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Universidad Internacional Sek

Facultad de Psicología y ciencias de la educación


Carrera de Psicología

Bioenergética y depresión.
La vida de un individuo
es la vida de su cuerpo.
Alexander Lowen.

Nombre: María Cristina Escobar F.


Fecha: 2 de noviembre de 2004
Bioenergética y depresión. el otro tipo se evidencia una alteración
de la conciencia.
La historia de la depresión En la década del 60 surge la
teoría de Tellenbach, el cual plantea
La depresión es una de las una visión tipológica de los trastornos
enfermedades más antiguas, se inscribe del ánimo, siendo un factor importante
dentro de los trastornos del ánimo y la personalidad premórbida.
“proviene de la expresión Latina Así los pacientes que presentan
deprimiere que significa presionar hacia una depresión endógena, su
abajo, hundir”(Heerlein,2000) y a lo personalidad pre y pos mórbida se
largo de la historia ha sido clasificada caracteriza por bajos índices de
según criterios muy diferentes. Una de expresión verbal, baja tolerancia a la
las primeras clasificaciones de la frustración, siendo más concretos,
depresión que conocemos es la de rígidos y con tendencia a los
Galeno e Hipócrates. La teoría autorreproches.
planteada por estos autores es la La personalidad va a determinar
humoral, lo central aquí es que el la forma clínica de aparición del
exceso de bilis negra que puede afectar trastorno afectivo, incluyendo la
primaria o secundariamente al cerebro, depresión.
a la sangre o a los órganos Así Tellenbach plantea dos tipos,
abdominales. el primero es el Typus Melancholicus a
Por otro lado Willis, distingue una estructura de personalidad
cuatro tipos de depresiones depresiva con melancolía, cuyos rasgos
dependiendo de los síntomas se podían de personalidad son puntualidad,
atribuir al cerebro, al área limpieza, orden, pulcritud y
hipocondríaca (específicamente en el meticulosidad. El segundo tipo es
bazo), al cuerpo en su totalidad o al llamado Typus Manicus, cuya estructura
abdomen. Este autor plantea que en los de personalidad se caracteriza por ser
cuatro tipo de depresiones hay algo en muy sociable, creativo, espontáneo y
común y esto es la sangre, pero flexible.
atribuida a la fermentación. En el siglo XVIII el
Luego a fines del siglo XVII neuropsiquiatra anglosajón Cullen en
surge la teoría antifermentacionista, 1786 utiliza por primera vez el termino
surgiendo el mecanismo hidrodinamico- Depresión, dejando atrás el término
animista cuya idea central es que la melancolía para una definición más
sangre y los espíritus son los académica.
responsables de esta enfermedad y no En el siglo XX Freud y su escuela
las reacciones bioquímicas implicadas psicoanalítica formula un nuevo punto
en la fermentación. de vista, ya que en su conocida obra
Más tarde se plantea una teoría Duelo y Melancolía plantea que la
llamada el iatro-mecanicismo, depresión y el duelo tienen como
representado por las obras de Pitcairn, denominador común un origen
Hoffman y Rogers. Este último nos da psicológico.
una distinción más clara de los tipos de “A partir de esta perspectiva
depresiones. Existirían dos grandes psicodinámica de Freud comienza a
tipos, el primero tiene como síntoma formularse una dicotomía de los
extremadamente relevante el trastornos depresivos utilizando los
sentimiento de culpa, mientras que en términos reactivo y neurótico para las
depresiones de origen psicológico y los
conceptos endógeno o Psicótico para las

