Tratamientos y Remedios para los Nervios, Nerviosismo

Nervios
Medicina Natural para los nervios con la Dieta: Aguacate, alforfón, cebollas, dátiles, huevos, lechugas, levadura de cerveza, manzana, melocotón, melón, miel, perejil, plátano, polen, puerros, remolacha, soja, tomates, yogurt, zumo de manzana y frambuesa. Medicina Natural para los nervios con Plantas Medicinales: Artemisa, Flor de azahar, Belladona, Espliego, Manzanilla, Tilo, Salvia, Melisa, Valeriana, Avena Sativa. Medicina Natural para los nervios con Complementos: Vitaminas: B, A, C, D, E. Minerales: fósforo, yodo, calcio, azufre, manganeso. (Ver neuralgias)

Nervios (tónico)
Medicina Natural para los nervios con Jugos: Las verduras superan a las frutas en su efecto calmante. Tomar. por lo tanto, jugo de verduras. No abusar de los cítricos por ser más excitantes, pero también necesarios. Ver cerebro y sistema nervioso.

Nerviosismo
Excitabilidad nerviosa exagerada o morbosa. Medicina Natural para el nerviosismo con Plantas Medicinales: Verónica o Hipérico, Melisa, Tila, Azahar, Passiflora. Otra receta: Valeriana, Menta, Regalíz, Manzanilla, Espliego. Medicina Natural para el estrés con Complementos nutricionales: L-Teanina: Promueve las ondas cerebrales alfa en el cerebro dando un estado de mayor lucidez y relajación física y mental. Aumenta los niveles de dopamina cerebral, afectando a las emociones. Aumenta los niveles de GABA en el cerebro, lo que conduce a una sensación de bienestar. No produce somnolencia. Ayuda a mejorar la calidad del sueño. Reduce la ansiedad y el estrés. Contrarresta los efectos excitantes de la cafeína. Complejo de vitamina B de alta potencia: Promueve la salud del sistema nervioso y ayuda a contrarrestar la fatiga. El ácido pantoténico se considera la vitamina anti-estrés por su efecto sobre las glándulas suprarrenales. Ginseng siberiano: Adaptógeno que ayuda a que el cuerpo se adapte al estrés con mayor eficacia. Apoya a las glándulas suprarrenales para que no se agoten con gran facilidad si el estrés es prolongado.

Otros complementos para el estrés Vitamina C. Nerolí. Magnesio. Mejorana. Enebro. Se recomienda el uso de cromo en forma de GTF. . Ylang-Ylang. Sándalo o Albahaca. Fórmula multinutriente: Para cubrir cualquier deficiencia subclínica.Cromo: Los afectados por el estrés no metabolizan correctamente el azúcar. Medicina Natural para el nerviosismo con Esencias: Bergamoto. Lavanda.

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