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IC,omlO ide ntifi ca r '1' tratar a las personas qua te eempliean la vida

p1ara

relaelenarte sanaments

IN DICE

Introducci6n
CAPiTULO CAPITULO CAPiTULO

7

1 11
25

Los mete-culpas 2 Elenvidioso

3 EI descalificador

37 49

CAPiTULO

4

EI agresivo verbal
CAPiTULO 5

EI falso
CAPiTULO 6

71
81
89

EI psic6pata
CAPiTULO CAPiTULO

7 EI mediocre

8 EI chismoso

103

CAPITULO CAPITULO CAPiTULO CAPiTULO CAPiTULO

9 EI jefe auto rita rio . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 111 123 133

10 EI neur6tico

11

EI manipulador

12 EI orgulloso . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 141 13 EI quejoso . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 147

CAPITULO

14 EI poder de laspalabras , ....
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' . 189

CAPiTULO

15 Libres de la gente .....
Bibliograffa "

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a personas equivocadas que permanentemente evaluan que dijiste. las preguntas de quienes alguna vez tuvimos que convivir con elIos son: lque hago?. amigos. en fin. con un vecino chismoso que controlaba a que hora salias y entrabas a tu easa y con quien? Mas alIa del dolor que nos generaron estas personas. Se trata de personas toxicas que potencian nuestras debilidades. etc. Todos. con un psic6pata que se habia predispuesto a hacerte Ia vida imposible. a los envidiosos.I NTRODUCCION . a los rnediocres. en algun momento de nuestras vidas. a los psicopatas. a gente ioxica. lquien no se ha enfrentado con un manipulador que querfa que hicieras todo 10 que el disponfa. a gente autoritaria. 7 . nos Henan de cargas y de frustraciones. En todo grupo humane. con un amigo envidioso que celaba todo 10 que obtenias. nos hemos encontrado con personas problematicas (jefes. leomo puedo Iograr que esta "gente toxica" no entre ami drculo afectivo intimo? De todo esto trata este libro. que hiciste y por que hiciste 0 dijiste algo (0 por que no 10 hiciste 0 no 10 dijeste).). leomo pongo lfrnites sin 1astimar ni lastimanne?. a los orgullosos. Muchas veces permitimos entrar a nuestro cireulo mas Intimo a los chismosos. familiares. con un jefe autoritario que pensaba que podia disponer de tu vida las 24 horas del dia.

La solucion esta en ti." El que no se alegra de tu avance 0 de tus suefios. vislumbraras el camino' hacia la autonomia mental. a mucho mas. No idealices. confia en ti. No valores ninguna de aquellas palabras a sugerencias que provienen de "los toxicos. pues nos pertenecen. Cambiar es sencillo. jEstas capacitado para hacerlo! Si tienes en claro tu proposito y tus suefios podras tener el control de tus emociones y de decidir a quienes quieres elegir para que te acompafien. liberandote de culpas falsas y ajenas. Habra personas que daran valor a tus suefios. 0 por el que pienses "este es para mi". Es tiempo de proponernos. Disponemos de dos 8 . DesaHate cada dia a mas. Puedes comenzar por el que mas te guste. pero no cedamos nuestros derechos. y reruerda que podemos liberamos de toda clase de gente toxica. Cada capitulo de este libro es independiente uno de otro. El proposito de tu vida es tuyo Y solo a ti te pertenece disefiarlo. El problema se suscita cuando decidimos quien nos acompafiara mucho antes de tener en claro adonde queremos lIegar. No esperes nada de nadie. encontraras tecnicas que podras poner en marcha. se libre de los criticos y seras libre de cada una de sus palabras y de sus acciones. En este texto. cada uno de elIos tiene un principio y un final pero un mismo tema que los une: "Ia gente ioxica". Otras menospreciaran todo 10 que te propusiste. cada uno de sus sentidos [No permitas que nadie tenga el control de tu vida ni boicotee tus suefiosl Conectate con la gente correcta. por cierto. cada uno en 10 suyo. Una vez ejercitadas. ttl prosigue hacia la meta. Desprecia la opinion de la gente t6xica.GENrE T6xICA _ Ellas. ser excelentes: no nos conformemos con menos. saben todo 10 que pasa en el ojo ajeno. pero se olvidan de ver que es 10 que percibe. Aprendamos a negociar. que diga 10 que quiera. es solo una decision que hoy esta a tu alcance. no te amarres a quienes no se alegran con tus exitos.

Somos seres que fuimos creados para gozar. Vivir con culpa es vivir con cadena perpetua." vida que nos ha tocado vivir. crecer. cumplir nuestro proposito. la pregunta es: lnos toco vivir esta clase de vida 0 hemoselegido erroneamente. ahora [me pagas asi? UNA MADRE A SU HIJO 1. satisfacer nuestras necesidades y alcanzar la tan anhelada alegria. se a vivir insatisfecho.cincuenta son producidas por la culpa y las otras zandose todo el tiempo por la cuarenta por la ignorancia. decidido equivocadamente? La busqueda central de todos los seres humanos esta orientada . victimi. al mismo tiempo. entre 10 que quiero y lo que deberia hacer.a encontrar la felicidad. bronca y boicot contra uno mismo. La culpa es una emocion que nos paraliza. desarrollarnos. 11 . Es condenar. la culpa es venganza. que nos impide seguir desarrollando todo el potencial que tenemos. An6nimo Ahora bien. iCulpable olnocente? La culpa es uno de los sentimientos mas negativos que puede tener el ser humane y. Los psicologos establecen que la culpa es la diferencia entre 10 que hice y 10 que deberia huber hecho. una de las maneras mas utilizadas para manipular a los otros.CAPITULO 1 Los mete-culpas Con todo 10 que yo hice por ti."De noventa enfermedades.

Aquellos que saben elegir y relacionarse con pares que agregan valor a su vida. Cuando una de las areas de nuestras vidas no alcanza toda su capacidad de expresion nos sentimos con culpa. nos volvemos vulnerables a la queja. practicar ejercido 0 realizar controles medicos peri6dicamente. con un suefio que solo nosotros misrnos podemos cumplir. como tal. Tal vez te preguntes: Lcomo hacerlo? Esta necesidad se satisface sirviendo aDios.GENTE T6xICA _ quiere desarrollar para poder vivir libre de culpas y as! bloquear cada obstaculo que intente detenerlo. 12 . • La necesidad emocional: el ser humane es un ser social" y. esta se convertira en Ia eausante de una depresi6n que sabremos d6nde comienza pero no d6nde termina. desechando paradigmas erroneos. debe establecer vinculos sanos con su entomo. a las demandas y a Ia manipulacion.·alcanzan un bienestar emocional saludable que les pennite sentirse plenos y aptos para crecer y desarrollarse dentro del sistema cultural en el eual estan inrnersos. recordando que puede compartir con otros pero sin dejar de ser el mismo. Cada uno de nosotros hemos nacido con un propositounico y especial. Veamos algunas de estas necesidades: • La necesidad fisica: podemos satisfaeerla cumpliendo detenninadas pautas tales como comer sano. II EI ser humano tiene necesidades basicas ql!-ere- • La necesidad intelectual: esta se satisface a medida que vamos creciendo y nos vamos nutriendo de sabiduria. eligiendo mentores y expandiendo nuestra mente con creencias verdaderas. • La necesidadespiritual: todos los seres humanos nacemos con un espiritu que requiere ser alimentado. Si Ie damos permiso a la culpa que para que crezca y ocupe cada vez mas espacio dentro de nuestras emociones. descubriendo el proposito de nuestra vida y desarrollando una fe solida que nos permita avanzar y sortear los obstaculos que puedan presentarse.

------------lQue sucede cuando una persona experimenta sentimientos de culpa? Sufrira privaciones." na de sacrificios. por culpa. La primera culpa nacio en Adan por haberle hecho caso a Eva y haber comido del fruto prohibido. La culpa es la emocion mas obstaculizadora en el camino de los anhelos y objetivos. Adan. pero no vale la pena • No 10 puedo lograr. y.las cosas van mal. con victim as y victimarios y se predispuso a vivir y a asurnir culpas ajenas.Pecado original Desde el comienzo de la humanidad. en medio de un mundo en el cual cada ser humano 13 . mi familia nunca pudo alcanzar este suefio • Son dichos y emociones culpogenas. Adan cay6. Entonces."E1hombre capaz de sonreir cuando mando una vida de libre albe. La culpa te han} sentir que no eres merecedor de esos beneficios.Ley de Jones ciones innecesarios. Ahora bien: la donde quedo la capacidad de Adan para decidir corner 0 no esa manzana? lFue Eva la victimaria y Adan la vfctima? Sin darnos cuenta. transfor. a partir de la misma creacion del primer hombre. Adan comenzo a tapar su cuerpo: ya no podia mostrarse desnudo delante de su Creador. dice la historia. Dira frases tales como: • No tengo tiempo para mf • Ami si me gusta 10 que estoy haciendo. que tu deseo es mucho para ti. ya ha pensado drio en una vida culpogena lle. culpas Desde el momento en que un obstaculo bloquea tu suefio y afirmas que no tienes capacidad para llevarlo a cabo. Por culpa de Eva.______________________ Los mete-culpas 2. ritos y frustra.a quien Ie echara la culpa. el hombre comenzo a Ilenar ese Eden con culpables e inocentes. la culpa y la victimizacion se rnetieron en el ser humano. vives con culpa.

distrayendote de esta forma de 10 fundamental de la existencia: crecer. dejando que otros tom en 10 que es tuyo. obligandose as! a vivir en medio de un fracaso continuo. Es un eco constanteoSe trata.GENTE T6xICA _ trata de obtener ventajas y de aprovechar al maximo cada oportunidad. nun. de una voz que detiene tu avance y te aIeja de tus objetivos. 4. a menos que afirmes tus determinaciones y convicciones. Autoreproche E1 autoreproche es un sonido interno y continuo que te hablara y te pedira recibo por cada palabra que pronuncies. deposita en tu mente el primer pensamiento negativo del dia: • i Como 10 voy a hacer? • iNo es mucho para mf? • iPor que tome esa decision? • iPara que hable? Es una voz que intenta vivir en ti y a la que solo tU autorizas la pemianencia. te atormenta y obsesiona con un unico pensamiento uniforme: tll no puedes. Esta 14 . Es una voz que constantemente replica en tu mente. de una voz demandante y quejosa a la que nunca podras conformar. allevantarte. Se trata de pensamientos que terminan haciendote creer que el objetivo fundamental de tu vida es permanecer y subsistir como puedas. hagas 10 que hag as. de esa voz amenazante que cada mariana. Pensamientos rigidos Quienes viven con culpa establecen dentro de sl pensamientos rigidos. normas inflexibles y principios imposibles de alcanzar cuyo objetivo final es boicotear el exito. te sumergiras en la culpa. multiplicarte y cumplir tus suefios. ea seras 10 suficieniemenie bueno para alcanzar tu meta. Se trata de una voz dificil de acallar. 3. en sintesis.

desdichas y de hacer de nosotros pobres seres humanos errantes y carentes de valor y dominio propio para decidir sobre nuestro hoy y nuestro manana. Nos aferramos a dichos y voces: • Mis padres me repitieron durante aiios que por haberme tenido no pudieron estudiar • Mis padres me decian: no dejes la comida en el plato. Son culpas que se alimentan de mandatos extemos y sociales y de emociones intemas no 15 . Los otros se transforman en responsables de nuestro destino y as! dejamos de hacernos cargo de nuestros propios objetivos. De esta forma obtenemos el beneficio secundario de depositar en el otro toda la culpabilidad de nuestros desaciertos y. yo tengo la culpa de sus situ aclones actuales Todas estas son maneras sutiles de transmitir las culpas que nos detuvieron en el camino hacia la busqueda de 1afelicidad y del bienestar que nos merecemos. piensa que hay chicos en Africa que se mueren de hambre • Sientoculpa por haber sido abusada sexualmente • Me siento culpable por la separacion de mis padres • Siempre remarcaban mis errores y por eso me sentia culpable todo el tiempo • Tuve un padre ausente toda mi vida y deb! hacerme cargo de mis herrnanos._____________________ Los mete-culpas estructura de pensamiento se detendra en los errores 0 fracasos que por los que hayas atravesado sin recordar ningun obstaculo ni circunstancia dificil que hayas superado en el pasado. Nos sucede a todos: sin darnos cuenta nos sometemos a mandates. Son culpas ajenas generadoras de insatisfacciones continuas. pero no supe como. voces internas y externas que nos colocan en un lugar desde el eual la posicion de victima 0 de culpable es la que mejor nos queda.

Dependera de til de tu decision de ubi carte en un Iugar de victima 0 de poder sobre tu propia vida. terminaste ubicandote en ellugar de la victima. los demas podran manejarte y lastimarte con permiso. Lo que decidimos escuchar y aceptar como nuestro es 10 que nos enferma y nos detiene. . Aceptando este trato. con el permiso que hi les diste al ceder el lugar de control y poder sobre tu vida. siempre un poco mas. que sentir? Solo hi. acarreando culpas que no te correspond fan. As! es como son los otros quienes terminan controlando como te vas a sentir 0 que es 10 que vas a hacer. Las personas suelen decir: • EI dia me pusa mal • Mi jefe me saco de qui cia • Me arruinaste la jornada • Hoy me saturaste Si escuchas estas frases es porque colocaste el poder que tienes sabre tus propias emociones en los demas._quien decide que pensar. Son las exigencias que demandaban que dieras mas. anulamos. Hay personas que han side criadas en familias que las han hecho responsables de la separacion de los padres. postergamos 0 generamos nuestro exiio. Y aSI podriamos seguir enunciando los mandatos que cada familia se-encargo de transmitir a tantas personas.GENTE T6xIGA _ resueltas que siguen teniendo poder y valor sobre nuestras vidas. de Ia perdida del trabajo de la madre que en un memento decidio quedarse en su hogar para cuidarlas 0 de las frustraciones profesionales de sus tutores. si. Se trata de creenciasculturales que jamas te permitieronalcanzar ni disfrutar en absolute de nada. 16 . . y claro._ Quien maneja el control remoto de tus emociones y pensamientos?. cualquiera podra decirte que haeer y que no. Ten en cuenta que con 10 que aceptamos. como no pudiste alcanzar ese parametro de perfeccion. En este punto es necesario que nos detengamos.

El dele va a estar Ileno de gente buena. nos damos cuenta de que malgastamos el tiempo que necesitabamos para ocuparnos de 10 prioritario e importante: nosotros mismos. Nadie tiene derecho a castrar nuestros suefios mas profundos ni a asegurar que es 10 que nos conviene o no. lpero de cuantos hombres justos y exitosos que cumplieron con su proposito? lde cuantos hombres que a. La felicidad yel exito. Desperdiciamos mas horas tratando de conformar y gustar a los otros que en ocupamos de nuestra propia vida. culpas propias. que pertenecen a terceros. la desdicha y el fracaso seran el resultado solo de tus propias decisiones. heredadas.______________________ Los mete-culpas No fuimos creados para vivir de lirnosnas. culpas acumuladas: todos cargamos con cargas que hemos asumido sin cuestionar por no permitirnos planear nuestra 17 . 5. Muchas veces no somos felices porque estamos ocupados tratando de agradar a los otros 0 encargandonos de responsabilidades equivocadas. ni lisiados de afectos. Culpas ajenas. culpas al fin Herencias recibidas. Consumlmos todo nuestro tiempo erroneamente y cuando queremos saber adonde se fueron tantos afios de nuestra vida. cuando necesitamos apuntar 10 que hicimos en el transcurso de la misma. Todo 10 que hayas dejado de lado para conformar a los demas puede ser recuperado si te 10 propones y decides no poster gar mas tu deseo. y entonces todo fracaso 0 error sera transformado en entendimiento y progreso. Y en esa voragine de ser aceptados nos olvidamos de que primero necesitamos respetamos a nosotros mismos y aprobamos para poder ser aceptados por el resto.partir de sus logros supieron convertirse en mentores de otros? Si te aferras a tu proposito lograras hacer 10 que nunca hiciste.

Respetamos patrones de conducta recibidos sin darnos cuenta de que ponemos en peligro nuestra propia vida y nuestros objetivos. de misericordia y de compasion. Por afios hemos sentido culpa de dis£rutar de 10 material y de 10 emocional. puede darse: el de poder comprarse un perfume caro. que. nos ha cercado. Por afios hizo que nos conformasernos con migajas. LComo voy a irme de uacaciones sf mi familia nunca pudo tomarse unos dias? Lo derto es que puedes irte de vacaciones y disfrutar porque generaste los recursos para hacerlo. muchas veces nos castigamos y nos sentimos mal por poder disfrutar de todo 10 que esta a nuestro alcance. gracias a Dios. lamento decirte que el hambre del mundo no se detendra por tu auto-castigo. Si bien poder ayudar al otro es un acto de amor. con aquello que los demas estaban dispuestos a darnos. Muchas mujeres no pueden disfrutar de un buen perfume ni de ropa elegante. no se permiten elegir 10 mejor para ell as. Al hacernos cargo del hambre del mundo. mi hermana y mi tia estan separadas y solas? Y as! es como boicoteas tu matrimonio. s610 ver a su mama feliz . Le cedimos un Iugar de autoridad a la culpa y Ie dimos una jerarquia que no merece. si mi mama. l Como puedo yo disfrutar de comprarme un par de zapatos nuevos si mi hermana no tiene trabajo? Pues bien. siempre y cuando ella no este abusando ni manipulando tus emociones. de los que no tienen.Sin embargo. lc6mo me 10 voy a comprar yo sf los chicos necesitan cosas? Y tal vez sus hijos tienen veinte pares de zapatillas. jPremiate! 18 . treinta remeras y no requieren nada mas. puedes comprarte los zapatos y tambien ayudar a ill hermana.GENTE T6xICA _ propia ruta. sino que dicen. la culpa ha hecho estragos dentro de nosotros y nos ha delimitado. Sentimos culpa por ser felices: lc6mo puedo ser feliz yo. esta mujer se llena de culpas y se niega un derecho. pero 10 peor es que la hicimos carne y asf fue como comenzo a convivir y a formar parte de nosotros mismos..

la culpa no es de nadie. Analicemos algunos de estos mensajes: • 'Primer mensaje: "Sigue Muchas personas han recibide ese mensaje sutil que dice: ta bien 10 que hiciste pero no e alcanza". Los Iatinos hemos heredado el concepto de servilismo: los conquistadores han sometido a los pueblos y les han transmitido que elIos habian nacido para servir a quienes habian decidido ser una casta social de mayor jerarquia y privilegios. Sin damos cuenta. cuando pides algo a alguien respond en: "[Mandel": sin embargo. 19 . . Y as! es como de un modo contundente nos fuimos haciendo cargo de todos y de cad a uno de los mensajes que llegaron a nuestros oidos.______________________ Los mete-culpas Sin embargo. de modo que Ladecision social no siempre depende de un combate. "1 La culpa nos lleva a olvidar 10 que sentimos y necesitamos. En este caso la . convirtiendo nuestras prioridades en necesidades secundarias. -. ea es: "Las cosas no estan mal. mientras Ie otorga a la opinion y a los pensamientos de los otros un lugar de urgencia y superioridad. el que es capaz de iniimidar a su oponenie queda reconocido como socialmente superior. el mero encuentro puede ser suficiente. en los Estados Unidos dicen: "LEn que puedo ayudarle?" La diferencia. "Cuando se encueniran dos seres. En algunas circunstancias." Concepci6n Arenal L. sin damos cuenta de que no nos competia ninguna responsabilidad en las situaclones en cuestion. nubia por grandes periodos de tiempo nuestros derechos. En Mexico. muchos eligen castigarse.29.. STEVEN participando" "Cuando fa culpaes de todos. como notaras. es muy clara. Ediciones Robin p. "El Arte de damar leones". los mandatos intemos y extemos recibidos se hicieron carne dentro de nuestra mente y hoy no podemos disfrutar de 10 que esta a nuestro alcance.

se traia iLeonardo da Vinci de un derecho que le ha otargado un 20 . nunca sera suficiente para conformar al otro.GENTE T6xICA _ pero podrian estar mucho mejor". Postergarse y sacrificarse. No.ultima es no reconocer nuestro "EI hombre es vfctima de una soberana demencia que Ie hace propio proposito y vivir una sufrir slempre. de no sufrir mas. Fueron nuestras palabras y nuestras acciones las que determinaron el males tar de las otras personas. La abnegacion no es una virtud. " • Tercer mensaje: uEres responsable de 10 que hice" En este caso resultamos ser nosotros los culpables de las quejas y de las angustias de los demas. con la esperanza vida que no nos pertenece. • Segundo mensaje: IIMi dolor es mas grande que el tuyo" ~Te paso aIguna vez que necesitabas contarle a alguien una situacion por la que estabas pasando y de repente te encontraste consolando a tu interlocutor? Este tipo de manifestaciones Y de expresiones constituyen una clara evidencia de la manipuladon que el otro esta ejerciendo sobre ti. Hagas 10 que hagas. sino un acto contraproducente que ejercemos sobre nuestra propia vida. para colmar las expectativas de aquellas personas que te manipulan a tra ves de la culpa. Cada uno de nosotros es responsable por la acti.: se Ie escapa. sin gozar "Su derecho a ser usted es diferente de 10 ya adquirido". de los demds derechos. el valor que le demos a la palabra de los otros y las reacciones que tengamos. concentrate meier en mi.tud que asumira £rente a las circunstancias y a los hechos. Al hacerlo te esta diciendo: "Tu dolor no es tan grande como el mio. Entendimos que necesitabamos ser abnegados para poder ser aceptados y no nos dimos cuenta del sigrufieado de esteacto. jFalso! Esto tambienes manipulacron. dejarse para 10. Vas~ Iia vlidal EI escritor Bob Mandel cita. Dependen de cada uno de nosotros las emociones que sintamos. Desde chicos se nos hizocreer una gran mentira: "Hay que satisfacer los gustos de los demas antes que losnuestros".