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depresiones sin un substrato depresivo menor en donde hay al
psicogénico claro” (Heerlein,2000) menos dos semanas de síntomas
En general el trastorno depresivo depresivos, trastorno depresivo breve
presenta síntomas como estado de recidivante aquí hay episodios
ánimo deprimido una pérdida de interés depresivos que duran desde dos días a
o placer en casi todas las actividades. dos semanas y se presentan al menos
Cambios de apetito, de peso, del sueño una vez al mes durante doce meses.
y actividad psicomotora. Además se Otro es el trastorno depresivo
presenta falta de energía, sentimientos pospsicótico en la esquizofrenia, un
de infravaloración o culpa, dificultad episodio depresivo mayor superpuesto
para concentrarse, pensar o tomar a un trastorno delirante, a un trastorno
decisiones, abatimiento, tristeza y Psicótico no especificado o a la fase
decaimiento. activa de la esquizofrenia.
En la actualidad el DSM-IV Por último también se clasifican
plantean tres tipos de trastornos en este trastorno casos en los que el
depresivos. El primero es el trastorno clínico ha llegado a la conclusión de que
depresivo mayor el cual se caracteriza hay un trastorno depresivo, pero es
principalmente por uno o más episodios incapaz de determinar si es primario,
depresivos mayores, sin presencia de debido a enfermedad médica o inducido
episodios maníacos, mixtos o por sustancias.
hipomaníacos. Para realizar este El trastorno depresivo tiene un
diagnóstico no se consideran los largo y rico pasado, ya que se remonta
episodios del trastorno del estado de a tiempos muy antiguos. Para la
ánimo inducido por sustancias o por comprensión de ella se han planteado
enfermedad médica. El trastorno no se diversas explicaciones y terapias que
explica mejor por la presencia de un van desde la biología hasta lo
trastorno esquizoafectivo, relacional, pero en el presente artículo
esquizofrenia, esquizofreniforme, se planteara una perspectiva diferente
trastorno delirante o Psicótico no para la comprensión y tratamiento de la
especificado. depresión, cuyo objetivo será unir el
El segundo es el trastorno cuerpo, el alma y la mente fomentando
distímico, caracterizado por un estado la integridad y unión del ser. Esta
de ánimo crónicamente depresivo que terapia es la Bioenergética.
este presente la mayor parte del día,
casi todos los días durante al menos La bioenergética
dos años. Se presentan síntomas como
tristeza y desanimo, además hay al La Bioenergética tiene como
menos otros dos síntomas como precursor el Dr. Alexander Lowen, cuyo
pérdida o aumento de apetito, insomnio objetivo consiste en ayudar a las
o hipersomnia, fatiga, baja autoestima, personas a tomar conciencia de sus
dificultad para concentrarse, posturas y movimientos, pero lo más
sentimientos de desesperanza, importante es el significado emocional
aumento de autocrítica, pérdida de guardado y expresado por los
intereses. músculos, a veces tan comprimidos,
“El tercero es el trastorno depresivo no que se manifiestan a modo de fuertes
especificado, este incluye los trastornos contracturas y tensiones que él llamo
con síntomas depresivos que no Corazas emocionales crónicas. Es una
cumplen los criterios para trastorno modalidad nueva dentro de la
depresivo mayor, trastorno distímico, psicología, la cual se centra en una
trastorno adaptativo con estado de concepción holística del hombre en el
ánimo depresivo”(Pichot,1995). Este sentido de unidad energética, es decir
tipo de trastorno incluye trastorno unir cuerpo físico, cuerpo mental,
disfórico premenstrual, trastorno cuerpo emocional y cuerpo espiritual.

