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ACEITE DE HIGADO DE BACALAO

ACEITE DE HIGADO DE BACALAO

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ACEITE DE HIGADO DE BACALAO Procedencia: Aceite fijo parcialmente destearinizado, que se obtiene de hígados frescos de Gangas morrhua y otras

especies de la familia de los Gádidos. Procedencia: Se obtiene a partir de hígados frescos de bacalaos sanos, extraído poco tiempo después de su captura. Preparación: Se extrae el aceite por calentamiento de los hígados con vapor a baja presión. Cuando se emplea hígados de primera calidad y el proceso de preparación se lleva a cabo bajo condiciones sanitarias cuidadosamente controladas, el aceite crudo obtenido es de color amarillo claro y con buen aroma. Un aceite con estas características no necesita purificación ni refinación química. Debido a la demanda comercial se tiene que eliminar la estearina del hígado de bacalao para logra que este sea transparente sobre el punto de congelación. Para esto se congela el aceite para que precipite la esterina, luego se filtra. Para conservar su valor vitamínico y proteico, no debe exponerse a la luz solar o el aire. Descripción: Liquido oleoso, poco viscoso, amarillo pálido, transparente, más ligero que el agua, de olor y sabor a pescado poco marcado y de reacción casi neutra. Los aceites de menor calidad tienen un olor más pronunciado, son de color pardo y de reacción más ácida. Composición Química: Los componentes medicinales del aceite de hígado de bacalao son la vitamina A (factor antixeroftálmico y estimulador del crecimiento) y la vitamina D (antirraquítica). El aceite esta constituido por:

esteres glicéricos de ácido grasos no saturados ( 85%)

- ácido oleico, linoleico, gadoleico y palmitoleico

esteres glicéricos de ácidos grasos saturados (15%)

- ácido mirístico, palmitito y trazas de esteárico No debe contener sales biliares ni los alcaloides, morruina y aselina, los primeros son la contaminación de hígado por vesículas biliares y la segunda indica descomposición. Tienen importancia terapéutica los fosfatos, cloro, yodo y bromo que se encuentran en el aceite. Usos:

Por contenido en vitaminas A con propiedades antixeroftálmica y antirraquítica, como reconstituyente en enfermedades consuntivas y favorece el crecimiento infantil. Por la vitamina D por la utilización de calcio en huesos y dientes. Se utiliza el aceite como cicatrizante, regenerados de tejidos, excitante del sistema nervioso y nutrición. Falsificaciones: Las de otros peces, las de aceites vegetales a los cuales se les agrega yodo mineral. Qué es?
Complemento alimenticio de Aceite de Pescado y Vitaminas A y D. Valiosa fuente natural de vitaminas A y D. Estas vitaminas son almacenadas en el hígado de todos los animales, siendo por ello este órgano su principal fuente, especialmente el de pescado. El Aceite de Hígado de Bacalao también contiene cantidades importantes de EPA y DHA. El Aceite de Hígado de Bacalao ha sido consumido tradicionalmente como una fuente de vitaminas A y D pero su contenido nutricional va más allá de esto ya que contiene ácidos grasos Omega 3 y diversos micronutrientes que apoyan el buen funcionamiento del organismo. Presentación: Bote con 100 perlas de 405 mg.

Mejor respuesta - elegida por quien preguntó
ACEITE DE HÍGADO DE BACALAO Valiosa fuente natural de vitaminas A y D. Tiene un alto contenido de ácidos grasos omega 3. beneficios: Previene los catarros, tos y demás infecciones del sistema respiratorio. Auxiliar en el tratamiento del acné. Apoyo suplemental para mujeres embarazadas o en período de lactancia y personas sujetas a presiones tanto físicas como mentales. Ayuda a combatir numerosas enfermedades de la piel y otras infecciones. Controla las menstruaciones abundantes. Es esencial para el crecimiento y mantenimiento de los huesos y dientes. Actúa sobre el corazón y la sangre, manteniendo una normal actividad del corazón y una óptima coagulación sanguínea. Combate el raquitismo, la ceguera nocturna (mala adaptación visual a la oscuridad) y las cataratas.

Ayuda a elevar las defensas y conservar saludables la piel y mucosas. Previene la osteoporosis. Es una fuente valiosa de vitaminas A y D. Estas vitaminas (como todas las liposolubles) son almacenadas en el hígado de todos los animales, siendo por ello este órgano su principal fuente, especialmente el de pescado.

