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Proyecto innovador Escuela de Atletismo IEA 2010-2011

Proyecto innovador Escuela de Atletismo IEA 2010-2011

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TITULO DEL PROYECTO INNOVADOR PARA EL INSTITUTO ESPAÑOL DE ANDORRA

:

" DINAMIZACIÓN Y MEJORA DE LA CONVIVENCIA DEL ALUMNADO DEL INSTITUTO -a través de la creación y desarrollo de una escuela deportiva de iniciación y perfeccionamiento del atletismo-"

REALIZADO POR: ANTONIO SALAZAR BURGOS (Profesor del departamento de Educación Física en Comisión de Servicios para el curso 20092010)

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INDICE DEL PROYECTO: -1. Título -2. Introducción -3. Objetivos respecto a nuestro alumnado (y el propio atletismo de Andorra) -4. Definición del entorno social en el cual se inserta el proyecto. -5. Definición del entorno institucional -6. Instituciones, organismos o personas que apoyan este proyecto. -7. A quien compete financiar el proyecto. -8. Análisis del alumno tipo -destinatario del proyecto -9. Estimación de recursos humanos y materiales necesarios. -10. Duración y fases del proyecto -11. Programa de enseñanza -11.1 Definición y concreción de objetivos -11.2 Selección de contenidos -11.3 Selección de métodos y medios a emplear -11.4 Secuenciación y temporalización de la enseñanza -11.5 Ejemplos de Unidades Didácticas -11.6 Ejemplos de sesiones de trabajo -11.7 Procedimiento para la evaluación del proyecto. -12. Bibliografía -13. Currículum Vitae de Antonio Salazar -14. Datos de contacto de Antonio Salazar -15. Oferta del Proyecto para cualquier curso en el futuro Pág. 3 Pág. 3 Pág. 4 Pág. 6 Pág. 8 Pág. 9 Pág. 7 Pág. 9 Pág. 12 Pág. 14 Pág. 16 Pág. 16 Pág. 21 Pág. 30 Pág. 32 Pág. 37 Pág. 42 Pág. 45 Pág. 47 Pág. 49 Pág. 50 Pág. 51

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1.- TÍTULO: " Proyecto innovador de dinamización y mejora de la convivencia en el Instituto Español de Andorra -a través de la creación y desarrollo de una escuela deportiva de iniciación y perfeccionamiento del atletismo-" 2.- INTRODUCCIÓN: El artículo 15.3 del Real Decreto 1138/2002 establece la posibilidad de crear Proyectos de Innovación Educativa en los centros educativos de España en el Exterior y la consiguiente continuidad en Comisión de Servicios de la persona que coordina y ejecuta principalmente y de forma directa dicho Proyecto. En el marco del texto del citado artículo vengo a proponer la creación de un Proyecto innovador en el Instituto Español de Andorra a través de la dinamización deportiva de nuestro alumnado con el objetivo final de posibilitar, mediante la práctica del atletismo en el marco de una Escuela de este deporte creada a tal efecto, la mejora de la convivencia de nuestro alumnado y del que tan necesitados estamos en este Instituto como todos, los que de alguna manera estamos implicados en este centro educativo, conocemos, en mayor o menor medida. Asimismo la realización del citado Proyecto Innovador permitiría la consecución de otros objetivos principales igualmente importantes: a) Para el Ministerio de Educación de España: se posibilita una mayor proyección de las actividades de nuestro Instituto en el conjunto de actividades del Principado de Andorra, en este caso vinculadas al mundo del deporte y especialmente en el deporte olímpico por excelencia, con una buena cobertura de los medios de comunicación tan habitual actualmente en cualquier país, y como no podía ser de otro modo, también en Andorra. b) Para el atletismo en Andorra: aumento del nº y la calidad de atletas de ambos sexos en categorías menores en Andorra a corto plazo y de atletas de categorías superiores para el Club de atletismo de los Valles de Andorra (C.A.V.A.) e incluso de la selección de atletismo de Andorra (para las competiciones internacionales incluidos los Juegos Olímpicos con los mejores talentos) a medio y largo plazo. El presente Proyecto podría contar con el visto bueno inicial, por un lado, de la Federación de Atletismo de Andorra, del Comité Olímpico de Andorra y del Club de Atletismo de los Valles de Andorra, por otro, del Claustro, de la Junta Directiva, de la Comisión de Participación del Instituto Español de Andorra y también de la Asociación de Padres y Madres de alumnos del Instituto y, por supuesto cualquier otra institución o entidad (pública o privada), ya sea de Andorra o España, que desee colaborar en este Proyecto. Asimismo, no debemos olvidar nunca, que los profesores de Educación Física
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somos responsables en gran medida del grado de motivación de nuestro alumnado a realizar una actividad voluntaria como son las actividades complementarias y extracurriculares, como ocurre en este caso, con su participación en una escuela deportiva de atletismo del Instituto. Si la experiencia dentro de las clases de Educación Física en un contexto curricular son agradables y con significado, los alumnos querrán acceder a otras actividades fuera del horario escolar y viceversa. Además, los profesores de Educación Física debemos orientar a los/as alumnos/as que destaquen o simplemente les guste este deporte hacia su práctica, en este caso, enviándolos/as a la escuela deportiva proyectada. Por último debo decir, que nada de lo que acabo de contar y después voy a desarrollar tendrá sentido si no es posible la aprobación de una nueva Comisión de Servicios en el Instituto español de Andorra para mi como docente (Antonio Salazar Burgos) para el próximo curso 2010-2011 (aunque fuera ejerciendo, en parte o totalmente, otras funciones diferentes a la materia de educación física que actualmente desarrolla). Sólo así, de esta manera podría continuar coordinando el presente Proyecto innovador que estoy gestando y que en este texto trato de explicar detalladamente para todos los interesados.

3.- OBJETIVOS DEL PROYECTO RESPECTO A NUESTRO ALUMNADO (y el propio atletismo de andorra): La dinamización y mejora de la convivencia del alumnado de nuestro Instituto se vería claramente reforzada con la realización de este Proyecto Innovador porque la práctica de estas actividades físicas propuestas sirve para concienciar de los beneficios que trae practicarlas (demostrado ampliamente por la experiencia y bibliografía mundial) como son: -La integración social de alumnos problemáticos. -El beneficio y salud psico-social. -La coeducación. -La autorrealización y superación personal. -La adquisición de hábitos deportivos. -El aprendizaje de las habilidades deportivas, técnicas y tácticas. -Encontrarse mejor físicamente, con más vitalidad a través de la consecución de una condición física adecuada, etc. -El conocimiento de otras alternativas de ocupación del tiempo libre. -Divertirse. -El conocimiento de las distintas especialidades del atletismo. -La práctica de un deporte adaptando el material y el reglamento a las características del alumnado. -Desarrollar y adecuar las habilidades motrices y la condición física para practicar y competir en condiciones adecuadas, etc.
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La actividad deportiva y la competición en estas edades escolares normalmente se realiza adaptando el reglamento y el material a las características propias de esta edad. Así se forman distintas categorías, permitiendo, por ejemplo, competir entre sí a chicos de la misma edad y, por tanto, con las mismas posibilidades de conseguir el éxito. Cada categoría tiene su propia adaptación del reglamento y material. Las vallas a menor altura, algunas distancias menores o suprimidas (como la maratón en el caso de cadetes y juveniles), los pesos de lanzamientos menores... son algunos ejemplos de las adaptaciones del material y reglamento a estas categorías. Las categorías que corresponden a esta etapa escolar, son: JÚNIOR: Los nacidos en el año que cumplan 18 y 19 años (alumnos repetidores de 4º ESO, 1º ó 2º de Bachillerato) JUVENIL: Los nacidos en el año que cumplan 17 y 16 años (alumnos de 1º y 2º de Bachillerato no repetidores). CADETE: Los nacidos en el año que cumplan 15 y 14 años (alumnos de 3º y 4º ESO no repetidores). INFANTIL: Los nacidos en el año que cumplan 13 y 12 años (alumnos de 1º y 2º ESO no repetidores). Dada mi filosofía educativa, la competición que pueda ser planteada no debe ser un fin en sí mismo. Para los alumnos destacados, con cualidades físicas excepcionales puede ser un fin pero no para los alumnos "normales" ya que para estos, la competición debe tener un carácter más lúdico. Para estos alumnos participar en una competición de un nivel medio o bajo debe ser una diversión y, por tanto, la perfección en la ejecución y el rendimiento no resulta esencial. Gilliam aconseja para chicos/as con edades comprendidas entre 12 y 13 años la práctica de un deporte en edad escolar durante dos-tres sesiones semanales, con una duración de 1 h. a 1h 30` por sesión, mientras que para el alumnado de 14 a 18 años esta práctica debe ser de tres-cuatro sesiones/semana de 1 h. 30’ a 2h. por cada sesión. Para situar este proyecto diremos que queda insertado como una práctica extracurricular pero dentro del contexto escolar ya que se utilizarán las instalaciones del centro y el profesor encargado de la escuela será un miembro del Departamento de Educación Física, sin ningún coste extra. Otras ventajas de este Proyecto ya específicamente para el atletismo de Andorra serían: a) Aumento del nº de atletas de categorías menores, tanto masculinos como femeninos. b) Inclusión en el equipo del Club de Atletismo de Andorra para su competiciones anuales del alumnado que muestre el rendimiento necesario para ello. c) Inclusión de los/las mejores atletas en las selecciones de atletismo de Andorra
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Los profesores y profesoras de Educación Física ya estamos familiarizados con el diseño de objetivos. y emociones. sobre el origen de las competencias afirma: "Desde los años 90. 2006). ¿Qué son en realidad las competencias básicas? El sustantivo competencia y el adjetivo competente (Jiménez. 2. si éstas competencias tienen carácter transversal ¿cómo contribuir a su desarrollo desde la Educación Física? De esta y otras cuestiones relacionadas con el desarrollo de las competencias básicas desde la Educación Física trata el presente artículo. b) Nuevos atletas para el CAVA en 4 pruebas especialmente delicadas por su complejidad técnica: Antonio Salazar (para la prueba de triple salto y salto de longitud en principio) y Fátima Mª Arroyo Mayo (para las pruebas de vallas cortas –60 y 100 m. de 3 de mayo). transferibles y multifuncionales. ¿por qué aparecen como un elemento educativo clave en el actual currículum? Y sobre todo. Mejora de la cualificación técnica de los atletas andorranos correspondientes (tanto en el día a día de la temporada cono en la realización de concentraciones y viajes a competiciones nacionales e internacionales) b. integración y empleo. y la ciudadanía activa y contribuyen a adaptar el proceso de enseñanzaaprendizaje a la sociedad actual. también llamadas a nivel europeo competencias clave. competencias básicas.v. disposición. sitúa las Competencias Básicas como un elemento curricular básico. al conseguir los Objetivos Generales de la materia. pero: ¿qué son las Competencias Básicas?. Las competencias básicas. comprobamos como nuestra materia constituye un marco natural e idóneo para el desarrollo de estas competencias educativas clave. la selección de contenidos.. 6 . Posibles profesores para cursos de monitores y/o entrenadores de atletismo de Andorra. d) Nuevos entrenadores de cierto nivel técnico para el club y de los que se puede aprovechar La Federación Andorrana de Atletismo para: a. están relacionados con aptitud. Las competencias básicas se sustentan la realización personal. 1.COMPETENCIAS BÁSICAS: La Ley Orgánica de Educación (LOE: 2/2006. triple salto y/o salto de longitud). El origen de las competencias básicas Jiménez (2006).en las categorías correspondientes (especialmente teniendo en cuenta que el próximo año 2011 está prevista la realización del Campeonato de los Pequeños Países en los que participa Andorra). representan un grupo de conocimientos. la inclusión social.-. y la aplicación de criterios de evaluación. La citada ley. capacidad. Si hacemos un repaso a los Objetivos Generales de la Educación Física en Primaria. métodos pedagógicos y criterios de evaluación". Deben estar desarrolladas al finalizar la escolarización obligatoria. en un concepto moderno de aprendizaje basado en la capacidad de resolver situaciones a lo largo de la vida. valores éticos. define el currículo como: "el conjunto de objetivos. estamos contribuyendo al desarrollo de las Competencias Básicas. 4. habilidades y actitudes. artículo 6º. contenidos. Son competencias que toda persona necesita para su desarrollo y satisfacción personal. También deben contribuir a transformar el concepto tradicional de enseñanza basado en la adquisición de conocimientos. De forma implícita.