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Se define como el estudio de la una limitación de la vida. La
personalidad humana en función de los Bioenergética llama a estos distintos
procesos energéticos del cuerpo, ya que tipos de defensa, estructura del
hay energía en todos los procesos de la carácter, siendo un patrón fijo de
vida del cuerpo. conducta, una forma especial del
Lo que sucede en la depresión individuo para ir en busca del placer.
desde esta perspectiva es que la Esto nos llevara a desarrollar tensiones
energía se ha estancado y acumulado, musculares crónicas e inconscientes
ha dejado de fluir libremente por el bloqueando los impulsos hacia fuera.
cuerpo, de tal forma que la descarga es A partir de esto Lowen plantea 5
imposible reflejándose en el cuerpo, en tipos de carácteres: el primero es el
sus posturas y movimientos. esquizoide que evita el acercamiento
Provocando una serie de síntomas que íntimo como rasgo central, el segundo
inhiben y coartan la libertad de la es psicopático que se relaciona
persona además de la necesidad del únicamente con quienes lo necesitan, el
fluir libre de la energía en todas las tercero es el masoquista, este establece
direcciones del cuerpo. una relación íntima a base de una
Esta teoría da como solución un actitud de sumisión, el cuarto es el
nuevo fluir una nueva circulación de la rígido, establece relaciones demasiado
energía tanto en el cuerpo como en la íntimas sin dejar de estar en guardia y
mente, acompañado por un por último es el llamado tipo oral el cual
descubrimiento de si mismo, se caracteriza con el trastorno
recuperando su conciencia de depresivo. Este tiene rasgos típicos de
crecimiento, desarrollo y equilibrio lo la fase oral de la vida o sea la infancia.
cual dará como resultado una nueva Presenta un disminuido sentido de
forma de ser, estar y vivir en el mundo. independencia, de agresividad, y de
Esto se logra a partir de una excitación sexual. Además posee un
serie de ejercicios bioenergéticos, muy sentimiento interior de que lo
puntuales, que permiten regular a la sostengan, cuiden y atiendan. Algunos
Psique en su proceso del darse cuenta de estos rasgos son compensados
manteniendo unido el pensamiento y conscientemente por otras actitudes. Lo
las palabras con acciones corporales, más característico de este tipo de
fomentando la integración entre el ser y carácter es la privación. La privación en
el hacer. Además de ejercicios edad temprana puede relacionarse con
corporales y de respiración la perdida de una madre cariñosa y
La energía se encuentra en protectora por muerte o enfermedad o
todos los procesos de la vida, en los simplemente por el ausentismo de esta
movimientos, en los pensamientos y por la necesidad de trabajar. El sujeto
sentimientos, los cuales pueden revela un desarrollo precoz, esto se
interrumpirse si falta el suministro de explica por querer superar el
energía en el organismo. Dependiendo sentimiento de pérdida haciéndose
de la cantidad de energía que tenga el independiente. También existe en la
sujeto y como use esta, determinará su mayoría de estos sujetos un
personalidad y se reflejará en ella. sentimiento de frustración y desilusión,
Casi todos los seres humanos ya que en su niñez cuando iba en busca
buscan el placer y tienden a huir del de cariño de sus padres, estos no se lo
dolor, ya que el dolor es una amenaza otorgaban, dejando una especie de
al organismo y su integridad. amargura en el sujeto. Presenta un
Dependiendo del tipo de personalidad, estado de baja carga energética, la
cada persona desarrollara distintos energía circula por la periferia del
tipos de defensas, ya sea contra el cuerpo pero débilmente, acentuándose
dolor o incluso contra el placer el desarrollo lineal de la persona lo que
provocando ansiedad. La defensa es resulta en un cuerpo largo y frágil,

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puede observarse en los brazos, piernas La terapia Bioenergética tiene
y rodillas tensas lo cual da una como finalidad que la persona se
sensación de rigidez. La pelvis puede sostenga en sus propias piernas y pies.
ser pequeña en hombres y normal en En la depresión no hay un
las mujeres, el vello es escaso. Esto adecuado contacto con la tierra
puede explicarse por el retraso en la provocando que el mundo se vuelva
maduración del individuo que permite a hostil y disminuyendo la capacidad de
los huesos crecer, es por aquello que controlar los sentimientos que surgen
los músculos son subdesarrollados, desde el interior del individuo y los
para controlar el crecimiento de los sentimientos que vienen del exterior.
huesos. En estas personas se realiza una serie
La respiración es poco profunda, de ejercicios para mejorar el
la privación que hubo en el nivel oral asentamiento de los pies sobre la tierra.
disminuyo la intensidad del impulso de El primer ejercicio se llama ejercicio del
mamar, en donde la buena respiración arco o arqueo y se considera como la
va a depender de la capacidad de postura básica de la tensión. El punto
mamar el aire. central de los hombros queda encima
La relación entre energía y de los pies. El cuerpo se carga de pies a
personalidad se manifiesta en una cabeza. Se sienten los pies sobre la
persona deprimida, aunque esta tierra, conectado e integrado y las
condición se relaciona con la interacción piernas comienzan a temblar como
de factores psicológicos y físicos, el signo de que la energía fluye por los
individuo deprimido lo esta también en pies y piernas. Otro ejercicio consiste
su energía. Caracterizándose por un en ponerse de pie sobre una sola pierna
estado de indefensión e inseguridad con la rodilla doblada para luego
profunda, producido por alguna pérdida balancearse con algún mueble cercano
afectiva o laboral. La persona se siente utilizándolo de apoyo. El último
incapaz de hacer frente a su propia consiste en encorvarse hacia adelante
vida. con las rodillas ligeramente dobladas y
Uno de los postulados más tocar el suelo con la punta de los
interesantes de la Bioenergética y que dedos.
se relaciona con la incapacidad de la Estos ejercicios hay que
persona deprimida de hacer frente a su realizarlos de forma regular para lograr
propia vida, es tener los pies sobre la un asentamiento pleno, alcanzar el
tierra, esto quiere decir, ponerse en sentimiento de seguridad y una posición
contacto con la realidad. Este contacto firme. Esto produce bienestar en la
con el suelo no es tocar físicamente el persona deprimida ya que la seguridad
suelo ni que se convierta en algo vuelve a su ser.
mecánico, sino que este contacto debe La persona que padece de esta
estar enraizado con sentimiento y enfermedad realiza menos movimientos
energía individual. Las personas espontáneos en comparación con
depresivas casi no sienten nada es sus individuos que no padecen de dicha
pies. enfermedad, el sujeto siente que le
El contacto con la madre tierra falta energía para moverse. Se refleja
da seguridad para descargar el exceso en que su respiración, su apetito y su
de excitación. La acumulación de carga deseo sexual están deprimidos. No
es peligrosa si no se esta en un tiene la energía necesaria para sentir
adecuado contacto con la tierra. interés en realizar actividades.
Mientras más sienta el individuo La recuperación de esta persona radica
el contacto con el suelo, defenderá en aumentar su toma de oxígeno, es
mejor su terreno, siendo capaz de decir hacerlos respirar profundamente,
tolerar más carga y manejar de manera darles presiones y tactos físicos para
adecuada los sentimientos. estimularlos.

