Tipos de temblores o sismos

Al generarse un temblor las ondas sísmicas se propagan en todas direcciones, provocando el movimiento del suelo tanto en forma horizontal como vertical. En los temblores oscilatorios el movimiento es horizontal, se produce un balanceo y se siente como si nos moviéramos de un lado a otro. En los trepidatorios las sacudidas son verticales, es decir, de arriba hacia abajo y viceversa, pudiendo provocar que los objetos sean lanzados al aire.

Definicion de Salud
La definición de salud dice que la misma es un estado de completo bienestar fisico, mental y social; y no solo la ausencia de enfermedad o dolencia. El Día Mundial de la Salud se celebra el 7 de abril. La Organización Mundial de la Salud (OMS) en su Constitución de 1946, define salud como el estado de completo bienestar físico, mental, espiritual, emocional y social , y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades. La salud implica que todas las necesidades fundamentales de las personas estén cubiertas: afectivas, sanitarias, nutricionales, sociales y culturales. Esta definición es utópica, pues se estima que sólo entre el 10 y el 25 % de la población mundial se encuentra completamente sana. Una definición más dinámica de salud es el logro del más alto nivel de bienestar físico, mental, social y de capacidad de funcionamiento que permitan los factores sociales en los que viven inmersos el individuo y la colectividad. La salud y la enfermedad forman un proceso continuo, donde en un extremo se encuentra la muerte prematura, muchas veces prevenible, y en el otro extremo se encuentra un elevado nivel de salud, al que difícilmente llega todo el mundo. En la parte media de este continuo o equilibrio homeostático se encontraría la mayoría de la población, donde la separación entre salud y enfermedad no es absoluta, ya que es muy difícil distinguir lo normal de lo patológico. La definición de salud es difícil, siendo más útil conocer y analizar los determinantes de la salud o condicionantes de la salud. La salud, en términos físicos, forma parte de uno de los pilares de la calidad de vida, bienestar y en definitiva de la felicidad. El objetivo de alcanzar la salud, no solamente corresponde a la medicina, sino también a los políticos, a la sociedad y al individuo. En los países en vías de desarrollo, la salud empezaría a conseguirse cuando se satisfagan sus necesidades de alimentación, infecciones, vivienda, trabajo y, en definitiva, sus problemas económicos, mientras que, en los países desarrollados, la salud se consigue previniendo los efectos secundarios que la riqueza produce como la obesidad, la ausencia de ejercicio físico, los accidentes de tráfico, el tabaquismo, la depresión, la contaminación.
Cuerpo sano Tener una vida feliz y gratificante resulta más fácil con un cuerpo y una mente sanos. Los dolores, el malestar y el cansancio son un obstáculo para nuestro bienestar. Sin embargo, para mantener una buena salud no es suficiente con confiar en los médicos. Tenemos que saber lo que nosotros mismos podemos hacer por mantener y mejorar nuestra salud. Se puede analizar el tema de la salud desde varios puntos de vista. En primer lugar, podemos considerar la dieta. Los practicantes espirituales normalmente abandonan, o al menos reducen, la ingestión de proteína animal en forma de