MANDEL. Descubrete. Ediciones Kier. BOB. y en el medio hay un territorio desconocido esperando ser explorado. eon6eete: LHasta que punto llega tu abnegaci6n? (Responder Verdadero 0 Falso) • Si tus amigos tuvieran que describirte.2."Regreso a sf mismo. usted . 21 . Lpreferirias que dijeran que eres una persona atenta en lugar de una persona feliz? • lTe sientes mejor cuidando de otros que pennitiendo que te cuiden? • lTe sorprende ver 10 incompetente que son las personas que te rodean? • LEncuentras que no hacen easo de la rnayoria de tus consejos? • lA veces tienes que morderte la lengua en presencia de tus hijos. p. un pais una autoridad externa. 14. "2 Toma un Iapiz y animate a hacer este test. es decir. sino que tnene con el "paquete". Autoestima interconectada". conyuge u otros familiares? • lPor 10 general encuentras mucho mas facil haeer las cosas por ti mismo? • lHaces muchisimo mas por los demas que 10 que elIos harlan por ti? • Si alguien te trata mal lnormalmente continuas tratando a esa persona como siempre? • LA veces tus familiares 0 amistades dan por descontado que cuentan contigo? • ZA veces aceptas actitudes de amigos 0 familiares que no aceptarias de un desconoddo? • l5ientes mas alegria por las cosas buenas cuando hay un ser querido con quien compartirlas? . La vida es un viaje que empieza con usted y term ina con usted._____________________ Los mete-culpas 0 gobierno.

Si te pasan cosas lindas las compartes con otros. dejando de sentir. etc. hasta aun las mas basicas. a esta altura se ha convertido en una maquina de trabajar. como corner. para cuando sea el mejor memento. tomarte un des. Todos te describen como "una buena persona". tu abnegacion llega a ser de grado 2. un ser que posterga sus necesidades para mas adelante. am as a todos. mas adelante sf". Si te die de 1 a 2 "verdaderos" la palabra culpa nO'se encuentra dentro de tu vocabulario. canso y no tener que preocuparte por los demas? • lEn ocasiones has contestado a lo que dicen en television con comentarios sarcasticos. podemos decir que eres una persO'na equilibrada y responsable de ti misma. Este tipede persenas suelen copiar su estilo del modele fracasado de algun familiar. Tu lema es: "No puedo ahora.GENTE T6xICA _ • ~A voces desearias pasar de todo. excepto en ti mismo. Si obtu viste de 8 a 13 "verdaderos". sf misma. Obtienes mas gratificacion al cuidar a los dernas que de ti misme. de pensar. sabes satisfacer tus necesidades profundas y no eresesdavo de los caprichos. eres una persona abnegada grado 1. dorrnir. Si obtuviste de 5 a 7 "verdadercs". En este I 22 . recibir afecto. Si el resultado es de 3 a 4 "verdaderos". no reconoce que po see necesidades. estudios. La persona con mas de 13 "verdaderos". corrigiendo el vocabulario 0 la gramatica? • . servir es 10 maximo en tu vida. pere ese memento nunca llega. mas placer de hacer feliz a los otros que de serlo ttl mismo. y de decidir 10 mejor para. eres una persO'na que ignora sus necesidades. Posees capaddad para disfrutar y encontrar el placer en muchas cosas. cuidas e inviertes en todos.Detestarias que se te recordara como una persona egeista? Sumar los Verdaderos.Cumples las promesas que haces aun cuando eso signifique sacrificar tus necesidades? • ..

Ya es tiempo de aprender a ser libre de todos los paradigmas falsos que hasta hoy te dirigian y de disfrutar sin culpa. de mensajes que hemos aceptado e incorporado sin cuestionar y que asumimos como propios.______________________ Los mete-culpas punto.UEI 0 bl t0 h a t. je oma nemos derecho a ser felices y a mente antes de empezar a pintar. Simplemente se til mismo. detalla las metas y los pasos que necesitas dar y luego prosigue hasta el final." vivir sin culpas. EI cordon umbilical se ha rota y ahora te toea decidir a ti. Michael Jordan dijo: "Visualice ad6nde queria ir. su vida ya no tiene sentido. sin embargo necesitamos conectarnos con 10 bueno. Libre de culpa y cargo Todos los seres humanos te." Si algo sucede en tu vida sera por ti. dibujalo ~n tu mente y comienza a disefiarlo. La conviccion te permitira rever. Habra un momento determinado en la vida en el que necesitaras darte cuenta de que si tu mismo no satisfaces tus propias necesidades. Iimpia el polvo de tus zapatos y sigue adelante. Sin darnos cuenta nos hemos llenado de culpas. Lo que deseas que te suceda. Obsesionarte con la culpa solo traera dolor y heridas a tu alma y a tu cuerpo. modificar. Til eres tu propio toxico. que tipo de jugador queria ser. me concenire en conseguirlo y 10 logre. . Todos tenemos Van Gogh cosas buenas y otras que no 10 ------_ son tanto. nadie 10 hara. d 0 f orma en rru . cambiar Io que sea necesario cambiar y seguir adelante. que queria obtener. carece de sueiios y de expectativas. 6. sabia con exactitud adonde Ilegar. en su interior solo queda espacio para broncas y frustraciones extremas. 23 . con 10 mejor que tenemos y seguir adelante. Vaciate de culpas propias y ajenas y comienza a vivir con conviccion. 5610 a ti te compete marcar la diferencia. de circunstancias dificiles que debimos pasar y que decidimos cargar sobre nuestros hombros.

" Cada vez que tomes una decision preguntate si te ayudara a ser la mejor version de ti mismo. tu valor. Deshazte de las culpas falsas. SOlo eres responsable de tus decisiones. implica reconocer nueSITOS errores y cambiar la actitud. gozar y disfrutar son derechos que tenemos todos los seres humanos." se Ie sumara paz. 24 ." to. repara tu el sentimiento. Cada vez que elijas quien te "Somos vlctimas va a acompafiar en un proyecde nuestras elecciones. ese que esta dentro tuyo. y el dominio propio. piensa si esa persona sumaAn6nimo ra valor y te permitira ser la ------------mejor version de ti mlsmo. no de las ajenas. Cuando leas. • No quieras cambiar a nadie. Cuando proyectes con toda tu fuerza tus suefios y pongas en marcha tus objetivos. no privilegios. Nos correspond en por ley. s610 cambia quien decide cambiar. San Bernardo de Claraval. sino equivocacion y a tu grandeza en el consentimiento. Entonces tu verdadero yo emerged y sabra reconocerse a sf mismo. Proponte disfrutar de todo 10 que tienes.GENTE T6xICA _ • Si te equivocaste. conoceras tu propia esencia. investigues. Si lila culpa "no esta en esta a tu -alcance. Saber disculparse es un acto de grandeza. La mejor manera de que el otro cambie es no queriendolo cambiar. aprendas y crezcas seras tu mejor version Iograda en el plano intelectual. Vivir. sabiendo que eres merecedor de todas las cosas buenas de la vida. Eclesi~stico frances • Mereces ser feliz. pi de perdon.

se trata de emociones evitables que 25 . Entonces la luciemaga pregunt6: "l. pero par ser tu te 10 voy a permitir". 1.Yo te hice alga?" . esto puede modificarse: si 10 que te despierta envidia son los kilos que perdio tu compaiiera de ofidna y ill estuvieras segura y convencida de que tambien podrias bajarlos si. Ltendrias envidia de ella? Si tu amigo consiguio un ascenso en el trabajo y ill supieras que haciendo tal 0 cual entrenamiento tambien llegarias a ese mismo nivel. lsentirias envidia de el? Como puedes ver.te 10 propusieras. esta le dqo: "l.Puedo hacerte una pregunia?". La serpienie respondio "En realidad nunca contesto preguntas de mis victimas. Cuando estaba a punta de comerla. "Porque no soporto oerte brillar".. respondi6la serpienie. imejor que 10 mio? iquien 10 dijo? Envidiar es una emocion que no solo implica anhelar 10 que la otra persona tiene.. " l. "No" voLvi6 a responder La serpiente. el acto de envidiar implica mucho mas: te coloca en un plano de continua insatisfaccion y de queja permanente.CAPITULO 2 EI envidioso Una serpienie estaba persiguiendo a una luciemaga. La envidia nace de la sensa don 0 de la creencia de que nunca voy a tener 10 que el otro posee. " Entonces. ipor que me ouieres comer?" inquirio el insecto. Lo tuyo . Sin embargo. querer estar pasando por la misma circunstancia que el otro.Pertenezco a tu cadena alimenticia?" pregunt6 La luciemag«."No" respondio la serpienie.

dijo el auaro. entonces S1 seria feliz. " La envidia es un sentimiento destructive de alguien que pretende quitarte 10 que has logrado. "primero esuin los caballeros. jerarquico. dijo el rey. el dinero. el reconocirniento. Presta atenci6n a este cuento: Habin un hombre uendiendo cangrejos en la playa. ira y tristeza sen sentimientos con los que nos encontramos al pensar que no hemos alcanzado lo que otros sf tienen.y pesar para ser felices y en una estima por la felicidad de otro. terminan lastimandonos y desenfocandonos de nuestros Sonernociones que lentamente nos destruyen. la pareja. un cuerpo espectacular.Bronca. enionces el envidioso dijo: "Ok." Que si.ajeno. Envidiar es desear lo que el otro tiene.GENTE T6xICA _ propios objetivos.0 que me pida pero al otro Ie dare el doole. cubierto con una malla y el otro tapado. siempre te perseguiran. La envidia puede originarse en aquello que pens ames que no te"Envidiaes la tristeza nernos Y necesitamos obtener per el bien . Habia un. a un linyera. enionces tomo a dos personas y les dijo: "A. ~todo 10 que ie pida me 10 dards pero al otro le dards el doble?". yo pido primero. sin darnos euenta de que la procesion va por deniro. una salud de hierro. Enionces le dijo el envidioso al avaro: "Pida usted primero". que me saquen un ojo. si ser iacaiio 0 ser emndioso.5 amigos. Nadie envidia a un miserable 0. Se envidian los logros. el carisrna de un amigo. 10. Podemos envidiar un buen coche. Si eres un hombre de exito. que no. Una mujer le 26 Tenia dos cubes llenos de animales vivos: uno estaba . un cargo. "FaItaba mas". como dice un viejo refran. la familia. La excelencia y el triunfo siernpre traen envidia. un buen espose. dolor. una mujer inteligente. rey que queria saber que era peor. etc. uno le dare todo [. "Si". una casa maravillosa. la casa." Entonces el envidioso dijo: uA ver si entendi bien rey." pobre y lastimada que siente que Meritxell H'erntmdez si tuviera lo que el otro ha lograde.

las violaciones. La persona que envidia pasa tiempo opinando y juzgando todo 10 que el otro tiene. por arnbicionar 10 que el otro tiene. La envidia tratara de destruirte atraves de Ia persecucion abierta 0 de la descalificacicn. se apoyan unos a otros y asi todos logran solir. los de mas abajo 10 agarran. los demas hacen una cadena. por 10 cual.. tu brillo opaca al envidioso. Su objetivo sera siempre el mismo: perseguirte. de la calumnia." da bronca producida por eI 'Napole6n Bonaparte logro de otros. por eso tuve que ponerle una tapa. " fondo su intencion es que no Antonio de Solis Iogres tus objetivos. La envidia acortara tu visibilidad y ejercera la misma funcion que la neblina: no te permitira ver mas alla de 10 que solo esta al alcance de tus ojos. de odio. cuando no 10 consigue.deinferioridad. las estafas." La envidia es una profun. La envidia es un deseo de destruccion. persona tiene en su mente (de 10 contrario no necesitaria adararlo). pero no para destruirte". El envidioso dira: "iOjo! No lo digo pa. "Te 10 digo.. La afirmadon de alguien en una conversacion denota 10 que esa. Las muertes. "La envidia es la ira de los pero tu y yo sabemos que en el pusilanlmes . termina convirtiendose en verdugo en vez de ser protagonista de su propia vida. es porque te quieten eliminar. -----------"La envidia es una declaracion cangrejos: japoneses y argentinos .. El cangrejo japones pregunt6: "Par que tapo un cuboy el otro not=enionces el vendedor respondi6: "Porque tendo dos tipos de II 27 . en lugar de orientarse a a1canzar sus propios suefios. los maltratos nacen por Ia envidia. Los cangreios argentinas tambiln traian de escaparset pero cuando uno intenta saltar.ra que te vaya mal". La envidia es un deseo de venganza. y asi ninguno escapa. los engafios.---- EI envidioso siempre traia de salirse del cuba. Cuando te digan: "Lo que yo te digo no es para criticarte".

Ahora bien. Primero animate a hacerlo y despues seguimos hablando . como resultado mas de cuatro. no tiene sexo. 2.pero la envidia. En fin.la envidia tiene sexo? Algunos podran dedr que la envidia esun sentimiento propio de las mujeres. que habra hecho para conseguirlo. 0 quiza mas libremente se animan a verbalizar 10 que piensan de las otras mujeres. tengo que decirte que .GENTE T6xICA _ La envidia nos desenfoca y conduce nuestraenergia hacia el flanco equivocado. la cirugia que se hizo y no quiere contar. pero esta creencia de que la envidia es exclusivamente femenina es falsa. etc. agradecidas. analicemos que temperatura tienen nuestras emociones." i. 0 la camionetamn4x4 que se compr6 el vecino. ruando haFrancisco de Quevedo y Villegas. el producto de largas horas telefonicas opinando acerca de que es 10 que su puso la otra. etc. Toma un lapiz y responde sinceramente "si" 0 "no" a cada pregunta del siguiente test. envidia y nada mas que envidia. Tal vez las mujeres son mas expresi vas. Yo me pregunto: 28 . Muchos llegan a sus casas y Ie comentan a su mujer con bronca el puesto que cons iguio su comparieroen el trabajo.. Recien ruando tu estima y tu "La envidia va tan fJilca y amarilla yo esten seguros de sus capaci:porque muerde y no come. quizas en voz baja 0. con que hombre salio." dades y habilidades. Muchos hombres tambien la padecen. en lugar de buscar dentro de nosotros mismos las mejores oportunidades. en susurro. debo decirte. yas determinado que nada te movent del objetivo a seguir. nunca nadie mas te despertara "envidia.. Es un sentimiento tan complete y cegador que no te permite ver 10 que esta del ante ni aquello que solo a ti te pertenece. Si la surna de los "si" da . Las compafiias telefonicas.. hacia "el otro". etc.

sino ponerte ante un nuevo planteo acerca dela forma y las estrategias que debes accionar para llegar a tus objetivos. el chisme.______________________ EI envidioso • Si un amigo cercano cosecha un exito profesional. sino accion. todas 29 . La envidia no vive sola sino "EI silencio del envidioso que convive con la critical la esta lIena de ruidos. l. Envidia sana o enfermiza. podras tratar de buscarle una justificacion. el desgano.te sientes mal? • Cuando alguien cereano a tu entomo de trabajo 0 vida privada actua de forma acertada e incluso loable." murmuracion. es neeesario que mires haria tu propia vida y observes: lque es 10 que hizo el otro para llegar a determinado lugar que yo no hice? Esta reflexion no tiene como fin cargarte de culpas y reproches.Te sientes mal euando en el trabajo alguien le dediea mas tiempo a uno de tus compafieros que a ti? • lSientes que no recibes el mismo a£ecto que muchos de tus amigos? • En las reuniones sociales l te gusta destaearte y ser el centro de atencion? • lCriticas a gente famosa 0 a personas que no conoees? • lTe anima que alguien que ha triunfado este pasando ahora un mal momento? • l Te sientes mal si te tratan de la misma rnanera que a otra gente? • lAlguna vez pensaste que tus amigos no saben 10 que vales? Si te dio mas de 4 "si". la de.Khalil Gibran pendencia. Lo que el resto de las personas adquirieron no es casualidad ni suerte. pero sea eual fuere el caso. decision y ejecucion de 10 dispuesto. tienes envidia. lte cuesta felicitarlo? • lTe sientes mal cuando alguien importante habla maravillas de otro que eonoees? • (.

de forma tal que las inhabilita a ocuparse de 10 que reaJ. Quien vive bajo estos conceptos s610 podra ocupar eI Iugar de victima. infelicidad. en vez de vivir bien y permitir que eI otto viva como mejor Ie parezca. Desperdiciamos tanto tiempo en los otros que cuando tenemos que ocuparnos de nosotros mismos ya estamos desganados. y entonces decimos: "Se me paso el tiempo.embargo/. El objetivo es siempre tener "mayor cantidad" que Ia que el otro tiene. Cuando se les pregunta a las "La envidia es de una eseneta personas si son envidiosas. le falta reoorre:r para llegar al mismo Ingar.GENTE T6xICA _ actitudes que consumen nuestras fuerzas. menos felicidad que el otto. f 3. Se sufre por tener menos dinero. suetan eterea que no. Sin . 30 . que s610 genera una continua. frustracion y dolor pOl' nopoder tener 10 que el otro tiene 0 ha logrado. que ttabaj6 Ia milla extra que a otto . malgastando tiempo. :Envidia: "sana 0 enfermiza? La envidia nos transform a en seres intolerantes respecto delexito de los demas. aun a costa del dolor y la infelicidad. Esa envidia que no acarrea ni dolor ni frustracion." de envidia padecen. 10 hago manana" pero manana tendra el mismo resultado si no rompes el circuito de la critica y el enjuiciamiento. convirtien- donos enexcelentes opinologos pero en pobres construetores de nuestra propia vida. desazon. que algo que la sombra de unasombra. pero que haran todo loposiblepor conseguir. Muchos describen a 1a envidia sana como aqueIla emoci6nque reconece que el otto tienealgo que eIlos mismos desean y que ann no obtuvieron. pero que en William Sha'kes:pea.mente merece importancia: nosotros mismos y nuestras acciones.muchas otras personas se enfrentan a diario a unaenvidia enfermiza. Eneste acto se reconoce que alguien aOOon6.e realidad 10 que sienten es una envidia sana y no enfermiza. es mas IEm responder que 51.

valor de sus propias vidas. Se trata de vidas que desean encarnarse en otras vi. ni clase social ni raza. lSeran capa. Sin ser tan dramaticos pero si realistas. nuestros resultados. las millas extras. Se trata de personas que estan cegadas ante el . Como cita el filosofo espafiol Miguel de Unamuno: "La envidia es mil veces mas terrible que el hambre.mas que la dicha de aquellos ces de tolerar y atravesar todo que envidiamos" aquello que esas otras vidas Francois de la Rochefoucauld han sobrellevado para llegar al exito? lPodran emular los esfuerzos. son vidas que no pueden ver 10 que elias mismas tienen por delante. el tiempo. sin ser disfrutadas ni explotadas al maximo nivel de gozo y de resultados. tal vez lcompetencia?. en logros de terceros."Nuestra envidia dura siempre das. vidas que poseen sin ser poseidas. ni sana 0 enfermiza. la preparacion.______________________ EI envidioso Envidias san as 0 enfermizas. No es mayor ni menor. es necesario reconocer que muchas de las personas que hoy estan en un lugar de privilegio han sido constantes. 51. en consecuencia. a superarse. la dedicacion. envidias ocultas 0 expuestas. El mundo esta plagado de vidas obsesionadas en vidas ajenas. a 10 que Napoleon Bonaparte agrego: "La envidia es una declaracion de inferioridad. son envidias a1 fin. a sanar cada emocion que lastimaba su estima y que los /I 31 . los trabajos. envidias controladas 0 descontroladas. las metas y las estrategias disefiadas con esmero par quienes son envidiados? Un viejo dicho popular dice: si miras mi exiio. han decidido pagar el precio de trabajar. esforzarse y mejorarse siempre un poco mas. envidias que afedan nuestra estima y emociones y. porque es hambre espiritual". es una emocion que afecta a cualquier individuo que no este enfocado en su propia vida ni en sus metas. sin embargo. ni buena ni mala. Han dedicado tiempo a escuchar a sus mentores. Son vidas que se niegan a darle valor a aquelios logros y exitos que han alcanzado. lpasiones descontroladas? La envidia no tiene ni sexo ni religion. las pasiones. Envidia. el estudio. mira iambien mi sacrificio. la energia enfocada.

bienvenido sea. Sonar. golpear y derribar cada puerta cerrada sin detenerse. que su valia no esta en funcion ni de la aprobacion ni de la mirada ajena. se te dara. que supieron hablar y pedir 10 que necesitaban. p. Y si bus cas. solo esta enfocada ha. poeta ruso de el otro l1eg6. tus metas y tus objetivos seran los que te liguen a tu destino. Una estima sana no busca reconocimiento ni fama ni se mueve porconveniencias.138. 1. crece todo 10 que puedas. No compitas con nadie. No tienes que llegar ad6nYevgeny Yevtushenko. Tu busqueda personal es la que Ie dara el senti do a tu vida. Se trata de personas que no se detuvieron hasta cosechar la recompensa que' les correspondia por su siembra. " Si pides. HERNADEZ. proyectarse y ser cada dia un poco mejor son los ingredientes de una estima sana que sabe que las limitaciones solo estan en la mente. 5010 superar tus logros y tus propios limites. 32 . no querremos agradar a mas gente cambiando nuestro carader. que su reeompensa esta esperando ser reeogida y que el exito que Ie aguarda tiene su nombre. Son personas que supieron sembrar y luego cosechar." nadie.. encontrards. que nadie le robo a nadie nada de 10 que le pertenece. "Aceptando que gustamos a quienes gustamos cuando somos como somos. MERITXEtL. cia una aprobaci6n y satisfacci6n personal. No mires a nadie ni te distraigas. "Envidia bien y no mires a quien". "1 Nadie tiene derecho a compararte. Ediciones Obelisco. se abrira. si el resto llega.GENTE leXICA _ detenia en el camino a su suefio. porque entonces ni seremos ni gustaremoe. personas que conodan el principio que dice: "Si golpeas. "Una demostrad6n de e:nvidia es tienes que demostrarle un insulto a uno mismo. no nada a .tus suefios ytu proposito enfocaran tu energia y tu accionar. pero es libre de la adulaci6n y de aquellos que la ejereen. que la felicidad depende de 10 que ella misma es capaz de poseer.

