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se inolvidable el arte de seducir en 7 pasos - 155

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SE INOLVIDABLE “EL ARTE DE SEDUCIR EN 7 PASOS ”

PASO No. 1 : DESARROLLE SU PODER DE SEDUCCIÓN. P ASO No. 2 : QUE ES LIGAR Y COMO SE LIGA. PASO No. 3 : APRENDE A BESAR. PASO No. 4 : SE BUEN AMANTE. PASO No. 5 : AFRODISÍACOS. P ASO No. 6 : ALARGA TU PENE. PASO No. 7 : TÉCNICAS DE MASTURBACION. INTRODUCCIÓN.De la seducción o el placer de erotizar La seducción, esa acción y efecto de engañar con arte y maña, representa el poder de trastocar el orden establecido. La esencia de su idea consiste en lograr que alguien desee aquello que no quiere. Su poder: la fascinación y el miedo que produce su tradicional vinculación al mal. La seducción que es un ejercicio de ingenio, un artificio intelectual consistente en modificar la apariencia de las cosas, fue la estrategia del diablo para la religión y por extensión para toda la cultural occidental. Integrada en nuestra imaginería como artimañas diabólicas, la seducción ha sido siempre la estrategia del enemigo y además pecado. Tres son los enemigos del hombre: el mundo, el demonio y la carne. Así rezaba uno de los preceptos básicos de los padres de la Iglesia. Desde la oscura Edad Media hasta la Ilustración, la seducción fue objeto continuo de preocupación y razonamiento. Desde la

provocación desenfadada del Don Juan en plena Inquisición española, hasta el refinamiento intelectual de la aristocracia francesa, los artificios seductores siempre han sido tan perversos como burladores. El fin de la seducción es el poder, filigrana del deseo, que hace creer al otro que es el sujeto del deseo; sujeto deseante cautivo de su objeto. Convertirse activamente en objeto del deseo del Otro, atrapar el ánimo deseante, es el fin perseguido por la subjetividad de quien seduce. El deseo seductor es deseo del deseo del Otro. Y ahí el engaño y la perversión. Satisfecho el deseo de deseo, el seducido deseo deja de ser importante. Pero si tan malvada y frustrante es la seducción... ¿En qué radica su encanto, su irresistible fascinación? La seducción, esa acción de engañar con arte, también es el arte de cautivar, de atraer y ganar el ánimo, la atención, la voluntad ajenas. Quien más y quien menos ha soñado seducir y ser seducido/a. Sueños de seductor. Sueños de seductora. Tras estos anhelos, el encanto seductor siempre es la atracción sexual. La atracción sexual, ese atraerse los sexos entre sí, estructura el deseo de quien seduce y quiere seducir. La seducción, estrategia de las apariencias para Baudrillard, configura entre bastidores escenarios del deseo erótico, ese deseo, que consiste en el deseo de desear el deseo del otro y el deseo de ser deseo del otro. La atracción sexual es natural, sin embargo la seducción no. La seducción es ritual, necesita de la ceremonia, del cortejo, de la estrategia para realizar la conquista que de otra forma no podría alcanzar. Incluso en el reino animal y en sociedades humanas primitivas las estrategias de seducción necesitan de un ritual. Frecuentemente sucede que un individuo, hombre o mujer, produce en otro individuo una atracción magnética de forma natural y espontánea. Capta, cautiva nuestra atención fascinándonos. A veces esta atracción que podríamos llamar animal, es reciproca. Flechazo, lo llamamos. Pero incluso en estos casos en los que Eros se manifiesta de una forma básica, quedando químicamente

impresionados por el atractivo natural de otra persona, va a ser necesario un ritual que permita un acercamiento gradual, un escenario en el que poder intercambiar signos y señales que orienten sobre la naturaleza del encuentro. Signos y señales que habrán de manejarse en una dialéctica de deseos. Es decir, de apariencias evocadoras que creen un artificio de conocimiento, aceptación o rechazo. Las estrategias de seducción requieren de este modo la participación de la conciencia, la inteligencia y la voluntad. Esta toma de conciencia, produce un auténtico "estado de deseo", que es ya "deseo de deseo", capaz de poner en juego los signos y señales necesarios para captar la atención, capaz de percibir los señuelos del ajeno deseo hasta conseguir su desear. Este descubrir los señuelos del otro – gavilán o paloma- permite con conocimiento de causa, crear las apariencias escénicas necesarias para rendirlo. En la actualidad, inmersos como estamos en una sociedad científica, solidaria con la ley, la seducción y sus estrategias son grandes desconocidas. Recluida en la oscuridad del mito, la seducción forma parte del oscuro universo de la sexualidad y sus peligros. Vemos anuncios publicitarios dónde un fuerte poder de atracción embarga a una mujer que se fija en un hombre. De pronto este desaparece y la mujer dice: es un diablo. En el juego de las apariencias, el misterio continúa. El seductor lo sabe, la seductora también. No hablo de mujeres afectas de neurosis histéricas, no hablo de hombres narcisistas que también, hablo de los sujetos hombres y mujeres que llegan a descubrirse como tales y que por solución de continuidad descubren a los otros, a los demás. Seducir consiste en jugar con la apariencia, con el misterio, en incitar para excitar la curiosidad del otro con uno erotizando su deseo. Los bueno seductores, ellos y ellas, juegan con los señuelos del deseo ajeno, apareciendo como lo que el otro quiere ver, como aquello que atrae al otro. Normalmente el deseo erótico, lejano ya del Eros primordial que

representaba la fuerza de atracción de los elementos primordiales, es representado como un diosecillo diminuto que con la forma de un niño alado, con una venda en los ojos, que dispara dardos que enamoran. Las estrategias de seducción son como los dardos que enamoran, fascinando al otro con certera habilidad. Producen gran placer a quien los dispara y a veces gran dolor a quien los recibe. Si el arquero falla, se siente frustrado. Pero cuando hace diana se siente pletórico y poderoso. Satisfecho de su capacidad de seducción. La seducción requiere tiempo, y requiere espera. Quien seduce está al acecho y observa, conoce a su oponente. Poco a poco va mostrando los señuelos que cautivan al otro cual ave de presa. En esto reside el encanto de la seducción, en la fascinación que produce el placer de erotizar al otro hasta quedar preso de su propio deseo. ¿DÓNDE RESIDE LA SEDUCCIÓN? Seducir no es lo mismo que atraer: lo primero es un arte, y lo segundo una simple necesidad. No todo hombre es atractivo para una mujer, ni toda mujer resulta tan atractiva para todo hombre... Esta pregunta puede parecer superficial, frívola o sofisticada, según la mire cada cual. El hecho de que durante siglos y siglos un hombre y una mujer se encuentren como hombre y como mujer, es simple y comprensible para todos. Las razones ya no lo son tanto. ¿Dónde y en qué residen esas razones? ¿por qué, en definitiva, un hombre y una mujer se atraen? Hay una explicación muy corriente que apela al instinto para explicar las atracciones sexuales. "Es así." "Es así y así ha sido siempre, y así tiene que ser." "¿Cómo iba a ser, si no?". Partiendo de esta base, muchos opinan que el atractivo sexual masculino-femenino forma parte del programa, y está inscrito en la naturaleza humana S in embargo, "seducir" no es lo mismo que "atraer". La seducción es un arte. La atracción puede ser una simple necesidad. A un hombre puede atraerle una prostituta para acostarse con ella y tener un orgasmo compensatorio. Y este hombre no tiene porqué verse obligado

a montar un número seductor. Simplemente puede sacar "equis" billetes de su cartera. Paga, y, a cambio, tiene su porción de orgasmo, su ración de descarga más o menos rápida, más o menos gratificante, que, en este caso, no tiene nada de gratuita. No es preciso llegar a un extremo tan patente como es la prostitución . Un señor casado, con su legitima esposa, puede —sin recurrir a ningún número especial de seducción— lograr lo mismo que hemos dicho antes: la saciación de su necesidad instintiva, o, como se dice, "natural". Se ha dicho, y redicho, que la sexualidad es un instinto para la perpetuación de la especie. Y para perpetuar la especie no es necesaria — propiamente hablando— la seducción EL DESEO EXPLICA LA SEXUALIDAD Hay otra explicación, menos corriente —y más razonable, o por lo menos, más humana— que no invoca el instinto, sino la cultura. Cuando decimos cultura, queremos decir el modo de ser y de pensar, las formas de educación, de comportamiento, de ver el mundo y las cosas, los valores, los gustos... No todo hombre es atractivo para toda mujer, no toda mujer es atractiva para todo hombre. O, por lo menos, no en la misma medida y de la misma forma. Según esto, la seducción erótica es tan distinta de la necesidad como el gusto culinario lo es del hambre que necesidad saciedad. Casi sin darnos cuenta estamos en una de las claves que hemos venido manejando con frecuencia para comprender en profundidad muchos aspectos centrales de la sexualidad humana. Es el recurso al deseo: no es el instinto el que hace a una thailandesa ponerse flores en el pelo, sino el deseo de agradar. No es el instinto el que hacía a nuestras mozas sofisticadas del siglo XVIII coquetear por detrás del abanico, en un juego mitad cómplice mitad culpable de seducción por el lenguaje de los gestos. El deseo es otra cosa. Si el instinto suele ser tenido como incambiable, el deseo cambia en cada época, en cada persona, en cada educación, en cada medio ambiente...

SEDUCCIÓN PARA EL AMOR ...Y PARA EL DELITO La seducción —por decirlo de una manera simple y breve— tiene aquí su base. Es el cultivo del deseo. Cuando decimos cultivo estamos señalando cultura, educación, formas de vida, costumbres y folklore. La seducción —al menos tal y como aquí la estamos entendiendo— es un fenómeno humano. Es una serie de formas y modos de llamar la atención, de hacerse interesante, de conectar, de "ligar", lo mimo que en otro tiempo se decía cortejar, hacer la corte y otro montón de formas más. Pero en esto podemos ver la enorme variedad de formas que existen de llevar acabo la seducción entre personas de distinto o del mismo sexo, desde el enamoramiento sencillo o pasional, hasta la artimaña más refinada de los "ganchos" para el engaño en robos o atracos, pasando por la coquetería como frivolidad o el cultivo del encanto amable, los adornos y composturas, el sex-appeal, las sofisticaciones de la cosmética, las modas y un larguísimo etcétera... UNO DE LOS ARTES MAS REFINADOS Por ello, podemos decir bien alto y claro que la seducción es un arte —también una artesanía—, en cuyo género puede haber una inmensa variedad de gamas y calidades, de intenciones y de objetivos, que van desde los más humanos y nobles a los más refinados y complejos, también los más engañosos y los más cándidos. Un arte éste que ha sido practicado en todas las épocas. Un arte y un juego lleno de riesgos y de percances —de lances habría que decir para estar en la vena de los juegos amorosos de época—, de aventuras y siniestros, encantos y falacias. Con la seducción, la sexualidad entra en una dimensión y en unas formas concretas, que están muy lejos de lo que a simple vista pudiera ser denominado "necesidad de saciar el sexo". Toda relación exige un atractivo. El cultivo de las formas de atraer es el arte de la seducción. Sería bueno rehabilitar esta dimensión, maltratada, de la vida de relación. Sería bueno también ver la imprescindible necesidad de seducir —formas aparte— como valor

humano y camino insustituible de la dinámica de la pareja. Sería bueno también tratar de comprender este valor, en vez de dejarlo explotar por la comercialización. UN MEDIO PARA VIVIR LA ERÓTICA ¿Dónde reside, pues, la seducción? En el hecho básico y simple de que dos personas entren en relación, mediante la llamada de sus respectivas exigencias eróticas. No es un problema de hormonas, como algunos han creído. Tampoco es la "concupiscencia que lleva al mal". Aunque no nos agraden las comparaciones —y menos en este caso—, podríamos decir, para entendernos, que los animales se atraen y copulan; los seres humanos se seducen y hacen el amor. La seducción es una forma humana, un camino —complejo, tortuoso, variado, como todo lo que implica libertad— esencial para hacer pareja y mantener en forma esta relación. No hay por qué recurrir a supersticiones o hechicerías, para explicarse los secretos de la seducción. Están ahí. Cada cual los vive en su intento de agradar y ser agradable, en su intento de relacionarse y de llevar a cabo su realidad de ser sexuado y de vivir su erótica. En este intento la seducción es un medio. Sus formas son muy variadas. DE DESEADA A DESEANTE Por supuesto que no todas, ni del mismo modo, pero las mujeres ya no sólo son seducidas y deseadas. Por supuesto que no todos, ni del mismo modo, pero los hombres ya no sólo son seductores y deseantes. Como estereotipo sociosexual ya no nos sirve la idea de hombres deseantes y mujeres deseadas. Como otras muchas cosas, los papeles del deseo están dejando de ser "unisex". Y las creadoras e impulsoras de este cambio, como la mayoría de los cambios en los últimos tiempos, son fundamentalmente las mujeres. Son muchas las causas que pueden explicar este cambio: el movimiento feminista como motor de cambio social y productor de ideas, la conciencia del propio placer, el reconocimiento de la propia sexualidad sin dependencias de la sexualidad masculina, el acceso a la formación y al trabajo, la

consecución de una sexualidad no necesariamente reproductiva, la creencia en las propias y peculiares características, etc, etc Este cambio, la versatilidad de los roles del deseo, está produciendo una revolución en la gramática de la seducción. Y muchos hombres, -también mujeres, pero especialmente nosotros- entramos en una dinámica de confusión y vértigo. En cierto modo estamos asustados y lo que es peor, nos asusta estar asustados. La mujer está dejando de ser exclusivamente el objeto del deseo masculino para pasar a ser sujeto y protagonista de su propio deseo. El hombre, arrastrado por el fenomenal empuje de este cambio, se convierte en objeto del deseo de aquella, sin saber muy bien qué hacer con su propio deseo de desear. No sabe si competir o huir. Incluso se descubre nodeseante precisamente por ser deseado. Esta revisión de papeles complica sobremanera el difícil arte de seducir y ser seducido. Y dificulta aún más la siempre complicada comunicación hombremujer. Quiere esto decir que se deben de volver los papeles al régimen anterior?. En absoluto, pero quizás debamos aceptar las contradicciones que estos cambios generan en nosotros y en las parejas que construímos y desde ahí comenzar una comunicación más franca con nosotros/as mismos/as y con nuestros correspondientes. En mi consulta veo con frecuencia hombres que se quejan sinceramente de la poca iniciativa sexual de sus mujeres. Sin embargo estos mismos hombres se encogen, se asustan, quedan sobrecogidos y confusos cuando sus mujeres les sustraen el papel de deseantes. Del mismo modo, veo mujeres que se quejan del monopolio del deseo que sus hombres ostentan. Sin embargo estas mismas mujeres se asustan, quedan sobrecogidas y confusas cuando sus hombres abandonan este papel. Qué nos está pasando?. La exigencia femenina se solapa a la ancestral autoexigencia masculina. Y aparece el temor al fracaso. Y el temor al fracaso nos lleva a menudo al fracaso. Y desde el fracaso aumentamos la exigencia. Y así hasta el infinito.

Si antes los fetiches que conjuraban el deseo eran necesariamente femeninos (medias de seda, tacones altos, perfumes, carmines) ahora pueden del mismo modo serlo masculinos. PASO No. 1 DESARROLLE SU PODER DE SEDUCCION Muchos, por no decir todos, hablan de química, pero resulta difícil definir con sólo palabras este término que, por tendencia, produce cosquillas en el estómago y aceleramiento del corazón. Son diversos los estudios, en distintas ramas, que han tratado de explicar esta sensación que se genera tanto en hombres como mujeres de manera repentina. Algunos científicos la catalogan como predisposición biológica; los psicólogos formulan la teoría de un "mapa del amor"; mientras otros se inclinan por expresarla como un proceso en el que las feromonas actúan como protagonistas para desatar el amor "a primera vista". Todos ellos entre muchos otros intentos por clarificarla. Lo importante e interesante es que esa "química" la sentimos todos los seres humanos en algún momento de nuestra vida. Es un sentimiento que se despierta sin ningún tipo de explicación; su duración es impredecible, pueden ser sólo minutos, pueden ser años. Es algo fuera de control. REFORZANDO EL INTERIOR. Como hemos dicho anteriormente su poder sensual interior está compuesto de sus pensamientos, sentimientos, energía sexual y de su magnetismo personal. Veamos ahora como puede transformar cada uno de estos aspectos para que aparezcan lo más sensual posible. · LOS PENSAMIENTOS. Los pensamientos reflejan y producen en los demás el efecto que queramos darle. Así, un pensamiento sensual es un pensamiento positivo que ilumina, es una actitud o un deseo que tiene la fuerza de atraer la gente hacia usted. También es obvio que para recibir es necesario dar primero, y todo el mundo desea recibir antes que dar. Con estos conceptos en su mente le será mucho más fácil conseguir que sus pensamientos sean más sensuales.

Veamos un ejemplo: Imagine una persona a la cual desearía ofrecerle todo su amor. Usted ha creado con esta idea un pensamiento sensual, potente, positivo y capaz de atraer esa persona hacia usted cuando se encuentre en presencia de esa persona. Ese pensamiento que impregna su ser, va a irradiarse fuertemente hacia la otra persona; usted no tiene necesidad de ser consciente de esto, su subconsciente reacionará sin que usted se dé cuenta. Lo que se debe evitar a toda costa es perder el control cuando se encuentre en presencia de esa persona, es decir, tener miedo, falta de seguridad, etc., ya que en ese momento su pensamiento pierde toda eficacia. · LOS SENTIMIENTOS. El ser humano no es un ser lógico, es un ser emocional y normalmente son las emociones las que lo hacen reaccionar y avanzar. La persona sensual que llegará a ser actuará sobre las emociones de aquellos que le salgan a su paso. Puesto que usted hablará a alguien actuando sobre sus emociones, automáticamente será capaz de provocar en ella emociones y sentimientos. Así, cuando esté enamorado, será sensual. Cada gesto, cada caricia, cada conducta que lleve a cabo contendrá una carga de sensualidad tan grande que rendirá su pareja a sus pies. En conclusión, si desea parecer muy sensual y no está enamorado haga como si lo estuviera y los resultados serán favorables. · SU ENERGIA SEXUAL. Las personas que tienen una energía sexual fuerte son generalmente más sensuales que el resto. Habrá notado que cuando está excitado sexualmente, siente una energía muy intensa, convirtiéndose en objetivo prioritario y exclusivo el satisfacer su deseo sexual. En ese momento, si tiene la posibilidad de seducir a una mujer, seguramente su sensualidad será mucho mayor que en una situación normal. Vemos pues que la sensualidad es una energía muy intensa y que se puede transmitir entre las personas. Por ello si aprendemos a potenciar nuestra energía sensual podremos aumentar nuestra capacidad de seducción. · EL MAGNETISMO PERSONAL.

Una persona sensual posee un fuerte magnetismo personal, un magnetismo seductor. Así un Pura Sangre no es forzosamente un caballo de carreras; sólo aquellos que poseen el carácter suficiente llegan a serlo. El mismo principio se puede aplicar a la sensualidad y al magnetismo. Sólo las personas que son capaces de potenciar al máximo su sensualidad podrán gozar de una capacidad de seducción envidiable. El poder sensual exterior está formado por varios aspectos, que son: - Su manera de ser. - Su manera de vestirse. - Su manera de hablar. - Su manera de moverse. Vamos a describir detenidamente estas cualidades para enseñarle cómo usarlos para convertirnos en unas personas irresistiblemente sensuales. · SU MANERA DE SER. Su manera de ser denota quien es realmente y el entorno del que proviene. Según sea ésta, provocará envidia o pena. En general, lo que aparentamos es un fiel reflejo de nuestro interior. Suele ser muy difícil aparentar lo que no se es, pero también es cierto que a mucha gente le gusta precisamente eso. No se deje llevar por las apariencias y recuerde que si decide construir una personalidad para agradar a los demás, ésta podrá venirse abajo como un castillo de naipes al primer contratiempo. Intente encontrar la persona que hay dentro de usted. Aprenda a conocerse y conseguir la confianza en sí mismo y la autoestima que le convertirá en una persona envidiada y querida por todos. · SU FORMA DE VESTIR. Dicen que el hábito no hace al monje, pero la realidad de nuestros días demuestra claramente lo contrario: usted está siendo juzgado constantemente. Por eso, su manera de vestir será una de sus tarjetas de presentación que le clasificará ante los ojos de los demás. Haga la prueba y se asombrará. Normalmente las personas se visten de acuerdo con el modo en el que se desenvuelven. Es muy difícil aconsejar sobre esta materia, pero hay unos cuantos consejos de carácter general que a buen seguro le servirán:

- Intente vestir acorde con cada situación, pero sin renunciar a su estilo propio. - Vestir a la moda ayuda bastante para poder causar buena impresión. - Los colores vivos y claros suelen favorecer más que los apagados y oscuros. - Intente vestir siempre prendas que le sean cómodas y acordes con su estilo personal. No se fuerce, pues estará incómodo y los demás lo notarán. · SU MANERA DE HABLAR. "Por la boca muere el pez". Estamos seguros de que no le gustaría hacer lo mismo. Siempre debe procurar hablar despacio y vocalizando. Si habla demasiado deprisa y se come las palabras provocará tensión en los demás y le evitarán. Un buen sistema para moldear su voz y conseguir que sea más sensual, es ensayando con una grabadora. Intente grabar un texto romántico o una declaración de amor y escúchela varias veces; verá cómo cada vez encuentra defectos y detalles que cambiar. · SU FORMA DE MIRAR. Los ojos son el reflejo del alma. Sus ojos muestran su estado anímico: la tristeza, la alegría, la felicidad, el deseo, etc. ¿Hay algo más sensual que la mirada de un hombre y una mujer enamorados? ¿Hay algo más sensual que una intensa mirada de deseo? Vale la pena pues, poseer una mirada intensa y que refleje nuestro deseo y sensualidad. Para ello practique delante de un espejo e intente mostrar amor, ternura, pasión y deseo. Solo un poco de tiempo bastará para ver resultados sorprendentes. · SU FORMA DE MOVERSE. Si camina como un pobre infeliz al que su mujer ha abandonado por otro, seguramente inspirará lástima o pena. Si sus gestos son bruscos y secos, seguramente inspirar más miedo que amor. Estos simples ejemplos bastan para demostrar la importancia que tiene la forma de caminar y de moverse. Poco importa lo que diga y como lo diga si la gesticulación o el ademán empleado no es el adecuado. No olvide que su imagen exterior es lo primero

que se ve y es muy importante que los demás se interesen, que sientan curiosidad por usted. Por ello evite los extremos, hágase notar pero sin necesidad de llamar la atención; deje que los demás tengan curiosidad por conocerlo. Ésta es la regla de oro: SUSUSCITE LA CURIOSIDAD DE LOS DEMÁS. EL PLACER Y LOS CINCO SENTIDOS Acariciar es un arte. Y la caricia es algo parecido a una obra de arte —una gran obra de arte humano— que se lleva a cabo con los sentidos. Acariciar no es solamente tocar o palpar. Es, también, ver, oler, oír, gustar. Todo los sentidos entran en esta obra de arte, lo mismo que todos los colores entran en una pintura, en una obra maestra. La caricia es el gesto más integral y completo que tienen un hombre y una mujer para comunicar sus sentimientos como hombre y mujer que son, como pareja. La caricia es su especialidad y su exclusiva. Pero sabemos muy bien que este arte suele estar un poco abandonado, que es un poco anárquico y en erial. Por eso vamos a repasar aquí algunas nociones básicas sobre la caricia y los sentidos, dentro de esta monografía dedicada al mapa erótico de los dos: hembra y varón. LA VISTA La mirada como función sensual tiene su propia función. De una mirada uno sabe si la persona a quien mira es de uno u otro sexo, excepto en casos rarísimos y especiales. La relación humana incluye también esta antena de la sensualidad. ¿Y por qué no habría de ser así como sentido que es? ¿Qué ve el hombre en la mujer y la mujer en el hombre? Hay personas que se empeñan en negar este carácter visible, perceptible por la vista de una erótica humana. Sabemos, sin embargo, que no es así en la realidad. Pero es evidente que la manifestación de lo que sienten y viven los sentidos no siempre concuerda con las reglas de lo que llamamos "normas correctas de la sociedad". Estas normas han atrofiado mucha capacidad erótica de percepción visual. A pesar de todo —lo sabemos— la sexualidad de los invidentes tiene otros matices que la

de los videntes. Esto es un hecho cabal. La mirada es una caricia. Y acariciar con la mirada merece también su cultivo en pro de una erótica más convivencial y más humana. Centrándonos ya en el hecho concreto de la erótica de la pareja, los patrones culturales y la costumbre dicen que el hombre tiene más desarrollada esta capacidad erótica visual que la mujer. El erotismo del "voyeur" o mirón (para entendernos) es un hecho muy bien conocido. Aunque sólo sea por el cultivo machista de la publicidad. A la mujer le gusta —como al hombre— ver a la persona amada. Hacer el amor a oscuras es una aberración. Sin embargo, esto se ha venido dando —y aún se suele dar— con más frecuencia de la que sería deseable. Verse y mirarse es una condición para admirarse. Sin recurrir a muchos argumentos, he aquí la sabiduría popular: ojos que no ven, corazón que no siente. ¿Por qué en la sexualidad habría de ser diferente? EL GUSTO Otro sentido bastante atrofiado, y que valdría la pena cultivar, si se quiere llegar a una vivencia humanamente integral de la sexualidad en la pareja, es concretamente el gusto, pilar también importante en el erotismo de toda pareja. El hecho real del beso es una fuente de atractivo erótico en nuestra cultura. El beso es, posiblemente, la forma de caricia más conocida, más admitida y más cultivada. Las salivas se mezclan en la pareja que se besa y eso proporciona una sensación placentera. El beso hondo es un contacto de labios y de lengua, que no excluye el sabor de la boca de la persona querida. Paralelo al gusto se da igualmente el dis-gusto o desagrado sensible o sensual ante un mal sabor de boca, un mal aliento, una infección o una caries dental. Conviene resaltar aquí la necesidad de que cada uno conserve una higiene peculiar, con miras a que el placer del beso no se aminore ni deteriore. A veces una simple infección bucal no cuidada es la causa de la omisión de muchas caricias y, a la vez, de numerosas desavenencias conyugales. Pero el beso en la boca es solamente un ejemplo. El gusto se da igualmente en el sabor de

la piel a lo largo de todo el cuerpo. Muchas personas sienten preferencia por saborear distintas zonas del cuerpo de su pareja. Y sus testimonios son reveladores. Los condicionamientos de la infancia juegan aquí un gran papel. La naturaleza da objetos para todos los gustos. Y lo que para una pareja es muy apetecible, puede resultar sin especial interés para otras. Vamos a poner únicamente un ejemplo: la práctica de la felación y del cunnilingus es una caricia practicada con mucha frecuencia. Esta caricia es una consecuencia del sentido del gusto. Algunas personas se preguntan si estas caricias no son ataques al pudor. Cuando dos personas se quieren todo es agradable para ellas. Podríamos incluso decir que todo es bueno e inocente. El pudor —el falso pudor— es siempre el factor que mata la inocencia. Las caricias buco-genitales, desde el punto de vista objetivo, no son ni una indecencia ni una aberración. Son una muestra de cariño y de ternura. Cabe señalar que quien no las considere así no tiene por qué criticar a los que encuentran en ellas una hermosa manera de quererse. Tampoco sería materia de crítica la omisión en aquella pareja que lo haya decidido así y que a la vez tenga una erótica rica y satisfactoria. E L OLFATO Sobre el sentido del olfato hay un hecho muy curioso: el embotamiento de esta capacidad erótica está siendo explotado por la publicidad. Al no ser cultivado humanamente tenemos que sufrir que el olfato sea explotado comercialmente. Los cosméticos y productos farmacéuticos cubren muchos olores naturales que, de ser cultivados y reconocidos, serían agradables, como lo son los productos naturales comercializados con que los suplimos o sofisticamos. El olor humano —olor de cuerpo, de presencia entera— puede ser objeto de atracción y de rechazo. Sabemos que en los animales este sentido interviene de manera muy preponderante para sus relaciones sexuales. Es un gran olor lo que lleva al macho a la hembra, y viceversa, durante la época

de celo. Aparte de esta consideración, lo que encontramos como muy cierto entre las personas es la característica propia del olor como atractivo. El olor despierta el deseo y es un gran estímulo erótico. Por ejemplo, el olor de la piel. El mismo olor de la transpiración normal, que da al cuerpo de la persona querida un trasunto de atractivo. El abuso de desodorantes es algo que puede verse como ataque a estas cualidades. El olor del cuerpo y el olor de los órganos sexuales son igualmente matices muy dignos de ser considerados para el cultivo de la caricia erótica. A pesar de una gran dosis de elementos subjetivos, de condicionamientos de infancia... los olores han inspirado la lírica y la poesía. ¿Hará falta resaltar la función de los olores en ciertos comportamientos fetichistas? Oler una casa, oler un cuerpo, oler una prenda....y vivirla, es algo que entra de lleno en el fetichismo de nuestra vida normal. Sin llegar por ello a una exageración patológica. E L OÍDO E l oído es un raro sentido en la vida erótica de cada persona. El oído es receptor de la palabra. Pero también de ruidos. Y los ruidos son gestos de la sensualidad. La música es un buen ejemplo. De todos es conocido el poder de seducción que Don Juan tenía con su palabra. Y si seducía es porque las mujeres admiraban sus palabras. El sentido del oído es también una antena de la erótica, especialmente en la mujer, como la vista lo es en el hombre. Hay personas que encuentran más apetecible el silencio. Otras hablan. Generalmente, el hombre no habla demasiado durante la relación sexual. La mujer, por el contrario, siente una mayor necesidad de expresarse. En los momentos culminantes del placer la mujer irrumpe en gemidos o quejidos, expresiones líricas o cariñosas, interjecciones... Generalmente, la mujer requiere más palabras del hombre, aunque éste —en su excitación— no se les sepa siempre regalar.

