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¿Sabias que « tomar agua en la hora correcta
maximiza su efectividad en el cuerpo humano?

De 2 a 4 vasos de agua después de despertar ayuda

a activar los órganos internos.
Beber agua de 9 am a 11 am depura la sangre y
acelera el metabolismo.
Beber agua de 11 am a 1 pm regula la tensión
arterial.
Beber agua de 3 pm a 5pm alivia los dolores de
columna y articulaciones, mejora el cansancio
muscular y la fatiga de la vista.
1 vaso de agua 30 minutos antes de comer ayuda a
la digestión.
1 vaso de agua antes de bañarse ayuda a bajar la
presión sanguínea.
1 vaso de agua media hora después de cenar evita
apoplejías o ataques al corazón.
ntes de acostarse no, pues pone a trabajar
al riñón a la hora de dormir lo cual hará un sueño
fragil o inquieto y propiciará las nictuias (necesidad
de orinar durante la noche)
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