Que sientes cuando el otro se compro su automovil y tu aun no accediste al credito que necesitabas para comprarlo ttl tambien? i. uno de los hombres mas sabios de la humanidad dijo: "La enuidia corroe los huesos. "me puse de novia con un modelo que tiene casal dinero y me trata bien"? ." La envidia es un senti. No envidies. sino de mejorar tus ingresos actuales. siempre seras perseguido. Cuando tu eres el objeto de la misma." tus proyectos._____________________ EI envidioso Tampoco tienes obligacion de ganar el sueldo que percibe otro. No estas obligado a tener el cuerpo de los modelos de turno para ser aceptado.inferioridad dondequiera gani de boicotear cada uno de que se encuentre. Tanto el que te envenena como el que te descalifica tratara "La envidia y aun su apariencia pOl' todos los medics de que no es una pasi6n que implica alcances tus suefios. el tampoco. jSe la mejor version de ti mismo. reumas y otras dolencias. solo trabaja para poder gozar de una buena salud fisica y mental. La envidia siempre enferma y no s610enferma el cuerpo fisico sino que tambien amarga el espiritu . El que te descalifica con palabras siempre tratara de buscar amigos: hablara con otros para envenenarlos. y seguro el rating va a estar de tu lado! 4. la base de todas estas enfermedades muchas veces se origina en la envidia.Envidia tal vez? Salomon.Te molesta que hablen bien de otro? . Aprende a escuchar 10 que la gente dice. El se encar.rrtiento destructivo. Su lema es: "Si yo Plinio el Joven. . admira lQue sientes cuando otro te dice: "Me aumentaron al triple el sueldo". no puedo. eres un hombre de exito. porque el envidioso no quiere que triunfes y querra hacerte su aliado para que te enfermes. solo por envidia." Hay gente que ha sufrido artrosis. 33 . . Aunque te parezca mentira. quien la siente es victima de un deseo enferrnizo de hacerte perder 10 que has logrado .

mientras unos pasaban largas horas en pubs o bares. EI exito nos envidian confirma del otro no debe ser motivo de nuestras capacidades. los que hoy son envidiados. mejora. esto sera evidencia de que aun no has recibido aquello que buscabas porque no estas habilitado ni capacitado para hacerlo. Si el que tiene envidia eres tU. sino fuente de inspiraOscar Wilde cion. estan por llegar a tu vida. El exito del otro debe inspirarte. Cada logro del otro debe "EI numere de los que ser un desafio para ti. energia y temple para recorrer el camino. Aprendamos a encontrar-----------le un giro de 180 grad os a este sentimiento que solo nos destruye y nos enferma. pero no tiene capacidad de mirar el proceso. como 10 alcanzo. y bendiciones aun mayores. lcuantas horas trabaja el eficazmente mientras ttl tomas te. mate 0 cafe? Quiza. Si hoy yes que tu compafiero de oficina recibio un gran ascenso. olvldando que una familia los esperaba en su casa. si criticas.GENTE T6xICA ----'- _ prospera. Tal vez. pero no se detiene a pensar que es 10 que el otro hizo para alcanzar todo eso." envidia. La gente envidiosa solo mira el automovil que el otro tiene. fuerza. permanece alerta: cuando alguien . 34 Se inteligente. hay alguien con una familia mejor que la tuya 0 con un gran logro profesional. qui ere el sueldo que el otro percibe. cuentas chismes 0 sientes celos. llevarte a que analices como 10 hizo. estaban yendo al cine con sus hijos y su familia. re£lexiona: de las horas que ambos estan en la oficina. significa que estas en condiciones de anticipar que 10 mejor. otros estaban preparando un postgrado. solo ve el final. avanza. tienes tambien que aprender a atravesar el proceso. mientras unos estaban comiendo un asado. a tener voluntad y coraje. Necesitamos aprender a celebrar y festejar los exitos ajenos. si hoy. Para poder alcanzar 10 que el otro hoy bene. delante tuyo. antes que nada. elIos. siempre habra alguien que estara mirando y envidiando su posicion. Si puedes hacerlo. Por eso.

La Biblia dan destruirte y enfermarte. admirar implica "mirar a".no te devoren. y por eso critica). A veces nos parece que adelantamos dos pasos y retrocedemos tres. probablemente no puede tener el mismo brillo que ti. sino que debe ser el puente para que te inspires y analices como llego a su meta. La palabra enoidia proviene del latin y quiere decir: "Yoveo". admirar lite miro para aprender como 10 lograste. Todas las decisiones que tomamos se basan en 10 que sentimos. 35 . Envidiar quiere decir "mirar mal". Ambas tienen que ver con mirar. para que puedas a1canzar 10 que el pudo lograr.______________________ £1 envidioso su exito no debe humillarte. para que tus enemigos no te destruyan a causa de la envidia. til tambien podras. Las grandes bendiciones." vidia. EI exito del otro debe servir para que movilices tus estructuras. y entonces nos preguntamos y nos cuestionamos y terminamos enfermandonos. en muchas oportunidades." Al oir una critica. sacudas tu conformismo y te sientas estimulado a ir por mas. la diferencia es que la envidia trae bronca y la admiracion. suelen llegar de a poco. pero "Te 10 dare poco a poco cuando los recibas sera por. ni celos cerca que pue. Muchas veces envidiamos 10 rapido que el otro ha avanzado mientras nosotros permanecemos en el mismo Iugar.para que las fieras del campo que no habra enemigo. ni en. si recibiesemos todo junto no sabrfamos que hacer con ello. Tal vez haya proyectos que -----------se esten demorando. Es importante que entiendas que el exitoso esta cerca tuyo para motivarte. debemos observar si el critico lagro mas que su victima (seguramente no. Por eso es que mientras vas creciendo y aprendiendo vas recibiendo. Lo que sucede es que. Puedes admirar en Iugar de envidiar. La palabra admiracum tambien proviene del latin y significa: "Yo miro a". motiva. Si el pudo. los grandes exitos. y todo 10 que sentimos se basa en 10 que pens amos. por eso calumnia. ieuM es la diferencia? Envidiar es decir lite miro para destruirte". El que te descalifica y calumnia.

ni cuanta gente se haya corrido de tu vista. siempre habra mas para sonar. de salud y de dicha te estaran esperando. cuando llegues a la meta por cierto ie la creerds. aun mas se la dara. porque tiene puesta su mente en su proposito y en sus suefios Si tus pensarnientos y tu mente son limitados y angostos. • Un exitoso no se mide por la cantidad de gritos que da. [las cosas grandes estan llegando! 36 • • • • • • • . un nuevo nivel de prosperidad. porque siempre habra mas por conquistar. destruirte ni limitarte. Al que sabe dar. Se un motivador nato y no pierdas de vista tu proposito. de riquezas. uno de tus suefios. ocupate de ti: Valora que te tienes a ti mismo No esperes nada de nadie Rompe tus limites Pelea solo por cosas que valgan la pena Tomate tiempo para descansar Busca consejos de gente sabia Demuestra elamor y la ternura a los seres que amas No importa cuanto dolor hayas sufrido. cambio mi manera de sentir. de exitos. Preparate: no hay envidia ni celos que puedan detenerte. ni cuantas traiciones hayas padecido: a la Iarga en"Los exitos grandes los recibire poco traras a la tierra de tu bendia poco para que la envidiade los cion y veras cumplido cada que me conocen no me lastime". Hoy. entonces tambien cambio mi manera de decidir y por ende de recibir. ni por el lenguaje que utiliza sino par su manera de pensar • Un exitoso se distingue por sus pensamientos • Un exitoso nunca envidia. Y recuerda: La Biblia si cuando consigues tu proposite sabes ser una bendicion para otros. Pero si tu mente y tus objetivos son ilimitados nunca vas a sentirte omnipotente. y si cambio mi manera de sentir.GENTE T6xICA _ Si cambio mi manera de pensar.

[uegan juegos crueles que pretenden desestabilizar tus emociones y robarte los suefios. te juzgara por no hacerlo. Pareciera ser que disfrutan al menospreciar y rebajar a los dernas. Su idea es que vivas desconfiando. es posible que te hayas cuestionado el origen de estas agresiones. Su especialidad son los dobles mensajes y los mensajes arnbivalentes. no hayas encontrado la respuesta. Si alguna vez padeciste este tipo de ataque verbal. seguramente. iastima que 10 entregaste tarde. Si haces alga. 37 . Podemos proponer diferentes teorias y suposiciones: sin llegar a ninguna conclusion unica S1 podemos de todas maneras darnos cuenta de que el descalificador tiene como objetivo controlar nuestra autoestima. Equipaje prestado Muchas personas desperdician a diario minutes y horas de su tiempo tratando de descalificar a todo aquellos que se encuentran a su alrededor.CAPIrULo3 EI descalificador jExcelente trabajo!. que te hayas preguntado cuales fueron las causas que las motivaron y. para que de esta forma. hacernos sentir "nada" ante los demas. UN JEFE A SU EMPLEADO 1. eI descalificador te criticara par accionar y si no accionas. te sientas inseguro y seas dependiente de sus palabras y opiniones. Los descalificadores hoy te endiosan y manana te baian del pedestal en un instante. el pueda brillar y ser el centro del universo. sea cual fuere la tarea que estan realizando 0 el vinculo que tengan con las victimas.

convirtiendote en su pres a y en su victima 38 . [Es un digno representante de la gente toxical Sin embargo. del compafiero y por que no. hasta de un hermano • Pinge estar interesado en 10 que haces.GENTE T6xICA _ Invalidar.i->: . El pro cur a tener control y poder sobre tus emociones. defendernos y resguardarnos inteligentemente. descalificar. Como reconocer a un descalificador y evitar salir lastimado Conocer e identificar el modus operandi del descalificador nos permitira neutralizar sus ataques. de nuestra estima y ser libre de cada uno de los descalificadores. Pod em os recuperar el control de nuestras emociones. tu alma y tu razon para luego destruir tu estima y que entonces que pases a depender absolutamente de el. 2. para luego utilizarlos a su favor y poder as! desvalorizarte en el momento indica do. manipular son los objetivos. y asi coartar y Iimitar su avance y sus intenciones. Comencemos a visualizar las tacticas y las estrategias del descalificador: • Se esconde detras de mascaras: juega el papel del amigo. influyendo de esta manera negativamente en la rnotivacion y la energia que volcaste en tu proyecto • Vivira usando una lupa para ver con detalle tus defectos. pero en su mente tramara como sacar ventaja de aquello en 10 que estas trabajando • Es ironico y sarcastico: mediante indirectas e insinuaciones te hara creer que 10 que estas haciendo no esta del todo bien. no todas son malas noticias. [Podemos desintoxicarnos! Aprendamos a reconocerlos y a accionar de la forma mas productiva y eficaz para que nadie salga herido ni perjudicado. las metas del descalificador.

a este "angel" no le importara haberte dicho ser "tu hermano" en algun momento. por ejemplo. que en el momento preciso sera capaz de dar la estacada finaL Si por alguna circunstancia debes enfrentarte 0 competir con el. mientras estas lendo. . (aunque ese control sea efimero). un angel enmascarado y agazapado.Conoces a alguien asi? Seguramente en cientos de oportunidades has tenido que convivir can muchos de elIos. su irritabilidad y la falta de dominio propio al no poder presentarse y relacionarse tal cual es. mayor _ su satisfaccion. cuanto mayor control tienen. podra hacerse grande el • Estara atento a escuchar los reclamos y las quejas que tU hagas sobre ti mismo. en un proyecto laboral. y hoy. sino que avanzara con toda la artilleria lista para desvalorizar tus logros y hacerte quedar como una pobre persona que no consigue nada de 10 que se propone en la vida • Vivira escondido detras de una mascara para jugar as! mejor su juego. 39 . estas viendo mentahnente el retrato de aquel que laroso y trato de amargarte y hacerte dificilla convivencia. ocu1tando su mal humor. S610 si til mermas. para que en el momento adecuado y certero pueda sacarlos a luz y as! menoscavar tu estima ytu poder • Agigantara tus errores y tus fracasos y reducira al maximo el valor de tus logros y de tus exitos • Par momentos intentara ser un angel. Ellos sienten que.____________________ EI descalificador • Tratara por todos los medios de reducir tu estima y tu valor a cero para que su figura y su poder aumenten. Su propia vulnerabilidad logra asustarlo • Su objetivo es tener "poder y control" sabre todo cuanto sucede y sabre todos aquellos que esten a su alcance • 5610 el tiene razon y conoce a la perfeccion todos los temas y asuntos que pueden tratarse.

es 10 que anhelan estas personas: control sobre tus emociones y tus 40 . hasta verse convertido en un ser sumamente dificil para la convivencia. incluso los mismos que ahora descalifican han sufrido en su momento permanentes agresiones que lastimaron su estirna y sus ganas de crecer. Poder y control La mentalidad de la persona descalificadora es avasallante y precisa. su humor sera mas irritable y sus contestaciones mas hirientes. fuimos victimas de un descalificador. Control. A medida que su victima Ie deja espacio. 3. El descalificador se encargara de hacerte cumplir sus exigencias 0. de pedir disculpas si hemos descalificado y de revertir las actitudes y las acciones que desplegarnos a diario si estas son nocivas para nosotros 0 para terceros. te hara la vida imposible. ya que su fin es destruir tu estima. el descalificador jamas podra admitir un error. Sea como fuere. sin embargo es importante resaltar que "todos" tenemos la oportunidad de cambiar. con excepcion de aqueIlo relacionado con 10 que el quiere alcanzar. poder y mas control y poder. Otro rasgo llamativo de este tipo de personas es que pretenden "ser perfectas". Sus movimientos son tan minuciosos que la victima no se da cuenta del lugar que le esta cediendo a esta persona y de 10 destructiva que su manipulacion puede llegar a ser.GENTE T6xICA _ Aunque te parezca dificil de creer. y por supuesto no sentira culpa por nada. sientas y acciones solo como el lo desea. el va ganando territorio. Todos hernos recibido respuestas y contestaciones letales que nos han dejado atonitos 0 sin palabras. por otro lado nada de 10 que sucede obtiene su atencion. todos. Al cabo de los meses y de los afios. alguna vez. de 10 contrario. Es detallista: observant a la perfeccion cada una de . querra conseguir que pienses. tus acciones para poder as! determinar en que momento dis~arar los perdigones. Sabe con exactitud cual es el dardo que saldra de su boca.

en cuanto puedan. Veamos como. dudaras de tus capacidades. 4. Es importante que sepas que a partir de la reiterada manipulacion que el descalificador hara de tus valores. de a poco. Descalificaci6n: enfermedad contagiosa Tal vez te preguntes si es posible que puedas contagiarte de ese poder destructivo tan aborrecible. de llevarte paz y cooperar contigo. se alejaran de sus vidas. tu servicio 0 trabajo en servilismo. inconscientemente te equivocaras mas seguido. mn el tiempo correras el riesgo de parecerte a el. para que.____________________ EI descalificador acciones. perdiendo as! todo 10 que alguna vez se esforzaron por alcanzar. Desde ese lugar de autoridad y poder. sin que ttl te des cuenta. quedando expuesto ala palabra auiorizada que descalifica y subestima todas tus emociones y capacidades. una vez que Ie hayas dado toda tu confianza. encontrara una forma de satisfacer tus necesidades. la persona descalificadora se tomara tiempo para conocerte. En esta instancia. yo no puedo con todo esto. Como no seras capaz de enfrentar la situacion. Su agresion aumentara en la medida en que tomen conciencia de que quienes estan a su alrededor. toda palabra que salga de su boca sera aceptada por til y como no sabras como manejar la frustracion y la desvalorizacion rontinuas que recibes. La respuesta es "si". E1agrer te ensefia que "el mundo empieza y termina en cada 41 . aunque este convirtiendo. Claro que en un momento determinado esa agresian se volvera contra elIos. sean sus palabras y sus decisiones las que tengan poder y peso sobre tu vida." Yhasta llegaras a dar gracias de que esa persona este a tu Iado. y te preguntaras "Lnosera que el tiene razon". reprimiras toda la bronca contenida. convirtiendose en una depresion llena de culpas que desembocara luego en una enfermedad psicosomatica. En primer lugar.

" Sin embargo. Esto nos ofrece una conclusion muy interesante. hayan sido descalificados y. Ni principe ni verdugo: "por el libre albedrio" Como vimos en el punto anterior. podra convertirse en tu propia creencia.GENTE T6xICA _ uno". tal vez. en el sentido de que podemos deducir que el descalificador alguna vez fue victima. "tener la sarten por el mango". esa necesidad Jay Carter ilimitada de demostrar poder ------------solo es el resultado de una estirna baja. Personas de este tipo pueden encontrarse en todas partes. 5." te. que encuentra valor a si misma hiriendo y lastimando a otro. La mascara del "ego elevado" es la elegida par ellos. Son seres que proyectan en los otros todas las frustraciones e inseguridades que no les permitieron crecer ni desarrollar su potencial y sus suefios. como se dice. por 10 tanto. tanto en el terreno laboral. Quizas es la unica forma posible que tienen de sentirse. 10 cual.ta exageraci6n de SI destruir tu estima y controlarmismo para superar la inferioridad. puede convertirse en el victimario una situacion similar. te toea. y tengo poder si soy capaz de "Utiliza )s. por algunos ~stantesl importantes.. Si esto sucede. ala larga. capaz de invalidar cualquier accion 0 a cualquiera que trate de superarlos. en algun momenta de sus vidas. As! es como sucede que el que alguna vez sufrio en carne propia este tipo de maltratos. sea cualfuere el ambito en donde nos hallemos. Su forma de pensar es "yo crezco . Los hallaremos siempre con un ego altisimo. Como 42 . herida. muchos de los descalificadores. como en el social a familiar. tal vez sientas que ahora si. tal vez ocurra que Ia descalificacion sea Ia unica manera que conocen 0 que encontraron para relacionarse con los demas.