Las "palabras de amor" y los piropos de la intimidad son un fruto del sentimiento y, al mismo tiempo, un excitante de la sensibilidad. No faltan, sin embargo, casos en los que la excitación, o la puesta en forma, requieren otras variables como con ciertas expresiones corrientes, incluso groseras, o teñidas de humor, de sobreentendidos cómplices para el lenguaje de la pareja. EL TACTO Posiblemente sea este el sentido más conocido en la relación sexual de la pareja. Cuando se dice caricia se suele entender "palparse". Sin embargo, hay algo de diferente entre el tacto normal y el cultivo del tacto como sentido. A muchas parejas les vendría muy bien esta sugerencia: vivir su sensibilidad de vez en cuando a través del tacto. Sin más. Sin proponerse llegar a la relación sexual completa. Es una forma muy delicada de explorarse, de conocer lo que cada cual siente y lo que cada cual prefiere. Muchas parejas se limitan a caricias muy someras, muy estereotipadas, muy rápidas, muy superficiales. Y a fuerza de repetir siempre las mismas clases de caricias acaban por acostumbrarse a ellas de una manera monótona, terminando en la indiferencia. Esta sugerencia va a más. Queremos decir que se trata de conocer sensualmente el cuerpo entero de su pareja. La sexualidad y la erótica humana no se reducen solamente a unas zonas. Podría decirse, sin miedo a exagerar, que todo el cuerpo humano es erótico, y que todo el cuerpo humano acariciado es capaz de reaccionar con sensaciones agradables y placenteras. De ahí la importancia del sentido del tacto en la vida sexual de la pareja. Cuanto más rica sea la exploración erótica de ambos, en la aplicación de los cinco sentidos, más amplio será también el lenguaje del amor. Y a la relación sexual le falta mayor lenguaje para que pueda alcanzarse la armonía. Esa armonía de lo sexual, en la convivencia de cada pareja tiene precisamente la clave para la salvación del matrimonio, lo que a tantos preocupa. PASO No. 2

¿QUÉ ES LIGAR? La acepción universal parece ser aquella que implica un cierta seducción del sexo contrario, pero vamos darle un nuevo sentido con el que nos será mas fácil el tener un cambio de actitud. Ligar es conocer y ser conocido, ni mas ni menos. Vamos a salir con este concepto en mente, las cosas serán mucho mas fáciles, así no adoptaremos un falso rol de masculinidad equivocada, ligar es conocerse. Así en lugar de pensar "a ver a quien me (lio-enrollo) hoy" cambiaremos los esquemas y pensaremos "a ver a quien tengo la oportunidad de conocer hoy". ¿CÓMO SE LIGA? Se liga hablando y escuchando, más lo segundo que lo primero, ¿A que había quien se pensaba que era cosa de miradas seductoras rayando lo grotesco? ¿Tipo chico Martini? Pues no muchachos, se liga escuchando y haciendo preguntas mas que hablando. Es mas fácil de lo que pensabas. Pero... si en el ligar (que es conocer) se hace con los oídos y la lengua, el seducir que es "vender" si que utiliza tu mirada y el resto del cuerpo. Cuando sabes escuchar a una mujer y te interesas sinceramente por ella, ella esta percibiendo subconscientemente que serás un buen amante, solicito a los deseos y necesidades de ella, te ve sensible y que en un momento dado sabrás "escuchar" su cuerpo. Cuando con tu verbo imparable taladras sin piedad a una chica esta percibe ya no subconscientemente sino con toda su conciencia que eres un egoísta que solo piensas en ti y que vas a lo tuyo, si no te estas dando cuenta que a ella no le interesa el fútbol... ¿Como te vas a dar cuenta de lo que pide su cuerpo en la cama? Te esta tachando de la lista, está viendo que serás un mal amante, Mientras la escuchas mírala profundamente a los ojos busca su alma, no tengas una mirada dispersa aquí y allá, ya se que el ambiente es trepidante, pero serena tu mirada en ella, en sus ojos, porque ella lo hace. Si escuchándola consigues que te cuente algo intimo tienes aquí "mil puntos", para ello

tienes que mostrarte compresivo con lo que te cuenta y sintonizarte con ella, hablar el mismo idioma, si das con una habladora, !felicidades! Si das con una escuchadora (que suelen ser las mas inteligentes porque te escudriñan e intentan ver de que estas hecho) lo tienes un poco mas difícil, a este tema volveremos más adelante. ¿DÓNDE SE LIGA MAS Y MEJOR? Evidentemente el mejor lugar para esto es en el trabajo, ¿Donde si no puedes tener un contacto continuado ocho horas con una mujer sin que esta se te escape? Evidentemente en el ámbito laboral. Afortunados pues los que trabajan en un entorno mixto, tienen más de la mitad del trabajo hecho. Hace tiempo se publicó una estadística que ponía el trabajo en el primer lugar de sitios donde se forman las parejas. Es normal, si ligar es conocerse... ¿que lugar mejor que la oficina?. Tengo una teoría por la cual en este país falta mano de obra especializada y somos los fontaneros electricistas y "arremangaos" los que nos va mejor. En la línea de lo anterior cuando la gente decide que camino tomar si FP o BUP y la Universidad, escogen este segundo camino NO por las posibilidades profesionales que les ofrece si no por el ambientillo "mixto" que existe, fiestas universitarias, etc. Es poco seductora una clase llena de rudos torneros, sin una falda que llevarse a la vista. En la Facultad se liga mas, tienes como en el trabajo un contacto continuado con el sexo opuesto donde conocerás y te conocerán y solo se ama lo que se conoce. Este concepto es importante y después lo desarrollaremos. Pero no desesperemos muchachos, si no estamos en la Universidad o si trabajamos arremangados debajo de un camión tenemos nosotros también nuestro "ALMACEN". A partir de ahora me referiré a las discotecas, bares, carpas, etc. como el "almacén". Esta definición tiene una connotación de compraventa. Lo siento, pero es lo que ocurre en realidad: como en una gran superficie, se realizan transacciones, no comerciales sino PERSONALES, existen un montón de "productos"

donde elegir cada uno con sus cualidades: envoltorio, calidad, prestigio y posicionamiento, unos mas difíciles en apariencia de conseguir que otros, unos que los codiciamos y otros que los desechamos, para ello "pagamos" con nuestro "YO"... Esto se empieza a complicar un poco ¿no?. Si se liga hablando, las discotecas son los peores sitios. ¿Habéis probado de conversar en medio de una pista? Incluso saliendo fuera es muy costoso, al elevar la voz pierde su timbre sensual y se pierden matices, amen de desgañitarse. O sea... que hay que buscar lugares con la música no muy alta tipo carpas de verano, donde el sonido se dispersa. Las carpas son ideales también para los que no fumamos, al recibir el cerebro más oxigeno este trabaja mejor para seducir mejor, la ropa te durara quizás otra vez mas, ya que no esta apestada a tabaco. Elige el lugar que la semana anterior estaba lleno de tíos. ¿Habéis observado que algunas veces los sitios están llenos de tías súper buenas y otras veces todos somos leñadores?. Esto no responde al azar, normalmente se van alternando unos fines de semana que hay muchas tías y el otro tíos; las tías van a buscar tíos y cuando no los encuentran cambian de lugar desapareciendo al próximo fin de semana, cuando encuentran un sitio lleno de tíos se lo cuentan a sus amigas y se llena todo de tías cuando los tíos al ver que no hay mozas cambiaron de lugar, ¿Lo cogéis?. Por lo tanto, hay que ir donde estaba lleno de tíos (guapotes y con estilo) la semana anterior porque esta semana se llenara de chicas. HABITUALES NO Los que salen a menudo saben que hay lugares frecuentados siempre por la misma gente donde todo el mundo se conoce y hay miles de lazos invisibles que relacionan unos con otros. Si llegas de nuevo a estos sitios, te encontraras con una maraña difícil de descifrar: Maria no quiere que le vean hablar contigo porque esta Juan delante y el fin de semana anterior hubo movida con el, además esta la Marga que se lo contaría a José si le ve hablar

a Maria contigo. Cuidan que no se las vea liarse con nadie en publico, ya que todo se sabe, las tías no se desfasan. Para concretar algo tendrías que sacar a la moza del lugar y quedar en otro sitio que esté cerca allí. Maria se sentirá libre del control que tiene y a lo mejor pasa algo... En estos sitios de habituales se liga a largo plazo, tienes que entrar y observarlo pero para ello tienes que pasarte por el mismo sitio varias veces para saber como es el ambiente, no hay que perder el tiempo. ¿Donde la gente es nueva? En sitios nuevos: carpas, lugares de veraneo donde la gente es de fuera, fiestas populares donde vienen de fuera, etc. SENTIDO DEL TIEMPO En el almacén hay unas horas mejores que otras para ligar, a partir del punto del máximo lleno cuenta media hora en adelante de este punto. Hasta las 3 es el mejor momento. ¿Porque ocurre esto? Muy fácil, pongámonos en la cabeza de una mujer. Es difícil, pero vamos a ponernos en su lugar. Esta regla hay que aplicarla a menudo. Comienza la noche. Maria entra a las 12 en esa carpa que su amiga le decía que había la semana pasada unos tíos súper buenorros, la noche es joven y llena de posibilidades. ¡Ha estado esperando este momento desde hace 5 días! Se encuentra guapa. Es emocionante el saber TODA LA NOCHE QUE QUEDA POR DELANTE. La noche se muestra llena de expectativas. Al principio el local está casi vacío. Son las 12 y media, tiene todavía el listón muy alto, y le entra un chico que no supera el listón. Lo rechaza. Piensa que "ya me entrara uno que este bueno". La noche es joven, y posiblemente mas adelante encontrara otro mas guapo o mas simpático. "Todavía falta gente", es su pensamiento. El local se empieza a llenar. Va quedando menos tiempo para "comprar", pero queda muchísimo producto por ver. El listón quizás ha bajado un poco, quizás ya no le importa que sea un súper modelo, que sea guapillo y sea buen chico ya le vale. Pasa el tiempo. "Vaya historia, no me entra ningún chico que me guste, espero que no me

pase como el fin de semana pasado que no me comí un rosco,". Aparecen los primeros signos de inseguridad... Se produce el lleno del local. Aquí está ya todo el producto y "tiene que pasar algo". Mira dando señales de entrada (esto esta en otro capítulo), pero el tío musculoso al que mira esta un poco etílico y no percibe las señales (lo de beber lo tratare mas adelante). María ve como en el local ha pasado el punto álgido. No le pasa "nada" y empieza a bajar el listón, al principio tenía que ser un chico 10, pero la erosión lo deja en "bueno, tampoco hace falta que sea guapo, en realidad eso no importa". !!!AHORA!!! Muchachos es el momento, después de media hora del llenazo del locas las tías empiezan a bajar el listón y están más abiertas. Les presiona el tiempo, y no hará falta que seas tan brillante para establecer una conversación con ella. A partir de las tres empieza a decrecer la calidad del producto, tanto el femenino como el masculino, quedan lo que yo llamo RESTOS DE SERIE. Ellos etílicos perdidos y ellas desmoralizadas y cansadas ("otra noche sin conocer a nadie interesante"). Quizás puede parecer que el listón esta por los suelos, pero no sé por qué a ultimas horas las cosas cuestan más. En el capitulo del cuando también puede comentarse que tras periodos de exámenes ellas están mas relajadas y ello invita a una relación. VESTIR BIEN Atención, un nuevo concepto en cuanto al vestir, somos un producto y como tal debemos saber quien es nuestro publico objetivo. ¿Ella es "hippie?" ¿Es "pija"? ¿Es de las "enrolladas"?. Sea lo que sea, lo que marca el estar bien vestido es el reloj y los zapatos. Puedes llevar unos tejanos destripados, si vas con bambas eres un indigente y si vas con unos Sebago eres un pijorro podrido de pasta. Puedes llevar un jersey lleno de bolas y de visible mala calidad que si llevas un reloj guapo (no necesariamente grande ni sobredimensionado) vas a la moda y el jersey te queda bien y si llevas un "todo a 100" solo ligarás con las estudiantes de bienestar social.

Los zapatos son en lo último en que se fijan muchos tíos pero es lo mas importante, limpios y brillantes y con calcetines negros por supuesto. Por muy bien que hable se puede distinguir a un comercial "impostor" por los zapatos, pero este es otro tema que no viene a cuento. Además de lo anterior hay que considerar lo primero, si vas muy puesto puedes perder puntos ante una "hippie" y si vas informal las pijas ni caso. Así que selecciona un objetivo, segmenta tu publico objetivo y vístete como tal. Tienes que hablar el mismo idioma que ella. Hablo del idioma de cuerpo. Una de las prendas a la que prestan mucha atención las tías es el coche. Si tienes uno bueno por favor no vayas ostentando el llavero todo el rato, no digas que tienes un BMW si no te lo preguntan, y si aprovechas cualquier oportunidad para soltar que tienes uno ella se dará cuenta y quedaras mal. Piensa que la gente que realmente tiene dinero no le da importancia, y son los nuevos ricos los que se delatan a si mismos intentando demostrar en todo momento el dinero que tienen. No obstante el vehículo es un plus muy bien valorado por las chicas, dice de tu capacidad futura para poderla mantener en casa sin trabajar cargada de hijos... (el subconsciente colectivo ataca de nuevo). El SUBCONSCIENTE COLECTIVO. La televisión nos hace iguales. Fijaos que en el nexo común que tenemos todos, muchos parámetros nos son dados por los "mass media": lo que consideramos moderno, lo que es "enrollado". De aquí sacamos los parámetros estándar de lo que es un buen chico y lo que no lo es . Ya que sabemos que el arquetipo de lo que buscamos esta en la tele, utilicémosla. Por ejemplo, para saber cual es estilo de vestir mas "in". Para utilizar esta herramienta hace falta un video y te tienes que grabar todos los anuncios (los mas recientes). Los publicistas nos bombardean con imágenes rapidísimas en sus anuncios que machacan nuestro subconsciente, normalmente asociando el sexo con una prenda de vestir, un estilo,

etc. Descubre esa imagen asociada al sexo (a veces fotograma a fotograma) y utilízala. No hace mucho, un buenorro con ancho cinturón de hebilla labrada en un flash salía junto a una sugerente mujer en sugerente postura. Luego sabes que en esa época se asociaba subconscientemente los cinturones de hebilla gorda con la virilidad. Busca zapatos, gestos, relojes, arquetipos, peinados, y aplícalos. Ellas no lo saben, pero encontrarán algo atractivo en ti, y tu no haces mas que jugar con su subconsciente. TU IMAGEN Muchacho, tienes que venderte, estás en el almacén como ya dijimos antes. La gente tiene una primera impresión que te marca y te etiqueta nada mas verte. Hay que jugar con los atributos que te posicionan en el sector de calidad. Estos son universales: aspecto limpio, uñas cortas y limpias, calcetines negros con los zapatos, aspecto bronceado, corte de cabello cuidado con algún estilo, barba cuidada (o cuidadosamente descuidada, a lo agreste), ropa de calidad y limpia, el reloj, collares, pulseras, anillo (es conveniente evitarlo ya que puede prestar a confusión), algún pin, aspecto atlético, sonrisa ganadora, aplomo, seguridad, el gesto, la postura, la mirada, la actitud... tienes que averiguar cual es el arquetipo de lo que quieres parecer y simularlo, (ahora oigo pitos de fondo que me advierten que cada uno tiene que ser tal como es y no aparentar nada que no es en realidad... volveré sobre ello mas tarde). El arquetipo lo veras en la televisión y especialmente en los anuncios, mírate el apartado del subconsciente colectivo, ellas se harán una idea en dos segundos de quién eres por lo que ven. Trabaja para que esta primera impresión sea positiva. ¿Y si soy normalito que hago?. A ver, cada uno somos lo que merecemos ser. Es un concepto neoliberalista pero cierto. Si estas gordo, adelgaza. Lee libros sobre nutrición. Si quieres mejorar tu aspecto físico existen los gimnasios y suplementos nutricionales. Si quieres aumentar la seguridad en ti mismo existen cursos de desarrollo personal y libros

de auto ayuda. Tu puedes ser como quieras ser. Cualquier parte de tu cuerpo o mente es susceptible de ser cambiada para acercarla al estándar de calidad. "Pero yo no quiero cambiar, quiero que me acepten tal como soy". Pues bien, nada en contra. Quizás pierdas puntos en la primera impresión pero puedes cautivarlas con tu atractiva personalidad. Tú también eres tu entorno y tu vida. Tu personalidad se forja con todo lo que has vivido. Una persona con muchas experiencias vitales tiene un bagaje cultural hiperatractivo frente a los ojos de ella: sabrás hablar de todo, de todo tendrás una opinión, podrás enseñarle algo... Una vida intensa es muy seductora, !Vive pues! No te niegues experiencias nuevas, (evita las drogas) !Te forjaras un carácter, pruébalo!, !ves ahí! ! apúntate! !léetelo! !conócelo! !experiméntalo! TU CULO ES IMPORTANTE "Ahora me viene este con mariconerias". Tu culo es crucial. Es posible que sea la primera vez que lees esto... Hasta ahora te morías por el culo de las tías, y no sabías que las tías se mueren por nuestro culo. Esto tiene un origen que cualquier paleontólogo te puede explicar: el hombre busca una mujer ancha de caderas, lo que asocia con ser una buena reproductora, (reminiscencias del pasado y el subconsciente colectivo otra vez), y las mujeres buscan culos redondos y musculosos porque en el pasado estos pertenecían a los mejores corredores que eran los que conseguían mas caza (comida) para la unidad familiar. Así que, idea crucial: CUIDA TU CULO .¿Y como se hace esto? Bien, un buen culo no es mas que unos buenos músculos: los glúteos. Estos se desarrollan en el gimnasio, en una maquina especial que precisamente es frecuentada por muchas tías. Trabájatelo ahí hasta dejarlo respingon, prieto y musculoso, disminuye la cintura y haz dorsales para conseguir una bonita espalda en V donde un cinturón ancho y unos vaqueros/jeans (son los que mejor quedan) acentuaran eso que tanto les gusta a las tías: tu culo. EXPLOTA SU RELOJ BIOLOGICO

Las mujeres quieren ser madres, lo llevan dentro, esto es muy importante. El saberlo es un arma poderosísima si se sabe utilizar bien a tu favor. Como toda hembra, las mujeres tienen un reloj biológico que a una cierta edad (sobre los 30 años) les explosiona y sienten como se despierta en ellas un deseo maternal. Les gustaría tener un hijo, es la naturaleza en acción, ley de vida, y saben que no lo pueden tener solas aunque existen bancos de inseminación artificial. Ellas hacen sus cuentas y saben que a los 35 es la fecha tope. Descuentan y saben que a los 30 tienen que buscar pareja para que a los 35 ya estén casadas y poder ser madres (descuentan periodos de noviazgo, luna de miel, etc.). El tiempo les presiona y juega en su contra, sobre los 30 y a los 25. Si no tienen pareja se ponen nerviosas, ansiosas y ávidas de una relación. Bajan el listón y están alerta en busca del padre de sus hijos. Todo ello les impulsa a buscarlo probando infinidad de relaciones en las que evalúan si eres "casable" y "padrable" (vaya palabreja). Si en sus inicios no te ven como el padre de sus hijos te dejan y van en busca de otra relación rápidamente (el tiempo juega en su contra). No quieren esperarse a ver como evoluciona una relación, quieren saber YA si tu eres EL. El ver como va la cosa esperando unos años les sitúa a las puertas de los 35 y esa es su edad critica. MANIPULACION Pero muchachos, ellas ávidas de padre se acostarán contigo sin poner muchos problemas, no perderán el tiempo, te quieren atrapar por el sexo. Como yo digo, muchos están prisioneros por el "ciruelo", así que mostraros casables y a punto de caramelo, estables con un brillante futuro por delante, responsables (muy "padres"), fiables, currantes, sanos, mirar los hijos pequeños de los demás con cariño delante de ella, hacer lo mismo con los animales ya que ellas subconscientemente "extrapolan", mencionar la palabra familia, ser para sus padres el yerno que siempre quisieron para su hija, ella si os ve. así no cambiara frenéticamente a otra relación y se frenara en la vuestra ya que tiene perspectiva, hay un

futuro con vosotros. Pero si solo queréis sexo y realmente no sois así tendréis que mentir, ellas ya digo que se acuestan rápido en estas edades y mas con un "buen partido". LAS CHICAS MUY BUENAS "Qué buena esta esa tía. Seguro que tiene novio y si le digo algo ni me mirara a la cara". "No entiendo como el feo ese puede ir con esa tía tan buena, no entiendo nada... ". "Chica no entiendo nada me arreglo un montón y ni caso, y el otro día que llevaba una camiseta de lo mas cutre y sin pintar tenia un montón de tíos al lado" ¿No os suenan estas frases? Son universales, a todos nos ha pasado esto. Bien, frase reveladora: "Las tías que están muy buenas están muchas veces muy solas porque nadie se atreve a entrarles". Nos causa respeto el ver a una chica así, la vemos mucho para nosotros, suponemos que ya tendrá novio y que será rico, super guapo y cachas, amén de un excepcional amante. Nosotros no somos así y "somos poco para ella". En una conversación con miss Hospitalet noventa y tantos me decía que los tíos no se atrevían a entrarle porque daban por sentado que ya tenia novio y la chica la verdad que estaba desesperada. Hay un libro que se llama algo así como "guapas inteligentes y solas" . En la vida suele pasar a veces algo parecido, pero llega el tío feo pero con morro y palique y se las lleva. Fijaos en una buenorra en una discoteca y seguirle la historia a distancia, de como le va la noche. A veces se sienta y estando dando señales (esto es otro capitulo) y no le entra nadie, y se va a casa sola y con sus amigas, se va frustrada y piensa (porque también son inseguras) que no esta suficientemente guapa y por eso no liga. Se apunta al gimnasio y hace dieta, se broncea, se pone cañón, y se da cuenta que liga menos todavía. "Cuanto mas buenas están menos ligan". Tengo un colega que decía "Mira, yo sólo lo intento con tías que están buenísimas. así, si un día sale algo será con una tía de estas". Y no le falta razón, las tías buenísimas también

están llenas de inseguridades, y no consiguen amor siempre que quieren. Pueden estar tan deseosas de una aventura sexual como una chica normalita. Quizás tienen un inconveniente, y es que piensan que pueden elegir, y como también quieren conseguir un buen partido, desechan a muchos pensando que ya llegara el bueno que ellas podrán conseguir. Buscan el BMW y la torre unifamiliar, piensan que por estar buenas pueden acceder a este tipo de hombre. Lo que no saben es que este tipo de hombre si está en esa posición es porque es inteligente. Y un hombre inteligente raramente se liaría con una belleza con la cabeza hueca. En resumen, no son mas difíciles las buenorras que las normales, y menos para ti. LA TEORIA DE LA PLANCHA Tienes una plancha delante de ti y no sabes si quema o no. ¿Que es lo que haces para saber si esta te puede hacer un quemazo? Primero la tocas muy rápidamente, tienes una primera impresión, pero no es suficiente parece que no quema... la tocas un instante mas que el anterior y te retiras para ver si esta vez te has quemado. Si te fijas, cada vez estarás unas décimas de segundo mas en contacto con la plancha hasta constatar que no hay peligro: Esta fría y se puede tocar. Este mismo símil puede ser aplicado con la tías, intrusiones y retiradas viendo la respuesta que obtienes en cada momento. No se puede entrar a todo trapo irrumpiendo arrasadoramente sin saber si los pasos que vas dando en cada momento tienen una respuesta positiva. Un ejemplo a mi entender erróneo de esto seria: "Hola me pareces una chica estupenda me gustaría, invitarte a un chupito y a lo que tu quieras... a propósito... ¿Como te llamas?". Lo anterior se ha hecho sin tantear, ni si quieras sabes el nombre y ya irrumpes a saco y con un retintín de doble sentido erótico. Mas despacio, hay que ir mas despacio, tanteando el terreno y retirándose unos instantes o minutos. Ello te hace deseable y te aleja del arquetipo del pesado. Si obtienes una respuesta positiva no te lances con toda la artillería

de golpe. Hazla esperar, tomate tranquilamente un trago o ves un momento a ver si encuentras a tus amigos que están por aquí. Es importante el dar a entender que uno tiene muchos amigos, tiene que ser una palabra muy pronunciada, esto para una chica le da confianza, ..."no tiene que ser mal chico si tiene muchos amigos...". Pero no dejemos el tema... La teoría de la plancha también se puede aplicar en el contacto físico, una persona que sabe tocar lo justo en el momento adecuado irradia una calidez y un afecto muy agradable para una mujer. Aprovecha un momento en la conversación (porque se liga hablando, no lo olvidemos) para tocarla en el brazo, como si la cogieras. A la vez que la tocas mírala a los ojos, no tiene que ser mucho tiempo ya que puede hacerse muy incomodo. Retírate y estudia su reacción. ¿Crees que le ha gustado? Espera y sigue con lo mismo mas adelante. ¿Notas rechazo?. Retírate, ya sabes donde esta la "frontera". Estate por tu zona y evita hacer mas "incursiones" por el momento. Como en la plancha, si vemos que no hay peligro y somos bien aceptados se puede ir subiendo el nivel tanto de contacto físico como de conversación. En este ultimo podremos tocar temas mas íntimos. Ahora que parece que todo va bien, chico, desaparece un rato. Ya se que esto no viene a cuento: "¿como voy a desaparecer un rato si estoy hablando super bien con ella?". La teoría de la plancha es un elemento fractal y así como es en lo pequeño es en lo grande. Vete al lavabo, o a ver si han venido tus colegas, concéntrate en la canción tan guapa que han puesto ahora y síguela en silencio (puede parecer desconcertante, ya lo se, pero funciona) o a pedirte algo en la barra, o deja de prestarle atención unos instantes. Observa su reacción y vuelve con ella si la situación se vuelve un poco tensa o demasiado desconcertante para ella. Pero retírate, eso te da valor y a ella le das tiempo para pensar y reubicarse; además le das la oportunidad de que te vea el culo cuando te vas de espaldas... Si al regreso te esta esperando tienes 1000 puntos. CUIDADO CON LAS DISTANCIAS

Cuidado con las distancias de seguridad, todas las personas tenemos un perímetro alrededor nuestro que consideramos nuestro espacio vital y en el cual nos sentimos incómodos cuando alguien se acerca demasiado, es nuestra distancia de seguridad. Hay personas que cuando se acercan a hablar con alguien se aproximan demasiado y resultan incomodas si la otra persona tiene una distancia de seguridad mas grande que esta. Estúdiate en esto, si tienes una distancia de seguridad muy corta y te diriges a una chica en "tu" distancia puedes ser rechazado, no te acerques mucho si no te conoce, le preservas su espacio vital y no resultas una amenaza. ELTELEFONO, LO IMPORTANTE ES EL TELEFONO Has tenido una conversación estupenda y es simpática e inteligente.¿Como te despides? - "Hasta luego ya nos veremos..." Hay miles de posibilidades que no la vuelvas a ver en la vida, chaval. Volverás mil veces al mismo sitio a ver si esta y no la encontrarás. Si tienes su teléfono la tienes localizada. Quizás nada seguro de momento, pero la consecución del teléfono debe de ser el fin glorioso de una noche de seducción. Si tienes su teléfono tienes una victoria en ciernes, es mejor esto que haber hecho el amor con una tía medio borracha... Pero... es delicado el tema, tenemos miedo de ser rechazados, de que nos den uno falso, de parecer que vamos demasiado aprisa, de parecer acosadores y plastas... Pero, pero, pero... Si has aplicado la teoría de la plancha ella habrá visto que no eres un plasta-pesado-pegajoso sino que te ha visto como desaparecías y dejabas de prestarle atención de vez en cuando... Has tenido que mostrar algún aspecto intimo para que ella tenga la sensación de que "te conoce", no tienes que resultar amenazador en ningún aspecto porque ella esta escarmentada del pesado que la llamaba todas las noches desesperadamente para quedar con ella. Te ha visto educado, correcto, encantador, fascinante, positivo, cariñoso, fiel, buen partido, trabajador y con un brillante futuro... Bueno, quizás no te ha visto tan bien, pero es posible que te lo de...

A mi me funciona muy bien el siguiente recurso: "Oye llámame un día y quedamos para tomar un café". Ella se queda flaseada unos instantes y te dice "!Pero si no me has dado tu teléfono!" (Fíjate lo poco amenazador que te muestras es esta situación) "Ah, perdona, es éste: (Tu nombre), 000000000, estoy por las noches". Aquí hay muchas posibilidades que ella te diga "apúntate el mío...". No hay nada mas grato que despedir la noche en el fresco aire del amanecer con un teléfono escrito en una servilleta de papel en el bolsillo, de aquella tía que estaba tan buena, creedme. ¿CUÁNDO LA LLAMO? ¿Y QUE LE DIGO? Nunca el día siguiente ni siquiera la primera semana. Tranquilo, si ella quiere que le llames y no lo haces inmediatamente la estas "cargando" (que para mi es una palabra con un significado especial difícil de traducir), le estas demostrando que no eres un plasta ni estas desesperado, ni la vas a perseguir, (lo que no se tiene se desea, lo que tenemos seguro se desdeña). Hazla esperar, otra vez en su fractal correspondiente la teoría de la plancha... Si ella te llama... Casi tienes la gloria al alcance de tus dedos, mil millones de puntos, le has gustado fijo y es una tía con personalidad, y que busca lo que le interesa. Cuidado a ver si ella va a ser la perseguidora y la plasta... Ha tomado la iniciativa y eso es indicativo de que en su momento también te hará el amor (ella lo decidirá, no te preocupes). Intenta llamarla cuando ella esté en casa. Es una situación horrible el que le diga su madre "ha llamado el chico ese por tercera vez en esta semana": Te estas haciendo pesado sin haber empezado. Si la ves fría piensa que pueden estar sus padres delante de ella con la "antena puesta" y no se sentirá cómoda hablando, tu lo entenderás como que pasa de ti y lo que pasa es que le da corte. así que pregúntale si en ese momento esta sola o con sus padres, si te dice que están sus papas delante o su hermana etc., proponle un momento mejor para hablar. Quedas como un rey y entras en su cabeza, ya que tendrá que decirte una hora y un día y ella se obligará

a estar en la cita... Es un momento clave la primera llamada telefónica y te lo has de preparar. apúntate en un papel todo lo que le quieres decir, hazte una lista: como le va el trabajo o los exámenes, si llegó tarde a casa aquel día en que le conociste, si tiene hermanas, etc... Es muy violento el tener en las primeras conversaciones espacios en blanco en el que ninguno de los dos sabe que decir, y terminas "pues si..." y ella "pues eso..." "Y que tal... ¿que te cuentas?"... !MAL!. Tienes que conseguir algo fluido, que ella hable. Cuando se agote un tema salta al siguiente, ella no lo sabe pero "se puede hablar con él...". Hay un esquema de conversación agradable no solo para las tías sino también para hacer amigos y que funciona y es el siguiente: Pregúntale algo, después escúchale con atención interesándote en lo que dice cuando te toca tu turno (no le cortes lo que te esta contando, déjale terminar). Comenta algo al respecto de lo que te dice, tu experiencia en ese campo, algo que le aporte algo a la otra persona y que cuente algo de ti... Después, si se ha acabado el filón de ese comentario, pregúntale sobre otra cosa sobre la que tengas algo que decir y comenta algo al hilo de la respuesta. Cuando haces hablar a una chica la estas desnudando, es como si a un vendedor profesional un cliente le cuenta sus necesidades, te esta mostrando por donde esta el camino hacia su corazón que es el mismo camino que lleva a su potorrito. Descubre de que le gusta hablar: ¿De sus hermanas? ¿Del trabajo? ¿De la amistad? ¿Del amor? ¿De lo bien que se lo pasa cuando viaja?. Y háblale de lo que le gusta a ella, no de lo que te gusta a ti. A ella no le importa que le hayas puesto un neumático de invierno a la moto. Por favor se un poco mas sensible... pregunta, pregunta, pregunta. !Bien!, estás teniendo una conversación agradable, ella habla y hasta te ha contado algo intimo, hace mas de media hora que estás con el teléfono en la oreja, ella esta bien, tu también, hay chispita... Captura este instante porque si la cosa se alarga se va estropeando,

ella no sabe que decir y tu tampoco. Cuando detectes un momento de éxtasis conversacional (como podéis ver en la seducción es importante el ser sensible a lo que esta pasando en cada momento) suéltale: "Oye... Merche, pues podemos quedar un día y nos tomamos algo". Guarda silencio, acabas de mandar un misil con carga atómica. Estas tocando la plancha con toda la mano. Espérate a la respuesta, si te contesta que esta muy liada, mal asunto. Puede ser cierto o no. Si le interesas, ella propondrá una fecha, "Ahora me va mal pero la semana que viene podemos quedar..." No puede pero busca alternativas, bien. Si te dice que no puede, que esta muy liada la cosa y no pone solución, mal estamos... Pero es difícil que te diga que no si has respetado el esquema anterior y has lanzado el misil en el momento adecuado. Si contesta afirmativamente, intenta ahora concretar la fecha de la cita y una vez lo consigas sigue hablando, si te despides aquí la cosa queda como que solo querías el "FIN" que es quedar y no hablar con ella; ella subconscientemente lo extrapolara a que cuando te acuestes con ella y hayas tenido el "FIN" te irás a buscar tabaco, sigue hablando un rato y antes de que la cosa decaiga te tienes que ir porque tienes prisa. Si dice que no, tranquilo, no te muestres desilusionado, que no se te note, sigue un poco mas y despídete con un "ya nos llamaremos". Espérate unos 10 días para hacer un segundo intento, si a la de tres no esta la cosa clara... hay que tener dignidad. No sabe lo que se esta perdiendo. Pasa pagina. Si le gustas las cosas son increíblemente fluidas y fáciles, pero si no le gustas, la vida es muy corta como para estar dándose cabezazos contra la misma pared mucho tiempo. Recuerda que un clavo saca otro clavo y la tía que hoy te parece la mejor de mundo y "que no voy a encontrar ninguna tan buena como esa" la olvidarás y con la nueva pensarás "como pude ir tan desesperado detrás de la Mari, no se que le vi". ¿Se Liga por Internet? (Extraído de un anterior articulo de los grupos de noticias)