MODO DE EMPLEO: Tomar 3 perlas diarias, una con cada alimento.

El Bacalao de Pronat® es una fuente valiosa de vitaminas "A" y "D" contiene 1,500 unidades de vitamina "A" y 150 unidades de vitamina de "D" casi 20% más que el promedio de los productos de su tipo en el mercado. Bacalao de Pronat® es un aceite de hígado de bacalao de alta pureza indicado para combatir el raquitismo, anemia y en general deficiencias en vitaminas "A" y "D" y yodo en el organismo; se recomienda para su consumo a niños y adultos, a deportistas y en general a personas sujetas a presiones tanto físicas como mentales la vitamina "D" ayuda al metabolismo del fósforo y el calcio, regula la presión arterial y es auxiliar en la reducción del colesterol. La vitamina "A" juega además un papel importante en el desarrollo visual, evitando la ceguera nocturna y apoyando el desarrollo de los tejidos.

Aceite de hígado de bacalao
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Cápsulas de aceite de hígado de bacalao El aceite de hígado de bacalao, también llamado oleum morrhuae, es como su nombre indica aceite extraído de hígados de bacalao del Atlántico (Gadus morrhua). Es un suplemento dietético, administrado comúnmente en el pasado a los niños. El aceite de hígado de bacalao es uno de los proveedores más eficaces de ácidos grasos omega 3 (EPA y DHA) y se toma con frecuencia para aliviar el dolor y la rigidez articular relacionada con la artritis, si bien también se ha demostrado clínicamente que tiene un

efecto positivo sobre la salud del corazón, los huesos y el cerebro, así como mejorar la piel, el pelo y las uñas.1 También es una excelente fuente vitamina A y de D. Dependiendo de su calidad, el sabor y aroma varía desde un suave sabor similar al de las sardinas hasta un intenso y molesto olor a pescado podrido y aceite rancio. El aceite de hígado de bacalao de alta calidad es un líquido oleoso amarillo pálido poco espeso con un olor peculiar ligeramente a pescado, pero no rancio, y un sabor suave también ligeramente a pescado. Recientemente se han hecho popular comercializar aceite de hígado de bacalao con esencia cítrica o de menta para hacerlo más apetecible. Las personas que crecieron en Asia y en otros lugares del mundo tienen a menudo horribles recuerdos de su infancia relativos tomar por la fuerza la emulsión de Scott (una marca popular de aceite de hígado de bacalao) hasta que se lanzó al mercado la versión con sabor a naranja. El aceite de hígado de bacalao se obtiene cocinando hígados de bacalao al vapor y prensándolos luego para extraer el aceite. Por el contrario, los aceites de pescado se extraen de los tejidos grasos de pescados cocinados enteros durante la manufactura de productos alimenticios de pescado. El aceite de hígado de bacalao y el de pescado son parecidos pero tienen composiciones diferentes: el de pescado tiene un contenido mucho más bajo de vitaminas A y D en comparación con el de hígado de bacalao. Esto puede suponer un problema si se necesita exceder la dosis diaria recomendada de vitaminas A y D para poder consumir cantidades terapéuticas de EPA y DHA del aceite de hígado de bacalao. Estas vitaminas son solubles en grasa, por lo que es posible que un exceso dietético (muy por encima de la dosis diaria recomendad) se acumule en el organismo y llegue a ser dañino. Debido a que el cuerpo produce vitamina D de forma natural cuando es expuesto a la luz solar, una forma común de beneficiarse de los aceites evitando una sobredosis de vitamina D es tomar el aceite de hígado de bacalao durante el final del otoño y el invierno, y aceite de pescado durante la primavera y el verano. La dosis y momento de consumición ideales dependen de la exposición que se haga al sol (y por tanto del nivel de producción natural de vitamina D). La única forma de asegurarse ante un posible déficit o sobredosis de vitamina D (debido a los suplementos) es realizar un análisis de los niveles vitamínicos. En 2005, investigadores de la Universidad de California hallaron que la vitamina D puede disminuir el riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer, dividiendo a la mitad las posibilidades de contraer cáncer de pecho, de ovario o de colon.2 Las mujeres embarazadas que consumen aceite de hígado de bacalao tienen bebés con menor riesgo de padecer diabetes juvenil de tipo 1.3 Esta relación se encontró sólo en madres que tomaban aceite de hígado de bacalao, no en las que tomaban suplementos multivitamínicos. Tomado durante la lactancia, el aceite de hígado de bacalao mejora el nivel de ácidos grasos en la leche materna, lo que promueve un desarrollo cerebral óptimo y también incrementa los niveles de vitamina A para prevenir infecciones. Curiosamente, el aceite de hígado de bacalao no incremente el nivel de vitamina D en la leche materna. Pese a todo, las mujeres embarazadas deben ser cautas y no consumir grandes dosis, dado que investigadores islandeses han hallado que las dosis altas de