Quizas. en este memento. que un simple nene asustado mejor para vencerle. lserfa capaz de sentir amor?." da habia deparado para el. Es mas tacil que va reprimiendo y recha. y cuanto hay de cierto y cuanto de error en las insinuaciones que se nos hacen. .Este es el unico camino que conoce y que es capaz de ejecutar el descalificador para que nada se salga de su control. Cuando operamos bajo este modelo comenzamos a darle mas credito a las palabras del descalificador y a su 43 . 10 primero que se activa en nuestra mente es el preguntarnos y cuestionarnos si algo de todo 10 que se dijo es verdad 0 no. al menos por un memento.____________________ EI descalificadof elIos no pudieron llegar a la meta.. a menos que tome conciencia de sus actitudes. Sabe que cuentas con la gene~ tica de un campeon. no es tu destino ni el mio el tener que convivir con personas cuya meta es limitarte y lastimar permanentemente tus emociones. El descalificador no es mas "Cuanto mas gordo sea tu enemigo. el tarn- poco" es su tipico razonamiento. . el podra sentirse. El descalificador conoce a 1a perfeccion todo 10 que eres capaz de alcanzar si te 10 propones e ideas metas para alcanzarlo.que una una en la pulga.de comparhr sus pensamientos con un amigo?.podria trabajar en equipo?. ill tampoco nos cornpete ser su socorrista. te preguntes: "Una per~ sona descalificadora: . 6. Sin embargo. su objetivo sera que ttl tam poco 10 logres: "5i yo no 10 logro. de su manipulaci6n y decida revertir su mentalidad y su trato. S6lo allograr disminuirte y menospreciarte. importante. Palabras mortiferas A partir del mornento en que recibimos la ofensa a el rnaltrato.clavar un cuchillo en el buey zando todo 10bueno que la vi.pod ria formar pareja?. i. y como conoce tu potencia intentara por todos los medios hacerte sucumbir y arnedrentarte .sen~ tir la belleza de vivir?" La respuesta es "no".

Creamos de este modo dialogos intemos. Ten en cuenta que a1hacer carne 10que nos han dicho podremos llegar a tomar las peores decisiones para nuestras vidas. Cuando nuestra mente comienza a interpretar 10 que los otros han querido decirnos. Muchos de nosotros tomamos las palabras del descalificador como "palabra sagrada". Dichos como: • • • • • • • • • • • • • No sirves No puedes Ten cuidado No llores No seas tonto No te muestres debil . empezamos a sentirnos de acuerdo a 10 que hemos interpretado. sino que todo 10malo y negativo que hayamos pasado recobra fuerza y vuelve para seguir creciendo y lastimando nuestras emociones. no solamente nos apegamos -a los falsos mandatos impuestos. Paulatina mente vamos incorporando 10que e1descalificador dice y le otorgamos W1 valor devastador. en responder a ecos dificiles de acallar.GENTE T6xICA _ manipulacion que a nuestra propia conviccion y accion. sin darnos cuenta de que nos estamos haciendo cargo de sus dichos que poco tienen que ver con nuestras reflexiones. envenenando nuestra mente con falsas profecias y manipu1aciones que no merecemos. que lucha en contra de todo aquello que nos hemos propuesto.Que incapaz! Eres culpable de 10que pasa Eres mo1esto Es demasiado para ti Eres rebelde Ciliate 1aboca Haragan 44 . derrochamos fuerzas en batallas esteriles. Ymientras nuestra estima pierde valor.

si tienes actitud de prender y refutar 10 que una vez aceptaste sin cuestionar. Ia culpa por responder y defenderte te producira una angustia aun mayor. aerodinamicamente.______________ ~~ EI descalificador mas como tales y que no nos animamos a refutar. el primer paso es poner en orden tu mente y refutar todo 10 que hasta hoy creiste cierto. todo tu potencial sera puesto en marcha y los me. Cuando defiendas tus creencias y tus valores. Un pensamiento verdadero acarrea otro pensamiento cierto. terminan convirtiendose en creendas que asumi- ses sabre una casa. no puede volar por su peso. podras afirmar tu estima. que no servias. tamaiio y cuerpo. solo que eI no 10 sabe." las mejores oportunidades es.UEI verdadero modo de vengarse . que aquello que pienses acerca -----------de ti mismo sera aquello en 10 que te convertiras.Jose Francisco de San Martin taran presentes delante tuyo. 45 La ley de la Concentracion establece que: "Cuanto mas pien. mas esta se ha. En la NASA hay un cartel que dice: "Esta comprobado que el abejorro. La posicion de victima no solo traera angustia y frustracion a tu vida.. la hay mayor cuando una cuota de perseverancia." ce parte de tu realidad ". y la suma de ell as sanara tu estima y carnbiara el valor y el poder de tus decisiones. Para romper can la descalificacion que alguna vez recibiste. y con enemigo. poco a poco sentiras que estas capacitado para alcanzar todo "Si hay victoria en veneer al 10 que te propongas.. es decir Marco Aurelio.de un enemigo es no parecersele. 10 primero que debes hacer es cambiar y ordenar tu propia atmosfera interior y decidir a que personas vas a dejar entrar en tu drculo mas Intimo y a cuales no. sin embargo. res exitos tendran tu nombre." En reiteradas ocasiones te dijeron que no eras capaz. Entonces. y 10 pear de todo es que si par un instante te animas a responder a su agresion. Por todo esto. . el hombre se vence a si rnismo. sino que tambien te transformara en la presa preferida del descalificador. tu valoracion y tus acciones.

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7. Limpieza emocional
Si en algun momento de nuestras vidas anhelamos ser personas influyentes, debemos comenzar por reconocer que s610 podremos alcanzar Ia meta si somos capaces de tener valor, estima, energia, fuerza, aliento, motivaci6n, respeto y amor por los otros. De 10 eontrario, como dice Erich Fromm,: "Cuando el ser humano se transforma en "cosz", enferma, lo sepa 0 no." E1valor que le pod amos dar al otro nos dara la fuerza y el empuje que todos, en determinados momentos, necesitamos para ereeer y con"Todos nuestros enemigos vertimos en la mejor ereaci6n son mortales." de nosotros mismos. A partir de Paul Valery alli, estando en paz, podremos -----------quitar de nuestro Iado a toda aquella persona que tenga como meta desvalorizar y descalifiear nuestra vida. Le6mo hacerlo? le6mo controlar al desealificador? Podemos confrontar al descalificador, pero esto no dara buen resultado: el siempre dard vuelta todo el asunto para salir ileso de la situaci6n y haeer que tu quedes con toda la culpa y 1aresponsabilidad del asunto. En casas como este, el te podra decir: "lDe d6nde sacaste esa idea de que yo te estoy usando?, yo soy tu amigo y nunca te utilizaria", can una voz dulce y Ilorosa que te hara pensar: "Tiene razon, que tonto, como pude pensar eso de el", can 10 cual te llenara de angustia y remordimiento sentir que pensaste mal de el, tornando el descaIificador un rnaYiorcontrol no solo sobre tu mente sino sobre la situaci6n\en general. Otro metodo no rnuy aeon"La (mica revoluci6n valida es sejable para controlar al descala que uno hace en su interior." lificador es, simplemente, acLe6n Toistoi tuar como el: eres descalificado, entonces descalificas, y as! sucesivamente. Sin embargo esta solucion no es la optima, ya que si la eliges, te estaras sumando a su juego, corriendo el riesgo de salir nuevamente herido. E1 descalificador tiene mill ones de metodos que sacara de su galera para cad a situacion en 1a eual decidas

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£1 descalificador

enfrentarlo, y si no la tiene en su mente, la improvisara

como todo buen actor.
SOlo si logramos controlar nuestras emociones, si aplicamos el dorninio propio a nuestras vidas y contamos "l, 2 Y 3" antes de comenzar a hablar, sabremos que no hacer frente a esta clase de manipuladores emocionales y seremos capaces de ganar la batalla. Claves para tratar con un descalificador: • No 10 contradigas: esta es una batalla que nunca vas a ganar si 10 contradices abiertamente; si insistes con esa estrategia, el se cobrara tu hazafia, ya que detesta ser confrontado, Es vengativo, y si 10 humillas, tu nombre estara escrito en su memoria para siempre. • No 10 confrontes en publico: por cierto, esta es una humillacion que no dejara pasar por alto. i Como te atreviste a ofender 0 a desautorizar la palabra del todopoderoso? • Acercate al descalificador: no seas su amigo, simplemente acercate, para que no te hiera, Se suti1: pequefios gestos y conductas logran grandes cambios; tal vez te suene medio loco, pem es una buena forma de empezar; • Miralo y sonrie: este es un metodo mas que sencillo para que tomes el control de la situacion; suponte que el descalificador esta frente a un grupo de cinco 0 seis personas y 10 primero que hace es ponerse a discutir contigo con el unico objetivo de demostrar quien tiene el poder. En este case, 10 que debes hacer es mirarlo con "cara de nada", sonreirle y dade a entender que 10 has escuchado, para asi revertir 10 mas rapido posible la situacion de tension. Se que es dificil, pero se puede. La conclusion final es "no caigas su juego", no cedas a sus golpes bajos.

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Comienza por priorizar tu vida, cuida tus emociones, deshazenemigos que el hombre: el fuego, la humedad, las bestias y el tiempo te de toda la gente t6xica que por aiios estuvo cerca tuyo y sigue tu y tamnlen el mismo contenido." camino. Si ruando eras chico te desvalorizaron, te manipularon, te ofendieron, perdona a todos, se libre de cada una de las palabras y de las insinuaclones que asumiste como ciertas, y seras libre de todos los que te ofendieron. Aprende a ser independiente, a ser el constructor de tu propio destino. El pasado es solo eso: pasado. Por delante estan los mejores afios por vivir. Si eres capaz de dejar el pasado atras, de superarte, de recuperar tu estima, de darle valor a tu vida y a tus suefios, podras sentarte a la mesa y comer el postre tranquilo.
"Los libros tienen los mismos

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lestara de buen animo 0 nos arruinara el dia?" Y asi es como rnuchas veces vivimos dependiendo de las emocionesajenas. un familiar." Establecer una comunicacion con este tipo de gente nos deparara tener que controlar La~ pala. que pareciera encuentran placer en hacernos dificil Ia convivencia 0 nuestro trabajo. Los agresivos son seres cuya violencia verbal fluye a traves de sus pores. una pareja. II Estoy totalmente seguro de que alleer estas lineas algun nombre ya tendras en mente: un jefe. ltendremos un dia de paz 0 de guerra?. produciendo un desgaste impresionante a quien debe tratar con ellos.CAPITULO 4 EI agresivo verbal jVamos.nta energia extra consumimos al detenernos a pensar cuestiones tales como: "lComo se levan tara hoy?. abeJas: tlenen mlel y agulJon. Sus contestaciones filosas y agudas nos sorprenden. seres que minuto a minuto obstaculizan nuestra existencia. complicadas. lCua. esiupido! imueuete! UN AUTOMOVILISTA A OTRO 1. Despertando el monstruo que todos tenemos dentro Los agresivos son personas dificiles. un amigo. "sin palabras. Protagonizarnos 49 .bras so~ como I~s " nuestros mas bajos instintos.sujetando nuestro bienestar a1 humor yal trato que los otros quieran damos. un padre. nos dejan mud os.

ofensivo: sin importar cual sea el tema sobre el que se este expresando. cuando 10hace. til piensas: "tToqp--estoestaba dentro de este hornbre 0 de esta Ifliijer?" Su boca es manantial pero no de aguas calidas y mans as. dominic 0 facultad que no sabe transmitir de otra forma. Lo peor es que cuando esto sucede. esta persona te dira t'no". Digas 10 que digas. Su propia inseguridad es la que le impide establecer vinculos sanos y relaciones interpersonales prosperas. su objetivo sera despertar el miedo y la intimidacion de los otros. por mas que pro~ pongas una idea de oro. intimidante. en vez de ser la persona violenta quien si replantea la forma de vincularse con los otros. Caraderisticas del violento verbal: • E1agresivo verbal es mordaz. asegurandose asi po~ der y autoridad. terminamos preguntandonos que habremos hecho mal 0 que hubiera pasado si hubiesernos actuado de tal o cual forma. sin damos cuenta. para meterte en medio de un campo de batalla. Ejercera su poder a partir de: • Los gritos • La incontinencia verbal • Los malos tratos • La desvalorizacion continua de sus sernejantes 50 .GENTE T6xICA _ continuos intercambios verbales que nos llevan a pensar que es 10 que debemos decir y como y que debemos haeer y que no. Las personas que sufren de incontinencia verbal tienen dentro de su vocabulario una palabra a la que aman y es "no". • Es sarcastico e iracundo: despliega la artilleria mas pesada que tiene en sudiscurso y. para evitar despertar al"monstruo" que es~ ta violencia del otro guarda dentro de si misma. sino de agresion y acoso verbal. capaz de revertir en un segundo la paz y 1atranquilidad en la que estabas.

en un intento desmedido por mantener la calma y no perder el control. tu estima.Dem6stenes trato y de la manipulaci6n que cada una de las palabras pueden ejercer sobre tu identidad y tus emociones. El objetivo de este capitulo es que puedas encontrar las "las palabras que no van seguidas herramientas para ser libre de de los hechos no sirven para nada. los rasgos especificos de un "violento verbal": • • • • Iracundo Agresivo Manipulador Ambivalente 51 . el violento verbal siempre encontrara motivos para discutir y establecer conflictos. Hagas 0 no hagas. ni debilitar. tir poca cosa. es que puedas darte cuenta de que este bombard eo verbal no puede ni debe dafiar. dado que no te gustan los'enfrentamientos. incapaz. cedan. debil e inseguro. para comenzar.___________________ EI agresivo verbal EI agresivo verbal tendra como objetivo hacerte sencreas que el sabe todo y que. Lo que si es importante." la violencia verbal. en medio de tantas preguntas. para evitar mas confrontaciones haciendose cargo de cada palabra y de cada hecho aunque no les competa. De que hablamos cuando hablamos de violencia verbal Distingamos. Los monologos internos que en reiteradas oportunidades repiten aquellos que son receptores de esta violencia verbal son del tipo: "i Que hice para que el 0 ella me tratara asi?" La respuesta es: Tu no hiciste nada. Su fin es que 2. ni alterar tu prop6sito. Lo mas probable es que personas como tu. tiene la capacidad y la autoridad para llevar a cabo 10que se proponga. del mal. ademas de saber mas.

" Si esta buscando algo en su Francisco de Quevedo y Villegas casa y no 10encuentra. hubieras puespor muchas como muchas to esto. desenfocada tu vision. la had. aquello. lograr una comunicacion y vfnculos sanos. ernite mensajes confusos y conversaciones dificiles-de sostener. pero daba monedas. tu meta se transforma en que hacer y que no para no despertar su ira. sin saber que hagas 10 que hagas su conducta sera cambiante e irritable. olvidas cuales son los objetivos y las metas hacia las cuales estas enfocado. Desde este lugar. cada uno intenta 52 .. tal vez hasta prepares con anticipacion eI discurso que le daras. ison todos unos inutilesl j 1estengo prohibido que me toquen mis papeles!" Por norma. que una vale para mucho mas. Buscaras las mil y una formas posib1es de poder caerle en gracia. etc. Y asi es como frente a esta dualidad. 5i Ie preguntas que Ie parecio el trabajo que hiciste. en como presentarte ante ella. Es muy diffcil.GENTE T6xICA _ • Inestable • Sarcastico Todo 10que te diga. Entretanto. hasta una adulacion. en medio de un ambito de violencia verbal permanente. no preguntara donde esta 10 que Ie falta. etc." no valen por una. y te concentras en la persona violenta: en 10 unico que piensas es en como hablarle. etc. En estas situaciones. y al segundo tratarte de inservible e incapaz. haciendote perder el control de la situacion: un dia 10 amas y al otro no 10entiendes. Enirn-determinado momenta podra decirte que eres la mejor persona yla unica con qui en puede contar.. sino que dira: "lQuien guardo mis notas?. elucubrando las posibles respuestas pero [atencionl 5110 haces. intentando ser aceptado. perderas de vista 10importante: el trabajo a hacer. es probable que te res"Las palabras son como las panda: "Esta bien. Un dia te ama y a1 otro instante te odia. el manipulador te desestabiliza y te hace dudar acerca de tus emociones hacia el. en tono ironico.

tu jefe. hacer pasar 10 normal por anormal y viceversa. son unos ineptos.____________________ EI agresivo verbal resguardarse puede confiar. • Tratara por todos los medics de intimidar tu accionar y coartar tus expresiones. imaginate a ti mismo como la victirna deesta agresion: Suponte que estas editando una nota para un prograrna de television que necesita salir al aire en una hora. es comun estar a Ia defensiva 0 responder tambien con violencia. y que. desde Ia redaccion. de agresi6n y rnaltrato. de repente. • El objetivo deI"violento verbal" siempre sera confundirnos. Lo peor es que la agresion verbal no solo nos hace sentir incornodos. comienza a gritar: "iPerocomo que aun estas editando estas imagenes. a sf mismo. no sabiendo en qirien se EI conoce muy bien el irnpacto de sus manipulaciones y registra ala perfeccion el efecto de sus gritos. Sabe que con su violencia lograra intimidarte. en que estaspensando! No se quien te contra to. si fuera por mi ya estarias despedido. quedaran arraigadas dentro de tu boca y suspendidas entus sentimientos. Desde esa posicion. Todo este es tiempo perdido tratando de buscar una justificacion 0 una interpretacion para la agresi6n 0 el maltrato. junto con tus palabras. Por un instante. y tus ernociones. y asi es como nos preocupamos mas por el tono de voz con el que se nos habla que por el traba]o a hacer que esta por delante. eres un inutil. Si por un instante dejasemos de Iado nuestro vano intento por tratar de entender el origen de este 53 . despertando ese miedo que te hace querer encerrarte en ti rnismo. quienes padecen estas circunstancias solo se concentran en dedudr que es 10 que se debe decir y que es 10 que se debe callar. sino que logra su objetivo: desenfocarnos de la meta. todo 10 que piensas no podra ser verbalizado. Eres totalmente incompetente para esta tarea. A ti Y a tus compafieros todo les da 10 mismo." En medio de un clima asi.

te diran: "A mi nadie me dice 10 que tengo que hacer. podriamos entonces enfocamos en 10 que sf nos compete: como nos vamos a reladonar con esta persona. yo tengo mi vision. ante cualquier cuestionamiento por tu parte. • No te sorprendas: la mayoria de los violentos verbales tendran su vision personal de los hechos y. sus conGunter Grass ductas. asi como lograr que el agresivo "Cuando dejamos morir eJ bosque. los conflictos que los originan y entonces resolverlos. Evitar el choque y el confIicto debe ser nuestra meta. se iran 0 trataran de boicotear todo aquello que en un momenta aceptaron y aplaudieron. De esta forma. Claves para tratar con un violento verbal • Ten en cuenta que la persona violenta siempre estareiala defensiva de cualquier gesto 0 palabra que te atrevas a responderle • Recuerda que la persona violenta sabe que no es querida ni aceptada." Ambivalentes y cambiantes en todas sus relaciones. 54 . pueden ser tus amig~ mientras le sirvas para su objetivo. Con una persona violenta siempre es prudente ser razonable y pensar antes de emitir algun vocablo. es por ella que tratara de demostrar su enojo y su resentimiento llamando tu atencion con ira. convirtiendonos en su aliado. El iracundo esperara "ira" como respuesta. maltrato y violencia verbal e incluso fisica. pero en cuanto te ~nimes a decirles que "no" a algo. quede libre de su ira y pueda asi las palabras pierden el sentido." discernir su dificultad. Pensemos que a muchas de estas personas no las hemos elegido para crear vinculos interpersonales. • Mantente alerta: el violento verbal intentara por todos los medios hacerte parte de la discusion: usara ciento y una estrategias para desbordar tu nivel de paciencia.GENTE T6xICA _ trato. podremos lograr que el violento confie en nosotros y deje de sentir que somos su enemigo.

de manera que no nos afecte su trato y podamos optimizar asi el trabajo 0 el tiempo en el que tenemos que estar juntos. adernas de crear un c1ima y un ambiente favorables para la tarea 0 la relaci6n que estamos estrechando. 3. Recordemos alguna de las palabras que nos vendran muy bien al tener que tratar con una persona violenta: • Hola • • • • • • • • • Gracias Por favor Vamos por mas Todo 10 que hagas te saldra bien Til puedes Eres capaz Dale para adelante Confio en ti Se que puedes hacerlo que solo necesitarnos compar- "Las primeras palabras que la Frases cortas 0 simples y palabras breves nos permitiran optimizar el trabajo a realizar de una manera inimaginable. conoee muy bien tu talon de Aquiles. por sobre todas las cosas." o algun encuentro casual si se William Shakespeare trata de un integrante de nuestra familia. Estrategias del violento verbal La persona violenta siempre te hara sentir que eres parte de la guerra que el ha comenzado. como y cuando. De una u otra forma. sino nodriza del hijo de un rey debe tir con elIas un espacio laboral enseiiarle son: yo perdono. Sabe que decirte. su intenci6n es salirse con la suya. y. Por eso nuestro objetivo es poder relacionamos de la rnejor forma posible._______________ ~ EI agresivD verbal amorosos ni amistosos. inspirarte temor. desarticularte y obtener 10 que el quiere por sobre todas las cosas. 55 . hara 10 posible para llevarte a su campo de batalla.