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Cuando vuelve a activarse la de comunicarse así como las posturas y
respiración del sujeto su energía expresiones que muestran hasta lo más
aumenta y fluye libremente, su voz y profundo de nuestra alma.
su rostro pueden mejorar Cuando estas expresiones son
considerablemente volviéndose libres él sujeto experimenta una
radiante. sensación de placer y satisfacción en la
descarga de su energía. Este placer y
El ser humano como se dijo satisfacción se reflejara en una
anteriormente esta compuesto por respiración mas profunda al igual que
energía y esta contiene fases de carga, una mayor actividad metabólica.
acumulación, producción y descarga. Desde la concepción
Por lo tanto no sólo es bioenergética, la salud de un ser vivo
importante la carga de energía en el está regida por dos movimientos,
cuerpo sino que la descarga es un fuerza centrífuga que tiende hacia la
proceso necesario e indispensable para expansión (descarga) y otra, la
mantener el equilibrio del cuerpo, la centrípeta, que tiende hacía la
mente y el alma. La carga y descarga contracción (carga). Una persona
funcionan como una unidad inseparable deprimida tiende a reabsorber su
para aumentar la energía del sujeto, energía, almacenándola en lo más
abrir caminos para la autoexpresión, profundo de sí misma, cerrando las
restaurando la circulación de los salidas para que no pueda escaparse, ni
sentimientos, emociones y deseos en el ser dañada por el exterior. Cuando esta
cuerpo de la persona. persona es dañada tiende a bloquear
Es necesario abrir los canales de las salidas, lo que provoca que la
autoexpresión a través de movimientos, energía no salga ni entre, pero este
la voz y los ojos para producirse una funcionamiento es paradojal ya que por
descarga mayor que provoque placer. una parte, retirar la energía hacia el
Estos canales están cerrados por la interior de su cuerpo es una forma de
incapacidad de expresarse libremente, preservar la integridad de su ser, que le
comenzando una limitación interna, lleva al mismo tiempo a aislarse del
creando tensiones crónicas musculares mundo y por lo tanto del contacto con
impidiendo la descarga de energía y por otros. Es por esto que la persona
lo tanto la necesidad de experimentar depresiva vive en una constante lucha,
placer. entre la tendencia de alejarse del
Es crucial la unión de peligro externo y la necesidad de
respiración, sentimiento y movimiento acercarse a las personas. Tal conflicto
relacionando el funcionamiento provoca un desgarramiento emocional
energético actual con la historia de vida muy grande, con el consiguiente
del sujeto. Todo esto permitirá ir agotamiento y derrumbamiento
conociendo los conflictos que impiden el psicofísico. Su organismo queda
funcionamiento total de la energía, bloqueado y paralizado, producto del
cuando estos conflictos son antagonismo de dichas fuerzas. Su
descubiertos y resueltos la energía cuerpo está en un estado de shock, que
aumenta lo que se traduce en que la produce, a nivel físico, una sensación
carga y descarga de energía de la de hipertonicidad muscular profunda e
persona se dirige en actividades inmovilidad, y a nivel psíquico un
creadoras, placenteras y satisfactorias. estado de angustia y desesperación. La
Él individúo “ES” en sus rigidez y falta de espontaneidad
movimientos y acciones, el cuerpo muestra que la carga energética no
habla por sí solo y nos muestra como está circulando libremente dentro del
ha vivido una persona reflejando su sistema muscular, esta contracción
forma de ser, sus alegrías, penas y hace imposible la expresión de los
desencuentros. El cuerpo es un modo sentimientos, como consecuencia el