así como de grasas saturadas y proteína animal. Debe distinguirse del trastorno psicológico específico conocido como anorexia nerviosa. pérdida del apetito. en realidad. ¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS Y EL PERFIL DE LAS PERSONAS QUE PADECEN BULIMIA? Los síntomas de bulimia siempre incluyen episodios recurrentes de: Se comienza con dietas para mejorar el aspecto físico. puede resultar útil o incluso necesario tomar suplementos de minerales. grasas no saturadas (aceites vegetales comprimidos en frío) y carbohidratos provenientes de granos enteros. Otras clases de comida que producen exceso de acidez en nuestro cuerpo son las grasas. los azúcares y las comidas procesadas. Aunque la mejor dieta para cada uno de nosotros depende de la constitución y disposición de nuestro cuerpo. Generalmente la pérdida de peso se consigue mediante una disminución de la ingesta total de alimentos. Estas actividades nos ayudan a mantener nuestra salud. si queremos mantener y mejorar nuestra salud. Aparte de las consideraciones éticas en las que se apoya esta decisión. asociada o no al consumo de laxantes o diuréticos. pero la bulimia no produce perdidas de peso exagerada. debemos empezar a reducir nuestra ingestión de carbohidratos desnaturalizados y azúcares. ya que incrementa el riesgo de enfermedades circulatorias. con otros de dietas abusivas. y no debe contemplarse como un trastorno que requiera tratamiento médico. A menudo. limitada a unos pocos alimentos. donde los pacientes con anorexia nerviosa no recurren a atracones ni purgas. junto con muchas otras. La bulimia es una enfermedad de causas diversas (psicológicas y somáticas). poseen una baja autoestima y sienten culpa por comer demasiado. . todos notaríamos un cambio favorable en nuestra salud si incrementáramos la ingestión de comida natural: frutas y verduras (tanto crudas como cocinadas). Estadísticamente. cáncer y otras enfermedades degenerativas. Para tener buena salud también debemos hacer ejercicio físico. miedo intenso a ganar peso y una alteración de la percepción del cuerpo. debido a esto. que produce desarreglos en la ingesta de alimentos con periodos de compulsión para comer. sobre todo los de alto valor calórico. y el excedente de proteína es dividido en azúcares y ácidos tóxicos. y también de la ingestión relativamente baja de alimentos. la mayoría acaba con una dieta muy restringida. ¿A QUE LLAMAMOS BULIMIA? Bulimia. De este modo mejorará nuestro sistema circulatorio y se regulará el funcionamiento de nuestro órganos y tejidos. ingieren laxantes y realizan ayunos. la salud es otro factor a tener en cuenta. mientras que otro tipo es el Compulsivo purgatorio que utiliza para identificar al individuo que recurre regularmente a atracones o purgas. acompañado muchas veces por ejercicio físico excesivo. Aquellos que hacen ejercicio. sobre todo si las practicamos con regularidad. para poseer una perdida de peso rápido mediante la restricción de la ingesta de alimentos. que describe cuadros clónicos en los que la pérdida de peso se consigue con dieta o ejercicio intenso. vitaminas o enzimas. En la anorexia nerviosa se pueden distinguir algunos subtipos: Restrictivo. suelen provocarse vómitos. Las personas que padecen de anorexia tienen una imagen distorsionada de su cuerpo ( se ven gordos. tienden a descuidar este aspecto del mantenimiento de su salud. las personas que siguen una dieta lácteo vegetariana tienen una esperanza de vida superior a la de aquellos que comen carne. y siempre y cuando no forcemos nuestro cuerpo más allá de su capacidad. Numerosos estudios recientes han demostrado que comer carne es perjudicial para la salud. Además. Las personas que padecen de Bulimia. aun cuando presentan un estado de extrema delgadez. ¿A QUE LLAMAMOS ANOREXIA? Anorexia.carne porque esta clase de comida implica el sufrimiento de otros seres sintientes. generalmente se dedican a nadar o a correr. ésta última no resulta peligrosa para la salud mientras la dieta sea variada y el peso corporal se mantenga. muy limitada. La capacidad del cuerpo para digerir y metabolizar proteína animal es. Aunque los anoréxicos empiezan por excluir de su dieta todos los alimentos con alto contenido calórico. Al ingerir proteína animal incrementamos la acidez de nuestros tejidos. La anorexia nerviosa consiste en una alteración grave de la conducta alimentaría que se caracteriza por el rechazo a mantener el peso corporal en los valores mínimos normales. lo cual ha sido reconocido como un factor que contribuye a la aparición de enfermedades degenerativas como la artrosis y el cáncer. para personas con sistemas digestivos débiles. El comportamiento bulímico se observa en los enfermos de anorexia nerviosa o en personas que llevan a cabo dietas exageradas. y que normalmente lo hacen en la adolescencia y dura muchos más años. presentan oscilaciones bruscas del peso corporal. Es una enfermedad que aparece más en las mujeres que en los hombres. desorden alimenticio causado por la ansiedad y por una preocupación excesiva por el peso corporal y el aspecto físico. algunos no presentan atracones pero si recurren a purgas incluso después de ingerir pequeñas cantidades de comida. las personas comprometidas en un camino espiritual. asociado a vómitos y la ingesta de diversos medicamentos (laxantes y diuréticos). Por lo tanto.).

El término sobrepeso se utiliza en los seres humanos para indicar un exceso de peso en relación con la estatura. Alteraciones menstruales. Ansiedad o compulsión para comer. se discute la importancia del IMC como indicador del peso adecuado de cada persona. el sobrepeso implica un índice de masa corporal (IMC) igual o Adiposidad nivel 3 (Obesidad mórbida) > 40 superior a 25.El deseo de comer alimentos dulces y ricos en grasas es muy fuerte. la obesidad. ansiedad. es decir. Los sentimientos de ira. Abuso de medicamentos laxantes y diuréticos. Por este motivo.9 adiposas. . Adiposidad nivel 1 (Obesidad leve) 30-34.9 Según la OMS. Estos índices se dividen de la siguiente manera: El peso en sí no es el factor más importante. es decir. sino el tejido adiposo. Aumento y descensos de peso bruscos. Aumento de caries dentales. el índice cintura/cadera (ICC) y el contorno de la cintura adquieren cada vez más relevancia. El hábito se arraiga.9 Adiposidad nivel 2 (Obesidad media) 35-39. el porcentaje de grasa acumulado en el cuerpo. soledad o aburrimiento provocan la aparición de ingesta compulsivas.). Después de un acceso se siente una gran culpa o se ensayan diferentes métodos para eliminar lo ingerido (vómitos provocados. Concretamente se refiere a las células IMC preadiposas. cansancio. ya que el porcentaje de grasa. en contraposición a las células Sobrepeso 25-29. Seguimiento de dietas diversas. etc. Vómitos. Deshidratación. laxantes.