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DECLARACIÓN DE AUTOESTIMA

Puesto que todo lo mío me


pertenece, puedo llegar a
conocerme íntimamente.

Yo soy yo. Al hacerlo, puedo llegar a


quererme y sentir amistad
En todo el mundo no existe hacia todas mis partes.
nadie exactamente igual a
mí.

Hay personas que tienen


aspectos míos, pero en
ninguna forma el mismo
conjunto mío. Puedo hacer factible que
todo lo que me concierne
Por consiguiente, todo lo funcione para mis mejores
que sale de mi es intereses.
auténticamente mío porque
yo sola(o) lo elegí. Se que tengo aspectos que
me desconciertan y otros
Todo lo mío me pertenece: que desconozco.
mi cuerpo, todo lo que hace;
mi mente, con todos sus Pero mientras yo me estime
pensamientos e ideas; mis y me quiera, puedo buscar
ojos, incluyendo todas las con valor y optimismo
imágenes que perciben; mis soluciones para las
sentimientos, cualesquiera incógnitas e ir
que sean: ira, alegría, descubriéndome cada vez
frustración, amor, más.
decepción, emoción; mi
boca, y todas las palabras Como quiera que parezca y
que de ella salen, refinadas, suene, diga y haga lo que
dulces, o cortantes, correctas sea, piense y sienta en un
o incorrectas; mi voz, fuerte momento dado, todo es parte
o suave, y todas mis de mí ser.
acciones, sean para otros o
para mí. Esto es real y representa el
lugar que ocupo en ese
Soy dueña de mis fantasías, momento del tiempo.
mis sueños, mis esperanzas,
mis temores. A la hora de un examen de
conciencia, respecto de lo
Son míos mis triunfos y mis que he dicho y hecho, de lo
éxitos, todos mis fracasos y que he pensado y sentido,
errores. algunas cosas resultarán
inadecuadas.

© Virginia Satir, 1975.


Found in Virginia Satir, Self Esteem, Celestial Arts: California, 1975
DECLARACIÓN DE AUTOESTIMA
Pero puedo descartar lo los demás, para ser
inapropiado, conservar lo productiva(o) y para lograr
bueno e inventar algo nuevo darle sentido y orden al
que supla lo descartado. mundo de personas y cosas
que me rodean.
Puedo ver, oír, sentir, decir,
y hacer. Me pertenezco y así puedo
estructurarme.
Tengo los medios para
sobrevivir, para acercarme a Yo soy yo y estoy bien.

© Virginia Satir, 1975.


Found in Virginia Satir, Self Esteem, Celestial Arts: California, 1975