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nivel respiratorio disminuye y la disociación del cuerpo que se intentara
persona deja de tener conciencia de su unir nuevamente.
cuerpo y del conflicto emocional. A través del tiempo la persona
ha ido elaborando defensas en donde se
¿Que es el flujo o circulación? han formado capas que impiden la
Este es un movimiento al comunicación con el corazón. La
interior del organismo. Cuando fluye primera capa y la más externa es la
por nuestro cuerpo oxigena a los capa del ego, la cual contiene las
tejidos, proporcionando energía, defensas psíquicas, la siguiente es la
además de retirar los desechos. Es el capa muscular, aquí se encuentran las
fluido energéticamente cargado del tensiones musculares crónicas,
cuerpo, cuando llega a cualquier parte justificando las defensas, las cuales
de él le da vida, calor y excitación. El protegen al sujeto de los sentimientos
flujo de energía disminuye se expresa reprimidos que no quiere expresar. La
en el cuerpo, así como también en las siguiente capa es la emocional, incluye
emociones, que son movimientos del las emociones reprimidas, la última
cuerpo. El cuerpo tiene su propio capa es quizás la más importante,
lenguaje, este lenguaje puede dividirse llamada el centro o corazón, nos da el
en dos partes. La primera trata de las sentimiento de amar y ser amado.
señales y expresiones corporales que Una buena terapia Bioenergética
nos da información acerca del individuo intentara trabajar sobre estas capas
y la segunda son expresiones verbales para llegar al corazón y abrir
basadas en funciones del cuerpo. Esto nuevamente este canal. El corazón
quiere decir que el lenguaje verbal tiene distintos canales de comunicación
expresa lo que sucede en el cuerpo, y están inhibidos. Tras la depresión hay
aunque no lo digamos explícitamente, una falta de alegría y satisfacción en su
el tono de voz puede expresarlo. vida. Desde nuestro corazón surge el
calor que nos une con el mundo siendo
En busca del corazón. este calor el sentimiento de amor. El
objetivo de este tratamiento es ayudar
El tratamiento terapéutico según a la persona a aumentar su capacidad
la Bioenergetica tiene como aspecto de dar y recibir amor, ayudarlo a
fundamental llegar al corazón. expandir su corazón. El corazón
La terapia para la depresión supone un participa en la vida del cuerpo y
viaje hacia el descubrimiento de uno contribuye a ella. Cuando nos
mismo, este viaje es largo y enamoramos lo asociamos con el
complicado, acompañado de penas, corazón, al igual que cuando estamos
alegrías pero muy duro. alegres.
El viaje nos llevará al pasado, El corazón tiene canales de
para luego venir al presente, se comunicación, siendo estos la garganta
recomienda que el viaje sea en y la boca. Cuando damos un beso es
compañía, ya que emprenderlo solo, es una expresión de amor en donde el
un tanto peligroso. El autoconocimiento corazón no esta aislado, sino que el
no termina nunca, nuestra sociedad tan canal de comunicación entre el corazón
mecánica y fría nos aleja de este y la boca están abiertos.
descubrimiento. Imponiéndonos Por el contrario si la garganta
tensiones de las cuales no nos podemos esta rígida y cerrada bloquea el paso de
liberar porque es aquí donde vivimos y las emociones quedando el corazón
no en otro lugar. aislado.
Con la terapia la persona Otro canal de comunicación son
deprimida disminuirá su enajenación los brazos y las manos las cuales se
esto se traduce en que hay una alargan para tocar, para demostrar
amor y cariño. La caricia de un ser

