividades fuera del horario escolar y viceversa. Además, los profesores de Educación Física debemos orientar a los/as alumnos/as que destaquen o simplemente les guste este deporte hacia su práctica, en este caso, enviándolos/as a la escuela deportiva proyectada. Por último debo decir, que nada de lo que acabo de contar y después voy a desarrollar tendrá sentido si no es posible la aprobación de una nueva Comisión de Servicios en el Instituto español de Andorra para mi como docente (Antonio Salazar Burgos) para el próximo curso 2010-2011 (aunque fuera ejerciendo, en parte o totalmente, otras funciones diferentes a la materia de educación física que actualmente desarrolla). Sólo así, de esta manera podría continuar coordinando el presente Proyecto innovador que estoy gestando y que en este texto trato de explicar detalladamente para todos los interesados.

3.- OBJETIVOS DEL PROYECTO RESPECTO A NUESTRO ALUMNADO (y el propio atletismo de andorra): La dinamización y mejora de la convivencia del alumnado de nuestro Instituto se vería claramente reforzada con la realización de este Proyecto Innovador porque la práctica de estas actividades físicas propuestas sirve para concienciar de los beneficios que trae practicarlas (demostrado ampliamente por la experiencia y bibliografía mundial) como son: -La integración social de alumnos problemáticos. -El beneficio y salud psico-social. -La coeducación. -La autorrealización y superación personal. -La adquisición de hábitos deportivos. -El aprendizaje de las habilidades deportivas, técnicas y tácticas. -Encontrarse mejor físicamente, con más vitalidad a través de la consecución de una condición física adecuada, etc. -El conocimiento de otras alternativas de ocupación del tiempo libre. -Divertirse. -El conocimiento de las distintas especialidades del atletismo. -La práctica de un deporte adaptando el material y el reglamento a las características del alumnado. -Desarrollar y adecuar las habilidades motrices y la condición física para practicar y competir en condiciones adecuadas, etc.
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La actividad deportiva y la competición en estas edades escolares normalmente se realiza adaptando el reglamento y el material a las características propias de esta edad. Así se forman distintas categorías, permitiendo, por ejemplo, competir entre sí a chicos de la misma edad y, por tanto, con las mismas posibilidades de conseguir el éxito. Cada categoría tiene su propia adaptación del reglamento y material. Las vallas a menor altura, algunas distancias menores o suprimidas (como la maratón en el caso de cadetes y juveniles), los pesos de lanzamientos menores... son algunos ejemplos de las adaptaciones del material y reglamento a estas categorías. Las categorías que corresponden a esta etapa escolar, son: JÚNIOR: Los nacidos en el año que cumplan 18 y 19 años (alumnos repetidores de 4º ESO, 1º ó 2º de Bachillerato) JUVENIL: Los nacidos en el año que cumplan 17 y 16 años (alumnos de 1º y 2º de Bachillerato no repetidores). CADETE: Los nacidos en el año que cumplan 15 y 14 años (alumnos de 3º y 4º ESO no repetidores). INFANTIL: Los nacidos en el año que cumplan 13 y 12 años (alumnos de 1º y 2º ESO no repetidores). Dada mi filosofía educativa, la competición que pueda ser planteada no debe ser un fin en sí mismo. Para los alumnos destacados, con cualidades físicas excepcionales puede ser un fin pero no para los alumnos "normales" ya que para estos, la competición debe tener un carácter más lúdico. Para estos alumnos participar en una competición de un nivel medio o bajo debe ser una diversión y, por tanto, la perfección en la ejecución y el rendimiento no resulta esencial. Gilliam aconseja para chicos/as con edades comprendidas entre 12 y 13 años la práctica de un deporte en edad escolar durante dos-tres sesiones semanales, con una duración de 1 h. a 1h 30` por sesión, mientras que para el alumnado de 14 a 18 años esta práctica debe ser de tres-cuatro sesiones/semana de 1 h. 30’ a 2h. por cada sesión. Para situar este proyecto diremos que queda insertado como una práctica extracurricular pero dentro del contexto escolar ya que se utilizarán las instalaciones del centro y el profesor encargado de la escuela será un miembro del Departamento de Educación Física, sin ningún coste extra. Otras ventajas de este Proyecto ya específicamente para el atletismo de Andorra serían: a) Aumento del nº de atletas de categorías menores, tanto masculinos como femeninos. b) Inclusión en el equipo del Club de Atletismo de Andorra para su competiciones anuales del alumnado que muestre el rendimiento necesario para ello. c) Inclusión de los/las mejores atletas en las selecciones de atletismo de Andorra
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y emociones.-. 6 . también llamadas a nivel europeo competencias clave. disposición. 2.COMPETENCIAS BÁSICAS: La Ley Orgánica de Educación (LOE: 2/2006. están relacionados con aptitud. sitúa las Competencias Básicas como un elemento curricular básico. Mejora de la cualificación técnica de los atletas andorranos correspondientes (tanto en el día a día de la temporada cono en la realización de concentraciones y viajes a competiciones nacionales e internacionales) b. la inclusión social. artículo 6º. Posibles profesores para cursos de monitores y/o entrenadores de atletismo de Andorra. Deben estar desarrolladas al finalizar la escolarización obligatoria. capacidad. de 3 de mayo). 1. al conseguir los Objetivos Generales de la materia. y la ciudadanía activa y contribuyen a adaptar el proceso de enseñanzaaprendizaje a la sociedad actual. Las competencias básicas se sustentan la realización personal. competencias básicas. representan un grupo de conocimientos. La citada ley. la selección de contenidos. b) Nuevos atletas para el CAVA en 4 pruebas especialmente delicadas por su complejidad técnica: Antonio Salazar (para la prueba de triple salto y salto de longitud en principio) y Fátima Mª Arroyo Mayo (para las pruebas de vallas cortas –60 y 100 m. También deben contribuir a transformar el concepto tradicional de enseñanza basado en la adquisición de conocimientos. define el currículo como: "el conjunto de objetivos. sobre el origen de las competencias afirma: "Desde los años 90. pero: ¿qué son las Competencias Básicas?. triple salto y/o salto de longitud). ¿Qué son en realidad las competencias básicas? El sustantivo competencia y el adjetivo competente (Jiménez. contenidos. 2006).v. valores éticos. Las competencias básicas. en un concepto moderno de aprendizaje basado en la capacidad de resolver situaciones a lo largo de la vida. De forma implícita. integración y empleo. El origen de las competencias básicas Jiménez (2006)..en las categorías correspondientes (especialmente teniendo en cuenta que el próximo año 2011 está prevista la realización del Campeonato de los Pequeños Países en los que participa Andorra). comprobamos como nuestra materia constituye un marco natural e idóneo para el desarrollo de estas competencias educativas clave. Son competencias que toda persona necesita para su desarrollo y satisfacción personal. transferibles y multifuncionales. d) Nuevos entrenadores de cierto nivel técnico para el club y de los que se puede aprovechar La Federación Andorrana de Atletismo para: a. 4. habilidades y actitudes. si éstas competencias tienen carácter transversal ¿cómo contribuir a su desarrollo desde la Educación Física? De esta y otras cuestiones relacionadas con el desarrollo de las competencias básicas desde la Educación Física trata el presente artículo. y la aplicación de criterios de evaluación. estamos contribuyendo al desarrollo de las Competencias Básicas. Si hacemos un repaso a los Objetivos Generales de la Educación Física en Primaria. métodos pedagógicos y criterios de evaluación". ¿por qué aparecen como un elemento educativo clave en el actual currículum? Y sobre todo. Los profesores y profesoras de Educación Física ya estamos familiarizados con el diseño de objetivos.

además de la de los responsables de política educativa". Así pues. Tienen un carácter integrador. Educación Primaria y Educación Secundaria Obligatoria). entre otros organismos internacionales. Se deben aprender. La Comisión Europea de Educación ha establecido unas competencias clave o destrezas básicas necesarias para el aprendizaje de las personas a lo largo de la vida y ha animado a los estados miembros a dirigir sus políticas educativas en esta dirección. habilidades y actitudes. 2. Se inspiran en la teoría relacionada con el aprendizaje basado en competencias (Competency Based Training). es decir. las competencias básicas (en adelante CC. y en ámbitos extraescolares.) surgen de directrices europeas que mantienen que todos los países deben fomentar su adquisición. Incluyen una combinación de saber. los procedimientos y las actitudes (saber. aunando los conocimientos. Son multifuncionales (pueden ser utilizadas para conseguir múltiples objetivos). Permiten integrar y relacionar los aprendizajes con distintos tipos de contenidos. Pueden ser adquiridas en todo tipo de contextos: escuela. En definitiva. En este contexto. España a través de la Ley Orgánica de Educación. 4. han venido promoviendo proyectos y estudios sobre el aprendizaje basado en competencias que han ido dando luz a trabajos y publicaciones relevantes (…) hoy día el debate sobre las competencias básicas y los criterios para su selección y evaluación centran la atención de los pedagogos y educadores. 5.BB.la Unión Europea y la OCDE. de aplicar los conocimientos a los problemas de la vida profesional y personal. utilizarlos de manera efectiva y aplicarlos en diferentes situaciones y contextos (aplicabilidad y transferencia). se pueden adquirir: 1.BB. pasa a considerar las competencias básicas como una meta educativa básica en la escolarización obligatoria (6 a 16 años. renovar y mantener a lo largo de toda la vida. ¿Cómo se adquieren las competencias básicas? Las CC. saber hacer). 8. Proporcionan la capacidad de saber hacer. 3. ¿Qué características tienen las competencias básicas? Como características comunes a todas ellas podemos destacar: 1. en casa. ser. 3. Constituyen la base de los aprendizajes básicos posteriores. pretenden que se adquieran e integren las tres formas contemporáneas del saber: • • • Saber teórico (conocimientos) SABER Saber práctico (habilidades y destrezas) SABER HACER O SABER COMO HACER Saber ser (actitudes) SER 4. 7. A través de Las diferentes áreas curriculares: 7 . 6.

por cuanto debe permitir caracterizar de manera precisa la formación que deben recibir los estudiantes". 2. etc. que tendrá carácter formativo y orientador (…). contenidos. un breve análisis sobre la aparición de las CC. otros agentes socioculturales. competencias básicas. pero también se adquieren a través de la influencia de estamentos sociales extraacadémicos: medios de comunicación. y la familia. métodos pedagógicos y criterios de evaluación de cada una de las enseñanzas reguladas en la presente Ley". Son responsabilidad de la Comunidad educativa: de los centros escolares. a continuación. 3. También se expone: "Una de las novedades de la Ley consiste en la realización de una evaluación de diagnóstico de las competencias básicas alcanzadas por el alumnado al finalizar el segundo ciclo de esta etapa. La evaluación y la promoción: En el artículo 20 se dice: "El alumnado accederá al ciclo educativo o etapa siguiente siempre que se considere que ha alcanzado las competencias básicas 8 . "En esta etapa se prestará una atención especial a la adquisición y el desarrollo de las competencias básicas y se fomentará la correcta expresión oral y escrita y el uso de las matemáticas".BB. En el preámbulo de la LOE se dice: "Especial interés reviste la inclusión de las competencias básicas entre los componentes del currículo. Principios pedagógicos: Artículo 26. la administración educativa. o Las medidas no curriculares o paracurriculares: Acción tutorial de maestros y profesoras o A través de la planificación y realización de actividades complementarias y extraescolares. El currículo: El artículo 6 define el currículo como: "A los efectos de lo dispuesto en esta Ley.o Cada una de las áreas curriculares ha de contribuir al desarrollo de las competencias transversales y cada una de las competencias básicas se alcanzará desde el trabajo de varias áreas o materias. 5. se entiende por currículo el conjunto de objetivos. En esta ley aparece el término en más de veinte ocasiones aludiendo a diversas características y funciones. punto 2. en la LOE. Las competencias básicas en la LOE Con la intención de conocer mejor las competencias básicas hacemos. los profesores.