Alguien del grupo preguntaba sobre la efectividad de los contactos, ya que se ven cientos, y no se conoce como terminan. Me gustaría aportar lo poco que he leído mi experiencia. Soy un chico joven y guapote lleno de autoestima (esos pitos de fondo...). Entre "novia y novia", por eso de tener necesidad de afecto, cariño, compañía y sexo, me dedico a buscar y lo hago de una manera activa tanto en la red como en sitios "estándar": discos etc. Lo primero es que ellas nos leen y mucho, pero se quedan ahí, detrás, seleccionan muy mucho con quien quedan en la realidad. Es por eso que os encontrareis con infinidad de contactos empezados y que se quedan a medias. Hay que ponerse en su lugar. No saben quien eres, en un correo electrónico todos le ponemos la voz que nos gusta y el tono que nos seduce al texto del otro. Nos hacemos siempre una idea positiva de la otra persona. En la vida hay gente muy rara, y eso es muy difícil de detectar a través de un correo electrónico. así que si pasas la primera selección, quieren una llamada telefónica para saber algo mas de ti. Aquí esta una pequeña prueba de fuego, el timbre de voz, la entonación, el vocabulario, las pausas, el saber escuchar, preguntar y exponer... Intentamos escudriñar un poco quien es la otra persona, aquí se deben de quedar la mitad de los aspirantes. Una chica con la que "pasó algo" me contó: "En el chat parecen muy majos y tal pero cuando hablé con el por teléfono me pareció muy raro, no se... como pirado o así...". "Cuando te preguntan como vas vestida ya sabes a lo que van". Pasada esta prueba quedas para una cita. Entonces ya sólo eres tu y ella. Hay un flash inicial, nada que ver con lo que uno se imagina a menos que haya alguna foto antes por medio... luego cuidado con eso de jurar amor eterno y "te voy a comer entera", porque te encontrarás en una situación embarazosa. Tu y ella. Son muy frecuentes los contactos con América Latina que no sirven para nada. Es inviable un viaje y quieren salir de su país. Yo los desecho (lo siento por la palabra pero si oímos

hacer el amor sin escandalizarnos deberemos de oír desechar sin lo mismo) QUEDADAS REALES He tenido tres citas, una con una gorda inconsumible que decía ser Venezolana y no le faltaba razón, y que se vendía como poesía en movimiento... (quiero casarme para ser española). En fin, un café compartido, una conversación ligera y "ya nos veremos"... (todavía están las marcas de neumáticos enfrente del bar :-) ), Una chica maja (!las hay, claro que si!) que buscaba el amor antes de partir a Irlanda, un poco rara esta también, amistad que se perdió con el tiempo... Y la ultima una "me quiero casar tengo ya 29 ¿Eres casa ble acorto? Me acostare a ver si te enamoras" que desapareció en las tinieblas tras una noche para arrepentirme. Lo que no funciona: "soy paco y quiero hacer el amor, llámame". Esto ya lo sabemos todos, y si triunfas con esto ponte cuatro preservativos por si acaso, Creo que tampoco funcionan las llamadas llenas de poesía lírica desbordante. Dan una idea de amariconamiento y falsa complicidad femenina (perdón... perdón... puedo oír los pitos. Es lo que pienso ¿vale?). Tampoco las chicas que buscan en un foro de sexo y te leen son cándidas damitas de suave satén, saben que un imbécil puede estar escondido detrás de hermosas palabras a modo de señuelo, !a las tías en esto no las engaña nadie!. A propósito sobre ligar por la red: (dejadme ser crudo por favor) si eres feo, por lo menos le podrás entrar por el corazón, o tienes esa esperanza. Intentarás hacerle creer lo bueno y sensible que eres y que la belleza no lo es todo... !ojo! Si esto te funciona te encontraras con una fea buena y sensible y con un buen interior... !felices los dos! Inconvenientes: por lo menos para mi, te puedes haber dedicado a una persona en cuerpo y alma durante las 2 ultimas semanas con noches de café, chat, y calenturas, y a la hora de quedar te darás cuenta de que "Dios mío, si lo sé no me gasto tres mil pesetas (18 US$) en teléfono". Eso si... conocerás su interior. Tras devaneos mentales he llegado a un sistema que espero que sea efectivo: cómo se

puede eliminar el gran problema, el de no saber quién demonios es el otro. Señores mi aportación al mundo: CAMISETA MAIL. Imprimes tu mail es la parte trasera de una camiseta, a modo de identificativo, y te paseas por los lugares de siempre. Las palurdas quedan excluidas: piensan que es la nueva marca de tablas de snowboard, (en el mejor de los casos, en el peor verán un texto en ingles...) Las chicas que tienen un cierto nivel y conocen la red, si se fijan en el mail y lo identifican como tal, se fijaran en ti. Si son tímidas les das el camino perfecto para que te conozcan, "vea antes de comprar". Si no les molas (dejadme ser crudo otra vez), no todos tenéis un cuerpazo, no pasa nada: Volverás a casa y tu buzón estará vació. El intento esta hecho, quizás esa discoteca de tu ciudad dormitorio no era el sitio adecuado... Si tienes respuesta habrás dado con un buen objetivo, ya segmentado y con todos los puntos a tu favor para que "compren". Inconvenientes: te puedes sentir ridículo, observado, estúpido... hay que tener un poco de cara dura en esta vida, si a cambio de pasar vergüenza tienes un mail "aprovechable", pues viva la vergüenza. Cuando la consigas… hazte de rogar, que sufra un poco. Yo ya he aprendido de uno de mis grandes errores con las mujeres: Ir detrás de ellas. Al fin y al cabo es honestidad, no haces mas que mostrar lo que sientes, sientes que debes de estar disponible para ella y te parece bien su propuesta de donde salir, la quieres, te das de esa manera, te adaptas, eres el primero en decir te quiero, lo sientes dentro y lo sueltas ¿Porque fingir o hacerse el duro? ¿No es el amor sinceridad? Te vacías, le cuentas lo bien que estas con ella, el futuro que te gustaría compartir, nunca llegas tarde a una cita (te parece que eso es poco serio y le quieres de mostrar que eres fiable, que te encontrara siempre que te espere), estás enamorado y te das... Si algún problema aflora sales decidido enarbolando la bandera del compañero protector. Le haces ver que ella es diferente a todas, intentas aumentarle su autoestima. Quieres demostrarle

que eres mucho mejor que su "ex" que era un desgraciado y que la llevaba a mal traer. En el sexo antepones su placer al tuyo (has leído demasiadas cosas sobre hombre egoístas y tu no quieres ser así). Quieres demostrarle que eres diferente, te das a tope... te machacas en el gimnasio para estar 10, te da miedo el no ser suficiente para ella, la ves tanto para ti, que temes que si no haces el esfuerzo ella no lo hará. Eludes la discusión porque ves un peligro en ella, realmente ella no te conoce enfadado. Te da miedo enfadarte porque crees que es mejor no hacerlo, te controlas y te lo guardas. Planeáis juntos como plantear su vida laboral para que le vaya mejor, te alegras cuando ha dejado de fumar, la apoyas en sus días bajos, la escuchas, te preocupas por su familia... haces todo lo que crees que debes hacer para que se enamore fuertemente de ti... porque tu ya lo estas... !NO! !NO! !NO! !MAL! !MAL! !MAL! Amigo ¿Te ha pasado alguna vez esto? ¿Si? ¿Verdad que la querías con locura?... Pues bien, ahora recuerda aquella tía que se quedo colgada locamente por ti... ¿Recuerdas que no le hacías mucho caso? ¿Que de vez en cuando le dabas un flash de alerta?. Nunca estés disponible al 100%, nunca le des total seguridad de que te tiene seguro, déjale siempre una sombra de duda, no dudes en cambiar uno de los puntos anteriores hacia su opuesto. Si crees que debes gritarle, grítale, si estas muy "cerca" aléjate, mantén un cierto desconcierto, un "si pero no", así estará alerta todo el rato. No renuncies a tu vida ni a tus amistades, demuéstrale que tienes una vida plena sin ella, que podrías sobrevivir sin ella. ¿Qué es lo más difícil? Piensas que esto no es verdad, que la sinceridad tiene que estar por encima de todo. ¿Como le vas a decir que no tienes ganas de salir si te mueres por estar con ella? ¿No es el amor sinceridad y el demostrar a cada momento lo que sientes realmente? ¿Porque tengo que mentir?.... No lo sé amigos, la cosa funciona así no me preguntéis porque, todos perdemos el interés ante lo seguro y nos volvemos locos ante lo volátil. ENCIENDE ATRAVEZ DE LAS PALABRAS

Si los sentidos (gusto, olfato, tacto, visión, etc...) son la vedette de la seducción, las palabras no son menos a la hora del erotismo. Una frase "caliente" dicha en el momento justo puede llegar a ser disparadora de tantas sensaciones como una caricia dada en el lugar indicado. Las palabras son para los amantes como el combustible que los ayuda a seguir generando cosas, y todo vale... Existen varios prejuicios en relación a este tema. Por un lado están las mujeres que creen que si hablan mientras hacen el amor, sus compañeros de cama pensarán que son demasiado liberales, aunque si callan por completo son unas pacatas. De la vereda de enfrente están los varones que suelen no guardarse nada y a veces terminan siendo esclavos de sus palabras. La idea es sin duda dejar volar la imaginación, entregarse a la fantasía y no tener miedo de quedar expuestos. Si quieres saber cómo encender a tu pareja con palabras calientes a la hora de hacer el amor ¿DE DONDE VIENEN LAS PALABRAS EROTICAS? Las palabras eróticas comenzaron a utilizarse en el siglo XVI, con obras como La Celestina. Tuvieron gran auge en el Barroco -con la novela picaresca tardía-, a principios del siglo XIX -con la literatura libertina- y a comienzos del siglo XX, cuando proliferaron las publicaciones picantes. Este es uno de los campos semánticos donde más se manifiesta la idiosincrasia De los pueblos. El castellano, por ejemplo, es mucho más directo, fuerte, pícaro, expresivo y barroco en cuanto a términos sexuales se refiere que otras lenguas como el italiano o el inglés -en Inglaterra la influencia del protestantismo ha sido más fuerte que aquí la del catolicismo COMO Y CUANDO USAR PALABRAS CALIENTES Si bien la idea es permitirnos seducir a nuestra pareja con palabras eróticas, no es cuestión de caer en la vulgaridad. No todos los contextos son propicios para desplegar una serie de argumentos, hay que encontrar el modo, el lugar y por supuesto la persona, porque está

claro que, así como a todo el mundo no le gusta el chocolate, tampoco el ciento por ciento de la gente es amante parlanchín. Gustos son gustos... Ahora bien, si te topas con un aficionado a este arte debes estar preparada/o. Cómo decir palabras eróticas es casi tan importante como qué vas a decirle a tu amante. Aquí van algunos consejitos de formas: # Intenta ser dulce al principio, acércate al oído de tu compañero/a y susúrrale cosas. # La intensidad de los dicho debe ir subiendo de la mano de la excitación. No empieces con palabras demasiado fuertes, intenta el camino ascendente # Las caricias, la lengua en la oreja acompañando lo que dices y el tono de voz suave ayudan mucho a entrar en clima # Acuérdate decir aquello que te gusta que te digan. Dile a tu amante cuáles son las cosas que te están dando placer en ese momento # Propónele que él/ella también participe. Invítalo/a a que te diga qué le gusta y cómo quieres que se lo hagas. EL ARTE DE SER SEXY SECRETOS PARA RECONECTARTE CON LA SENSUALIDAD La sensualidad actúa como un imán. Confiere un brillo especial al que lo posee e impacta en aquellos que lo rodean. Difícil de describir, es un misterioso "algo" extra que simplemente se tiene o no se tiene. Al menos hasta ahora. Existen expertos que aseguran que, sin importar las medidas del cuerpo o color de los ojos, se puede ser 100 por ciento sensual. Jacqueline Lapa Sussman, psicoterapeuta y autora del libro "Images of desire: Finding Your Natural Sensual Self in Today's Image-filled Society" (Imágenes de Deseo: Cómo Encontrar tu Ser Sensual en la Sociedad de Hoy), afirma que lo único que se necesita para ser sensual es sentir. "No se trata de adornarte, se trata de irradiar ese 'algo especial' desde dentro. Estudia a los hombres y mujeres que poseen esa magia sensual. Probablemente descubras que ellas se diferencian porque saben que sus cuerpos son 'el hogar' al que todo hombre desea llegar. En cuanto a los hombres sensuales, son aquellos que saben que no hay nada mejor que el

calor de una mujer", te dice Sussman. LO PRIMERO ES RECONOCER TUS HERIDAS La sensualidad no es algo desconocido al hombre. Sussman te recuerda que culturas como la hindú y la greca celebraban diariamente la sensualidad y belleza humana. Hoy, dice la psicoterapeuta, la sociedad permite ser bello pero no sensual y eso es lo que hay que recuperar. Muy bien, ¿pero cómo se logra?. "El caso de los latinos es especialmente interesante. Por un lado poseen la sensualidad que les confiere una cultura íntimamente ligada a la tierra y la música. Pero por otro, tienen valores muy represivos. Lo primero que hay que hacer para reconectarse con la sensualidad es recordar cómo nos la fueron matando", dice Sussman. ¿A qué se refiere? Intenta recordar la primera vez que te dijeron que ser sensual era "malo", las veces que te sentiste fuera de lugar o "sucio" por algo que cuando niño creíste natural. Entonces, según Sussman, comenzará el proceso curativo. AMISTATE CON TUS SENTIDOS ¿Te decidiste a recuperar tu sensualidad? Lana L. Holstein, doctora en medicina, experta en sexualidad y autora del libro "How to have Magnificent Sex" (Cómo Tener Sexo Magnífico) te recomienda los siguientes pasos: Adopta el "sentido de la semana". Puedes comenzar con el tacto. Escoge la ropa por cómo se siente sobre tu piel, disfruta cómo te acaricia la brisa sobre el rostro, cómo se siente el agua helada sobre tus labios. La siguiente semana escoge otro sentido, puede ser el oído, y dedícate a estimularlo. Sensualidad sin costo. Disfrutar en pareja del acariciarse, besarse, susurrarse cosas románticas, gozar juntos de la aromaterapia, pero sólo por disfrutar del momento. No hay necesidad de responder sexualmente. Comparte tu heridas. Si sufriste de abuso sexual o fuiste censurado de algún modo cuando intentaste expresar saludablemente tu sensualidad como niño, recuerda y comparte con tu pareja o alguien que te estima estos sentimientos. Si ves que tus recuerdos son muy intensos, puede que necesites recurrir a ayuda profesional.

Apaga el cerebro. Olvídate de analizar todo. Simplemente siente. Acuérdate de tu niñez, cuando lo que mandaba era el cuerpo y no la mente y la sociedad. Disfruta al comer, al mirar algo bello, al tocar algo amado. Crea un santuario de felicidad. Crea un espacio propio donde puedas alejarte de las preocupaciones diarias y reconectarte plenamente con tus sentidos. Si tienes pareja, es importante que creen juntos este lugar que servirá como su nido de amor. Visualiza imágenes que potencien tu sensualidad Jacqueline Lapa Sussman, directora del National and International Imagery Association (asociación que basa su trabajo terapéutico en el uso de imágenes mentales) brinda una guía de las mejores imágenes para reconectarse con la sensualidad. Para ellos: cierra los ojos y visualiza a... Poseidón, el poderoso dios griego del mar. Imagen masculina, viril y decidida por excelencia. Luego imagínate que eres él, surgiendo de los mares. El vehículo de tus sueños. Manéjalo, siente cómo lo maniobras, cómo te lleva al destino que tú escogiste. Tú estás en control. La roca. Imagina que eres la roca sólida que abraza el mar. La temperatura. Siente cómo el ambiente se va calentando. A mayor temperatura, menores serán tus inhibiciones. Para ellas: cierra los ojos y visualiza a... Afrodita, la diosa griega del amor y la belleza. Imagínala hermosa, los cabellos acariciados por el viento y luego imagínate que eres ella. Siéntete como una diosa, la naturaleza abrazándote y rodeándote. El mar. Imagínate que eres el mar que abraza la roca. La temperatura. Siente cómo el ambiente se va calentando. A mayor temperatura, menores serán tus inhibiciones. Y, sobre todo, ambas autoras y expertas en el tema te recuerdan que no se trata de la belleza externa. Se trata de ese brillo que viene de adentro, sensual y cálido. Una luz que irradia ese "algo" especial y misterioso del que todos gustan y que se denomina simplemente como "sensualidad". - Encuentra sus - puntos sensibles

- Crea tu propio - mapa del placer Todos tienen lugares más sensibles que otros en el cuerpo, zonas capaces de generar deliciosos cosquilleos y encender intensas pasiones. Encontrar los de tu pareja puede ser un reto, pero si tomas la empresa como una expedición dentro de tierras listas a ser redescubiertas, puede que lleves tu relación a nuevos puertos. Las recompensas obtenidas te sorprenderán. "Hay zonas neutras y zonas muy sensibles en la anatomía del hombre y la mujer. Encontrarlas es el reto de todo buen amante", dice Laura Caldiz, psicóloga argentina y autora del best seller Viviendo nuestra sexualidad. "La existencia de lugares erógenos en todas las áreas del cuerpo es inagotable. En cada persona obedecen a un recorrido especial. El aprendizaje pasa por el reconocimiento. Las claves aparecen en las manos, a flor de piel, cuando aceptamos presentarnos verdaderamente desvestidos, desprotegidos y confiados en la otra persona", explica la psicóloga y autora. PASO No. 3: APRENDE A BESAR El beso es el primer contacto con nuestra nueva pareja. Y ese primer contacto puede llegar a ser tan importante como para decidir basándonos en él si tendrá lugar una segunda cita o no. Quizás sean las mujeres las que más importancia le den a ese primer beso. El primer beso puede ser bastante preocupante para personas muy tímidas, que temen en extremo ser rechazadas. Para ellos un consejillo. Si quieres estar seguro que tu beso será correspondido, coge una mano de tu nueva pareja y colócala entre las tuyas. Si la retira, espera a una mejor ocasión. Pero si el/ella permite este contacto durante unos minutos e incluso coloca su otra mano libre sobre las tuyas, lánzate a por ese beso. Muchas personas, sobre los más jóvenes (y pasionales), confunden la acción de besar con la de pegar sellos: puro ejercicio lingüístico. Nada más lejos de la realidad. El beso es todo sentimiento, y besamos de forma totalmente intuitiva, ya que no es

asignatura en el instituto. Pero dentro de esa intuición, hay ciertas pautas lógicas que debemos tener en cuenta, por ejemplo: • Si estáis en un lugar público, evita emitir sonidos. No es muy agradable ir al cine y escuchar los sorbetones de la pareja de al lado. • Cuida tu aliento. Sobre todo si uno de los dos fuma el beso puede resultar como pegarle un lametón a un cenicero. • Si los dos usáis gafas, quítatelas antes de besar a tu pareja. • Y siempre, siempre, traga saliva antes de besar "con lengua". Los besos húmedos están muy bien, pero chorreando no le gusta a nadie. Y ahora pasemos a los diferentes tipos de besos. Dejaremos, por supuesto, a un lado los besitos esos que damos por compromiso a la familia y conocidos, y que hacen más ruido que otra cosa. Esos no cuentan. LOS BESOS “SIN LENGUA" Son los más sensuales. Pero no debéis limitaros al "muac" labios contra labios. Jugad con ellos. Atrapa uno de los dos tu pareja con los tuyos. Besa sus comisuras. Extiéndete por toda su cara, sus mejillas, su frente, sus párpados... Roza sus labios con la punta de tu lengua (sin llegar a introducirla en su boca) entre beso y beso. LOS BESOS “CON LENGUA”" Comportan una mayor carga sexual. Si están bien dados, claro. En caso contrario, casi revuelven el estómago y ya sabemos con quién no volver a salir en la vida. Porque no consisten en "meter la lengua hasta la garganta", como muchos creen. También deberás tener en cuenta que tal vez a tu pareja le guste respirar de vez en cuando, así que no debemos agobiar con besos demasiado largos y profundos. Cuando beses "con lengua" comienza introduciendo la punta de tu lengua suavemente en su boca para acariciar con ella la lengua de tu pareja. Juguetea dentro de su boca. Acaricia sus dientes, su paladar, explora su boca. Pero permitiendo que tu pareja también juegue en la tuya. Lo mejor es alternar los dos tipos de besos para que resulte sensual y sexual al mismo tiempo. Los besos pueden ser considerados una señal de amor, así que no olvides besar a tu compañero/a con la mayor frecuencia posible.

En un primer nivel, los besos no requieren ningun aprendizaje, por eso es facil pasarlos por alto. Los besos en los labios y en la lengua intensifican el contacto sexual en todas las posiciones de frente; los besos en el pecho son esenciales si la mujer no quiere perderse toda una gama de sensaciones; los besos genitales son un tierno recurso para ofrecer a tu pareja. Pueden ponerse besos en cualquier parte en el cuerpo y pueden darse con los labios, la lengua, el pene, los labios genitales o las pestañas (ten en cuenta que los besos con la boca con succion fuerte dejan un cardenal). Muchas personas mantienen contacto de la boca continuamente a lo largo de la relacion sexual, y prefiere posiciones de frente por esta razón. El beso con lengua profundo puede ser como una segunda penetración, la lengua del hombre imita exactamente el ritmo de lo qué está pasando en otra parte, o ella puede hacerlo, penetrandolo a el, marcando el ritmo. Incluso sin cualquier penetración, algúnas personas juegan con la lengua durante minutos o incluso horas, produciendo varios orgasmos a la mujer; esta forma de fuerte caricia no-genital se llama maraichignage. Otro placer es hacerle una alfombra de flores, cubriendo cada centimetro de su cuerpo con besos pequeños, íntimos,: entonces ella puede responder usando lápiz de labios para marcar donde quiere ser besada. Tambien puede hacer el mismo con la punta de la lengua; es más, a diferencia de un hombre, ella tiene dos bocas para besar, y algunas mujeres las usan brillantemente. Los párpados también pueden usarse para besar los pezónes, los labios, el glande y la piel. Si no has besado, por lo menos su boca, hombros, pechos, sobacos, dedos, palmas de las manos, dedos del pie, planta del pie, ombligo, genitales y lobulo de la oreja, realmente no la has besado: no es dificil llenar todos los huecos y hacerle un obsequio impresionante. Un buen beso en la boca debe dejar a su destinatario jadeante pero no debe asfixiar, y a nadie le gusta una nariz aplastada en su cara. HAZTE UN MAESTRO DEL BESO!

“EL PODER DEL BESO” Los besos, arañazos y mordiscos de amor son los precursores de contacto sexual. Ellos aceleran el ardor de los amantes. El Kama Sutra nos dice que que una vez usted se lanza a la tormenta de amor, todos los preliminares son importantes. Utilízalos cuando te acuestes la primera vez con una mujer. Tranquilízala y será fácil besarla y morderla. Una vez ella se acostumbra a ti, entonces usa los preliminares del contacto sexual para despertar su pasión.El señuelo de los labios¿Dónde planta uno los besos? Casi por todas partes. Para ser específico, ponlos en sus ojos, mejillas, garganta, el pecho, senos, los labios e incluso en el interior de su caliente boca. Hay 3 tipos de besos suaves: 1. El beso nominal. Un beso nominal es uno cuando acaricias tu boca suavemente con la suya. 2. El beso palpitante. Un beso palpitante es cuando ella deja su timidez a un lado y se deja hacer con los ojos cerrados; toma su mano y suavemente mordisqueas una porción de su labio inferior. 3. El beso conmovedor Un beso conmovedor es cuando su lengua brevemente se lanza al interior de su boca ávida Hay otros 4 tipos de besos basados en el ángulo y presión: 1. Cuando sus labios se encuentran directamente, tenéis un beso recto. 2. Si vuestras cabezas se inclinan ligeramente hacia el otro, tenéis un beso torcido. 3. Si levantas la cabeza y giras la suya hacia ti, tienes un beso alzado. 4. Si besas furiosamente con mucha pasión, entonces es un beso a presión.Otro tipo de beso puede ser uno en el que sujetas su boca con sus dedos, entreteniéndote con sus labios; esto es el "beso de gran apretón".Juegos de besar Los textos antiguos del Kama Sutra comentan algunos juegos para despertar pasiones entre los amantes de forma que mantengan la relación sexual durante horas, por ejemplo:Haced una apuesta sobre quién puede sujetar el labio inferior del otro usando sólo sus labios.Si ella pierde, puede que finja llorar mientras se queja de

que has hecho trampas, y puede exigir otra prueba.Si te niegas, ella puede pellizcarte la nariz o algo así, hasta que aceptes una segunda prueba.Si ella pierde de nuevo, ella puede fingir estar mas apenada que antes e intentar conseguir sujetar tu labio en un momento en que estés despistado, y aferrarse suavemente a él con sus dientes.¡Entonces ella saltara a tu alrededor para mostrar su alegría por la victoria, usando sus cejas y ojos y desafiándote a otro concurso similar!¡Aquéllas parejas con un grado más alto de pasión pueden extender estos juegos también a los concursos de uñas, dientes y dedos!Si tu besas su labio superior y al mismo tiempo ella chupa tu labio inferior, se llama el beso del labio superior. Pero si tu tomas ambos labios en tu boca, ella se girara como en el beso alzado.Sin embargo, durante estos dos besos, cuando explores su boca, puede convertirse en lo que los "textos antiguos" llamaron fácilmente "juntando las lenguas".Podéis probar cosas similares con los labios y los dientes.Los besos también pueden ser clasificados en 4 tipos cuando los labios, dientes y la lengua trabajen al unísono. Éstos son susves, moderados, apretados y breves y dependen de la parte del cuerpo que estás besando: 1. Un beso suave es para los pechos y los pliegues de la piel donde los miembros se juntan al cuerpo (ingles, axilas, codos, etc.). Da pellizcos suaves con los labios y acaríciala con la lengua 2. Un beso moderado se reserva para las mejillas, pechos, vientre y caderas donde hay mas músculo y puedes morder con los dientes sin hacer daño. 3. Un beso apretado usa la lengua para rastrear las curvas de su cuerpo, moviéndote alrededor del círculo de sus pechos, y entreteniéndote en el ombligo. 4. El beso breve usa los labios para limitar la cosquillas causadas cuando pasas las uñas por su cuerpo.Cuando ella te besa como si estuvieras dormido (para despertar

tus deseos) se llama un beso de ignición. O, si ella te besa mientras que tu está absorto haciendo algo o estás enfadado con ella, es sabiamente nombrado como un beso desviado.Si vienes tarde por la noche a casa para encontrarla durmiendo y besarla suavemente, es el beso de despertar. Se dice que una mujer que oye a su amante entrar casa, debe hacerse la dormida para averiguar sus verdaderas intenciones.Si quieres mostrar tu amor por alguien con quien no puedes hablar por alguna razón, prueba a besar su sombra o reflejo en una piscina o incluso su sombra en la pared. Éste es el beso de intención.Si por la misma razón o porque en su presencia se te hace un nudo en la lengua, besas una foto de su niñez o una figura para que ella pueda darse cuenta de que realmente quieres besarla, éste es el beso trasladado.Si la persona que amas esta en el teatro o en una reunión o mirándote calladamente por la noche y le besas sus dedos de la mano o del pie, se llama un beso demostrativo.Recuerda, un hombre que no es demostrativo es peor que si no vale nada. Si ella hace un movimiento, acompaña su caricia con una tuya, un beso con uno tuyo y un mordisco amoroso con otro tuyo. ¡Sólo entonces el fuego de amor empezará a encenderse y derivara en llamaradas! CUIDADO CON LOS LABIOS LABIOS QUE INVITAN A BESAR Actitudes tan sutiles como un gesto, una sonrisa o un beso hacen de los labios uno de los elementos más importantes de nuestra vida sicoafectiva. Entonces, ¿por qué no brindarles toda nuestra atención y cuidados? OJO CON EL SOL Según el dermatólogo Aldo Fajardo, "como los labios no disponen de la capa hidrolípica (conformada por agua y grasa) que recubre el resto de la piel, su tolerancia al viento y al frío es muy escasa". Con el sol ocurre algo parecido, pues "como los labios no tienen melanina, están indefensos ante los rayos UBA y UBV y se queman con mayor facilidad que la piel".

Como la estructura es sensible y delicada, los labios se resecan, se agrietan y se hieren con mucha facilidad, por eso requieren cuidados especiales. Dedícale tiempo en tu rutina de belleza a esa frágil zona. Ganarás en belleza, en estética y, ¿por qué no? en sensualidad. Unos labios sanos... ¡invitan a besar!. PROTEGELOS Así como todos los días para mantener el cutis sano y radiante, aplicas bloqueador solar, debes buscar un protector para los labios. En las tiendas de cadena se consiguen unos especiales para protegerlos del frío, del viento y del sol. Vienen usualmente en barra y hasta con sabores. Si te gusta maquillarte, los labiales de nueva tecnología tienen entre sus componentes filtros solares, que te ayudarán a proteger la boca de los dañinos rayos ultravioleta. HIDRATALOS En tu rutina de belleza aplica un poco de la crema humectante de ojos en los labios, o si lo prefieres, puedes utilizar una humectante especial para labios. Lo idea es mantener la mucosa labial bien hidratada para evitar que se agriete y se reseque. Evita el consumo de bebidas demasiado frías, y el contacto con el hielo, porque agrietan los labios. TRATAMIENTOS Contra el deterioro o envejecimiento de los labios y su contorno existen algunos tratamientos dermocosméticos y quirúrgicos como: Las inyecciones de colágeno y grasa, que se emplean para rellenar los labios y eliminar los surcos que se producen sobre ellos, sobre todo en personas fumadoras. Este tratamiento debe ser practicado por un médico. Los peeling que mediante un proceso abrasivo eliminan las células muertas y hacen desaparecer la resequedad, permitiendo que las células nuevas afloren. Este procediemiento lo puede realizar una esteticista o un médico calificado. El minilifting es una operación quirúrgica que debe ser practicada por un cirujano plástico y que levanta y estira la piel, haciendo desaparecer los surcos que rodean la boca.

PASO No. 4: SE BUEN AMANTE ESTIMULOS DE LAS ZONAS EROGENAS Mediante una energía eléctrica especial que se transmite por la parte externa de los nervios, envían una señal al encéfalo que a su vez la remite a unos centros nerviosos sexuales de la médula espinal. Los estímulos de la médula pueden desencadenar, entre otros, eyaculaciones incluso en personas inconscientes o en estado de coma. El encéfalo puede intelectualizar el impulso aportándole un contenido superior al puramente físico. En última instancia, el principal órgano erótico es el cerebro, al dirigir y controlar todas las demás y la disposición con que la persona se acerca a la relación. Antes que lo físico está siempre lo mental, y la excitación comienza siempre con las expectativas. Gracias a la capacidad de raciocinio que aporta el cerebro, la relación sexual trasciende lo puramente físico para unir las mentes de los miembros de la relación. El sexo no es malo por sí mismo. Esta afirmación tan evidente y tan aceptada a priori por la mayoría de las personas es en cambio negada por las actitudes, los prejuicios y los comportamientos reales. Los mitos sexuales heredados perduran más tiempo que los de otros tipos dada la particular naturaleza de este tema. Así, en la sociedad occidental existe una tendencia a reprimir todo lo lúdico, lo que proporciona placer, como algo malo y vergonzoso. La erótica masculina se asocia todavía a un mito de vigor y fuerza y la femenina a la delicada y frágil debilidad. Los prejuicios de la mujer ante el temor de ser considerada una libertina o admitir experiencias anteriores y la obsesión tan frecuente por la penetración dificultan en la pareja el descubrimiento del propio cuerpo y el del otro, en lo que debería ser una relación erótica y afectiva completamente aceptada. El mapa erótico varía completamente de unas personas a otras. Por eso no es tan importante la teoría como la práctica, y la forma adecuada de aprender sobre este tema es a

través de nuestra pareja, de su conocimiento y la mutua exploración. La mujer tiene una capacidad erógena diferente a la del varón, con una componente encefálica mayor que la de éste. Esto supone que la excitación femenina tiene una estimulación psicológica muy alta. Su sensibilidad a la estimulación de las zonas erógenas es mayor que la del varón, y la necesita en mayor medida, pero aunque el hombre concentra en los genitales la mayor parte de su excitación, también le resulta placentera la implicación de sus zonas sensibles. CABELLOS El estímulo del cuero cabelludo produce un relax muy placentero al comienzo de la relación. OREJAS El lóbulo de la oreja, la cavidad del pabellón auricular y la zona de detrás de la oreja aumentan su sensibilidad durante la excitación sexual, pero también como prólogo resultan muy sensibles a la estimulación oral. OJOS Los nervios parasimpáticos de los párpados pueden ser estimulados con algunos besos suaves sobre los ojos cerrados, produciendo una relajación que hace más sensible la relación. BOCA Y LENGUA La sensibilidad de los labios aumenta con la excitación haciéndolos muy sensibles al roce y la caricia de otros labios. La lengua permite un juego activo con las diferentes zonas del cuerpo. NUCA, CUELLO Y HOMBROS Con las manos o la boca se pueden estimular estas zonas de especial sensibilidad produciendo los placenteros escalofríos. Z ONA AXILAR Y CARA INTERNA DEL ANTEBRAZO La estimulación manual suave resulta placentera en esta zona, pero siempre que se evite producir cosquillas. Como extensión de la línea mamaria requiere una estimulación muy suave. DEDOS Su receptividad nerviosa es utilizada continuamente para sentir las texturas, formas y rugosidades de las cosas. Esta sensibilidad los convierte en un medio muy adecuado para sentir el cuerpo de la pareja. P ARTE INTERNA DEL CODO De carácter secundario y muy lento tiene utilidad en

combinación con otras zonas, pero no de forma independiente. CINTURA Y CADERA Acariciando suavemente toda la superficie de estas partes se produce una estimulación suave que puede combinarse con otras de mayor intensidad. E SPALDA A los lados de la columna vertebral se localizan una serie de nervios que pueden estimularse de forma muy efectiva por medio oral o manual, siempre en sentido ascendente o descendente. Frente al hueso sacro existe una zona más sensible que el resto. P ERINEO La zona comprendida entre los órganos genitales y el ano resulta sensible a la estimulación manual. ANO De gran sensibilidad tanto en el hombre como en la mujer, su estimulación sensibiliza toda la plataforma orgásmica. Las diferencias entre los mapas erógenos del hombre y de la mujer se refieren no tanto a las zonas sensibles de sus cuerpos como a la forma de sentir y aproximarse al sexo. S ENOS Son los primeros que reaccionan ante el estímulo sexual y constituyen una de las principales zonas erógenas de la mujer. Sus partes más sensibles son el pezón y la areola, que pueden estimularse manual y oralmente, con la succión como elemento muy importante. Una presión excesiva puede resultar contraproducente para la excitación. No obstante, tan sólo la mitad de las mujeres encuentran con ellos una excitación suficiente para alcanzar el orgasmo. M ONTE DE VENUS Su proximidad al clítoris transmite a éste parte de la estimulación, siendo en ocasiones la excitación más próxima a éste que, por su excesiva sensibilidad, es tolerada sin sensaciones de malestar. CLITORIS El órgano de placer por excelencia, pero que debe ser tratado con mucho cuidado y delicadeza. Antes de ser estimulado se requiere una suficiente preparación por medio de otras zonas más lentas. L

ABIOS MAYORES Y LABIOS MENORES Los labios mayores producen al ser acariciados una excitación considerable, que en el caso de los labios menores puede llegar a ser casi tan intensa como la del mismo clítoris. E NTRADA DE LA VAGINA La sensibilidad consciente sólo alcanza al tercio exterior de la vagina, donde se ubica el discutido punto G de Grafënberg. P LATAFORMA ORGASMICA. Formada por la zona pelviana-perineal-genital recibe un acúmulo de sangre durante la excitación que la hace especialmente sensible. En esta zona se forma la llamada "tensión sexual" que en la mujer se libera parcialmente durante el orgasmo y queda dispuesta para otro nuevo. En cambio, en el varón se libera por completo por lo que necesita un mayor tiempo de recuperación. Según los estudios realizados, la mujer puede iniciar un nuevo encuentro únicamente si se reanuda la estimulación en los cinco minutos siguientes al orgasmo, aunque en algunas mujeres puede llegar a los veinte minutos. De lo contrario, requiere al menos media hora para que una nueva actividad no le resulte desagradable. En el varón el tiempo es más variable, pero difícilmente bajará de los diez minutos. En cualquier caso, la reacción de los genitales determina de forma inequívoca el momento adecuado. En algunas personas un solo orgasmo resulta suficiente para producir una sensación de saciedad que impide lograr más orgasmos durante un tiempo. TETILLAS La gran desconocida entre las zonas erógenas masculinas, puede producir una sensación muy placentera pero también llegar a molestar. M USLOS En el hombre las partes más sensibles son la cara interna y la superior. P ENE Repleto de terminaciones nerviosas resulta muy sensible en toda su extensión, pero especialmente en el glande. Se puede excitar por presión o por tracción. E SCROTO Son las bolsas testiculares, pero su importancia erógena es escasa. Reaccionan

con la elevación de los testículos y la estimulación del pene. El masaje es quizá la mejor y más sencilla forma de relajar el cuerpo. Establece una profunda comunicación entre los cuerpos de las personas, respondiendo así a la necesidad más básica de las relaciones interpersonales como es el intercambio de afecto. El ambiente debe ser relajante y distendido, con iluminación suave, temperatura cálida y sonido ambiental sin estridencias. Ambos participantes deben estar totalmente desnudos y haber establecido una unión sentimental aunque no sea imprescindible que lo consideren amor. El comienzo es suave y aumenta progresivamente en intensidad, presión y frecuencia. Puede aplicarse con las manos, los dedos, los labios o incluso con todo el cuerpo, y es imprescindible que se disponga de suficiente tiempo para permitir un acercamiento relajado y sin presiones. El masaje sexual debe establecer un equilibrio entre los dos lados del cuerpo, evitando que la estimulación de uno de ellos deje al otro a la espera de su parte. De lo contrario, el cerebro recibe una señal diferente de las dos hemimitades del cuerpo. Según la doctora Penny Slinger, de la Universidad de Minnesota, el masaje sexual se desarrolla en tres fases. La primera establece un equilibrio entre cuerpo y mente manteniendo el mencionado equilibrio entre los dos lados del cuerpo. Se desarrolla mediante estímulos suaves en la piel de todo el cuerpo, con especial incidencia en las sienes y al final en la columna vertebral. Una segunda fase contempla la estimulación de las zonas erógenas, evitando un contacto inmediato con los genitales que podría provocar angustia y una necesidad precoz de orgasmo. En esta segunda parte, se estimula la línea que recorre desde la nuca hasta la parte lateral de la pelvis, pasando por los pezones y la cintura y dedicando especial atención a las orejas, que concentran la representación de todos los órganos sexuales. La tercera fase se dedica directamente a las zonas genitales. Su aplicación depende de los

gustos y tolerancia de cada persona, ya que la sensibilidad de estas zonas varía mucho dependiendo de cada uno. En cualquier caso, su finalidad no es el orgasmo propiamente dicho, motivo por el cual muchos sexólogos no lo consideran parte del masaje sexual, sino algo directamente sexual. El término petting define la práctica sexual que persigue la estimulación sexual sin coito. De esta forma se practican diferentes técnicas como los besos, la mutua masturbación, las caricias, el sexo oral, etc. excepto la introducción del pene en la vagina. La mayor difusión del petting vino en los años setenta como consecuencia de los estudios que el matrimonio Masters y Johnson desarrollaron sobre la aplicación de esta técnica en disfunciones sexuales como la anorgasmia, el vaginismo y la frigidez. En la actualidad ha cobrado un nuevo auge como prevención del SIDA y otras enfermedades venéreas. La mujer no requiere una estimulación sexual tan directa y centrada en los órganos genitales, la extensión de sus zonas erógenas es mayor y su imaginación es más amplia, por lo que este tipo de técnicas le resultan muy agradables. En cambio el hombre tiene menos paciencia y una urgencia pélvica que le predispone menos a relaciones sin penetración. En cualquier caso, este tipo de relaciones no deben ser aceptadas siempre como aconsejables. El petting debe interpretarse como una forma más de placer, sin suponer una negación de las ventajas del coito ni un escape para evitar afrontar las represiones y los miedos ante la pérdida de la virginidad o la penetración. • La técnicas pueden ser muchas, pero el inicio empieza por lo que está a la vista. Nunca te acerques sin estar perfectamente duchado y con tus dientes limpios. Nada espanta más a un amante que acercarnos oliendo a búfalo en celo • La caricia necesita de la ocasión, del lugar y fundamentalmente de la persona que nos corresponda. No fuerces los momentos de caricias. Permítete disfrutar y sobre todo relajarte para poder lograr que la naturalidad pueda desplegarse.