habilidades y actitudes. se pueden adquirir: 1. y en ámbitos extraescolares. 7. pretenden que se adquieran e integren las tres formas contemporáneas del saber: • • • Saber teórico (conocimientos) SABER Saber práctico (habilidades y destrezas) SABER HACER O SABER COMO HACER Saber ser (actitudes) SER 4. La Comisión Europea de Educación ha establecido unas competencias clave o destrezas básicas necesarias para el aprendizaje de las personas a lo largo de la vida y ha animado a los estados miembros a dirigir sus políticas educativas en esta dirección. 3. 4. Educación Primaria y Educación Secundaria Obligatoria). Pueden ser adquiridas en todo tipo de contextos: escuela.BB. Así pues. Se inspiran en la teoría relacionada con el aprendizaje basado en competencias (Competency Based Training). Se deben aprender. renovar y mantener a lo largo de toda la vida. 8. 2. En definitiva. de aplicar los conocimientos a los problemas de la vida profesional y personal. es decir. Son multifuncionales (pueden ser utilizadas para conseguir múltiples objetivos). 3. ser. saber hacer).) surgen de directrices europeas que mantienen que todos los países deben fomentar su adquisición. A través de Las diferentes áreas curriculares: 7 . entre otros organismos internacionales. 6. ¿Cómo se adquieren las competencias básicas? Las CC. Tienen un carácter integrador. ¿Qué características tienen las competencias básicas? Como características comunes a todas ellas podemos destacar: 1. Proporcionan la capacidad de saber hacer. utilizarlos de manera efectiva y aplicarlos en diferentes situaciones y contextos (aplicabilidad y transferencia). 5. Incluyen una combinación de saber. En este contexto. han venido promoviendo proyectos y estudios sobre el aprendizaje basado en competencias que han ido dando luz a trabajos y publicaciones relevantes (…) hoy día el debate sobre las competencias básicas y los criterios para su selección y evaluación centran la atención de los pedagogos y educadores. aunando los conocimientos. España a través de la Ley Orgánica de Educación. en casa. Constituyen la base de los aprendizajes básicos posteriores. pasa a considerar las competencias básicas como una meta educativa básica en la escolarización obligatoria (6 a 16 años. además de la de los responsables de política educativa". las competencias básicas (en adelante CC. los procedimientos y las actitudes (saber.BB.la Unión Europea y la OCDE. Permiten integrar y relacionar los aprendizajes con distintos tipos de contenidos.

pero también se adquieren a través de la influencia de estamentos sociales extraacadémicos: medios de comunicación. la administración educativa. otros agentes socioculturales. Principios pedagógicos: Artículo 26. en la LOE. contenidos. un breve análisis sobre la aparición de las CC. 5. Son responsabilidad de la Comunidad educativa: de los centros escolares. En el preámbulo de la LOE se dice: "Especial interés reviste la inclusión de las competencias básicas entre los componentes del currículo. y la familia. "En esta etapa se prestará una atención especial a la adquisición y el desarrollo de las competencias básicas y se fomentará la correcta expresión oral y escrita y el uso de las matemáticas". 2. Las competencias básicas en la LOE Con la intención de conocer mejor las competencias básicas hacemos. El currículo: El artículo 6 define el currículo como: "A los efectos de lo dispuesto en esta Ley. etc. La evaluación y la promoción: En el artículo 20 se dice: "El alumnado accederá al ciclo educativo o etapa siguiente siempre que se considere que ha alcanzado las competencias básicas 8 . los profesores. o Las medidas no curriculares o paracurriculares: Acción tutorial de maestros y profesoras o A través de la planificación y realización de actividades complementarias y extraescolares. 3.o Cada una de las áreas curriculares ha de contribuir al desarrollo de las competencias transversales y cada una de las competencias básicas se alcanzará desde el trabajo de varias áreas o materias. métodos pedagógicos y criterios de evaluación de cada una de las enseñanzas reguladas en la presente Ley". punto 2. se entiende por currículo el conjunto de objetivos. que tendrá carácter formativo y orientador (…). a continuación. competencias básicas. En esta ley aparece el término en más de veinte ocasiones aludiendo a diversas características y funciones. También se expone: "Una de las novedades de la Ley consiste en la realización de una evaluación de diagnóstico de las competencias básicas alcanzadas por el alumnado al finalizar el segundo ciclo de esta etapa. por cuanto debe permitir caracterizar de manera precisa la formación que deben recibir los estudiantes".BB.

inspirar las distintas decisiones relativas al proceso de enseñanza y de aprendizaje". incorporados a las diferentes áreas o materias. En el citado Real Decreto se dice que las competencias básicas son 9 . Competencia en el conocimiento y en la interacción con el mundo físico. • En segundo lugar. en general. Estas son: 1. Competencia para aprender a aprender. En su anexo I se define la triple finalidad que tienen las CC. • Por último. 27. por el que se establecen las enseñanzas mínimas de la Educación Primaria. 2. La contribución de la Educación Física a la consecución de las competencias básicas REAL DECRETO 1513/2006. 7. Según el artículo 21. 8. al permitir identificar los contenidos y los criterios de evaluación que tienen carácter imprescindible y. de 7 de diciembre. por el que se establecen las enseñanzas mínimas de la Educación Primaria. 6. Según el artículo 29. permitir a todos los estudiantes integrar sus aprendizajes. 4. como los informales o no formales. orientar la enseñanza. Tal y como se han definido en el REAL DECRETO 1513/2006. especifica la contribución de la educación física a la consecución de las competencias básicas. Competencia en comunicación lingüística. 3. Competencia matemática. Competencia social y ciudadana.BB. • "En primer lugar. Autonomía e iniciativa personal. "… al finalizar el segundo curso de la Educación Secundaria Obligatoria todos los centros realizarán una evaluación de diagnóstico de las competencias básicas alcanzadas por sus alumnos". ponerlos en relación con distintos tipos de contenidos y utilizarlos de manera efectiva cuando les resulten necesarios en diferentes situaciones y contextos. podrá permanecer un curso más en el mismo ciclo".correspondientes y el adecuado grado de madurez (…) (…) En el supuesto de que un alumno no haya alcanzado las competencias básicas. 6. ¿Qué competencias básicas identifica el currículo de la LOE? Ocho son las CB. de 7 de diciembre. integrar los diferentes aprendizajes. Tratamiento de la información y competencia digital. "… al finalizar el segundo ciclo de la Educación Primaria todos los centros realizarán una evaluación de diagnóstico de las competencias básicas alcanzadas por sus alumnos". 5. tanto los formales. Competencia cultural y artística.

2. lo que es más importante. Sobre la educación física. lo hace mediante el reconocimiento y la apreciación de las manifestaciones culturales específicas de la motricidad humana. los juegos tradicionales. Las actividades físicas y en especial las que se realizan colectivamente son un medio eficaz para facilitar la relación. mediante la percepción e interacción apropiada del propio cuerpo. Asimismo. 4. En otro sentido. el área contribuye de forma esencial a desarrollar la COMPETENCIA SOCIAL Y CIUDADANA. como alternativa de ocupación del tiempo de ocio. El cumplimiento de las normas que rigen los juegos colabora en la aceptación de códigos de conducta para la convivencia. a través de la práctica de diferentes juegos y danzas. La Educación física ayuda a la consecución de la AUTONOMÍA E INICIATIVA PERSONAL en la medida en que emplaza al alumnado a tomar decisiones con progresiva autonomía en situaciones en las que debe manifestar auto superación. Se contribuye también mediante el conocimiento. dice textualmente: 1. se hace imprescindible la práctica de la actividad física pero. Las características de la Educación física. perseverancia y actitud positiva. A la expresión de ideas o sentimientos de forma creativa contribuye mediante la exploración y utilización de las posibilidades y recursos del cuerpo y del movimiento. como factor de prevención de riesgos derivados del sedentarismo y. la hacen propicia para la educación de habilidades sociales. cuando la intervención educativa incide en este aspecto. Esta área es clave para que niñas y niños adquieran hábitos saludables y de mejora y mantenimiento de la condición física que les acompañen durante la escolaridad y. Las actividades dirigidas a la adquisición de las habilidades motrices requieren la capacidad de asumir las diferencias así como las posibilidades y limitaciones propias y ajenas. en movimiento o en reposo. las actividades expresivas o la danza y su consideración como patrimonio de los pueblos. como medio para su resolución. El área contribuye. tales como los deportes. 3. También lo hace. a lo largo de la vida. El área de Educación física contribuye esencialmente a desarrollar la competencia en el CONOCIMIENTO Y LA INTERACCIÓN CON EL MUNDO FÍSICO. La Educación física ayuda a aprender a convivir. el área favorece un acercamiento al fenómeno deportivo como espectáculo mediante el análisis y la reflexión crítica ante la violencia en el deporte u otras situaciones contrarias a la dignidad humana que en él se producen. la práctica y la valoración de la actividad física como elemento indispensable para preservar la salud. su aprendizaje y valoración como medio de equilibrio psicofísico. la integración y el respeto. y por tanto tienen que desarrollarse desde todas las áreas. A la apreciación y comprensión del hecho cultural. a la vez que contribuyen al desarrollo de la cooperación y la solidaridad. basada en el diálogo. cabe destacar que se contribuye a conocer la riqueza cultural.transversales. Esta área contribuye en alguna medida a la adquisición de la COMPETENCIA CULTURAL Y ARTÍSTICA. sobre todo. también. en menor medida. si se le da protagonismo al alumnado en aspectos de organización individual y colectiva de las actividades físicas. En la sociedad actual que progresa hacia la optimización del esfuerzo intelectual y físico. a la COMPETENCIA DE APRENDER A APRENDER mediante el conocimiento de sí mismo y de las propias posibilidades y carencias como punto de partida del aprendizaje motor desarrollando un repertorio 10 . Finalmente. fundamentalmente en lo que se refiere a la elaboración y aceptación de reglas para el funcionamiento colectivo. desde el respeto a la autonomía personal. 5. y a la valoración de su diversidad. deportivas y expresivas. la participación y la valoración de la diversidad. Las actividades físicas competitivas pueden generar conflictos en los que es necesaria la negociación. Este documento prescriptivo contiene orientaciones generales sobre cómo contribuir a su desarrollo a través las diferentes áreas curriculares. sobre todo las relativas al entorno en el que se desarrolla y a la dinámica de las clases. en un espacio determinado mejorando sus posibilidades motrices.

7. secuencias. 2. encontrara un enfoque y una estrategia compartidos. Corresponde pues a los profesores o maestros. 11 . que pueden dañar la propia imagen corporal. El conjunto de competencias básicas constituyen los aprendizajes imprescindibles para llevar una vida plena. como todo marco normativo. 6. siguiendo la metodología propia de los procesos de mejora. Desde esta perspectiva se contribuye en cierta medida a la competencia sobre el TRATAMIENTO DE LA INFORMACIÓN Y LA COMPETENCIA DIGITAL. 8. Una competencia representa un tipo de aprendizaje distinto a la conducta. conocimientos y experiencias) para actuar de manera activa y responsable en la construcción de su proyecto de vida tanto personal como social. ¿Qué es una competencia básica? La forma en la que cualquier persona utiliza sus recursos personales (habilidades. la habilidad o la capacidad. actitudes. u otras nociones matemáticas…). al ofrecer gran variedad de intercambios comunicativos. Al mismo tiempo.variado que facilite su transferencia a tareas motrices más complejas. Ello permite el establecimiento de metas alcanzables cuya consecución genera auto confianza. Como vemos estas orientaciones curriculares. conocimientos y experiencias) para resolver de forma adecuada una tarea en un contexto definido. no hacen alusión alguna a la COMPETENCIA MATEMÁTICA. El área también contribuye. cantidades. son genéricas y tienen un carácter orientador. pero se manifiestan y se adquieren de forma diferente. interpretando informaciones. a la valoración crítica de los mensajes referidos al cuerpo. por el que se establecen las enseñanzas mínimas de la Educación primaria. Los recursos y documentos que presentamos pueden ayudar a los centros a elaborar su enfoque y a diseñar su estrategia. de 7 de diciembre. realizando y analizando cálculos. del uso de las normas que los rigen y del vocabulario específico del área. establecer a partir de los Objetivos Generales de la Educación Física. esta área colabora. el comportamiento. datos y argumentaciones. 1. utilizando números. Sería necesario que cada centro. desde edades tempranas. el diseño y la temporalización de unos contenidos y unas actividades concretas que contribuyan al desarrollo real de las competencias básicas. actitudes. Debemos destacar que el REAL DECRETO 1513/2006. aunque es obvio que desde la educación física también se puede desarrollar. incidiendo en su utilización para la resolución de problemas en situaciones cotidianas propias de nuestra materia. Estos tipos de aprendizaje son complementarios y mutuamente dependientes. los proyectos comunes en actividades físicas colectivas facilitan adquirir recursos de cooperación. ENFOQUE: ¿Qué debemos saber? Pregunta inicial: Sí. Podemos desarrollarla. En este sentido Lleixá (2006) hace referencia al aprendizaje de elementos y razonamientos matemáticos. realizando razonamientos de lógica matemática sobre orden. ¿Qué es una competencia? La forma en que una persona utiliza todos sus recursos personales (habilidades. Por otro lado. es posible. a la adquisición de la COMPETENCIA EN COMUNICACIÓN LINGÜÍSTICA. como el resto de los aprendizajes. procedentes de los medios de información y comunicación.

Para evaluar las competencias. Autonomía e iniciativa personal. es necesario disponer de alguna fuente de información y algunos criterios de evaluación. * (En el Currículo de CastillaLa Mancha se introduce una novena competencia: Competencia Emocional). una definición operativa que nos indica la contribución que cada área curricular hace a cada una de las competencias. Son comunes a muchos ámbitos de la vida. prestando una especial atención a las tareas. una definición semántica que explica conceptualmente cada competencia y. 2. 6. Competencia matemática. 6. 5. En el ámbito educativo las fuentes de información Materiales para el asesoramiento en Competencias Básicas 4 ESTRATEGIA: ¿Qué puedo hacer? deberán ser variadas. ¿Cuáles son las competencias básicas?* Las competencias básicas seleccionadas por la UE y el MEC son ocho: 1. 2. analizando los diseños curriculares. 4. contenidos y criterios de evaluación) contribuyen a la consecución de cada una de las competencias básicas. 8. En primer lugar. ¿Se pueden adquirir las competencias básicas en el ámbito educativo? Las competencias básicas se adquieren a través de experiencias educativas diversas. ¿Cómo se definen las competencias básicas en los diseños curriculares? Las competencias básicas aparecen definidas en los diseños curriculares de dos formas. Para que esas experiencias sean adecuadas se deben cumplir dos requisitos. podrán concretar qué elementos de las áreas (objetivos. 3. Competencia en comunicación lingüística.) que conforman la competencia en los diseños curriculares. 3. 7. Segundo. Las competencias básicas ponen de manifiesto los niveles de consecución de las capacidades propias de cada una de las etapas. Los centros educativos. 7.. 4. Primero. Competencia en el conocimiento y la interacción con el mundo físico. Las competencias básicas son comunes a toda la enseñanza obligatoria y constituyen. En el ámbito laboral se utilizan como fuente de información las realizaciones de las tareas profesionales y como criterios de evaluación los estándares de calidad. Competencia social y ciudadana. en segundo lugar.Los criterios que han permitido seleccionar estas competencias son tres: ¿Pueden las competencias básicas mejorar el currículum de los centros educativos? Materiales para el asesoramiento en Competencias Básicas 3 1. Los criterios de evaluación serán los establecidos en los diseños curriculares. el hilo conductor que permite considerarla como una unidad. de hecho. contenidos. Competencia para aprender a aprender. como para evaluar cualquier aprendizaje. Están al alcance de todos. 5. ¿Qué consecuencias pueden tener las competencias básicas para los 12 . 3. Tratamiento de la información y competencia digital. ¿Se pueden evaluar las competencias? Sí. Son útiles para seguir aprendiendo. que se definan y seleccionen las tareas adecuadas para que las personas aprendan los elementos que conforman la competencia.. que se ordenen adecuadamente todos los elementos (objetivos. Competencia cultural y artística.

¿Cómo se evalúan las competencias básicas? A través de las tareas realizadas. 10. Para saber qué tareas habría que modificar sería necesario que todo el profesorado analizara la relación entre las tareas que actualmente ofrece a su alumnado y la contribución de cada una de ellas a la adquisición de las competencias básicas. Una adecuada selección de tareas requiere que éstas sean variadas. el nivel de dominio alcanzado en cada una de las competencias. informal y no formal… 9. al menos. entrevistas. ¿Qué consecuencias pueden tener las competencias básicas para la práctica docente? Las consecuencias pueden ser tres: · Mantener las prácticas actuales que sean válidas: análisis de concepciones previas.. y (2) consecuencias en la organización. informal y no formal. adecuadas a los objetivos que se desean y que propicien la adquisición del máximo número de competencias. Para facilitar la integración del currículum formal. relación familiacentro… · Modificar algunas prácticas: definir y seleccionar actividades que sólo son útiles en el contexto académico. la familia y el entorno. (b) una mayor apertura del centro al entorno y. y una mejor integración entre el currículum formal. para ello se requiere una adecuada formulación y selección de las mismas. dado que es la resolución de la tarea lo que hace que una persona utilice adecuadamente todos los recursos de los que dispone.__ 13 . 8. los contenidos que necesita dominar y el contexto en el que esa tarea se va a desarrollar. Es muy importante que las administraciones educativas reconozcan a todas las personas. · Incorporar algunas prácticas nuevas: analizar las tareas que el profesorado propone a su alumnado.. una vez concluida su formación obligatoria. si esas personas no han logrado alcanzar la titulación correspondiente. elaboración de proyectos. (1) Las consecuencias más importantes en el currículo serían dos: una modificación sustancial de las tareas actuales. informal y no formal sería necesario un desarrollo del compromiso educativo entre el centro.).. sobre todo. y aplicando los criterios de evaluación más adecuados para el nivel educativo en que se encuentra el alumnado. y (c) una eficaz utilizando de las posibilidades que ofrecen los entornos virtuales de aprendizaje. especialmente.) que el alumnado deberá realizar. desarrollar tareas compartidas en el currículum formal. los siguientes elementos: las operaciones mentales (razonar. trabajo en equipo del profesorado. a la colaboración con las familias y las organizaciones locales. 6Una formulación adecuada de la tarea se realiza cuando se definen con claridad. exámenes. ¿Cómo se adquieren las competencias básicas en el ámbito educativo? Se adquieren a través de la resolución de tareas. (2) Las consecuencias organizativas más importantes serían: (a) una mayor flexibilidad en los agrupamientos. utilizando diferentes fuentes de información (trabajos del alumnado. observaciones en el aula. relevantes para la vida. facilitando el desarrollo de proyectos e itinerarios personalizados. etc. crear. Todas estas medidas tienen una finalidad común: ampliar las oportunidades educativas aumentando el tiempo efectivo para la resolución de las tareas.centros educativos? La incorporación de las competencias a los proyectos educativos de centro podrían tener dos tipos de consecuencias: (1) consecuencias en el currículo. argumentar.

BB.BB.BB. a través del diseño de contenidos específicos desde la Educación Física. 14 .. a través del logro de los Objetivos Generales de Etapa. se exponen.Como hemos visto la Educación Física contribuye decididamente al desarrollo de las CC. también debemos contribuir al desarrollo de las competencias básicas mediante contenidos específicos diseñados ad hoc. a modo de ejemplo algunas propuestas y actividades. los maestros debemos diseñar explícitamente contenidos que contribuyan al desarrollo de las CC. A continuación presentamos unos ejemplos de cómo se desarrollan las CC. de cómo contribuye nuestra materia al desarrollo de las CC. Con la intención de aportar algunas ideas prácticas. Es decir.BB. No obstante. al igual que ocurría con los temas transversales (que aparecían en la LOGSE).

15 .

Un aspecto esencial que da todo el sentido a mi Proyecto es que en el centro no funciona actualmente ninguna escuela deportiva. el suficiente conocimiento de realidad del entorno social dónde vivimos (es decir. su nacionalidad (importante en nuestro caso en concreto. nos permite ver cual es el tipo de población existente. y. hace falta que nos planteamos. o también. 4.Consideraciones finales • Las competencias básicas. 1º y 2º de Bachillerato. Estudian en el centro un total de 500 alumnos aproximadamente con edades comprendidas entre los 12 y 18 años. al igual que la Educación Física. en la actualidad.. son consideradas como objetivos claves de los sistemas educativos europeos. puesto que hace falta mencionar que hay un gran volumen de emigrantes. diseñando contenidos y actividades específicas que contribuyan a su mejora. normalmente. Es un centro en el que se imparten cursos de toda la E. • Tiene un carácter prescriptivo y transversal. por su carácter abierto. • Las CC. lengua.BB. su nivel cultural.DEFINICIÓN DEL ENTORNO SOCIAL EN EL CUAL SE INSERTA EL PROYECTO: Este proyecto se inserta en el Instituto Español de Andorra. todas las materias presentes en el currículo escolar obligatorio deben contribuir a su desarrollo. El primer paso que nos debemos plantear es el de conocer el país. SABER o El Saber Práctico (habilidades y destrezas para resolver problemas). especialmente para que dichos objetivos puedan ser efectivos. el tipo de 16 . Un breve recorrido por su historia.S. Andorra).. • La Educación Física. Antes de empezar a elaborar este proyecto innovador que ponga remedio a esta situación en nuestro centro educativo. también. SABER HACER o El Saber Ser (actitudes). especialmente notable entre el alumnado que acogemos en nuestro Instituto). pretenden e integran las tres formas de saber contemporáneo: o El Saber Teórico (conocimientos). flexible y multiexperiencial supone una oportunidad y un espacio inmejorable para el desarrollo de las CC.BB. SER • Desde la educación física se puede hacer una gran aportación formativa a través de los Objetivos Generales de la materia en la Educación obligatoria. obviamente a parte de los objetivos mencionados anteriormente. cultura y costumbres.O.

la escasa tradición atlética en Andorra más volcada normalmente hacia otro tipo de actividades deportivas (fútbol. Esto nos da a conocer algo las costumbres de los habitantes de este país y por lo tanto ver cuales son las ocupaciones principales en su tiempo de ocio. etc. muchas familias españolas aprovechen por viajar a sus lugares de origen. lo cual hace muy difícil contar con estas familias para apoyar a sus hijos en el desarrollo de este tipo de actividades deportivas. si no es en su 17 . por lo que los/as chicos/as suelen estar solos/as casi todo el día y. por tanto. b) En el caso de los emigrantes de España. es que es difícil crear actividades y competiciones deportivas en puentes largos o fiestas señaladas de más de dos días. en la mayoría de las casas.economía que la mueve y otros hechos sociales remarcables. puesto que muchos de nuestros jóvenes acostumbran a salir salir fuera de Andorra con sus familias. Para entenderlo más claramente pondremos varios ejemplos concretos: a) un porcentaje bastante elevado de la población que habita en Andorra está formado por emigrantes de Portugal trabajadores durante largas jornadas laborales en el mundo del comercio o la hostelería (y cuyos hijos vienen a estudiar a nuestro Instituto). puesto que toda esta tarea no tiene sentido. sobre todo debido a una muy numerosa cantidad de instalaciones deportivas. La conclusión para este caso. esquí. debo ser consciente de las limitaciones existentes por número de habitantes. Este Proyecto se enmarca también. Hay que tener en cuenta que. la más importante por nosotros. deporte olímpico por excelencia. Semana Santa y vacaciones de verano) este problema también existe en el alumnado de origen portugués ya que un buen número de padres aprovechan estos largos períodos vacacionales para volver de visista a Portugal. de forma complementaria. Ello evidentemente se ve reflejado en la dinámica habitual de nuestras clases con grandes problemas en aspectos básicos de convivencia basados en una comunicación normalmente violenta (insultos. consecuentemente. sino en la vida social del propio alumnado. en la necesidad de crear nuevas alternativas y nuevas ideas para mejorar la práctica del atletismo. por el rigor climático. malos modos e intolerancia hacia el profesor y sus compañeros/as. como es el hecho que Andorra disfruta de un gran abanico de posibilidades de práctica deportiva. no sólo en nuestras propias clases lectivas.). más allá de nuestro centro educativo. Esto hace que en los días libres. muchos de ellos son de lugares próximos al Principado. En los casos de las fiestas más importantes (como son Navidad. Este Proyecto busca de modo principal aportar su granito de arena para una mejora radical de la convivencia que tenga su reflejo. la mayor parte del tiempo faltan ambos padres por los motivos laborales anteriormente citados. rugby. agresiones habitualmente leves pero puntualmente incluso graves. etc). y sobre todo los de la franja de edad (1218 años) sobre la que nosotros pretendemos trabajar y. Hay otros factores remarcables que hay que tener en cuenta. es muy difícil que nuestro alumnado tenga un marco de referencia educativo claro y continuo que finalmente les termina desestabilizándo emocionalmente. En cualquier caso.