5. Según el artículo 21. de 7 de diciembre. integrar los diferentes aprendizajes. Autonomía e iniciativa personal. • "En primer lugar. incorporados a las diferentes áreas o materias. inspirar las distintas decisiones relativas al proceso de enseñanza y de aprendizaje". Competencia matemática. de 7 de diciembre. tanto los formales. • En segundo lugar. 4. La contribución de la Educación Física a la consecución de las competencias básicas REAL DECRETO 1513/2006. "… al finalizar el segundo curso de la Educación Secundaria Obligatoria todos los centros realizarán una evaluación de diagnóstico de las competencias básicas alcanzadas por sus alumnos". 8. Competencia en el conocimiento y en la interacción con el mundo físico. Estas son: 1.BB. orientar la enseñanza. podrá permanecer un curso más en el mismo ciclo".correspondientes y el adecuado grado de madurez (…) (…) En el supuesto de que un alumno no haya alcanzado las competencias básicas. ponerlos en relación con distintos tipos de contenidos y utilizarlos de manera efectiva cuando les resulten necesarios en diferentes situaciones y contextos. "… al finalizar el segundo ciclo de la Educación Primaria todos los centros realizarán una evaluación de diagnóstico de las competencias básicas alcanzadas por sus alumnos". por el que se establecen las enseñanzas mínimas de la Educación Primaria. 3. En su anexo I se define la triple finalidad que tienen las CC. ¿Qué competencias básicas identifica el currículo de la LOE? Ocho son las CB. Competencia social y ciudadana. Tratamiento de la información y competencia digital. 6. permitir a todos los estudiantes integrar sus aprendizajes. al permitir identificar los contenidos y los criterios de evaluación que tienen carácter imprescindible y. Competencia cultural y artística. En el citado Real Decreto se dice que las competencias básicas son 9 . como los informales o no formales. Según el artículo 29. en general. Competencia en comunicación lingüística. 27. Competencia para aprender a aprender. especifica la contribución de la educación física a la consecución de las competencias básicas. 6. • Por último. por el que se establecen las enseñanzas mínimas de la Educación Primaria. 2. 7. Tal y como se han definido en el REAL DECRETO 1513/2006.

el área contribuye de forma esencial a desarrollar la COMPETENCIA SOCIAL Y CIUDADANA. cuando la intervención educativa incide en este aspecto. Las actividades físicas competitivas pueden generar conflictos en los que es necesaria la negociación. y a la valoración de su diversidad. dice textualmente: 1. perseverancia y actitud positiva. A la apreciación y comprensión del hecho cultural. mediante la percepción e interacción apropiada del propio cuerpo. lo hace mediante el reconocimiento y la apreciación de las manifestaciones culturales específicas de la motricidad humana. desde el respeto a la autonomía personal. fundamentalmente en lo que se refiere a la elaboración y aceptación de reglas para el funcionamiento colectivo. sobre todo. también. 5. Este documento prescriptivo contiene orientaciones generales sobre cómo contribuir a su desarrollo a través las diferentes áreas curriculares. Se contribuye también mediante el conocimiento. A la expresión de ideas o sentimientos de forma creativa contribuye mediante la exploración y utilización de las posibilidades y recursos del cuerpo y del movimiento. El cumplimiento de las normas que rigen los juegos colabora en la aceptación de códigos de conducta para la convivencia. basada en el diálogo. a la vez que contribuyen al desarrollo de la cooperación y la solidaridad. En la sociedad actual que progresa hacia la optimización del esfuerzo intelectual y físico. a través de la práctica de diferentes juegos y danzas. la integración y el respeto. a la COMPETENCIA DE APRENDER A APRENDER mediante el conocimiento de sí mismo y de las propias posibilidades y carencias como punto de partida del aprendizaje motor desarrollando un repertorio 10 . Sobre la educación física. en un espacio determinado mejorando sus posibilidades motrices. las actividades expresivas o la danza y su consideración como patrimonio de los pueblos. deportivas y expresivas. Las actividades dirigidas a la adquisición de las habilidades motrices requieren la capacidad de asumir las diferencias así como las posibilidades y limitaciones propias y ajenas. su aprendizaje y valoración como medio de equilibrio psicofísico. lo que es más importante. la participación y la valoración de la diversidad. cabe destacar que se contribuye a conocer la riqueza cultural. la hacen propicia para la educación de habilidades sociales. También lo hace. se hace imprescindible la práctica de la actividad física pero. el área favorece un acercamiento al fenómeno deportivo como espectáculo mediante el análisis y la reflexión crítica ante la violencia en el deporte u otras situaciones contrarias a la dignidad humana que en él se producen. en movimiento o en reposo. En otro sentido. El área de Educación física contribuye esencialmente a desarrollar la competencia en el CONOCIMIENTO Y LA INTERACCIÓN CON EL MUNDO FÍSICO. Esta área es clave para que niñas y niños adquieran hábitos saludables y de mejora y mantenimiento de la condición física que les acompañen durante la escolaridad y.transversales. sobre todo las relativas al entorno en el que se desarrolla y a la dinámica de las clases. a lo largo de la vida. Asimismo. Las actividades físicas y en especial las que se realizan colectivamente son un medio eficaz para facilitar la relación. si se le da protagonismo al alumnado en aspectos de organización individual y colectiva de las actividades físicas. como medio para su resolución. 2. 3. Finalmente. como alternativa de ocupación del tiempo de ocio. los juegos tradicionales. como factor de prevención de riesgos derivados del sedentarismo y. La Educación física ayuda a la consecución de la AUTONOMÍA E INICIATIVA PERSONAL en la medida en que emplaza al alumnado a tomar decisiones con progresiva autonomía en situaciones en las que debe manifestar auto superación. El área contribuye. y por tanto tienen que desarrollarse desde todas las áreas. Las características de la Educación física. la práctica y la valoración de la actividad física como elemento indispensable para preservar la salud. Esta área contribuye en alguna medida a la adquisición de la COMPETENCIA CULTURAL Y ARTÍSTICA. La Educación física ayuda a aprender a convivir. tales como los deportes. en menor medida. 4.

utilizando números. 11 . la habilidad o la capacidad.variado que facilite su transferencia a tareas motrices más complejas. Debemos destacar que el REAL DECRETO 1513/2006. actitudes. el diseño y la temporalización de unos contenidos y unas actividades concretas que contribuyan al desarrollo real de las competencias básicas. esta área colabora. Por otro lado. al ofrecer gran variedad de intercambios comunicativos. Podemos desarrollarla. aunque es obvio que desde la educación física también se puede desarrollar. que pueden dañar la propia imagen corporal. El área también contribuye. desde edades tempranas. Corresponde pues a los profesores o maestros. ENFOQUE: ¿Qué debemos saber? Pregunta inicial: Sí. como todo marco normativo. El conjunto de competencias básicas constituyen los aprendizajes imprescindibles para llevar una vida plena. a la valoración crítica de los mensajes referidos al cuerpo. por el que se establecen las enseñanzas mínimas de la Educación primaria. es posible. como el resto de los aprendizajes. Una competencia representa un tipo de aprendizaje distinto a la conducta. 2. Ello permite el establecimiento de metas alcanzables cuya consecución genera auto confianza. cantidades. Sería necesario que cada centro. 1. conocimientos y experiencias) para actuar de manera activa y responsable en la construcción de su proyecto de vida tanto personal como social. ¿Qué es una competencia? La forma en que una persona utiliza todos sus recursos personales (habilidades. Desde esta perspectiva se contribuye en cierta medida a la competencia sobre el TRATAMIENTO DE LA INFORMACIÓN Y LA COMPETENCIA DIGITAL. u otras nociones matemáticas…). son genéricas y tienen un carácter orientador. 7. realizando razonamientos de lógica matemática sobre orden. 6. establecer a partir de los Objetivos Generales de la Educación Física. del uso de las normas que los rigen y del vocabulario específico del área. interpretando informaciones. encontrara un enfoque y una estrategia compartidos. En este sentido Lleixá (2006) hace referencia al aprendizaje de elementos y razonamientos matemáticos. conocimientos y experiencias) para resolver de forma adecuada una tarea en un contexto definido. ¿Qué es una competencia básica? La forma en la que cualquier persona utiliza sus recursos personales (habilidades. 8. los proyectos comunes en actividades físicas colectivas facilitan adquirir recursos de cooperación. el comportamiento. actitudes. realizando y analizando cálculos. Estos tipos de aprendizaje son complementarios y mutuamente dependientes. procedentes de los medios de información y comunicación. pero se manifiestan y se adquieren de forma diferente. de 7 de diciembre. siguiendo la metodología propia de los procesos de mejora. Al mismo tiempo. Los recursos y documentos que presentamos pueden ayudar a los centros a elaborar su enfoque y a diseñar su estrategia. no hacen alusión alguna a la COMPETENCIA MATEMÁTICA. secuencias. datos y argumentaciones. incidiendo en su utilización para la resolución de problemas en situaciones cotidianas propias de nuestra materia. Como vemos estas orientaciones curriculares. a la adquisición de la COMPETENCIA EN COMUNICACIÓN LINGÜÍSTICA.

6. 4. Competencia en el conocimiento y la interacción con el mundo físico. En el ámbito educativo las fuentes de información Materiales para el asesoramiento en Competencias Básicas 4 ESTRATEGIA: ¿Qué puedo hacer? deberán ser variadas. que se ordenen adecuadamente todos los elementos (objetivos. Son útiles para seguir aprendiendo. 5. 7. En primer lugar. que se definan y seleccionen las tareas adecuadas para que las personas aprendan los elementos que conforman la competencia. 8. una definición semántica que explica conceptualmente cada competencia y. Primero. Para que esas experiencias sean adecuadas se deben cumplir dos requisitos. contenidos. como para evaluar cualquier aprendizaje. 2. ¿Se pueden evaluar las competencias? Sí. 3. 6. En el ámbito laboral se utilizan como fuente de información las realizaciones de las tareas profesionales y como criterios de evaluación los estándares de calidad. contenidos y criterios de evaluación) contribuyen a la consecución de cada una de las competencias básicas. ¿Cómo se definen las competencias básicas en los diseños curriculares? Las competencias básicas aparecen definidas en los diseños curriculares de dos formas. Para evaluar las competencias. 7. ¿Qué consecuencias pueden tener las competencias básicas para los 12 . Son comunes a muchos ámbitos de la vida. una definición operativa que nos indica la contribución que cada área curricular hace a cada una de las competencias. ¿Cuáles son las competencias básicas?* Las competencias básicas seleccionadas por la UE y el MEC son ocho: 1. Segundo. prestando una especial atención a las tareas. ¿Se pueden adquirir las competencias básicas en el ámbito educativo? Las competencias básicas se adquieren a través de experiencias educativas diversas. Competencia social y ciudadana. de hecho. Tratamiento de la información y competencia digital. 3. analizando los diseños curriculares. Los centros educativos. Las competencias básicas ponen de manifiesto los niveles de consecución de las capacidades propias de cada una de las etapas.. Están al alcance de todos. Autonomía e iniciativa personal. Las competencias básicas son comunes a toda la enseñanza obligatoria y constituyen. 2. Los criterios de evaluación serán los establecidos en los diseños curriculares. Competencia matemática. 4. es necesario disponer de alguna fuente de información y algunos criterios de evaluación. en segundo lugar.) que conforman la competencia en los diseños curriculares. 5. * (En el Currículo de CastillaLa Mancha se introduce una novena competencia: Competencia Emocional). Competencia para aprender a aprender. el hilo conductor que permite considerarla como una unidad. Competencia en comunicación lingüística. podrán concretar qué elementos de las áreas (objetivos. 3. Competencia cultural y artística..Los criterios que han permitido seleccionar estas competencias son tres: ¿Pueden las competencias básicas mejorar el currículum de los centros educativos? Materiales para el asesoramiento en Competencias Básicas 3 1.

