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Causa y Efecto en El Autoestima

Causa y Efecto en El Autoestima

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Producción intelectual de GLORIA EUGENIA VALERO MORA...
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Published by: Isabel Melero on Jan 24, 2011
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CAUSA Y EFECTO EN EL AUTOESTIMA Estamos acostumbrados a que todo efecto tiene una causa, esa causa la ligamos con

el efecto por medio de la palabra “porque”. Por ejemplo, llovió porque estaba nublado. En este caso, las nubes fueron la causa de la lluvia. Ahora, ¿cómo se aplica esto con la autoestima? De la misma manera, la buena, verdadera y sana autoestima tiene una SOLA causa, pero equivocadamente la atribuimos a estas: Yo mismo.- Ejemplo: me siento con alta autoestima porque soy bello Las personas.- Ejemplo: me siento con alta autoestima porque mi novia me ama Las cosas.- Me siento con alta autoestima porque tengo un coche nuevo Las situaciones.- Me siento con alta autoestima porque me ascendieron de puesto Existen 4 posibles causas para valorarnos a nosotros mismos, 4 posibles causas que pueden causar nuestra autoestima, aunque, realmente sólo debe haber una: Yo mismo, pero desde mi mente, desde mi interior. Pero, ¿por qué existen las otras? Porque desde pequeños nos enseñan a sustentar nuestra autoestima en otras personas, cosas o situaciones, desde pequeños nos bombardean con creencias falsas que hacen que basemos nuestra autoestima fuera de nosotros mismos, y así entonces nuevamente recurrimos a la palabra “porque” para ligar nuestra autoestima con alguna de las 4 causas. Por ejemplo: valgo mucho porque tengo una profesión. Al pensar así, estás dando a entender que los que no tienen una profesión no valen mucho, pero, ¿quién te enseñó esto? ¿Quién te dijo que el valor se mide de esta manera? ¿Quién te implantó esta creencia? Te la implantaron cuando eras niño, acuérdate cuando te decían “tienes que estudiar para que seas alguien en la vida” ¿Cómo que tienes que estudiar para que seas alguien?, ¿qué acaso no desde que existes ya eres alguien? Por supuesto que sí, desde que tú naces ya eres alguien en la vida, pero

te salen con la frase que se vuelve una creencia en tu mente, que para que seas alguien tienes que estudiar. Esto te hace pensar que si no estudias, no vales, y que sí tú estudias, pero tú semejante no, tú vales más que él. Otro ejemplo: eres mujer y cuando eres adolescente te das cuenta que los chicos se le pegan más a tu amiga que está muy bonita, entonces tú piensas: “ella debe valer más que yo, por eso se le pegan mucho, y vale más, porque es más bonita que yo”. Luego, llegas a tu casa y una señora le dice a tu mamá: “el hijo de fulanita ya tiene novia”, y tu mamá dice: “a no lo sabía, ¿ya viste a su novia?, ¿está guapa?” Entonces tú procesas la información y piensas: “mi mamá está preguntando si la novia está guapa, creo que debería estarlo, porque si no, entonces debe valer menos” Comienzas crear una asociación belleza = valor; si soy bella, valgo y tengo alta autoestima, si no soy bella, no valgo, luego entonces tengo baja autoestima. O desde el punto de vista del hombre: eres un adolescente y en la escuela un chico llega con un auto deportivo que le prestó su papá, las chicas le coquetean y tú razones: “ellas deben estar coqueteándole porque trajo ese auto, él vale más con un automóvil; yo no tengo auto, entonces debo valer menos; tengo que tener un auto para que las chicas vean que valgo más, entonces, cuando tenga mi propio auto tendré más autoestima” Luego, en otra ocasión ves a tu hermana llorando amargamente porque la dejó su novio, y procesas información: “debe sentirse sola, desvalorada y triste porque ya no está su novio con ella, entonces ella necesita de su novio para no sentirse así, luego entonces, su novio la hace más valiosa. Necesito tener una mujer u hombre que me ame para sentirme con alta autoestima” Todo este mismo círculo vicioso se repite en hombres y mujeres de generación en generación y creemos falsamente que nuestro valor depende de las cosas, situaciones y personas. Debido a esto y otras muchas cosas más que suceden en nuestra vida, más la publicidad que influye nuestra percepción, es que tenemos creencias erróneas respecto a