• La abundante anatomía humana brinda a las parejas la oportunidad de una exploración mutua, el tacto nuestro maravilloso aliado nos permite anticiparnos al conocimiento pleno del cuerpo deseado. • Acaricia y déjate acariciar pero atención, la suavidad es esencial. Si pretendes un masaje turco vete a Estambul. Las piernas son un buen lugar para comenzar algo... • El rodear con nuestros brazos el cuerpo del ser amado expresa un deseo de contenerlo y cobijarlo que nos vuelve confiables y cálidos. El abrazo es muy apreciado si se brinda de manera amorosa y no como lo haría un oso hambriento. REGLAS DE ORO • Manifiesta tu placer y alienta a que lo haga tu amante. Un susurro basta para señalar el correcto camino del goce compartido. No olvides que los silencios oportunos dicen más que mil palabras. • El acercamiento es la ocasión que tienen los amantes de compartir un universo de nuevas sensaciones, si los aprovechan se estarán regalando el anticipo de un próximo encuentro sexual desinhibido y pleno. • Cosquillitas sensuales y estimulantes. Pasea la mano, suavemente, por el hombro de tu amante y estimúlalo sin límites. • Las caricias en la cara son una transmisión directa de amor y ternura. Pasar las manos por la cara de tu compañera/o es como estar diciéndole: "te quiero". • En esta etapa previa, el beso se circunscribe a la zonas expuesta y conocidas. Los labios y sus comisuras son distritos impr LAS MEJORES CARICIAS • Mirar a tu amante mientras te besa las piernas y los pies puede resultar de lo más excitante. No dejes de relajarte y permite que él/ella te entreguen todo lo mejor que tienen guardado para tí • Si las piernas son el preludio de una escena caliente, los pies sólo intentan preparar el terreno para entregarse al goce infinito de los cuerpos. No te inhibas, deja que tu pareja te chupe los pies y haz los mismo. • Mimitos en la espalda. Caricias sugerentes en el torso de tu amante. Puedes ayudarte con

la boca y así recorrer el cuerpo de tu pareja. La suavidad y la ternura, componenetes fundamentales de este acercamiento. • Quítate la ropa. El striptease es de los juegos más sensuales que los amantes pueden proponerse. Sacarse cada prenda con erotismo es un arte y un juego que no debes perderte si quieres disfrutar al máximo • Haz circular tus dedos paralelamente por su cuerpo como si fuera un tren de largo recorrido: desde la cabeza hasta los pies. El destino está claro: el placer mutuo. El contacto más caliente • Utiliza tu lengua y tu boca para susurrarle cosas al oído. Dibuja con tus dedos sobre su espalda todo tipo de caricias. Juega a las adivinanzas: "¿qué es lo que más me excita de tí?" . Hazle una declaración de goce y placer, claro. • Puedes proporcionarle a tu pareja mucho placer deslizando tus dedos suavemente por todo su cuerpo. La idea es avanzar con las manos recorriendo cada zona y explorando cada porción del cuerpo de tu amante.Lento o rápido; el ritmo del paseo corporal lo eliges tú. • Entrégate a la pasión desenfrenada. Besa y abraza con todo el cuerpo como instante previo de un encuentro sexual pelno y satisfactorio. • Diviértete. Las caricias, los encuestros, son una fuente inagotable de placer. Disfruta sin tomarte las cosas tan seriamente. Prueba todas las modalidades. Si lo prefieres imagina que tu amante es aquella persona con la que siempre has fantaseado tener relaciones sexuales, como tu galán o modelo favorita. • El cuerpo entero ha sido hasta ahora el verdadero artífice del placer. La idea es que juegues con tu amante y descubran juntos cuáles son las caricias que más disfrutan. El cuello, los lóbulos de las orejas y la nuca son sitios que no pueden quedar afuera de u n encuentro único e irrepetible. ¿CUÁNTO SEXO NECESITAS? La falta de compatibilidad en la cantidad de relaciones sexuales que cada uno necesita es un tema central en las parejas. Abundan los casos de hombres y mujeres que no están satisfechos con la frecuencia sexual que necesita su media naranja. O algunos que creen

que su compañero les exige demasiado. Sobre todo en épocas de fuerte stress y trabajo, la libido baja a niveles de números negativos. Lo mejor para estos casos es que le propongas a tu amante actividades que lo despejen y lo incentiven. Hacer deportes o tomar un baño de inmersión juntos puede ser muy estimulante. Si tu libido es la que ha decaído, lo mejor que puedes hacer es no abortar sus intentos de acercamiento de cuajo. Si esperas unos minutos y dejas que tu pareja despliegue su arsenal de caricias y besos, probablemente ya te haya convencido de que lo mejor es seguir lo que él o ella empezaron. MASAJES EROTICOS ¿ Sientes que tu pareja ha caído en una monotonía sexual? ¿Percibes que el deseo ha disminuido y que tus relaciones son cada vez más rutinarias? Sin duda, hay varias alternativas para tener una relación sexual satisfactoria. Los masajes, las caricias, el dar y recibir pueden ayudarte a reducir el nivel de ansiedad y a encontrar una nueva forma de placer. Los especialistas hacen una diferencia entre el masaje sensorial y el sexual. El primero ayuda a despertar el deseo tocando los tobillos, los dedos de los pies, las rodillas, los muslos... mientras que el segundo se centra exclusivamente en las zonas erógenas conocidas (pechos, genitales). Los masajes pueden ser sumamente gozosos, si se realizan con dedicación. En definitiva, la idea es que cada pareja encuentre su forma, su estilo. No hay recetas, ni pócimas, apenas propuestas que siempre son válidas. MASAJE COMPLETO Quien realiza el masaje, debe colocarse de rodillas, a los pies de su pareja, mientras ésta permanece recostada boca abajo con las piernas estiradas y ligeramente separadas. • Amasa sus nalgas con suavidad de arriba hacia abajo en la hendidura que las separa. • Pide a tu pareja que se de vuelta. Con la mano izquierda acaricia con los dedos sus piernas, al tiempo que masajeas con la palma derecha el tórax y el pecho.

• Reconoce con un leve roce en todo su cuerpo, desde el cuello hasta la punta de los pies. Tus manos deben ser como plumas suaves y delicadas. • Roza con una mano los genitales y con la otra traza círculos alternos en el abdomen, el pecho y los muslos MASAJE LOS PIES Colócate enfrente de tu pareja, que debe estar recostada con las piernas estiradas. Toma su pie derecho con los dedos de tu mano izquierda hacia el exterior del tobillo y la otra en el interior. • Con la yema de los dedos aplica un movimiento circular alrededor del tobillo en el sentido de las agujas del reloj • Alternando las manos, aplica presión al pie desde el lado superior hasta los dedos. • Sujeta el pie con la mano izquierda y desliza la base de la palma derecha sobre la planta desde los dedos hacia abajo. • Sujeta el pie con las dos manos -los pulgares en la parte inferiory con la punta de los dedos haz pequeños círculos sobre la parte superior. • Agarra uno por uno los dedos del pie con el índice y el pulgar de tu mano derecha y muévelos hacia arriba y hacia abajo. • Desliza hacia delante y hacia atrás un dedo de tu mano derecha entre cada dedo de su pie. •Alternando las manos, desliza con suavidad la punta de los dedos sobre la pierna y el pie trazando un movimiento descendente. RELAJETE Y GOZA Sitúate de pie o arrodillada/o a la derecha de tu pareja mientras ella/él está recostada/o boca arriba con las piernas estiradas. • Con la palma derecha sobre el abdomen, traza un movimiento semicircular. • Alternando las manos, deslízalas hacia arriba pasando por el medio del tronco hasta la parte superior del pecho. • Sitúa la mano derecha en el pecho derecho de tu pareja, abarcándolo por debajo y con el pulgar hacia el exterior. • Deslízala hacia arriba sobre el pecho de manera que el pulgar y el índice aprisionen el pezón. Presiona éste con todos los dedos suavemente. • Toma la base del pezón con los dedos pulgar e índice y deslízalos hacia la punta.

• Para terminar vuelve a repetir los pasos anteriores sobre el pecho izquierdo MASAJES SUGESTIVOS Este masaje se puede aplicar tanto para el hombre como para la mujer. Al realizarlo sitúate en el lado derecho de tu pareja. • Coloca la mano derecha sobre los genitales y realiza un suave masaje, mientras con la mano izquierda frotas el abdomen con movimientos circulares. • Sin interrumpir el masaje genital, desliza la mano izquierda desde el abdomen hasta el pecho derecho. Después, toma el pezón con los dedos pulgar e índice y realiza un movimiento de rotación fuera y dentro de su área. • Ahora frota con la mano izquierda el hombro y los músculos del cuello del lado derecho. • Cambia la mano que realiza el masaje en los genitales, mientras con la mano derecha frotas suavemente la parte interna del muslo derecho. • Para terminar, sitúate en el otro lado de su cuerpo y repite una a una las fases de la secuencia. MORDISCOS Los estudiosos del erotismo hindues los clasificaron por su duracion. Mordisquear suavemente (el pene, los pechos, la piel, los dedos, las orejas, los labios, el clitoris, el vello de la axila) es parte del excitante repertorio erotico. Las mordeduras fuertes en el momento de orgasmo excitan a algunas personas, pero para la mayoría, como otros estímulos dolorosos, son de valor nulo. Las mujeres tienden a morder más a menudo que los hombres, quizás porque ellas disfrutan mordiéndo más que ellos. (Recuerda a menudo que lo que tu pareja te quiere hacer es lo que le gustaria que le hicieran a el/ella - ser consciente de esto es el gran secreto de comunicar sexo). Marcas de chupetones, en el cuello y en otras partes del cuerpo, qué algunos amantes se hacen constantemente en cada relacion sexual que tienen, no se hacen mordiendo sino por besos con succión fuertes, continuos. Pellizcos dolorosos en la piel no son precisamente algo muy erotico. Tenga cuidado de morder cerca o durante el orgasmo - las mandíbulas tienen espasmos y puedes morder

muy fuerte - de hecho no deberias tener deliberadamente un orgasmo con un pecho, pene o dedo en su boca. La necesidad de morder puede saciarse con algo neutro como tela o el pelo. Esto parece ser un caso donde dejarse llevar por los instintos no es compatible con el goce humano. TERNURA Con la ternura, de echo, se podria escribir un libro entero. No excluye juegos sumamente violentos (aunque muchas personas ni los necesitan ni los quieren), pero excluye la torpeza, manoseos fuertes, el no reconocimiento de las necesidades del otro y los babeos innecesarios. Muestra totalmente la manera en que quieres ser tocado. Lo que implica, basicamente, es el conocimiento constante de lo que tu pareja esta sintiendo, más el conocimiento de cómo elevar ese sentimiento, suavemente, duramente, despacio o rápido, y esto sólo depende de un estado interno de tu mente. Ninguna persona muy tierna simplemente puede darse la vuelta y ponerse a dormir. Muchos, si no la mayoría de los hombres inexpertos, y algunas mujeres, son simplemente torpes (por prisas, por ansiedad, o por la falta de darse cuenta de cómo percibe el sexo su pareja). Los hombres, en general, son menos cuidadosos acariciando la piel que las mujeres (no acaricia la piel de ella o coge sus pechos como si fueran los suyos, introduce los dedos en la vagina como si fueran palos, etc), o (y esto va por ambos sexos) no reconoce los huesos de su anatomía. Muchas mujeres responden muy debilmente a un estímulo muy fuerte (simplemente acariciar el vello púbico o la piel normalmente causara una respuesta mayor que un apreton con la mano entera). Al mismo tiempo tu tambien disfrutaras (nadie es de piedra). Las mujeres por el contrario a menudo no usan bastante presión, sobre todo en trabajos manuales, porque ellas prefieren sensaciones suaves. Empieza muy suavemente, usando toda la superficie de la piel, y ves aumentando la intensidad progresivamente. La tolerancia al estímulo aumenta con la excitación sexual hasta que incluso sensaciones fuertes pueden volverse excitantes

(aunque no para todos). Esta pérdida de sentido de dolor desaparece casi al instante con el orgasmo, por lo que no los prolongues demasiado tiempo, y es excepcionalmente suave en cuanto uno u otro hayan terminado. Si la ternura se pudiera enseñar, la mayoria de este informe seria pura intuición. Si eres poco cuidadoso práctica con cosas inanimadas, por ejemplo con los botones o lazos de un vestido. La fuerza masculina puede encender la pasion, pero no conviene expresarla en trabajos torpes, (abrazos de oso y fuerza bruta) por lo menos no al empezar.Si hay algun problema, recuerda que cualquiera de los dos podeis hablar. Pocas personas quieren estar en cama de cualquier manera con una persona que no es básicamente tierna y ,en cambio, la mayoría de las personas estan encantadas de estar en cama con una persona que si lo es. La última prueba es como encuentras a tu pareja cuando se despierta por la mañana. Si está contenta, entonces es que lo estás haciendo bien. LA VULVA "Parte de ti," como un anuncio para decir que eres muy mujer, "pero también tan mágico como el pene, y para los niños varones pequeños cuyas mentes son, generalmente simples, se parece ligeramente a una herida: recuerda a una llaga abierta y sangra regularmente, se traga el pene y lo devuelve flácido, probablemente puede morder y así sucesivamente. Luckily, few of these biologically programmed anxieties survive closer acquaintance, but they are involved in most male hangups including homosexuality. La gente primitiva y pudorosa lo tratan como si fuera radiactivo "toda la magia," dijo un mago de Papua, "radia de él como los lo hacen los dedos de una mano, ' y muchas mujeres a lo largo de la historia han crecido con este tipo de lacra. Sensible en todas sus partes, el hombre "falico" es propenso a estimular fuertemente el clítoris. Los amantes deberian aprender primero, mirandose el uno al otro mientras se masturban porque pocas mujeres disfrutan de la estimulacion del clitoris impetuosa nada mas empezar. La longitud de los

labios, el tamaño y la estrechez de la apertura practicamente no afectan a la relacion sexual, la posición relativa del hueso púbico masculino afecta más: algunos amantes sólo consiguen estar comodos una o dos posturas, aunque normalmente la tensión producida por el movimiento y la friccion en los labios afectan mas. Ligeramente húmeda habitualmente (si no lo estuviera las mujeres sentirian molestias al caminar), la vulva se humedece más o menos abundantemente con la excitación sexual. Cualquier mancha o supuracion anormal habitualmente indican infección en la vagina, (normalmente con trichomonadas o levaduras) y necesita tratamiento. El olor normal de la vulva varía mucho entre diferentes mujeres y en diferentes momentos, pero siempre debe ser agradable y sexualmente excitante.Haya o no explorado alguna vez en detalle tu amante la vulva de una mujer, con dedos, ojos y lengua, asegúrate de que explora la tuya. Que aprenda a besarla (tienes dos bocas en vez de una). Y no dejes que siga una pauta como si lo estuviera lavando.Esconder algo en el triángulo púbico de la mujer es uno de los juegos humanos más viejos. Cultiva el hábil uso de un muy práctico g-cordón. EL ORGASMO El orgasmo es la descarga explosiva de la tension sexual. Tecnicamente se tata de una serie de contracciones musculares ritmicas, que estan provocadas por una intensa estimulacion fisica y psicologica, cuya duracion suele oscilar entre los tres y veinte segundos, y con intervalos de menos de un segundo entre las tres y las seis primeras contracciones. No obstante, algunas personas pueden, en cocasiones continuar experimentando estos espasmos genitales durante un minuto o mas.Se trata de la sensacion mas intensa que puede experimentar el cuerpo humano. Tanto que, en la poesia Francesa, al orgasmo se le conoce como "la petite mort".Puede llegar a ser sensacion tan fuerte que algunas mujeres realmente se desmayan. Ocasionalmente tambien se desmayan los hombres. La experiencia no es desagradable, pero puede asustar a un compañero

inexperto. Es conocido el caso de un hombre que le paso con la primera muchacha con que se acosto en su vida. Cuando se recupero ella explicó, "lo siento mucho, pero me pasa siempre que hago el amor." Por entonces él ya habían llamado a la policía y una ambulancia.De manera que no hay motivo para alarmarse, no más que con los gritos, convulsiones, risa histérica o sollozos, o cualquiera de las otras reacciones bastante inesperadas que acompañan el orgasmo de algunas personas. Como contraste, otras simplemente cierran los ojos, pero disfrutan igual. El sonido y furia pueden ser un homenaje halagador a las habilidades de un compañero, pero son engañosas, porque no dependen de la intensidad de lo que siente, ni de uno mismo. Los hombres no se desmayan muy a menudo (ése es su privilegio), aunque ellos pueden dar una interpretación espléndida de toda la gama de convulsiónes.En todo caso usted conseguirá saber el modelo de su compañero tan pronto haya pasado el sobresalto inicial. LA PIEL La piel es nuestro principal el órgano sexual extragenital - groseramente desestimado por la mayoría de los hombres, que tienden a concentrarse en el pene y clítoris; y mejor entendido por las mujeres. Ellas dicen: "El olor y tacto de la piel de un hombre tienen probablemente más que ver con la atracción sexual (o lo contrario) que cualquier otro solo rasgo, aunque él no sea consciente de ello." El estímulo tactil es un componente principal de todo el sexo. No sólo su percepción cuando se toca, sino que su frialdad, textura y tension son disparadores para una gama entera de sentimientos sexuales.Éstos pueden ayudar a algunas personas a través de la insistencia, y agregando otras texturas, sobre todo la piel, caucho, cuero o ropa ajustada. Parte muy menospreciada de la respuesta sexual humana, puede ser usado si eso os provoca. LÓBULOS DE LAS OREJAS Zona erogena menospreciada, junto con la piel adyacente del cuello (el área pequeña detrás de la oreja tiene un linea directa a los nervios viscerales vía el vagus) y la nuca. Como con

todos las zonas no genu¡itales, son más eficaces en mujeres que los hombres. Exclusivamente con su manipulación (tocando suave, chupando, etc, durante la progresion de la excitacion sexual y antes del orgasmo, para condicionar la respuesta) los lobulos de la oreja pueden llegar a activar el climax. Algunas mujeres encuentran el ruido de respiración fuerte insoportable y un anulador de la excitacion, asi que que ten cuidado. Los pendientes pesados ayudan, y pueden realmente mantener una excitación erótica subliminal, sobre todo si son bastante largos como para cepillar el cuello cuando ella vuelve la cabeza (ésta es la función de los pendientes tipo candelabro orientales y españoles grandes). La diferencia del sexo en respuesta probablemente las cuentas para su rareza relativa mundial en modas del varón. No limiteis los pendientes como estímulos eróticos en una área particular de las orejas. ¡Si los pendientes son el tipo pinza, quítaselos y prueba suavemente en sus pezones, labios o clitoris! (pregunta primero). Si os gusta podeis pasar a juegos eroticos con otras cosas. CUNNILINGUS O SEXO ORAL Cuando una mujer encuentra a un hombre que lo mama bien ha encontrado un tesoro, así que recuerda, la mayoría de los tíos pueden follar y generalmente lo hacen de una manera satisfactoria, pero los que saben mamarlo bien, son una minoría. Muchas mujeres se preocupan por su aspecto. Incluso si tienes a la mujer mas maravillosa del mundo contigo en la cama se estará preocupando por como te gusta su cuerpo. Dile que es bella, dile que partes te gustan mas, dile cualquier cosa pero haz que confié en ti.Ahora para y mira lo que ves. Es bonito, verdad? No hay nada en el mundo que le haga mas única a su mujer que su coño. Los hay de diferentes tallas, colores y formas. Algunos están metidos para adentro como el potorrin de una chiquilla y otros tienen los labios gruesos y seductores que salen para darte la bienvenida. Algunos son cepillos enredados de pelo y otros están cubiertos con pelusa transparente. Aprecia las cualidades únicas de tu amante y dile lo que la hace especial.Las mujeres son mucho mas de palabra que los hombres, especialmente cuando se hace el amor. También responden mas al amor de palabra, lo que

significa que cuanto mas le hables, mas fácil te será hacerle correrse. Así que todo el tiempo que pases acariciando y manoseando su precioso coño, háblale de el.Ahora, míralo de nuevo, suavemente aparta los labios y mira los labios internos. Incluso chúpalos si quieres. Ahora separa las partes superiores hasta que encuentres el clítoris. Las mujeres tienen clítoris de todas las tallas igual que los hombres tenmos penes de diferentes tamaños, pero esto no tiene nada que ver con su capacidad de orgasmo. Simplemente significa que la mayor parte de ella esta escondida bajo su prepucio.Cada vez que toques a tu amante asegúrate de que tu dedo esta húmedo. Puedes chuparlo o puedes mojarlo con sus jugos internos, pero asegúrate por cualquier medio de mojarlo antes de tocarle el clítoris, pues tu dedo se quedara pegado a el si esta seco, y eso duele. Pero tu no quieres tocarle el clítoris de cualquier manera, tienes que ir preparando el terreno. Antes de que ella se excite, su clítoris es demasiado delicado para ser manejado. Aproxímate a su coño despacio.A las mujeres, incluso mas que a los hombres, les encanta ser incitadas. La parte interna de su muslo es su punto mas delicado. Chúpalo, bésalo, haz dibujos con la punta de tu lengua, acércate peligrosamente a su coño. Hazle que se anticipe a ello. Ahora chupa el pliegue donde las piernas juntan su coño. Acaricialo con tu cara, cepilla tus labios sobre los suyos sin presionar, para posteriormente excitarla.Después de haber hecho esto hasta un punto en el que tu chica esta moviéndose y tratando de forzar para que te acerques mas a ella, entonces pon tus labios en la superficie de sus labios. Bésala suavemente y después mas fuerte. Ahora usa tu lengua para separar los labios y cuando se abran haz correr tu lengua arriba y abajo entre ellos.Suavemente separa mas sus piernas con tus manos. Todo lo que haces con una mujer y mas lo que estas a punto de hacer tiene que ser hecho suavemente. Follala con la lengua, eso también la excita, pero lo que mas la pondra es que se le preste algo de atención a su clítoris.Compruébalo, mira si el clítoris se ha vuelto lo

suficientemente duro como para sobresalir de su cubierta. Si es así, chúpalo. Si no puedes verlo, puede estar esperándote debajo. Lleva tu lengua hasta la parte superior de sus labios y siente su clítoris. Apenas puedes experimentar su presencia, pero si incluso no puedes sentir la diminuta perla, puedes hacerla levantarse chupando la piel que la cubre. Chupa fuerte y presiona dentro de su piel. Suavemente separale los labios y mete tu lengua contra el clítoris, cubierto o no. Hazlo rápidamente. Esto provocara que sus piernas se estremezcan.Cuando sientas que esta alcanzando el orgasmo pon tus labios en forma de O y toma el clítoris con tu boca. Empieza a chupar suavemente y observa la cara de tu chica y su reacción. Si puede soportarlo, empieza a chupar mas fuerte y si le gusta chupa mas fuerte todavía. Ve con ella. Si levanta la pelvis en el aire con la tensión del orgasmo viniendo, muévete con ella, no pelees. Espera y mantén tu caliente boca en su clítoris. No le dejes ir. Esto es lo que estará diciendo también: NO PARES!, NO PARES NUNCA!!! Hay una razón para ello. La mayoría de los hombres se paran demasiado pronto. Igual que una felacion, esto es algo sobre lo que merece la pena aprender, y merece la pena aprender a hacerlo bien.Hay otra cosa que puedes hacer para intensificar el placer de tu amante. Le puedes penetrar con los dedos mientras ella disfruta con tus talentos en el clítoris. Antes, durante y después. A ella si que le gustara.Además de las zonas erógenas que rodean a su clítoris, la mujer tiene otra área extremadamente sensible en la azotea de su vagina. Esta es la zona contra la que frotas cuando la penetras. Bien, como tu pene esta un poco lejos de tu boca, tus dedos tendrán que "echar el polvo".Coge dos dedos. Uno es muy fino y tres demasiado anchos por lo tanto no puedes profundizar. Asegúrate de que están húmedos para no irritarle la piel. Deslízalos hacia adentro, al principio suave y muy despacio y después mas rápidamente. Follala con ellos rítmicamente. Acelera solo cuando ella lo hace. Escucha su respiración, ella te permitirá saber lo que hacer.Si la estas chupando el coño y

metiendole un dedo al mismo tiempo, le estas estimulando bastante mas de lo que lo harías con tu pene solo, por lo tanto puedes contar con que se lo esta pasando en grande. Si tienes alguna duda comprueba sus síntomas.Cada mujer es única. Puedes tener una cuyos pezones se endurecen cuando se excita o solo cuando le viene el orgasmo. Tu amante se puede poner colorada o empezar a temblar. Consigue conocer sus síntomas y serás su amante mas sensible. Cuando ella empiece a tener un orgasmo, por Dios, no dejes escapar ese clitoris. Persevera con la duración.Cuando empiece a decaer del primer orgasmo, presiona tu lengua contra el lado inferior del clítoris dejando que tus labios cubran la parte superior. Mueve tu lengua hacia adentro y hacia afuera de su coño. Si tus dedos están dentro, muévelos también un poco, aunque suavemente, pues todo es extremadamente sensible especialmente ahora. Si juegas tus cartas correctamente conseguirás múltiples orgasmos de esta manera.Una mujer esta excitada una hora entera antes de tener un orgasmo. ¿Te das cuenta del impacto total de esta información?. ¿El potencial?. A una mujer se le cronometraron 56 orgasmos de un tirón. ¿Sabes el efecto que tendrías en una mujer a la que le produjeses 56 orgasmos?. Seria tuya siempre que la quisieras.El ultimo consejo que te doy es: después de haberla hecho correrse, hazla tu esclava dándole la mayor mamada que haya tenido nunca. No le dejes sola precisamente ahora. Háblale, acaricia su pecho y su cuerpo con delicadeza, continua haciéndole el amor suavemente hasta que se halla calmado.Un hombre puede marcharse e irse a dormir en el mismo suspiro sin sentir remordimiento, ningún sentido de perdida. Pero una mujer por naturaleza requiere alguna sensibilidad de su amante en los primeros momentos después del sexo.Sexo oral puede ser la mas excitante experiencia sexual que puedes tener. Pero es lo que tu haces. Tomate tu tiempo, practica a menudo, presta atención a los síntomas de tu amante y sobre todo, diviértete. COITO ANAL

