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“Tiscar 2010”

1. Objetivo

2. Fechas

3. Normativa

4. Actividades y Horarios

5. Planning Comidas

6. Equipo Personal

7. Alojamiento

8. Comunicaciones

9. Seguridad/Sanidad

10. Presupuesto

11. Varios
1. Objetivo
Llevar a cabo una concentración de un fin de semana en un albergue para estimular
la convivencia del grupo de entrenamiento en actividades deportivas y no
deportivas, fomentando de esta manera el compañerismo, la educación, la
autodisciplina y el trabajo en equipo.

2. Fechas
La concentración se desarrollara desde el viernes 22/10/10 al 24/10/10

Salida PI: IDM FONTANAR 16:30 pm del 22-10-10


Llegada al PD: ALBERGUE DE TISCAR 19:30 pm del 22-10-10

Salida PD: ALBERGUE DE TISCAR 18:00 pm del 24-10-10


Llegada al PF: IDM FONTANAR 21:00 pm del 24-10-10
3. Normas de la Concentración
Una vez establecidos los vehículos en los que viajaran los participantes, estos no se
cambiaran sin previo consentimiento de los monitores.
Atenderán en todo momento a las instrucciones de los monitores.
La puntualidad en todas las actividades es fundamental para el buen desarrollo de
la concentración.
Los dormitorios estarán recogidos y en orden, para lo cual cada participante deberá
tener su equipo debidamente ordenado.
No se dejara basura en los dormitorios.
SE RESPETARAN ESCRUPULOSAMENTE LAS HORAS DE DESCANSO, no dando
voces, ni realizando acciones que puedan molestar a los que descansan.
LAS BROMAS PESADAS PUEDEN DAR AL TRASTE CON LA CONCENTRACIÓN,
ASÍ QUE MUCHO OJO CON ESTE TEMA.
Los participantes mayores o mas veteranos cuidaran de que los más jóvenes y
nuevos se sientan lo más cómodos posibles y apoyados por sus compañeros.
A la hora de las duchas hay que ser breves, ya que somos muchos y se acaba el
agua caliente.
No dejarse nada en la ducha o WC.
En la marcha de senderismo cada uno llevara su mochila con la comida, agua,
chubasquero, muda, movil, silbato, linterna, etc.
Nadie se separa del grupo sin consentimiento de los monitores.
Todos los participantes colaboran dentro de sus equipos a las tareas colectivas de
la concentración.
Se cuidaran al máximo los juegos tales como dardos, cartas, pin pon, etc para que
se puedan seguir usando en próximas concentraciones, dejando todo este material
en el lugar habilitado al efecto.
Nadie saldrá del lugar de concentración sin consentimiento de alguno de los
monitores.
Los participantes que no quieran realizar la actividad de praticas de Rapel y
Tirolinas, realizaran la practica de senderismo 2, y en ningún caso se quedaran en
el Albergue.
4. ACTIVIDADES Y HORARIOS
VIERNES 22/10/10 SABADO 23/10/10 DOMINGO 24/10/10

8:30 Diana 8:30 Diana

9:00 Acondicionamiento Físico 9:00 Acondicionamiento Físico


General y preparación General y preparación
Desayuno Desayuno

9:30 Desayuno 9:30 Desayuno

10:0 Preparativos Salida 10:3


Practicas de Escalada
0 Senderismo 0
(Rapel y Tirolinas)

Senderismo 2
11:0
0

16:0 Concentración de 15:0 1ª comida


Senderismo 1
0 participantes 0

16:3 Salida PI 16:3 16:0 Recoger y limpiar Albergue


0 0 0

19:3 Llegada PD 18:0 Salida hacia Córdoba


0 0

Alojamiento e 21:0 Llegada a Córdoba


instrucciones 0
Juegos

Juegos

21:0 Preparación Cena 21:0 Preparación Cena


0 0

21:3 2ª Comida 21:3 2ª Comida


0 0

22:3 Juegos 22:3 Juegos


0 0

01:0 Silencio 01:0 Silencio


0 0
Visita a la Cueva del Agua y al Castillo de Tiscar (los que no lo hubieran realizado el
pasado año y los que quieran repetir)