las causas de nuestro valor, lo que genera falsa autoestima, y también ausencia de un alta autoestima. La pregunta ahora es, ¿cómo entonces construyo una verdadera autoestima? Cambiando tus creencias erróneas y sustituyéndolas por las correctas, ahora te explico más: 1.- DESENMÁSCARA LAS CREENCIAS FALSAS.- Olvida eso que te decía tu mamá de que tienes que estudiar para que seas alguien en la vida, eso es mentira, ella igual tenía esa creencia errónea que se transmite de generación en generación; lo que ella realmente te quería decir es que estudies para que tengas más posibilidades de encontrar un buen trabajo, pero eso nada tiene que ver con tu valor intrínseco que tienes como persona que eres. Olvídate de esa creencia que adoptaste cuando veías a las chicas coquetearle al chico con su auto, real y objetivamente el auto no le daba valor a él, sino que su estética y status estimulaban el cerebro de las chicas y entonces ellas se volvían coquetas, todo lo hacía el auto, no es que el auto realmente le dé más valor al chico, es un efecto de percepción en el cerebro de las chicas, que nada tiene que ver con el valor propio. Nosotros valemos por ser nosotros, no por tener lo que otros tienen, o lo que nosotros mismos tenemos. Si eres mujer, olvídate de esa creencia de que tu amiga bonita valía más por ser bonita y por eso se le acercaban los chicos. Realmente los chicos no pensaban que ella valía más que tú, si no que la belleza de la chica estimulaba los cerebros de los chicos y entonces se sentían atraídos a ella, pero eso es un efecto bioquímico y sexual que nada tiene que ver con el valor. Yo te pregunto, ¿qué vale más, un lingote de oro en el desierto o un lingote de oro en banco? Valen lo mismo, ambos son oro, no importa dónde ni con quién estén, siguen teniendo el mismo valor. ¿Quién vale más? Una persona con belleza o una sin belleza, un chico en su auto, o un chico fuera de un auto, una persona con dinero, o una persona sin dinero, una persona con profesión, o una persona que nunca fue a la escuela? Valen lo mismo, tal como el lingote de oro, siguen siendo personas con el mismo valor

2.-ASÍGNATE EL VALOR MÁS ALTO QUE DESEES. Imagina que estás durmiendo y de repente te encuentras en tu sueño, sabes que estás soñando, estás consciente, y de pronto se te acerca un genio que acaba de salir de su lámpara, entonces te pregunta: ¿cuánto dinero quieres? Pide lo que desees, no hay límites, estás en tu sueño y todo es posible, ¿cuánto quieres? En ese momento como sabes que estás soñando, que todo es posible en tu sueño, sabes que puedes pedir lo que quieras sin limitantes, porque eres tú quien sueña, dueño de tu sueño, eres tú quien manda, y quien escoge la cantidad que quieres. Es lo mismo con la autoestima, lo mismo con tu valor. ¿Cuánto quieres valer? Tu valor está en tu mente, escoge tu precio, sin límites, tú mandas, el valor te lo asignas tú, eres dueño de tu mente, de tu persona y de tu valor, escoge tu más alto valor que nada ni nadie te lo limita. En resumen, ¿cómo tener una verdadera autoestima? Deshazte de las creencias falsas que atribuyen tu autoestima a causas erróneas y escoge tu más alto valor, que eres dueño de tu mente, de tu precio, de tu valor, de tu vida, eres tú quien pone la etiqueta de precio en tu mente, nadie más. Ultima recomendación, cuidate de no confundir AUTOESTIMA CON ORGULLO, son cosas muy distintas,el auto estima es el reconocimiento interno y externo de nuestros valores, el orgullo es creernos lo que no somos avalados por posesiones materiales o situaciones externas. Un abrazo fraterno Gloria

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