). relevantes para la vida. (2) Las consecuencias organizativas más importantes serían: (a) una mayor flexibilidad en los agrupamientos. utilizando diferentes fuentes de información (trabajos del alumnado. 10. especialmente. informal y no formal sería necesario un desarrollo del compromiso educativo entre el centro.) que el alumnado deberá realizar. al menos. adecuadas a los objetivos que se desean y que propicien la adquisición del máximo número de competencias. desarrollar tareas compartidas en el currículum formal. ¿Cómo se adquieren las competencias básicas en el ámbito educativo? Se adquieren a través de la resolución de tareas.__ 13 . y (c) una eficaz utilizando de las posibilidades que ofrecen los entornos virtuales de aprendizaje. etc. y una mejor integración entre el currículum formal. entrevistas. · Incorporar algunas prácticas nuevas: analizar las tareas que el profesorado propone a su alumnado. crear. Para saber qué tareas habría que modificar sería necesario que todo el profesorado analizara la relación entre las tareas que actualmente ofrece a su alumnado y la contribución de cada una de ellas a la adquisición de las competencias básicas. argumentar. sobre todo.. trabajo en equipo del profesorado.. exámenes. a la colaboración con las familias y las organizaciones locales.centros educativos? La incorporación de las competencias a los proyectos educativos de centro podrían tener dos tipos de consecuencias: (1) consecuencias en el currículo. Todas estas medidas tienen una finalidad común: ampliar las oportunidades educativas aumentando el tiempo efectivo para la resolución de las tareas. observaciones en el aula. (b) una mayor apertura del centro al entorno y. una vez concluida su formación obligatoria. dado que es la resolución de la tarea lo que hace que una persona utilice adecuadamente todos los recursos de los que dispone. (1) Las consecuencias más importantes en el currículo serían dos: una modificación sustancial de las tareas actuales. 6Una formulación adecuada de la tarea se realiza cuando se definen con claridad. para ello se requiere una adecuada formulación y selección de las mismas. el nivel de dominio alcanzado en cada una de las competencias. Para facilitar la integración del currículum formal. relación familiacentro… · Modificar algunas prácticas: definir y seleccionar actividades que sólo son útiles en el contexto académico. elaboración de proyectos. y (2) consecuencias en la organización. Es muy importante que las administraciones educativas reconozcan a todas las personas. Una adecuada selección de tareas requiere que éstas sean variadas. y aplicando los criterios de evaluación más adecuados para el nivel educativo en que se encuentra el alumnado. la familia y el entorno. los contenidos que necesita dominar y el contexto en el que esa tarea se va a desarrollar. informal y no formal. si esas personas no han logrado alcanzar la titulación correspondiente. 8. ¿Cómo se evalúan las competencias básicas? A través de las tareas realizadas. facilitando el desarrollo de proyectos e itinerarios personalizados.. los siguientes elementos: las operaciones mentales (razonar. informal y no formal… 9. ¿Qué consecuencias pueden tener las competencias básicas para la práctica docente? Las consecuencias pueden ser tres: · Mantener las prácticas actuales que sean válidas: análisis de concepciones previas.

.BB. los maestros debemos diseñar explícitamente contenidos que contribuyan al desarrollo de las CC. A continuación presentamos unos ejemplos de cómo se desarrollan las CC. a través del logro de los Objetivos Generales de Etapa. 14 . de cómo contribuye nuestra materia al desarrollo de las CC.Como hemos visto la Educación Física contribuye decididamente al desarrollo de las CC. Es decir.BB. Con la intención de aportar algunas ideas prácticas. también debemos contribuir al desarrollo de las competencias básicas mediante contenidos específicos diseñados ad hoc. al igual que ocurría con los temas transversales (que aparecían en la LOGSE).BB. No obstante. a través del diseño de contenidos específicos desde la Educación Física.BB. a modo de ejemplo algunas propuestas y actividades. se exponen.

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SER • Desde la educación física se puede hacer una gran aportación formativa a través de los Objetivos Generales de la materia en la Educación obligatoria. • Tiene un carácter prescriptivo y transversal. el suficiente conocimiento de realidad del entorno social dónde vivimos (es decir. son consideradas como objetivos claves de los sistemas educativos europeos. el tipo de 16 . Andorra).BB.. pretenden e integran las tres formas de saber contemporáneo: o El Saber Teórico (conocimientos). o también. hace falta que nos planteamos. su nacionalidad (importante en nuestro caso en concreto. obviamente a parte de los objetivos mencionados anteriormente. todas las materias presentes en el currículo escolar obligatorio deben contribuir a su desarrollo. su nivel cultural. al igual que la Educación Física. 4. diseñando contenidos y actividades específicas que contribuyan a su mejora. Estudian en el centro un total de 500 alumnos aproximadamente con edades comprendidas entre los 12 y 18 años. también.O. El primer paso que nos debemos plantear es el de conocer el país. SABER HACER o El Saber Ser (actitudes). Un breve recorrido por su historia. puesto que hace falta mencionar que hay un gran volumen de emigrantes. • Las CC. lengua. Antes de empezar a elaborar este proyecto innovador que ponga remedio a esta situación en nuestro centro educativo. normalmente.Consideraciones finales • Las competencias básicas. SABER o El Saber Práctico (habilidades y destrezas para resolver problemas). especialmente para que dichos objetivos puedan ser efectivos. flexible y multiexperiencial supone una oportunidad y un espacio inmejorable para el desarrollo de las CC. • La Educación Física. especialmente notable entre el alumnado que acogemos en nuestro Instituto). por su carácter abierto. Un aspecto esencial que da todo el sentido a mi Proyecto es que en el centro no funciona actualmente ninguna escuela deportiva. 1º y 2º de Bachillerato. nos permite ver cual es el tipo de población existente. y.S. cultura y costumbres.DEFINICIÓN DEL ENTORNO SOCIAL EN EL CUAL SE INSERTA EL PROYECTO: Este proyecto se inserta en el Instituto Español de Andorra..BB. Es un centro en el que se imparten cursos de toda la E. en la actualidad.

consecuentemente. la más importante por nosotros. Semana Santa y vacaciones de verano) este problema también existe en el alumnado de origen portugués ya que un buen número de padres aprovechan estos largos períodos vacacionales para volver de visista a Portugal. Esto hace que en los días libres. por tanto. b) En el caso de los emigrantes de España. etc. en la necesidad de crear nuevas alternativas y nuevas ideas para mejorar la práctica del atletismo. en la mayoría de las casas. Este Proyecto se enmarca también. Hay que tener en cuenta que. Esto nos da a conocer algo las costumbres de los habitantes de este país y por lo tanto ver cuales son las ocupaciones principales en su tiempo de ocio. Para entenderlo más claramente pondremos varios ejemplos concretos: a) un porcentaje bastante elevado de la población que habita en Andorra está formado por emigrantes de Portugal trabajadores durante largas jornadas laborales en el mundo del comercio o la hostelería (y cuyos hijos vienen a estudiar a nuestro Instituto). puesto que muchos de nuestros jóvenes acostumbran a salir salir fuera de Andorra con sus familias. sobre todo debido a una muy numerosa cantidad de instalaciones deportivas. la mayor parte del tiempo faltan ambos padres por los motivos laborales anteriormente citados. lo cual hace muy difícil contar con estas familias para apoyar a sus hijos en el desarrollo de este tipo de actividades deportivas. malos modos e intolerancia hacia el profesor y sus compañeros/as.economía que la mueve y otros hechos sociales remarcables. sino en la vida social del propio alumnado.). por lo que los/as chicos/as suelen estar solos/as casi todo el día y. muchas familias españolas aprovechen por viajar a sus lugares de origen. más allá de nuestro centro educativo. agresiones habitualmente leves pero puntualmente incluso graves. si no es en su 17 . es que es difícil crear actividades y competiciones deportivas en puentes largos o fiestas señaladas de más de dos días. etc). como es el hecho que Andorra disfruta de un gran abanico de posibilidades de práctica deportiva. es muy difícil que nuestro alumnado tenga un marco de referencia educativo claro y continuo que finalmente les termina desestabilizándo emocionalmente. Ello evidentemente se ve reflejado en la dinámica habitual de nuestras clases con grandes problemas en aspectos básicos de convivencia basados en una comunicación normalmente violenta (insultos. y sobre todo los de la franja de edad (1218 años) sobre la que nosotros pretendemos trabajar y. esquí. debo ser consciente de las limitaciones existentes por número de habitantes. En cualquier caso. deporte olímpico por excelencia. puesto que toda esta tarea no tiene sentido. muchos de ellos son de lugares próximos al Principado. En los casos de las fiestas más importantes (como son Navidad. Este Proyecto busca de modo principal aportar su granito de arena para una mejora radical de la convivencia que tenga su reflejo. la escasa tradición atlética en Andorra más volcada normalmente hacia otro tipo de actividades deportivas (fútbol. por el rigor climático. no sólo en nuestras propias clases lectivas. Hay otros factores remarcables que hay que tener en cuenta. rugby. La conclusión para este caso. de forma complementaria.

6. El Consejo Escolar está interesado en la creación de la Asociación Deportiva.INSTITUCIONES. La creación de la escuela deportiva quedaría supeditada a su decisión. Aunque previo a ello se necesita la aprobación de una nueva Comisión de Servicios en el Instituto español de Andorra para el docente Antonio Salazar Burgos para el próximo curso 2010-2011 (aunque fuera ejerciendo.3. y año tras año.2. Instituto Español de Andorra. 6. b. b. b. 5. b. Comité Olímpico de Andorra b.1.5.. otras funciones diferentes a la materia de educación física que actualmente desarrolla).8.DEFINICIÓN DEL ENTORNO INSTITUCIONAL: El mayor poder ejecutivo en nuestro Instituto lo ostenta actualmente la Directora que dirige la política educativa y económica del centro (este curso 2009-10 por primera vez ha desaparecido el Consejo Escolar por haber bajado del 50% de alumnos de nacionalidad española requeridos por la legislación vigente). en parte o totalmente.4. Ministerio de Educación de España.. El marco legal en el que estaría circunscrita nuestra escuela deportiva de atletismo sería: Por ello se pretende que las escuelas deportivas pasen a depender de la Asociación Cultural Deportiva que se crearía bajo la tutela del Departamento de Actividades Complementarias Extraescolares. b. Consejería de Educación de la Embajada de España en Andorra. 18 . que daría un marco legal a la escuela deportiva. Federación de Atletismo de Andorra.continuidad anual.7. Club de Atletismo de los Valles de Andorra. Asociación de Padres y Madres del Instituto Español de Andorra. ORGANISMOS O PERSONAS QUE APOYAN NUESTRO PROYECTO: a) Entidades e Instituciones colaboradoras en el Proyecto: b. contando con el apoyo del APA y la futura Asociación de Estudiantes. Cualquier otra institución o entidad (pública o privada) que desee colaborar en este Proyecto. b.