Mientras que más del 50% de mujeres informan haber probado el coito anal, sólo aproximadamente el 10% se involucra regularmente en él. Siendo la razón, que muchas lo hallan incómodo o doloroso. Si el mismo porcentaje de mujeres perdiera el interés en el coito vaginal por ser incómodo o doloroso al principio, tampoco habría muchas parejas teniendo coito vaginal. Las mujeres continúan involucrándose en el coito vaginal porque eso se espera de ellas; no se involucran en el coito anal porque no es una actividad sexual "normal". Cuando se hace correctamente, el coito anal puede ser muy agradable para ambos compañeros. También parece estar ganando en popularidad. E l 10% que se involucra regularmente en el coito anal puede hacerlo por muchas razones. Estas mujeres pueden encontrar muy agradables las intensas sensaciones que algunas mujeres encuentran dolorosas. Ellas pueden encontrar el coito anal realmente más agradable que el coito vaginal. A algunas mujeres no les gusta que se les toquen sus órganos genitales o vagina. Otras pueden no tener acceso al control de la natalidad o no confían en él; el coito anal les permite experimentar la intimidad del coito sin riesgo de embarazo. (El embarazo aún es posible, pero es muy improbable con tal de que el semen no entre en el contacto con la vulva.) Algunas encuentran en la ilegalidad de él una excitación mayor. Las mujeres que gustan de la idea del coito anal no deben perder el interés en él si lo encontraron incómodo o doloroso en el pasado. E l sexo anal tiene mucha estigmatización negativa asociada a él. Se nos enseña desde pequeñas que nuestro ano es muy sucio y puerco. Adquirimos sentimientos muy negativos sobre los movimientos del intestino. Nuestros padres estaban ávidos para que nosotras estuviésemos entrenadas en ir solas al baño para no tener que enfrentar más los pañales sucios. Como adultos, estamos normalmente muy incómodas con la idea de tocar nuestro ano, o con alguien más tocándolo. La mayoría de las personas tienen miedo de entrar en

contacto con su propio excremento o el de su compañero. Mientras el recto puede ser la casa de algunos bichos sucios, las bacterias presentes normalmente no suponen un riesgo con tal de que nosotros estemos con buena salud y practiquemos buena higiene. Podemos adquirir SIDA y hepatitis de un compañero infectado, así que el sexo seguro siempre es importante. A pesar de muchos sentimientos negativos hacia nuestro ano, muchas personas encuentran que les da sensaciones agradables y gratas cuando es tocado y acariciado. Mientras parece perverso, muchas personas disfrutan la sensación de mover el intestino. ¿Cuántos suspiran con alivio después de mover el vientre? Como niños, muchas personas, varones y mujeres, encuentran muy agradable tocar su ano, e insertar cosas en él. Los niños son muy curiosos; explorar su ano para ellos no es diferente que explorar su nariz. Probablemente una chica esté más consciente de su ano antes de su vagina porque ella lo usa diariamente. El ano es rico en terminaciones nerviosas; no es ninguna maravilla que tantas personas, quizás calladamente, hallan el estímulo anal agradable. A veces la preocupación de nuestros padres por la higiene apropiada puede producirnos una fijación anal. Mientras que el ano es muchas veces muy sensible al estímulo sexual, no está diseñado para la inserción de nada. Es una salida. No se lubrica a sí mismo como la vagina, y puede contraerse violentamente causando espasmos musculares dolorosos cuando se insertan cosas. De aquí la necesidad de mucha lubricación y paciencia. La lubricación permite que las cosas resbalen y se introduzcan sin irritar los delicados tejidos anales y rectales. Se requiere paciencia porque muchas veces los músculos anales deben condicionarse lentamente a no producir espasmos cuando algo está entrando, en lugar de saliendo. Mientras que el ano de una mujer puede permitir a un dedo o al pene erecto entrar rápidamente, puede tan rápidamente causar que experimente extremo dolor cuando su

cuerpo intenta expeler al intruso, como ha sido diseñado. Como el reflejo de arcadas de una persona al intentar insertar cosas en su garganta. Así que compre montones de gel K-Y (K-Y Jelly) y dele mucho tiempo si usted quiere experimentar sexo y coito anal agradable. No es fácil para una persona sentirse cómoda sobre tocar su propio ano o el de su pareja, si ellos sienten que es sucio. Por esta razón las mujeres pueden ser renuentes a permitirle a su compañero a tocar su ano. Las personas tienen a menudo una fuerte fobia sobre ponerse en contacto con el excremento. Así que las parejas que buscan comprometerse en el sexo y coito anal pueden necesitar a primero lavar su ano, y posiblemente su recto. Si no hay penetración, o si se usan guantes de goma y condones, no hay necesidad de lavar el recto. Métanse juntos en la ducha y lávense y estimúlense. Use jabón y agua corriente para lavar el ano. Suavemente inserte una punta de los dedos para lavar el interior del ano. Vaya lentamente y sea gentil. Jueguen entre sí. Si usted está considerando la penetración anal, y se preocupa por el contacto con el excremento, resbale un dedo lubricado en el ano muy despacio y suavemente y verifique cualquier materia fecal restante. Si prefiere, puede usar guantes de caucho o látex para hacer esto. De encontrar alguna, usted puede administrar una pequeña enema de agua tibia. Tenga cuidado de no administrar a mucha agua porque puede provocar una descompostura, y un accidente más tarde podría estropear el momento. Una pinta de agua (aproximadamente medio litro) es todo lo que se requiere para lavar el recto. Las enemas compradas en la tienda son demasiado duras e irritantes para uso sexual; un envase o botella plástica apropiada puede ser conveniente si sus contenidos se reemplazan por agua corriente. Cuando ambos compañeros se sienten limpios y preparados, encuentren un lugar cómodo y tibio para relajarse y explorar. Los primeros pasos involucran el masaje anal. Normalmente cuando el ano se toca la primera vez se contrae, impidiendo la entrada. Se necesita conseguir que los músculos

anales se relajen antes de cualquier inserción. Muchas personas se sienten incómodas con alguien tocando su ano y exigen tiempo para aprender a relajarse y disfrutarlo. Primero lubrique el ano con un lubricante de base acuosa o saliva. Suavemente dé masaje al anillo anal con ligeros masajes circulares. Empuje suavemente sobre el anillo anal, pero no penetre el ano. Con tiempo usted debe sentir que los músculos se relajan y el ano abre. A menudo ayuda realizar el masaje anal acariciar la vulva o realizar el cunnilingus (sexo oral.) El masaje anal puede mejorar el cunnilingus y el masaje genital, y la excitación sexual y placer pueden distraer a la mujer de concentrarse en el estímulo anal. Es necesario para ambos compañeros estar relajados y cómodos. Si usted está apresurado o presionado no funcionará. Puede tomar varias sesiones o semanas antes de que la mujer esté cómoda con cualquier forma de estímulo anal. Vaya lentamente. Una vez que la mujer está acostumbrada al estímulo anal, y usted es consciente de que su ano está relajado, y no tensionado, usted puede empezar a explorar la penetración anal. El ano y el recto son muy delicados así que asegúrese de insertar sólo objetos lisos que no tengan ningún borde afilado. Arregle sus uñas. Usar guantes de goma o látex hará más fácil la inserción de sus dedo(s). Dé masaje al anillo anal y espere que él se relaje y se abra. Una vez que se ha abierto, comience presionando la punta de un solo dedo ligeramente en el ano. Si lo encuentra tenso, deténgase, retire su dedo, y reasuma el masaje anal durante un par de minutos. Cuando su ano se ha relajado de nuevo, despacio inserte la punta de los dedos de nuevo. Vaya lentamente y no intente insertar su dedo entero al principio. De hecho, sólo una porción pequeña de su dedo puede entrar antes de que se tense el ano. Si usted va demasiado rápido, ella puede experimentar una incomodidad considerable, estropeando el momento y posiblemente terminando con su exploración de sexo anal. Ella también puede aprender a darse cuenta de cuando su ano se tensa, y puede aprender a

relajarlo. Ayudará a la mujer a aprender a hacer esto haciendo ejercicios de Kegel mientras que se inserta el dedo de un compañero. Esto la volverá diestra para después cuando se inserten objetos más grandes. Al principio sólo inserte su dedo sin moverlo. Usted quiere condicionarla a la sensación de tener algo en su ano. Ella probablemente disfrutará la sensación de tener algo en su ano cuando ella experimente el orgasmo. Una vez que ella esté cómoda estando dilatada, despacio empiece a mover su dedo hacia adentro y hacia afuera, y alrededor. Suavemente estire su ano empujando hacia afuera su anillo anal. Una vez que la mujer ha aprendido a disfrutar la inserción de un solo dedo, comience a insertar un segundo dedo. Siempre vaya lentamente y esté seguro de que ella permanece relajada. Una vez que usted puede insertar dos dedos, usted debería adquirir un par de "butt plugs" para ayudar a condicionarla a una dilatación mayor. Los "butt plugs" son dildos de diámetro gradual con una base ensanchada. La graduación le permite dilatar el ano lentamente. La base ensanchada le impide resbalar accidentalmente dentro del recto. Nunca debe insertar algo en el ano que no tenga una base ensanchada, porque el recto puede absorber los objetos y puede ser difícil sacarlos, requiriendo un bochornoso viaje al doctor. Los butt plugs vienen en muchos tamaños, desde el tamaño de un dedo delgado, hasta el tamaño de un puño grande. Para la mayoría de las personas, un butt plug tamaño chico o mediano, con diámetros de 0.5 a 1.5 pulgadas (1,3 a 3,8 cm), hará el trabajo. Para mujeres que gustan de la intensa sensación de ser penetrada por objetos grandes, el cielo es el límite. Los dildos de silicona son la mejor opción porque son suaves, flexibles, y fáciles de limpiar. Son más caros, pero a la larga le servirán, lejos, mejor. También es una buena idea poner un condón en el butt plug, o dildo; hará la limpieza más fácil, y protege los juguetes que no son de siliconas. P ara usar un butt plug, dé masaje y dilate lentamente su ano primeramente con su(s)

dedo(s). Una vez que usted puede insertar uno o dos dedos cómodamente, ponga el butt plug pequeño en su apertura anal, entonces con un solo dedo, apriételo poco a poco muy lentamente. Luego permita a su ano empujar el butt plug hacia afuera. Entonces apriételo de nuevo. Usar un solo dedo para ayudar a apretar el butt plug le impide usar demasiada fuerza. Muy despacio repita este proceso, insertando el butt plug un poco más cada vez, si su ano lo permite. Intente acariciar su clítoris mientras hace esto. Con paciencia el butt plug debe resbalar en toda su longitud y al final permanecer en el lugar, debido a su adelgazamiento en la base. Los butt plugs más pequeños no pueden quedarse tan bien como los grandes, porque su base es casi tan gruesa como la parte más grande de la sección delgada. Una vez que el plug está adentro, déjelo solo y hágale el amor a ella. Realice el cunnilingus y tengan coito vaginal si ella lo desea. Más pretenciosamente, hágala llegar al orgasmo. Permítale disfrutar la sensación de tener algo en su ano durante el orgasmo. Después de un par de sesiones usted puede empezar a trabajar el butt plug hacia adentro y hacia afuera, estimulando su ano. Si ella está cómoda con el butt plug insertado, permítale permanecer así durante quince a veinte minutos para ayudar a condicionar a su ano a la dilatación, después de que usted lo ha hecho haciendo el amor. Muchas mujeres pueden disfrutar la sensación del butt plug cuando se inserta. Está bien dejarlo adentro por periodos más largos de tiempo si ella está cómoda. Una vez que hayan terminado, deslice despacio el butt plug hacia afuera, lávelo y séquelo dejándolo listo para la próxima vez. Una vez que ella aprende a disfrutar el butt plug pequeño, cambie al mediano; usted puede necesitar usar el pequeño en preparación para el mediano durante la misma sesión. Vayan lentamente y diviértanse. No estén guiados por una finalidad. E n la preparación para el coito anal usted deberá comprar un dildo que probablemente sea igual al tamaño de su pene, si usted es varón; las lesbianas pueden escoger cualquier

tamaño para su arnés. Usar un dildo le proporcionará más control sobre la cantidad de presión aplicada al ano durante la inserción, y mayor control sobre sus propios movimientos. Consiga uno con la base ensanchada para que no pueda resbalarse adentro totalmente. De nuevo los dildos de siliconas son más caros pero una mejor compra. Despacio estire primero el ano con los dedos y el butt plug, entonces despacio y suavemente inserte el dildo. Al principio, simplemente permítale acostumbrarse a la dilatación. No tiene graduaciones, así que su ano se dilatará completamente desde el comienzo. Esto puede llegar a ser muy fuerte para ella. Dele su tiempo para ajustarse a la dilatación constante más grande. Cuando ella esté relajada, mueva lentamente el dildo hacia adentro y hacia afuera. Vaya muy lento al principio. Permítale a ella guiar sus movimientos. Como siempre, esté seguro de traerla al orgasmo. P ara cuando considere el coito anal, ella debe estar tan acostumbrada a la penetración anal que no debe tener ninguna aprehensión en absoluto. No debe haber ningún temor de herirla. Ella necesita dar la bienvenida a la idea de su pene penetrando su ano. Prepare primeramente su ano con sus dedos y el butt plug. Vaya lentamente. Fije una tarde entera o día para esta ocasión especial. Durante la inserción de su pene, la mujer debe tener el control de cuánto entra su pene en ella, y sobre los movimientos de sus cuerpos. Así que necesita estar arriba, o sobre sus manos y rodillas. Ella necesita agacharse o empujarse hacia atrás hacia su pene. Ella debe abrirse y ser receptiva a su pene, contra usted empujando hacia adentro con su pene. Una vez que la cabeza de su pene esté dentro, ella debe detenerse y relajarse durante un par de minutos, para acostumbrarse a la dilatación; y sentir su calor del cuerpo. Cuando se sienta cómoda, ella puede penetrar el resto de su pene, una vez más ella necesita detenerse y relajarse. Cuando esté cómoda, puede o bien permanecer quieta, o comenzar a moverse lentamente hacia adelante y hacia atrás o de

arriba abajo. Vaya lentamente, las sensaciones pueden ser muy intensas. Ayuda si mientras hace todo esto, uno de ustedes da masaje a su clítoris y/o pechos. Tráigala al orgasmo antes de la penetración para ayudarla a relajarse, y para que sea más receptiva. Una vez que usted esté dentro, tráigala a otro orgasmo. Como siempre, la práctica lo hace perfecto. Si usted quiere hacer del sexo anal un aspecto agradable de su relación sexual, necesita gastar tiempo en preparación para él, y para involucrarse en él. Si usted no está teniendo alguna forma de sexo anal una vez por semana o más, es más difícil acostumbrarse a las sensaciones y preparar su ano para la penetración. Si no lo hace a menudo, usted necesita fijar periodos más largos para cuando usted lo hace. Usted puede figurarse que necesitará algo como de 15 minutos dos veces por semana, o 2 horas una vez por mes. Con práctica y repetición usted encontrará que no necesita pasar por tanta preparación antes del coito anal, aunque puede escogerlo debido al placer que le produce. Algunas mujeres experimentadas encuentran que sólo necesitan aplicar un poco de lubricación al pene de su compañero y ya están listas. Esto es mucho más probable si es una parte regular de su relación sexual. Si usted reserva el coito anal para ocasiones especiales, está bien, con tal de que usted comprenda que necesitará gastar más tiempo preparando su cuerpo. Las mujeres pueden estimular su ano mientras se masturban. Esto es así para mujeres solas y en pareja. El estímulo anal puede mejorar sus sesiones de masturbación y orgasmos. Algunas mujeres pueden encontrar que el estímulo anal es la llave para experimentar el orgasmo durante la masturbación. Usted puede insertar su(s) dedo(s), un dildo, o un butt plug. Las mujeres que quieren sorprender a su compañero con el sexo anal pueden preparar su cuerpo de antemano. Si una mujer se siente cómoda al estimular su ano cuando está sola, es probable que ella se sienta más cómoda cuando lo hace su compañero.

Las lesbianas y mujeres que quieren penetrar a su pareja, necesitarán un arnés de buena calidad y un dildo. Los arneses baratos nunca harán el trabajo. Necesita un arnés que sostenga al dildo en su lugar mientras deja sus manos libres. Su dildo debe verse y sentirse como si fuera parte suya, no colgando. Usted debe pensar en él como su pene, aun cuando usted fuera una mujer totalmente femenina. Usted necesita apretar la base del dildo y frotarla contra su clítoris. Compre un dildo de siliconas de buena calidad para usar en su arnés. Escoja un tamaño que sea apropiado para usted y su pareja. Si no está segura con qué tamaño empezar, comience con uno pequeño, de aproximadamente 1 a 1.25 pulgadas (2,5 a 3,1 cm) de diámetro. Use el arnés y el dildo varias veces antes de intentar el coito, anal o vaginal. Consiga algún lubricante y mastúrbese; consiga la sensación de tener un pene. Pida y reciba el sexo oral. M uchas mujeres disfrutarán ser el agresor atadas a un dildo. Ellas pueden ser la única a cargo del cambio, su pareja el pasivo o receptivo. No pueden recibir mucho placer sexual del acto, aunque el orgasmo es ciertamente posible para ellas, ellas disfrutarán la inversión psicológica del papel. Los hombres pueden aprender a disfrutar del coito anal tanto como las mujeres. Un ano es un ano, sin tener en cuenta si está cerca de un clítoris o de un pene. Las mujeres pueden introducir a su compañero al sexo anal estimulando su ano mientras realiza el sexo oral. Una vez que ellos están cómodos con el estímulo anal, pueden discutir sobre traer un dildo y un arnés al juego. Mi opinión personal es que ningún hombre tiene el derecho de pedirle sexo anal a su compañera si él también no quiere estar en el extremo receptor. LAS CLAVES DEL SEXO TANTRICO El sexo tántrico se deriva de una antigua filosofía india, que transporta la sexualidad del plano del hacer al plano del ser. Es una forma meditativa, espontánea e íntima de hacer el amor.

En el tantra, la mujer se concibe como Shakti, la energía cósmica creativa. Sólo gracias a la mujer puede el hombre iniciarse en los sagrados misterios sexuales. El tantra exhorta al hombre a que haga sentir divina a su compañera. Además, el sexo tántrico considera la eyaculación como un derroche de energía vital, por lo que uno de sus fines es aprender a retardarla. Aprovecha este recurso fabuloso, que te permitirá disfrutar mucho más y por más tiempo, además de aprender las posturas y técnicas de esta filosofía milenaria. Para ponerlo en práctica, prepara la escena con dedicación: reparte almohadones confortables sobre la cama, ten a mano aceites aromáticos para el cuerpo, llena el ambiente de velas o inciensos... Si quieres hacer la velada más completa, ten en cuenta un buen vino y algunos ingredientes, como higos, uvas, cerezas, granadas y frutillas. Atrévete a salir de la rutina con las enseñanzas de una técnica milenaria. Recostados La energía de Shakti fluye armoniosa en esta sensual postura. Ambos deben estar sentados, echados levemente hacia atrás y apoyando su peso en sus brazos. Hazte penetrar lentamente mientras lo miras intensamente a los ojos. Sutiles rotaciones pélvicas acompañan el juego. Si están cansados, pueden acostarse sin perder la postura y frenando el ritmo del coito, formando un mandala con ambos cuerpos entrelazados. Anímate a proponérselo... Penetración profunda Equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Esto propone la escuela tántrica. Una de las formas de lograrlo es canalizando la energía sexual para aprovechar su poder y concentración. Empieza con la intensidad de una penetración profunda: ésta es una postura de la escritura tántrica más esotérica, llamada Chandamaharosana (el gran elixir lunar). La apertura de las piernas de la mujer permite que la penetración se sienta a un nivel distinto que el habitual. Anímate a otras sensaciones, apoyando tus piernas en sus

hombros. Entrégate a una nueva dimensión sexual de la mano del tantra. Sentados Suspiros, sonidos, aromas y colores forman parte del sexo. Las posturas tántricas los aprovechan al máximo, al igual que la energía y la respiración. Hacer el amor sentados y con la espalda erguida entrelaza los cuerpos de manera que esta energía fluye libremente y con armonía. Ubícate sobre él, abrázalo y muévete suavemente dejando que circulen los sentimientos y la entrega. El punto de presión La eyaculación provoca en el hombre un desgaste que muchas veces va en detrimento del goce de la mujer en el acto sexual. El tantra enseña al hombre a controlar la eyaculación para canalizar la energía vital hacia el éxtasis. Para esto existe una técnica que consiste en ejercer una firme presión con las yemas de los dedos sobre un punto del perineo, situado entre el ano y el escroto. Esta presión consigue evitar que el semen salga de la próstata. Pídele que use toda su concentración y que preste atención a su respiración, que debe aquietarse... Aprovecha para aumentar tu excitación, pídele que te estimule o hazlo por ti misma. Puede llevar tiempo lograr que él se retrase, pero el resultado vale la pena. Postura de Kali La imagen de esta postura representa a la diosa tántrica Kali sentada sobre el falo que representa el pene de su esposo inerte, Shiva. Cuando ellos hacían el amor, buscaban una sexualidad desinhibida y desenfrenada. Imítalos. Hazte penetrar de esta manera, sentada en cuclillas sobre él y moviendo la cadera en círculos mientras te agarras de sus manos fuertemente. Durante el coito, puedes acariciar tu clítoris o dejar que él lo haga para aumentar tu excitación y desencadenar un orgasmo profundo. O más... Dulce ofrenda La mujer se sitúa sobre el hombre, que se encuentra recostado entre los almohadones dispuestos en la cama... De esta manera, puedes mostrarle tu cuerpo, ofrecerle tus pechos para que él los bese

dulcemente. Los pezones son altamente erógenos, su estimulación activa los centros emocional y sexual de la mente. Según las técnicas tántricas del amor, ofrecer los pechos al hombre simboliza la esencia de la femineidad, de la amante y madre que llevas adentro. Contacto visual Un recurso heredado de viejas tradiciones hindúes reside en frenar el ritmo del coito, sea cual fuera la posición elegida, para mirarse profundamente a los ojos con el otro. Es difícil lograrlo, porque una vez realizada la penetración parece imposible parar. Pero se puede, y es muy excitante. La mejor postura para hacerlo es la que deja a los amantes cara a cara. Inmóviles, la mujer y el hombre se miran profundamente unos segundos, donde el tiempo parece detenerse, para volver a la actividad sexual con más entusiasmo y excitación que nunca. Postura del elefante Esta postura juega con los roles de la pareja en la relación sexual. Siempre hay uno que domina más que el otro el ritmo de los juegos y las caricias. Hay quienes consideran sagrado el respeto por estos roles y nunca se salen de su puesto. Lo cierto es que resulta muy excitante jugar con estas variables e intercambiarlas. En la Postura del elefante el hombre lleva el control de la situación penetrando a la mujer desde atrás, pero aguantando su propio peso con la fuerza de sus brazos, apoyados en el piso. La mujer no queda totalmente pasiva: puede apretar los muslos para achicar el ángulo de penetración o agitar las caderas para acompañar al hombre en cada embestida... Postura de las Tijeras El hombre tendido de costado recibe serenamente a la mujer que, casi de espaldas a su compañero, pasa su pierna por encima de la cintura de él, entrelazando los cuerpos de una manera atípica y muy excitante. La postura de las tijeras permite mirarse a los ojos logrando la tan buscada comunión serena, la unión del alma individual. Respira sincronizadamente con tu compañero y únete a él con caricias y besos.

La pierna que él coloca entre las tuyas puede servirte para frotar suavemente tu clítoris y estimularlo para alcanzar un dulce y profundo orgasmo Absorber el elixir Al considerar sagradas las secreciones de la mujer, el tantra busca posturas que favorezcan su satisfacción más plena. Esta es una de ellas. De espaldas a él, hazte penetrar suavemente mientras dejas que te acaricie los pechos y bese tu cuello. El pene del hombre debe absorber tus secreciones, que son para el tantra "los jugos del amor". Esto también puede obtenerse por medio del sexo oral: invítalo a practicarlo, luego de esta excitante postura. PASO No. 5 COSINA AFRODISIACA ......Y Eva probó la manzana y se la ofreció a Adan, éste también comió. Así empezó la odisea del hombre, y los conocimientos le fluieron poco a poco. El bien, el mal, el sexo, etc. empezaron a correr por las mentes de Adán y Eva, al mismo tiempo el peregrinar por esas tierras de Dios. Desde el comienzo de la historia el hombre ha buscado alimentos mágicos para cocinar para el amado/a y así seducir al sexo contrario o al propio, porque no. En esa búsqueda ha encontrado multitud de alimentos, plantas y productos para conseguir tal fin. En esta página hablaremos de alimentos y productos para ese menester. Hay que llamar la atención que lo que aquí se pondrá no es una panacea para nada en concreto Lo que si es cierto es que la imaginación y el buen gusto de cada cual puede llevar a conseguir las metas propuestas mejor que cualquier alimento. Antes de empezar conviene preparar un ambiente adecuado para el evento. Para ello es necesario, unas flores, unas velas, una mesa bien montada en la que no falte ningún detalle, una luz adecuada, música que guste a la pareja, una ropa acorde con el evento, etc. ELEMENTOS AFRODISIACOS AJO: Planta liliácea que echa en la raíz una cepa compuesta de varios bulbos aovados de gusto picante. El ajo tiene gran poder nutritivo y es rico en contenido vitamínico (B y C),

aportando también al organismo algunas proteínas. Pero su ingredientes vital es el aceite volátil que produce un penetrante aroma, amén de las propiedades antisépticas. Es probable que la etiqueta tónico afrodisiaco que ostenta el ajo se derive del hecho de ejercer en el cuerpo un notable efecto calentador. Se especula asimismo la posibilidad de que prevenga el envejecimiento prematuro y otras dolencias de tipo artrítico u reumático. Investigaciones actuales han demostrado que reduce la tensión arterial y el nivel de grasa en sangre. Tomado a diario conjuntamente con la ingesta alimenticia habitual, o en forma de cápsulas, es excelente ayuda para la vitalidad y salud, ingredientes indispensables para obtener un perfecto rendimiento sexual. ALMEJA: Molusco lamelibranquio, marino, de concha con surcos concéntricos y carne comestible. Hay muchas culturas, como la norteamericana, qie confían ciegamente en las propiedades afrodisiacas de las almejas, hecho éste que es una auténtica realidad. Fueron precisamente los trabajadores de las plataformas petrolíferas quienes llevaron esta moda hasta el Mar del Norte. Las almejas americanas aparecieron en el Reino unido alrededor de 1920, cuando las arrojaban desde los transatlánticos al puerto al finalizar las travesías. Las almejas europeas, al igual que las americanas, se comen crudas. ANGELOTE: Tiene un exquisito sabor. Su uso se remonta al medievo. Se cocina igual que la raya. ANGUILA: Pez fisótomo de agua dulce, con cuerpo alargado y cilíndrico, cubierto con una sustancia viscosa que lo hace muy escurridizo, mandíbula inferior saliente y aleta dorsal muy larga, que continua con la caudal y esta con la anal. Se puede comer cocinada o ahumada. Nace en el mar, vive en los ríos y lagos y vuelve al mar para desovar y morir. ANIS ESTRELLADO: Se trata de una especie asiática de frutos castaño - grisáceo del arbusto "illicium verum", se seca en forma de estrella de ocho puntas y tiene un sabor parecido al regaliz. Debe usarse en cantidades moderadas, tanto en bebidas como en comidas.

APIO: Planta umbelífera comestible, de flores pequeñas y blancas. Contiene hormonas masculinas (feromonas) . Puede tomarse en infusión, en ensaladas, sopas, guisados, etc. ARENQUE: Pez fisótomo marino, parecido a las sardinas, pero de mayor tamaño. Es un potente afrodisiaco, según la cultura irlandesa. Además de excitantes son magníficos reconstituyentes. AZAFRAN: Planta iridácea, de hojas lineales, flores moradas con estigmas rojos y fruto capsular con muchas semillas. Estigma de esa planta, que se usa como condimento, para teñir de amarillo y aromatizar los alimentos. En medicina se usa como estimulante. Desde los tiempos inmemoriales fue utilizado como afrodisiaco por asirios, griegos, fenicios, árabes, etc. Según dicen estimula el útero y la circulación sanguínea. BERBERECHOS: Molusco lamelibranquio, con las valvas de la concha casi circulares y estriadas, que se cría en las costas del norte de España y es comestible. Se come tanto crudo como cocinado. BOQUERONES: Pez fisóstomo marino, de boca muy prolongada. Comestible. Con el se preparan las anchoas. En la antigua Grecia se les atribuía un gran poder afrodisiaco y aún se sigue dándoselo. BUCCINO: Caracoles marinos adultos. Lo adecuado para aprovechar sus propiedades es comerlos cuando son pequeños. En la edad adulta pierden sus efectos. CABALLA: Pez acantpterigeo de carne roja y poco estimada. La caballa ahumada colocada en canapés es un potente afrodisiaco por su rápido efecto. CANELA: Segunda corteza del canelo, de color rojo amarillento muy agradable y aromática. Se usa fundamentalmente en postres, sin que ello prohiba utilizarlo en guisados y sopas. Es afrodisiaca, antiséptica, astringente y estimulante. CARDAMONO: Sus semillas son muy apreciadas en la cocina oriental, con ellas se elabora el curry y muchos adobos. El Kamasutra ofrece una receta afrodisiaca: mezclar el cardamomo con jengibre y canela. Extenderlo sobre cebolla y guisantes.

CARPA: Pez fisóstomo fluvial, de carne muy apreciada. Cocinado al estilo cantonés, se convierte en un potente afrodisiaco CAVIAR: Son las huevas del esturión: Tiene un gran contenido proteínico y es estimulante de los instintos sexuales. CLAVO: Capullo seco de la flor del clavero. Se usa como condimento. Es un ingrediente de algunas pócimas afrodisiacas. E NEBRO: Arbol conífero, de madera rojiza, fuerte y olorosa. Fruto en bayas de color negro azulado. Según el Kamasutra, la infusión de baya de enebro es una bebida para el vigor sexual. Esta contraindicado para mujeres en período de gestación y para todas aquellas personas que padezcan insuficiencia hepática. E SPARRAGO: Planta esmilácea de fruto en baya roja, cuya raíz produce muchas yemas de tallo recto y blando y cabezuelas de color verde morado. Los espárragos blancos se cultivan tapando los tallos con tierra a medida que crecen. Aporta aminoácidos, minerales y principalmente potasio, fósforo y calcio, los cuales son imprescindibles para mantener un alto nivel energético. GAMBAS: Crustáceo parecido al langostino, aunque de menor tamaño. Como todo marisco se le atribuye un alto contenido afrodisiaco. En alguna culturas se comen vivas, creyendo que así mantienen sus cualidades potenciadoras del libido. GINSENG: Le llaman el "curalotodo". Se le atribuyen casi todas las cualidades, algunas contradictorias, como sedante y estimulante. Es un tónico generalizado y se le atribuye, también, un alto contenido potenciador sexual. J ENGIBRE: La raíz joven y pelada, estimula la circulación, se usa mucha en la cocina china. L AMPREA: Pez cicloóstomo marino o de río, de cuerpo cilíndrico, liso, viscoso, de color grisáceo con manchas verdes o pardas, cuya carne es muy apreciada. Las que son más consideradas en el aspecto afrodisiaco son las de tamaño mediano. M

ELOCOTÓN: Fruto consistente en una drupa aromática d forma esférica y color amarillento, piel delgada y pulpa jugosa adherida a un hueso rugoso. El melocotón esta asociado con el deseo y los instintos carnales. Los chinos representaban los genitales femeninos con el fruto y sus jugos con los efluvios vaginales. M IEL: Sustancia espesa, viscosa y muy dulce que elaboran las abejas. Al estar predigerida por la abeja, la miel es rápidamente absorbida por el flujo sanguíneo. dando sus efectos inmediatamente. OSTRAS: Molusco marino lamelibranquio de valvas casi circulares y desiguales que vive adherida a las rocas y constituye el marisco comestible mas apreciado. La ostra es el no más alla de los productos afrodisiacos. Se pueden comer cocinadas, pero sus poderes se notan más si se comen en crudo. P EZ ESPADA: De gran aprecio al igual que las aletas de tiburón. P IMIENTA SEZCHUAN: En oriente se usa una mezcla con pimienta, Ginseng y jengibre a partes iguales. P IPAS DE CALABAZA: Son ricas en proteínas y aceite, que mantienen la salud de la próstata, cinc, etc. S ALMON: Como afrodisiaco es más potente que la carne de vaca y sus efectos más inmediatos. TIBURON: Tanto su carne como sus aletas gozan de gran prestigio para tal fin. T RUCHA ASALMONADA: Tiene las mismas propiedades que el salmón. T RUFAS: Las trufas contienen las hormonas masculinas llamadas feromonas. Por lo cual se le atribuye efectos afrodisiacos. V AINILLA: Es un afrodisiaco de tono menor. V IEIRAS: Otro de los más importantes afrodisiacos. Le sigue a la ostra.

V ITAMINA E: Tiene unos efectos casi prodigiosos por lo que a la vida sexual se refiere y que además incrementa la producción hormonal. Vulgarmente se le conoce como la vitamina de la vitalidad. Son portadores de la vitamina E los aceites vegetales prensados en frío, las semillas, los frutos secos, los cereales, los huevos, la lechuga y el brécol. RECETAS USADAS COMO AFRODISÍACOS ENSALADA POPEYE Ya todos sabemos que Popeye se peleaba con Brutus por Olivia, pero lo que nadie sabe es el verdadero motivo de sus peleas. La verdadera historia, es que Olivia era muy buena haciendo comidas afrodisíacas y que tenia muy buen gusto para hacer combinaciones y esta de más decir que daban buen resultado. Obvio que esto no lo podían poner en las historietas, pero estas recetas las sacamos de los tras-telones de ellas. INGREDIENTES DEL ADEREZO ¼ TAZA DE ACEITE VEGETAL 1 CUCHADA DE QUESO PARMESANO RALLADO 2 CUCHARADAS DE MOSTAZA DE DIJON 1 CUCHARADA DE AZUCAR ½ CUCHARADITA DE SEMILLAS DE AMAPOLA (OPCIONAL) 1 CUCHARADITA DE AJO PICADO 1 CUCHARADITA DE PIMIENTA NEGRA ¼ CUCHARADITA DE SAL 1 HUEVO CRUDO JUGO DE LIMON GRANDE INGREDIENTES DE LA ENSALADA 400 g DE HOJAS DE ESPINACA SIN TALLOS 2 HUEVOS DUROS PICADOS 3 Ó 4 LONCHASA DE PANCETA FRITA Y PICADA ½ MELON ROCADO CONRTADOS EN CUBOS DE 1 cm Mezclar con batidora el aceite, la mostaza, el azúcar, el queso, el jugo de limón, el ajo, la pimienta, la sal , el huevo y las semillas de amapola (opcional), hasta que quede una mixtura homogénea. En una fuente paqueta pon las espinacas y rocíalas con el aderezo obtenido, revuelve con cuidado. A la hora de servir, añade los huevos picados, las lonchas de panceta y los gajos de melón, mezcla un poquito mas y disfruta a tu Popeye como saborea tu manjar...

MIEL DE BOCA La historia Los esfuerzos para hacer luz sobre el oscuro origen del concepto de comida afrodisíaca vienen sumándose desde todos los rincones del planeta y desde hace siglos. Uno de los ingredientes que aparece en más recetas de distintos continentes es la miel de abejas. La enorme cantidad de energía que contiene, sumado al sabor dulce que tiene, crea una combinación perfecta para un alimento ingerido antes de “algún esfuerzo físico” que requiera de un plus de aporte energético. La receta de esta semana nos transporta (imaginación mediante, por supuesto), a campos de flores poblados de abejas y sus colmenas, donde, sobre un mantel, haremos el amor con la persona que hayamos elegido para compartir este plato dulce. Los Ingredientes 100 grs. de Miel 100 grs. de Almendras 2 huevos 250 grs. de Harina 100 grs. de Manteca 100 cm3 de Leche Preparación En un recipiente mezclar la harina y los huevos, luego incorporarle la manteca fundida de a poco. Amasar hasta formar una mezcla uniforme. Luego agregar lentamente leche hasta que la pasta tenga una consistencia liviana.(esto es a gusto de cada uno). Incorporar la miel con un mezclador, luego las almendras. Por último en una fuente para horno, colocar una fina película de manteca y adherir harina para evitar que las galletas se peguen, y en un horno a fuego moderado mantenerlas hasta que estén doradas. Esta receta nos brindará una buena cantidad de riquísimas galletas de miel, que servirán para impresionar o quizá hasta convencer a la persona que “tengamos en la mira” de que somos la persona más adecuada para una buena sesión de sexo. Buen provecho y suerte con la cacería. MOJADA DE AZUCAR La historia

Como consecuencia del cruce de las culturas orientales y occidentales a lo largo de la historia, han surgido de la mixtura de los mejores platos de cada cultura, unos superiores y mas sofisticados que agrupan las características más sobresalientes de cada una de las cocinas. Así como las sopas y las pastas sufrieron un intercambio cultural, los preparados afrodisíacos también se vieron favorecidos con aportes de los rincones más lejanos del planeta. La receta de esta semana pretende reunir en uno, dos –o tal vez más- de los platos con mayor prestigio excitador. Mezclaremos la potencia del jengibre, usado en oriente por miles de años con fines afrodisíacos, con el reconocido aporte energético del azúcar, el chocolate y los frutos americanos para preparar un postre, que traerá “postre”. Los Ingredientes Ralladura de jengibre. 2 bananas. 100 Grs. de Azúcar. 100 Cc. de crema de leche. 100 Grs. de chocolate. Preparación La preparación de esta exquisitez requiere de muy poco tiempo y esfuerzo. Comenzaremos este postre pelando las bananas y haciéndoles un corte longitudinal. Luego mezclamos la crema y el azúcar y batimos hasta que comience a espesar. Luego, y sin dejar de batir, dejamos caer una cucharada de jengibre rallado. Colocamos las bananas en un plato de postre y las bañamos con la salsa lograda. Ahora sólo resta espolvorear con el chocolate (previamente rallado) y dos cucharadas de azúcar por encima. Ahora relájense y a disfrutar de un postre que los preparará para la escena amorosa como pocos. Llenos de energía los cuerpos, será hora de hacer ejercicio... LOCURA POR HONGOS La historia Hace milenios que el hombre conoce las propiedades afrodisíacas de los hongos. Si bien es casi seguro que los primeros en utilizar hongos lo hacían mediante la aspiración de los

vapores alucinógenos que desprenden estos al ser quemados en una pipa ritual, quizá por accidente (o por práctico) alguien comió los hongos destinados para fumar y se dio cuenta del calor que le subía por el cuello y le llegaba a la cabeza junto con unas ganas insoportables de aparearse. Sí... los hongos tienen eso... son una suerte de alarma en el reloj biológico que nos dice que ha llegado la hora de tener sexo a cualquier precio. Y todos sabemos bien que no se puede pactar con las necesidades fisiológicas... o las vencemos, o nos vencen. La receta de esta semana es, por así decirlo –suena bien, claro- casi una pócima para el amor. Y si hablamos de pócima, por supuesto sabemos que estamos hablando de algo que se puede beber y nos hipnotizará con sus propiedades y nos dejaremos llevar... adonde sea. Los Ingredientes 150 Grs. de champiñones. Una cebolla. Dos tazas de caldo de gallina. ½ Taza de vino tinto. Dos cucharadas de azúcar. 100 Cm3 de crema de leche fluída. 40 Grs. de Manteca o Margarina. Nuez moscada. Sal y pimienta. Preparación (para dos personas, un hechicero y una víctima) Comenzaremos por poner en un sartén la manteca para rehogar la cebolla cortada en cubos lo más pequeños posibles. Cuando estén transparentes los cubitos, espolvorear con dos cucharadas de azúcar y agregarle los hongos cortados en pedacitos muy pequeños -si pueden procesarlos, mejor-. Luego de cinco minutos a fuego moderado, agregaremos sal y pimienta a gusto y el vino tinto. (algunos “hechiceros” prefieren al vino blanco, pero los efectos colaterales de la mezcla del vino blanco con los hongos, que son los gases, resultan afrodisíacos en muy pocos casos). Esperar un minuto para incorporar el caldo de gallina y otro más para incorporar la crema de leche.