aceite de hígado de bacalao se relaciona con un riesgo casi quíntuple de padecer hipertensión gestacional.4 En Terranova, el aceite de hígado de bacalao se ha usado a veces como base líquida para tradicionales pinturas rojas ocre, el recubrimiento tradicionalmente usado en los exteriores de edificios relacionados con la pesca del bacalao. Algunos piden precaución cuando se toma aceite de hígado de bacalao y otros suplementos procedentes del pescado debido a que pueden contener elevados niveles de toxinas cada vez más frecuentes en peces, como mercurio y PCBs. Algunas compañías fabricantes de suplementos dietéticos analizan regularmente la pureza del aceite de hígado de bacalao, pero otras no. Se utiliza en relación con lo siguiente (consulte la inquietud de salud particular para obtener información completa): Clasificación Artritis reumatoide Enfermedad de Crohn (aceite de pescado en forma de ácidos grasos libres, con recubrimiento entérico) Presión alta Triglicéridos elevados Anemia drepanocítica Apoyo a la lactancia Arritmia cardiaca Asistencia durante el embarazo y el posparto (para evitar partos prematuros) Asma Aterosclerosis Colitis ulcerativa Cuidados pre y posquirúrgicos Depresión Eccema Enfermedad bipolar Inquietudes de salud

Enfermedad de Raynaud Enfermedad renal Esquizofrenia Fenilcetonuria (si hay deficiencia de ácidos grasos poliinsaturados) Fibrosis quística (EPA) Función inmunológica (ácidos grasos omega-3 para enfermos críticos y pacientes después de una cirugía) Infarto Lupus Osteoporosis (en combinación con aceite de onagra) Psoriasis Información científica confiable y relativamente consistente que muestra un beneficio importante para la salud. Estudios contradictorios, insuficientes o preliminares que sugieren la existencia de algún beneficio para la salud, aunque sea mínimo. La hierba está respaldada principalmente por el uso tradicional, o bien, la hierba o el suplemento tienen poco respaldo científico o presentan un beneficio mínimo para la salud.

¿Dónde se encuentra?
El EPA y el DHA se encuentran en la macarela, el salmón, el arenque, las sardinas, el pez sable, las anchoas y el atún blanco y la carne de caza. El aceite de hígado de bacalao contiene grandes cantidades de EPA y DHA. Los suplementos de aceite de pescado contienen normalmente 18% de EPA y 12% de DHA, aunque es posible encontrar suplementos más purificados (es decir, con un mayor contenido de EPA y DHA). Además, el DHA está disponible en un suplemento que no contiene cantidades importantes de EPA.

¿Cuál es la mejor presentación?

El aceite de pescado natural (es decir, con un máximo de 38–40% de ácidos grasos omega-3) es preferible al aceite de pescado modificado químicamente para aumentar el contenido de EPA. Este proceso puede reducir la estabilidad y la pureza del producto.

El aceite de hígado de bacalao también contiene cantidades importantes de EPA y DHA, aunque un poco menos que otros suplementos de aceite de pescado. Debido a que el aceite de hígado de bacalao también contiene vitaminas A y D, que pueden ser tóxicas en grandes cantidades, el consumo de más de una cucharada al día de aceite de hígado de bacalao (o menos, en el caso de los niños) sólo debe hacerse bajo la supervisión de un profesional de la salud.

¿Cuál es la dosis usual?