A. en parte o totalmente. En este caso.A QUIEN COMPETE FINANCIAR EL PROYECTO: La financiación del proyecto compete a varias instituciones..A. Se colaboraría tanto de forma económica como favoreciendo el uso de determinadas instalaciones.A. La financiación del proyecto es responsabilidad de: -El Ayuntamiento de Móstoles. dotándolos de equipamientos y de personal necesario. El presupuesto y utilización de este son detalles que no deben ir incluidos en este trabajo. de forma que ese dinero irá parte a pagar a la persona encargada de dirigir el proyecto. hay un apoyo económico para formar la Asociación deportiva que se pretende que englobe a las tres escuelas deportivas del centro. Sólo se necesita la aprobación de una nueva Comisión de Servicios en el Instituto español de Andorra para el docente Antonio Salazar Burgos para el próximo curso 2010-2011 (aunque fuera ejerciendo. como el polideportivo municipal.7. La aportación del personal necesario en este caso no compete al Ayuntamiento. el Ayuntamiento intervendría en la autorización para utilizar las instalaciones del Polideportivo Municipal de forma gratuita. El Ayuntamiento promueve el asociacionismo deportivo en los centros subvencionando. h) Coste del Proyecto: Prácticamente ninguno para el Ministerio de Educación de España. Por tanto..P.V. el Comité Olímpico de Andorra y el Club de Atletismo de los Valles de Andorra (C. Según esta ley. del que se podría también beneficiar el conjunto del alumnado de nuestro centro educativo durante el periodo lectivo de la materia obligatoria de educación física desde 1º ESO hasta 1º de Bachillerato inclusive. públicas y privadas. Material. los ayuntamientos deben apoyar a los centros en su política deportiva. Este subvenciona al A. Es más el Instituto Español de Andorra se podría beneficiar y mucho del acuerdo de colaboración que se establecería con la Federación de Atletismo de Andorra. estas entidades andorranas harían entrega periódicamente del material necesario para llevar a cabo esta Escuela de Atletismo en las instalaciones del Instituto. 19 . A nivel económico y de equipamiento. y a pagar el sueldo del profesor de la escuela deportiva de atletismo. asesorando y coordinando. El alumnado de 2º de Bachillerato asimismo podría beneficiarse participando en el horario complementario (de patios y/o comidas) establecido para el desarrollo de esta Escuela de Atletismo en el propio Instituto. otras funciones diferentes a la materia de educación física que actualmente desarrolla). según un horario que se negociaría. El deporte en edad escolar es responsabilidad en parte de los ayuntamientos según lo marcado por la "Ley de Régimen Local". además.) mediante el cual. El apoyo económico iría dirigido principalmente a financiar el material necesario.

Parte del presupuesto que recibe el A. Apoyan en forma de subvenciones a nuevos programas deportivos y en la construcción de nuevas instalaciones. Aporta recursos económicos y humanos en forma de voluntarios colaboradores en las escuelas. Recibe unas cuotas por parte de los alumnos que participen en el proyecto. Subvenciona a la Asociación Deportiva y a la de Estudiantes.. Colabora en el desarrollo de actividades deportivas según los programas de "Apertura de los centros docentes" y "Para deporte en edad escolar" permitiendo el uso de las instalaciones de los centros para actividades fuera del horario escolar.P. algo inferior para los socios del A..A. Intereses: Al chico de esta edad le gusta mostrar sus habilidades. Subvenciona al A.-El Centro Escolar. El deporte es un marco 20 . -Ministerio de Educación.. También colaboran en la creación de Agrupaciones Deportivas Escolares.P.ANÁLISIS DEL ALUMNO TIPO DESTINATARIO DEL PROYECTO. -Asociación de Estudiantes. Asociación de Estudiantes y al Departamento de Actividades Extraescolares. el rendimiento en resumen. Los alumnos que destaquen pueden pasar a formar parte de este club que colaboraría en su consecuente formación deportiva y en la financiación de la ficha federativa. la competición y la comparación con los demás. -Club de Atletismo de Móstoles. 8. Dentro del apoyo económico del centro están: -A. -Asociación Deportiva.A. Alrededor del Instituto hay determinados centros comerciales que en otras ocasiones han colaborado en la financiación de actividades del centro. -Casa comerciales y empresas. iría dirigido a pagar a la persona que dirige el proyecto y otra parte a proporcionar el material necesario. Las tres formaciones aportan recursos después en la Asociación Deportiva.A.P. -Departamento de Actividades Extraescolares. Promueven el deporte escolar planteando actividades a este nivel. Edad: entre los 14 y los 18 años. Sexo: en el proyecto participarán tanto chicos como chicas. y de la Asociación Deportiva. -Comunidad Autónoma de Madrid y Consejo Superior de Deportes.P.A.

con un horario de 16:15 a 17:45. Adoptaremos este horario también para nuestro proyecto por varias razones: -Podrían acceder a la actividad los 2500 alumnos que asisten al centro por ocupar una parte del tiempo libre común a los dos grupos. Para que todos los alumnos puedan participar hay que adecuar el horario al tiempo libre que tengan los dos grupos. que requieran un gran desgaste energético.. -Al segundo grupo no le impide asistir a sus clases por la tarde ni dejar de realizar esta actividad por coincidir con su horario lectivo.. rendir y conocer los propios límites. La relación con los demás y la sensación de estar integrado en un grupo y de identificarse con él. uno por la mañana. estos sujetos están en la llamada "fase integrada" . es esencial para la formación completa de su personalidad y superar esta fase de la evolución de manera menos crítica. socializarse. El deporte es un ámbito privilegiado para regular esos momentos y situaciones. Tiempo libre: El centro tiene dos turnos de clases.excepcional para expresar ese potencial y descargar sus tensiones interiores propias de los cambios ocurridos en la adolescencia. Si cubrimos estas necesidades de forma satisfactoria para ellos. de 8:30 a 13:3014:20 h y otro por la tarde. 21 . Como se ha señalado anteriormente. Como se ve esta actividad se ajusta a las necesidades del alumno en cuanto a su tiempo libre. de 18:00 a 22:00 h. Es esta una edad en la que la socialización es primordial. la que después debe prevalecer de adulto. hay otras escuelas deportivas ya funcionando en el Instituto. podremos además conseguir que adquieran esta actividad como hábito al ser significativa para ellos y que a largo plazo reportará otros beneficios como la prevención de enfermedades cardiovasculares y osteoporosis. Por todos los factores dichos anteriormente. esto es. podemos pensar que el atletismo es un deporte apropiado para comparase con los demás. Según la Psicología. Al turno matinal asisten unos 1000 alumnos y al vespertino unos 1500. de 14:20 a 18:00. Les gustan ejercicios intensos. Esta es la fase más deseable. en la que la persona sabe cuándo es le momento para competir y cuándo conviene compararse y tomar referencias del entorno. -Al primer grupo le permite tener gran parte de su tarde de tiempo libre para realizar otras actividades como estudiar.

S.O. Valoración del juego y del deporte como medios para el ocio.(. Uno de esos bloques es el de "Juegos y Deportes". Número de demanda potencial: El Atletismo es un deporte de minorías... 5-Técnica y táctica deportiva. 6-Las capacidades físicas y las capacidades coordinativas en las actividades deportivas: aspectos cuantitativos y cualitativos de la habilidad motriz. intereses. en el mismo bloque de "Juegos y Deportes": "El deporte institucionalizado: aspectos reglamentarios.G... 3-Los Juegos Deportivos-Recreativos: reglas y materiales.E.. Los alumnos parten.) Utilización recreativa de diferentes juegos y disciplinas deportivas.. que el alumno. Sin embargo. en el Real Decreto del 13 de Septiembre de 1991 señala una serie de bloques de contenidos para la E..)" Y dentro de los contenidos dirigidos al Bachillerato. que haya acercado e impulsado a practicar el atletismo a nuestros alumnos. reglas y formas de juego. técnicos y tácticos de algún deporte. en el área de Educación Física. de poca 22 .O. Habrá profundizado lo suficiente en cuanto a reglamento.(. los siguientes: "1-Deportes más habituales en el entorno: normas. 2-Recursos disponibles para la práctica deportiva: instalaciones. material. por tanto. siendo realistas. 4-Fundamentos del entrenamiento deportivo. dos clases de 50 minutos a la semana no da para mucho y menos para conocer tantas disciplinas como de las que consta un deporte como el atletismo con cierta profundidad. en el que se señalan a título de "Conceptos".. Evaluación de los requisitos motores y de los recursos necesarios y disponibles en el entorno para la práctica deportiva. con un conocimiento muy somero de este deporte y mucho más restringido de cada especialidad. instalaciones y material apropiado. Niveles previos: La L...)" Observamos.En principio el proyecto va dirigido a los alumnos de este centro aunque puede hacerse extensivo a otros adolescentes del barrio en el que se sitúa el Instituto que tengan las mismas características que los alumnos en cuanto a tiempo libre.(. Los medios de comunicación (aunque en poquísima medida) pueden haber dado una información adicional sobre este deporte en retransmisiones de eventos importantes como las Olimpiadas. entidades y asociaciones.S.. si somos positivos. organización de las mismas en el contexto sociocultural del centro. cuando llegue a nuestras manos va a saber bastante de la técnica y entrenamiento del atletismo al igual que sobre otros deportes. necesidades..

2. momento de la puesta en marcha real de este Proyecto Innovador en nuestro centro educativo español. En las instalaciones deportivas del Instituto Español de Andorra (principalmente) d. seríamos muy positivos si de 500 alumnos del centro pensáramos que van a asistir a la escuela de Atletismo más de un 10% de ellos.A. podemos esperar que asistan unos 40-50 alumnos. 1º de Bachillerato y 2º de Bachillerato) que lo desee. Recursos humanos: Dada la importancia de la iniciación a cualquier deporte. en comisión de servicios para el curso 2009-2010). En el Instituto Español de Andorra: Antonio Salazar Burgos como coordinador general del proyecto y principal entrenador escolar (profesor miembro del Departamento de Educación Física. así como la prueba de salto con pértiga..1.2. En el caso de querer organizar encuentros y competiciones deportivas se precisaría la 23 . 3º ESO. 9. Muy importante (clave esencial del proyecto): Para llevar a cabo este proyecto se hace necesaria para este docente la aprobación de una nueva comisión de servicios para el próximo curso 2010-2011. Observando la asistencia a otras actividades extracurriculares propuestas (como el coro).V.A. fondo y medio fondo y marcha. que en el Instituto hay otras dos escuelas deportivas de voleibol y fútbolsala y que en los alrededores hay clubles de baloncesto. b) Participantes: Todo el alumnado del Instituto (1º ESO. 4º ESO.de atletismo.relevancia social y tratado por los medios de comunicación de forma escasa.) especialmente en los sectores de lanzamientos. especialista en pruebas de velocidad. Teniendo en cuenta además que los deportes de equipo en estas edades son más atrayentes por ser más divertidos. d) Entrenadores necesarios para la creación de la Escuela de Atletismo necesaria para la consecución del citado Proyecto: g. entrenador nacional –de España. g. En la pista de atletismo del Estadi Comunal de Andorra La Vella (de manera complementaria). pensamos que lo más adecuado es que sea un licenciado en Educación Física el encargado de impartir estos conocimientos.ESTIMACIÓN DE RECURSOS HUMANOS Y MATERIALES NECESARIOS: c) Lugar de realización: d. 2º ESO. En las pistas de atletismo del Estadi Comunal de Andorra: el docente anteriormente citado. saltos horizontales y vallas) y los entrenadores del Club de Atletismo de los Vallles de Andorra (C.1. A finales del presente curso 2009-10 se haría una campaña intensa de información y captación dentro del alumnado de nuestro Instituto que se concretaría de forma práctica ya durante la primera quincena del mes de Septiembre del próximo curso 2010-2011.

