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diapositivas de atencion

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I.E.

Nº 5127 ³MARTIR JOSE OLAYA´

SESIÓN PROGRAMADA PARA PRIMER AÑO DE SECUNDARIA UNIDAD DE APRENDIZAJE: ¡APRENDIENDO A ORGANIZARME Y UTILIZAR

MI TIEMPO LIBRE EN PROVECHO DE MI CRECIMIENTO PERSONAL ¡
Lic. Jessica De la cruz Rojas
SETIEMBRE,2010

.

 Saberes Previos: ¿Creen que son importantes este tipo de ejercicios? ¿Por qué crees eso? ¿Qué ha sido necesario para resolución de estos ejercicios? 2.- .

. Conflicto Cognitivo:  Se han puesto a pensar en que tienen en común: Un corredor de autos que maneja un auto a 180Km/h un cirujano plástico que realiza la reconstrucción de un rostro una psicóloga que escucha las vivencias de su paciente.

. Declaración del tema:  Sí pierdo el control al manejar una bicicleta por distraerme con un perrito Sí me corto el dedo pelando verduras por mirar TV ¿ Que perdí? .

LA A .

ATENCION Es la HABILIDAD Que te permite ESCOGER LO QUE TE INTERESA es NECESARIA Para el APRENDIZAJE entre VARIAS FORMAS O SITUACIONES .

CONCENTRACION Es la CAPACIDAD de MANTENER LA ATENCION En una TAREA Por más TIEMPO sin DISTRAERNOS .

forma. Así pues. al igual que la atención y la concentración. ya sea por las propias características del estímulo (tamaño. .Solemos prestar atención a aquello que nos interesa. la atención y el interés están íntimamente relacionados. color. movimiento ) o por nuestras propias motivaciones.

TIPOS DE ATENCION VOLUNTARIA INVOLUNTARIA Ocurre cuando la conciencia dela persona se concentra de modo deliberado y sostenido No se es consciente por atender un objeto o actividad Ejm: Cuando hacen mucho ruido en el salón continuo. pero tu te esfuerzas por concentrarte en la interesante clase de PFRRHH Ejm: Estas moviendo el aderezo para el arroz cuidando que no se queme y de pronto tu hermanito menor coge un cuchillo . .

La fatiga .FACTORES QUE INTERVIENEN EN LA ATENCION FACTORES EXTERNOS TAMAÑO COLOR FACTORES INTERNOS MOTIVACION MOVIMIENTO Y CAMBIO iNTERESES REPETICION Las preocupaciones LUMINOSIDAD GUSTOS El lugar en que se estudia y las condiciones del mismo.

4. para un espacio de tiempo corto. Interés y voluntad a la hora de estudiar 2. Si dedicas una hora a un área haciendo dos descansos de 5 minutos puedes dedicar otras dos horas a areas distintas. Cambia la materia de estudio: así podrás mantener por más tiempo la concentración. con descansos un poco más prolongados de 8-10 minutos sin que descienda tu concentración . no mas de 30 minutos. Planifica el estudio de un capítulo o del desarrollo de un problema de forma muy concreta. 3.ESTRATEGIAS PARA MEJORAR NUESTRA ATENCION: 1. Transcurridas dos horas de estudio descansa brevemente para relajarte de la concentración mantenida hasta ese momento.

haz esquemas. Cuando estes en clase toma apuntes. mira al profesor.  Todo esto te garantizará el aprendizaje posterior de ese contenido. subraya. etc.  Toma notas. realizando esquemas. Se positivo tanto con el profesor como con la materia. pregunta cuando no entiendas algo. No te hundas por las adversidades que vayas encontrando. Seguir las explicaciones de la clase es uno de los momentos a los que más rendimiento sacamos partido. Para eliminar el aburrimiento estudia de una forma activa y dinámica: con lapiz y papel. ¡Te lo aseguro! . busca en el diccionario las palabras que no entiendas.