Lo peor es que esta misma situacion termina hacienda que eI violento verbal se sienta solo y rechazado. logrando as! mostrar su peor cara. • EI tono de voz Otra de las formas que tienen de demarear su territorialidad es usar lID tone de voz que intimide yfrene eualquier respuesta contraria a la que esta esperando. alejate 10 mas rapido que. intimidando y estableciendo a traves de este simple monosilabo el control. Las personas negativas tienen como finalidad desmoralizar y paralita. su gesticulacion y Ia postura corporal que utiliza constituyen una demostracion clara de 10 que esta esperando de nosotros y de 10 que desea que entendamos. Es el tipo de persona a la que le preguntas: • lTe puedo ayudar?" y responde "no" • lNecesitas alga? y su respuesta es "no" • lTe gusto como quedo el trabajo? y otra vez dira "no" Todo es un "no". espacio en el cual nadie quiere entrar ill participar. con 10 eual el eircuito vuelve a comenzar y su ira aumenta cada vez mas. su primera palabra es "no". 10 cual 10 convierte en una persona incompetente e incapaz de establecer vinculos interpersonales. El tone de voz. por esoxcuando estes frente a ellas. eualquier proyecto 0 idea que pueda surgir. Nadie puede querer satisfacer ni 56 . puedas. Lo que no sabe es que ese permanente tone de voz genera en los otros un constante rechazo y falta de interes hacia todo 10 que venga de su parte. Sin darse cuenta. A todo dira que "no". "no".GENTE T6xICA _ Sus metodos: • Una de sus estrategias es tener a flor de piel una sola palabra. Ia persona negativa y violenta se va encerrando en un drculo que el mismo crea.

La ironia y el sarcasmo son ingredientes fund amentales que acompafiaran al tono de voz que elegiremos si pretendemos iniciar una larga tirania. rnuchas rupturas y relaciones interpersonales pod ria haber sido optimas si hubiesemoselegido en su momento el tono de voz conveniente. nos manipula. intenta comenzar un debate 0 una guerra. nos menospreda 0 nos subestima? En cambio con aquellos que nos proporcionan seguridad. Si optamos por esto. l Quien querra elegir libremente trabajar 0 establecer un vinculo con el que nos ofende. El violento verbal elegira con anterioridad y cautela el ton? de voz que usara para cada una de sus palabras. sumision. 10 que conseguiremos es que el receptor se enfoque en el tono y en el modo en que le transmitimos el mensaje. y el acuerdo y Ia cooperacion mutua. estimulo y energia.[i-ta" demostrando que ya la paciencia esta llegando allimite. y miedo. desde el comienzo de la conversaci6n. que es el que nos dice que debemos ale[amos rapidamente de este estilo de personas. con una misma palabra. obviando asi el contenido 57 agradar a una persona cuyo objetivo es intimidar. nos degrada. EI modo de hablar denunciara si el comunicador quiere llegar a un acuerdo 0 si. . lCuantas cosas podemos querer insinuar 0 decir con un determinado tone de voz? Los seres humanos 50mos capaces de produdr. diferentes significados: podemos decir "hijita" con la finalidad de demostrar todo el amor que sentimos y podemos decir "hi. El conoce muy bien 10 que necesita recibir de ti: respeto. lCuantas discusiones 0 malos entendidos se hubieran evitado si 10 mismo que dijimos en algun momento de mala manera 10 hubiesemos dicho en un tone mas conciliador? Por cierto.____________________ EI sgtesivo verbal Los seres humanos disponemos del instinto de preservacion. la colaboracion es rnucho mas facil. mas sencillos de alcanzar.

bronca. de acuerdo a ello. como tal. sino tambien verbalizar. amor son emociones que podemos no solo sentir. entusiasmo. tratando de hacer todo de la mejor forma posible para alcanzar asi el aprecio y Ia aceptacion del otro. • La postura fisica y los gestos EI violento verbal no solo manifestara su agresion y su ironia a traves de su voz y de sus palabras. Teniendo en cuenta esta informacion. Nuestro tone de voz es un disparador de emociones y. si 10 acepta 0 no y si se trata de un mensaje que Ie transmite fuerza y energia 0 que. Todo su cuerpo estara al servicio de su torbeIlino verbal. Del mismo modo. por el contrario. tus conductas se volveran mas precisas. Es por eso que cuando somos capaces de transmitir el mensaje verbal quitandole la carga emocional que tiene y enfocandonos s610 en el resultado que queremos obtener. solo busca la confrontacion. En las comunicaciones que establezcamos 10central es poder tener en claro aquello que queremos transmitir y 10que buscamos lograr. elijamos el tone de voz mas conveniente.GENTE T6xICA _ central de Ia conversacion. energia. 58 . contiend a. ira. odio. de respuestas. sino a partir de su postura fisica y sus gesticulaciones. Ten en cuenta que efusi- vidad. lQue es 10 que quiero obtener con estas palabras que voy a emitir? lCuaIes son las respuestas que estoyesperando? De acuerdo a ellas el receptor podra entender y decodificar la dase de mensaje que esta redbiendo: si es prioritario 0 no. observara meticulosamente los gestos y las expresiones de sus interlocutores para aumentar 0 disminuir su violencia de acuerdo a como el evalua la respuesta que esta recibiendo. podemos establecer vinculos y conversaciones claras y sanas. para que. enojo.

para que sienta que estas entendiendo su pedido y su discurso. puedes utilizar la tactica de lex. Si permites que el violento se descargue verbalmente sin interferir en su discurso para a posteriori brindar tus sugerencias. y te encontraras mucho mas cerca de poder acordar can el. EI agresivo verbal Para evitar la confrontaci6n. De esta forma. La persona violenta querra par todos los medias demostrar quien es el que tiene el poder y el control de la situacion. par cierto. cuando estes frente a un violento verbal. Si tus gestos y tus expresiones denotan interes en su pedido. 10 que necesitas de mi es que". la persona sabra que su mensaje fue reabido y que tu intencion es satisfacer su demanda.. Cuando 10 logres. podra desatarse una guerra. si decides contraatacar. de ell as depended 59 . . y ese.presade que compartes 10 que esta diciendo. unque no estes de acuerdo en absoluto con sus dedaraciones.. el agresor verbal estara en condiciones de razonar tu pedido. Tarnbien podras retroceder 0 volver atras unos segundos en la conversaci6n y dar. su ira sera reducida.. te aseguro que eI que tendra el control y el dominio de la situacion seras tu..e a entender con palabras mas sutiles 10 que el . Nuestras expresiones gestuales son una forma de comunicacion sumamente importante y relevante en los resultados de la comunicacion que obtendremos can estas personas. Ie haras comprender que can un tono de voz suave la comunicaci6n tambien es posible y que el mensaje puede ser recibido sin violencia.. puedes volver unos instantes atras y decide frases como: • "Lo que me estas diciendo es que . si aprendes a tratar con gente dificil y complicada. de 10 contrario. " • "Entonces. Sin embargo." De esta forma. Per ejemplo. seras capaz de reanudar la conversacion en un tono de voz y desde una postura mucho mas apacible. no puedes ser tu..mismo te quiso decir.

_ del Recuerda que si comienzas la charla con agresi6n. Ejemplo 1: Si el agresor te dice: "Pera que mal que estas vestido".GENTE T6xICA una mayor ira 0 una mejora en el desarrollo vinculo interpersonal. cuando te agredan.. En resumen: antes de hablar tengamos tacto yelijamos la clase de emisores que seremos. tanto va el cantaro a la fuerte que al fin se rompe"." demos darle a la agresi6n verFrancis Bacon. es mucho mas factible que puedas llegar a un acuerdo sin que nadie salga lastimado. si somos inteligentes y astutos podremos mantenerlos en su territorio .El: jQue distraido que es usted!" . Sin embargo. 4. bar6n de Verulam bal. contesta algo incoherente y no des valor a la agresi6n. insultos y agresiones nos bombardean a diario. En primer lugar. Ejemplo 2: . . piensalo". Hay dialogos que desde que comienzan nos indican que estaremos a punto de atravesar una nueva situaci6n de stress.EI: "lY eso que tiene que ver?" .Tu: "Una golondrina no hace verano" 60 . Y si te pregunta: ''L Que quieres decir?" Respondele: "Ya 10 vas a entender. en cambio. Estima a prueba de balas Of ens as. resp6ndele: "Ya 10 decia mi abuela. tomando la actitud correctao Ten en cuenta que una respuesta habil podra desarticular al agresor. Veamos ahora algunas de "La discreci6n en las palabras las posibles respuestas que povale mas que la elocuencia. obligando10 a retroceder en sus ofens as.Til: "Pienselo" .El: "[Que cara horrible!" . si te detienes a pensar la mejor forma de tratar con esta persona. la respuesta inminente de un ser emocional sera tambien agresiva.Tu: "Mas vale pajaro en mano que cien volando" .

EI: "lDonde tienes la cabeza ultimamente?" . Nosotros somos quienes debemos definir nuestra posicion: que es 10 que permitiremos y que no. y que bajo ninguna circunstancia perrnitiras ni el abuso ni el maltrato. 10 de- cia mi papa" Ejemplo 4: . El violento verbal debe saber que ttl te respetas. El es feliz cuando logra que compres sus mentiras. perderas de vista tu meta.El: "Estoy harto de tus inaptitudes" . No pierdas la calma: • Si te ofen des.____________________ EI agresivo verbal Ejemplo 3: . el Iogro su objetivo Muchas veces esta intencion no es obvia sino que se realiza a traves de la manipulacion: 10 importante es 'que una vez que descubres su accionar. Por todos los medios tratara de robarte la paz. Tu vista no debe apartarse de tu suefio El fin del violento verbal es entrar en tu circulo afectivo. dejala correr.Tu: "Agua que no has de beber. No permitas que nadie ni nada te ofenda.Tu: "Yes como dice el refran: al que mad ruga Dios 10 ayuda". 61 . te desenfocas del objetivo • Si te concentras en las emociones y en los demas. sus chimentos. de llenarte de dudas y de conflictos. le pongas Iimires. porque sabe que si 10 logra tendra autoridad para dirigir tu mente y tus emociones. es porque cediste a su manipulacion • Cuando estas atento a 10 que el tiene para decir antes de poder elegir por ti mismo 10 que vas a hacer. su cizafia: cuando llegas a este punto el sabe que ya estas en sus manos: • Cuando logro que te Henes de broncas y de enojos es porque logro penetrar en tu cfrculo fntimo • Cuando te sientes mal por ]0 que te dijo y sigues guardando rencor. recordando cada detaIle.

Piensa y Juego actua. Todas las emociones son pasajeras. su categoria. tristeza. al parecer. 62 . fRANK C.BOSTOCK. • Date tiempo. The Century Co. las emociones se tornan incontrolables perc con esfuerzo podemos accionar voluntad y dominic propio. Ahora bien. si la demanda que se te realiza es eierta y justifieada. seria bueno que: • Admitas tu equivocacion • Manifiestes."? • En primer lugar se indiferente. que fue 10 que aprendiste de la experieneia 1. su personalidad 0 incluso por el seouito del que siempre ven rodeados. ni el enojo lograran conla mejor of ens iva consiste vertirse en ese estreptococo en esquivarlo. The Training of Wild Animals. La indiferencia te perrnitira levantar un muro contra el cual ni el miedo "Frente al ataque del le6n. haz como si el otro no existiese. de esa forma el no tendra Iugar para entrometerse en tu vida. En muchas ocasiones.GENTE T6xICA _ "La consecuencia menos optima de nuestras reacciones an- te los individuos que son leones tal vez deriva de la suposici6n de que esto« son indomables. • Controla las acciones para crear nuevas emociones. brevemente. para protegerioe:" Comencemos a domar a las fieras: "La ventaja del domador consisie en que eete tiene la inieligencia para esiudiar a los leones indioidualmente. El arte de domar leones. no siendolo 'ni la agresion ni la ira. P: 33 2. bronca 0 ira." emocional que se instala paPat Anthony ra quedarse a vivir y diri------------gir tus emociones. No tomes decisiones bajo presion ni Ileno de enojo. elementos necesarios para generar sen5aciones nuevas y positivas. bien sea por su titulo.

expresar la ira es algo permitido para los hombres. p. Cuanto mayor sea la claridad con la que podamos enfocarnos. los padficos 0 tranquilos muchas veces son tildados de amanerados ofemeninos. por el contrario. 109. como si el maltrato y las mal as contestaciones cotidianas fueran comunes y debiesernos acostumbrarnos a elIas. Como tratar a la gente que no puede soportar. pareciera que se es mas macho si se es mas violento 0 iracundo. ninguno de estos mandatos culturales tienen real asidero: hombres y mujeres podamos expresar 10 que nos enoja 0 disentir en aquello con 10 que no estamos de acuerdo. 5. paras a1 colectivo y el chofer te grita que te apures cuando es el quien se detuvo a dos metros de la parada. 63 . Es mas. un compafiero de trabajo te empuja y te dice que te corras de mala forma.____________________ EI agresivo verbal • Digas que es 10 que haras de modo diferente en el futuro para impedir que una situacion tan desagradable vuelva a suceder 3 No perdamos el control de la situacion: con serenidad y en paz se tom an las rnejores decisiones. a quienes se los estimula para que manifiesten su enojo. Como deciamos esto no es asi con los hombres. Socialmente. el tema es encontrar la forma correcta para dar aconocer nuestras opiniones y emociones. El sentimos imposibilitados de no poder responder correctamente a. Uegas a tu ofidna y tu jefe. a quienes se les ensefia a no perderla calma y los buenos mod ales. sin embargo no 10 es tanto para las mujeres. te da ellistado de todo 10 que debes hacer en el dfa. mayores seran los beneficios a lograr. la violencia que el otro ejerce sobre 3. de mala manera. Violencia cotidiana Todos pasamos por esos dias malos en los que nos preguntamos: "iPara que me habre levantado?" Desde que comienzas tu jornada todo puede ocurrir: sales a 1a calle. Sin embargo. y esto es nada mas el principio: pura violencia.

Tu no puedes vivir Ia vida aeeptando la violencia que otros ejereen sobre tu existencia: necesitas aprender a liderar tu propio destino y a poner limite a la agresion verbal que recibes a diario. 1a violencia verbal recibida. Tal vez escondiste ese dolor y esa ira. II 64 . a expresar la ira y el enojo. seguramente preferiste dejar pasar las cosas. Poder poner limites a la ira y a la violencia verbal es salud. pero seguramente te llevara al exito. angustia y hasta muchas veces de resentimiento. colocandonos en un lugar de letargo y adormecimiento donde nada pasa. La violencia verbal debilita nuestro interior y nos hace sentir no aptos para alcanzar todo aquello que queremos lograr. los no violentos toleramos. Enfrentar el camino mas largo a veces es mas cansadar y requiere de mayor perseverancia. Por 10 general. aguantamos y no expresamos ill nos deshaeemos de esa violencia verbal que a diario recibimos. Sin darnos cuenta. Piensa en alguna situacion de enojo que hayas vivido: lno dijiste alguna vez? "[mejor no le contesto!" y acumulaste mas bronca? En ese caso. Necesitamos aprender a deseargar nuestra ira en sanas condiciones. soportamos.GENTE T6xICA _ nuestras vidas nos llena de frustracion. Identifica cada palabra que te molesta y te lastima y no te permitas recibirla mas. Encontrar el momenta y ellugar correcto donde poder hablar acerca de 10 que nos sucede es saludable. paulatinamente nos lastima y nos descalifica. cediendole as! mas poder al agresor de tumo. mas crisis. Aldo Huxley deda: "Los hechos no dejan de existir por el simple hecho de ignorarlos. Tal vez te preguntes: lilA partir de cuando deje que esto me pasara?" Lo mas probable es que la desvalorizacion haya comenzado con severas criticas de aquellos a quien nosotros mismas Ie dimos el poder de lastimarnos. tratando de no ocasionar mas problemas.

pero la ti? Claro que no te trae beneficios. Reconoce toda palabra que te lastima y rechazala: aprende a aceptar todo 10 que te promueve y te estimula. He sido un hombre que busca. no externo y nos urge resolverlo desde adentro.____________________ EI agresivo verbal Necesitas enfrentar 10 que te perjudica. Necesitamos diferenciar cuando nos callamos por sabiduria y cuando 10 hacemos por temor a expresar 10 .iertan nuestros peores instintos: cuando entran en acnuestra paciencia llega a un limite. sin esperar que sea el otro el que cambie. pero ya no busco m las estrellas ni en los libros: empiezo a escuchar las ense-nzas que mi sangre murmura en mi interior" Poner un frena a la violencia verbal mejora y sana nuestra estima. Hermann Hesse. y nun 10 soy. Ie trae beneficios. Tu mejoria no depende de los examenes de conciencia aienos: hay un memento en que es necesario responder. mientras nuestro pensamiento reiterativo apunta sin exito a poder entender '0 • _' 65 . sino menosprecio y desvalorizacion. no esperes 'que 10 haga el otro. a concretar tus suefios y tus objetivos. La meta es aprender a expresar la ira. Saliendo del maltrato y la violencia verbal En reiteradas oportunidades las personas violentas . deda: "Yo soy un hombre que sabe. Al violento Ie sirve ser como es. 6. Tu objetivo es liquidar esa violencia 'que los dernas ejercen 0 ejercieron sobre tit evitar dafiar tu estima y tu identidad. nos habilita a elegir correctamente y a tar en paz con nosotros mismos.que sentimos. • LPor que no podemos contestarle a ese jefe malhumorado? • iPor que no podemos poner limite al maltrato emocional y ala manipulacion verbal? E1problema siempre es interno.

Ok. contamos 1-2-3 Y entonces respondemos • Contestamos pero sin llenarnos de la misma bronc a e ironia que el agresor • Simplemente preguntamos: . Frente a los ataques verbales. sin salimos de nuestro objetivo • Tomamos aire. las personas solemos reacdonar de varias maneras: • Devolvemos el ataque • Damos una explicacion a cada una de las manipulaciones • Permanecemos inertes y hacemos de cuenta que nada esta pasando y nada nos ofen de • Dejamos en claro que vamos a defendernos de todos los dichos y acusaciones • Vamos directamente a la cuestion sin recordar ni sacar "viejos trapitos" al sol • Nos mantenemos firmes en nuestras convicciones. que ya te diste cuenta de que la situacion esta en ellimite.~Deseas algo mas? . 10 que usted me esta queriendo decir es que no esta este plan como usted 10esperaba. Nos preguntamos sin cesar: 'iPor que no podemos vivir en paz?" Siento decirte que el violento verbal solo podra cambiar su actitud si el mismo decide hacerlo. (me podria decir cual es el formato que desea? Los escritores Rick Kirschner y Rick Brinkman en su libro "Como tratar can gente a la que no puede soportar" sugieren este breve pero eficaz plan de accion: 66 . por 10 cua1 es importante que ttl. llenamos los pulmones.(La que usted me esta pidiendo es que Ie entregue este trabajo en 30 minutos? .GENTE T6xICA _ el porque de su agresion. de su manipulacion y de su confrontaci6n pennanente. puedas ser libre de esa violencia y de todo vinculo interpersonal que te resta y no suma nada a tu vida.

Todos necesitamos serescuchados. de 67 el area en la que te agredan emocional- . Vigile su tono de voz 2. Al no encontrar 'W\ receptor que le retribuya con su misma moneda.. sabra que fue descubierto.~'-- Ef agresivo verbal 1.. el vioIeoto debera detener su artilleria y poner fin a1 ataque. En _ edio de la violencia y con una actitud sana e inteli. 7. aras a pensar y a que pueda darse cuenta de que no mtrasen su juego. Este dispuesto a escuchar Estando tU en control de las circunstancias. Manifieste su intencion positiva 3. atendidos. veras mejoras del 100 %: cada vez que te grecian y puedas salir airoso de ese ataque verbal. el emisor quedara desequilibrado. con locual estara obligado a enconIbm otra forma de comunicarse contigo. nadie podra Iastimar. gresion es errar en el blanco: 10 peor quepuedes hacer es devolver violencia contra violencia. Didos en cuenta.En enle. y las palabras de los demas seran simplemente ': "palabras. _ deddido recluirse. de 10 contrario. aun esa misma persona que pare'era que no necesita a nadie mas que a si mismo. Interrumpa las interrupciones con tacto 4.nte de parte tuya. el agresivo debera decidir si preere seguiren la soledad emocionalen Ia que la cual .eso significara que nadie mas podra herirte ni de~_I_ocarte tu objetivo. -bras erecido y te habras fortalecido cada vez mas. Ocho principios para sallr de la agresi6n verbal Si sabes cual es tu posicion." t. Unirte a su . se abre paestablecer dialogos. y con esa actitud 10 lle. ser . En esta instancia. Cuente su verdad 5. 0 si. .