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querido puede expresarse plenamente convierta en grito, es muy habitual que
si esta acción brota del corazón y llega el grito persista aun terminada las
hasta las manos, las que están presiones. A partir de esto se entra en
cargadas de energía, teniendo un valor la primera capa, donde se conocerá los
curativo al contacto. Pero el canal de motivos de represión. Y se conocerán
comunicación entre el corazón y las los sentimientos asociados, para
manos puede quedar obstaculizado por comenzar el viaje hacia el crecimiento
tensiones en los hombros y músculos del sujeto. Aquí ya se ha entrado en las
de las manos. Estas tensiones se tres primeras capas. Se utilizan
provocan por el miedo a alargar la masajes y ejercicios de relajación para
mano o descargar un golpe. Lo cual la terapia.
impide la libre expresión de emociones Cuando es posible dejar las
y acciones de cariño cerrando el canal capas y llegar al corazón, la persona
de comunicación entre el corazón, los demuestra sus impulsos, emociones,
brazos y manos. El último canal de sentimientos a través de este, ya que
comunicación del corazón pasa por la estos canales se han abierto, le
cintura y la pelvis hasta los órganos encantará hacer actividades y se
genitales. Ya que el acto sexual es divertirá, traduciéndose en un buen
signo de amor y cariño, si interviene el sexo. Los músculos estarán libres de
corazón será una expresión sincera, tensiones, por lo que sus movimientos
cuando el amor es intenso la serán graciosos y espontáneos, su
experiencia sexual es vigorosa, la cual estado anímico mejorará y se
culmina en un orgasmo satisfactorio y comportara como una persona de
pleno cuando ambas personas se corazón.
entregan completamente. Por el Quizás llegar a esto es
contrario si este canal esta cerrado el complicado pero no imposible, todo
sexo es sin sentimientos en donde dependerá de la disposición de la
probablemente no se alcance el persona y un buen trabajo terapéutico
orgasmo o este no sea gratificante. en conjunto.
Otras áreas del cuerpo que La terapia se acompaña de
toman contacto con el medio ambiente llantos, gritos y respiraciones que van
y serán un punto importante dentro de cambiando de intensidad, con esto se
la terapia, son la cara ya que es logra un estado de calma interna,
aquella parte que presentamos al dejando fluir los sentimientos y dejando
mundo. La expresión se muestra en el atrás las tensiones. Este tratamiento
rostro y denuncia quienes somos y que requiere de trabajo y cuidado se
sentimos. Cada parte del cuerpo tiene ayudara a reanudar la comunicación
su lenguaje, la frente, los ojos, las con el cuerpo, escuchándolo y
mejillas, la boca y el mentón, al igual sintiéndolo, la energía fluirá libremente
que las manos, los hombros y brazos por el cuerpo, reanudándose los
además de los pies y piernas que nos canales de comunicación inhibidos. Se
asientan en el mundo. Estas son las trabaja principalmente con los ojos,
áreas del cuerpo que están en contacto oídos, boca, nariz, brazos diafragma,
con el ambiente y nos dan información cintura, cuello, genitales y piernas. Los
de él, pero si están cerrados los cuales se soltaran para un fluir
canales, la información que se recibe es adecuado.
inadecuada y difusa. Las tensiones son muy comunes
La terapia comienza con el grito, en esta sociedad tan alterada, tiende a
ya que las tensiones musculares de la cerrar todos sus canales de
garganta impiden la expresión de este. comunicación con el corazón surgiendo
El grito se estimula con presiones en el sentimientos de odio, envidia, y
cuello mientas la persona emite un descontento, pero no se desanimen
fuerte sonido hasta que este se queridos lectores, porque mientras