El marco legal en el que estaría circunscrita nuestra escuela deportiva de atletismo sería: Por ello se pretende que las escuelas deportivas pasen a depender de la Asociación Cultural Deportiva que se crearía bajo la tutela del Departamento de Actividades Complementarias Extraescolares.INSTITUCIONES.2.DEFINICIÓN DEL ENTORNO INSTITUCIONAL: El mayor poder ejecutivo en nuestro Instituto lo ostenta actualmente la Directora que dirige la política educativa y económica del centro (este curso 2009-10 por primera vez ha desaparecido el Consejo Escolar por haber bajado del 50% de alumnos de nacionalidad española requeridos por la legislación vigente). 5.5.1. Aunque previo a ello se necesita la aprobación de una nueva Comisión de Servicios en el Instituto español de Andorra para el docente Antonio Salazar Burgos para el próximo curso 2010-2011 (aunque fuera ejerciendo. Comité Olímpico de Andorra b. La creación de la escuela deportiva quedaría supeditada a su decisión.6.3. b. y año tras año. Cualquier otra institución o entidad (pública o privada) que desee colaborar en este Proyecto. b. b. Federación de Atletismo de Andorra.7. Asociación de Padres y Madres del Instituto Español de Andorra. ORGANISMOS O PERSONAS QUE APOYAN NUESTRO PROYECTO: a) Entidades e Instituciones colaboradoras en el Proyecto: b. b. Ministerio de Educación de España. b. b. otras funciones diferentes a la materia de educación física que actualmente desarrolla).4. El Consejo Escolar está interesado en la creación de la Asociación Deportiva. 18 . que daría un marco legal a la escuela deportiva. Consejería de Educación de la Embajada de España en Andorra.continuidad anual. 6. Club de Atletismo de los Valles de Andorra. Instituto Español de Andorra. contando con el apoyo del APA y la futura Asociación de Estudiantes... en parte o totalmente.8.

El apoyo económico iría dirigido principalmente a financiar el material necesario. La financiación del proyecto es responsabilidad de: -El Ayuntamiento de Móstoles. Es más el Instituto Español de Andorra se podría beneficiar y mucho del acuerdo de colaboración que se establecería con la Federación de Atletismo de Andorra. del que se podría también beneficiar el conjunto del alumnado de nuestro centro educativo durante el periodo lectivo de la materia obligatoria de educación física desde 1º ESO hasta 1º de Bachillerato inclusive. El presupuesto y utilización de este son detalles que no deben ir incluidos en este trabajo..) mediante el cual.A.V.7. dotándolos de equipamientos y de personal necesario. otras funciones diferentes a la materia de educación física que actualmente desarrolla).A QUIEN COMPETE FINANCIAR EL PROYECTO: La financiación del proyecto compete a varias instituciones. públicas y privadas.A. además. hay un apoyo económico para formar la Asociación deportiva que se pretende que englobe a las tres escuelas deportivas del centro. como el polideportivo municipal. Según esta ley. La aportación del personal necesario en este caso no compete al Ayuntamiento.P..A. el Comité Olímpico de Andorra y el Club de Atletismo de los Valles de Andorra (C. Por tanto. En este caso. El deporte en edad escolar es responsabilidad en parte de los ayuntamientos según lo marcado por la "Ley de Régimen Local". 19 . los ayuntamientos deben apoyar a los centros en su política deportiva. en parte o totalmente. El Ayuntamiento promueve el asociacionismo deportivo en los centros subvencionando. A nivel económico y de equipamiento. según un horario que se negociaría. Material. Sólo se necesita la aprobación de una nueva Comisión de Servicios en el Instituto español de Andorra para el docente Antonio Salazar Burgos para el próximo curso 2010-2011 (aunque fuera ejerciendo. el Ayuntamiento intervendría en la autorización para utilizar las instalaciones del Polideportivo Municipal de forma gratuita. Se colaboraría tanto de forma económica como favoreciendo el uso de determinadas instalaciones. y a pagar el sueldo del profesor de la escuela deportiva de atletismo. h) Coste del Proyecto: Prácticamente ninguno para el Ministerio de Educación de España. Este subvenciona al A. estas entidades andorranas harían entrega periódicamente del material necesario para llevar a cabo esta Escuela de Atletismo en las instalaciones del Instituto. asesorando y coordinando. El alumnado de 2º de Bachillerato asimismo podría beneficiarse participando en el horario complementario (de patios y/o comidas) establecido para el desarrollo de esta Escuela de Atletismo en el propio Instituto. de forma que ese dinero irá parte a pagar a la persona encargada de dirigir el proyecto.

-Club de Atletismo de Móstoles. iría dirigido a pagar a la persona que dirige el proyecto y otra parte a proporcionar el material necesario. el rendimiento en resumen.P.P. -Asociación de Estudiantes. Aporta recursos económicos y humanos en forma de voluntarios colaboradores en las escuelas.. la competición y la comparación con los demás. Recibe unas cuotas por parte de los alumnos que participen en el proyecto. -Asociación Deportiva. También colaboran en la creación de Agrupaciones Deportivas Escolares. Colabora en el desarrollo de actividades deportivas según los programas de "Apertura de los centros docentes" y "Para deporte en edad escolar" permitiendo el uso de las instalaciones de los centros para actividades fuera del horario escolar.ANÁLISIS DEL ALUMNO TIPO DESTINATARIO DEL PROYECTO. -Comunidad Autónoma de Madrid y Consejo Superior de Deportes. Los alumnos que destaquen pueden pasar a formar parte de este club que colaboraría en su consecuente formación deportiva y en la financiación de la ficha federativa. -Ministerio de Educación. Edad: entre los 14 y los 18 años. Asociación de Estudiantes y al Departamento de Actividades Extraescolares. Sexo: en el proyecto participarán tanto chicos como chicas. Subvenciona a la Asociación Deportiva y a la de Estudiantes.A. Alrededor del Instituto hay determinados centros comerciales que en otras ocasiones han colaborado en la financiación de actividades del centro. -Casa comerciales y empresas. El deporte es un marco 20 .A..-El Centro Escolar. Dentro del apoyo económico del centro están: -A.. Apoyan en forma de subvenciones a nuevos programas deportivos y en la construcción de nuevas instalaciones.A.P. Promueven el deporte escolar planteando actividades a este nivel. Subvenciona al A. algo inferior para los socios del A. Las tres formaciones aportan recursos después en la Asociación Deportiva. Parte del presupuesto que recibe el A. -Departamento de Actividades Extraescolares. Intereses: Al chico de esta edad le gusta mostrar sus habilidades.A.P. 8. y de la Asociación Deportiva.

esto es. de 8:30 a 13:3014:20 h y otro por la tarde. Les gustan ejercicios intensos. Tiempo libre: El centro tiene dos turnos de clases. podemos pensar que el atletismo es un deporte apropiado para comparase con los demás. estos sujetos están en la llamada "fase integrada" . Para que todos los alumnos puedan participar hay que adecuar el horario al tiempo libre que tengan los dos grupos. de 14:20 a 18:00. Al turno matinal asisten unos 1000 alumnos y al vespertino unos 1500. uno por la mañana. La relación con los demás y la sensación de estar integrado en un grupo y de identificarse con él. que requieran un gran desgaste energético. rendir y conocer los propios límites. en la que la persona sabe cuándo es le momento para competir y cuándo conviene compararse y tomar referencias del entorno. Según la Psicología. hay otras escuelas deportivas ya funcionando en el Instituto. Adoptaremos este horario también para nuestro proyecto por varias razones: -Podrían acceder a la actividad los 2500 alumnos que asisten al centro por ocupar una parte del tiempo libre común a los dos grupos. Si cubrimos estas necesidades de forma satisfactoria para ellos. Como se ha señalado anteriormente.. Por todos los factores dichos anteriormente. socializarse. podremos además conseguir que adquieran esta actividad como hábito al ser significativa para ellos y que a largo plazo reportará otros beneficios como la prevención de enfermedades cardiovasculares y osteoporosis. con un horario de 16:15 a 17:45. es esencial para la formación completa de su personalidad y superar esta fase de la evolución de manera menos crítica. Esta es la fase más deseable. -Al segundo grupo no le impide asistir a sus clases por la tarde ni dejar de realizar esta actividad por coincidir con su horario lectivo. de 18:00 a 22:00 h. El deporte es un ámbito privilegiado para regular esos momentos y situaciones. Como se ve esta actividad se ajusta a las necesidades del alumno en cuanto a su tiempo libre. -Al primer grupo le permite tener gran parte de su tarde de tiempo libre para realizar otras actividades como estudiar. Es esta una edad en la que la socialización es primordial. la que después debe prevalecer de adulto..excepcional para expresar ese potencial y descargar sus tensiones interiores propias de los cambios ocurridos en la adolescencia. 21 .

en el mismo bloque de "Juegos y Deportes": "El deporte institucionalizado: aspectos reglamentarios. reglas y formas de juego.(. de poca 22 .O. los siguientes: "1-Deportes más habituales en el entorno: normas. Sin embargo. instalaciones y material apropiado.(. técnicos y tácticos de algún deporte. Uno de esos bloques es el de "Juegos y Deportes".G. material.(. Habrá profundizado lo suficiente en cuanto a reglamento...... necesidades. 3-Los Juegos Deportivos-Recreativos: reglas y materiales. por tanto. en el área de Educación Física. cuando llegue a nuestras manos va a saber bastante de la técnica y entrenamiento del atletismo al igual que sobre otros deportes. Valoración del juego y del deporte como medios para el ocio. dos clases de 50 minutos a la semana no da para mucho y menos para conocer tantas disciplinas como de las que consta un deporte como el atletismo con cierta profundidad. si somos positivos. con un conocimiento muy somero de este deporte y mucho más restringido de cada especialidad. 6-Las capacidades físicas y las capacidades coordinativas en las actividades deportivas: aspectos cuantitativos y cualitativos de la habilidad motriz.En principio el proyecto va dirigido a los alumnos de este centro aunque puede hacerse extensivo a otros adolescentes del barrio en el que se sitúa el Instituto que tengan las mismas características que los alumnos en cuanto a tiempo libre. organización de las mismas en el contexto sociocultural del centro. entidades y asociaciones. que el alumno. 5-Técnica y táctica deportiva. 4-Fundamentos del entrenamiento deportivo.S.S.E. Evaluación de los requisitos motores y de los recursos necesarios y disponibles en el entorno para la práctica deportiva..)" Y dentro de los contenidos dirigidos al Bachillerato. Número de demanda potencial: El Atletismo es un deporte de minorías. 2-Recursos disponibles para la práctica deportiva: instalaciones. en el Real Decreto del 13 de Septiembre de 1991 señala una serie de bloques de contenidos para la E. Niveles previos: La L. en el que se señalan a título de "Conceptos". siendo realistas..)" Observamos.O...) Utilización recreativa de diferentes juegos y disciplinas deportivas. Los alumnos parten... que haya acercado e impulsado a practicar el atletismo a nuestros alumnos. intereses.. Los medios de comunicación (aunque en poquísima medida) pueden haber dado una información adicional sobre este deporte en retransmisiones de eventos importantes como las Olimpiadas.