-3 pistas de voleibol. -24 balones medicinales de varios pesos. -1 soga tira. -11 colchonetas pequeñas. -30 pelotas. -1 colchoneta de altura. y del centro en general. -29 picas. -18 combas.P. -3 bolas de peso de 6 kilos y 2 de 4 kilos.colaboración de los profesores del Departamento de Educación Física y voluntarios de la Asociación de Estudiantes. A. -1 potro.A. -1 martillo. -2 canchas de baloncesto. -1 pista de fútbol-sala. -1 gimnasio pequeño cubierto (15x9 m. es utilizable para realizar el acondicionamiento físico. El Parque Natural "El Soto".) con vestuarios. cercano al centro y accesible a él por caminos de tierra. -1 caballo. -3 discos de 1 kilo y 1 de 1´5 kilos. -12 bancos suecos. Se pretende la creación de un foso de longitud en uno de los extremos del campo de fútbol. -1 trampolín Reuther. -2 saltómetros de altura y gomas para saltar. -31 testigos de relevos. -Espalderas en el gimnasio. -20 aros. 24 . Las instalaciones del centro escolar son: -1 campo de fútbol de tierra. Material necesario: Se cuenta con las instalaciones del Polideportivo Municipal . dotado de todo lo necesario para la práctica del Atletismo. -21 conos. El material disponible son: -5 vallas.

1.P. FASE II: Presentación de la actividad. medios. Martes y/o Jueves): en el horario de Patios (de 11’00-11’30 h. negociación de instalaciones.A..) y/o de Comidas (13’20-14’25 h.. contenidos. 10. El objetivo principal de esta fase es presentar y dar publicidad al proyecto. Estudio del proyecto en sí. 2-3 días (idénticos a los anteriores): de 17’00 a 18’00 h. f) Horario: f. planteamiento de objetivos.DURACIÓN Y FASES DEL PROYECTO (ESTRUCTURA BÁSICA DE SECUENCIACIÓN DE OBJETIVOS): e) Calendario: Se desarrollaría según el calendario escolar del Principado de Andorra para todos sus sistemas educativos no universitarios (de Septiembre 2010 a principios de Julio de 2011). Presentación al centro escolar. En el estadi Comunal de Andorra La Vella (sólo para los que no tengan problemas de transporte y así lo deseen). Podemos estructurar este tiempo en 4 fases: FASE I:Planificación de la actividad. Asociación de estudiantes y Departamento de Actividades Extraescolares para su aprobación ante el Consejo Escolar. -Pértigas de iniciación. 2-3 días (Lunes. pero con clara vocación de continuidad. -Discos.2. -Tacos de salida para clavar en tierra. El proyecto en total duraría unos 7 meses. consecución de recursos económicos. Entre la formas de dar publicidad al proyecto están: 25 .Material necesario que habría que adquirir: -Cajones de distintas alturas. Duración desde un año antes hasta Septiembre del año de iniciación del curso. -Jabalinas. métodos. f. -Pesos de 3 kilos. -Martillos de iniciación. -Vallas de distintas alturas.). A. presupuestos. desde Noviembre hasta Mayo.

26 . FASE IV: Evaluación.1 DEFINICIÓN Y CONCRECIÓN DE OBJETIVOS: -Desarrollar de las cualidades físicas básicas. Duración desde el 3 de Noviembre hasta finales de Mayo.. El objetivo principal es constatar que se han cumplido los objetivos. Ejecución del programa y consecución de los objetivos específicos y generales planteados. en los Juegos Deportivos Municipales. -Exposición de carteles "publicitarios" de la nueva escuela deportiva por todo el centro escolar. En el mes de Mayo se celebrarán varios encuentros con otros centros en distintos deportes. Con estas pruebas se concluirán el proyecto. -Presentación del profesor de la escuela a los alumnos mediante una reunión en horario de recreo.(7 meses). ( Las fechas y clases disponibles están basados en el curso 97-98). pocos días después del comienzo del curso hasta el 31 de Octubre. Es el trabajo en sí con los alumnos. La evaluación de los objetivos se realiza con las competiciones que se celebrarán durante los meses de Diciembre y Enero con carreras de campo a través (cross) y durante los meses de Marzo y Abril. Esta fase de evaluación se llevará a cabo en dichas competiciones y al final de cada unidad didáctica.PROGRAMA DE ENSEÑANZA: 11. exponiendo la nueva actividad. En la Asociación Deportiva se establecerá un horario y un plazo de inscripciones. FASE III: Desarrollo del programa deportivo.-Hablar con los profesores de Educación Física del centro para que comentaran en sus clases esta nueva actividad. 11. algunos de ellos en Atletismo. El día 3 de Noviembre comenzaría las actividad de la escuela. Este plazo dura desde la presentación de la escuela. Si no se han cumplido se corregirán los errores en un próximo curso.

-Conocer las técnicas del Atletismo. Desarrollar de la velocidad: La velocidad aumenta en la persona por una mejor coordinación mecánica de los movimientos y por el aumento de la fuerza. 27 . Carrera de aproximación acción de los brazos. aumenta la fuerza de contracción. Según algunos autores (como Francisco Gil) sostienen que la resistencia aeróbica en estas edades no debe trabajarse de forma específica pero sí de forma general. Desarrollar de la flexibilidad: Durante la pubertad se pierde esta cualidad debido al desarrollo de la fuerza. franqueo y recepción en el suelo. ataque con las dos piernas. Es la edad de los 13-14 años cuando aumenta la velocidad por ese aumento de la fuerza y cuando hay que trabajar con ella. para economizar el esfuerzo. No es hasta a partir de los 14 años. Es por esto que en estas edades predominará la búsqueda del desarrollo de la coordinación y de la frecuencia de movimientos. cuando los cambios hormonales producidos por la pubertad. Esta última se recomienda no trabajarla en exceso debido a la falta de enzimas necesarios para asimilar este trabajo. Desarrollar de la resistencia aeróbica: Es precisamente en el periodo puberal cuando la capacidad aeróbica disminuye. Se trabaja más la potencia aláctica que la láctica.Desarrollar de la fuerza: Los cambios morfológicos de los músculos ocurren lentamente hasta los 6 años. Es una etapa ideal para trabajar esta característica impidiendo así que se pierda. posición del tronco y saber corregir los errores de los compañeros. Hasta los 12-13 años aumenta el número de miofibrillas y con ella la capacidad de contracción. El desarrollo de la velocidad y la coordinación contribuye al desarrollo frecuencia de movimientos. Hasta culminada la pubertad no puede procederse a desarrollar esta cualidad. Conocimiento de las distintas especialidades de carreras con obstáculos y sus reglamentos respectivos. Conocimiento de las distintas fases del franqueo de una valla u obstáculo: batida. Es a partir de esta edad justo cuando hay un trabajo de forma más específica. *Conocer y saber ejecutar el paso de un obstáculo y de una valla durante una carrera y el ritmo de una carrera con vallas u obstáculos. El aprendizaje de las distintas técnicas deportivas depende de la coordinación. de la Desarrollar de la coordinación: Esencial para todo tipo de movimientos. como condición física.

altura y pértiga y sus reglamentos respectivos. *Conocer y saber ejecutar los distintos tipos de saltos: longitud. medio fondo y velocidad y sus respectivos reglamentos. -Vuelo. -Triple salto: -carrera de aproximación -batida -primer salto: "hop" -segundo salto: "step" -tercer salto: "jump" -aterrizaje o recepción en la arena -evitar pérdidas de velocidad durante los tres saltos.*Conocer las distintas carreras y saber diferenciar entre fondo. la salida de tacos y de pie. -Pértiga: -agarre de la pértiga -carrera de aproximación -encaje de la pértiga -batida -posición de "L" -giro e inversión -empujón de la pértiga 28 . las distintas estrategias según el tipo de carrera y saber corregir los errores de los compañeros. triple. -Aterrizaje. la llegada a meta. Conocer y saber ejecutar la técnica de carrera circular. Conocimiento y ejecución de las distintas fases de un salto: -Despegue o batida. Y las más concretas de: -Longitud: -carrera de aproximación -batida -estilo del "uno y medio" y "dos y medio"(para hombres) durante el vuelo -aterrizaje o recepción en la arena. -Salto de altura: -carrera de aproximación -batida -pase del listón estilo flop o Fosbury -aterrizaje en la colchoneta.

*Conocer y saber ejecutar los distintos tipos de lanzamientos: -Peso -Disco -Jabalina -Martillo Reconocer los materiales necesarios para cada lanzamiento. -Martillo: -agarre del martillo -posición inicial 29 . Saber corregir los errores a los compañeros.-pase del listón -aterrizaje. conocer el reglamento de cada lanzamiento. "arco tenso" y lanzamiento -recuperación. Conocimiento de las distintas fases del lanzamiento y saber corregir los errores de los compañeros: -Peso: -aprendizaje del lanzamiento dorsal -agarre del peso -posición de partida -deslizamiento -lanzamiento -recuperación -Disco: -agarre del disco -posición de partida -giro dentro del círculo -posición del lanzamiento y lanzamiento -inversión de los pies -Jabalina: -los distintos tipos de agarre de la jabalina -transporte de la jabalina durante la carrera de aproximación -los pasos cruzados -doble apoyo. Reconocer y saber emplear los materiales necesarios para cada salto.

*Conocer y saber ejecutar un cambio de testigo en las distintas carreras de relevos. Control del propio cuerpo. 30 . *Generar un hábito en la práctica de la actividad física en general y del atletismo en particular. Conocer la estrategia de la marcha. Compensación del sedentarismo que genera la sociedad actual. Saber corregir los errores de los compañeros. Conocer el reglamento de las pruebas combinadas.-volteos -lanzamiento en sí -recuperación. esqueléticos y neuromusculares. planteándose unas metas individuales y personales. Conocer y saber emplear su estrategia. *Conocer el propio cuerpo y los límites de este. *Responsabilizar del adecuado uso de las instalaciones y el material empleados. *Relación con los otros e integración en un grupo. *Identificar las distintas habilidades físicas que se están desarrollando al entrenar las distintas especialidades del atletismo. el agarre del testigo durante la carrera y en la salida de tacos. *Reconocer los beneficios en cuanto a salud y calidad de vida que aporta este hábito: beneficios cardiorespiratorios. *Desarrollo personal. *Catarsis y liberación de tensiones. su reglamento y aprender a corregir sus errores. -Objetivos actitudinales. Reconocer estas según su categoría. *Conocer y saber ejecutar la técnica de la marcha. *Conocer las especialidades de que constan los distintos tipos de pruebas combinadas. Conocer y saber ejecutar los dos tipos de recepción del testigo: "palma arriba" y "palma abajo". tronco. brazos y acción de la cadera. el movimiento de piernas. *Generar una actitud de superación personal. conocer la táctica y el reglamento.

Jn. Vallas: C.Altura. 5000. disco (1´5 K).).). teniendo en cuenta la cantidad de especialidades que integran este deporte. 2000 m.110 (1´06 m). A estas edades corresponden las categorías siguientes. 10000. 400 (0´91).2 SELECCIÓN DE CONTENIDOS: Los contenidos que pueden trabajarse en Atletismo son verdaderamente muy amplios. jabalina (700 g. 200. Jn.110 (1 m). Jn. 1000. 31 . 1500.*Trabajo en equipo. Jv. Jv.).100. obstáculos. Jn. jabalina (600 g. 3000. 800. jabalina (800 g.Peso (5 K). 600. 330 (0´91). 4x400.4x100. martillo (6 K).100. 14-16 años -Juvenil (Jv). 1500 m. 400.4x100. pértiga. obstáculos. martillo (7´260 K).disco (2 K). Jv. 200. Antes que nada se presentarán las distintas pruebas que la RFEA tiene programadas para las edades comprendidas entre 14-19 años. disco (1´750 K). maratón. longitud. 1500.110 (1´06 m). 20 Km Ruta. 11. 17-19 años Las pruebas son las siguientes: HOMBRES Lisos: C. 400. *Competición en todas las especialidades del atletismo. 4x300. 5000. Lanzamientos: C.Peso (6 K). Relevos: C. tanto en hombres como en mujeres: -Cadete (C). martillo (5 K).100. 3000 m. 300 (0´84). triple.Peso (7´260 K). Jv y Jn. Saltos: C. 300. Jv. 16-17 años -Junior (Jn). 800. obstáculos.