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existan personas con su corazón abierto Los ojos son la ventana del
como nosotros, el mundo y nuestra alma, nos revelan los sentimientos
sociedad puede mejorar, sin dejar de internos, en los ojos de los depresivos
lado que existen terapias que abran sé podía ver tristeza, frustración y
estos canales. Aun no estamos del todo culpa. Su mirada típica era de atracción
perdidos eso recuérdenlo siempre, el y suplica de amor y apoyo. Pero a partir
amor esta presente solo que en de la terapia sus ojos han cambiado,
ocasiones olvidamos su importancia y ahora brillan, expresan alegría, son
cuando esto ocurra sientan su corazón, radiantes, chispeantes expresivos y
tóquenlo y ayúdenlo a expandirse con abiertos, ven el mundo de manera
una simple respiración profunda y diferente ya que su visión mejoro.
sientan como es su amor, una belleza Cuando el sujeto esta excitado sus ojos
de este mundo. brillan, este brillo es el resplandor
interior emanado del cuerpo revelando
El placer de la autoexpresión. la circulación de energía. Los ojos
tienen una doble función, son un
Luego de la terapia la persona órgano de visión y a la vez de contacto,
siente placer expresándose libremente cuando se encuentran las miradas de
y sin ataduras. La autoexpresión de dos personas hay un contacto físico. El
comunica con la energía directamente contacto es una función del mirar, la
por medio de la siguientes fases, mirada contiene un factor activo. El
energía, movilidad, sentimiento, contacto ocular es una forma íntima de
espontaneidad y autoexpresión. Al contactarse con otro, es una forma de
comenzar a fluir la energía libremente, tocar y representa la comunicación de
la movilidad el cuerpo se reanuda al sentimientos a un nivel profundo. La
igual que el sentir ya no esta coartado expresión de los ojos afecta en gran
ni reprimido, surgiendo así movimientos medida nuestros sentimientos y
espontáneos, rítmicos y placenteros. emociones hacia otro, ya que las
La persona realiza actividades miradas son más fuertes que las
como cantar, bailar, cocinar, escribir y palabras. Simplemente mirándose con
hablar de forma diferente a como lo otra persona uno puede expresarle lo
hacia anteriormente, ahora las disfruta, que piensa y lo que siente. Se puede
tiene deseos de realizar actividades. A conocer a una persona solo mirándola,
partir de la terapia hay una se puede conocer su pasado, sus penas
interrelación de tres elementos y alegrías, enojos y envidias. Junto con
fundamentales que son la vida interna, esto los ojos expresan el amor, la
la expresión externa y el yo. La vida alegría, la satisfacción, el
interna ya no es hostil y poco autoconocimiento, la forma de ser,
enriquecedora sino que al contrario es reaccionar y estar en el mundo. La
alegre, rica y cariñosa, esto se persona que tiene una mejor visión y la
manifiestas en sus expresiones capacidad de contactarse con otros
exteriores las cuales son acogedoras, debido a la apertura de sus canales
libres, espontáneas, expresa su amor y poseen un mayor nivel de conciencia
cariño a otras personas, su piel es mas hacia si mismo y hacia los otros.
bella, su voz mas firme y segura, su
rostro mas radiante y su risa mas Un difícil camino.
contagiosa, la persona se siente libre y
junto con esto se acompaña la El autoconocimiento da la
aceptación y valoración positiva del yo. posibilidad de eliminar las máscaras
usadas para protegerse, guía el camino
El espejo del alma. para el cambio, comenzando por lo
psicológico y lo emocional, al cambiar
estos aspectos, el depresivo comienza