entrenador nacional –de España. en comisión de servicios para el curso 2009-2010). momento de la puesta en marcha real de este Proyecto Innovador en nuestro centro educativo español.) especialmente en los sectores de lanzamientos. A finales del presente curso 2009-10 se haría una campaña intensa de información y captación dentro del alumnado de nuestro Instituto que se concretaría de forma práctica ya durante la primera quincena del mes de Septiembre del próximo curso 2010-2011. En la pista de atletismo del Estadi Comunal de Andorra La Vella (de manera complementaria). saltos horizontales y vallas) y los entrenadores del Club de Atletismo de los Vallles de Andorra (C. que en el Instituto hay otras dos escuelas deportivas de voleibol y fútbolsala y que en los alrededores hay clubles de baloncesto. 2º ESO. b) Participantes: Todo el alumnado del Instituto (1º ESO. seríamos muy positivos si de 500 alumnos del centro pensáramos que van a asistir a la escuela de Atletismo más de un 10% de ellos. En el Instituto Español de Andorra: Antonio Salazar Burgos como coordinador general del proyecto y principal entrenador escolar (profesor miembro del Departamento de Educación Física.A.ESTIMACIÓN DE RECURSOS HUMANOS Y MATERIALES NECESARIOS: c) Lugar de realización: d. En las instalaciones deportivas del Instituto Español de Andorra (principalmente) d. podemos esperar que asistan unos 40-50 alumnos. d) Entrenadores necesarios para la creación de la Escuela de Atletismo necesaria para la consecución del citado Proyecto: g.2. En las pistas de atletismo del Estadi Comunal de Andorra: el docente anteriormente citado. Observando la asistencia a otras actividades extracurriculares propuestas (como el coro). 1º de Bachillerato y 2º de Bachillerato) que lo desee. Muy importante (clave esencial del proyecto): Para llevar a cabo este proyecto se hace necesaria para este docente la aprobación de una nueva comisión de servicios para el próximo curso 2010-2011. 9. pensamos que lo más adecuado es que sea un licenciado en Educación Física el encargado de impartir estos conocimientos.1.relevancia social y tratado por los medios de comunicación de forma escasa. 3º ESO. Teniendo en cuenta además que los deportes de equipo en estas edades son más atrayentes por ser más divertidos.2. 4º ESO. fondo y medio fondo y marcha. g.V.1..A. En el caso de querer organizar encuentros y competiciones deportivas se precisaría la 23 . Recursos humanos: Dada la importancia de la iniciación a cualquier deporte. especialista en pruebas de velocidad. así como la prueba de salto con pértiga.de atletismo.

-20 aros. -1 martillo. -12 bancos suecos. -3 discos de 1 kilo y 1 de 1´5 kilos. -1 potro. El Parque Natural "El Soto". Se pretende la creación de un foso de longitud en uno de los extremos del campo de fútbol. cercano al centro y accesible a él por caminos de tierra. -11 colchonetas pequeñas. -24 balones medicinales de varios pesos. -1 trampolín Reuther. El material disponible son: -5 vallas. -31 testigos de relevos. 24 . -21 conos.colaboración de los profesores del Departamento de Educación Física y voluntarios de la Asociación de Estudiantes. -30 pelotas. -2 canchas de baloncesto. Las instalaciones del centro escolar son: -1 campo de fútbol de tierra.A. y del centro en general. -3 bolas de peso de 6 kilos y 2 de 4 kilos. -18 combas. dotado de todo lo necesario para la práctica del Atletismo.P. A. -3 pistas de voleibol. -2 saltómetros de altura y gomas para saltar. es utilizable para realizar el acondicionamiento físico.) con vestuarios. -1 pista de fútbol-sala. -29 picas. -1 soga tira. -1 caballo. -1 colchoneta de altura. -1 gimnasio pequeño cubierto (15x9 m. Material necesario: Se cuenta con las instalaciones del Polideportivo Municipal . -Espalderas en el gimnasio.

1. consecución de recursos económicos. Martes y/o Jueves): en el horario de Patios (de 11’00-11’30 h. Asociación de estudiantes y Departamento de Actividades Extraescolares para su aprobación ante el Consejo Escolar. Estudio del proyecto en sí.).. pero con clara vocación de continuidad. Presentación al centro escolar.DURACIÓN Y FASES DEL PROYECTO (ESTRUCTURA BÁSICA DE SECUENCIACIÓN DE OBJETIVOS): e) Calendario: Se desarrollaría según el calendario escolar del Principado de Andorra para todos sus sistemas educativos no universitarios (de Septiembre 2010 a principios de Julio de 2011). -Pértigas de iniciación. -Jabalinas.A. -Discos.) y/o de Comidas (13’20-14’25 h. Entre la formas de dar publicidad al proyecto están: 25 . En el estadi Comunal de Andorra La Vella (sólo para los que no tengan problemas de transporte y así lo deseen).P. contenidos. -Vallas de distintas alturas. métodos. f. planteamiento de objetivos. -Martillos de iniciación.2.Material necesario que habría que adquirir: -Cajones de distintas alturas. Duración desde un año antes hasta Septiembre del año de iniciación del curso. 2-3 días (Lunes. -Tacos de salida para clavar en tierra. medios. presupuestos. 2-3 días (idénticos a los anteriores): de 17’00 a 18’00 h. f) Horario: f. -Pesos de 3 kilos. negociación de instalaciones. A. desde Noviembre hasta Mayo. 10. El proyecto en total duraría unos 7 meses. Podemos estructurar este tiempo en 4 fases: FASE I:Planificación de la actividad. FASE II: Presentación de la actividad.. El objetivo principal de esta fase es presentar y dar publicidad al proyecto.

En la Asociación Deportiva se establecerá un horario y un plazo de inscripciones. Ejecución del programa y consecución de los objetivos específicos y generales planteados.-Hablar con los profesores de Educación Física del centro para que comentaran en sus clases esta nueva actividad. exponiendo la nueva actividad. El día 3 de Noviembre comenzaría las actividad de la escuela. ( Las fechas y clases disponibles están basados en el curso 97-98). 11.PROGRAMA DE ENSEÑANZA: 11. algunos de ellos en Atletismo. Es el trabajo en sí con los alumnos. La evaluación de los objetivos se realiza con las competiciones que se celebrarán durante los meses de Diciembre y Enero con carreras de campo a través (cross) y durante los meses de Marzo y Abril. FASE IV: Evaluación. Este plazo dura desde la presentación de la escuela. Si no se han cumplido se corregirán los errores en un próximo curso. -Presentación del profesor de la escuela a los alumnos mediante una reunión en horario de recreo. pocos días después del comienzo del curso hasta el 31 de Octubre. El objetivo principal es constatar que se han cumplido los objetivos. en los Juegos Deportivos Municipales.. 26 . En el mes de Mayo se celebrarán varios encuentros con otros centros en distintos deportes. -Exposición de carteles "publicitarios" de la nueva escuela deportiva por todo el centro escolar. Duración desde el 3 de Noviembre hasta finales de Mayo. Con estas pruebas se concluirán el proyecto. Esta fase de evaluación se llevará a cabo en dichas competiciones y al final de cada unidad didáctica.(7 meses).1 DEFINICIÓN Y CONCRECIÓN DE OBJETIVOS: -Desarrollar de las cualidades físicas básicas. FASE III: Desarrollo del programa deportivo.

Es la edad de los 13-14 años cuando aumenta la velocidad por ese aumento de la fuerza y cuando hay que trabajar con ella. Hasta culminada la pubertad no puede procederse a desarrollar esta cualidad. Desarrollar de la velocidad: La velocidad aumenta en la persona por una mejor coordinación mecánica de los movimientos y por el aumento de la fuerza. ataque con las dos piernas. cuando los cambios hormonales producidos por la pubertad. No es hasta a partir de los 14 años. Conocimiento de las distintas especialidades de carreras con obstáculos y sus reglamentos respectivos. Desarrollar de la resistencia aeróbica: Es precisamente en el periodo puberal cuando la capacidad aeróbica disminuye. *Conocer y saber ejecutar el paso de un obstáculo y de una valla durante una carrera y el ritmo de una carrera con vallas u obstáculos. Es por esto que en estas edades predominará la búsqueda del desarrollo de la coordinación y de la frecuencia de movimientos. Desarrollar de la flexibilidad: Durante la pubertad se pierde esta cualidad debido al desarrollo de la fuerza. Es una etapa ideal para trabajar esta característica impidiendo así que se pierda. El aprendizaje de las distintas técnicas deportivas depende de la coordinación. Conocimiento de las distintas fases del franqueo de una valla u obstáculo: batida. franqueo y recepción en el suelo. para economizar el esfuerzo. Esta última se recomienda no trabajarla en exceso debido a la falta de enzimas necesarios para asimilar este trabajo. El desarrollo de la velocidad y la coordinación contribuye al desarrollo frecuencia de movimientos. posición del tronco y saber corregir los errores de los compañeros. Según algunos autores (como Francisco Gil) sostienen que la resistencia aeróbica en estas edades no debe trabajarse de forma específica pero sí de forma general. 27 . de la Desarrollar de la coordinación: Esencial para todo tipo de movimientos. Es a partir de esta edad justo cuando hay un trabajo de forma más específica. -Conocer las técnicas del Atletismo. Carrera de aproximación acción de los brazos. Hasta los 12-13 años aumenta el número de miofibrillas y con ella la capacidad de contracción. Se trabaja más la potencia aláctica que la láctica. como condición física. aumenta la fuerza de contracción.Desarrollar de la fuerza: Los cambios morfológicos de los músculos ocurren lentamente hasta los 6 años.

*Conocer y saber ejecutar los distintos tipos de saltos: longitud. -Aterrizaje. altura y pértiga y sus reglamentos respectivos. -Triple salto: -carrera de aproximación -batida -primer salto: "hop" -segundo salto: "step" -tercer salto: "jump" -aterrizaje o recepción en la arena -evitar pérdidas de velocidad durante los tres saltos. -Pértiga: -agarre de la pértiga -carrera de aproximación -encaje de la pértiga -batida -posición de "L" -giro e inversión -empujón de la pértiga 28 . -Vuelo. la llegada a meta. triple. Y las más concretas de: -Longitud: -carrera de aproximación -batida -estilo del "uno y medio" y "dos y medio"(para hombres) durante el vuelo -aterrizaje o recepción en la arena. medio fondo y velocidad y sus respectivos reglamentos. Conocer y saber ejecutar la técnica de carrera circular. -Salto de altura: -carrera de aproximación -batida -pase del listón estilo flop o Fosbury -aterrizaje en la colchoneta.*Conocer las distintas carreras y saber diferenciar entre fondo. Conocimiento y ejecución de las distintas fases de un salto: -Despegue o batida. las distintas estrategias según el tipo de carrera y saber corregir los errores de los compañeros. la salida de tacos y de pie.

*Conocer y saber ejecutar los distintos tipos de lanzamientos: -Peso -Disco -Jabalina -Martillo Reconocer los materiales necesarios para cada lanzamiento. Saber corregir los errores a los compañeros. Reconocer y saber emplear los materiales necesarios para cada salto. Conocimiento de las distintas fases del lanzamiento y saber corregir los errores de los compañeros: -Peso: -aprendizaje del lanzamiento dorsal -agarre del peso -posición de partida -deslizamiento -lanzamiento -recuperación -Disco: -agarre del disco -posición de partida -giro dentro del círculo -posición del lanzamiento y lanzamiento -inversión de los pies -Jabalina: -los distintos tipos de agarre de la jabalina -transporte de la jabalina durante la carrera de aproximación -los pasos cruzados -doble apoyo.-pase del listón -aterrizaje. conocer el reglamento de cada lanzamiento. "arco tenso" y lanzamiento -recuperación. -Martillo: -agarre del martillo -posición inicial 29 .