En la mayoría de los estudios con aceite de pescado se administró a personas con diferentes estados de salud al menos 3 gramos de la mezcla de EPA más DHA; para lograr esta cantidad, se pueden necesitar hasta 10 gramos de aceite de pescado, ya que generalmente sólo contiene 18% de EPA y 12% de DHA. No se ha determinado una cantidad ideal más baja para las personas sanas. Los beneficios para la salud observados en pacientes con enfermedad de Crohn se obtuvieron con una preparación especial con recubrimiento entérico de EPA y DHA purificados de aceite de pescado. Se ha descrito que la preparación de ácidos grasos purificados con recubrimiento entérico no produce los síntomas gastrointestinales que suelen producirse cuando se toman los suplementos de aceite de pescado normal, lo que sugiere un beneficio único. En un estudio, la cantidad máxima de aceite de pescado tolerada por las personas con pérdida de peso relacionada con el cáncer fue de aproximadamente 21 gramos al día. Sin embargo, en las personas que no padecen cáncer, la cantidad máxima tolerada puede ser distinta.

¿Existen efectos secundarios o contraindicaciones?

Algunas personas pueden presentar aumentos de los niveles de azúcar y colesterol en sangre con el consumo de aceite de pescado. El aumento de los niveles de azúcar en sangre parece estar relacionado, en parte, con la frescura y la cantidad de aceite de pescado usado. En algunos estudios, el uso de suplementos de aceite de pescado aumentó los niveles de colesterol LDL (“malo”) en algunos estudios. Aunque las personas con enfermedad cardiaca y diabetes suelen obtener beneficios con el aceite de pescado, ambos grupos deben consultar a su médico antes de tomar más de 3 ó 4 gramos de aceite de pescado al día durante varios meses. El EPA y el DHA reducen la coagulación de la sangre; por lo tanto, a las personas que los toman a veces les sangra la nariz. En algunas poblaciones, el consumo de grandes cantidades de ácidos grasos omega-3 se ha asociado con un mayor riesgo de un tipo de apoplejía. Como el aceite de hígado de bacalao contiene grandes cantidades de vitamina A y vitamina D, las mujeres que están embarazadas o desean embarazarse deben consultar a un médico antes de tomarlo. Otros adultos también deben consultar a un médico antes de tomar aceite de hígado de bacalao (u otros suplementos) que contengan un total de más de 25,000 UI (7,500 µg) de vitamina A al día (15,000

UI al día en el caso de las personas mayores de 65 años) u 800 UI de vitamina D al día.

El oxígeno estropea fácilmente el aceite de pescado; por este motivo, se deben incluir algunos miligramos o UI de vitamina E en todos los suplementos de aceite de pescado. Además, las personas que toman aceite de pescado deben tomar también suplementos adicionales de vitamina E (varios cientos de UI) para proteger al EPA y al DHA de los daños por la oxidación en el organismo. Algunas personas que toman varios gramos de aceite de pescado pueden experimentar perturbaciones gastrointestinales y repetir con un olor a “pescado”. Estos pueden ser efectos secundarios de la oxidación (enranciamiento) del aceite de pescado. El uso de aceite fresco estabilizado con vitamina E adicional puede reducir estos efectos secundarios. Muchos aceites de pescado contienen cantidades inaceptables de contaminantes medioambientales (como restos de pesticidas, metales pesados, etc.). A algunos aceites de pescado disponibles se les han quitado estos compuestos potencialmente tóxicos. Se ha descrito una disminución de los niveles de colesterol LDL en las personas que toman aceite de pescado con EPA y DHA, y además 15 gramos de pectina al día. Esto sugiere que la pectina podría contrarrestar el problema ocasional de aumento del colesterol LDL con los suplementos de aceite de pescado. El aumento del colesterol LDL producido por el EPA y el DHA también se puede evitar con éxito tomando suplementos de ajo (o, probablemente también, añadiendo ajo a la dieta) junto con el EPA y el DHA.

¿Existen interacciones con algún medicamento? Algunos medicamentos pueden interactuar con Aceite de pescado y de hígado de bacalao. Para su seguridad consulte las interacciones con fármacos, para ver una lista de estos medicamentos.
ACEITE HÍGADO BACALAO Ver listado de abreviaturas

TRACTO ALIMENTARIO Y METABOLISMO > VITAMINAS > VITAMINAS A Y D, INCL. ASOCIACIONES DE AMBAS > VITAMINA A Y D EN ASOCIACIÓN Mecanismo de acción: Compuesto rico en vit. A y D. La vit. D esencial en la mineralización ósea y la A participa en procesos de crecimiento y desarrollo óseo. Indicaciones terapéuticas: Prevención y tto. de déficit de vit. A y D. Posología: Oral. Niños < 3 años: 2-5 ml/12 h. Niños 3-8 años: 5 ml/8 h. Niños > 8 años: 10 ml/8 h. Contraindicaciones:

Hipersensibilidad, hipercalcemia, I.R. grave, osteodistrofia renal, insuf. cardiaca, embarazo y lactancia, hipervitaminosis A e hipervitaminosis D. Advertencias y precauciones: I.R. moderada, I.H., sarcoidosis, arteriosclerosis, enf. coronaria, hiperfosfatemia: control. Con dosis altas, control de calcemia. No sobrepasar dosis recomendadas, riesgo de hipervitaminosis. Interacciones: Efecto reducido por: fenitoína, carbamazepina, primidona, fenobarbital. Absorción de vit. A reducida por: isotretinoína, neomicina, colestiramina, parafina líquida. Incrementa riesgo de hipervitaminosis con: otros retinoides sintéticos, diuréticos tiazídicos, Ca. Embarazo: Contraindicado. Reacciones adversas: Por hipervitaminosis o hipersensibilidad: anorexia persistente, vómitos, cefaleas, fallo renal, hipertensión intracraneana. ACEITE GEVE CONCENTRADO ( TEOFARMA IBERICA, S.A.) ACEITE GEVE CONCENTRADO Sol. 100% EFP Env. con 150 ml[Exc.] Composición: Aceite hígado bacalao, 100 %

Con el Aceite de Hígado de Bacalao se Logran Beneficios Adicionales Para su Salud
Acá, más de 20 razones por las que debemos buscar los beneficios insuperables del Aceite de hígado de Bacalao. En un solo producto se juntan las perfectas cualidades de los ácidos grasos omega 3 con la adición de la vitamina A y D.

"Aceite de Hígado de Bacalao es Omega 3 más Vitaminas A y D"

En esta página de omega-3fishoil-wonders.com cubriremos los siguientes aspectos: qué es el aceite de hígado de bacalao; los beneficios específicos del mismo; las ventajas de las vitamina A y D; los desórdenes producidos por la deficiencia de vitamina D; cuándo tomar el aceite de hígado de bacalao en vez del aceite de pescado omega 3, y la dosis apropiada; cómo evitar la rancidez u oxidación; y mis sugerencias finales.

Los ácidos grasos esenciales, como el omega 3, son llamados así porque el cuerpo los necesita para mantener la buena salud. Si no se los suministramos, en las proporciones adecuadas, nos volvemos deficientes en omega 3, qué es una razón poderosa de la plaga de enfermedades degenerativas que nos asalta en la sociedad moderna.Puede leer mi página sobre omega 3 y comida. Cerca del 90% de la población sufre de deficiencia de omega 3. Nuestra dieta está sobrecargada de comida con omega 6 y en cambio tiene muy poco omega 3. Estas comidas con omega 6 son principalmente aceites vegetales- aceites de soya, maíz, girasol, etc y productos que los contienen-, granos y azúcares. Una de las mejores fuentes de ácidos grasos omega 3 es el pescado graso de aguas profundas y frías. De estos pescados se extrae el aceite de pescado que se encuentra en los distintos mercados.

Aceite de Hígado de Bacalao.
El hígado de bacalao se ha usado durante siglos como una fuente de aceites saludables. La gente sabía, antes de la medicina moderna, que si comían el hígado de bacalao podían evitar varias enfermedades de otros tiempos, tal como el raquitismo. El aceite de hígado de bacalao es extraído del hígado de pescado blanco, tales como el bacalao y el lenguado. El aceite de hígado de bacalao se compone de los mismos ácidos grasos que el aceite de pescado omega 3, es decir, EPA y DHA, con la adición de vitamina A y D. Su composición lo hace muy importante para la población de los hemisferios norte y sur, donde hay estaciones. En el invierno, la vitamina D de la luz solar es más escasa.

Los Beneficios del Aceite de Hígado de Bacalao.
En general son los mismos beneficios que se derivan del omega 3; esto es, para su mente, su sistema circulatorio, anti-inflamatorios, etc.; más los beneficios propios de las vitaminas A y D. Estos se pueden resumir así: • • • • • • • • • • • • • • • • Un sistema nervioso en perfectas condiciones. Mejor visión. Previene y trata la depresión. Ayuda al completo desarrollo del cerebro y sistema nervios de los recién nacidos y de bebes lactantes. Previene la depresión posparto. Sistema cardiovascular más sano. Baja los triglicéridos. Disminuye la inflamación en todo el cuerpo. Baja la artritis. Previene la enfermedad del corazón. Baja los riesgos de alzheimers. Disminuye los riesgos y los efectos de la demencia. Mejora la concentración. Mayor resistencia a gripas y catarros. Previene los bebes prematuros. Menos cáncer, especialmente el de mama y próstata.