En este punto de la preparación sólo nos resta dejar que el “conjuro” se cocine 10 minutos, en los cuales revolveremos de tanto en tanto e incorporaremos ralladura de nuez moscada. Retirar del fuego y servir caliente. Prepárese para una respuesta casi inmediata y no descrea del poder de los hongos. Muchos dudan de la existencia de personas que hacen pociones mágicas con hongos y demás ingredientes... pero que las hay... las hay. HOT MARGARITA La historia El Margarita es una de las joyas de la coctelería mexicana que se ha difundo por todo el mundo, aceptando a veces variantes según las preferencias de los sedientos concurrentes a bares y restaurantes. Un claro ejemplo es la suplantación del licor Triple Sec por el Cointreau, uno francés un poco más caro que el primero, pero que hace un aporte inestimable al sabor final de este cóctel. La variante que hace que este preparado se llame Hot Margarita no es porque se sirve caliente ni por agregados de algún picante mexicano (aunque me va constando que unas gotas de salsa tabasco en este preparado hacen maravillas). El “calor” lo aportará la combinación del limón (que mezclado con el tequila hace una combinación explosiva) y el sabor inconfundible de las cerezas. Las cerezas son utilizadas desde hace más de un siglo como afrodisíaco, por su conocido efecto sobre las funciones cardíacas y el aporte de vitamina B que facilita al organismo el aprovechamiento de oxígeno, vital a la hora de tener unas buenas dosis de sexo. Los Ingredientes 1 ½ Copas de Tequila ½ Copa de Triple Sec Jugo de dos limones 200 Grs. de Cerezas Hielo Sal Preparación Preparar un buen margarita depende de muchos factores, uno de ellos es la utilización de ingredientes lo más frescos posibles. Comenzaremos por exprimir dos limones y procesar

las cerezas sin los carozos en una licuadora hasta que logremos una pasta rojiza. A continuación poner el jugo de los limones junto con el resto de los ingredientes en la licuadora y encender. Una técnica muy utilizada por los barman del mundo entero es la de hacer funcionar a la licuadora en pequeños lapsos a velocidad máxima, dejando entre estos reposar brevemente la mezcla. De esta manera lograremos el efecto conocido como “Frozzen” (hielo molido casi a su punto de nieve). Ahora solo resta la presentación del cóctel, que comenzaremos colocando una buena cantidad de sal en un plato. Luego pasar una rodajita de limón por los bordes de las copas y apoyarlas boca abajo sobre la sal. De esta manera lograremos lo que se conoce como “escarchado”. Servir cuidando de no mojar el escarchado de la copa y decorar con una rodaja fina de limón y algunos pedacitos finos de cereza. Cuando llegue a este punto sólo le restará servir de la manera que prefiera. Es muy sugestivo el efecto de este cóctel y hace que la mayoría de las personas se sientan transportados a una película de Hollywood al paladear semejantes delicias afrodisíacas. Aproveche el momento y lleve una mano de la persona que Ud. esté agasajando a su entrepierna y dígale a lo Humphrey Bogart : -“Tócala de nuevo Sam”. Beber en exceso es perjudicial para la salud... pero qué divertido puede ser en pequeñas cantidades... ENSALADA ONANISTA La historia Luego de una serie de investigaciones que incluyeron análisis de encuestas, foros dedicados y una buena parte de imaginación (confieso que casi todo es inventado), es que llegué a la conclusión de que los alimentos afrodisíacos podrían separarse en varios grupos: El Afrodisíaco Feromonal, que es el que consigue su efecto excitador al liberar al ambiente ciertos perfumes que son procesados por una zona de la nariz dedicada a la recepción de los olores del sexo opuesto; ahora presten atención: Afrodisíaco Papilar, que obtiene el

máximo rendimiento al ponerse en contacto con la lengua, llenándola de sabores exóticos y disparando mecanismos ocultos vaya uno a saber dónde y llegamos al siguiente, que es en definitiva, una porción degenerada del arte culinario amatorio, podría decirse, uno de los que merece ser tratado en una edición aparte solamente por sus características y grado irritativo: El Afrodisíaco Onanista. El buen preparador de comida afrodisíaca onanista, es de continuo, un creador nato. En su cabeza se mezclan constantemente olores y sabores en una fusión disfrazada de orgía. Es por eso que no hay que preocuparse si alguien que comparte nuestra mesa, después de expeler el aire residual del conducto digestivo (eructo, para que se entienda), nos diga: -Perdón... fue un orgasmo que no pude controlar. La receta de esta semana pretende entrar con luz estéril al oscuro mundo de los que se excitan preparando comida, enseñarnos a disfrutar de los placeres del paladar, sin importar quién nos rodee. Resumiendo: Aprenderemos sobre la preparación, degustación y provecho de la comida y transformaremos a la cocina en la habitación de un hotel donde los sabores se den cita para saciar sus deseos más perversos... aprenderemos a ser como ellos... los alquimistas de la mixtura culinaria, los expertos en sabor... los que dominan al Afrodisíaco Onanista. Los Ingredientes 200 Grs. de Queso fresco. 100 Cm. de crema de leche. 1 Tomate. 1 Huevo duro. Nuez moscada. Sal y pimienta. Preparación La preparación de algún tipo de comida afrodisíaca onanista no pretende sacar provecho de los ingredientes, sino de las actitudes. Esto es: No importa de qué está hecha la ensalada, mientras se nos haya entumecido el pepino al prepararla. No se trata de descubrirle aspectos similares al cuerpo humano a un huevo duro ni a un tomate, sino de disfrutar verdaderamente de la maravilla que representa manipulear

sabores para hacer unos que nos gusten más que los de los elementos que la componen por separado. Entonces, comenzaremos por quitarnos la ropa para ponernos de igual a igual con los ingredientes, que también tienen que estar desnudos. Corte en dados el queso fresco y dispóngalos en un bol. ¡Pero atención! No significa tirar pedazos de queso dentro de un recipiente... más bien piense en sus dedos recorriendo el queso desde la tabla donde los haya cortado, por el aire, en total éxtasis, hasta que los deje caer lentamente dentro del bol; sintiendo en sus dedos la caricia apasionada que le proporciona el insaciable cuajo lácteo. Sobre los trocitos de queso, deje caer rodajas de un tomate. El rojo del tomate es algo que puede aprovechar para significar el color rojo de la carne, entonces, en su mente se irá creando ya una especie de coito culinario entre el queso que reposaba del embate de sus manos y el tomate, que caerá como un manto de carne, de nuestra carne. El huevo duro sólo será un exceso más antes de que caiga por sobre los amantes un corro de crema líquida, que digamos oficiará de orgasmo en esta preparación. El resto se completa con ralladura de nuez moscada, sal y pimienta. Recomendación: Coloque en un sillón o sofá a usted y el plato terminado. Puede ir comiendo con las manos los distintos trocitos de “amantes”, degustando los jugos de unos, sobre las pieles de los otros. Al terminar de comer... con el estómago pleno de orgías y las manos encremadas y húmedas... ¿Se le ocurre algo mejor que masturbarse hasta explotar en un grito que será el suyo mas el de todos los amantes regocijándose en su estómago? GARAPIÑADAS DE CARNE La historia Los principios básicos de la comida afrodisíaca y los del sexo tienen lazos emparentados. Uno de los más fuertes es la ley: Vale todo; No hay nada prohibido mientras las partes que intervengan estén a gusto. Esto es lo mismo que decir que las parejas -o grupos, claro, dijimos que valía todo- que

intervienen en algún tipo de intercambio sexual, tienen una relación estrecha con los elementos que componen una receta de algo afrodisíaco: Son sujetos, partes, de algo destinado a dar placer. Es por eso que la compatibilidad de los ingredientes de una receta no está dada por el género al que pertenecen, sino que pueden mezclarse lo dulce y lo salado, así como los cuerpos de diferentes tipos, sin ningún tipo de problema. Cada elemento aporta lo bueno que tiene a un medio en el que se fusiona con “lo bueno” de los demás elementos, logrando (en las personas y los alimentos) un resultado, que no es otro que el placer perseguido. La receta de esta edición pretende demostrar que los matices de los platos afrodisíacos pueden ser mucho más variados que los de nuestro propio sexo y aún así gustarnos. Eso deja lugar a dos conclusiones: solamente que gustos son gustos... o nos estamos escondiendo de nuestros propios placeres. Evocando a la clásica garrapiñada, esta vez saciaremos dos ansias distintas al mismo tiempo: acudiremos al pedido del deseo sexual a la vez que aliviamos el ruego por alimento de nuestro estómago. Para que se entienda, esta receta podría haberse llamado “Garrapiñadas de nosotros mismos”. Los Ingredientes 250 Cm3 de leche condensada azucarada. 50 de Chocolate rallado. 2 Cucharaditas de Anís. 4 Hojas de Menta Una manta o sábana que se pueda desechar. Preparación Como primera medida, vale destacar que se trata de preparar una suerte de crema -potenciada por la propiedad afrodisíaca de sus ingredientes- para luego disfrazarnos de ella y ser “devorados” por la persona que hayamos invitado “para comernos” (recuerden que se trata de un plato que debe ser comido por lo menos de a dos personas. Ya en otra edición nos dedicaremos a la variante single: Afrodisíaco onanista.)

Comenzaremos mezclando la leche condensada con el anís, que aportará en su sabor ácido, claras referencias al sabor de los jugos de nuestra pareja. Luego las hojas de menta picadas, que son sospechadas de ser el primer ingrediente en ser usado como afrodisíaco. Todo a fuego moderado 5 minutos, para sellar los sabores. Retirar del fuego y dejar entibiar. Por último agregar el chocolate rallado y mezclar bien. Ahora hay que prestarle atención a la presentación del plato. Acomode la sábana o manta que destinó para el festín en el suelo, estirándola completamente. Este será el escenario. Coloque a/los integrante/s dentro de la superficie de juego, desnudos. La escena se completa untando con las manos el cuerpo o la parte del cuerpo que deseemos “comernos” con la pasta. No creo necesaria ninguna aclaración, pero por las dudas e imitando a las insignias en los costados de ciertos envases de alimento congelado: “puede comerse directamente del envase”. FIESTA DE FONDUE (para seis personas) La historia Si bien las comidas afrodisíacas son llamadas de esa manera siempre y cuando tengan entre sus ingredientes algún tipo de alimento o condimento considerado afrodisíaco, hay que destacar las propiedades de ciertas comidas que se convierten en iniciadoras de incendios entre las parejas, por el sólo hecho de estar preparadas para que su ingesta sea incitadora. Para comprender el concepto, imaginen a una criatura (el sexo se lo pone cada uno), comiendo algo que le hayamos preparado con todas nuestras intenciones, y se lo damos en la boca, mientras las luces se bajan y nuestra “víctima” muerde lo que le ofrecemos de manera sexual. Por supuesto que entonces convierte a ese elemento en algo afrodisíaco. Es por eso que diremos: La comida afrodisíaca, por encima de lo que contenga en su preparación, ya lo es por la actitud del “preparador”. La propuesta que inunda nuestras mentes esta semana es una fondue grupal.

Sólo tienen que juntar a tres parejas en una habitación, ponerse cómodos y disfrutar de cada bocado de esta variante de postre, que puede coronar una noche más que divertida entre amigos. Los Ingredientes Un recipiente especial para fondue 400 grs. de Chocolate dulce (para amarga está la vida). 150 grs. de Mantequilla o Margarina. 500 grs. de frutas a elección, cortadas en cubos. 250 grs. de dados de queso fresco. 50 grs. de Nueces picadas. Dos cucharadas de canela Un vaso del licor de nuestra preferencia. Preparación La preparación de esta fondue, como la de la mayoría de las fondues, permite que vayamos imprimiendo nuestro propio gusto en la preparación. Es por eso que esta receta es sólo una guía para el que nunca se atrevió a incursionar en el arte de sumergir un trozo de alimento en un fluido y llevárselo a la boca. La cocción de la base de esta variante, es prácticamente instantánea, por lo que necesitamos juntar a los comensales alrededor del recipiente antes de comenzar. Sugiero que preparen este postre, después de una cena liviana. No es cuestión de hacer explotar a sus invitados, sólo agasajarlos. Primero se ponen los pedazos de chocolate junto con la mantequilla. No hay que olvidarse de prender el mechero que se ubica bajo el recipiente. Con una cuchara de madera, vamos revolviendo hasta que se haga una pasta homogénea. Agregamos el licor y revolvemos constantemente. Luego es el turno de la canela, que se incorporará en forma de lluvia. Por último las nueces picadas y revolver nuevamente. En este punto ya no queda mucho por hacer. Sólo es cuestión de colocar los cubos de frutas y el queso en la punta de palillos para fondue y comenzar el banquete. Una sugerencia: Si tiene ganas de sorprender a sus invitados, proponga un juego que consiste en unas pocas reglas: 1- Vendarse los ojos. Es muy importante que todos los comensales acaten esta regla.

2- Sólo se puede tomar una pieza y sumergirla en el chocolate, una vez que hayamos “pagado” cada ingesta con una de las prendas que llevemos puestas. 3- Si por accidente (No saben lo frecuentes que son), se derrama chocolate en la ropa o el cuerpo, sólo podrá ser limpiado por la boca de otro de los comensales, que será elegido por la persona “manchada” y al azar, sin ver de quién se trata. 4- Una vez que se hayan acabado los trozos de fruta y el queso, llega el momento de sacarse las vendas, apagar la luz y... bueno... no hay reglas para lo que suceda después. Seguro que les costará al principio organizar fiestas de este tipo, pero les prometo que una vez que dejen de lado los prejuicios y se dejen llevar, descubrirán el verdadero sabor del chocolate, de la fruta, del queso y de los cuerpos. Buen apetito. ARROZ A LA CLEOPATRA (CON BAÑO DE LECHE) La historia Se han tejido a lo largo de la historia, miles de mitos, sobre la capacidad de ciertos elementos que habitan las cocinas del mundo: Que si un determinado vegetal tiene la capacidad de excitar (no sé porqué me viene a la cabeza una enorme zanahoria); que no es importante el tamaño, sino la intensidad del sabor (por lo que mi zanahoria se transforma en un durazno jugoso). Y miles de conjeturas más que nos marean y terminamos dudando de todo. Pero que hay ciertos alimentos que nos predisponen en cierta forma al sexo... bueno, debe ser cierto. Hagan este ejercicio: Lean el siguiente párrafo: La famosa leyenda que narra las costumbres sanitarias de Cleopatra, la bellísima mujer que hacía llenar una especie de bañadera con leche de cabra, para sumergirse en ella. Siendo sinceros... ¿No es un poco incitador? ¿No sintieron ganas de ser una cabra, aunque sea por un momento y hace miles de años? Por supuesto que sí... aunque les dé pena asumir que estuvieron dispuestos, aunque sea por unos segundos, a ser productores de materia prima para hacer quesos. ¿Eso no es entonces demostrar que hay alimentos afrodisíacos? Por suerte existe la ciencia y los científicos, que por curiosidad escondida tras el velo del

rigor profesional, han ido investigando más en profundidad el tema de lo que nos llevamos a la boca -¡olvídense de una vez de la zanahoria!-, y llegaron a la conclusión de que algunos alimentos, reúnen en su composición, diversos elementos que facilitan al desarrollo de relaciones sexuales placenteras. Esta receta milenaria en muchos aspectos, mezclará (en la cabeza del amante), la escena de Cleopatra en sus famosos baños de leche, con el poder adictivo del olor que desprende la vainilla. Nos volverá locos el sabor de la banana eclipsada por el durazno. Hago un alto aquí para hacer una aclaración: El durazno es utilizado desde hace miles de años por la cultura oriental, para graficar a los genitales femeninos. Y de la banana... bueno... no creo que haga falta aclarar nada. Piensen en todos esos sabores juntos y quizá noten que lo que sucede en el paladar de uno cuando come ciertas cosas, no es otra cosa que una orgía en la que los gustos se tapan unos a otros, con el fin de ganar un lugar de privilegio en nuestra lengua. Conclusión: “Para preparar un buen plato, no es necesario ser alquimista ni mucho menos. POSTRE DE DURAZNOS Los Ingredientes Dos tazas de arroz (del tipo que prefieran). Leche (que deberá duplicar el volumen de arroz). Una taza de azúcar Un durazno cortado en forma de gajos. Una banana cortada en rodajas. Caramelo (Se hace cocinando azúcar y agua en partes iguales). Esencia de vainilla. Canela Preparación Sobre fuego fuerte, colocar en una olla el arroz. Duplicar el volumen de arroz con la leche. Agregarle una taza de azúcar, unas gotas de esencia de vainilla y una pizca de canela (ya saben el poder excitador de tiene). Una vez que rompa hervor, bajar el fuego a moderado y dejarlo destapado durante 20 minutos. Mientras se cocina el arroz, hacer el caramelo, que es simplemente azúcar con agua.

(Se cocina revolviendo cada tanto la mezcla hasta que obtenga su color típico). Antes de que se enfríe y endurezca el caramelo, dejar caer el mismo sobre las rodajas de banana y los pedacitos de durazno, de manera que queden recubiertos de una capa crocante y dulce. Cuando esté listo el arroz, servir en copas grandes y decorar con las frutas cubiertas de caramelo. Para terminar el plato, espolvorear con canela y servir. La orgía bucal que se desencadenará entre los dientes de los amantes, hará subir la temperatura del ambiente y terminarán de todos modos e inevitablemente, jugando a “ Cleopatra y sus baños...” MANZANAS EN SUS JUGOS La historia Si algún historiador intentara escribir una enciclopedia sobre las comidas afrodisíacas, no tengas duda que el nombre del primer capítulo sería: “La Manzana”. La manzana como fruta afrodisíaca (mas bien como paradisíaca), se remonta a los tiempos de la dupla más famosa de la historia: Adán y Eva. Todos escuchamos el cuento de ambos en un paraíso sin pecados, hasta que aparecieron en escena una serpiente y una manzana. Para comprender el efecto excitador del fruto prohibido, basta con ponerte en el lugar de Adán: Solo en el mundo, con una señorita desnuda, que muerde una fruta mientras mira con cara de buenos amigos... suficiente como para que nos vengan las ganas de revolcarnos como serpientes. Por si fuera poco el poder del fruto prohibido, sumaremos a la preparación de este postre clavo de olor, miel y canela. El clavo de olor se utiliza en India para combatir la impotencia. La miel... de la miel se podrían decir muchas cosas, pero para sintetizar: ¿Porqué pensás que cuando dos recién casados toman vacaciones se dice que están de “luna de miel”? De la canela, en ediciones anteriores hemos dicho bastante, para los de poca memoria, basta con que sepan que la canela excita... y mucho. Los Ingredientes

2 Manzanas verdes grandes 6 Clavos de olor 6 Cucharadas de miel 100 grs. de azúcar Canela a gusto Vos y tu pareja. Preparación Es fundamental preparar este postre de a dos. Comenzaremos con retirar el cabo de la manzana con un cuchillo, haciendo un corte en forma de cono, guardando la “tapita” obtenida para después. Una vez realizada esta operación viene la parte “jugosa” del asunto. Colocá las dos manzanas en una fuente y dejalas aparte, ahora centrá tu atención en la persona que hayas elegido. Lo siguiente no es nada nuevo en el arte amatorio: Mastúrbense... se excitarán muchísimo “preparando” este postre. Ya con las manos llenas de los fluidos de tu pareja (y esta es una parte fundamental del proceso), penetrá las entrañas de la manzana con tres clavos de olor. Poné 50grs. de azúcar en cada una y espolvoreá con un pellizco de canela. Tapa -con las tapitas que guardamos antes- y deja chorrear desde una cuchara, hilos miel sobre la fruta. (y también sobre tu pareja, ya que estás). Luego, horno moderado por 25 minutos. Cuando pruebes el sabor de tu pareja, mezclado con la fruta y las especias, tu cerebro se volverá loco y te pedirá más... por las dudas tené unas 10 manzanas a mano. Servir frío... el calor de los cuerpos hará el resto. PASTELITOS EGIPCIOS DE CIRUELAS CON CANELA La historia Las ciruelas son consideradas energizantes y por tanto afrodisíacas. Ya en la época de los burdeles isabelinos, se repartían con la intención de mejorar el rendimiento sexual. Por otra parte, la Canela fue ya reconocida en la antigüedad como estimulante y era comerciada con tales fines por los fenicios. Estos pastelitos combinan el encanto de la Maskina egipcia (preparada desde los tiempos de Nefertiti con fines vigorizantes), con la potencia de las ciruelas y la canela....úsese con cuidado. Los Ingredientes Harina, 250 gr.

Crema de Leche; 200 cm3. Azúcar en polvo; 200grs. Ciruelas maduras; 5. Frutos secos Canela a gusto Preparación Mezcle la harina con el azúcar y la crema. Pídale a su pareja que se quite la ropa y que unte un molde con aceite. Ya desnudos los dos, coloquen como puedan, la masa lograda en el molde. Mientras toca el sexo de su pareja, con la mano que le quedó libre, coloque una pizca generosa de canela, junto con los frutos secos a modo de lluvia sobre la masa. Corte en finas rodajas las ciruelas, mientras su amante le va prendiendo el horno a temperatura máxima. Coloque las rodajas sobre la preparación, espolvoree con azúcar y al horno durante 30 minutos. Es fundamental hacerle el amor a su pareja durante este lapso de espera en la cocción. En todo caso...si quedan muy cansados después de todo este jugueteo, siempre les quedarán unas buenas porciones de Maskina energizante para el segundo round. BLINI (CREPES) CON CAVIAR La historia El caviar siempre fue un símbolo del exceso, la lujuria y el placer. Isabel Allende, en su libro “Afrodita”, escribió respecto de este manjar de reyes: “Personalmente prefiero el caviar, por supuesto, y se me ocurren mil maneras pornográficas de servirlo, pero, como es tan caro, sólo lo como en ocasiones especiales, cuando debo recurrir a excesos de astucia y sensualidad para lograr el objetivo amoroso que me ocupa.” El caviar acompaña esta semana a un clásico de la cocina rusa: el blini. Los Ingredientes Harina; 250 gr. Leche; 2 vasos y medio Huevos; 3 Azúcar; 1/2 cucharada. Sal; 1/4 cucharita. Aceite. Caviar; Queso parmesano rallado Preparación

Mezcle los huevos frescos con sal y azúcar, agregue medio vaso de leche, y revuelva bien. Luego agregue la harina de trigo hasta lograr una masa homogénea. Después adicione la leche restante y mezcle bien. Caliente una sartén de tamaño mediano, agregue el aceite, y con un cucharón eche la masa sobre la sartén, moviéndola para que cubra su fondo. Cuando un lado del blini se dore bien voltéelo y cocínelo del otro lado. Coloque los crepés fritos uno sobre el otro en un plato plano y rellénelos con caviar y queso parmesano rallado. Envuelva el contenido y sírvalos con un “diseño” a su gusto de mermelada de frambuesa sobre los bordes del plato, para que decore y guste más. ARROZ MUFALFAL - PILAF La historia Rápido, sencillo y efectivo. Hay circunstancias que exigen del uso de nuestro ingenio y la receta de hoy es la solución para salir a la arena del circo romano con el éxito asegurado. Se trata de incorporar tomate al plato de ella/él. ¿Por qué tomate? Porque además de sus cualidades curativas, su riqueza en vitaminas y minerales nos aporta propiedades afrodisíacas. Los Ingredientes Arroz; 1 vaso Cebolla; 1 pequeña rallada Aceite; 1 cuchara de aceite Tomate; 1 vaso, triturado Agua; 1/2 vaso Sal Pimienta y especias Preparación Freir la cebolla en el aceite hasta dorarla. Añadir el tomate y el agua, la sal y las especias. Dejar hervir. Añadir el arroz lavado, dejar hervir, bajar el fuego hasta que absorba toda el agua, volver a bajarlo al máximo y dejar cocer 25 minutos. ¡Que la energía esté contigo! LANGOSTINOS CON PISTACHOS La historia El pistacho es una semilla típica que está presente en las recetas orientales. Lo encontramos en cientos de platos árabes como el mundialmente conocido helado de

pistacho (alfóncigo) y muchos otros postres y entradas. El efecto afrodisíaco, afirman, consiste en el posterior desenfreno pasional. Hoy, lo vamos a servir con los endiabladamente sabrosos langostinos. Mientras prepara el plato recuerde esta frase del escritor argentino Macedonio Fernández: “El acto sexual es un saludo que intercambian dos almas”. Para cuatro personas. Los Ingredientes Langostinos; 12 grandes Pistachos; 300 gramos (con sus cáscaras) Aceite; 1/4 de taza Cebolla picada; 1 taza Ajos; 3 dientes machacados; Cebollín picado; 1/2 taza Ajíes rojos y verdes; 2 grandes, picados Pimienta; 1 cucharadita Vino blanco seco, 1/2 taza Salsa tártara; a gusto Sal y perejil picado Preparación Pelar los langostinos, eliminar el intestino o tripita negra que tienen por encima en el lomo. Frotarlos con limón, lavar y dejar escurrir. Reservar. Eliminar la cáscara y la piel a los pistachos y machacar con un mortero de mano. Reservar. En una olla grande calentar el aceite; luego, agregar la cebolla, el ajo y el cebollín y cocinar unos 5 minutos. Agregar los ajíes, la pimienta y unas gotitas de salsa tártara (a su gusto). Cocinar unos 2 minutos más. Agregar los langostinos y el vino, y cocinar otros 7 minutos hasta que se doren. Incorporar los pistachos, la sal y el perejil, cocinar 1 minuto más, retirar del fuego y servir de inmediato. HELADO DE CREMA DE CAFE La historia Del café y la canela, se conocen sus efectos afrodisíacos desde antes que existiera la imprenta para dar testimonio de sus efectos. Este postre que incluye las semillas del primer fruto, con su cafeína, y el del segundo, con su mágico aroma, “mélangé” con la textura suave y sensual del helado, puede despertar todos los sentidos.

Le doy una idea: dele de comer en la boca con una cuchara pequeña y deje que su contenido se derrame en su pecho. Después, arréglese como pueda para recoger los restos. Postre para 4 personas. Los Ingredientes 6 cucharaditas de café soluble 3 tacitas de agua 4 cucharaditas de leche en polvo 50 g de azúcar 300 g de helado de vainilla canela en polvo Preparación Disuelva el café, la leche y el azúcar, en agua hirviendo. Deje enfriar en la heladera por tres o cuatro horas. Luego, ablande el helado en una fuente honda, mezclándolo con la preparación del café. Antes de servirlo, espolvoree con canela. No se olvide de derramar un poco en su escote... PASTEL DE LA NOCHE INOLVIDABLE La historia Es horrible pensar en que aburrida sería la vida sin poder disfrutar de los sabores, olores y colores de una comida preparada con AMOR. Plutarco decía “Lo mismo es que un hombre tome afrodisíacos para aguijonear y excitar su lascivia y poder así darse el placer, que el buscar aromas y salsas que exciten el apetito, al modo de un picor que obliga a un continuo rascarse y hacerse cosquillas...” El jengibre, consumido desde tiempo inmemorial por orientales, que pueden atender a varias esposas, en infusiones, comidas y postres, produce ese “picor”. No lo desaprovechemos. Nada comparable a sentir su aroma en la boca de nuestro amante. Hoy vamos a utilizarlo en un postre, que es la pausa exacta entre la cena y... Además no nos preocupemos por las calorías. En unos momentos vamos a perderlas. Los Ingredientes Jengibre fresco rallado, 2 cucharadas Jengibre en polvo, 1 cucharada Manteca, 175 grs. Azúcar moreno, 100 grs. Yemas, 4 Claras, 8

Azúcar, 40 grs. Harina 0000, 250 grs. Bicarbonato sódico, 2 cucharaditas y media Nuez moscada, 1 cucharadita Clavo molido, ½ cucharadita Arrope, 200 cc. Crema, 100 cc. Coulis de frutillas, 150 c3 Crema de leche, 100 cc. Blue Curaçao, 3 cucharadas Preparación Batir la manteca con el azúcar moreno y el jengibre fresco. Añadir con cuidado las yemas sin dejar de mezclar hasta que se hayan integrado totalmente. Pasar por el tamiz todos los ingredientes secos juntos. Unir el arrope y la crema, unir al preparado, igual que los ingredientes secos. Batir las claras a nieve junto con el azúcar, incorporar con cuidado a la mezcla anterior. Verter en molde de 25 cm. de diámetro, de fondo desmontable, abundantemente enmantecado, hornear a 180º por 30’, en horno precalentado. Procesar las frutillas. Batir la crema restante a punto Chantilly, incorporando el licor.Servir en porciones la torta, junto con el coulis y la crema azulada. CORDERO CON ROMERO Y AJOS La historia El ajo, el azafrán, las hierbas aromáticas y las especias en general le confieren a la carne mayores poderes estimulantes. El ajo, que debe ser comido de a dos, es un importante afrodisíaco, conocido desde la antigüedad. Se dice que frotado un diente de ajo por la columna vertebral ayuda a solucionar los problemas de impotencia. Los Ingredientes Costillitas de cordero; 8 Romero fresco; 4 ramitas Ajo; 1 cabeza Aceite de oliva Vino Malbec Sal y pimienta Preparación Pelar los dientes de ajo, pasarlos por aceite de oliva y envolver en papel de aluminio. Cocinar al horno hasta que estén bien tiernos y hacer un puré, agregando una pizca de sal

y aceite de oliva. Reservar al calor. Salpimentar las costillas de cordero y saltear en una sartén grande y bien caliente hasta dorar. Agregar el romero y con el vino terminar la cocción. Debe comerse jugoso. Rectificar sal y pimienta y servir bañando con un poco de los jugos de la cocción-. Acompañar con el puré de ajos y papas cocidas al horno. Tomar con el mismo Malbec que se cocinó el cordero y compartir con la mejor compañía posible. COLITAS CON PERFUMES La historia El ajo, el azafrán, las hierbas aromáticas y las especias en general le confieren a la carne mayores poderes estimulantes. El ajo, que debe ser comido de a dos, es un importante afrodisíaco, conocido desde la antigüedad. Se dice que frotado un diente de ajo por la columna vertebral ayuda a solucionar los problemas de impotencia. Los Ingredientes Colita de cuadril de ternera; 1 Ajo; 2 dientes Cebollas; 2 Azafrán; 1 cápsula Jengibre; 1 cucharadita Tomillo; 1 pizca Vino blanco; 2 copas Sal y pimienta Preparación Poner a macerar por unas horas todos los elementos juntos en un recipiente en la heladera. Sacar la carne de la maceración, secar con papel de cocina y llevar a horno muy caliente durante unos 20 minutos. Agregar el resto de los elementos de la maceración, bajar el horno a mínimo y terminar la cocción. Servir bañando con los líquidos de la cocción y acompañar con una ensalada de hojas verdes. (Quedará muy bien si se restrega el bol en donde se va a preparar la ensalada con un diente de ajo partido al medio). Se toma con un buen vino Malbec de la zona vitivinícola de la provincia argentina de Mendoza. PAN AB TOMAQUET (CATALAN)

La historia Las comidas afrodisíacas deben su nombre a Afrodita, la diosa del AMOR. Cuando la diosa sumergía sus pies descalzos en agua caliente se obtenia una infusión que bebida por sus innumerables amantes producìa en ellos los deseos más intensos. También les daba a beber agua de granada, que intensificaba sus vigores. En esta época sería muy dificil que el más fervoroso de los amantes o el más aburrido de los maridos aceptara tomar dichas infusiones. Pero tenemos a nuestro alcance otros elementos cuyas virtudes han sido comprobadas a travez de los siglos. Cuando los colonizadores llevaron a Europa la planta de tomate, esta fue usada al principio como decorativa. Luego se animaron a probar sus frutos. Los Ingredientes Pan casero: 1 Ajo: 2 dientes Tomates bien maduros: 2 Aceite de oliva Preparación Cortar el pan en rebanadas gruesas y tostar ligeramente en la plancha. Restregar con el diente de ajo partido al medio, luego seguir restregando esta vez el tomate. Terminar con hilo de aceite de oliva y como optativo hojitas de albahaca y pimienta negra del molinillo. Resultados garantizados. POLLO DE LA CAMPESINA FOGOSA La historia Hoy las mujeres no cuentan con los medios de las tatarabuelas para hacer filtros o pócimas para el amor. Probablemente el carnicero, las mirará asombrado si le pidieran testículos de cabrito criado en una casa donde hubiera dos doncellas y dicho cabrito fuera sacrificado en noche de luna llena por un mozo, séptimo hijo varón, bajo un abedul centenario. Por lo tanto hay que tratar de aprovechar aquellos elementos que la naturaleza nos da o el hombre puede criar con facilidad. Es probable que el hombre haya sido inspirado por el galanteo sexual de las aves,

especialmente el previo a la consumación del acto sexual. El pollo, especialmente el de campo que ha caminado mucho, comido maíz y disfrutado de la libertad tiene importantes poderes afrodisíacos. Los Ingredientes Pollo: 1 Harina: 1 taza Sal fina Pimienta Aceite de oliva Vino blanco: 1 copa Zanahorias: 2 Papas grandes: 2 Laurel: 2 hojas Tomillo fresco: 3 ramitas Preparación Cortar el pollo en presas, y pasarlas por harina con sal y pimienta. Dorar las presas en el aceite, y reservarlas. Eliminar de la sartén el exceso de grasa, y agregar el vino blanco para deglasar. Volver a colocar las presas de pollo agregar un poco más de aceite de oliva y las papas y zanahorias cortadas en cubos grandes. Agregar otro poco de vino y algo de agua si fuese necesario, laurel, sal y pimienta. Cuando está terminando la cocción agregar las ramitas de tomillo. DULCE DE BERENJENAS “PASIÓN Y FURIAS” La historia Ya hemos hablado de la berenjena y de sus poderes afrodisíacos. Ahora, les propongo una nueva receta práctica y efectiva. Este dulce que puede prepararse con bastante antelación nos ahorra el desgaste de una elaboración compleja, y es un “comodín” que puede guardarse en nuestra cocina. Aquí lo vamos a servir con un queso de cabra, un viejo compañero que anuncia -¿o provoca?batallas en la cama. Los Ingredientes Berenjenas; 1kg Sal fina Azúcar; 400 g Canela; 2 ramitas Clavo de olor; 4 Jengibre; 1 cucharadita Miel; 125 g Esencia de vainilla

Preparación Pelar las berenjenas, cortarlas en rodajas gruesas, y espolvorear con bastante sal. Luego, lavarlas y cocinarlas a fuego lento con una taza de agua, revolviéndolas hasta que estén tiernas. Escurrirlas muy bien. Colocar el azúcar en un recipiente, cubrir con agua y hacer hervir hasta que tome punto de hilo flojo, agregar las berenjenas, y dos ramitas de canela y los clavos de olor envueltos en una gasa, para poder sacarlos con facilidad cuando el dulce esté listo. Añadir el jengibre, la miel y proseguir la cocción hasta que el dulce tome punto. Perfumar con esencia de vainilla y envasar en caliente. . Admite la buena compañía al servirlo de otro elemento que nunca nos debe faltar: unas buenas nueces y, como les dije al principio, un trozo de queso de cabra. MELANZANE ALLA PUGLIESE La historia Pocos hombres pueden jactarse de ser tan ardientes como los de la cuenca mediterránea y los del medio Oriente. Y pocas mujeres son tan exuberantes como las que los acompañan. Las latinas se muestran en todo su esplendor, gesticulantes y apasionadas. Las otras, cubren esas fogosidades con ropajes que no muestran pero permiten todas las fantasías. La berenjena, además de su formato, que trae ciertas reminiscencias sexuales, es considerada como un importante afrodisíaco natural. Se utiliza en entradas, platos principales y hasta postres. Esta receta permite prepararse en poco tiempo, el resto del tiempo lo utilizaremos en ponernos en situación. Los Ingredientes Berenjenas; 2 Ajo; 2 dientes Sal fina Pimienta Jugo de limón Aceite de oliva Ricota; 100 g Preparación

Pelar 2 berenjenas y cortarlas en daditos pequeños, salarlas y dejarlas en un plato inclinado para que pierdan su líquido amargo. Luego de una hora, que será utilizada para dar los últimos toques a nuestra mesa (le recomiendo atar una rosa roja a cada servilleta), se lavan, se secan estrujándolas con un repasador y se ponen en una ensaladera, en lo posible de cristal. Se condimentan con muy poca sal, aceite de oliva, “une touche” de ajo, pimienta y jugo de limón, y se mezcla muy bien. Antes de servir agregar 100 grs. de ricota fresca o queso de cabra, también fresco. Adornar con unas hojas de albahaca. ¡Y ahora a prepararse para el dulce! TARALLI La historia Estas son las rosquitas como las prepararía el mismo Marcello Mastroiani. Italianísimas, de la zona de la Puglia, el taco de la bota. Si salen duras no es problema porque se comen mojadas en vino tinto (se me hace agua la boca). También se pueden hacer en forma de bastones. Síganme... Los Ingredientes Levadura de cerveza: 10 grs. Agua tibia: 1 taza Harina de grano duro (000): 500 grs. Miel: 70 grs. Huevos: 2 Aceite de oliva: 2 o 3 cucharadas Semillas de anís o hinojo. Preparación Disolver la levadura en un cuarto de taza de agua templada y dejarla reposar 10 minutos. Colocar la harina en la mesada, darle forma de volcán e incorporar en el hoyo la levadura y el resto del agua, de a poco, no debe resultar una masa poco consistente. Amasar, tapar el bollo y dejarlo levar 1 hora. Agregar la miel, los huevos, el aceite y las semillas. Volver a amasar y formar bastones de 10 cm. de largo. Cerrarlos como roscas o dejarlos en forma de bastones. Apoyarlos sobre una placa forrada con papel de manteca y dejarlos levar 2 horas más. Hornearlos a fuego moderado durante 30 minutos, dejar enfriar y servir.