-volteos -lanzamiento en sí -recuperación. Conocer la estrategia de la marcha. *Generar un hábito en la práctica de la actividad física en general y del atletismo en particular. Conocer y saber emplear su estrategia. esqueléticos y neuromusculares. *Responsabilizar del adecuado uso de las instalaciones y el material empleados. *Catarsis y liberación de tensiones. brazos y acción de la cadera. *Conocer las especialidades de que constan los distintos tipos de pruebas combinadas. su reglamento y aprender a corregir sus errores. 30 . Control del propio cuerpo. Reconocer estas según su categoría. *Conocer y saber ejecutar la técnica de la marcha. *Relación con los otros e integración en un grupo. tronco. planteándose unas metas individuales y personales. *Generar una actitud de superación personal. conocer la táctica y el reglamento. Saber corregir los errores de los compañeros. *Reconocer los beneficios en cuanto a salud y calidad de vida que aporta este hábito: beneficios cardiorespiratorios. el agarre del testigo durante la carrera y en la salida de tacos. *Conocer el propio cuerpo y los límites de este. Compensación del sedentarismo que genera la sociedad actual. *Identificar las distintas habilidades físicas que se están desarrollando al entrenar las distintas especialidades del atletismo. el movimiento de piernas. *Desarrollo personal. Conocer y saber ejecutar los dos tipos de recepción del testigo: "palma arriba" y "palma abajo". *Conocer y saber ejecutar un cambio de testigo en las distintas carreras de relevos. -Objetivos actitudinales. Conocer el reglamento de las pruebas combinadas.

longitud. 4x300. Vallas: C. martillo (7´260 K). tanto en hombres como en mujeres: -Cadete (C). obstáculos. 330 (0´91).110 (1 m).2 SELECCIÓN DE CONTENIDOS: Los contenidos que pueden trabajarse en Atletismo son verdaderamente muy amplios.disco (2 K). maratón.4x100. jabalina (600 g.). Saltos: C. Jn. Relevos: C. Jv. 1500. 200. Jn. 3000 m. 11. triple. 1000. 10000. Jn. 1500 m.100. martillo (6 K). 800. 5000. 400. A estas edades corresponden las categorías siguientes.*Trabajo en equipo.).Peso (6 K). 16-17 años -Junior (Jn). 4x400. 14-16 años -Juvenil (Jv). obstáculos. 3000.110 (1´06 m). Jv y Jn.Altura. 31 .100. 300. disco (1´750 K).Peso (5 K).100. 2000 m. Jv.110 (1´06 m). martillo (5 K).4x100. 400 (0´91). 5000. 600. obstáculos. Jv. 20 Km Ruta. pértiga. 17-19 años Las pruebas son las siguientes: HOMBRES Lisos: C. 1500. teniendo en cuenta la cantidad de especialidades que integran este deporte. disco (1´5 K).). jabalina (700 g. jabalina (800 g. 400. Jv.Peso (7´260 K). *Competición en todas las especialidades del atletismo. 200. Jn. 800. Antes que nada se presentarán las distintas pruebas que la RFEA tiene programadas para las edades comprendidas entre 14-19 años. Lanzamientos: C. 300 (0´84).

3000.Peso (3 K). 200 m. 800 m. 110 m. Jn. 300 (0´76) Jv..100. 10000.3 Km. 3000. 10 Km. 10 Km. Jv.. jabalina. peso.10 Km. Jn.5 Km. 400 m. altura.Peso (4 K).100. Marcha: C. 400.l. 10 Km. Pruebas combinadas: C y Jv. 600. 4x300. 200. disco. longitud. jabalina.100 (0´76).v. maratón. 5 Km. peso. 1500.5 Km. 300.l. 330 (0´76) Jn. Vallas: C. 4x400.Marcha: C. 400. Jv y Jn. altura. Jv. longitud.l.100 (0´84). Lanzamientos: C. pértiga. disco (1 K). Jv... longitud.. 600 m. Jn.. jabalina ( 600 g).l. 10 Km.Heptathlon: 100 m.Decathlon: 100 m. Jv y Jn. martillo (4 K) Relevos: C. 800.Octathlon: 100 m.l. Jn.100. 1500 m.l.v. longitud.4x100.3 Km. peso. 400 (0´76) Saltos: C. 200.100 (0´76).l.. disco (1 K). 1000. pértiga. 1500. 32 . 15 K ruta. 110 m. disco. 10 Km. MUJERES Lisos: C.Exathlon: 100 m.v. triple.v. jabalina (500 g) Jv y Jn.. jabalina. jabalina.4x100. Pruebas combinadas: C. 20 Km. peso. altura. pértiga. 800. 3000. altura. longitud. Jv.5 Km. 20 Km.Altura. Jn.

en la iniciación a un deporte jamás debe producirse una especialización sino un desarrollo de todas las cualidades físicas y una dedicación al aprendizaje de todas las técnicas posibles.extensiones de piernas.ejercicios acrobáticos. haciendo salidas en grupos hasta 30 m.carreras lanzadas. 10 Km marcha. por ejemplo: abdominales. Según Fernando Navarro esto podría perjudicar al desarrollo correcto de estos jóvenes.multilanzamientos. . .juegos deportivos. descartaremos las de 5000. (método de repeticiones) .método interválico intensivo para el desarrollo de la velocidad con producción de lactato (muy pocas repeticiones por lo dicho anteriormente).carreras de hasta 60 m. -Desarrollo de la coordinación a través de: . Carreras de hasta 200 m. flexiones brazos. 20 Km ruta.multisaltos horizontales. .De estas pruebas. fútbol. . flexo. 5 Km marcha y 10 Km marcha para mujeres. al tratarse de una iniciación. . 20 Km marcha para hombres y 3000.oposiciones. maratón.ejercicios de fortalecimiento local.. Jugar a otros deportes tales como el baloncesto. . 10000.ejercicios con vallas y "obstaculines". Además.velocidad de reacción.tracciones. ... . a intensidades altas (más del 90%). Consideramos que estas pruebas exigen una especialización y una dedicación hacia el desarrollo de la resistencia aeróbica. 15 Km ruta. método de repeticiones. de longitud.multisaltos verticales. 33 de . . . voleibol. Los contenidos que corresponden al desarrollo de las cualidades físicas básicas son los siguientes: -Desarrollo de la fuerza a través de ejercicios generales y específicos: . .ejercicios con el peso del compañero. . maratón.ejercicios de frecuencia de movimientos. 10000.ejercicios con el propio peso. -Desarrollo de la velocidad a través de: ..

entrenamiento total..salida con vallas. .ejercicios de flexibilidad según las técnicas que se vallan a aprender. . . . que sean transferibles a otras pruebas en las que no domine la cualidad de la resistencia. . en nuestro caso la utilizaremos para poder soportar las sesiones de entrenamiento sin llegar al agotamiento.el calentamiento inicial.carreras a distintas distancias para el entrenamiento de la táctica y la 34 . Lo que buscamos es la consecución de una resistencia general y no el desarrollo de esta capacidad sobre las otras. es decir.ejercicios del paso de la ría. .competiciones entre grupos.v.diagonales. -ejercicios de paso del obstáculo con apoyo sobre él. -Carreras lisas: .ejercicios de stretching. . . -Carreras con vallas: . .ejercicios de tobillos.fartlek.ejercicios de amplitud de zancada. . .ejercicios de elevación de rodillas combinados con frecuencia y amplitud.ejercicios de estiramiento pasivo con compañeros. . El desarrollo de la resistencia. . .ejercicios técnicos de la pierna de ataque y de batida en las distintas fases del franqueo desde la batida a la primera zancada tras la valla.juegos. Utilizaremos. . . .-Desarrollo de la resistencia aeróbica.ejercicios de skipping. ejercicios y métodos de entrenamiento polivalentes. .ejercicios de frecuencia.ejercicios con vallas a distintas alturas. .carreras con vallas más cerca de la distancia oficial (ritmo). .resistencia específica con vallas.salidas con tacos y sin tacos. con las dos piernas.ejercicios de adecuación de la amplitud y frecuencia de zancada entre las vallas de 400 m. .Desarrollo de la flexibilidad en todas las articulaciones del cuerpo: . Se realizarán ejercicios como: .circuitos.

. La batida con las dos piernas.ejercicios de posición del cuerpo sobre el listón. . pero algo más controlada. .dosificación del esfuerzo. . mantenimiento de la velocidad y frecuencia y acortamiento de la zancada. "step" y "jump" evitando las pérdidas de velocidad. . Triple salto: .ejercicios de carrera de acercamiento o talonamiento en sus distintas fases: aceleración y amplitud de zancada.ejercicios de agarre de la pértiga. . .ejercicios de batida con y sin pértiga.ejercicios de potencia de salto. . -Saltos: Altura: .ejercicios de batida facilitado con cajones. .ejercicios de franqueo y caída. Pértiga: . .ejercicios de presentación de la pértiga. .ejercicios de giro con y sin la pértiga.ejercicios de talonamiento con distinto número de apoyos. 35 del . Longitud: .ejercicios de los tres saltos: "hop".ejercicios de carrera en curva por los dos lados.ejercicios de caída.ejercicios de agrupamiento con y sin la pértiga. .ejercicios de paso de carrera a salto. . .ejercicios de extensión vertical con y sin la pértiga. .ejercicios del último vuelo en "uno y medio" y "extensión".ejercicios de vuelo en "extensión".ejercicios de batida facilitadas con cajones y sin ellos. . .ejercicios de talonamiento.ejercicios de aterrizaje.ejercicios de carrera con la pértiga.ejercicios de batida con las dos piernas.ejercicios de carrera de aproximación (talonamiento). . . .ejercicios de balanceo con y sin la pértiga. en "dos y medio" y "en uno y medio". semejante a la salto de longitud.ejercicios de talonamiento. .ejercicios de paso de velocidad horizontal a velocidad vertical. . .

ejercicios de cruce de los pies. .. con impulso inicial y sin él.ejercicios de giro con y sin martillo..ejercicios de agarre y familiarización con el martillo: balanceos...ejercicios de puntería.ejercicios de familiarización y agarre de la jabalina. .ejercicios de lanzamiento. . Martillo: . picas. . .ejercicios de cambios de peso de las piernas. con jabalina y otros instrumentos como pelotas.ejercicios de combinación de volteos y giros. cambios de peso. basculación y deslizamiento. .ejercicios de desplazamiento en rotación. .ejercicios de carrera con la jabalina. . .ejercicios y juegos de puntería y lanzamientos..ejercicios de volteo.ejercicios de posición de partida. . Jabalina: .ejercicios de lanzamiento de la jabalina.ejercicios de recuperación.ejercicios de balanceo. .ejercicios de adaptación del disco a la mano y agarre (familiarización el disco). . Peso: . .ejercicios de aterrizaje. -Lanzamientos: todos los ejercicios de lanzamientos se realizarán con distintos pesos y distintos tamaños. . . .ejercicios de recuperación.ejercicios de agrupación.juegos de saltos. -Marcha: 36 de la con pie . Ejercicios de pivote con el izquierdo en el caso de los zurdos.juegos de puntería.ejercicios de lanzamiento con y sin impulso inicial. . .ejercicios de paso de carrera a salto. de extensión del brazo como último eslabón cadena cinética. . cambios de peso.ejercicios de juegos con los pies: pivotes. ... Disco: . Talonamientos.

ejercicios de cambio de testigo de "arriba a abajo" y de "abajo a arriba". -Durante la realización de los ejercicios. . .Carreras. los chicos se corregirán unos a otros. -Relevos: . . .. bien con el gesto completo.ejercicios de ritmo de marcha.ejercicios de toma de referencias. No podemos dar una estructura de los contenidos. sino que se entremezclarán unos con otros.ejercicios de impulso con los pies. . .Acondicionamiento físico general. .ejercicios de caminar como progresión hacia el marchar. bien con ejercicios de asimilación. los contenidos seguirán estas tres fases para su aprendizaje: 37 .Saltos.juegos y competiciones. En general. . . -Durante el aprendizaje de cada especialidad se irán dando las nociones correspondientes sobre le reglamento que rige estas pruebas. no habrá una continuidad en los bloques de contenidos. . consideramos que el Atletismo es un deporte algo árido en su aprendizaje.Al final de cada sesión hay un tiempo dedicado a la competición. .ejercicios del movimiento de brazos y hombros.ejercicios de cambio de testigo a distintas velocidades. Por tanto. La estructura de los contenidos podría ser: .ejercicios de soltura general.ejercicios de movilidad de cadera. principalmente los técnicos. A lo largo de los siete meses que dura el proyecto hay varias competiciones con otros centros y municipales. .Lanzamientos. . por lo que una dedicación plena en una sesión a una única especialidad podría desmotivar a estos chicos en iniciación. Sin embargo.La mayoría de los ejercicios pretenden adoptar una forma de juego.ejercicios de amplitud y frecuencia de zancada.ejercicios de salida con testigo en la mano. . .