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el camino hacia un nuevo ser humano circulación y abrir los chakras para un
abandonando sus actitudes negativas y bienestar físico, mental y espiritual.
derrotistas, alejándose de sus miedos. Esta terapia además permite acelerar el
Este conjunto de eventos culminará en proceso natural de curación
un cambio espiritual volviendo a estar estimulando el deseo de autocuración
con una expresión positiva de la vida. del sujeto. Cuando se redescubre el
La persona está en un proceso de estado de bienestar, de armonía física y
crecimiento y desarrollo que nunca emocional el sujeto tiene la voluntad de
antes había experimentado. Su curarse.
comunicación mejora, el cuerpo, el
alma y la mente trabajan en conjunto Por otro lado en la actualidad se ha
siendo incapaces de separarse, se diseñado un procedimiento llamado
alimentan mutuamente y terapia funcional intermediaria. Se
constantemente. Su forma de estar en basa en los principios fundamentales de
el mundo es segura, gratificante y la terapia enraizada en las funciones de
bella, ya no es perseguido por la la energía y su manifestación en la
tristeza y abatimiento, junto con esto vida, la naturaleza y el cosmos. Lo
sus relaciones interpersonales han central de esta teoría es como el
mejorado y su comunicación con el hombre crea sus corazas y
mismo también, reconoce y expresa sus funcionamiento defensivo.
emociones sin miedos, es capaz de La defensa central ya no es el
expresar cariño y amor a sus cercanos. carácter, el hombre tiende a defenderse
El equilibrio ha vuelto a su cuerpo al desconectándose de si mismo, lo cual
igual que la alegría de vivir. apunta a otras funciones humanas
alteradas que provocan el malestar. Al
En el tiempo presente. vivir experiencias sin la compañía
corporal se estableció que la función
Una terapia actual que se mas exacerbada en este tipo de
relaciona con la energía, la circulación y funcionamiento es la percepción, ya que
carga es el Reiki. En oriente se remonta el hombre no conecta su corporalidad
hace muchos años atrás, pero en con el mundo ni con él mismo, esta
occidente se está conociendo hace muy teoría plantea que lo hace por medio de
poco tiempo, en los últimos años la percepción difusa. La percepción
incluso en la actualidad es utilizada difusa es un movimiento perceptivo que
como una terapia eficiente y se hace de forma inconsciente, no pasa
alternativa. El Reiki se remonta a por la racionalidad y es el elemento que
finales del siglo XIX y fue redescubierto esta presente en la desconexión, es la
para la humanidad por el sacerdote y forma a través de la cual es posible
catedrático universitario Mikao Usui. La ausentarse de si mismo y desligar esta
palabra Reiki viene del japonés y es vivencia de lo corporal. Utilizar esta
aquello que no se ve pero que se función perceptiva trae consigo
percibe más allá de lo físico. Esta alteraciones a nivel corporal, mental,
terapia consiste en transmitir energía espiritual y perceptivo-objetivo.
en diferentes posiciones del cuerpo que Funcionar desconectadamente del
van desde la cabeza hasta los pies. cuerpo provoca consecuencias graves.
Posibilitando que la energía vuelva a El trabajo terapéutico para la
fluir y que el cuerpo se equilibre percepción difusa radica en trabajar en
generando un estado de armonía. Si la un territorio defensivo pero no corporal,
energía deja de circular y los chakras se ya que es un fenómeno perceptivo, lo
cierran es posible que el cuerpo cual configura una coraza de campo
emocional y físico se enfermen. El Reiki que ya es territorio energético.
busca hacer funcionar nuevamente la

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Como ya se sabe, la desconexión
y ausencia es un proceso de
distanciarse de si mismo, de la
realidad y lo concreto. Lo cual
implica dos movimientos, uno es
salir de si mismo y otro es
volver a si mismo. Esto es
llamado movimiento pendular de
conexión ausente, la vuelta al si
mismo es mas delicada que la
salida, ya que el tomar
conciencia de si mismo en una
corporalidad que no esta
preparada es muy complicado.
Junto con esto se presenta un
problema que radica en que la
conexión directa se puede
presentar como un anhelo de
conectarse, lo que genera mayor
desconexión. Es por esto que la
terapia va dirigida a que la
conexión sea una consecuencia y
no un objetivo. Se trabaja con
ciclos organizados en donde la
persona pueda vivenciar el
camino de su defensa ausente
con niveles de menor a mayor
intensidad. El objetivo es
organizar funciones perceptivas
y corporales de forma que sea
posible ausentarse y estar
presente, sin costos altos. La
persona ira tomando contacto
consigo misma en forma
paulatina recuperando una
identidad que es cercana a si
misma. Lo primordial es ayudar
a un desarrollo de una relación
más humana consigo misma.

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Referencias.

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conciencia. Buenos aires,Argentina. Editorial Masson.
Ecologic Editora Argentina

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Heerlein A. (2000).Psiquiatría Clínica. temas el mal. México. Editorial Pax
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sociedad de neurología, psiquiatría y
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Polaino-Lorente A. (1984).Depresión:
actualización psicológica de un
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