Se trata de que l mires fijamente lo que hayas escogido hasta que empieces a ver cosas en las que normalmente nunca te fijas. Mezclado. El color es distinto a lo que tú pensabas: Pero ¡si hay por lo menos 3 tonos diferentes de color! puede que digas. la uña de tu dedo índice de la mano derecha la ves todos los días. Pero si la miras fijamente durante un tiempo empezarás a darte cuenta de que parece distinta. etc. Mira fijamente y observa Siéntate en una silla o en el suelo. A ver cuántos sonidos distintos eres capaz de reconocer. Cada vez que hay uno nuevo. la uña de tu dedo índice una foto. Poco a poco. Por ejemplo.¿Qué puedes hacer para mejorar tu nivel de atención en general?    Es muy fácil. una marca en la pared. Un lapicero. No hace falta nada más. Al principio te parece todo un mismo sonido. Prueba con uno de los siguientes estrategias al menos una vez al día: Quédate mirando fijamente a algo. Ahora cierra los ojos y escucha. Cualquier cosa que se te ocurra. O simplemente no tenías formada una idea sobre ella. incrementa la cuenta. que la forma que tiene no era la que tú pensabas que tenía. Empieza a contarlos. ¿Cuántos sonidos distintos oyes? Seguro que muchos más de los que imaginabas en principio . da igual. Poco a poco vas identificando sonidos distintos.

de vuelta a la respiración ‡Sigue así un mínimo de 5 minutos ‡Enséñale a tu mente a concentrarse. Sin brusquedades. Nota cómo inspiras (el aire entra en tus pulmones lentamente) y cómo expiras (el aire sale lentamente de tus pulmones) ‡Sigue fijándote en la respiración. Entonces empieza el proceso: ‡ Siéntate en una silla de forma que estés cómodo (a) ‡ Cierra los ojos ‡ Respira profundamente ‡ Fíjate en tu respiración. De forma tranquila. Sin frustraciones. . Si no sabe cómo. eso está bien. ayúdale con este truco es tan sencillo y útil. Simplemente haz que se fije de nuevo en la respiración. Nota cómo inspiras y cómo expiras ‡Si notas que tu mente se va a otro sitio.Reserva para este ejercicio entre 5 y 10 minutos cada día en los que sepas que no van a haber nada interrupciones .

Cuanto mas pronto empieces es mejor. La atención y la concentración pueden ser entrenadas con algunos ejercicios simples que puedes hacer tu solo (a). .

EJERCICIOS LEE LA SIGUIENTE ORACION: No todos los hombres pueden ser grandes. p _ r_ s_r b_ _ n_s. Ahora completa sin mirar: N_ t_d_s l_s h_mbr_s p_ _ d_n s_r gr_nd_s. DESCUBRE LAS PALABRAS EN ESTA SOPA DE LETRAS p_ _ d_n . pero pueden ser buenos.

BUSCA LAS DIFERENCIAS .

le dijo a su padre como la había perdido y este. Los dos niños con tristeza miraban como el río. pues raro era el año que no se ahogara alguna persona en él. El río era muy peligroso. Aunque pensaron meterse en el río para cogerla. dando salpicones se llevaba su pelota y se quedaban sin juguete para jugar. cuando el padre le dio un beso y le compró. . que era el dueño de la pelota (con temor). la mejor de todas las pelotas. creyendo que su padre le iba a regañar. se acordaron de los consejos de sus padres y prefirieron perder la pelota y no otra cosa. siempre les aconsejaban a sus hijos que no se bañaran en él. al lado de un río y en un lance del juego. si no estaban ellos allí.CUANTAS VECES ENCONTRAMOS LA PALABRA PELOTA EN EL TEXTO: Tienes 13 segundos Juanito jugaba a la pelota con su amigo Pepe. Juanito. se quedó sorprendido. Los padres sabedores de lo peligroso que era. la pelota se les cayó.

UBICA LOS ERRORES en las siguientes operaciones: 8+7=16 6 x 3=21 25 :5=5 14+6=21 8-3=5 En el siguiente pupiletras buscan las siguiente s palabras: Heterotrofa Autotrofa Produccion .

com/pekemundo/difere ncias/las5diferencias.pekegifs.htm . http://www.

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