La agresion viene a nuestra vida para hacernos madurar.' Tus agresores te estan ahorrando tiempo y a Ia vez ensefiandote quienes no son las mejores personas que sumaran valor a tu vida.. El agresor verbal tiene como objetivo hechizarte.___ __ 2. obtener autoridad de caracter y as! entrar a nuevos niveles de relaciones y de poder. 68 . un jefe necesita. cuando seas libre del maltrato emocional. objetivos y desafios. poseer la autoridad que emana de ser un lider competente que sabe llevar a su equipo hacia el logro de metas. sino que son las palabras las que nos congelan. 5. Un predicador de California dijo: "LHiciste la lista de las personas con las que estas dispuesto a fracasar? Habra gente que estara en tu lista de fracasos y otra en tu lista de exitos. La agresi6n indica que el sueflo y el exito se activaron en tu vida: la agresion recibida te permitira hacer madurar tu caracter. sino anunciar 10que esta por lle gar. Los manipuladores te ayudaran a entrar un ni- vel en el cual nadie mas podra lastimar tu coraz6n: los manipuladores emocionales no pueden hacernos abortar nuestro futuro. buscare mi.. No basta con decir: "Soy jefe y me tienen que obedecer". nos anulan y nos afectan para impedirnos acceder a nuevos niveles de oportunidades y de exito. 4. cosecha en otro. Digan 10 que digan. nadie podra lastimarte. 3. porque nos enseflan con quien no debemos juntarnos: si atguien te agrede di: "Gracias" y agrega: "Gracias porque de ti no tengo nada que esperar. La autoridad adquirida es aquella que consigues cuando permites que tu caracter sea formado. La autoridad adquirida es la que ganas por ti mismo. liberarte de las culpas profundas y aprender a rechazar el rechazo.GENTE T6xICA ____. Los agresores deben recordarte que no hay que agradar a todos: no nos sirve vivir de la imagen y pretender estar bien con todos. Pero no son los brujos los que hacen los hechizos ni los encantamientos. ademas de tener ~sa autoridad que ernana del cargo que oeupa. Hay que agradecer a los agresores.

el maltrato y la violencia verbal sabremos quienes seran los que nos ayudaran a alcanzar nuestros objetivos y quienes no 10 haran. Lpor que". dice tambien Salomon. Entonces Gedeon hizo sus averiguaciones y. tras sus acciones. La historia de Gedeon. el ejercito enemigo es muy poderoso en numero y armamento". Diles que tomen agua. y que muchos de estes no eran aptos para la guerra. para que recuerdes que siempre hay mas. La agresi6n verbal sera un indicativo de 69 . a 10 que Gedeon respondio: "Sefior. Hete aqui que cuando hizo el recuento de sus sold ados se dio cuenta de que tenia solo 32000 hombres. quienes seran los que te acornpanaran hasta la meta. La agresi6n verbal es la indicaci6n de que 10 El agresor querra encerrarte y delimitarte en estructuras viejas y obsoletas. cuando un maestro de la palabra te desafia. un guerrero de la antiguedad. te preguntara: "lEres liberal 0 conservador? lde derecha 0 de izquierda? labolicionista 0 racista?" La palabra expansiva duele. Cuando tus suefios y tus proyectos son ilimitados. dice Salomon. resulta indispensable identificar a aquellos que te acornpafiaran en tu camino. quedaron en su ejercito s610· unos miles de soIdados. a recorrer Ja milia extra:frente a la manipuladon. este le dijo: "Despide a los que tienen miedo". "Las palabras son como aguijones y fieles son las heridas del que ama". 7.____________ ~ £1 agresivD verbal ilimitado esta hecho para ti y lIeva tu nombre: "Las palabras de los sabios son clavos puestos correctamente". El agresor verbal querra tenerte acorralado contra las cuerdas del cuadrilatero. Entonces su jefe Ie volvio a hablar y Ie dijo: "Can estes tampoco podras ir a la guerra porque 1a mayoria es cobarde. duele. Esto significa que una palabra de sabiduria podra herirte pero servira para que te expandas. 6. Entonces BU superior le dijo: "Porque cuando vayas a la guerra te abandonaran". AI comunicarle la informacion a su jefe. cuenta que este hombre debia pelear contra un pueblo poderoso.

70 ." biduria. el hombre apacible se alegra con la respuesta de su boca y sus 10gros son incalculables." Entonces Gedeon dio la indicacion y despidio a los que bebieron como perros. los que la beban como perros. La lengua apacible es el arbol de vida. La agreslen verbal extendera tu mente 0 la llmitara segun como la proceses: el ataque verbal intentara bloquear tu potencial y los suefios que tienes por delante. A la guerra fue solo con ellos y gano. deberan volverse a casa. 8. son inspiradoras y te haran extender los suefios y las visiones de forma ilimitada. Esta es una historia acerca de las elecciones generadoras de exitos y de fracasos.GENTE T6xICA _ Los que 10 hagan como soldados. En su ejercito quedaron solo trescientos hombres. de estima. seran los valientes que iran contigo. Las palabras de sa"La lenguade los sabioses medicina. de aliento.

lun agente exterior 0 el desconocimiento del potencial. La amo can todo mi corazon. Esto es fundamental. nuestras limitaciones y actuar sobre ellas. Inteligencia inirapersonal es la capacidad de que disponemos para conocer. ad6nde vas. que es 10 que te falta y que es 10 que tienes en demasia para alcanzar el exito. 10 mismo sucede con nuestra vida. 71 . Es por eso que todos los dias necesitas preguntarte: "lQue es 10 que me impide llegar a la meta?. El 80% de las restricciones que sentimos son generadas por nosotros mismos. Dicen que los pueblos fallecen por falta de conocimiento. Alquiler de identidades Actualmente escuchamos hablar de inteligencla in0 sea. seras tU mismo quien boicotee tu futuro. esiamos tan enamorados. cual es eI equip aje que llevas contigo.CAPITULO 5 El falso Mi pareia es marauillosa. Si no sabes quien eres. de las capacidades y habilidades que hay dentro mio? lQue es 10 que hoy me esta limitando?" trapersonal. en la restricci6n y en la barrera que se levantara delante nuestro. impidiendonos aIcanzar cada objetivo 0 meta disefiada. entre otras cosas. UN MUJERIEGO A SU GRUPO DE AMIGOS 1. de que estas formado. de la inteligencia que nos capacita para poder llevarnos bien con nosotros mismos. ya que aquello de nosotros que no conocemos puede convertirse en el factor Iimitante.

GENrE T6xICA _ Conocerse es saber que siernpre puedes un poco mas. la pre gunta correcta seria: ilL Que podre hacer para llegar al exito y no quedar varado en la mitad del camino?". Si aun desconoces cual es tu factor limitante. que siernpre hay nuevas oportunidades y posibilidades. Y es de acuerdo a la mirada que hagas de tu interior que el exito estara mas lejos 0 mas cerca de tu vida." segundo las fallas de los dernas. Podemos encontrar en un poniendotas cerca de ti. 72 . [Comienza ahora! El problema es que no estamos acostumbrados a mirar para adentro. Con tu propio accionar seras tu quien abra 0 cierre las puertas que esten por delante. en general solemos desviar nuestras miradas hacia el afuera. Ralph Emerson pero tomarnos toda 1a vida para ------------encontrar las nuestras. La manera que tengamos de relacionamos con el afuera y con nosotros mismos acercara a las mejores oportunidades 0 las alejara. hacia los "Oios esconde las cosas otros. Discernir 10 que hoy te esta deteniendo tiene que convertirse en un objetivo primordial para 1uego ponerte en march a hacia la meta. 0 "LQUe sera 10 que hace que me resigne a que mis suefios y deseos sean solo ilusiones?" LSeran: • • • • • • • • • La queja Los miedos Las excusas La pasividad La comodidad La distraccion Las inseguridades La baja autoestima La falta de decision? Permiteme decirte que 10 que te urge es saber que es 10 que hoy pone freno a tu potencial.

para luego reflexionar: (En que reacciones de tu caracter tienes que trabajar? llras. no podras parir ese "gen" que esta dentro tuyo esperando ser descubierto. ni el pensar que te hicieron una hechiceria. Pero al cabo de un tiernpo probablemente te diste cuenta de que esa continua imitaci6n te desgastaba y que al final habias quedado con un peso mayor que cargar. en medio de esa actuacion. Toma en este momento un lapiz y anota la siguiente pregunta. Se levanta el tel6n: ificcion 0 realidad? lQuien no ha usado en algun momento de su vida una mascara? Todos tenemos actitudes que representamos para que los demas no nos reconozcan. Es fundamental que entiendas que si no logras romper con las mascaras nunea llegaras a ser quien verdaderamente eres._______________________ EI (also EI problema no es el afuera. acordar Hi poner en palabras aqueno que decidias aceptar 0 rechazar para tu vida. Probablemente elegiste un modelo y decidiste copiarlo. en un momento decidiste usar mascaras y mostrar una cara que no era la verdadera. enojos. nos limitariamos a ser una burda copia). broncas. Fue entonces cuando tu verdadero "yo" comenzo a usar mascaras como metodo de defensa ante los demas. miedos. no es tu pasado. Y claro. pensando que si eras como tal 0 cual persona las cosas tambien a ti te iban a funcionar. 2. fastidios. Llegara un momento en el cual no nos podremos esconder mas Hi podremos seguir fingiendo vivir una vida que no nos pertenece (si no. Seguramente. el problema esta dentro nuestro. muchas veces intentaste cambiar. fuiste llenandote de sentimientos que te lastimaban y que no te perminan hablar. como sentiste vergiienza 0 fastidio por tener estas emcciones. Hombres y 73 . Tampoco 10 es el pais ni el gobierno de turno. disentir. culpas ajenas? Tal vez.

que no nos da descanso. pero en medio de ese trajin. Necesitan impresionar. pero se esmeran en convencer a los otros de su poder diciendo: "Yo soy amigo de tal" 0 "Yo soy intimo del director" • Mascaras de superioridad: las llevan aquellos que transportan su curriculum a todas partes. estas tan. raza 0 religion. La usa toda la noche. Hay capacidades. que sufren por todos y por todo. en expertos en el uso de las mascaras. potenciales que solo te pertenecen y fueron creados para que hi los pongas en marcha: sin embargo en muchas ocasiones preferimos usar mascaras. demostrar y sobresalir • Mascaras de victima: las usan personas que nunc a sonrien.GENTE T6xICA _ mujeres nos hemos convertido. pero resulta que cuando lIegas a tu casa. Resulta que al otro dia. Lo peor es que cuando te quieres sacar la mascara. edad. aprisionan lentamente tus emociones y te convierten en un ser dependiente de ellas. olvidando que estas mascaras terminan ridiculizando tu vida. el pegamento con el que la fijaste en tu rostro es tan bueno que no la puedes arrancar. terminas necesitando cada vez mas mascaras para actuar el papel que quieres que otros crean de ti. Algunas de las mascaras son: • Mascaras de poder: muchos las tienen solo para cubrir sus necesidades basicas. Y todo Ie sucede a ellos. Imaginate que un dia vas a una fiesta y te pones una mascara. recursos. usted esta 74 . nos olvidamos de mejorar quien realmente somos. con el tiempo. Sabemos bien cual usar de acuerdo con quien estamos y a la situacion que vi vamos. Entonces vas al medico y el te dice: "Senor. pero tan cansado que te acuestas y te olvidas de sacartela. cuando te levantas y te miras al espejo [te asustasl porque no te reconoces. simular y no mostrarnos tal cual somos. Las mascaras no hacen excepcion de personas. la pasas bien. [nunca los podras igualar en fatalidades! Sin darte cuenta.

fe y perseverancia no se pueda alcanzar. entonces comenzara tu verdadero cambio. toda la energia que consumiste llevandolas durante tantos afios.Te imaginas yendo al trabajo con esa mascara. pero no vivir en el. devuelvan mis mascaras. por primera vez los rayos del sol dieron en su cara. un hombre que habia hecho siete mascaras y las usaba permanentemente. Pero la realidad es que solo sirven para con veneer a los demas de algo que no eres. y. sintio el calor del sol. Separa tiempo para conocertey enfocate en tu proposito. corrian y el hombre los seguia por ioda la ciudad. Un dia entraron ladrones a su casa y robaron todas ellas.adrones. En un determinado momenta." condenado a vivir con esa mascara. podras canalizarla en definir y proponerte alcanzar tu proposito. No hay meta dernasiado alta que con pasion. desesperado. Por eso. A partir del momento en que decidas no us arias mas. Lee detenidamente este cuento de Kalil Gibran: Habia una vez. los delincuentes se encontraban trepan do por un edificio y cuando este seiior que habia sido robado levant6 su rostro para verlos. no se las lleuen!" Los ladrones corrian. 3. mirarte al espejo y verte asi? Seria tristisimo? Sucede que las mascaras terminan adhiriendose a tu pie I y tu necesitas cada vez mas de ellas. El hombre. entonces. . con tus defectos y virtu des. comenzo a gritar: "Ladrones. Sacale provecho a 10 que te 75 . Nueva fu nclon Tienes que cancelar tu pasado. ladrones. cuando hi deddas quitartela y mostrarte ante todos tal cual eres. por primera oez. ese hombre que hasta hacia unos instantes lloraba por sus mascaras. En ese momento. aprender del dolor vivido. benditos ladrones que me han robado mis mascaras ". comenza a seguir a los ladrones gritando: "[l._______________________ Ef falso usa es tan poderoso que nunca mas podra sacarsela. el pegamento que .

toma 10 utilizado su cabeza. en ambos casas acabaras par tener razon.GENTE T6xICA _ sucedio. que decidir y que hacer.. olvi"Hasta el pajaro carpintero da 10 que quedo atras. potencial y habilidad ya estan en tu mente. Por eso cuando dices: "Que digan 10 que quieran. antes de que esa limitacion te destruya a ti. Si hoy te preguntaran quien eres. zQuien puede decidir sobretu estado de animo". dints: "iPor que no 10 decidi antes?" No esperes que otro te arregle la vida. Es _________ aqui mismo y en el ahora que tu puedes hallarlos. un mentor. libre para que elegit que pensar. Acuerdate de que a las doce suenan las campanas y el carruaje pasa a ser una calabaza. lque responderias? Destruye todo 10 que te limita. Tu decides ser feliz. "La manera de funcienar detu mente sin duda te afecta. Naciste para ser libre. 5610 concentrarte y tomar contacto con tu creatividad. Y una vez hecho esto. desde esa posicion. y s610 ill decidiras tambien no vivir mas bajo mascaras ni aceptar ser seducido por mascaras ajenas.quien te -----------puede obligar a que seas feliz? Son decisiones que s610 te compete tomar a ti.' Ernie ~ennsky 76 . Puedes bus car ayuda. todo Sabia an6nimo aquello que esta por venir. ponle agallas. extiendebe su extto al hecho de haber dete haria del ante. no necesitas hacer ningun viaje para encontrarlos. yo decido vivir bajo mis determinaciones y mis elecciones". todo 10 que hagas te saldra bien." que te corresponde.Tienes e1 libre albedrio para elegir 10 que aceptas 0 10que rechazas que te suceda. 5610 ttl. dejas de ser victirna. vuelves a ser fiel a ti mismo y. No esperes la carroza. as! que mejor: iresuelve tu! Seguramente cuando soluciones tu problema. decides 10 que vas a pensar. 2. pero eres quien debe resolver tu problema. No necesitas buscar nada en ningun aviso clasificado: capacidad. 5610 ttl vas a resolver tus problemas. un consejo. Pienses que la vida estacu a pienses que la vida es dura. Extendiendo tu pasado no podras entrar en tufuturo.

_______________________ EI fa Iso 4. pero sera tu estirna.de muchos otros. desarrollaron el dominio proo necesario para perseverar "La habilidad es un oficio y es hasta el final. "casi se ------------e da. Seguridad Interior La palabra "seguridad" procede del vocablo latina "securus" que significa. No se conforma. "sin preocupaci6n". que quieren sonar pero . En tu creatividad y disposicion estara tu seguridad. "casi 10 10. seremos capaces de resolverla." ElIos se concentraron en su objetivo y nadie pudo desenfocarlos. 77 . unca nadie alcanzo eI exito sin entusiasmo.Proverbio Gales ". pero no saben adonde van a llegar.ete llevara al exito 0 a1 fracaso. Personas que anhelan eonstruir pero no se animan.. la qu. ienten que no estan capacitadas. Tus circunstancias pueden decirte que estas ileno de problemas. EI problema de muchos es que siguen el patron de vi. no 10 hicieron por empatia 0 privilegios 0 gracias a Ia emocion. que cierran? Lcorporaciones que desaparecen? La seguridad nace de saber que sea cual fuere la circunstancia a la que nos enfrentemos. que quieren correr pero sienten sus piemas inmovilizadas deben despertarse. que te "hicieron una cama" en el trabajo.mejor que una fortuna heredada. sino porque trabajaron eficazmente en el disefio de sus metas ." ron con los "casi". dice Douglas Mac Arthur. "casi 10 alcanzo". Sabes que puedes lograrlo y eso nunca lo podrdn conirolar. Mae West deda: "Tti verdadera seguridad eres tu mismo. Pero en estos tiempos Lquien puede darte seguridad? Lun empleo? luna cuenta bancaria? Lun seguro social? lempresas que caen. nutrida de cada decision que tomaste cada dia allevantarte." Aquellos que alguna vez hicieron historia 0 cuyos iombres trascendieron paises 0 naciones. que la bolsa subio 0 bajo a tu favor. S610 existen oporiunidades ". Fueron creativos y flexibles. "No hay ninguna seguridad en esta tierra.

hasta llegar al punto en el que las puertas se abriran antes de que las golpees. politicos. Zelinsky Cuando til eres 10 mejor en el1ugar en donde te encuentras. que aquellos vocablos que en milesimas de segundos pronuncias a diario de manera verborragica. " E. te pararas y actuaras como si ya fueses un campe6n. • Comenzaras a dec1arar publicamente tus suenos y no tendras vergiienza de ellos • Hablaras. "Todas las comodidades de la vida (las que se ven y se tocan) [ueron antes una idea invisible. te had sentir vivo y dara rumba a tu vida y a tu discurso. 78 . Entonces habra cambios notables en tu vida y en la organizaci6n de la misma: • Lo que no funcionaba.GENTE T6xICA _ S6lo la potencia de tu suefio hara que sientas correr la sangre par tus venas. te moveras como si ya tuvieses el premio • Aplicaras el principio de la asociacion. a tu proxima promocion. No importara que estes en el comienzo de la recta. maestros. Dime c6mo hablas y te dire quien eres N ada tiene el mismo poder que la palabra. y 10 que no sirve quedara en el camino • Seras un "mejorador" y todo 10 que pase por tus manos sera perfeccionado y exitoso Estamos en el camino de ser los mejores lideres. y 10 mejor se afiadira y se unira a tu proposito. comenzara a funcionar • No dependeras afectivamente de nadie para llegar al objetivo. hasta que alguien decidi6 hacer algo concreto al respecto. 5. estas calificado para pasar a tu proximo nivel. deportistas y analistas que el mundo haya conocido. La primero que te sucedera desde el momenta en que te capacites para triunfar es que pasaras de ser una persona productiva a ser una persona con estima. empresarios.

un proposi to que no puedes abandonar: tu vida. Sin damos cuenta a veces ponemos en marcha esa inseguridad que bloquea todo aqueLIopor 10 que hemos luchado tanto tiempo. que anulan todas las capacidades de las que disponemos para disfrutar de la vida. te afianzaran 0 destruiran tu estima y tu seguridad.._______________________ EI falso El simple hecho de abrir nuestra boca y comenzar a decir una serie de palabras determinara un accionar de solucion y concrecion para cada uno de nuestros pro- yectos.errtocional y terrninan convirtiendose en inseguridades que se apegan a nuestras vidas como garrapatas. valor. un suefio. potencial. son palabras que desde el momenta en que comiences a aplicarlas a tu vida produciran su fruto al dento por ciento y a una velocidad que hasta ahora desconodas. que deb ilitan a diario nuestra seguridad .. Cada palabra que sale de tu boca sera Ia puerta por la que atravesaras cuando te enfrentes ante una circunstancia dificil. determinacion. Pero existe una meta. Palabras como: • No puedo • No valgo • No se • Soy torpe para esta funcion . estirna. Activando esa inseguridad frenaremos los objetivos que estan por delante. sino que te hara prestar ofdo a voces y a palabras ajenas. dominic propio. son palabras que nos decimos a nosotros mismos. metas y objetivos. 79 . Las palabras te traeran beneficio 0 perdida. destine. Y la inseguridad no s6lo interrumpe el acceso a tus metas. Para ella tambien dispones de palabras: fe. seguridad. Las palabras tienen poder: poder para construir un vallado que proteja tu suefio pero poder tambien para que 10 que sofiaste tanto tiempo se destruya con palabras de menospredo si las aceptas en tu vida. conviccion. meta.

Los seres humanos nos vemos tal como hablamos de nosotros mismos y conforme a 10 que los otros dicen de nosotros y aceptamos como valido. tu empresa. Lo que digas. crea con palabras 10 que estas esperando recibir de tu trabajo. Y asi es como caminamos y nos desenvolvemos en las diferentes areas de nuestras vidas. 80 . de animo sobre tu vida. de fe. de acuerdo a. como nos sentimos. Mientras hables estaras creando tu porvenir. sera hecho. tus hijos. tu futuro.GENTE T6xICA _ Determina palabras de bien.

un asesino serial. una enumeracion de hechos que lamentablemente podria continuar indefinidamente. un conductor reacciona brutalrnente cuando otro le hace luces para pedirle paso. personas abusan de nifios por mero placer. iPsicopata "yo"? Prendemos el televisor. hay gente que destruye y justifica su crimen diciendo "no gusto como me miraba" 0 "hablaba dernasiado". en cualquiera de los arnbitos 81 . vemos las noticias Y icon que nos encontramos? Una adolescente asesina a su familia porque no cumplieron con sus deseos. Esta es una larga lista de acciones sin sentido que vemos en el pasar diario. un hombre dispara y mata a sangre fria porque le tocaron la bocina en un peaje. Psicopata no es solamente un estafador. sino que puede ser una persona que esta en el trabajo. gente que desperdicia dinero y esfuerzo tratando de demostrar un status social que no tiene. Siernpre hay mas y peor: una mujer mata brutalmente a su marido despues de una larga relacion de torturas. en la iglesia. en la escuela.CAPITULO 6 El psic6pata Ami nadie me dice lo que tengo que hacer UN HOMBRE A SU MEDICO 1. se cometen asesinatos rnasivos. en los noticieros. La pregunta a hacernos seria: "lQut~ es 10 que desata tal crueldad en una persona sin generarle ningun tipo de remordimiento?" Los psicopatas estan en todos lados.

por su gran capacidad de cambiar de actitud adaptandose a la que le resulte mas ventajosa. Editorial Algar. Es de suma importancia remarcar que estos personajes no son antisociales a simple vista.GENTE T6xICA _ donde nos movemos. Alzira. Sus rasgos y sus actitudes mas llamativas son algunas de estas: • Revelan una imagen queen realidad no tienen y que eUos mismos inventan: necesitamos estar 1. vivir 10 mas lejos posibles de todos ellos. tratando de hacer creer que esta interesado en 10 que en reaIidad no 10 esta. tengamos en claro que los psicopatas representan a las personas que no tienen culpa ni angustia. El psic6pata mostrara una imagen falsa todo el tiempo. Muchos profesionales los comparan con reptiles. seguramente en nuestra cabeza ya debe estar sonando una alarma que nos alerta acerca de cuan peligroso puede llegar a ser tener cerea nuestro a un individuo de estas caracteristicas. "EI psicopata". Los psiccpatas son expertos en la mentira y en los engafios y tienen como fin traicionar y arruinar tu vida. VICENTE GARRIDO. Caracterfsticas de una mente psicopatlca Para comenzar. que mienten. 82 .' Veamos ahora un poco mas detenidamente como se manejan y que caracterfsticas tienen para poder reconocerlos y una vez que 10 hagamos. roban y no sienten absolutamente nada por el daiio que causan. sino que se caracterizan por su capacidad de adaptarse y alterar su forma rapidamente. Siendo estos rasgos muy generales de la personalidad de un psicopata. engafian. 2. en mayor medida con el camaleon.

______________________ EI psic6pata atentos con los que cuidan en un. Si lograste algo. no me 10 mereda!"El psicopata va a querer manipularte y controlar tu vida • "Llevan y traen" todo el tiempo: ten cuidado con el que habla mal de otra persona porque manana hablara mal de ti a otros • Adoptan mascaras de espiritualidad y religiosidad: un psic6pata no s610 vive dentro de su casa sino que trabaja. Pueden sertus amigos mientras le sirvas para su mision y sus objetivos. carnina con la Biblia debajo de su brazo pero no sabe donde empieza ni donde termina el texto • Son resentidos y amargados: los psicopatas tienen su vision personal de los hechos. hace 10 que hacemos todos y aun mas. pobre no le resultas de utilidad. se iran 0 se lanzaran contra tu vida. pero cuando Ie digas que "no" a alga que te pide. Muchas veces se esconde detras de la Iglesia. grado exacerba- do su apariencia. esta persona t6xica querra ponerse en contacto conti go para robarte y destruirte • Siempre se ofend en por todo: icuidate del que se ofen de rapid amente ! Te manipulara diciendote: "[Lo que me dijiste me dolio mucho. va al dub. si 10haces te diran: "A mi nadie me dice 10 que tengo que hacer. practica hobbies. sexo y pader. sino sus conductas. yo tengo mi vision. Recuerda: elios trabajan con su agenda privada para lograr 10 que les interesa 83 . mi punto de vista" . Observemos s1su interior coincide con su exterior • Son personas que no aman a nadie: aprendamos a mirar no 10 que dice Ia gente. Las personas que solo ven dinero por todos lados y la forma en como quedarse can el. estamos frente a un psicopata • Los otros solo Ie serviran al psicopata para alcanzar mejores finanzas. Son intocables y nadie puede decides ni sugerirles nada. json psicopatas! Cuando 10 unico que alguien quiere es poder. los psicopatas apareceran cuando eI exito llegue a tu vida.

En resumen el psicopata es: • Sumamente egocentrico • Orgulloso: posee una autoestima muy elevada • Manipulador • Mentiroso • • • • • • Cruel Agresivo Caprichoso Antisocial Muy impulsivo Ilogico y sin capacidad de autocontrol • Irresponsable • Carente de empatia • Incapaz de sentir pena 84 0 arrepentimiento . Y si agregamos a estas conductas el hecho de que el psicopata considera al otro como simple objeto. tienden a ser muy convincentes.GENTE T6xICA _ El psic6pata es un experto en el arte de usar mascaras. esa necesidad 10 convierte en un ser incapaz de comprender que haya personas que tengan ideas diferentes a las suyas. mentir y engafiar sin escrupulos. saben expresarse con encanto y son cap aces de "vendernos" cualquier realidad que obviamente los haga quedar bien a ellos. como y cuando quiera. Su meta permanente es bus car el poder y el control de todos los que estan a su alrededor. Debemos recordar tambien que los psic6patas suelen ser individuos sumamente locuaces: siempre tienen a flor de piel respuestas rapidas. El sujeto que padece este tipo de patologia tiene en todo momento la sensacion de que es mejor que los dernas. lastimar y abusar de los demas. sintiendose con pleno derecho a hacerlo con impunidad. posee un egocentrismo desproporcionado y el sentimiento de que puede hacer cualquier cosa que quiera. manipular. entenderemos por que se le hace tan sencillo maltratar.

"Si me enganas una vez tuya es la culpa. es mia" (Anaxagoras. Saben que si logran entrar en tu cirruJo afectivo intimo podran entrar a tu mente y destruirte. Allf en ese mismo arnbiente. donde tambien estan tus mentores. 85 . ellos trataran de estar. bronca y furia se hayan hecho came en ti significant que el psic6pata ha ganado la pelea. Los primeros pasos del psic6pata seran: • Entrar a tu circulo afectivo: es donde esta la gente que te ama y que amas. Por todos los medios trataran de robarte la paz • Quedarse a vivir conti go: ruando tu odio. muy elocuente y convincente • Atractivo • Muy superficial • Frio • Incapaz de mantener lazos con ninguna persona salvo por interes 3._____________________ EI pSicopata • Calmo aun en situaciones extremes • Indiferente a las consecuencias • Incapaz de detectar el sufrimiento humano • Alguien que considera que el otro es simplemente un objeto • Muy observador • Desvergonzado • Capaz de adaptarse y cambiar de forma rapidamente • Por 10 general. fil6sofo griego) Tenemos que prepararnos porque este tipo de gentel como ya vimos. si me enganas dos. La que necesitamos es conocer las estrategias mas comunes que utilizan para manipulamos y convertir nuestras vidas en una pesadilla. aquellos que te ayudan a avanzar. puede estar en todos lados.

el psicopata habra cumplido su objetivo . le estaras dando la bienvenida El psicopata simplemente actua. Un individuo de esta calafia puede estar escondido en cualquier Iugar de poder. 4. recordando cada batalla. Indiferenda es hacer como que no existe. el politico. jOjo! no significa ignorar. 86 .GENTE T6xICA _ .Cuando 10 que te dijeron influya en tu estado de animo. ya que llegar ad6nde quiere nunca le resulta muy conflictivo gracias a su elocuencia. ya que todo 10 que ha vivido Ie resulta aburrido. el [efe a qui en no entendemos. en tus emociones y boicotee tu accionar. solo hay que erradicarle con indiferencia. esta se estaria tefiida de los rasgos del psicopata. etc. el hombre de negocios. Y es por eso que es tan usual que los psicopatas terminen siendo los criminales mas crueles que la humanidad haya conocido. i. a su naturaleza encantadora y a su falta de escrupulos. El psic6pata necesita todo el tiempo experimentar el vertigo en su vida. Pero el psicopata no es solo el criminal: es el padre de familia. cuando pase el tiempo y tU sigas sintiendo rencor. porque al ignorarlo estoy hablando de el y permitiendo que entre en mi cfrculo afectivo. Esto no significa que todo psicopata es un criminal.C6mo hacer para sacarse un psic6pata de encima? Basicamente con indiferencia: no te detengas a interiorizarte de absolutamente nada de ]0 que hace. el amigo. el artista. Pero esa impulsividad no es mas que una reaccion a su necesidad de satisfaccion inmediata.Cuando comiences a estar atento a todos sus movimientos y te interese par sus opiniones. ya que a nadie mas que a el le gusta quebrantar las leyes y acdonar mediante la violencia y el engafio. su mente y sus emociones le generan un hambre desmedido de vivir cosas nuevas. el policia. sino que si existiera una personalidad criminal. el cura.

porque cada vez que un psicopata entre a nuestras vidas sera porque le dimos lugar. 10 mas aiustadamente Abraham Lincoln posible. y enionces espero a ver que pensamienios 0 0 mi corazon. Editorial Planeta. Es cierto: alguien saldra de tu circulo intimo. Inteligencia Social. No gastes energia en ir evaluando a la gente por pasatiempo. La primera impresi6n que tengas de una persona es sumamente importante. no bajes la guardia pero tampoco la condenes. Puedes engaiiar a lo que es aiguien. Para sacar a los que ya entraron y me hicieron dafio. p. Debemos estar atentos a 10 que nos pasa y analizar 10 que sucede con nosotros. adapto la expresion de todo el tiempo._____________________ EI pSic6pata "Puedes engaiiar a todo el mundo algun tiempo. no te preocupes. de acuerdo con la expre- Edgar Allan Poe dijo: "Cuan- do deseo averiguar lo buena 0 ma- sian del suyo. 10 que si es sumamente importante y sano es poner limites a las relaciones interpersonales que establecemos. pero ipreparate! iLos mejores estan por llegar! No entres en 2. Los psicopatas se arruinan solos. Edgar Allan Poe es citado en Daniel Goleman. a los que te acercaran a tu proposito. Mexico. " 2 seniimienios surgen en mi mente Prestemos mayor atencion a las alertas que nos da nuestro propio ser con respecto a las otras personas. la bronca esta. saca ala gente toxica que qued6 enlazada a tu drculo de afectos y deja entrar a los mentores que estan esperando. los primeros cinco minutos son primordiales." mi rostra. tengo que perdonarlos.puedes engaiiar a todo el mundo terminado. 31 87 . para encajar o corresponder con esa expresion. Sin embargo este no es el unico pararnetro en el que debernos apoyarnos. simplemente pon limites a la relacion. pero debo perdonarlos iguaI. Pero no pensamientos en un momenta de. Hay muchas variables que pueden in£1uir en como una persona te cae por primera vez y si no confiaste en ella al instante. 0 cuaies son sus algunos todo el tiempo. 'a tus conexiones de oro.

88 .GENTE T6xICA _ juegos ajenos. no le entregues a los psic6patas 10que te pertenece s610 a ti. Alimentemos nuestros vineulos sociales saludables y cortemos todo tipo de conexi6n con aquellos que decidieron contaminar y amargarnos el dia desde el momento en que nos levantamos. sigue con tus estrategias. eseribe un cartel bien grande que diga: "jProhibido entrarl" Aprendamos a alejarnos de todo encuentro social que nos resulte toxico. Levanta un cerco alrededor de tu intimidad y no permitas que nadie viole tus emociones. No permitas que tu vitali dad sea dafiada ni que su accionar te intimide en el vinculo interpersonal que a diario estableces con las personas que te rodean. Haz historia.

Mejor malo conocido que buena por conocer: falso Cada dia dias te levantas y haces 10 urgente. pero tal vez te 01vides de ti. en esa bendita urgencia par cumplir can 10 que se nos pide a diana. l. es el habito de apartar el tiempo que necesitamos para capacitamos y mejorar continuamente. con un poco de pegamento 10 arreglamos. tusmetas? leual es eI beneficio de vivir a expensas de [as demandas ajenas.Cmmto tiempo hace que no te preparas un buen desayuno? l que no lees un buen libro? l que no vas al cine o comes un buen asado? lCuanto hace que no accionas hacia 10 que proyectas desde hace tanto tiempo? Y al otro dia. 89 . Cada manana piensas en 10 que tienes que hacer durante la jornada. lque haees?: te vuelves a levantar. que eres 10 mas importante. RESPUESTA DE UN PLOMERO A UNA MUJER A LA QUE SE LE INUNDO TODA LA CASA. vuelves a hacer 10 urgente y nuevamente tu no quedas mcluido en los planes. No se preocupe. segura que es una tonteria. lD6nde quedaron tus suefios.CAPITULO 7 EI mediocre Vemos score la marcha. pero no haces 10 importante. de satisfaeerlas sin separar tiempo para 10 que realrnente es importante? Una de las casas que hemos perdido. 1.

pero luego te sumergiste en la voragine diaria y todo aquello que tenias planificado comenz6 a borronearse. Sus causas y su cura": "La mayor 90 . pero nada pasa. de los eternos letargos e infinitos suefios donde el vacio se hace cada vez mas grande y las ilusiones se desvanecen. en algun momento. hacia el lugar donde todo esta en calma. Montaigne escribio: "La que mas terna es el iemor. El ternor dificulta aun mas la situaci6n. tambien han sentido temor. Es por eso que no tienes respuestas 0 que siempre alcanzas los mismos resultados. en el camino encontraras las herramientas para volver a empezar cada vez que 10 necesites. Sin darte cuenta. La "Mas instructivos son los errores de las grandes inteligencias que las diferencia es que esa emod6n no verdades de los ingenios mediocres. el principio de todo. abandonar sin presentarle pelea a cada situacion. Desde el genesis. Paul Meyer deda: "EI noventa par cienio de los que fracasan no han sido derrotados sino que en realidad. Tal vez. Es el paisaje del conforrnismo.GENTE T6xICA _ Piensa que si hoy no estas creciendo. estas deereciendo. Entonces te llenaste de miedos y de inseguridades y te paralizaste." Yes este rniedo el que muchas veces nos hace claudicar. sin ver que muchos van hacia la nada 0 simplernente. El temor es parte de nuestra naturaleza. te debilital te habla en negativo y te enferma. Arturo Graf El temor te agota. te subiste al tren y seguiste a la manada y hoy corres y vas hacia donde todos van. " LTienesmiedo de arriesgar y perder? No importa." los detuvo ni los paraliz6. estabas Ileno de suefios y de proyectos. EI cirujano ingles Lloyd-Jones expresa en su libro "Depresion Espiritual. Lo que hay que hacer es decidirse a levantarse de la mediocridad y a avanzar "a pesar de". elias han renunciado. enfrentalo y avanza igual. cuando te redbiste. Hasta los que alcanzaron el exito. el hombre sintio ternor ante 10 desconocido.

Todo esta a nuestra disposicion. Los seres humanos tendemos a conformarnos y a aferrarnos a 10 conocido por miedo a perder 10 que ya emos conseguido.______________________ EI mediocre parte de la infelicidad que sientes en tu vida se debe al hecho de que ie estas escuchando a ti mismo. ~'por que no tomarlas? iNo desperdicies esta oportunidad! Carlos Zais cita: "Los ejecutivos de recursos humas reciben cada semana docenas de llamadas telef6nicas 91 . 2." Hoy nos enfrentamos a la mejora continua: estan al alcance de nuestras manos tecnicas. Si existen consultorias que podrian efectivizar a1 maximo nuestro rendimiento. cursos y especialidades que podrian optimizar y mejorar al dento por ciento la calidad de los resultados que estamos obteniendo. pero que ocupaste porque en su momento no tenias altemativa y necesitabas trabajar 51 0 sf. Hoy pasaron los afios y piensas que ya es tarde. que estas cansado. herramientas. Einstein citaba: "El mundo que hemos fabricado como resultado del niuel de pensamiento que hemos utilizado hasfa ahora crea problemas que no podemos solucionar con el ismo nivel de pensamiento en el que los creamos. Necesitamos vernos realmente como somos y no como nos imaginamos ser. No te resignes a ser uno mas del mont6n Tal vez hoy estes en un puesto que no te interesa. Todas son excusas que te limitan a ir por mas. por mucho mas. que no tienes tiempo. que estas grande. seminarios. costumbres y paradigrnas obsoletos. Asi es como nos acostumbramos a sobrevivir sin arriesgamos a pensar en 10 nuevo. en 10 mejor y en 10 exeelenteque esta a nuestro alcancesi nos atrevemos a romper con viejos ritos. quiza cuando quisiste tomar un seminario 0 empezar una carrera no se dieron las condiciones para que pudieras hacerlo. en lugar de hablarte a ti mismo".