ya que no sería motivante para los alumnos ninguno de los dos casos. . aunque no es aconsejable utilizarlo siempre. volteos y giros en martillo o balanceo. Para estos gestos más complejos. Se plantearán unos problemas a solucionar. . La resolución de problemas se planteará en situaciones ni muy complejas ni muy fáciles de solucionar. Una aproximación a los contenidos de forma general. normalmente de un gesto acíclico) o retardado (pasado un tiempo de finalizar la ejecución). En esta etapa es aconsejable un planteamiento no directivo. por tanto. Surgirán unas hipótesis que deben ser confirmadas con la práctica..La demostración. Tanto para dar una imagen de la globalidad o el análisis de un gesto pueden utilizarse: . .Ajuste perceptivo. . Sin embargo. el planteamiento directivo 38 . Se utilizarán. La teoría del entrenamiento aconseja que para la enseñanza de un deporte en la iniciación se utilice el método global. terminal (justo al terminar la ejecución. Podría emplearse por ejemplo para deducir la trayectoria de la carrera de altura.Explicación de las sensaciones que deben tenerse... como dibujos en una pizarra o en el suelo. . . Una ejecución global pero más concreta.Ayudas automáticas. por ejemplo.Descripción de movimientos. se utilizarán los métodos analíticos.motor: un mayor análisis de los contenidos. . extensión y giro en pértiga. Sin embargo hay gestos en Atletismo bastante complejos que precisan un estudio más detenido. métodos de resolución de problemas. la técnica de la marcha.Integración progresiva de los elementos básicos de estrategia y ejecución.Ayudas sonoras para marcar un ritmo de ejecución por ejemplo.Los medios visuales auxiliares. Por ejemplo: si queremos dar énfasis a una batida en un salto o una extensión del brazo en un lanzamiento. agrupamiento. con los elementos técnicos desarrollados correctamente.Familiarización global. . siempre que el profesor pueda ejecutarlo correctamente. emplear cajones o bolas de más peso respectívamente.Feedback concurrente (durante un gesto cíclico). Sirven para resaltar un elemento de la información que proviene del canal kinestésico.3 SELECCIÓN DE MÉTODOS Y MEDIOS A EMPLEAR: Métodos: Los métodos que más se utilizarán serán los globales y los analíticos. los pasos laterales en jabalina. 11.

Vallas de distintas alturas. Dando 1h 30` por sesión durante tres días a la semana y tomando el calendario del 39 . .Bancos suecos.Cajones de distintas alturas. .Colchonetas pequeñas. organización y para técnicas tan complejas que no podrían descubrirse con la deducción.Trampolines.El Parque Natural "El Soto". . . . . . .Jabalinas de varios pesos. . .Picas. por ejemplo la técnica del estilo Fosbury en el salto de altura.4 SECUENCIACIÓN Y TEMPORIZACIÓN DE LA ENSEÑANZA: La duración "práctica" del proyecto es de siete meses. detalladas anteriormente en el punto 5.Plintos.Pértigas de iniciación. 11. .Martillos adaptados.Combas. . .Espalderas. Medios: Los medios son todos aquellos elementos materiales llamados también recursos didácticos que emplearemos para conseguir los objetivos que nos hemos planteado. .Pizarra y tizas.Balones medicinales de varios pesos. .La pista de Atletismo del Polideportivo Municipal "El Soto".Las instalaciones del IES Felipe Trigo. . desde Noviembre hasta Mayo.Testigos de relevos. .Colchonetas de altura y pértiga. .Bolas de peso de varios kilos. .Tacos de salida. .Saltómetros con listones y gomas.es necesario utilizarlo para garantizar la seguridad. . . . .Martillos de varios pesos. .Conos. .Discos de varios kilos.Obstáculos.Aros. En este caso los medios son: .

.15` de vuelta a la calma y flexibilidad.30` de calentamiento. . Por ello se dedica un tiempo en una misma sesión a dos especialidades distintas. .Acondicionamiento físico general. .10` de vuelta a la calma y flexibilidad. . Estos últimos precisan un mayor tiempo de aprendizaje. Los contenidos podrían secuenciarse en: . Por ello comenzaremos por los más complejos para terminar con las pruebas más sencillas. El primer día de la semana se hará un acondicionamiento físico general: velocidad. Deben ser distintas. . Por tanto no hay una secuenciación de contenidos fija.Saltos.45` de desarrollo de estas cualidades. nos da una suma de unas 117 horas.30` de técnica específica 2. no puede dedicarse una única sesión a una sola especialidad porque sería demasiado cansado y aburrido. Los otros dos días se dedicarán a las técnicas específicas: . La estructura de estas sesiones sería la siguiente: .30` de técnica específica 1.curso 97-98. no acabamos con disco para empezar con pértiga sino que los dos se combinan dentro de las sesiones. . Sin embargo. con sus subdivisiones correspondientes a las especialidades y dedicar un número de sesiones a cada una de ellas.20` de calentamiento y flexibilidad.Lanzamientos. Como es lógico. combinando saltos con lanzamientos y carreras. según varios autores. coordinación y fuerza. resistencia. .Carreras. Los contenidos del Atletismo pueden ordenarse según su naturalidad desde los más sencillos por ser más naturales. esas dos especialidades no pueden estar dedicadas al mismo grupo muscular o mismas acciones. Las 117 horas que tenemos para desarrollar nuestro proyecto suponen unas 78 40 . como las carreras y el salto de longitud a los más complejos por ser menos naturales como el lanzamiento de martillo y el salto con pértiga. hay que dedicar más tiempo a la coordinación de estos gestos.

1 sesión. . 3 sesiones. . 5 sesiones. Durante estos meses se realizarán otras dos competiciones: 41 . 6 sesiones. Diciembre y mediados de Enero. 4 sesiones.Salto de longitud. Con este segundo grupo de especialidades algo más complejas acabamos a finales de Febrero.Triple salto. . Este ocupará una sesión de cada semana durante los 7 meses.Marcha. 3 sesiones.Disco. . 5 sesiones. Este primer grupo de especialidades más complejas ocupan los meses de Noviembre.Pértiga. Grupo 2: .sesiones.Carreras. Grupo 3: . . . . con pruebas de campo a través en Diciembre y Enero.Vallas y obstáculos. . 26 irán dedicadas al acondicionamiento físico general. 4 sesiones. .Jabalina. 4 sesiones. Con este último grupo se termina a finales de Mayo. Quedan 52 sesiones para repartirlas entre los contenidos. Las secuenciaremos por grupos de especialidades de más a menos complejas: Grupo 1: .Peso.Altura."Torneo de Navidad" con otros centros en el que habrá una prueba de campo a través. 5 sesiones. 4 sesiones. ."Jornadas de Atletismo de Deporte Infantil". . 5 sesiones.Pruebas combinadas. 3 sesiones.Relevos. Estas últimas fechas coinciden con las primeras competiciones: .Martillo.

2..D.U."La traslación del propio cuerpo por el espacio a distintas velocidades".U.U."Olimpiadas" con otros centros cercanos. Se van a dar las Unidades Didácticas por grupos que . es decir. Las Unidades Didácticas son abiertas.Lanzamiento de un proyectil tras un giro. en Marzo y Abril.1.D.D.U. no se acaba con una para entrar en otra. .U. Unidades Didácticas del grupo 1: -U.2."Juegos Deportivos Municipales" .1. 2. .D.La llegada.U.D. -U. lo que se ha aprendido anteriormente no puede olvidarse así que se dedicará algunas sesiones a recordar las técnicas aprendidas en sesiones previas."Proyección horizontal del propio cuerpo: los saltos en longitud". proyectil.1. .4. 4. 2.Aterrizaje tras un salto.D.Paso de carrera a salto vertical.U. 3. . 1.U. 3.U. 1. .3.D.U. a finales de Mayo.Posición inicial y gestos previos a un giro para lanzar un . estos grupos entremezclan sus sesiones de forma que se está dando todo al tiempo.El vuelo durante un salto.3.2.Carrera de aproximación previa a un salto. -U.D.La traslación del cuerpo y su táctica.Carrera de aproximación previa a un salto. A sus vez. . 42 .1. en ocasiones se repetirán más adelante.2. 4."Lanzamientos de proyectiles con un impulso en rotación" . 3. Como se ha dicho anteriormente. 1-" Proyección vertical del cuerpo: los saltos en altura" . como ya se ha dicho.D. Los objetivos expuestos en puntos anteriores se repartirán dentro de los contenidos correspondientes. Unidades Didácticas del grupo 2: . Se repetirán a lo largo de todo el proyecto en muchos casos coincidiendo los contenidos. 3.D.La salida.D. 1. .D. .D. 1.U.D.

4.Desarrollo de la coordinación." -U.D.5 EJEMPLOS DE UNIDADES DIDÁCTICAS: Daremos dos ejemplos de Unidades Didácticas.Carrera con obstáculos."Las pruebas combinadas.D. 3.D.U. Táctica. -U. 7. 9.2.D. 7. 9.D.D. 9. .U. .4.2."La traslación del propio cuerpo por el espacio a distintas velocidades.4.D.1.D.U. . . 4. 5. .U.D.. 6-"Lanzamiento de proyectiles con un impulso horizontal previo".U. 6.D.D.Desarrollo de la velocidad.U. -U.U.D.Cambio de un objeto a otro sujeto sin perder velocidad.D."Trasporte de un objeto a la máxima velocidad". .Desarrollo de la flexibilidad."El desarrollo de las habilidades físicas generales" .2. 9.Paso de carrera a salto horizontal.La salida.D.U. ."Proyección horizontal del propio cuerpo: saltos en longitud. 7. 6.U.D.Desarrollo de la resistencia.El aterrizaje tras un salto.El vuelo durante el salto.U.3. -U.3. 9. .Lanzamiento de un proyectil tras los gestos iniciales.Franqueo correcto de los obstáculos.1.2.D.Desarrollo de la fuerza. ."La traslación del propio cuerpo por el espacio salvando obstáculos" .U. .5. 8.D. 9.U. .U.2.D. -U.U. 4. . 4. Unidades Didácticas del grupo 3: -U. 11.D.1. 5.U.D. un sobre el desarrollo de las cualidades físicas (coordinación) y otra sobre "la traslación del cuerpo por el espacio 43 .D. 5.Posición inicial y gestos previos al lanzamiento del proyectil.1.

Ejercicios de salida a la primera valla.salvando obstáculos". . .Colocar las vallas a igual distancia para mantener el número de zancadas y el ritmo.Conocer el reglamento de las carreras de vallas y obstáculos. MÉTODOS: 44 . .Ejercicios analíticos de pierna de batida y ataque. . .Ejercicios de elevación de rodillas. .Brazos.Mejorar la flexibilidad de la articulación coxo-femoral. .Ejercicios técnicos del obstáculo en la ría. . .Ejercicios de fuerza específica: .Aumentar la alta frecuencia de movimientos.Ejercicios de tronco.Piernas.Juegos de desarrollo de los contenidos anteriores. .Aprender el paso correcto del obstáculo de la ría. . .Multisaltos verticales. .Ejercicios de flexibilidad específicos del vallista.Tronco.Multisaltos horizontales.Adecuada coordinación entre los distintos segmentos corporales durante el franqueo del obstáculo: . . . CONTENIDOS: . . .Nociones sobre el reglamento de las carreras de vallas.Colocar vallas a distintas distancias manteniendo el ritmo de la carrera. .Ritmo adecuado entre varios obstáculos.Realizar la secuencia carrera-franqueo-carrera sin pérdidas de velocidad.Ejercicios de frecuencia con y sin vallas. . .Ejercicios de movilidad con vallas. .Aprender a realizar los movimientos de batida y ataque con las dos piernas. OBJETIVOS: .Aprender a salir a la primera valla con ocho zancadas. Unidad Didáctica sobre la traslación del cuerpo por el espacio salvando obstáculos.Ejercicios técnicos con vallas bajas. . . . .Ejercicios de pies.