5 Km.. 800. longitud.. Jn. 10 Km. triple.5 Km.Altura.l. jabalina (500 g) Jv y Jn. jabalina. Jv y Jn. 20 Km.Peso (4 K). 1500 m. Lanzamientos: C. longitud.4x100. disco.v.100. Jn. 10000.100 (0´84).. 3000. altura. Jn.. 800 m. 15 K ruta. Jv y Jn. 3000. Jv. Jn. 1000.Heptathlon: 100 m. 330 (0´76) Jn. longitud. altura. 300 (0´76) Jv. 300. 10 Km. Jn.l. jabalina ( 600 g). pértiga. 3000.Marcha: C.v. 5 Km. jabalina. pértiga.. 4x400.l. jabalina. 10 Km.Decathlon: 100 m. Jv.Peso (3 K).. maratón. 10 Km. 600 m. 20 Km. Jv. longitud. peso. altura.v. disco (1 K).3 Km. 32 . Marcha: C. peso. pértiga.v. 4x300.l.l. longitud. 110 m. 200 m. 200. disco (1 K)..10 Km. Jv.l.4x100. 110 m. peso. 800. peso.Octathlon: 100 m..5 Km.l. jabalina.100 (0´76). Vallas: C. MUJERES Lisos: C. 10 Km. 400.100.Exathlon: 100 m. Pruebas combinadas: C y Jv. disco. 600. 1500.3 Km. Pruebas combinadas: C. 200.100 (0´76). martillo (4 K) Relevos: C. 1500. 400 m. altura. 400. 400 (0´76) Saltos: C.100.

. .multilanzamientos. .. Según Fernando Navarro esto podría perjudicar al desarrollo correcto de estos jóvenes. 20 Km marcha para hombres y 3000. 10000. a intensidades altas (más del 90%).ejercicios de fortalecimiento local. (método de repeticiones) . 20 Km ruta.carreras de hasta 60 m. . Los contenidos que corresponden al desarrollo de las cualidades físicas básicas son los siguientes: -Desarrollo de la fuerza a través de ejercicios generales y específicos: .ejercicios con el propio peso. -Desarrollo de la coordinación a través de: . . haciendo salidas en grupos hasta 30 m. maratón. Carreras de hasta 200 m. . método de repeticiones.tracciones. maratón. .juegos deportivos... Consideramos que estas pruebas exigen una especialización y una dedicación hacia el desarrollo de la resistencia aeróbica.. 33 de . en la iniciación a un deporte jamás debe producirse una especialización sino un desarrollo de todas las cualidades físicas y una dedicación al aprendizaje de todas las técnicas posibles. flexo. voleibol.extensiones de piernas. 10 Km marcha. . descartaremos las de 5000.ejercicios con el peso del compañero. . Jugar a otros deportes tales como el baloncesto.método interválico intensivo para el desarrollo de la velocidad con producción de lactato (muy pocas repeticiones por lo dicho anteriormente).velocidad de reacción.ejercicios de frecuencia de movimientos. de longitud. 5 Km marcha y 10 Km marcha para mujeres. por ejemplo: abdominales.multisaltos horizontales. . al tratarse de una iniciación. 15 Km ruta. .ejercicios acrobáticos.carreras lanzadas.ejercicios con vallas y "obstaculines".De estas pruebas.oposiciones. flexiones brazos. . 10000. fútbol. Además. -Desarrollo de la velocidad a través de: .multisaltos verticales.

que sean transferibles a otras pruebas en las que no domine la cualidad de la resistencia.ejercicios técnicos de la pierna de ataque y de batida en las distintas fases del franqueo desde la batida a la primera zancada tras la valla.el calentamiento inicial. .ejercicios de estiramiento pasivo con compañeros. . . . . . . Utilizaremos.ejercicios con vallas a distintas alturas.fartlek. . El desarrollo de la resistencia.circuitos.resistencia específica con vallas. .entrenamiento total. Lo que buscamos es la consecución de una resistencia general y no el desarrollo de esta capacidad sobre las otras.ejercicios de tobillos.competiciones entre grupos.ejercicios de flexibilidad según las técnicas que se vallan a aprender.ejercicios de frecuencia.ejercicios de elevación de rodillas combinados con frecuencia y amplitud.v. ejercicios y métodos de entrenamiento polivalentes. . -Carreras lisas: .salidas con tacos y sin tacos. . es decir.juegos. con las dos piernas. . Se realizarán ejercicios como: . .Desarrollo de la flexibilidad en todas las articulaciones del cuerpo: . . .carreras con vallas más cerca de la distancia oficial (ritmo). .ejercicios de skipping.-Desarrollo de la resistencia aeróbica.carreras a distintas distancias para el entrenamiento de la táctica y la 34 . . -ejercicios de paso del obstáculo con apoyo sobre él.ejercicios de stretching. en nuestro caso la utilizaremos para poder soportar las sesiones de entrenamiento sin llegar al agotamiento. .diagonales.ejercicios del paso de la ría.salida con vallas. .ejercicios de amplitud de zancada.. .ejercicios de adecuación de la amplitud y frecuencia de zancada entre las vallas de 400 m. . -Carreras con vallas: .

ejercicios de vuelo en "extensión". pero algo más controlada. -Saltos: Altura: .ejercicios de paso de velocidad horizontal a velocidad vertical. Pértiga: . mantenimiento de la velocidad y frecuencia y acortamiento de la zancada.ejercicios de carrera de acercamiento o talonamiento en sus distintas fases: aceleración y amplitud de zancada.ejercicios de carrera de aproximación (talonamiento). . . .ejercicios de franqueo y caída. .ejercicios de talonamiento. . .ejercicios de balanceo con y sin la pértiga. . . . .dosificación del esfuerzo.ejercicios de agrupamiento con y sin la pértiga. . "step" y "jump" evitando las pérdidas de velocidad. . . Triple salto: .ejercicios de aterrizaje. .ejercicios de talonamiento con distinto número de apoyos. . .ejercicios de potencia de salto.ejercicios de caída.ejercicios de giro con y sin la pértiga.ejercicios de batida facilitado con cajones. . La batida con las dos piernas. . 35 del .ejercicios de agarre de la pértiga. . semejante a la salto de longitud.ejercicios de posición del cuerpo sobre el listón.ejercicios de los tres saltos: "hop".ejercicios de batida con y sin pértiga. . . Longitud: .ejercicios de paso de carrera a salto.ejercicios de presentación de la pértiga.ejercicios de carrera con la pértiga.ejercicios de talonamiento.ejercicios de batida con las dos piernas. .ejercicios de extensión vertical con y sin la pértiga.ejercicios de batida facilitadas con cajones y sin ellos.ejercicios de carrera en curva por los dos lados.ejercicios del último vuelo en "uno y medio" y "extensión". en "dos y medio" y "en uno y medio". .

ejercicios de adaptación del disco a la mano y agarre (familiarización el disco). .. con impulso inicial y sin él. -Lanzamientos: todos los ejercicios de lanzamientos se realizarán con distintos pesos y distintos tamaños... basculación y deslizamiento.ejercicios de cambios de peso de las piernas.ejercicios de desplazamiento en rotación. . . Jabalina: .. .ejercicios de aterrizaje..juegos de puntería. Ejercicios de pivote con el izquierdo en el caso de los zurdos. . .ejercicios de recuperación. Peso: . .ejercicios de cruce de los pies.ejercicios de lanzamiento con y sin impulso inicial. . . . .ejercicios de puntería.ejercicios de lanzamiento de la jabalina. . .ejercicios de balanceo.ejercicios de juegos con los pies: pivotes. Disco: . Talonamientos. . Martillo: .ejercicios de lanzamiento. con jabalina y otros instrumentos como pelotas. de extensión del brazo como último eslabón cadena cinética. .ejercicios de posición de partida. . cambios de peso.ejercicios de agrupación.juegos de saltos. . ..ejercicios de giro con y sin martillo.ejercicios de combinación de volteos y giros.ejercicios de volteo. -Marcha: 36 de la con pie .ejercicios y juegos de puntería y lanzamientos.ejercicios de paso de carrera a salto. cambios de peso. picas. .ejercicios de familiarización y agarre de la jabalina. .ejercicios de carrera con la jabalina..ejercicios de recuperación.ejercicios de agarre y familiarización con el martillo: balanceos.

. los contenidos seguirán estas tres fases para su aprendizaje: 37 . por lo que una dedicación plena en una sesión a una única especialidad podría desmotivar a estos chicos en iniciación. .ejercicios de caminar como progresión hacia el marchar. Por tanto. bien con el gesto completo.ejercicios de amplitud y frecuencia de zancada.Al final de cada sesión hay un tiempo dedicado a la competición. ..Lanzamientos.La mayoría de los ejercicios pretenden adoptar una forma de juego. .juegos y competiciones. .Acondicionamiento físico general. .ejercicios de movilidad de cadera. . La estructura de los contenidos podría ser: .ejercicios de cambio de testigo de "arriba a abajo" y de "abajo a arriba". bien con ejercicios de asimilación. los chicos se corregirán unos a otros.Carreras. . No podemos dar una estructura de los contenidos. .ejercicios de impulso con los pies. A lo largo de los siete meses que dura el proyecto hay varias competiciones con otros centros y municipales. no habrá una continuidad en los bloques de contenidos. -Durante la realización de los ejercicios.ejercicios de toma de referencias. consideramos que el Atletismo es un deporte algo árido en su aprendizaje. -Durante el aprendizaje de cada especialidad se irán dando las nociones correspondientes sobre le reglamento que rige estas pruebas. .ejercicios de cambio de testigo a distintas velocidades. .ejercicios de soltura general. . . Sin embargo. sino que se entremezclarán unos con otros.ejercicios de salida con testigo en la mano. .ejercicios de ritmo de marcha.Saltos. . principalmente los técnicos. -Relevos: .ejercicios del movimiento de brazos y hombros. En general.