Cualquier producto, ya sea aceite de pescado o de hígado de bacalao, que nos proporcione todos estos beneficios, vale la pena comprarlo. ¿Dónde más encuentra Ud. algo que le dé lo mismo?. Si Ud. se expone al sol a menudo, no debe tomar aceite de hígado de bacalao pues hay riesgo de una sobre dosis de vitamina D y A, que se acumulan en el cuerpo.

Beneficios de la vitamina A.
No solo se beneficiará por las ventajas de los ácidos grasos, la vitamina A tiene las siguientes cualidades: • • • • • • Es esencial para la buena visión. Produce piel y mucosas saludables. Mejora el sistema inmune. Es importante en el crecimiento de los huesos. Es necesaria para el recubrimiento de el tracto digestivo. Esencial para los testículos y la función de los ovarios.

La Vitamina D.
Casi todo el que trabaja en una oficina sufre de deficiencia de vitamina D. Cerca del 76% de las embarazadas también la tienen, con todas las malas consecuencias para sus criaturas. Es posible que la vitamina D sea el elemento nutricional menos preciado por los medios. Es probable que tenga algo que ver con que sea gratis: lo producimos cuando el sol toca nuestra piel. Hasta el momento nadie ha sido capaz de vender la luz solar; por tanto, nadie tiene interés en promover sus enormes ventajas para la salud. Tendemos a desatender lo gratis. Acá, algunos hechos importante a recordar sobre la luz solar: • Cuando los rayos ultravioletas tocan la piel, se produce. Si Ud. está detrás de un vidrio, ejemplo una ventana o en su carro, la luz ultravioleta no pasa y no hay vitamina D. La cantidad que viene de la dieta NUNCA es suficiente. Necesita exposición diaria al sol, ojalá 20 min. Si vive lejos del Ecuador, mientras más lejos necesita más sol para lograr la misma vitamina D. Mientras más oscura sea su piel más exposición necesita, debido a la mayor melanina de la misma. Esto tiende a explicar por qué los negros tienen más cáncer de la próstata. Cuando se unta protector solar, aun de numeración baja, impide que los rayos ultravioleta penetren a la piel-además de los riesgos de cáncer del protector-. Hay aumento de posibilidades de deficiencia de vitamina D. No hay riego de producir exceso de vitamina D con la luz solar. Sus riñones e hígado hacen parte del proceso de producción de vitamina D. Cuando se sufre de ellos hay más dificultades para lograr la vitamina D.

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Ésta en una lista de los desórdenes que le ayuda a evitar el aceite de hígado de bacalao, gracias a su vitamina D.

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Osteoporosis. Hay mala absorción del calcio. Diferentes tipos de cáncer, como próstata, seno, ovarios. Depresión. Esquizofrenia. Raquitismo, desorden de los huesos. La diabetes aumenta con la deficiencia. La obesidad aumenta los requisitos de vitamina D. Necesitan hasta el doble. Se cura la soriasis con luz solar. Desorden Afectivo Estacional. Debilidad muscular y dolores se les considera a menudo fibromialgia, cuando puede ser falta de sol. Los riesgos de padecer enfermedades graves como diabetes y cáncer, se reducen en un 50%.

La mayor fuente de vitamina D, fuera del sol, es el aceite de hígado de Bacalao. Existe variedad de sabores, en caso de que no le guste el normal.

Dosis de Aceite de Hígado de Bacalao.
Idealmente se debe tomar después de un análisis de sangre de vitamina D.Si Ud. vive cerca del Ecuador, no trabaja dentro de una oficina y recibe buena luz solar, es mejor que tome aceite de pescado omega 3 durante todo el año. Pero si vive dónde hay estaciones, puede ser una buena práctica que durante el invierno tome una o dos cucharaditas diarias de aceite de hígado de bacalao. Así no hay peligro de acumulación de vitamina A y D. Para personas mayores de 60 años se recomienda una cucharadita adicional diaria puesto que necesitan más vitamina D.

