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El atletismo es considerado por muchos como el deporte rey

El atletismo es considerado por muchos como el deporte rey

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El atletismo es considerado por muchos como el deporte rey.

Se trata de una modalidad con antecedentes remotos, con muchas posibilidades y atractivos dentro del ámbito educativo. El atletismo resulta ideal para afianzar las habilidades motrices básicas trabajadas en primaria (desplazamientos, saltos, giros, lanzamientos y recepciones), incorporándolas en secundaria con un carácter más específico. Además, pone en juego todas y cada una de las capacidades físicas básicas y cualidades motrices, por lo que puede utilizarse como medio para conseguir una mejora global de la forma física del alumnado de un a forma más divertida y motivante. Como deporte individual que es, permite desarrollar aspectos como la autoestima, esfuerzo personal, superación,«, que lo hacen muy interesante a nivel formativo. Aunque también, puede plantearse con carácter colectivo planteando competiciones grupales donde se pongan en juego las técnicas aprendidas.

Se trata de una modalidad que resulta muy motivante para el alumnado, como consecuencia de la novedad que suponen diferentes técnicas y materiales (tacos, testigos, materiales para lanzamientos,«), incluyendo en muchos casos, la creación de material por parte de los alumnos. El carácter agonista del mismo también lo hace divertido para los alumnos, aunque en este caso debemos enfocarlo siempre desde una perspectiva educativa.

A continuación, ofrezco una propuesta para su inclusión en el aula, la cual podrá modificarse y adaptarse al nivel del alumnado.

OBJETIVOS DIDÁCTICOS: Emplear los juegos atléticos como medio de disfrute y ocupación del tiempo libre. Relacionarse y respetar las normas. Aceptar a los otros, con independencia de sus características personales o sociales, reconociendo el hecho de ganar o perder como elementos propios del deporte. Conocer y utilizar técnicas atléticas de diferentes modalidades y su posible transferencia al quehacer diario.

CONTENIDOS: El atletismo: modalidades, elementos técnicos, tácticos y reglamentarios.

relevos.). 4ª SESIÓN: Salto de longitud. cultural. 2ª SESIÓN: Juegos atléticos. Realización de juegos atléticos cooperativos y competitivos que pongan de manifiesto el valor social y de relación de los deportes individuales. superando los estereotipos. las normas básicas de funcionamiento y disciplina.. Cooperación y aceptación de las funciones atribuidas dentro de una labor de equipo. lanzamientos. Realización de ejercicios de asimilación y aplicación técnica relacionados con la entrega del relevo. Explicación teórica de aspectos técnicos y reglamentarios.. Realización de ejercicios de asimilación y aplicación técnica relacionados con el paso de vallas: ejercicios de . Explicación teórica de aspectos técnicos y reglamentarios.. Características. Juegos cooperativos y competitivos relacionados con esta especialidad atlética. Explicación teórica de aspectos técnicos y reglamentarios. variando las formas de entregar un testigo: entrega frontal en direcciones enfrentadas. desplazamientos con y sin obstáculos. la seguridad. recogiendo el profesor información individual que servirá para un correcto planteamiento de la dificultad de ejecución en sesiones posteriores. 5ª SESIÓN: Vallas. Práctica de una carrera de relevos en grupos de 4 dentro de la pista de atletismo. vuelo y caída. ejecución global de un salto de longitud mediante la técnica de extensión. recreativo y social. entrega por detrás en la misma dirección. previo análisis de la actividad física que se realiza. Realización de actividades dirigidas al aprendizaje de los fundamentos técnicos y tácticos de las diversas modalidades atléticas. se realizará de forma analítica. de un calentamiento específico. Al final.. Pautas para su elaboración. En una segunda parte práctica. saltos de vallas. Participación en diferentes tipos de pruebas atléticas considerando su valor funcional. etc. se realiza un calentamiento y se plantea un circuito con actividades físicas donde se pone de manifiesto el estado de ciertas habilidades más o menos específicas (saltos..Realización y puesta en práctica. MODELO DE SESIONES 1ª SESIÓN: Sesión de presentación. Realización de ejercicios de asimilación y aplicación técnica relacionados con el salto de longitud y sus fases: carrera. entregas viniendo en desplazamiento hacia atrás. organización y evaluación inicial.. batida. 3ª SESIÓN: Relevos. Se les explica en qué consiste la unidad didáctica. Se plantean diferentes juegos relacionados con aspectos propios de modalidades atléticas: carreras con y sin obstáculos. la manera de evaluar. lanzamientos de balones.

. Test teórico final.técnica de carrera como el skipping de rodillas y ³tijeras´. igual pero con la pierna de impulsión. 7ª SESIÓN: Lanzamiento de peso: Explicación teórica de aspectos técnicos y reglamentarios. salto con voltereta. salto envolvente (rodillo ventral). combinarlos con carrera pasando por un lado de la valla con la pierna de ataque. insistiendo en la horizontalidad de la misma para pasar la valla. Realización técnica de una especialidad atlética elegida por el alumno.. También se considerarán aspectos vinculados a la actitud y participación diaria . etc. Realización de ejercicios de asimilación y aplicación técnica relacionados con el salto de altura y sus fases: carrera de aproximación. pasos entre vallas. ajustando la frecuencia y amplitud de zancada. Explicación teórica de aspectos técnicos y reglamentarios. Planteamiento de descubrimiento guiado: ante una altura determinada se pondrán en práctica diferentes modalidades de salto dentro de unas normas de seguridad y cooperación: salto frontal. Reflexión final. 6ª SESIÓN: Salto de altura. superación del mismo arqueando cuerpo y caída. Entrega de trabajos teóricos. Realización de ejercicios de asimilación y aplicación técnica relacionados. 8ª SESIÓN: Evaluación final. impulsión con giro de cuerpo y ataque de brazo próximo a listón. lateral a tijera.

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