Ayudas sonoras. .Afianzamiento del ritmo con obstáculos a distintas alturas sin pérdidas de velocidad. . .Demostraciones.Global-analítico-global.Hierva del Polideportivo.Ejercicios de franqueo con las dos piernas.Ritmo entre vallas sin pérdidas de velocidad.Ritmo entre obstáculos bajos. . desde mediados de Enero a finales de Febrero. . .Arena del foso de salto de longitud. . . .Frecuencia entre obstáculos. . . .Balones medicinales de distinto peso.Pista de asfalto de la cancha de baloncesto del Instituto.Colchonetas.Planteamiento de problemas.Explicación de sensaciones. . que en realidad se convierten en 8 de media hora. Secuenciaremos los objetivos de esta Unidad Didáctica de la siguiente manera: Sesión 1: Familiarización global: .Descripción de movimientos. Sesión 2: Ajuste perceptivo . . sin perder velocidad.Vallas de distintas alturas.Flexibilidad de la articulación coxo-femoral.Gradas del Polideportivo.. . Sesión 3: Ajuste perceptivo motor. . . 45 .Feedback concurrente y retardado.Flexibilidad de la articulación coxo-femoral. . . tiene 4 sesiones. .Bancos suecos. . SECUENCIACIÓN Y TEMPORIZACIÓN: La Unidad Didáctica dedicada a las vallas y obstáculos está insertada en el grupo 2. MEDIOS: .Campo de fútbol del IES Felipe Trigo.Pista de Atletismo del Polideportivo Municipal “El Soto”.Combas.

Juegos deportivos. .Ejercicios con obstáculos a distintas distancias y alturas. .Descripción de movimientos.Franqueo de las vallas en altura y distancia oficial. MÉTODOS: . Unidad Didáctica sobre el desarrollo de las habilidades físicas: coordinación. .Coordinación del propio cuerpo con el objeto: . .Ejercicios de brazos. . . .Ritmo real entre las vallas.Un compañero. . .. .Conocer el reglamento de las carreras de vallas.Coordinación de los distintos segmentos corporales del propio cuerpo. 46 . .Ejercicios con distinto tiempo de ejecución.Ejercicios de combinación de los segmentos anteriores.Ejercicios con diferentes trayectorias. . .Planteamiento y resolución de problemas.Flexibilidad de la articulación coxo-femoral.Ayudas sonoras.Global. . OBJETIVOS: .Ejercicios con diferentes objetos. . .Ejercicios de tronco.Ejercicios con compañeros.Ejercicios gimnásticos.Ejercicios de piernas.Directivo.Un artefacto.Salidas a la primera valla. .Ejercicios analíticos de pierna de batida y ataque. .Ejercicios en los distintos ejes y planos corporales. .No directivo.Coordinación del propio cuerpo respecto al tiempo. Sesión 4: Integración progresiva. . .Un espacio en horizontal y vertical. .Paso del obstáculo de la ría. . CONTENIDOS: . . . .

. . objetos.Ayudas automáticas. Sesión 4: Coordinación con instrumentos.Vallas de distintas alturas.Colchonetas. .Parque natural de “El Soto”. tiempo. .Pelotas de distintos pesos y tamaños.Pista de atletismo.Picas . ./ Lanzamiento de proyectiles con un impulso horizontal previo. Sesión 2 y 3: Coordinación global del propio cuerpo. . .6 EJEMPLOS DE LAS SESIONES DE TRABAJO: EJEMPLO 1: Traslación del cuerpo por el espacio salvando obstáculos: Sesión 2.Tocadiscos y cassettes.Bancos suecos. 47 . La secuenciación de los objetivos sería la siguiente: Sesión 1: Coordinación con los segmentos pares aislados. Sesión de fase de familiarización global.Cajones. Contenido: la jabalina. repartidas durante todo el año. . Sesión 5: Coordinación del propio cuerpo respecto al espacio y al Sesión 6: Coordinación del propio cuerpo con compañeros. tiempo. .Instalaciones del IES. SECUENCIACIÓN Y TEMPORIZACIÓN: Tenemos seis sesiones dedicadas a la coordinación..Combas. .Conos. espacio y 11. MEDIOS: .

Vallas a 1`50 m. de altura.Movilidad de las articulaciones coxo-femorales. -Ejercicios de coordinación de los dos brazos.andando entre vallas con dos apoyos a velocidades progresivamente mayores.Ejercicios y juegos de lanzamientos y puntería.Ejercicios de frecuencia. de altura. de separación y 0.76 m. Tres pasos entre vallas.) y alturas (0.pasar las vallas por los lados abriendo lateralmente las piernas.40 a 0. -Ejercicios con cuerdas. .Calentamiento y flexibilidad.dar un apoyo entre vallas dando un saltito . de altura. 48 ellas . de distancia entre y 0. . los chicos irán pasando por el pasillo que más se ajuste a sus cualidades. con progresión de velocidad. con las dos piernas. 10` de ejercicios de flexibilidad general.Movilidad de la articulación del hombro. Realizar el ejercicio de ritmo con tres pasos.Colocando las vallas a distintas distancia (7`50 a 9`00m. de distancia entre ellas y 0. con vallas y sin vallas. Vallas a 1`20 m. 30`.Skipping entre vallas a 2 m. a 8.Frecuencia entre vallas: 7 m. . .dar tres apoyos entre vallas. 20`. 10` de trote.76m. 30`.76 m. 10`. .76 m. -Ejercicios de estiramiento con y sin compañeros. con las dos piernas. . ritmo y franqueo de vallas.Técnica específica de vallas: 10`. 20`. 10`. de altura.Flexibilidad de la articulación coxo-femoral.50 m.76 m.pasar las vallas lateralmente haciendo movimientos de tándem de piernas. Variar después el peso y el tamaño de las pelotas.Técnica específica de jabalina.20`.) en distintos pasillos.Juegos de puntería con pelotas de tenis lanzadas a un punto determinado variando las distancias. de separación en distintos pasillos y 0. . .40 a 0.

-Saltos alternativos con una pierna y con las dos. EJEMPLO 2: Desarrollo de las habilidades físicas: coordinación: 30 `de calentamiento. El juego consiste en coordinar movimientos de la cuerda en el suelo con golpeo de las distintas partes del cuerpo..Juego del “balón bruto” o “pelotón”. dos saltos seguidos con un pie y dos con el otro. -Ejercicios de flexibilidad general y de la musculación trabajada en particular. que es menos pesado. . 10`.Cambiar el balón de baloncesto por uno de voleibol.Ejercicios de coordinación con cuerdas. . Seguimos jugando al baloncesto modificando progresivamente algunos aspectos. -Saltar girando la cuerda en el otro sentido. 5`. 45`de ejercicios específicos de coordinación: 20`. 49 . .Reducción del campo de juego a la mitad.Ejercicios de salto con la comba: -Saltos con las dos piernas.Realizar el mismo ejercicio lanzando picas al círculo central del campo de fútbol.. 15`. Pedir que cada vez adopten posiciones más extrañas. -Saltos con una sola pierna. dos saltos con las dos y uno con un pie. 10` de vuelta a la calma y flexibilidad.Se ponen en el tocadiscos varias músicas con distintos ritmos. -Saltos alternativos con una sola pierna. 15` de juegos deportivos: baloncesto.Antes de tirar o pasar hay que tocarse la barriga con el balón.. lo que implica mayor rapidez en el juego. 10`. .Jugar todos con la mano izquierda (no dominante): botes y tiros. 10` de flexibilidad. 5` de trote.

Para evaluar de forma inicial el estado de salud de los chicos. La evaluación no debe ocuparse sólo de los objetivos procedimentales (saber hacer). sino también de los conceptuales y actitudinales. -Evaluación contínua: se realiza a diario por la observación de los alumnos. Nos da información sobre las deficiencias observadas en el proceso de aprendizaje del alumno. Nos informa sobre los objetivos alcanzados y los no logrados. que se usa como feedback para llegar a conseguir los objetivos de forma eficiente. Las tres están relacionadas. La evaluación contínua supone un análisis de la motivación del alumno por el proyecto. 11. Se hará también la evaluación de su condición física y sus conocimiento previos. deberemos exigir la ficha médica de los alumnos. Nos informa de los fallos en la utilización de los métodos. Con esta evaluación se analizan también la eficiencia del programa y la autoevaluación del profesor.-Saltar con otro compañero en la misma cuerda. -Pasar dos veces la cuerda bajo los pies dando un único salto. -Evaluación final: contrasta la situación actual del alumno respecto a los datos obtenidos en la evaluación inicial. Se consigue observando : . En función de este resultado se reorientarían en un futuro las Unidades Didácticas y las sesiones. Se harán tres tipos de evaluación: -Evaluación inicial: es definir el estado inicial físico y cognitivo de los alumnos. si aumenta o disminuye.el número de alumnos que hay en la escuela. de los contenidos desarrollados en las clases. para saber proceder individualmente en la enseñanza teniendo en cuenta cada contenido y los posibles peligros y beneficios para un alumno determinado.7 PROCEDIMIENTOS PARA LA EVALUACIÓN DEL PROYECTO: La evaluación del alumno implica también una evaluación del programa y del profesor que lo lleva a cabo. 50 . Sobre esta evaluación se basa la labor docente. 15` de vuelta a la calma y flexibilidad.la . Respecto al estado físico nos informan los distintos testes que les apliquemos y sobre su estado cognitivo las preguntas que hagamos a sus profesores de Educación Secundaria a cerca de su historial.

evaluación el grupo por los alumnos. más que anatómicas (peso. respiratorio). . talla) o fisiológicas (sistema cardiaco. los parámetros de condición física que evaluaremos harán referencia a aquellos objetivos que queremos conseguir. . .40 metros lisos. pueden ser los siguientes: .Flexión anterior del tronco. . se harán pruebas motoras (fuerza. que se aplicarían al inicio y al final.Test de Cooper. Esos test.Salto vertical. ...autoevaluación del alumno. 51 .evaluación el profesor por los alumnos.Carreras de ida y vuelta. velocidad).Pentasalto. Mide la flexibilidad de la parte posterior del cuerpo. Mide la potencia de la musculatura extensora de las piernas.Lanzamiento de balón medicinal. . . Mide la fuerza. Mide la resistencia aeróbica. Mide la coordinación. . Mide la agilidad. Así . Mide la velocidad. flexibilidad) y de habilidades (coordinación. En la evaluación inicial y final.

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b) Por correo electrónico: asalazar@educa.. no poder desarrollar finalmente este Proyecto por no ser posible mi continuidad aquí en Andorra. el Proyecto que aquí presento.. A continuación dejo plasmado.org 15.OFERTA DEL PROYECTO PARA CUALQUIER CURSO EN EL FUTURO: Dado que Directora en el Instituto así como la Federación de Andorra de Atletismo y el Club de Atletismo de los Valles de Andorra con los que he contactado inicialmente para conocer su opinión.madrid. a mi entender. Firmado: Antonio Salazar Burgos (Profesor de Educación Física del Instituto Español de Andorra en Comisión de Servicios el curso 2009-2010) La Margineda (Andorra La Vella). Sería una auténtica pena. 55 . debo expresar aquí la continuidad de mi oferta basada en el Proyecto actual (con lo lógica actualización si fuera necesario) para cualquier curso en el futuro en el caso de que para este próximo curso 2010-11 no se me pudiera conceder finalmente la Comisión de Servicios que solicito. siempre y cuando no exista causa mayor que me imposibilite para ello.. a 3 de Mayo de 2010. se han mostrado muy receptivos hacia este Proyecto. con mi propia firma. mi compromiso respecto a la oferta que acabo de realizar sobre mantener para cualquier curso del futuro la posibilidad de que se me pueda “repescar” (en Comisión de Servicios o similar) para darme la posibilidad de poder llevar a la realidad.CURRÍCULUMS VITAE: De Antonio Salazar Burgos (ver anexo correspondiente) 14.DATOS DE CONTACTO DE ANTONIO SALAZAR: Mis medios de comunicación más fáciles son los siguientes: a) Por teléfono fijo: +376-880479 (en Andorra) ó +34-949332261 (en España) a) Por teléfono móvil: +376-656447 y +376-656449 (en Andorra) ó +34-657347201 y +34657347202 (en España).13. en el Instituto Español de Andorra.

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