FAMILIARIZACIÓN CON EL BALÓN

EJERCICIOS CON UN BALÓN EJERCICIOS CON DOS BALONES

INDIVIDUAL

EN GRUPO

INDIVIDUAL

EN GRUPO

EN CADA CLASE O ENTRENAMIENTO

UNIVERSIDAD CATÓLICA DE VALPARAÍSO ESCUELA DE EDUCACIÓN FÍSICA

DRIBLING

INTRODUCCIÓN
La importancia de este fundamento es que resulta ser la única forma de trasladarse por el campo de juego con el balón estando en nuestro poder. Por eso es fundamental su dominio: una vez que logramos controlar este aspecto del juego, podemos movernos con absoluta confianza.
MITO = FUNDAMENTO DE JUGADORES PERIMETRALES

Usos del Dribling
Para realzar habilidades de pase y tiro.  Para burlar la defensa contraria con mayor eficacia.  Para colocar jugadores ofensivos en las posiciones que yo deseo.  Para sacar partido de las salidas rápidas.

Hay dos tipos de Dribling y ellos se diferencian entre sí por tres aspectos generales: •La altura del bote. •La dirección del bote. •La posición de la pelota respecto del cuerpo. Sin embargo, pese a estas diferencias, se basan en dos Principios que son comunes: •Es el balón el que busca la mano. •El balón se siente, pero no se mira.

ASPECTOS GENERALES
 
 

Mecánica de acción. Fases: Control, Impulso, Aérea, Amortiguación.
Importancia de la especificidad en la etapa de iniciación. Diferentes autores lo clasifican uniéndolo al trabajo de pie.

Tipos de Dribling

De Proyección.
Se ocupa en los desplazamientos en donde la intensidad es submáxima o máxima.

De Protección.
Se ocupa cuando el oponente aumenta su intensidad defensiva.

DRIBLING PROTECCIÓN

TABLA COMPARATIVA
Tipos de dribling Proyección Altura del bote Alto Dirección del bote Hacia adelante Hacia Abajo Posición del balón (cuerpo) Más adelantado Dentro del Cilindro

Protección

Bajo

DE BOTE

FINTAS
RECURSO DENTRO DE

DE PASE

“TRIPLE AMENAZA”

DE LANZAMIENTO

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful