UNIVERSIDAD TECNICA DE AMBATO

I
 INDICE DE CONTENIDO

Introducción 1

1. Disciplinas deportivas 1
2. 100 metros 2

3. Salto de longitud 2

4. Lanzamiento de peso 2

5. Salto de altura 3

6. 400 metros lisos 3

7. 110 metros vallas 3

8. Lanzamiento de disco 3

9. Salto de pértiga 3

10. Lanzamiento de jabalina 4

11. 1500 metros lisos 4

12. Gráficos 4

Pá gina II
 INDICE DE IMÁGENES

 Imagen 1 4

 Imagen 2 4

 Imagen 3 4

 Imagen 4 5

 Imagen 5 5

 Imagen 6 5

 Imagen 7 5

 Imagen 8 5

 Imagen 9 5

Pá gina III
 INDICE DE TABLA

 Tabla 1 1

 Tabla 2 2

Pá gina IV
 EL DECATLÓN

INTRODUCCION

El decatlón es una competencia del atletismo actual que consta de diez pruebas que se
efectúan en el transcurso de dos días consecutivos y por el mismo atleta.

Cuando sea posible habrá un intervalo de media hora entre el final de una prueba y el
comienzo de la siguiente, para cualquier atleta individual; y si es posible, entre la última
prueba del primer día y la primera del segundo pasarán diez horas.

Las series y grupos serán confeccionadas por el Delegado Técnico, y en su defecto por
el Juez Árbitro, de manera que los atletas que tengan marcas similares (en el mismo
tiempo, año, temporada…) en la prueba que se trate compitan juntos; se procurará que
haya cinco o más atletas en cada serie o grupo, y nunca menos de tres. Cuando esto no
pueda realizarse por causa del horario, las series o grupos de la siguiente prueba serán
confeccionadas de acuerdo con la disponibilidad de los atletas después de participar en
la prueba precedente. En la última prueba las series se ordenarán de forma que en una
de ellas compitan los atletas que encabecen la clasificación. El Delegado Técnico, y en
su caso el Juez Árbitro tiene facultad para modificar cualquier grupo si lo consideran
necesario.

1. Disciplinas deportivas

• El primer día se disputan las siguientes pruebas y en este orden:

100m lisos 10
Salto de longitud 15
Lanzamiento de peso 12
Salto de altura 24
400 metros lisos 9

• En el segundo día:

110 metros vallas 13

Lanzamiento de disco 25
 salto con pértiga 33
Lanzamiento de jabalina 8
1500 metros lisos 12

• Las marcas obtenidas en las distintas pruebas son valoradas con arreglo a unas
tablas de puntuación de la Federación Internacional de Atletismo. Se proclamará
ganador de la competición aquel atleta que consiga mayor puntuación.

• El decatlón varonil tiene carácter olímpico desde 1912 y el femenil todavía no

ha tenido un campeonato oficial.

2. 100 METROS

100 metros lisos o 100 metros planos, consiste en una carrera en la que se tiene que
recorrer cien metros, libres de todo obstáculo, con la mayor rapidez posible. Está
considerada por algunos como la competición reina del atletismo de velocidad.

3. SALTO DE LONGITUD

El salto de longitud es una prueba del actual atletismo que consiste en recorrer la
máxima distancia posible en el plano horizontal a partir de un salto tras una carrera

La caída tiene lugar sobre un foso de arena. La distancia del salto se mide desde la tabla
de batida hasta la marca más retrasada sobre la arena hecha por cualquier parte del
cuerpo del atleta, y consta de cuatro partes: carrera, impulso, vuelo y caída.

4. LANZAMIENTO DE PESO

Es una prueba del atletismo moderno, que consiste en propulsar una sólida bola de acero
a través del aire a la máxima distancia posible. El peso de la bala es de 7,260 kg en
hombres y de 4 kg en mujeres. El peso del artefacto puede variar según la edad de los
practicantes (en la categoría juvenil masculina se lanzan de 2 kg y en la rama femenina
de 4 kg). El área de lanzamiento está circunscrita a un círculo de 2,137 m (7 pies) de
diámetro.

5. SALTO DE ALTURA

Pá gina 2
Salto de Altura es una prueba del actual atletismo que tiene por objetivo sobrepasar una
barra horizontal, denominada listón, colocada a una altura determinada entre dos
soportes verticales separados a unos 4 metros.

El saltador inicia su competición en la altura que estime oportuna y dispone de tres

intentos para superarla. Una vez superada la altura, el listón se sitúa 3, 4 ó 5 cm más
arriba, dependiendo de la normativa de la competición que se dispute, y el atleta dispone
de otros tres nuevos intentos para superarlo, pudiendo renunciar a esa altura y solicitar
una superior, y así sucesivamente hasta que incurra en tres intentos fallidos de forma
consecutiva, que implican su eliminación de la prueba.

6. 400 METROS LISOS

Los 400 metros lisos o 400 metros planos son una prueba de velocidad mantenida del
atletismo actual en la que los atletas corren por cada una de las calles en que se divide la
pista, circunstancia que implica que en la salida los corredores no se sitúen a la misma
altura para así evitar que los de las calles exteriores recorran más metros que los de las
calles interiores.

7. 110 METROS VALLAS

Los 110 metros vallas son una prueba del atletismo actual que sólo se diputa en su
modalidad masculina ya que en la femenina se disputa en su lugar la de los 100 metros
vallas.

8. LANZAMIENTO DE DISCO

El lanzamiento de disco es una prueba del atletismo actual, donde el objetivo es lanzar
un objeto pesado de sección circular denominado disco lo más lejos posible. El disco se
lanza desde un círculo de 2,50 m de diámetro y debe aterrizar dentro de un sector de
ángulo de 34° 92'.

9. SALTO DE PERTIGA

Es una prueba que tiene por objetivo superar una barra transversal situada a gran altura
con la ayuda de una pértiga flexible. Esta pértiga tiene normalmente de 4 a 5 metros de
longitud y suele ser de fibra de vidrio y carbono. Los atletas disponen de tres intentos

Pá gina 3
para superar cada altura, que va aumentando según el reglamento específico de cada
prueba, de la que quedan eliminados si realizan tres saltos nulos de manera consecutiva.

10. LANZAMIENTO DE JABALINA

El lanzamiento de jabalina es una prueba del atletismo actual, donde se lanza una
jabalina, hecha de metal o fibra de vidrio lo más lejos posible.

11. 1500 METROS LISOS

Son la prueba estrella del medio fondo del actual atletismo, que hasta los años 80 del
siglo XX, fue dominada por corredores europeos y que desde entonces es prácticamente
un “coto privado” de los atletas africanos en la modalidad masculina y de las chinas en
la modalidad femenina.

12. GRAFICOS

Pá gina 4
Pá gina 5