Los cambios podran suscitarse a partir de que consigas dar un giro de 360 grados. Refutemos nuestras propias creendas y modifiquemos el contexto en el cual nos movemos. y de que esa quietud no es la situacion propicia para la productividad. Con tanta sabiduria a nuestra disposicion. de que rompas con los paradigmas y elimines los imposibles. 45 92 . Editorial Universitaria Areces. la accion y los resultados extraordinarios. Kennedy hablo frente al Congreso y dijo: "Antes de que termine esta decada. fuerzas y energia para cuestionar los imposibles y metemos en un mundo en el que." en la luna y lograr que regrese sana Terry Neill y salvo a la tierra. En 196t John F.cambio es una puerta que can la meta de poner a un hombre s610 puede abrirse desde dentro. Decidelo y muevete para alcanzarlo. "Transforme la calidad de sus relaciones con los dernas ". No fuimos creados para vivir en medio de la insatisfaccion y eI stress continuo. hi tarnbien puedes hacerlo. para los que tienen fe. nada es imposible. esta nacion debe comprometerse "EI. l. p.GENTE T6xICA _ de indioiduos y de compafiias que ofrecen un nuevo enfoque. Y si el 10 hizo. ZAISS.Para que mas? Asi estamos bien tEn que estas ocupando la mayor parte de tu tiempo? len 10 que real mente es trascendente e importante o en aquellos detalles que te detienen y retrasan tus objetivos? LCuales son aquellas creencias que hoy todavia te frenan y no te permiten avanzar a tiempo record? 1. 10 que te detiene. CARL. Ubicate en medio de esa revision correctiva para dejar atras 10 obsoleto. y avanza hacia 10 que sf te dara nuevos resultados. ipor que no estamos mas satisfechos y somas mas eficaces? "1 Pero resulta ser que cuando revisamos nuestra historia nos damos cuenta de que nos hemos detenido en un estanque. ni sumidos en la depresion 0 frustracion: todo 10 contrario: disponemos de potencial. " -----------Lo de claro y 10 logro. 3.

sin 50bresaltos. tomas el subte 0 eI medio de transporte que uses y vuelves a tu casa. el perfecdonismo. falta de estimulo. los falsos patrones culturales 0 la mediocridad en Ia que muchos viven inmersos? La mediocridad. Para enos..______________________ EI mediocre lPodnln ser el desanimo. como la mayoria de los hombres. y a dormir. vas al trabajo 0 ala universidad. Te levantas. duque no se si soy de tal 0 cual de la Rochefoucauld-Liancourt gremio. perdida de suefios y de vision han llevado a muchos a conformarse con una vida monotone." to? Yohago paro siempre. cumples el horatio laboral fijado.. cumples con Ia rutina diaria. pero yo paro igual 93 . y eso no esta mal. En esa misma rutina y mono tonia. como cualquier otro de los sintomas de los que hemos hablado. seguramente te ocupas de los nifios. dos "Los esplrltus mediocres condenan por fumigacion general mente todo aquello • lNo te afiliaste al sindiea. inmer 50S en una red vada donde el estfrnulo. perc claro. Fran~ois Alexandre. los suefios. Pereza. preguntas que es 10 que hay para comer. nuestras relaclones se terminan 0 se reducen y con ellas las posibilidades de abrirnos a un mundo lIeno de desafios y de riesgos. los exitos y 10 trascendental no tienen lugar. si eres mujer. la ausencia de un mentor en tu vida 0 en tus relaciones. y si no. lQuien no se encontro alguna vez con un compafiero en el trabajo que le dijo: • lPara que te vas a esforzar? lpor 10 que te pagan? • lNo conoees el articulo 22? Te corresponden dos dias por mudanza. la chatura y elletargo son contagiosos. Y asi pasan tus dias. comes .que no esta a su alcance. pero tambien de exitos y beneficios que nos estan esperando. el desengafio. tres por limpieza. 10 importante es llegar a fin de mes. pero tengo que decirte que estas perdiendote 10 inesperado y 10 extraordinario que puede alcanzarte. prendes la television.

se llena de vacios: y as! es como vivimos. sin darte cuenta de que el aire enviciado entra por tus por~s. . con creencias err6neas que asumimos e incorporamos como verdaderas." Mediocridad. de aplastarse y de sumergirse en una monotonia y en una rutina que no tiene desafios ni exito. que apenas tengarnos el titulo. Lirnitarse es una manera de morir. dile a tu mujer que tienes mucho trabajo. de decrecer. y te enferma. mediocridad.Para que vas a estudiar mas.Que te va a pasar par una vez? o un compafiero en 1a universidad 0 en la escuela que te dijo: • . sin hacerle mal a nadie. U 94 . si can 4 te eximes? • Conozco a alguien que nos puede conseguir el titulo.GENTE T6xICA _ • iNo te esfuerces mas! Totalla plata se la llevan ellos • Tengo a alguien para presentarte. 0 mejor dicho "sobrevivimos". • No te preocupes. Todo esto hace referenda a relaciones interpersonales con calidad menos cero. sino que estemos contentos de hacerlo" deda Teresa de Calcuta. Nuestra mente graba todo 10 que se nos dice. a mandatos imperativos a explicitos que rigen nuestras conductas y nos hacen errar el blanco. mediocridad. pero tambien todo 10 que no se nos dice. Tal vez muchas veces te preguntaste: "i-Por que algunos alcanzan el exito y su nombre es reconocido en las naciones y otros pasan desapercibidos aun dentro de sus propios limites?" EI milagro no es que hagamos un determinado trabajo. por la dermis. yo se de alguien. s610 a ti mismo. Vives en el eterno letargo. Unirte a gente mediocre es unirte a gente t6xica. nos hace entrar USe ha hecho una virtud de la moderaei6n para limitar la ambiei6n de los grandes hombres y eonsolar a los medioeres de su poea suerte y eseaso mente.

" 4. En busca del Boom". Habra quienes se propondran amargarte la vida y estaran quienes te seran tus mentores y te ayudaran a subir un escalon mas. sino para su propio aprendizaje. TOM. puede lograrlo hoy mismo. A partir de este segundo. el fundador de IBM decia: "Si quiere us ted alcanzar la excelencia. no desperdicie la oportunidad que represenian estas comidas. Relaciones. Aunque tenga que tomar un aniidcido 0 acudir mas al gimnasio. Seria inteligente 'por su parte que calculase su porcentaje de exito« poniendo como denominador 225 (0450: el desayuno es un mercado en alza). PETERS. los exitosos" a los superiores y son se dispusieron a correr la milia desprestigiados por los inferiores.______________________ EI mediocre tras unos se conforman con 10 1/ Mi respuesta es que mien- "Los trtulos diferencian a los mediocres. embarazan que alcanzaron. 225 oportunidades para establecer relaciones al mediodia. conexiones. y se perfeccionaron para que. quiiando fiestas. pudieran ser promovidos a un nuevo nivel de liderazgo y de exito. en fin: resultados iCon quien estas caminando hoy? icon quien estas compartiendo tus almuerzos."? Muchos de los esfuerzos y las energias de que disponemos para encarar un proyecto se derrumbaran si nos aliamos a personas inadecuadas 0 toxicas. tu tiempo? De Ja calidad de las relaciones que establezcamos depend era direc.George Bernard Shaw fe." extra. no haga ningun trabajo que no sea excelenie. por 10 que destruyen. no pactes con nadie. 95 . jN 0 te ales a la mediocridad."Los seres mas mediocres tamente el nivel de exito que ex. a trabajar no para su je. Editorial Deusto. "210 Ideas para ascender y sobresalir. Andre Maurois El escritor Tom Peters nos da la siguiente estadistica: "48 semanas de trabajo al aiio dan. tus salidas. una vez preparados. Thomas Watson. solo can ti mismo! 2.pueden ser grandes 5610 perimentemos.

Si te equivocaste. sociedades 0 convenios que a diario nos paralizaron? Charles Handy dice: "No todo el mundo va a optar por experimentar can su propia vida. Un truco solo da resuliadc durante cierto tiempo. Para auanzar se necesita un nuevo juego. l Cuantas veces establecimos pactos.GENTE T6xICA _ liLa vida es muy peligrosa." bleciendo y el efecto que estas William Somerset Maugham mismas producian. sino por las que se sientan do hasta hoy? aver 10que pasa. sino que llegaron a un tope y alli decidieron quedarse. Resulia triste. porque entonces esiamos condenados a vivir en cajas que nosotros miemos nos hemos Jabricado 0 que hemos permitido que otros fabriuuen para nosotros.Esto no implica que las personas en cuestion tengan malas intenciones necesariamente. rr 96 . Es demasiado arriesgado. No por Desafia tus relaciones: lquienes te estuvieron acompafian- las personas que hacen el mal. hasta que todos los dema« aprenden a hacerlo. permanecer seguras y tranquilas en lugar de seguir sofiando. " Tal vez. pero recuerda: [esa no es nuestra naturaleza! Los cientificos afirman que una persona media elabora al dia setenta mil pensamientos: si decidieramos ejecutar tan solo uno 0 dos por dia. levantate y sigue. Kevin Nelly cita: "Respeia tus errores. las relaciones interpersonales que hoy tienes interfieren en el resultado de tus objetivos. lte imaginas los resultados que obtendriamos? Confia en tu instinto y no te detengas." • (Avanzaste? Albert Einstein • l Te estancaste? • (Que logros adquiriste? • l Ganaste oportunidades 0 perdiste beneficios que ya habias adquirido? EI balance: les positive 0 negativo? Por aiios nos dispusimos a sobrevivir. nos subimos a la maquina todos los dias y desde alIi avanzamos sin discernir la calidad de relacio"5610 una persona mediocre esta nes que a diario Ibamos estasiempre en su mejor momento.

"210 Ideas para ascender y sobresalir. PETERS. "la diferencia entre ser grande 0 ser mediocre y miserable." 3 Delante nuestro hay una gran tarea: transformar nuestra red de relaciones interpersona1es.______________________ EI mediocre lQue decides ser hoy? lUn ganador 0 un mediocre. En busca del Boom". En cualquier trabajo. p. un conformista? Dependera de ti. a la superacion y a la mejora continua. Tom Peters. Editorial Deusto. quitando fiestas. l Quienes aceptaras que te acornpafien en este nuevo proceso? Dependera de ti. 225 oportunidades para establecer relaciones al rnediodia • Utilice e1telefono • Estudie hasta el Ultimo extremo todo 10 referente a sus relaciones • Gane credibilidad "desde afuera hacia adentro" evitando as! el politiqueo interno: hagase tan indispensable para los de afuera. lQuienes forma rim parte de tu red de relaciones interpersonales? Dependera de ti. alejarnos de aquellos que son toxicos y sumar a los que tienen una mente abierta al cambio. 97 . mas poder e influencias iras acumulando a tu favor y servicio para todo 10 que te propongas en la vida.l3. Cuanto mayor sea tu red de relaciones. esiriba en poseer 0 no la imaginacion y eI eniusiasmo para re-crearse uno mismo todos los dias. cuantas mas personas conozcas. nos ensefia como mejorar yaumentar nuestra red de relaciones interpersonales con ciertos tips que atraeran beneficios para nuestros objetivos: • Acuda a las fiestas • No desperdicie una sola comida sin compailia: 48 semanas de trabajo al afio dan. que los de adentro no puedan atreverse a tocarle ni con guantes • Gane credibilidad sobre el terreno 3. TOM.

"A traues de la historia. yen obediencia hemos rechazado 10 que a "los otros" lesfuncionaba y los colocaba en Iugares de poder y liderazgo. romper can la mediocridad y ser el profesional. Editorial Deusto. disfrutar 10 que hemos alcanzado! y luego ir por mucho mas. viii). Podemos quebrar la mediocridad y el conformismo. en ocasiones solo un cambia infima. Hoy. a estrategias que nos acercan a la meta y nos motivan a un compromise de alcanzar mayores logros. "210 Ideas para ascender y sobresalir. en una busqueda de maximizar 10 que hemos aprendido. de un gran numero de personas. En busca del Boom". pp. La lucha no es por alcanzar la raz6n.GENTE T6xlCA _ • Las personas huelen el compromiso personal (0 la falta de el) desde una milla de distancia • Devuelva las llamadas 10 antes posible • Vistase para ganar 4 Estas capacitado para revertir cualquier situaci6n. sino por mejorar nuestra calidad de vida. los cambios realmenie [undamentales en las sociedades no han tenido Lugar por imposicion de los gobiernos ni como resultado de las batallas. TOM. 36-39. iEs hora de levantarse! Por afios hemos aceptado todo cuanto se nos ha dicho como si se tratase de verdades absolutas. el hombre 0 la mujer exitosa que esta dentro tuyo. sabemos que la verdad es aquella que nos lleva a los resultados extraordinarios. 98 . Y ese cambia. " (Harman 1998. sino a trauee del cambio de mentalidad. is!. PETERS. Proponte nuevas metas Y ict'unplelas! • Haz todo con mayor calidad y eficiencia • Se puntual en tus reuniones y en todo 10 que hagas 4. iPuedes hacerlo ttl! 5.

Bernard Shaw decia: "Las personas siempre achacan Ia culpa de 10 que son a las circunstancias." • Dale siempre una vuelta de tuerca a las circunstandas. ieres un campeon! 99 . Yo no ereo en las circunstancias. teme a la vida". se excelente • No te corrompas EI mediocre Cita Saul Alinsky: NEZ que teme ala corrupcion. dibujate dentro de el mismo y no te detengas hasta alcanzarlo • No seas per£eccionista. y avanzar hacia 10 nuevo. las crean. la mejor gente y las mejores relaciones se acercaran a tu vida. renuevate cada dia • No sigas a la manada • Mira el suefio completo. Yo no se de ninguno). Lo que nos aconseja este hombre que forcemos los limites: "Cuando uno entra en la pelea can uigorosa eniusiasmo es posible que viole las quisquillosas normas del poder esiablecido y provoque su e6lera. y cuando no las encueniran.______________________ • Conviertete en tu propio jete y qui en evalua tus resultados • Cuida los detalles. Hazte ver. Desde este lugar. no eres mediocre. podremos refutar 10 que no nos sirve. que busean las circunstancias que e1Josdesean. (Digame el nombre de un auieniico reformador que no haya estado en la carcel. " Tu ADN dice: nacido para triunfar. las vemos tal y como somas nosotros" Desde esta nueva posicion. inc1uido tu aseo personal • No pierdas tiempo en tratar de demostrar tus opiniones • Crea.con que lente estoy mirando mi vida? "Nosotros no vemos las cosas tal y como son. preguntate: Lcomo 10 haria tal? LYsi yo tambien 10 intentara asi? • Se agradecido • Se responsable • Preguntate: i. Los que salen adelante en este mundo son personas no conformisias. la vision que elaboremos de los hechos cambiara.

John Milton expres6: "La mente time su propio lugnr. dispuestas a mejorar continuamente. a tus pasiones." Genera cambios. Comienza cada manana par renunciar a la mediocridad. "Vamos por mas. Es tiempo de que comiences a darle valor a tu vida. Aceptarse a uno mismo es felicitarse. ya no tiempo de preguntarse: testara bien 0 estara mal? lque hago? (que van a pensar de mi? No busques la seguridad ni la felicidad en fuent equivocadas 0 en el afuera. Deja todo aquello que vienes haciendo y que hasta hoy no te dio resultado y ya no te sirve mas. par darte importancia 100 . Y es esta misma aceptaci6n la que nos capacitara para ser personas eficaces. a tus suefio . [mejcri. y con mente exitosa. de tus emociones. a tus metas. comienza a moverte tu primero. Los cambios los realizan las personas efectivas. Tus emociones te pertenecen: dependera de ti ser el generador de cada logro que alcances. 0 al cie10 en infierno. de tu cuerpo. Toma 1adeterminacion de ser el hombre 0 la mujer que quieres ser. a tu estima. audaces." Aceptarnos a nosotros mismos nos posicionara como personas habilidosas. y en si misma puede convertir al infierno en cielo. si te siguen. Yaes tiempo de hacer 10 que hay que hacer. Todo 10que necesitas para triunfar esta dentro tuyo. es un derecho. Poner limites a todo 10 que no frena no es una opcion. Eres el duefio de tu mente. Dentro tuyo ha: un potencial y un poder que todavia ni tu sabes todo I que es capaz de generar.GENTE T6xICA _ 6. Renueva tu mirada interior y proyectate a 10 que quieres ser. de 10 contrario nadie podra robarte el placer y la felicidad que se siente al haber alcanzado todo 10 que te propusiste por tus propios medios. No esperes que los otros cambien para que puedan acompafiarte en el camino de tus suefios. no el inquiline. cuidarse Y respetarse.

no de los medioeres. ino los desperdicies ni se 10 regales a nadiel Y recuerda: la carrera es de los valientes. Tienes el potencial y la vida que neeesitas para lograrlo._____________________ EI mediocre Valorarte implica darte un lugar y colocar tus metas en el sitio de prioridad. de ereeer y de triunfar. La vida la arrebatan los que se animan y le dan pelea. Es tiempo de naeer. 101 .

chismes que han producido peleas. de vecindarios. Chisme va.CAPITULO 8 El chismoso Ie 10 digo porque 10 se de muy buena fuente UN COMPANERO DE OFIONA A OTRO 1. "el boca en boca" era hace muchisimos afios la forma que se utilizaba para transmitir los mensajes. rivalidades. de ejecutivos.. Si a las armas las carga el diablo. se acosta con el muchacho nuevo que entre hace un mes?" . las municiones las esconde en la boca". Hay chismes que han terminado con familias enteras."lViste que la de al lado.. chismes de pasillo. batallas. lCuantas personas conoces 0 conociste que tomaronalchisme como su actividad favorita? El chisme es el deporte oral mas antiguo que se conoce: aun antes de la escritura. de iglesias. Te suenan conocidas estas frases? Seguro que 51. de trabajo. chisme viene ."Yo se de buena fuente que los de abajo vend en droga" . la de la segunda puertal tiene novio nuevo?" <. Se trata de los chismes". dice el libro de Proverbios.. El II II 103 ."lTe enteraste de que la secretaria del tercer piso de la oficina de . chismes destructores de vidas..

es imposible decodificar un hecho que "Resultaverdaderamente vimos 0 escuchamos en forma asombrosa la prontitud con total y absolutamente objetiva. escuchaste bien. "Un . no en un comunicador." 2. se transforma. es decir. en un chismoso. puesto que cada uno George Bernard Shaw aporta algo al mismo. atrae.. Es tan chismoso el que 10 vende como el que 10 compra. como el telefono descompuesto. ya que el rumor es siempre una construccion grupal que surge en forma espontanea y sin planificaci6n. Peversaclon intelectual. hipnotiza. sino en un c6mplice del chisme. una explicacion no confirmada de los aeontecimientos." tructores. chismes y rumores Todos captamos 10 que sucede en el mundo exterior por medio de nuestra percepci6n. En si. Cada rumor tiene su mercado: hay personas a las que les encanta chisrnear sobre temas del trabajo. fascina. Ahora bien." ro claro. encandila y tambien destruye. de horario 0 de uniformes. El chisme nace de una voz que casi nunca se puede identificar. Cuando uno habla de aquello cuya fuente original no ha confirmado.chlsme es como una avispa: Todos los que participan 0 cosi no puedes matarla al primer mentan el rumor son sus consgolpe. Dimes y diretes.Chismoso yo? Si. "Las palabras del chismoso son como bocados suaves que penetran hasta las entrai'ias. nuestra percepci6n no 104 .GENTE T6xICA _ chisrne seduce. ya sea de sueldo. El rumor es una informacion difundida sin verificacion oficial. . chismoso tu. lquienes son los que dan vida y autoridad 0 poder a las habladurias? Los rumores estan vivos porque la gente cree en elios. se trata de ese tipo degente que sabe hasta las veces que te levantaste de la silla y el tiempo que tomaste para descansar un rato. mejor no te metas con ella. Perc esto no es 10 importante. que un chis me basta para Nuestra percepcion selecciona distraer la atenci6n de una conelementos y los interpreta.

magistralmente. Le agregan pequefios detalles que Ie dan mas consistencia y veracidad al relate. 10 difunde.______________________ EI chismoso es infalible: por eso. ya que 10 importante es admitir que es uno mismo quien ha creido el rumor y se ha equivocado a1 comentarlo. que oyen. Buscar al responsable prirnario del rumor no tiene sentido. los rumores pueden nacer de la mala interpretacion de un mensaje. 5e enfatizan ciertos detalles y otros se dejan de lado. • La ley de acentuad6n: es la que implica la percepcion. En todo rumor hay exageracion. Se trata de un evento que OCUITeada 78 afios: por favor. distorsionada. retina a Iostrabajac dores en el patio de la fabrica con cascos de seguridad. • La ley de asimilacien. alrededor de las 5:00 PM. Del director general al gerente: "El viernes proximo. y nosotros Ia tomamos como' verdadera. apareHalley en esta zona. las personas "ordenan" eI rumor dandole "buena forma". retencion y narracion selectiva de un mimero de pormenores dentro de un contexto." AquelIos que siguen hablando An6nimo del chisme despues de haberlo ----------escuchado son tan responsables como su autor. perdemos de vista que nosotros tambien somos responsables (aunque evitemos admitir "No todos repiten los chismes nuestra propia participaci6n). Hay tres leyes en todo rumor: • La ley de Reduccion: el rumor tiende a acortarse y a hacerse cada vez mas conciso. muchas veces nos da una informacion falsa. Si estuviera lloviendo cera el Corneta 105 . Siempre nos proponemos buscar "al rnalvado que dijo eso" y asi. a1 creerlo 0 al comentarlo a otro. En este sentido. Los detalles desaparecen y se reducen en su extension. Veamos el siguiente ejemplo: 1. Algunos los mejoran. que alli les explicare el fenomeno. Es uno mismo quien.

Aviso en el mural: "El viemes cumple 78 aiios el Director General. este viernes a las 5:00 pm. hay que ir al comedor usando cascos de seguridad." 5. todos deben dirigirse al comedor donde se exhibira un documental sobre el Cometa Halley. En caso de que llueva de verdad. que mostrara el documental "Bailando bajo la lluvia". usando casco de seguridad. donde tendra lugar un raro fenomeno que sucede cada78 afios a ojo desnudo. Deljefe de personal al jefe de tumo: "EI viemes a las 5:00 pm. el viemes a las 5 de la tarde aparecera sobre la fabrica." 3." 4.GENTE T6xICA _ no podremos ver este raro espectaculo a ojo descubierto. si llueve. para filmar el documental "Halley Desnudo". por 10 cual se libera a todo el mundo para la fiesta que tendra 106 . el director." 6. Todos deben presentarse con cascos de seguridad. porque el documental tratara sobre la seguridad en condiciones de lluvia. Del director de recursos humanos al jefe de personal: . en el patio de la misma. el Cometa Halley. junto al famoso cientifico y su equipo." 2. Del gerente al director de recursos humanos: "Por orden del Director General. Del jefe de turno a1 jefe de brigada: "Todo el mundo. el cientifico Halley. sin excepcion. aparecera desnudo en el comedor de la fabrica el proximo viemes a las 5 de la tarde. pues sera presentado un documental sabre el problema de la lluvia y el director had la demostracion en el patio de la fabrica. debe presentarse desnudo con los zapatos de seguridad de la fabrica. por primera vez en 78 afios. Esto ocurre cada 78 mos. de 78 afios de edad. aparecera en el corned or. un artista muy famoso y de su grupo. Retina a todo el personal con cascos de seguridad y Ilevelos al corned or. El director vendra acompafiado de Halley. En tal caso. "A solicitud del Director General.