Nuestra fiesta está por terminar, no en realidad, no. ¡Recién comienza! TABLITA DE QUESOS , SALMON Y UVAS La historia Las uvas son parte de la mitología y alabadas por casi todos los poetas. Para algunos, comparables a un pezón. Dulces, jugosas. Jugo que permite, si es bebido con inteligencia, avivar los sentidos. Son ideales para comer en pareja, Colocarlas en la boca de nuestro amante, hacérselas desear. Dar, quitar. Esto siempre que la otra persona no haya sido acostumbrada por su mamá a que le quiten el hollejo y las semillas... Esta picada es absolutamente sencilla, se puede preparar después de la llamada telefónica que realizamos hace veinte segundos y tenemos el tiempo justo para bañarnos y ponernos esa bata que aun no habíamos estrenado. Los Ingredientes Queso gruyere : 200 g Queso de cabra fresco: 100 g Queso Huemul: 150 g Salmón ahumado: 100 g Nueces, uvas y pasas de uvas: a gusto Preparación Buscar una linda tabla, las hay con perfiles bastante interesantes y colocar en ella los trozos de queso, unas nueces, unas pasas de uva, buenos panes y un racimo de uvas frescas y palpitantes. ¡La batalla acaba de comenzar! Que nuestro soldado marche airoso y triunfador. Acompañemos esta epopeya con un buen vino blanco Chardonnay o un champagne. E NSALADA DEL TIGRE La historia Cuando se combina la potencia que transmite el macho cabrío a las cabras y éstas a la leche y al queso, las virtudes del salmón, el aceite de oliva y el de sésamo -usado también en infusiones o aceites para el cuerpo, que invitan a un excitante masaje-, y además, pimienta verde, esta ensalada se hará sentir a la hora de ir a la cama. Los Ingredientes Chauchas rollizas; 400 g

Queso de cabra; 150 g Salmón ahumado; 150 g Castañas de cajú; 30 g Aderezo: Yema de huevo duro; 2 Aceite de oliva; 1 cucharada Aceite de sésamo: unas gotitas Sal; 1 pizca Eneldo; 1 pizca Pimienta verde; a gusto Limón; 2 cucharaditas Preparación Cocinar las chauchas al vapor (pueden ser congeladas). Una vez cocidas (deben quedar al dente) refrescarlas en agua helada. Escurrir y colocarlas en plato de ensalada. Colocar por encima rollitos de salmón ahumado alternando con trocitos de queso de cabra, sin que se toquen. Aderezo: Procesar todos los ingredientes, excepto la pimienta verde. Colocar por encima de las chauchas tratando de no poner demasiado sobre el queso o el salmón. Salpicar las castañas de cajú y terminar con la pimienta verde. Compartir un buen champagne Extra Brut con la compañía que considere más adecuada ALAS DEL PLACER La historia En la región de Castilla, España, mientras el rey se debatía en guerras por territorio, la reina solía ser visitada por determinados personajes ajenos a la realeza, sus amantes. La cocina del palacio en esos tiempos lujuriosos, tenía como plato principal una simple comida que conjugaba el sabor de la tierna carne del pollo junto al exótico y sutil encanto de los mariscos mediterráneos. La conclusión, los amantes parecían increíbles sementales siempre dispuestos a todo, inclusive a la servidumbre Los Ingredientes 1kg. de alas de pollo aceite de maíz 4 o 6 tazas de agua 2 zanahorias trozadas 1 cebolla trozada 2 tallos de apio picados 1/4 de camarones pelados

4 dientes de ajo jugo de limón pimentón para dar color y gusto 3/4 de taza de harina 1/2 cucharadita de sal 1 cucharadita de pimienta 1 cucharadita de romero 2 cucharaditas de pimienta negra molida Preparación Cortar las puntas de las alas y luego en dos por la articulación. Ponerlas en una olla grande junto al agua y los camarones. Luego coloca en esa misma olla las zanahorias, la cebolla, el apio y el ajo. Llevar todo eso a ebullición. Dejar hervir 5 minutos. Luego retirar las alas , dejarlas secar y dejar cocinar el caldo a fuego lento. Rociar las alas con jugo de limón. Mezclar la harina y la sal, la pimienta negra y el romero en una bolsa de papel. Echar 4 trozos de alas en la bolsa y agitarla bien para que estas se rebocen totalmente. Calentar el aceite en una sartén sin que humee. Colocar las alas en la sartén de tal forma que no estén muy juntas. Freírlas primero por la parte de la piel hasta que estén doradas. Darlas vuelta, bajar la llama y freírlas 8 minutos, tapadas. Retira la tapa, sazonándolas con pimentón y deja que se doren hasta que notes que están hechas. Pincharlas y darlas vuelta a gusto. Retirar las alas de la sartén y meterlas en una bolsa de papel para que absorban todo el aceite. Servirlas con alguna salsa aparte o solas. NATILLAS DE LA PROVOCACIÓN INFERNAL La historia NEGRO COMO EL DIABLO CALIENTE COMO EL INFIERNO DULCE COMO EL AMOR TÚ Y EL CAFÉ TAYLLERAND, A SU AMANTE EN 1815 Siempre, después de la comida que nos conducirá a una noche sin igual, tratemos de tomar un café, pequeño, oloroso, marrón y excitante, que produzca el mismo efecto enloquecedor que el que experimentaron aquellas cabras que descubrieron los cafetos, durante el sueño de su pastor. El café es recomendado en casos de hipotensión y bradicardia. Pues que la presión suba y el corazón lata.

Aspiremos su perfume, que su gusto haga gozar nuestras papilas gustativas, y... que nuestro amante, se encargue del resto. Nada mejor para reforzar los efectos de una comida excitante, que un postre, suave, fácil y de esos que se pueden dar en la boca a nuestro amante. Cada uno sabrá como. Los Ingredientes Yemas; 4 Café; 200 cc. Azúcar; 100 grs. Fécula de maíz;100 grs. Ron Preparación Batir las yemas con el café al baño de María hasta alcanzar una temperatura de 40 o 50º. Añadir el azúcar, la fécula, batir sin sacar del calor por unos 10’. Poner en unas lindas compoteras. Rociar con el ron y encender, así como lo estamos nosotros. A veces no es tan doloroso quemarse. POLLO KAMASUTRA La historia En otro momento hemos hablado de las propiedades del pollo. Nos guardaremos las repeticiones para otras ocasiones. En este nuevo plato que personalmente me ha dado muchas satisfacciones combinamos dichas propiedades con ese inigualable picor del jengibre. Además la receta es de muy fácil confección. Utilicemos el tiempo libre en preparar el decorado. Como siempre no nos olvidemos de las velas, pero que la luz sea lo suficientemente clara como para saber qué estamos comiendo. La inseguridad puede ser absolutamente contraproducente, sobre todo si se trata de una de las primeras citas. Los Ingredientes pollo pata y muslo; 2 jugo de limón; 1 ajos apenas aplastados; 3 láminas de jengibre sal pimienta verde oliva habas cocidas y repeladas; 100 grs. Preparación Friccionar con sal y pimienta las presas de pollo y luego colocarlas en un recipiente que las pueda contener en la “posición” que más agrade.

Cubrirlas con el jugo de limón, aceite, láminas de jengibre y los ajos machacados. Dejarlas descansar por lo menos 2 horas. Luego saltear en wok , agregar caldo o vino blanco si fuera necesario, rectificar los condimentos y servir con las habas salteadas con oliva. ¡Buenos y repetidos momentos POLLO DE LOS PERFUMES TENTADORES La historia Continuando con el pollo aquí va otra exquisita receta afrodisíaca y sencilla de realizar, para asi alimentar el espìritu y tentar a la diosa Afrodita a visitarnos. Los Ingredientes Pollo de campo: 1 Aceitunas negras descarozadas: 100 g Aceitunas verdes descarozadas: 150 g Romero: 3 cucharaditas Ajo: 4 dientes Vino blanco: 2 copas Caldo de verduras: cant. necesaria Sal y pimienta Aceite de oliva Preparaciòn Cortar el pollo en presas y dorar en aceite de oliva. Retirar el exceso de grasa y agregar el vino, volver a colocar las presas y un poco de caldo. Dejar cocinar unos 25 minutos, agregar las aceitunas y los dientes de ajo bien picaditos y dejar cocinar por 15 minutos más. Agregar el romero y salpimentar. Acompañar con un arroz blanco. Que el arroz no es afrodisíaco? Vean si no cuantos chinos hay. EL TOMATE La historia Las comidas afrodisíacas deben su nombre a Afrodita, la diosa del AMOR. Cuando la diosa sumergía sus pies descalzos en agua caliente se obtenia una infusión que bebida por sus innumerables amantes producìa en ellos los deseos más intensos. También les daba a beber agua de granda, que intensificaba sus vigores. En esta época sería muy dificil que el más fervoroso de los amantes o el más aburrido de los maridos aceptara tomar dichas infusiones.

Pero tenemos a nuestro alcance otros elementos cuyas virtudes han sido comprobadas a travez de los siglos. Cuando los colonizadores llevaron a Europa la planta de tomate, esta fue usada al principio como decorativa. Luego se animaron a probar sus frutos. Al principio la iglesia los prohibió. Y sobre todo era pecado que una mujer los comiera. Ni siquiera podía cocinarlos. En Francia se los denominó "POMME DE L" AMOUR" Los romanos adornaban sus mesas con las hojas de la planta, que desprenden un olor muy especial, basta con pasar por una plantación de los mismos, donde las cañas que los sostienen se juntan como manos elevando al cielo una plegaria, para sentir ese extraño cosquilleo. Se ha comprobado que dichas hojas contienen matadina que sintesiza hormonas sexuales. Los Ingredientes PAN AB TOMAQUET ( CATALAN) Pan casero: 1 Ajo: 2 dientes Tomate bien maduro: 2 ACEITE DE OLIVA Preparación Cortar el pan en rebanadas gruesas y tostar ligeramente en la plancha. Restregar con el diente de ajo partido al medio, luego seguir restregando esta vez el tomate. Terminar con hilo de aceite de oliva y como optativo hojitas de albahaca y pimienta negra del molinillo ESCALOPEZ DE LOS PERFUMES EXCITANTES La historia La carne: En este tiempo en que los hombres están ocupados por crisis económicas, políticas, desocupación y caída de las acciones, se debe preocupar también por otras caídas, que en la mayoría de los casos son más traumáticas y a veces difíciles de confesar. Existen dolorosos, caros y peligrosos tratamientos para remediar estos problemas, pero hay otros métodos más antiguos, económicos, carentes de toda contraindicación y más divertidos. El hombre probó la carne hace millones de años, y desde ese momento se le hizo agua la

boca y siguió pidiendo más. Aún siendo la de sus propios congéneres. El marqués de Sade, famoso por consumir afrodisíacos, invitaba a sus famosas reuniones a grupos de amigos tan aficionados como él a sensaciones fuertes. Fue un “sádico encuestador” de su época, y llegó a la conclusión que la carne es un poderoso afrodisíaco. Los Ingredientes Escalopes de lomo: 500 g Harina: 2 cucharadas soperas Sal fina: a gusto Pimienta negra: a gusto Manteca: 2 cucharadas Jugo de limón: 1 limón Vino marsala: 1 copa Ajo: 2 dientes Romero: 2 cucharadas Gajos de limón: 6 Caldo de carne: 1 taza Perejil picado: 1 cucharada Arroz hervido con sal y aderezado oliva. Preparación Sazonar la carne con sal y pimienta y mojarla con el jugo de limón. Pasarla por harina. Saltear los escalopes en manteca rápidamente y a fuego fuerte. Agregar el ajo picado y el vino. Si es necesario agregar un poco de caldo y el romero y dejar cocinar unos segundos. Servir enseguida, con una guarnición hecha con un molde de arroz, mezclado con el perejil picado, adornado con los gajos de limón y salpicar con pétalos de rosas rojas. El perfume del marsala y del romero son absolutamente excitantes. No olvidar la música. El Adagio de Albinoni es lo que más se parece a un orgasmo E L TRAGO DEL DESEO La historia Irlanda. Cercano al fin del medioevo quienes combatían haciéndole frente a la injusta nobleza necesitaban mas que un estimulo sexual para poder cumplir con sus damas. Un tabernero situado en el norte de Irlanda, quien poseía un pequeña taberna en las altas tierras del clan Mc Klound, decidió mezclar tantas especias como poseía con un añejo Ron,

que decía estar bendito por alguno de esos Piratas que visitaban su tierra. Así nació el Trago del Deseo. Cuentan los libros que muy pocos podían resistirse al encanto de la bebida y así fue como ese tabernero de casi desconocido nombre se convirtió en pocos meses en el dueño de la totalidad de las tabernas en la región. Los Ingredientes 1 lata de 400 gr. De leche condensada 1 taza de leche 3 cucharadas de salsa de chocolate 2 huevos 1/4 copa de ron 2 cucharaditas de café instantáneo y extracto de vainilla 1/2 cucharadita de extracto de almendras 1 3/4 taza de whisky Irlandés. PREPARACION Batir todos los ingredientes, excepto los licores, en una licuadora eléctrica. Agregar el whisky y el Ron. Luego batir la mezcla obtenida, vigorosamente. Pasar la crema a una botella o jarra y guardar en lugar frío (heladera). Obtención 12 medidas para copa tamaño duende. OSCURAMENTE DESEADA. La historia En las viejas tradiciones españolas se encuentran multitud de alusiones a experiencias realizadas con fines eróticos, casi siempre por esposas cuyos maridos se entregaban a los brazos de Morfeo, desoyendo los suspiros insinuantes de sus insomnes conyuges. Muchas fueron las fórmulas para tal fin sin encontrar un resultado certero mientras que Curnosky decía que mas allá de fórmula o filtro de amor, debemos entender que la boca nos ha sido dada para comer, pero también para acariciar, besar, morder, enardecida sexualmente. Lo importante de la fórmula es la manera: mirarse en forma sugerente, insinuante , invitando bocado a bocado a que la imaginación vuele , y el deseo se acreciente. Curnovsky enamoró a muchas de sus mujeres con carpaccio de ciervo Los Ingredientes PECETO DE CIERVO 160 GRS. ACEITE DE OLIVA 30 CC. ACETO BALSAMICO 10 CC.

AJO 1 DIENTE AZUCAR 60 GRS. SAL 20 GRS. PIMIENTA NEGRA EN GRANOS 5 GRS. HOJAS DE LECHUGA MORADA 100 GRS. VARIEDAD DE FRUTOS DEL BOSQUE 100 GRS. PISTACHOS CON CASCARA 40 GRS. La preparación SE FREEZA EL PECETO PARA LUEGO CORTAR FINAS LONJAS DE APROXIMADAMENTE UN MILIMETRO DE ESPESOR. PARA LA VINAGRETA SE MEZCLA EL ACEITE, EL ACETO, EL AJO FINAMENTE PICADO, EL AZUCAR, LA SAL Y LA PIMIENTA RECIÉN MOLIDA. SE MARINAN EN ESTA VINAGRETA LAS LONJAS DE CIERVO APROXIMADAMENTE DE CINCO A DIEZ MINUTOS. EN UN PLATO SE ACOMODAN LAS LONJAS DE CIERVO FORMANDO UN ABANICO, SE LAS SALPICA CON PARTE DE LA VINAGRETA Y CON LOS PISTACHOS PREVIAMENTE PELADOS Y PICADOS. APARTE SE CORTAN A MANO LAS HOJAS VERDES, SE LAS ACOMODA EN EL PLATO JUNTO CON LOS FRUTOS ROJOS. VINO DEL RESFRÍO, SE VA CON AMOR... ANTÍDOTO En una olla grande, si es de cobre mejor, mezcla el vino y las especias échalas de apoco. Tapa la olla y calienta a fuego muy bajo mientras cortas el limón y las naranjas en 6-8 porciones, exprime el jugo directamente sobre el vino y luego echa los segmentes en la olla. Deja cocer unos 15 minutos, pero sin dejar hervir el vino. Retira la olla del fuego y agrega el vodka, vuelve a calentar a fuego lento sin dejar hervir. Déjalo reposar y puedes servirlo antes de irte a descansar ó cuando lo desees. En pocos minutos verás los efectos que provoca, la cura de este licor mágico. Los Ingredientes 1 BOTELLA DE VINO TINTO CON CUERPO ¾ TAZA DE AZÚCAR 2 BARRITAS DE CANELA EN RAMA 1 BARRITA DE CANELA RALLADA 11 CLAVOS DE ESPECIA ENTEROS 1 CLAVO MOLIDO 1 NARANJA, JUGO Y PIEL

1 LIMÓN, JUGO Y PIEL 1 ½ A 2 TAZAS DE VODKA PAPAS AFRODISÍACAS PREPARACIÓN En una sartén grande, freír los dados de panceta hasta que estén dorados. En el mismo sartén freír las cebollas con el azúcar la sal y la pimienta, hasta que la cebolla esté translucida. Incorporar la harina. En un bol aparte, batir el huevo con el vinagre, el jugo de limón el agua y el cubito de caldo. Agregar poco a poco esta mixtura a la sartén removiendo. Espolvorear la mezcla con el perejil. Cocer a fuego bajo hasta que espese. Verter este aderezo caliente sobre las rodajas de papa procurando bañarlas bien. Esta ensalada de papas debe mantenerse en un bol ó en cazuela de metal. Recuerda que se debe servir siempre caliente, ya que todos sus ingredientes de alto poder calórico son el secreto de este plato afrodisíaco. Los Ingredientes 5 LONCHAS DE PANCETA AHUMADA EN DADOS 1 CEBOLLA MEDIANA PICADA ¼ TAZA DE AZÚCAR NEGRA 2 CUCHARADITAS DE HARINA 1 HUEVO ¼ TAZA DE VINAGRE DE SIDRA 1 JUGO DE LIMON GRANDE 1 TAZA DE AGUA CALIENTE 1 CUBITO DE CALDO DILUIDO 2 CUCHARADAS DE PEREJIL FRESCO PICADO 6 PAPAS HERVIDAS EN RODAJAS HECHIZOS DEL FRUTO PROHIBIDO Preparación Pon las manzanas cortadas en rodajas en una olla de cobre, cuécelas a fuego lento junto con el agua y las azúcar, hasta que las manzanas estén blandas. Incorpora la canela y el jugo de limón. Retira la olla del fuego y deja enfriar un poco. Con esto haz un puré, con batidora ó pisa puré. Incorpora al puré las claras de huevo y mezcla hasta que adquiera una textura espesa y rígida. Sirve el hechizo del fruto prohibido en pequeños posillos de postre y decóralas con crema. Los Ingredientes

· 4 MANZANAS GRANDES · ½ TAZA DE AGUA · 2 CUCHARADAS DE AZÚCAR NEGRA · 1 CUCHARADA DE AZÚCAR BLANCA · ½ CUCHARADA DE CANELA · JUGO DE LIMÓN CHICO · 2 CLARAS A PUNTO NIEVE · ½ TAZA DE CREMA TEQUILA SUNRISE P oner en la coctelera el zumo de naranja, el tequila y unos cubitos de hielo. Agitar. En un vaso alto poner el hielo picado y añadir la mezcla colándola previamente. Verter gota a gota la granadina con ayuda de una cuchara larga. Cuando la granadina esté en el fondo del vaso remover rápidamente con un agitador. Decorar con la rodaja de naranja. SCREWDRIVER En una coctelera, poner 10 cl de zumo de naranja. Añadir el vodka. Agitar bien y servir rápidamente Gin- Fizz con menta Hacer una infusión de menta (durante 5 minutos) en 3 dl. de agua hirviendo. Retirar las bolsita. Exprimir los limones en una coctelera y añadir el hielo, el azúcar y la ginebra, por último la infusión y remover. Probar y rectificar. Servir muy frío adornado con las rodajas de limón VIEIRAS EN CARPACCIO Abrir las vieiras. Retirar la carne y enjuagar individualmente bajo agua corriente, para quitar bien la arenilla. Cortar el bloque de parmesano en trozos, calculando unos 7 personas como mínimo. Cortar los tallos de la rúcula y guardar las hojas. Mezclar el zumo del limón, el aceite de oliva, la sal y la pimienta, para hacer una vinagreta. Untar con ella (con la ayuda de un pincel) los cuatro platos y espolvorearlos después con sal y pimienta. Cortar en tiras finas las vieiras y disponerlas directamente sobre el plato, formando un rosetón. Regar con la vinagreta que haya sobrado. Salpimentar y añadir las hojas de rúcula, los trozos de parmesano y un chorrito de aceite de oliva.

Colocar sobre el carpaccio, a modo de adorno, las capuchinas y los pensamientos. Consejos: Las flores aportan sabores picantes (las capuchinas) y ácidos (los pensamientos). FLORES DE CALABACIN A LA MOUSSE DE AVE P elar los tomates cherry y reservar. Lavar las verduras. Cocer las verduras en un gran recipiente con agua salada. Refrescarlas después en agua fría para que no pierdan el color verde. Cocer las zanahorias, las cebollas y los nabos por separado, en agua salada con una nuez de mantequilla, hasta que estén tiernos. Una vez cocidos, reservar calientes y guardar el agua de cocción. Para hacer la mousse, mezclar la carne de ave con la sal, la pimienta, la clara de huevo y añadir, poco a poco, la nata. Pasar por un tamiz. Reservar. Quitar el pistilo de las flores de calabacín y enjuagarlas delicadamente bajo el agua. Rellenarlas con la mousse de ave. Cocerlas al vapor durante 8 minutos aproximadamente. Recalentar las verduras con un poco de mantequilla. Colocar las flores en los platos, con las verduras alrededor y mojarlo todo con el agua de cocción de las verduras y adornar con flores de ajo. F ILTRO AUMENTADOR DE POTENCIAS Ingredientes: 150 gr. de pasitas, 12 cerezas, 12 frambuesas, 12 ciruelas pasas, 1 ramita de canela, 1 trozo de jengibre, 1 manzana roja partida en dos, 1 litro de vino moscatel de buena calidad, 1/2 litro de Oporto, 4 cucharadas de agua de azahar, 5 cucharadas de miel pura de abejas. Método: En un recipiente hondo de cristal o porcelana colocar todos los ingredientes y añadir los vinos. Diluir la miel en el agua de azahar y añadir a la mezcla de frutas y vino, remover suavemente con una cuchara de madera, cubrir y poner en lugar fresco a la

sombra durante 11 días. Remover suavemente 1 vez cada día. Pasado los 11 días filtrar por un paño de algodón, exprimir fuertemente los sólidos y guardar en botellas de vidrio oscuro, en la nevera. Tomar una copita antes de cada comida. GUISO REPARADOR Ingredientes: 1 cucharada de mantequilla, 1 pizca de sal marina, 1 zanahoria, 1 cebolla, 1 berenjena, las hojas de un manojo de apio España, 1 manojo de espinacas, 1/2 coliflor, 1/2 repollo. ESPECIAS EN POLVO: 1/2 cucharada de cúrcuma, 1/2 cucharada de comino, 1/2 cucharada de jengibre, 1/2 cucharada de perejil, 1/2 cucharada de pimienta negra, 1/2 cucharada de semillas de mostaza ( machacadas). Método: Se sofríen todas las especias con la mantequilla por unos 5 minutos a fuego muy bajo ( cuando huele rico esta listo). Se le agregan todos los vegetales picados y 1 vaso de agua, se cocina a fuego medio hasta que todos los vegetales estén blandos. MARISCO EROTICO Ingredientes: 2 aguacates no demasiado maduros pelados y cortados en cubos, 1 mango pelado y cortado en cubos, 2 rodajas de piña fresca cortada en cubos, 20 hojas de menta fresca, 75 gr. de almejas frescas cocidas y sin su concha, 6 langostinos frescos cocidos y pelados, 2 dientes de ajo, 1/2 cucharada de jengibre rallado, 1 cucharadita de curry, 10 gotas de salsa Tabasco, 3 cucharadas de aceite de oliva, 1 cucharada de mayonesa, 1 cucharada de salsa de soya, 25 gr. de piñones tostados, el jugo de 1 limón, sal y pimienta negra recién molida.

Método: Colocar en un tazón de cerámica los langostinos cortados en laminas finas, las almejas, aguacate, mango, piña. En mortero machacar los ajos y la menta, añadir el resto de los ingredientes y mezclar muy bien. Añadir esta salsa a la mezcla de langostinos, mezclar delicadamente, espolvorear los piñones sobre la mezcla. Acompaña muy bien pescados como el rape, salmón, rodaballo, mero, pargo, asados a la parrilla VIAGRA DE LOS FRUTOS SECOS Ingredientes: 3 docenas de dátiles jugosos y carnosos deshuesados, 6 cucharadas de nata liquida, 25 gr. de pistacho, 25 gr. de nueces, 25 gr. de piñones tostados, 1 cucharada de jengibre fresco rallado, unas gotas de esencia de vainilla, 2 cucharadas de agua de azahar, 30 gr. de semillas de sésamo tostadas. Método: En un mortero de madera machacar bien los dátiles hasta formar una pasta, agregar la nata y el azahar procurando que quedo bien mezclado. Agregar el resto de los ingredientes menos las semillas de sésamo, machacar todo muy bien, formar bolitas del tamaño de una nuez pequeña y pasarlas por las semillas de sésamo. Guardar en un recipiente de porcelana con tapa y guardar en la nevera. Se recomienda tomar 2 o 3 bolitas en ayunas y otras tantas antes de la cena. PASO No. 6 ALARGA TU PENE ANATOMIA DEL PENE La Corpora Cavernosa y el Corpus Spongiosum tienen un tamaño fijo, limitando así la erección del pene en longitud y grosor. Nuestros ejercicios fuerzan la sangre a rellenar todos los espacios de la Corpora Cavernosa y Corpus Spongiosum, ensanchando y alargando la cabidad sanguínea en cada sesión. Esta dilatación empuja la Corpora Cavernosa, provocando que su crecimiento sea mucho mayor y más fuerte que antes. A lo largo de unas semanas, el pene habrá experimentado erecciones mayores y más duraderas y un notable incremento de longitud y del grosor, realizando los ejercicios preparados para tal fin.

Pasado un mes, el pene habrá aumentado su longitud y será mucho más grueso en las dos situaciones, erecto y fláccido. Después del segundo o trecer mes, su pene habrá adquirido un nuevo cuerpo, no sólo más largo y grueso, sino mucho más duro y saludable. ¿Porqué alargar? Hay varias razones para que un hombre desee un Pene mas grande. La razón más importante sin duda es la autoestima. Hombres bien dotados suelen tener mas autoconfianza que aquellos con un Pene pequeño. Otra razón muy importante es el sexo. Segun las encuestas mas recientes un 67% de las mujeres estan descontentas con el tamaño del Pene de su pareja. Un Pene mas grande gracias a la mayor superficie estimula más las terminaciones nerviosas en la vagina, lo que produce mas goze para la mujer y el hombre. A continuación las estadísticas de los tamaños de Pene: PEQUEÑO: 15cm o menos: 28,3% de los hombres NORMAL: 15cm-18cm 50,3% de los hombres GRANDE: 18cm-20cm 15,2% de los hombres ENORME: 20cm y mas 6,2% de los hombres Estas estadísticas muestran el resultado de la encuasta "Kinsey". Según ellos el tamaño medio es de 15,64 cm de largo y 12,29 de ancho (circumferencia). Naturalmente lo que es un pene "grande" o "pequeño" puede variar según la opinion de tu pareja. Sin embargo, preguntas a cualquier hombre, y te dirá que quiere algo muy grande,....eso es el ego masculino tan frágil ... Historia del Alargamiento del Pene: Desde que el hombre existe, siempre ha querido agrandar todos sus órganos. Uno de los métodos mas antiguos, practicado por antiguas tribus (hoy aun), consiste en amarrar el extremo del Pene con un hilo y colgar piedras pesadas al otro extremo del hilo. Este método puede tener éxito, pero también es peligroso ya que puede causar daños en el nervio dorsal, o peor aun: puede causar impotencia, infección o amputación porque la circulación puede quedar cortada. A parte de que la imagen de este método no es nada agradable de imaginar, resulta que para añadir unos 25 cm de Pene habría que practicar

unos 5 años. Hasta ahora ningún personaje fuera de estas tribus ha tenido la suficiente paciencia para llegar a esto. Después de todo no es recomendable arriesgarse con este método y tampoco pensar en alargar el Pene unos 25 cm (mientras sí se puede soñar de ello...). Déjenos pensar en añadir unos 5 - 10 cm con unos ejercicios que le permiten mantener la fertilidad y bienestar de su Pene. ¡Esto si es posible! Agrandar...¿Cómo? Y...¿como funcionan estas técnicas misteriosas? La primera pregunta que se plantea es: "¿Que tengo que hacer para aumentar el tamaño de mi pene?" En la explicación mas simple, el pene esta divido en tres cámaras que son de en un tejido esponjoso. Este tejido absorbe la sangre que fluye hacia el pene creando una erección. Si usted hace los ejercicios necesarios, hará que estas 3 cámaras se expandan gradualmente, por lo que podrán absorber mas sangre. ¿ Qué significa esto ? ¡ Su pene crecerá tanto en longitud como en grosor ! La clave para el crecimiento del pene está en crear tensión a los tejidos responsables para la erección, los que contienen la mayor masa del pene, llamadas corpus cavernosa. Este estiramiento y expansión puede tener lugar en estado fláccido, semi-erecto, o erecto. Da igual como eres, no hay posibilidad de que esto no funcione para ti. Tensión y fuerza harán que tus tejidos crezcan, ya que no tienen otra opción que crecer. Incluso si crecen lentamente, ¡pero crecen! Tarda mas o menos un día en crearse e instalarse una nueva célula en tu pene. Sin embargo, justamente porque el crecimiento del pene es permanente, esto no significa que el ojo lo perciba inmediatamente. Tendrá que tener paciencia, tardara unas semanas en notar estos resultados permanentes que se van acumulando cada día. Cuando empiece por primera vez con estos ejercicios, el tamaño del pene en estado fláccido aumentara rápidamente unos 5 cm. En esta etapa habrá crecido máximo unos 2 cm en estado erecto. Esto son los resultados medios al principio.

