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el árbol de la autoestima

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“E El árbol de la autoestima”

1. Repartir la ficha con un árbol dibujado, en el que se aprecian frutos y raíces.
Cada persona escribe su nombre en mayúsculas y, en las hojas de las ramas,
algunos de sus logros, realizaciones, metas alcanzadas, !itos de mayor o menor
importancia en los campos del crecimiento personal, de las relaciones
interpersonales, de la "ida familiar, de los estudios, del deporte, etc. #o tienen
por qu ser cosas espectaculares, sino simplemente significati"as personalmente
para la persona. $%or ejemplo& ser capaz de hablar en público, sacar 'limpio( 1)
de *+,, aprender a utilizar un ordenador,...-.
.. /uego, en el rectángulo de la raíz correspondiente a cada uno de los frutos, se
escriben las cualidades concretas que han permitido esos logros $corporales,
mentales, espirituales... %or ejemplo inteligencia, tenacidad, determinaci0n,
alegría, simpatía, paciencia, entusiasmo, amabilidad, generosidad, sensibilidad,
capacidad de escucha, fortaleza física, buena salud, destreza manual, serenidad,
creati"idad, iniciati"a, talento organizati"o, etc.-.
1. 2acer una puesta en común en la que se comenten los sentimientos que ha
causado a cada persona "er su árbol al completo, con todos sus "alores y logros.
+i quieren, pueden comentar el árbol en sí, aunque su realizaci0n tiene un
objeti"o indi"idual.
3. %edir a cada persona que coloque su árbol de la autoestima en algún lugar
donde puedan "erlo a menudo y completarlo, a medida que obtengan nue"os
logros y4o descubran otras cualidades.
5. %or último, tras leer el poema, refle!ionar acerca de las elecciones personales
cotidianas. 6+iempre puedo elegir el camino positi"o7 Con esta pregunta "alorar
si es posible y apuntar en grupo estrategias para lograrlo.
¿Siempre puedes elegir…?
Reír, en lugar de llorar.
Abrazar, en lugar de golpear.
Cantar, en lugar de lamentarte.
Amar, en lugar de odiar.
Compartir, en lugar de ser egoísta.
Servir, en lugar de ser arrogante.
Perdonar, en lugar de ser rencoroso.
Agradecer, en lugar de maldecir.
Aplaudir, en lugar de criticar.
Ser paciente, en lugar de acosar a los demás.
Ser bondadoso, en lugar de ser un resentido.
Ser amigo, en lugar de ser el enemigo de todos.
Alabar y reconocer, en lugar de ser indiferente.
¿Cómo conseguir llevara cabo esta elección?:
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en lugar de llorar. en lugar de ser egoísta. Perdonar. en lugar de criticar. Ser amigo. Compartir. en lugar de odiar. en lugar de acosar a los demás. Amar. Abrazar. en lugar de ser indiferente. en lugar de ser rencoroso. Alabar y reconocer. en lugar de lamentarte. Cantar. Servir. Aplaudir. en lugar de ser un resentido. Ser bondadoso.¿Siempre puedes elegir…? Reír. Agradecer. en lugar de ser el enemigo de todos. en lugar de golpear. en lugar de maldecir. Ser paciente. ¿Cómo conseguir llevara cabo esta elección?: . en lugar de ser arrogante.

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