Tratamientos y Remedios para los Nervios, Nerviosismo

Nervios
Medicina Natural para los nervios con la Dieta: Aguacate, alforfón, cebollas, dátiles, huevos, lechugas, levadura de cerveza, manzana, melocotón, melón, miel, perejil, plátano, polen, puerros, remolacha, soja, tomates, yogurt, zumo de manzana y frambuesa. Medicina Natural para los nervios con Plantas Medicinales: Artemisa, Flor de azahar, Belladona, Espliego, Manzanilla, Tilo, Salvia, Melisa, Valeriana, Avena Sativa. Medicina Natural para los nervios con Complementos: Vitaminas: B, A, C, D, E. Minerales: fósforo, yodo, calcio, azufre, manganeso. (Ver neuralgias)

Nervios (tónico)
Medicina Natural para los nervios con Jugos: Las verduras superan a las frutas en su efecto calmante. Tomar. por lo tanto, jugo de verduras. No abusar de los cítricos por ser más excitantes, pero también necesarios. Ver cerebro y sistema nervioso.

Nerviosismo
Excitabilidad nerviosa exagerada o morbosa. Medicina Natural para el nerviosismo con Plantas Medicinales: Verónica o Hipérico, Melisa, Tila, Azahar, Passiflora. Otra receta: Valeriana, Menta, Regalíz, Manzanilla, Espliego. Medicina Natural para el estrés con Complementos nutricionales: L-Teanina: Promueve las ondas cerebrales alfa en el cerebro dando un estado de mayor lucidez y relajación física y mental. Aumenta los niveles de dopamina cerebral, afectando a las emociones. Aumenta los niveles de GABA en el cerebro, lo que conduce a una sensación de bienestar. No produce somnolencia. Ayuda a mejorar la calidad del sueño. Reduce la ansiedad y el estrés. Contrarresta los efectos excitantes de la cafeína. Complejo de vitamina B de alta potencia: Promueve la salud del sistema nervioso y ayuda a contrarrestar la fatiga. El ácido pantoténico se considera la vitamina anti-estrés por su efecto sobre las glándulas suprarrenales. Ginseng siberiano: Adaptógeno que ayuda a que el cuerpo se adapte al estrés con mayor eficacia. Apoya a las glándulas suprarrenales para que no se agoten con gran facilidad si el estrés es prolongado.

Mejorana. Se recomienda el uso de cromo en forma de GTF. Lavanda. Magnesio. Ylang-Ylang. Fórmula multinutriente: Para cubrir cualquier deficiencia subclínica.Cromo: Los afectados por el estrés no metabolizan correctamente el azúcar. Nerolí. Enebro. Medicina Natural para el nerviosismo con Esencias: Bergamoto. . Sándalo o Albahaca. Otros complementos para el estrés Vitamina C.

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