Rancidez.
Es importante poner buena atención a la preservación del aceite ya que el omega 3 lo hace susceptible de fácil oxidación. Si compra aceite en presentación líquida(no en cápsulas), una vez abierto, es mejor meterlo en la nevera o refrigerador. La mayoría de los aceites de hígado de bacalao tienen algo de vitamina E para evitar la oxidación en la botella. Las cápsulas o píldoras no necesitan refrigeración. Adicionalmente. Ud. debe consumir 400 UI de vitamina E diarias para evitar la oxidación en su cuerpo.

Mis Sugerencias finales.
Todos obtenemos el omega 6 y 9 que necesitamos de la dieta. No es necesario tomar suplementos de estos omegas. Muchos de los suplementos que venden en las tiendas dañan, en vez de mejorar, la salud del comprador, puesto que agregan más omega 6, que a su vez aumenta el desequilibrio entre el omega 6 y el omega 3. Trate de evitar los aceites de canola, soya, maíz, girasol y productos que los contengan. Esto es, margarinas, galletas, productos de panadería, etc. Estos aceites están llenos de omega 6 que solo empeoran su relación omega 6: omega 3.

Se puede aceptar el aceite de oliva extra virgen, el aceite de coco, de aguacate y mantequilla orgánica. Otra forma de mejorar su relación omega 6 omega 3 es cambiar el tipo de carne que consume. Prefiera la de ganado de libre pastoreo, no el alimentado con concentrados de granos. Puede encontrar aceite de pescado omega 3, libre de impurezas, destilado molecularmente, y despachado a cualquier parte del mundo, con tarifas bajas y razonables: favor haga click acá La solución médica estándar para el colesterol alto es prescribir una droga de la famita de las estatinas. Aunque son generalmente efectivas en bajar el colesterol….. algunas personas pagan un precio…¡en efectos secundarios! Estos pueden variar desde daño al hígado, dolores musculares y hasta impotencia. usted querrá leer ésta información

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BIBLIOGRAFIA
http://plm.wyeth.com.mx/prods/34424.htm http://www.dromayor.com.co/diccionario/PLM/productos/39925.htm

EMULSION DE SCOTT
Frasco ACEITE DE HÍGADO DE BACALAO

COMPOSICION Cada 5 ml de EMULSIÓN contiene aceite puro de hígado de bacalao; vitamina A: 1.328 U.I.; vitamina D: 132,8 U.I. INDICACIONES

En los estados en que se requiera prevención de deficiencias (mala nutrición u otras causas) o alta demanda del organismo de vitaminas A y D: crecimiento, dentición, embarazo y lactancia. En los estados de deficiencias de vitaminas A y D: raquitismo, osteoporosis, hipovitaminosis A y D. El aceite de hígado de bacalao contenido en la fórmula de EMULSION DE SCOTT es una de las fuentes más ricas de vitaminas A y D esenciales para el crecimiento y desarrollo de los huesos y dientes. En algunos casos de deficiencia de vitamina A ayuda a la protección de los epitelios de las vías respiratorias. Estos nutrientes en la EMULSION DE SCOTT están emulsificados para una óptima absorción porque de esta forma son fácilmente asimilables. Por todo esto, EMULSION DE SCOTT, a la dosis recomendada, aporta el 100% de las necesidades diarias del organismo de vitaminas A y D. ADMINISTRACION Y POSOLOGIA Niños, 1 cucharadita al día, después de las comidas. Adultos, 1 cucharada 1 vez al día. Embarazo, 1 cucharada al día o según recomendación médica. Iniciar con una dosis inferior a la recomendada aumentando gradualmente hasta llegar a la dosis completa. CONTRAINDICACIONES Y ADVERTENCIAS Hipersensibilidad a sus componentes. PRECAUCIONES Y ADVERTENCIAS ESPECIALES No consumir dosis superiores a las indicadas ya que se puede producir hipervitaminosis. EFECTOS ADVERSOS No se reportan a la fecha en las dosis recomendadas, pero la sobredosificación que resultara de la indebida administración podría producir náuseas, irritabilidad, anorexia y cefaleas. Estos síntomas desaparecen con la suspensión del tratamiento. PRESENTACION Frasco EMULSION DE SCOTT por 450, 360, 180 ml con sabores tradicional, cereza, naranja y fruta tropical (Reg. San. INVIMA M-001289 R-2).

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