Senderismo 1: marcha de unos 20km como máximo de una duración de seis horas

Senderismo 2: marchas de unos 10km y de una duración de tres horas

Practicas de Escalada (Rapel y Tirolinas)

Pentatlón Juegos de Salón

- Dardos
- Domino
- Cartas
- Parchis
- 4 en raya
- Pin pon

5. PLANING COMIDAS
Alimentación:

Viernes Sábado Domingo


Café, Leche, Café, Leche,
Cola cao, Zumo, Cola cao, Zumo,
Desayuno x Tostadas, Tostadas,
Magdalenas, Magdalenas,
Galletas Galletas
Perol Cordobés
1ª comida x Bocadillo y fruta
Ó plato alpujarreño
Merienda x Vaso de leche y dulce x
Bocadillo de Beicon con Macarrones con tomate
queso, ó hamburguesas y atún +
2ª comida ó tortilla francesa, + Ensalada + embutidos x
ensalada + fruta + varios +
vaso de leche y galletas Fruta
6. EQUIPOS PERSONALES:
El personal participante en la concentración “Tiscar 2010” solo llevara un Bolso ó
mochila individual ocupando el mínimo espacio posible de forma que en todo
momento pueda ser transportado a pie por el mismo.

Relación equipo personal:

Mochila

Saco de Dormir

Sabana bajera

Anorak

Chubasquero

Calzado para senderismo

Útiles de aseo personal

Toalla baño

Toalla pequeña

Pijama

Zapatillas de deporte (llevar dos pares en caso de no llevar calzado para senderismo)

Sudadera

Pantalón largo

Chancletas

4 mudas

Vaqueros

Ropa de deporte (mallas, sudadera, camiseta, calcetines)

Teléfono móvil y cargador

Linterna con pilas


7. ALOJAMIENTO
El alberque del Santuario de Tiscar será el alojamiento para dicha
concentración, el cual dispone de dos habitaciones de unas 15 plazas en literas,
más otras cuatro habitaciones dobles para los monitores.

Así mismo existe la posibilidad de que los padres que quieran acompañarnos
en la actividad se alojen en unos apartamentos rurales junto al albergue, los cuales
disponen de tres habitaciones dobles, cocina, salón y servicio.

La ruta a seguir para llegar al Santuario de Tiscar es la siguiente:

Cta. Córdoba-Madrid
Salida 292 para incorporarte a E-902/A-44 en dirección N-322/Jaén/Albacete/Granada
Salida 3 hacia A-32/N-322/Úbeda/Linares/Bailén/Albacete
Sigue por N-322/Ctra Linares-Úbeda Continúa hacia N-322
Úbeda
Torreperogil
Pearl de Becerro
Quesada
A6206 hasta el Santuario de Tiscar

8. COMUNICACIONES
Los participantes en la concentración llevaran telefonía móvil particular y deben de
dar su número de teléfono a los monitores.

Existe una cabina de teléfono público justo al lado del santuario para el caso de que
la cobertura no sea buena.

Para las marchas de senderismo y resto de actividades en el exterior los monitores


estarán enlazados por Walkie-Talkie.
9. SEGURIDAD/SANIDAD
Los participantes menores de edad no saldrán del albergue sin el consentimiento
de alguno de los monitores

Desplazamientos en vehiculo

Siempre viajaran las mismas personas en cada vehiculo, incluso en los


desplazamientos que se realicen dentro de la concentración.

Los conductores de los vehículos serán los encargados de controlar que son los
mismos, para de esta manera evitar que se pueda despistar alguno de los
participantes.

Sanidad

Los participantes en la concentración deberán llevar su tarjeta sanitaria.


Sí algún participante ha de tomar alguna medicación, se lo comunicara a los
monitores antes de la salida.
Los monitores dispondrán de un pequeño botiquín para curas de urgencia.

10. PRESUPUESTO
El coste de esta actividad por persona, se estima en 30€.

11. VARIOS

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