En esta etapa es aconsejable un planteamiento no directivo. Para estos gestos más complejos. Sin embargo hay gestos en Atletismo bastante complejos que precisan un estudio más detenido. Sin embargo. Podría emplearse por ejemplo para deducir la trayectoria de la carrera de altura. emplear cajones o bolas de más peso respectívamente. 11.Descripción de movimientos. .Familiarización global. extensión y giro en pértiga..Ajuste perceptivo.Ayudas automáticas. Una aproximación a los contenidos de forma general. como dibujos en una pizarra o en el suelo. .Ayudas sonoras para marcar un ritmo de ejecución por ejemplo. Tanto para dar una imagen de la globalidad o el análisis de un gesto pueden utilizarse: . por ejemplo. la técnica de la marcha. Una ejecución global pero más concreta. se utilizarán los métodos analíticos. La resolución de problemas se planteará en situaciones ni muy complejas ni muy fáciles de solucionar. . . . ya que no sería motivante para los alumnos ninguno de los dos casos. métodos de resolución de problemas. Por ejemplo: si queremos dar énfasis a una batida en un salto o una extensión del brazo en un lanzamiento.Integración progresiva de los elementos básicos de estrategia y ejecución. los pasos laterales en jabalina.3 SELECCIÓN DE MÉTODOS Y MEDIOS A EMPLEAR: Métodos: Los métodos que más se utilizarán serán los globales y los analíticos. aunque no es aconsejable utilizarlo siempre. Sirven para resaltar un elemento de la información que proviene del canal kinestésico.. . . volteos y giros en martillo o balanceo. con los elementos técnicos desarrollados correctamente. Se utilizarán. terminal (justo al terminar la ejecución. por tanto. agrupamiento. La teoría del entrenamiento aconseja que para la enseñanza de un deporte en la iniciación se utilice el método global. Se plantearán unos problemas a solucionar.. .Explicación de las sensaciones que deben tenerse.Feedback concurrente (durante un gesto cíclico).Los medios visuales auxiliares. siempre que el profesor pueda ejecutarlo correctamente. normalmente de un gesto acíclico) o retardado (pasado un tiempo de finalizar la ejecución).motor: un mayor análisis de los contenidos. Surgirán unas hipótesis que deben ser confirmadas con la práctica. el planteamiento directivo 38 .La demostración.

. organización y para técnicas tan complejas que no podrían descubrirse con la deducción.Combas.Pértigas de iniciación. .La pista de Atletismo del Polideportivo Municipal "El Soto". detalladas anteriormente en el punto 5.Bolas de peso de varios kilos.Trampolines.Las instalaciones del IES Felipe Trigo. En este caso los medios son: . .Tacos de salida. .es necesario utilizarlo para garantizar la seguridad. .Balones medicinales de varios pesos.Testigos de relevos. . .Discos de varios kilos.Martillos de varios pesos. . .Martillos adaptados.Colchonetas de altura y pértiga.Vallas de distintas alturas. Medios: Los medios son todos aquellos elementos materiales llamados también recursos didácticos que emplearemos para conseguir los objetivos que nos hemos planteado.Saltómetros con listones y gomas. .Plintos.Jabalinas de varios pesos. . desde Noviembre hasta Mayo. por ejemplo la técnica del estilo Fosbury en el salto de altura. . .Cajones de distintas alturas. .El Parque Natural "El Soto". . . . 11. Dando 1h 30` por sesión durante tres días a la semana y tomando el calendario del 39 .Obstáculos. . . .4 SECUENCIACIÓN Y TEMPORIZACIÓN DE LA ENSEÑANZA: La duración "práctica" del proyecto es de siete meses.Picas.Espalderas. .Colchonetas pequeñas.Bancos suecos. . .Conos. .Pizarra y tizas.Aros. . .

30` de calentamiento. combinando saltos con lanzamientos y carreras. nos da una suma de unas 117 horas.curso 97-98. resistencia. Sin embargo. Los contenidos podrían secuenciarse en: . coordinación y fuerza. . Las 117 horas que tenemos para desarrollar nuestro proyecto suponen unas 78 40 . La estructura de estas sesiones sería la siguiente: .45` de desarrollo de estas cualidades. Por tanto no hay una secuenciación de contenidos fija. . .15` de vuelta a la calma y flexibilidad. como las carreras y el salto de longitud a los más complejos por ser menos naturales como el lanzamiento de martillo y el salto con pértiga. El primer día de la semana se hará un acondicionamiento físico general: velocidad.Carreras. hay que dedicar más tiempo a la coordinación de estos gestos. . . Por ello se dedica un tiempo en una misma sesión a dos especialidades distintas.30` de técnica específica 2.Acondicionamiento físico general. Los contenidos del Atletismo pueden ordenarse según su naturalidad desde los más sencillos por ser más naturales. con sus subdivisiones correspondientes a las especialidades y dedicar un número de sesiones a cada una de ellas.Lanzamientos. Por ello comenzaremos por los más complejos para terminar con las pruebas más sencillas. . Estos últimos precisan un mayor tiempo de aprendizaje. . no puede dedicarse una única sesión a una sola especialidad porque sería demasiado cansado y aburrido. esas dos especialidades no pueden estar dedicadas al mismo grupo muscular o mismas acciones.20` de calentamiento y flexibilidad. según varios autores. Deben ser distintas.10` de vuelta a la calma y flexibilidad.30` de técnica específica 1. Los otros dos días se dedicarán a las técnicas específicas: . Como es lógico. no acabamos con disco para empezar con pértiga sino que los dos se combinan dentro de las sesiones. .Saltos.

"Jornadas de Atletismo de Deporte Infantil". Este primer grupo de especialidades más complejas ocupan los meses de Noviembre. 4 sesiones. Con este segundo grupo de especialidades algo más complejas acabamos a finales de Febrero. .Martillo. 4 sesiones.Altura. .Disco. 26 irán dedicadas al acondicionamiento físico general. 4 sesiones. Este ocupará una sesión de cada semana durante los 7 meses.sesiones.Jabalina. Diciembre y mediados de Enero. . . .Relevos. .Peso."Torneo de Navidad" con otros centros en el que habrá una prueba de campo a través. Estas últimas fechas coinciden con las primeras competiciones: . 5 sesiones. Grupo 2: . 4 sesiones. .Pértiga.Marcha. Quedan 52 sesiones para repartirlas entre los contenidos. 5 sesiones. con pruebas de campo a través en Diciembre y Enero. . 1 sesión. Grupo 3: . .Carreras.Salto de longitud. Durante estos meses se realizarán otras dos competiciones: 41 .Triple salto. 3 sesiones. 3 sesiones. Las secuenciaremos por grupos de especialidades de más a menos complejas: Grupo 1: . . Con este último grupo se termina a finales de Mayo.Vallas y obstáculos. 6 sesiones. 5 sesiones.Pruebas combinadas. 5 sesiones. . 3 sesiones.

Carrera de aproximación previa a un salto. Unidades Didácticas del grupo 1: -U.Aterrizaje tras un salto. a finales de Mayo.1. 3. 2. Se van a dar las Unidades Didácticas por grupos que ."Olimpiadas" con otros centros cercanos.La salida. 1. 3.U."Lanzamientos de proyectiles con un impulso en rotación" . A sus vez.D.El vuelo durante un salto. en ocasiones se repetirán más adelante. Las Unidades Didácticas son abiertas.D. 4.D.2. en Marzo y Abril.D.Paso de carrera a salto vertical. 4. ."Juegos Deportivos Municipales" .U. Como se ha dicho anteriormente.2. Unidades Didácticas del grupo 2: .D. no se acaba con una para entrar en otra. proyectil.1..U.2.Lanzamiento de un proyectil tras un giro.D. 2.La traslación del cuerpo y su táctica.D. 1-" Proyección vertical del cuerpo: los saltos en altura" . estos grupos entremezclan sus sesiones de forma que se está dando todo al tiempo. -U. Los objetivos expuestos en puntos anteriores se repartirán dentro de los contenidos correspondientes.3. es decir.1. 1. lo que se ha aprendido anteriormente no puede olvidarse así que se dedicará algunas sesiones a recordar las técnicas aprendidas en sesiones previas. 42 .U.U. 3.D. 2. -U. Se repetirán a lo largo de todo el proyecto en muchos casos coincidiendo los contenidos.D. . . .4. 1."La traslación del propio cuerpo por el espacio a distintas velocidades".Posición inicial y gestos previos a un giro para lanzar un .D.U.D. ."Proyección horizontal del propio cuerpo: los saltos en longitud".Carrera de aproximación previa a un salto. 3.U. 1.U. .D.U.La llegada.3. . como ya se ha dicho.1.D. .U.D.U.

2.4.Franqueo correcto de los obstáculos.La salida.D.D.U.U. . . 9. . . -U. 6-"Lanzamiento de proyectiles con un impulso horizontal previo".U.D."La traslación del propio cuerpo por el espacio a distintas velocidades. un sobre el desarrollo de las cualidades físicas (coordinación) y otra sobre "la traslación del cuerpo por el espacio 43 .D.U."Proyección horizontal del propio cuerpo: saltos en longitud. 5.Posición inicial y gestos previos al lanzamiento del proyectil. 9.D. 9. 6. . . 5. 4. 9.2."El desarrollo de las habilidades físicas generales" .U. 7.D. 7.U. 7.Carrera con obstáculos.U.D.D.U.Lanzamiento de un proyectil tras los gestos iniciales. -U.D.U.1..2.5 EJEMPLOS DE UNIDADES DIDÁCTICAS: Daremos dos ejemplos de Unidades Didácticas. -U.D.U. .D.D.2.El aterrizaje tras un salto. 4. 4.U."Las pruebas combinadas. 5.4.Desarrollo de la velocidad.Paso de carrera a salto horizontal. .2."La traslación del propio cuerpo por el espacio salvando obstáculos" .5.Desarrollo de la resistencia.D.U.D. Unidades Didácticas del grupo 3: -U.Desarrollo de la flexibilidad. .El vuelo durante el salto.D.D.D."Trasporte de un objeto a la máxima velocidad". 3. .3.D.Cambio de un objeto a otro sujeto sin perder velocidad. ." -U. .3. 8. -U.U.D.1. 9.1. 11. Táctica.Desarrollo de la coordinación.Desarrollo de la fuerza. 4.D.U.1.D. 9. 6.U.

Piernas.salvando obstáculos". . . .Multisaltos horizontales. . . .Ejercicios de salida a la primera valla.Aprender a realizar los movimientos de batida y ataque con las dos piernas. Unidad Didáctica sobre la traslación del cuerpo por el espacio salvando obstáculos. .Ejercicios analíticos de pierna de batida y ataque. CONTENIDOS: . . .Ejercicios de movilidad con vallas.Colocar vallas a distintas distancias manteniendo el ritmo de la carrera. .Ejercicios de elevación de rodillas. .Mejorar la flexibilidad de la articulación coxo-femoral.Ejercicios técnicos con vallas bajas.Ejercicios de flexibilidad específicos del vallista.Juegos de desarrollo de los contenidos anteriores.Ritmo adecuado entre varios obstáculos. .Ejercicios de pies. .Nociones sobre el reglamento de las carreras de vallas. . . .Ejercicios técnicos del obstáculo en la ría. .Adecuada coordinación entre los distintos segmentos corporales durante el franqueo del obstáculo: . .Tronco.Aprender a salir a la primera valla con ocho zancadas. .Conocer el reglamento de las carreras de vallas y obstáculos. MÉTODOS: 44 .Aprender el paso correcto del obstáculo de la ría.Ejercicios de tronco.Ejercicios de fuerza específica: .Realizar la secuencia carrera-franqueo-carrera sin pérdidas de velocidad. .Brazos.Ejercicios de frecuencia con y sin vallas.Aumentar la alta frecuencia de movimientos. . OBJETIVOS: . .Multisaltos verticales. . . .Colocar las vallas a igual distancia para mantener el número de zancadas y el ritmo.

. . . . 45 . desde mediados de Enero a finales de Febrero. . . .Combas.Frecuencia entre obstáculos.Explicación de sensaciones.Afianzamiento del ritmo con obstáculos a distintas alturas sin pérdidas de velocidad.Pista de asfalto de la cancha de baloncesto del Instituto..Ejercicios de franqueo con las dos piernas.Flexibilidad de la articulación coxo-femoral. . Secuenciaremos los objetivos de esta Unidad Didáctica de la siguiente manera: Sesión 1: Familiarización global: . .Flexibilidad de la articulación coxo-femoral. . . SECUENCIACIÓN Y TEMPORIZACIÓN: La Unidad Didáctica dedicada a las vallas y obstáculos está insertada en el grupo 2.Arena del foso de salto de longitud. Sesión 3: Ajuste perceptivo motor. .Balones medicinales de distinto peso.Demostraciones. . tiene 4 sesiones.Ritmo entre obstáculos bajos. sin perder velocidad.Hierva del Polideportivo.Planteamiento de problemas.Ritmo entre vallas sin pérdidas de velocidad.Pista de Atletismo del Polideportivo Municipal “El Soto”.Colchonetas.Vallas de distintas alturas.Gradas del Polideportivo.Descripción de movimientos. Sesión 2: Ajuste perceptivo . .Global-analítico-global. . .Feedback concurrente y retardado.Ayudas sonoras. . . .Bancos suecos. MEDIOS: .Campo de fútbol del IES Felipe Trigo. que en realidad se convierten en 8 de media hora. . .

