HOCKEY

Objetivos generales:
• Dar a conocer a nuestros compañeros la existencia deportes
alternativos a los más comunes aquí (fútbol, baloncesto,
voleibol…) y que pueden ser igual de divertidos.
• Fomentar el trabajo en equipo con un deporte basado en la
colaboración del grupo.
• Enseñar los aspectos más básicos del hockey, sin entrar en
demasiados detalles.

Duración de la clase: 50 minutos

Proyecto de la clase:

• Empezaremos con 5 minutos de carrera suave, y después

realizaremos un calentamiento de tobillos, rodillas, cadera,
brazos, muñecas y cuello.

• Después del calentamiento, explicaremos las normas más

básicas del hockey, las medidas del campo y un poco de teoría,
en lo que emplearemos otros 5-7 minutos.

• Tras explicar algo de teoría, enseñaremos la posición básica del

hockey y cómo golpear la bola.

• Dividiremos la clase en cinco grupos según el orden de lista, y

las pistas. En la pequeña, practicarán tiro (uno se pone de
portero y otro tira, y rotan). En la primera de baloncesto, pase y
recepción (se pasan la pelota por parejas en cada extremo, y
rotan), regate (uno tiene que pasar al otro lado de la pista
regateando al del medio, y si este lo evita, el que regateaba se
pone en la posición. Es decir, una especie de medio), y control
(atravesar una hilera de conos en zigzag). Cada cinco minutos
los grupos rotarán de ejercicio, para que dure unos veinte.

• Los últimos 10 minutos, en caso de sobrar, lo dejaremos para

que realicen un partido entre dos equipos que arbitraremos
nosotros, de manera que pongan en práctica lo que hayan
aprendido durante la clase.