Coordinación de los distintos segmentos corporales del propio cuerpo.Ejercicios de piernas.Paso del obstáculo de la ría. CONTENIDOS: . .Un artefacto. . .Descripción de movimientos.Directivo. . .No directivo.Ejercicios de combinación de los segmentos anteriores.Conocer el reglamento de las carreras de vallas.Ejercicios analíticos de pierna de batida y ataque.Coordinación del propio cuerpo respecto al tiempo. .Ejercicios con compañeros. MÉTODOS: . . .Ejercicios con diferentes objetos.Ejercicios con obstáculos a distintas distancias y alturas. .Salidas a la primera valla.Ritmo real entre las vallas.Franqueo de las vallas en altura y distancia oficial. .Un compañero. . . . . .Coordinación del propio cuerpo con el objeto: .Planteamiento y resolución de problemas. . . . Unidad Didáctica sobre el desarrollo de las habilidades físicas: coordinación.Juegos deportivos.Ejercicios de tronco. . ..Ayudas sonoras. OBJETIVOS: .Ejercicios de brazos.Un espacio en horizontal y vertical.Ejercicios con distinto tiempo de ejecución. .Ejercicios gimnásticos. . . . .Ejercicios con diferentes trayectorias.Ejercicios en los distintos ejes y planos corporales. 46 . .Global.Flexibilidad de la articulación coxo-femoral. Sesión 4: Integración progresiva.

Pelotas de distintos pesos y tamaños. objetos. .Pista de atletismo. espacio y 11. . ../ Lanzamiento de proyectiles con un impulso horizontal previo. .Ayudas automáticas.Instalaciones del IES. La secuenciación de los objetivos sería la siguiente: Sesión 1: Coordinación con los segmentos pares aislados. tiempo.Conos.Tocadiscos y cassettes. Sesión 5: Coordinación del propio cuerpo respecto al espacio y al Sesión 6: Coordinación del propio cuerpo con compañeros. repartidas durante todo el año. Contenido: la jabalina. .Picas .Vallas de distintas alturas. 47 . Sesión de fase de familiarización global. Sesión 4: Coordinación con instrumentos.Colchonetas. Sesión 2 y 3: Coordinación global del propio cuerpo. SECUENCIACIÓN Y TEMPORIZACIÓN: Tenemos seis sesiones dedicadas a la coordinación.6 EJEMPLOS DE LAS SESIONES DE TRABAJO: EJEMPLO 1: Traslación del cuerpo por el espacio salvando obstáculos: Sesión 2. . . . .Bancos suecos. tiempo.Combas.Parque natural de “El Soto”. .Cajones. MEDIOS: .

Calentamiento y flexibilidad.Juegos de puntería con pelotas de tenis lanzadas a un punto determinado variando las distancias. de altura. Vallas a 1`50 m. de separación en distintos pasillos y 0. . -Ejercicios de coordinación de los dos brazos. 30`.Técnica específica de jabalina.76 m.40 a 0. ritmo y franqueo de vallas.Ejercicios y juegos de lanzamientos y puntería. .76m. .) y alturas (0. 20`. .dar tres apoyos entre vallas. 10`. de distancia entre ellas y 0. Vallas a 1`20 m. con progresión de velocidad.) en distintos pasillos. 10`. los chicos irán pasando por el pasillo que más se ajuste a sus cualidades. 20`. de distancia entre y 0.76 m.Flexibilidad de la articulación coxo-femoral. Realizar el ejercicio de ritmo con tres pasos. -Ejercicios con cuerdas. de altura. de altura.Frecuencia entre vallas: 7 m.50 m.Movilidad de la articulación del hombro. 48 ellas . con las dos piernas.40 a 0. . de separación y 0. .pasar las vallas lateralmente haciendo movimientos de tándem de piernas. -Ejercicios de estiramiento con y sin compañeros. Tres pasos entre vallas.Colocando las vallas a distintas distancia (7`50 a 9`00m.Ejercicios de frecuencia.pasar las vallas por los lados abriendo lateralmente las piernas.20`. 10` de trote. . Variar después el peso y el tamaño de las pelotas.Skipping entre vallas a 2 m. de altura.76 m. con las dos piernas. 10` de ejercicios de flexibilidad general.Técnica específica de vallas: 10`. .andando entre vallas con dos apoyos a velocidades progresivamente mayores.dar un apoyo entre vallas dando un saltito . 30`.76 m. a 8. con vallas y sin vallas.Movilidad de las articulaciones coxo-femorales.

Realizar el mismo ejercicio lanzando picas al círculo central del campo de fútbol. 15`. Pedir que cada vez adopten posiciones más extrañas.Cambiar el balón de baloncesto por uno de voleibol.. -Ejercicios de flexibilidad general y de la musculación trabajada en particular. . 45`de ejercicios específicos de coordinación: 20`. .Jugar todos con la mano izquierda (no dominante): botes y tiros. . 5` de trote. -Saltos alternativos con una sola pierna.Juego del “balón bruto” o “pelotón”. 49 . -Saltos alternativos con una pierna y con las dos. -Saltos con una sola pierna.. dos saltos seguidos con un pie y dos con el otro. dos saltos con las dos y uno con un pie. lo que implica mayor rapidez en el juego.Reducción del campo de juego a la mitad. EJEMPLO 2: Desarrollo de las habilidades físicas: coordinación: 30 `de calentamiento. 5`.Se ponen en el tocadiscos varias músicas con distintos ritmos.Ejercicios de coordinación con cuerdas.Ejercicios de salto con la comba: -Saltos con las dos piernas. 15` de juegos deportivos: baloncesto. que es menos pesado. Seguimos jugando al baloncesto modificando progresivamente algunos aspectos. .. 10`. El juego consiste en coordinar movimientos de la cuerda en el suelo con golpeo de las distintas partes del cuerpo. 10` de flexibilidad. -Saltar girando la cuerda en el otro sentido. 10`. 10` de vuelta a la calma y flexibilidad.Antes de tirar o pasar hay que tocarse la barriga con el balón.

Respecto al estado físico nos informan los distintos testes que les apliquemos y sobre su estado cognitivo las preguntas que hagamos a sus profesores de Educación Secundaria a cerca de su historial.la . -Pasar dos veces la cuerda bajo los pies dando un único salto. Se consigue observando : . si aumenta o disminuye. deberemos exigir la ficha médica de los alumnos. -Evaluación contínua: se realiza a diario por la observación de los alumnos. 11. Se harán tres tipos de evaluación: -Evaluación inicial: es definir el estado inicial físico y cognitivo de los alumnos. Con esta evaluación se analizan también la eficiencia del programa y la autoevaluación del profesor.7 PROCEDIMIENTOS PARA LA EVALUACIÓN DEL PROYECTO: La evaluación del alumno implica también una evaluación del programa y del profesor que lo lleva a cabo. 15` de vuelta a la calma y flexibilidad.el número de alumnos que hay en la escuela. para saber proceder individualmente en la enseñanza teniendo en cuenta cada contenido y los posibles peligros y beneficios para un alumno determinado. que se usa como feedback para llegar a conseguir los objetivos de forma eficiente. 50 . La evaluación contínua supone un análisis de la motivación del alumno por el proyecto. Las tres están relacionadas. -Evaluación final: contrasta la situación actual del alumno respecto a los datos obtenidos en la evaluación inicial. En función de este resultado se reorientarían en un futuro las Unidades Didácticas y las sesiones.-Saltar con otro compañero en la misma cuerda. Nos da información sobre las deficiencias observadas en el proceso de aprendizaje del alumno. de los contenidos desarrollados en las clases. Se hará también la evaluación de su condición física y sus conocimiento previos. Nos informa de los fallos en la utilización de los métodos. sino también de los conceptuales y actitudinales. Para evaluar de forma inicial el estado de salud de los chicos. Nos informa sobre los objetivos alcanzados y los no logrados. La evaluación no debe ocuparse sólo de los objetivos procedimentales (saber hacer). Sobre esta evaluación se basa la labor docente.

. Mide la resistencia aeróbica.40 metros lisos. . Mide la velocidad. se harán pruebas motoras (fuerza. . respiratorio). Así . 51 . más que anatómicas (peso. que se aplicarían al inicio y al final. velocidad).evaluación el profesor por los alumnos. pueden ser los siguientes: .autoevaluación del alumno. talla) o fisiológicas (sistema cardiaco. Mide la flexibilidad de la parte posterior del cuerpo.Carreras de ida y vuelta. Mide la potencia de la musculatura extensora de las piernas. En la evaluación inicial y final.Test de Cooper. Mide la agilidad. ..Salto vertical. los parámetros de condición física que evaluaremos harán referencia a aquellos objetivos que queremos conseguir.Lanzamiento de balón medicinal.. . Esos test.Flexión anterior del tronco. Mide la fuerza. flexibilidad) y de habilidades (coordinación. . .Pentasalto.evaluación el grupo por los alumnos. Mide la coordinación. .

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Fundamentos de psicología del deporte y el ejercicio físico.-WEINBERG. 54 . D. R. Ariel Psicología..S. Barcelona. y GOULD. 1996.

b) Por correo electrónico: asalazar@educa. debo expresar aquí la continuidad de mi oferta basada en el Proyecto actual (con lo lógica actualización si fuera necesario) para cualquier curso en el futuro en el caso de que para este próximo curso 2010-11 no se me pudiera conceder finalmente la Comisión de Servicios que solicito. a mi entender. 55 . en el Instituto Español de Andorra. mi compromiso respecto a la oferta que acabo de realizar sobre mantener para cualquier curso del futuro la posibilidad de que se me pueda “repescar” (en Comisión de Servicios o similar) para darme la posibilidad de poder llevar a la realidad. siempre y cuando no exista causa mayor que me imposibilite para ello. con mi propia firma.. el Proyecto que aquí presento. A continuación dejo plasmado. se han mostrado muy receptivos hacia este Proyecto.DATOS DE CONTACTO DE ANTONIO SALAZAR: Mis medios de comunicación más fáciles son los siguientes: a) Por teléfono fijo: +376-880479 (en Andorra) ó +34-949332261 (en España) a) Por teléfono móvil: +376-656447 y +376-656449 (en Andorra) ó +34-657347201 y +34657347202 (en España).org 15.. Sería una auténtica pena. a 3 de Mayo de 2010..madrid. Firmado: Antonio Salazar Burgos (Profesor de Educación Física del Instituto Español de Andorra en Comisión de Servicios el curso 2009-2010) La Margineda (Andorra La Vella). no poder desarrollar finalmente este Proyecto por no ser posible mi continuidad aquí en Andorra.13.OFERTA DEL PROYECTO PARA CUALQUIER CURSO EN EL FUTURO: Dado que Directora en el Instituto así como la Federación de Andorra de Atletismo y el Club de Atletismo de los Valles de Andorra con los que he contactado inicialmente para conocer su opinión.CURRÍCULUMS VITAE: De Antonio Salazar Burgos (ver anexo correspondiente) 14.

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