Como probablemente sabrá, hay daños serios que pueden resultar del alargamiento del pene utilizando ciertos métodos como la cirugía o bombas de vacío. De eso trata el siguiente apartado: "Metodos a evitar". Métodos a evitar: 1º Operación. Operación de alargamiento fracasó. (Noticias CBS) Octubre, 31 de 1998. Dolor, curvatura, deformación, sangre, infección,...son las palabras adecuadas. El hecho es que la mayoría de los hombres terminan con otra operación para arreglar "Peter" otra vez. Desgraciadamente, 25.000 ciudadanos estadounienses han probado ya la cirugía de alargamiento del pene. Esto significa desconectar un ligamento del pene que sujeta la parte superior en la zona pubococigena. Considerando que una tercera parte del pene se encuentra dentro del cuerpo, cortando el ligamento resulta en que el pene pueda salir un poco mas del cuerpo lo que le hace parecer mayor en estado fláccido. Los resultados dependen de cada cuerpo, siendo de una media de 5 cm de crecimiento. Traducción: ¡ poco mas de 2 cm en estado erecto! Desafortunadamente, a veces el pene se retrae después de la operación, lo que le hace mas pequeño aun que antes de la operación. Mientras el aumento de pechos en mujeres es una cosa muy común en nuestra época, desafortunadamente para el hombre la operación de alargamiento del pene no ha sido perfeccionada. Seguro que están mejorando, pero los hechos producidos hasta el momento revelan mas que lo que le pueda contar. Además de los gastos obligatorios del una operación (750.000 130.000 Ptas.), el procedimiento en si le debería hacer reflexionar. El pene es "alargado" cortando el ligamento que lo sujeta. Esto hace que el pene parezca mayor, pero no hace que realmente lo sea. Hace que el pene sea menos estable al tener relaciones, así como mas delicado para heridas. La operación además deja una cicatriz así como un ángulo inferior de erección. Otro método de alargamiento del pene consiste en extraer grasas de otras partes del

cuerpo para luego inyectarlas en el pene. Esto lo hace parecer mas grueso, pero sin ser mas largo. El resultado pueden ser bultos, deformaciones, y cosas peores. 2º Bombas de vacío/succión. Aquí la primicia de las bombas de vacío: Coloca un tubo sobre tu pene. Bombea el aire fuera del tubo. ¡Pene grande instantáneamente! ¿Suena bien, verdad? Falso. La verdad es que las bombas en realidad no funcionan. Y si tuvieran resultado, tendrías que estar bombeando durante 4 años para que el pene te crezca unos 2 cm.... El funcionamiento de las bombas consiste en crear una tensión al pene a través del vacío que lo hace expandir en todas las direcciones. Pero los veteranos nos dicen que no tienen resultado las bombas. Aquí las mayores desventajas: · Demasiado esfuerzo (tiempo) para muy poco resultado · Peligro de impotencia temporal · Peligro de llagas dolorosas · Heridas, pene dislocado · Sangrar de capilares reventadas Si usted quiere probar estos métodos, es su propia decisión. Pero no se haga esperanzas de llegar a tener resultados significativos antes de unos 4-5 años. 3º Pesas. La posibilidad de colgar pesas se conoce desde hace un tiempo. Le teoría es que estas alargan y dan grosor al pene. Esto es un método que fue practicado por Samuráis, culturas indias, tribus africanas, etc. Sí que funciona, pero también puede dañar a causa de exceso de presión sobre el nervio dorsal (que se encuentra en la parte superior del pene). Peor aun, que corta la circulación lo que resulta en infección y amputación. Pesas pueden llevar a cierto grado de éxito pero tiene que saber exactamente como usarlas, ya que usted puede hacer encoger su pene estirando los ligamentos y ¡eso es algo que realmente no quiere! 4º Stretchers. Stretchers al igual que las pesas pueden tener ligeros resultados de crecimiento del pene, pero hay que utilizarlos con mucha precaución y conocimiento. Algunos meses de practica pueden realmente hacer crecer el pene en estado fláccido pero

no en estado erecto y además teniendo un efecto de disminución en el grosor del pene. Existen stretchers de diferentes tipos incluso para usar de noche, que se venden bastante bien, pero todavía no se sabe de nadie que ha tenido resultados significativos con estos instrumentos. Además también aquí existe el peligro de posible corte de circulación con sus correspondientes efectos negativos. Los ligamentos pueden ser estirados en estado fláccido, pero el crecimiento real del pene solo se produce cuando este se nota en estado fláccido y erecto. 5º Cremas. Últimamente han aparecido ciertas páginas web ofreciendo unas "cremas milagrosas" que supuestamente después de ser aplicadas hacen crecer el pene unos 6-9 cm. Todo lo que podemos decir es: "Nosotros las hemos probado, y si tienes 9.000 Ptas. que gastar, tíralas mejor por la ventana, que tendrás mejores resultados de esta manera." 6º Imanes. Otra técnica innovadora de alargamiento. Según estas páginas web el hierro en la sangre es atraído por los imanes lo que hace brotar la fuerza del pene, haciéndolo crecer. Amigos, ¡el hierro en la sangre NO es atraído por imanes! Sin embargo un pensamiento interesante... Consejos generales de Alargamiento: Bueno, ahora usted tiene las Técnicas de Alargamiento, pero ¿existen otras cosas aparte de tener en cuenta, que pueden asegurar el alargamiento? Aquí tiene 4 consejos generales, que deberían acompañar el ejercicio diario: 1. Perder peso. Pregunte a cualquier medico y le dirá que el peso corporal tiene mucho que ver con el tamaño de su pene. Un doctor decía: "Usted no ve los hombres desnudos, pero un doctor si los ve desnudos. Nunca vemos un hombre gordo con un pene muy grande y nunca un hombre atlético con un pene muy pequeño. Si un hombre tiene unos kilos de mas, la grasa que esta en la base del pene, también tiene unos kilos de mas. Eso hace encoger el pene dentro de la base. En un hombre de 150 kilos sólo vemos la cabeza del pene... "Por cada 10 kilos que aumenta de peso, perderá 1cm de pene...."

2. Tomar las vitaminas necesarias. Genera fuerza y deseo sexual tomando las siguientes vitaminas diariamente: · 2.000 Mg. de Vitamina C 2 o 3 veces al día · 30 Mg. de cinc · 10.000 unidades (IU) de carotenos mixtos · 10 Mg. de vitamina E · 200 Mg. de selenio · 80 Mg. de enzimas · 100 IU de Vitamina D · 50 Mg. de tiamina 3. ¡No se cause estrés! Suena como un cliché, pero no deje que los problemas de la vida le sientan mal. Enfados, angustias, estrés,......estas cosas matan el deseo sexual. A la mayoría de los hombres en sus 30 le afecta alguna vez estas cosas. Pase a través de los momentos difíciles, recuperando después de nuevo su capacidad sexual. Relájese. Sea feliz. 4. Ejercicio físico. Mantenga sus ejercicios diarios de mantenimiento (a parte de los de alargamiento del pene). Particularmente el ejercicio aeróbico antes o después de los ejercicios de alargamiento le beneficiaran mucho. Esto aumenta el nivel de testosterona en su cuerpo. Acuérdese de que el ejercicio físico aumentará sus capacidades sexuales, ya que en estas necesita muchos músculos y fuerza. Así que haga sus abdominales, flexiones, etc,.... Antes de comenzar. Antes de todo lea todo este manual, entendiendo cada uno de los ejercicios descritos. Una vez que haya encontrado las técnicas que le agradan mas, utilícelas y manténgalas. Seguido van unos consejos para empezar. Mida su pene antes de comenzar. ¡Sea sincero! Fláccido: Tome una regla y colóquela sobre su Pene. Apriétela en el hueso pubococigeno (justo por encima de la base del pene) sin hacerse daño. Aguante el pene cerca de la regla y tome la medida hasta la cabeza. ¡No lo estire! Eso seria engañarse a si mismo. Erecto: Mientras esta de pie, sujete el pene en ángulo paralelo al suelo (horizontal). Coga una regla y apriétela en el hueso pubococigeno (justo por encima de la base del pene) y

coga las medidas de la base a la punta. Pruebe mover la pelvis cambiando el ángulo de esta, como bailando, para ver que pueden cambiar las medidas en este método de tomar las medidas. El grueso del pene erecto: Con una cinta para medir o un hilo tome la circunferencia a la mitad del pene. Comparación visual: Intente comparar el tamaño de su Pene con cualquier utensilio que esté cerca...por ejemplo un desodorante, una botella de perfume etc... Después de practicar durante un mes aproximadamente, vuelva a comparar el tamaño de su Pene con estos mismos utensilios. Verá que la comparación es mucho mas impresionante que solo los números. Vigilar las medidas. ¡No necesita medir todos los días! Sin embargo medir una vez en semana es una buena idea. Pueden ser solo unos milímetros o incluso centímetros por semana, ¡pero se van sumando! Cortar o afeitar el pelo en la zona pubococigena, no sólo que hace parecer el pene mas grande, sino que también puede ayudar a hacer los ejercicios con mas comodidad. Cuando los haga, puede que tire de los pelos, lo que no resulta muy agradable. Manténgase en forma. Como ya le hemos recomendado en otro apartado, procure hacer ejercicio físico, lo que le ayudará en muchos aspectos. Un cuerpo gordo siempre hace parecer el pene mas pequeño. Siga comiendo saludablemente y tome sus vitaminas diarias. Para eliminar la posibilidad de crecimiento lento, coma bien y tome sus vitaminas. Los niveles correctos de minerales, aminoácidos, y vitaminas SI influyen en el resultado de nuestros ejercicios. Además tome suficiente agua, fíjese también en nuestra lista de nutritivos recomendados. Una actitud positiva: Por último, mantenga un estado positivo de su mente. Aunque suene extraño, pero su forma de pensar puede influir mucho en el crecimiento. Si no cree en el pensamiento, es muy probable que este se produzca con mas lentitud. ¡Una actitud positiva es esencial!

Como ya le hemos dicho, estos ejercicios requieren una dedicación al 100%. TIENE que practicar 5 días en semana, sin embargo si siente algún tipo de dolor o desagrado, interrumpa el ejercicio por unos días. No queremos hacer daño, sino hacer crecer al pene. Recuerde, cuando masajée, estire, aplique tensión etc, creará una fuerza que hace que las células se "activen" en su pene. Usted debe activarlas lo justo, para que se produzca un crecimiento, por lo que debe de hacerlo con precaución para facilitar el proceso de recuperación de las células. Si aplica demasiada fuerza, lo que hará es dificultar el proceso de recuperación, por lo que el pene no crecerá, y puede resultar dañado. Por eso recuerde: ¡No se pase! Si sigue las instrucciones verá, que al cabo de unas semanas su pene habrá ganado longitud y grosor. Eso le debería dar la motivación necesaria para seguir con el ejercicio diario. Lubricación. Al practicar el ejercicio "Ordeñar", le recomendamos usar un lubricante. ¡¡¡NO use jabón o shampoo!!! Esto puede irritar la piel al ser aplicadas durante tiempo prolongado y con fuerza. Además puede secar la piel hasta el punto de hacerla pelarse y dañarse, durante unos días. Incluso puede cuasar dolor al este penetrar en la vía uretral del pene. Vaselina funciona, pero le avisamos, que no es muy agradable. Es grasienta y hace manchas en la ropa. Además es tan espesa, que quizá no pueda mover las manos sobre el pene con la velocidad que usted quiere. Aceite de bebé, y aceite de oliva si funcionan bien, pero también pueden manchar. Una de las mejores posibilidades es usar "lubricantes personales", que puede comprar en la farmacia (suelen encontrarse cerca de los preservativos y productos femeninos). La marca mas conocida es "Jonson&Jonson K-Y Jelly. Estos productos tienen la consistencia adecuada, y se dejan limpiar fácilmente con una toalla. El único problema es que se secan, y hay que volver a aplicarlos varias veces durante el ejercicio. Si esto ocurre, es recomendable, aplicar también unas gotitas de agua.

Elegir una técnica. Hay varios ejercicios de alargamiento del pene. Pero lo que le hace milagros a un hombre puede no tener resultados significativos en otro. Primero, explicaremos los beneficios y el procedimiento de cada ejercicio. Para la mayoría de estos, existen diferentes variaciones de la técnica, de las que cada hombre puede elegir la que mas le resulte y guste. No queremos decir que existen variaciones correctas o falsas, solo presentamos el resultado de nuestras investigaciones. Después de presentarlas una por una, le diremos cuales de ellas han tenido mas resultado para nosotros y nuestros clientes. Naturalmente usted es libre a elegir cual prefiere usar. ¡Antes de comenzar, asegúrese de que ha leído las instrucciones de seguridad durante el ejercicio! Después siga leyendo las descripciones de cada técnica, y elija cuales quiere incorporar en su programa personal. Instrucciones de seguridad. Decida con responsabilidad si puede hacer los ejercicios o no. Tenga precaución si sufre alguna clase de enfermedad relacionada con el pene, circulación sanguínea, respiración, diabetes, etc,... En este caso consulte con su medico antes de comenzar con los ejercicios. Mientras haga los ejercicios pueden aparecer los siguientes síntomas: Llagas son resultado de demasiada presión sobre el pene durante un tiempo prolongado. Se requiere presión, pero ¡No hay que sobrepasar los límites! Zonas rojizas son resultado de demasiado estiramiento. ¡No sobrepase los limites! Si le ha ocurrido algo de esto, deje de practicar unos días hasta que desaparezcan los síntomas. Habiendo dicho esto, le presentaremos los ejercicios que son 100% naturales y saludables y que producen un crecimiento permanente al pene. Use su sentido común al practicarlos, no se pase que no hay prisa. Le ofrecemos un programa diario el cual se debe hacer 5 días a la semana, pero si siente dolor o efectos desagradables, deje de practicar por unos días. Ejercicios: Compresa caliente.

Debe comenzar el ejercicio diario con esta técnica. Realmente no es un ejercicio, pero se requiere para empezar. Lo que hace la compresa caliente, es que la sangre fluya con mas intensidad hacia el pene y que la piel sea mas elástica.Además hace que se pueda ejercer mejor las técnicas siguientes. Sumerga una toallita en agua tibia o caliente, y exprímela seguidamente. Enróllela en su pene (fláccido o erecto). Manténgalo durante un minuto, y vuelva a repetir unas cuantas veces. Al final seque el pene bien. Ejercicio de estiramiento. Después de la compresa caliente, comience con este ejercicio. Estirar el pene puede hacerlo crecer muchísimo, al igual que ejercitar un músculo puede hacerlo crecer. Estos ejercicios harán que el pene se alargue en estado flácido y erecto. Elija UNA de las siguientes técnicas posibles de este ejercicio para su programa diario. Técnica Nº1 (Recomendada) Si realmente quiere hacer crecer su pene, esta es la técnica que muchos hombres adoran. Puede hacerlo sentado o de pie. 1. Con el pene en estado fláccido, agarre la punta de su pene firmemente. Asegúrese de no cortar la circulación demasiado. 2. Estire el pene directamente hacia delante. Estírelo lo mas que pueda, sin causar dolor o malestar. Manténgalo estirado durante 5 minutos. Después de cada minuto que pase, estírelo ligeramente un poco más. 3. Suéltelo, y relaje durante un minuto. Gírelo 30 veces en círculo, esto hará que la circulación vuelva a funcionar con normalidad. 4. Repita paso numero 2 cuatro veces, variando la dirección de estiramiento: hacia derecha, izquierda, arriba y abajo. Después de cada 5 minutos de estiramiento repita el paso numero 2. 5. Después de haber hecho los 5 estiramientos de 5 minutos, haga un último estiramiento de un minuto, hacia enfrente, aplicando 10 tironcitos, sin ser estos demasiado fuertes. Asegúrese de hacer presión, pero no en el nervio dorsal, que es el que se encuentra a lo

largo de la parte superior del pene. Se recomienda, busque la forma de agarrar el pene, que a usted mas le convenga, sin cortar la circulación. Este ejercicio hará crecer el pene ligeramente en unas 2 semanas, pero a los 3-4 meses se notará una diferencia de longitud muy significativa. Técnica Nº2 Esta técnica es muy similar a nuestra técnica preferida. Fué publicada en varios foros en la red, por hombres que decían haber hecho crecer su pene hasta 5 cm con esta técnica. 1. Con el pene en estado fláccido, agarre la punta de su pene firmemente. Asegúrese de no cortar la circulación demasiado 2. Estire el pene hacia enfrente, estirándolo con suficiente fuerza, sin sentir dolor. Manténgalo contando mínimo de 30 segundos hasta un minuto y suelte luego. 3. Continúe haciéndolo durante unos 5- 20 minutos por serie. Descanse 10-20 minutos después de cada serie. Técnica Nº3 Técnica de los taoistas. 1. Inspire a través de la nariz hasta la garganta y después trague la burbuja de aire presionándola hacia abajo, hacia el estómago. 2. Imagine que esta respiración es como una bola de energía, que quiere hacer llegar hasta el pene. Esta visualización ayuda a llevar mas sangre al pene. 3. Después de llevar la energía hasta el pene, use tres dedos para presionar justo entre el ano y el escroto. Esto encerrará la energía en el pene. 4. Respire con normalidad mientras mantiene los dedos en el punto descrito, y mientras comience con los siguientes estiramientos. 5. Con la mano derecha tome el pene y comience a estirarlo hacia delante rítmicamente, alejándolo del cuerpo. Estire seis a nueve veces. Después estire hacia la izquierda de seis a nueve veces, y mas tarde hacia la derecha también de seis a nueve veces. Finalmente estire hacia debajo de seis a nueve veces. 6. Utilice el pulgar para frotarse el glande. Frótelo hasta que el pene se ponga erecto. Si no se pone erecto, estire un poco más mientras frote, hasta conseguir la erección. 7. Agarre el cuerpo del pene, haga un círculo en la base del pene con el pulgar y el índice y

estire hacia delante un par de centímetros. Esto llevará la energía hacia el glande. Repita nueve veces. 8. Estire el pene hacia la derecha con la mano derecha y hágalo rotar en pequeños círculos. Hágalo de seis a nueve veces en un sentido y después en el otro, manteniendo la presión hacia fuera. Repítalo, tirando hacia la izquierda y haciendo de seis a nueve pequeños círculos en un sentido y después en otro. 9. este es el estiramiento final: Golpée suavemente el pene erecto con la parte interna del muslo derecho, recordando que después debe tirar hacia fuera. Hágalo de seis a nueve veces y después repita el movimiento con el muslo izquierdo. Técnica Nº4 Esta técnica procede de un libro Best-Seller sobre sexualidad masculina. También consiste en estirar el pene en estado fláccido. Parece ser una ligera variación a la técnica taoista de arriba. 1. Con la mano derecha agarre el pene y estírelo rítmicamente hacia delante alejándolo de su cuerpo 10 veces durante 10 segundos (cada estiramiento). 2. Repita hacia la derecha (10 veces) izquierda (10 veces) y abajo (10 veces) 3. Frote el glande hasta que este erecto el pene. Agarre el pene en la base con el índice y pulgar. Tire hacia delante unos cm para hacer fluir la energía hacia la punta del pene. 4. Tire el pene erecto hacia la derecha y mantenlo estirado y gírelo en pequeños círculos 10 veces. Repite estirándolo hacia la izquierda. 5. Golpea suavemente el pené erecto contra las piernas mientras lo estiras hacia cada lado. Ejercicio de crecimiento y circulación. Siga despues del estiramiento diario con este ejercicio de crecimiento y circulación. No sólo hace que fluya mas sangre hacia el pene, sino también ayuda a llegar al estado semi-erecto que necesitamos para practicar el siguiente ejercicio. El "Ordeñar". Coja el pene y golpéelo con la mano suavemente unas 30 veces asegurándose de proteger los testículos con la otra mano, para que no se cause dolor. Ejercicio de "Ordeñar" Introducción

Los ejercicios de estiramiento, como hemos visto ayudan a alargar el pene. Pero para aumentar el grosor, hay que practicar algún ejercicio en estado semi-erecto ...un ejercicio que hace que el pene sea proporcionalmente mas largo, grueso, pesado, denso y fuerte. Este es uno de los ejercicios antiguos que también fue practicado por las antiguas tribus. Este es considerado el ejercicio mas efectivo de crecimiento del pene. Existen fotos de hombres con un pene de unos 42 cm de largo!!, la mayoría de ellos procedentes de oriente , india y África...todo países reconocidos por sus métodos de alargamiento. Ellos realmente se han beneficiado de estos ejercicios, siendo el mas popular y conocido el ejercicio "ordeñador árabe". Sin embargo también existe el caso de un hombre estadouniense, que ha conseguido doblar la longitud de su pene después de practicar el "ordeñador árabe" durante menos de un año. (¡Empezó con 12cm y llegó a 24cm !), a lo que no es tan fácil llegar, pero sí a un crecimiento de unos 5 - 9 cm. Estos ejercicios de "ordeñar" hacen que fluya mucha sangre hacia el pene. Al transcurrir varios meses, el espacio para la sangre en el pene ha aumentado, por lo tanto también aumentó el volumen y tamaño del pene. Según nuestras investigaciones hemos encontrado que existen varias técnicas de "ordeñar". Sin embargo la base general de la técnica es siempre la misma, sólo son pequeñas variaciones, según el gusto de cada hombre. Nuestra preferencia es técnica numero 1. Hemos tenido más éxito con nuestros clientes usando esta variación. Lea todas las diferentes técnicas, y decida usted mismo cual de ellas prefiere practicar. Necesitará usar un lubricante para estas técnicas, excepto la variación "seca". Relea el apartado: "lubricantes". Los resultados de "ordeñar" son permanentes. El pene crecerá tanto en estado fláccido como erecto, pero especialmente en estado erecto. Los ejercicios son muy benéficos, y no dolorosos. Además de tener como resultado un mayor pene, lo hacen mas fuerte y saludable.

IMPORTANTE. Tenga cuidado, en no practicar estas técnicas durante una erección total. Podría dañar las venas si intenta ordeñar en estado de erección total. ¡El pene necesita estar 50% a 75% erecto no al100%! Además no habrán resultados, si no llega a tener un mínimo un 50% de erección. Después de cada sesión de ordeñar, vera que el pene estará mas grueso y largo también en estado fláccido. Esto es un hecho. Y en unos meses el pene será enorme depuse de la sesión, esto se debe a la acumulación de sangre en los tejidos del pene durante el "ordeñar". Elija UNA variación de esta técnica para añadirla a su programa diario. Técnicas de "Ordeñar". Técnica Nº 1 (recomendada) Este simple ejercicio, si se practica diariamente, hará que un hombre que tenga por ejemplo un pene de 16 cm en estado erecto, añadir unos 3 a 9 cm creciendo también su grosor proporcionalmente. Poco crecimiento será percibido durante el primer mes, unos 5 o más centímetros serán comunes durante el segundo y tercer mes. (Nota: Paso 2 es para llevarlo al estado semi erecto. Si ya se encuentra en estado semi erecto, puede proceder de paso uno directamente al paso 3) 1. Usando lubricante, deslice sus dedos sobre su pene aplicándolo sobre toda la superficie. Un par de gotas de aceite bastarán para cientos de movimientos. No use jabón o Shampoo, porque se dañaría dolorosamente. 2. Con los dedos índice y pulgar apriete la base del pene. Deslize hacia abajo, parando en la punta. Repita alternando las manos. Cada deslizamiento debe durar tres segundos. Esta sensación le deberá ayudar a tener una erección. 3. Cuando el pene llegue al estado semi erecto, haga un circulo con índice y pulgar (como la seña OK en Estados Unidos) de su mano izquierda. Con esto agarre firmemente la base del pene. 4. Ahora, empezando desde la base del pene, tire con este agarre hacia abajo y adelante con firmeza pero tacto, hasta llegar a la punta. Asegúrese de mantener el estado semi erecto. Notará fluir la sangre hacia el glande.

5. Ahora con la mano derecha haga lo mismo: estirar, deslizando desde la base hasta la punta. Alterne las dos manos, entrando en un movimiento rítmico, como si estuviera ordeñando. Fíjese en que debe tocar durante un movimiento toda la superficie del pene: desde la base hasta la punta. · Haga 200 a 300 movimientos/ sesión a media fuerza durante la primera semana (duración aprox. 10 minutos) · Haga 300 a 500 movimientos/ sesión a media fuerza durante la segunda semana (15 minutos) · Haga mas de 500 movimientos/ sesión de a partir de la tercera semana con toda fuerza sin dañarse (20 minutos) Notará, que el glande estará muy rojo y hinchado. Esto es normal y bueno, y señal del aumento de sangre. Si le ocurre que la erección aumenta demasiado, durante el ejercicio, apriete con más fuerza, o simplemente espere, a que disminuya por si solo. Puede hacer aumentar la circulación después del ejercicio golpeando suavemente 25 a 50 veces. Haga este ejercicio 5 días a la semana. Recuerde mantener el pene en estado semi-erecto. Si sintiera necesidad de eyacular, interrumpa los movimientos hasta que desaparezca la necesidad. Esto también puede ser un ejercicio de auto-control. Técnica Nº2 Esta técnica procede de algunos de nuestros clientes, que nos la han enviado. 1. Aplique lubricante a lo largo de todo el pene. 2. Usando índice y pulgar, estire el pene fláccido hacia abajoadelante con fuerza y tacto. 3. Alterne las manos, como si estuviera ordeñando. 4. Siga hasta que el pene entre en erección, entonces aplique mas fuerza. 5. repita 100 veces. Los primeros 10 días practique con soltura. Luego aumente las repeticiones a 200. Notará, que el glande estará muy rojo y hinchado. Esto es normal y bueno, y señal del aumento de sangre. Técnica Nº3 Esto es la versión "seca" de "ordeñar". Parecido a las técnicas 1 y 2, pero sin lubricación.

En esta variación, presionará firmemente el pene, pero no deslizará la mano a lo largo del mismo. En cuanto el pene sea demasiado largo para cubrirlo con un agarre, trabaje base, mitad y punta separadamente. Algunos hombres prefieren ordeñar en seco, en la mañana, antes de levantarse en la cama. Si siente dolor interrumpa por unos días. Técnica Nº4 Otra versión de ordeñar, que hemos encontrado en un foro. Aplique lubricación sobre toda la superficie de su pene. En estado semi-erecto, coja un poco más de lubricante en sus manos. Agarre el pene con índice y pulgar firmemente en la base y estire, deslizando hacia la punta del pene. Repita con la mano derecha, y luego izquierda, siempre alternando. Esto con una velocidad media a rápida. Durante la primera semana, haga solo 100-200 repeticiones (aprox. 10 minutos) A partir de la segunda semana, practique unos 20 minutos. Recuerde que solo debe estar semi-erecto. Cuando sienta necesidad de eyacular, interrumpa los movimientos. Técnica Nº5 Esta es la técnica del Tao. Esto es especialmente indicado para hombres que desean un glande mayor como si fuera una seta. Es prácticamente la misma técnica que la numero uno, excepto que se efectúa con mas lentitud y suavidad. Use los dedos para crear una presión en la punta del pene, manteniendo esta firmemente durante 10 segundos aproximadamente. Esto hará que el glande expanda, por lo que sera capaz de absorber mayor cantidad de sangre haciéndolo crecer y dándole forma de seta. También puede apretar en el medio del pene, para crear el mismo efecto. Una vez en erección total, deberá soltar. Repita cuantas veces quiera, sin exceder de 10 minutos. Introducción al ejercicio "Kegel". Este es un ejercicio de mucha importancia, ya que hará que tendrá erecciones mas fuertes, podrá controlar las eyaculaciones, disminuir el tiempo entre dos orgasmos, y tener una próstata mas saludable.

Los músculos PC (pubococigenos) son un grupo de músculos que crean la base para su salud sexual. Usted puede sentir estos músculos en el perineo justo entre los testículos y el ano. Además del control uretral, los músculos PC hacen llegar al Orgasmo al hombre y a la mujer. En el hombre este es el músculo que bombea involuntariamente cuando eyacula. Fortalecer y entrenar estos músculos vera que ¡ es el secreto de la sexualidad! Estos ejercicios Kegel (nombre procedente de Arnold Kegel, que los desarrolló en 1950) consisten en una serie de ejercicios de movimiento de los músculos pélvicos, que se pueden aprender fácilmente. Esto es una técnica segurísima, de aumentar la fuerza, placer y deseo sexual de usted y su pareja. Las mujeres ya usan estas técnicas desde años para aumentar su fuerza orgásmica, facilidad de lubricación y excitación. Primero tiene que ubicar los músculos PC. Es más fácil para los hombres localizarlos y hacer los ejercicios que para las mujeres. Simplemente interrumpa la orina cuando este orinando. Esto no sólo ayuda a localizar los músculos PC, sino también es parte del comienzo de los ejercicios. Pare la orina 5 veces cada vez que vaya a orinar. Creando la habilidad de detener el orinar, hará que controle las eyaculaciones. Taoistas reconocidos hablan de tensar los músculos del ano. Puede tensar y relajar estos músculos rápidamente, o mantenerlos tensados durante tiempo prolongado. Esto suena mas fácil de lo que es en realidad. Los Gurus del sexo dicen que esto le hará aumentar el tiempo de erección y la fuerza eyaculatoria. Ejercicio PC ("Kegel") Una vez localizados los músculos PC, podrá ejercitarlos en cualquier momento y lugar. Debería de ejercitarlos diariamente. 1. Haga contracciones rápidas. Contraiga y relaje seguida- y repetidamente. Empiece con series de 20 luego aumente hasta 100 o mas. Haga mínimo 250 contracciones por día, durante el resto de su vida. Su meta será hacer 1.000 contracciones por día.

2. Practique contracciones prolongadas, manteniendo los músculos PC contraídos durante varios segundos, o cuanto pueda. 3. Intente hacer "escaleras" aumentando y disminuyendo la contracción. Aumente durante unos segundos, y disminuya durante unos segundos. Repítalo muchas veces. 4. "Temblor" de PC: Contraiga los músculos tan lentamente como pueda. Una vez alcanzado el punto de no poder contraer mas, relájelos. En un momento determinado sentirá temblores, y una energía en su columna vertebral. Concéntrese en una respiración profunda y lenta. Esto es un ejercicio buenísimo para recuperar energías cuando este agotado. 5. Cuando urine, y llegue a las ultimas gotas de orina, use el músculo en sentido contrario, haciendo disparar las ultimas gotas hacia delante. Haciendo esto sentirá el ano abrirse, acompañado de sensaciones nuevas. La mayoría de los hombres practican los ejercicios PC en cualquier lugar y hora, ya que no les molesta nadie. Una practica continua puede ayudar a combatir problemas de retener la orina en una edad avanzada. Esto, mas el efecto de un acto sexual prolongado, hacen que sea el ejercicio mas simple y efectivo que un hombre o una mujer puedan practicar. Sicólogos y expertos en sexualidad han recomendado estos ejercicios a miles de pacientes, muchos de ellos teniendo problemas de erección. La mayoría de los hombres que han efectuado estos ejercicios coinciden en que tienen erecciones mas firmes que nunca y muchos otros nos cuentan que tienen mayor deseo y fuerza sexual, mas control sobre su eyaculación y mas intensidad eyaculatoria. Y lo mas sorprendente: Algunos de ellos afirman ser multiorgasmicos, es decir tener uno o mas orgasmos antes de eyacular! Masaje y aplicación caliente. Esto es como debería finalizar su programa diario, ya que el masaje hace que las células se recuperen con mayor velocidad. Los testículos siempre mantienen una temperatura de 34 grados, para mantener las células vivas. El calor calma los efectos nerviosos y sensitivos

que puedan causar los ejercicios. Después de los ejercicios, haga un masaje suave al pene durante unos minutos. Si prefiere, puede hacer esto, aplicando una crema por ejemplo natural de alargamiento. Después del masaje usted puede o bien aplicar otra compresa caliente como al comenzar los ejercicios, o bien sumergir el pene en un recipiente de agua caliente durante unos minutos. Ambas aplicaciones calientes harán mantener la sangre en su pene, estimulándolo para su mejor recuperación. Al final, séquese bien con una toalla. El Programa diario. Introducción al programa diario. Ahora que hemos explicado todo los ejercicios es hora de aplicarlos en un programa diario. Esto es el momento de la verdad! Si realmente quiere un pene mas grande, sano, fuerte, y potente, tiene que practicar estos ejercicios así como se han explicado. Estos métodos son muy potentes, y son 100% estudiados. Han funcionado para nosotros, para miles de clientes y para millones de hombres a lo largo de la historia. Así que créanos: También funcionarán para usted! Esto es nuestro programa recomendado. TIENE que practicarlo 5 días a la semana. Descanse dos días, seguidos o no, como prefiera. Esto será el tiempo de recuperación que su pene necesita, para que crezcan nuevas células. Haciendo esto vera los primeros resultados a las 3 semanas aproximadamente. Una vez vea resultados, ya no querrá dejar de practicar nuestro programa....ni lo debería dejar. Estos ejercicios no solo harán crecer su pene, sino también aumentaran su autoestima y satisfacción personal. Nota: En este Programa, hemos incluido nuestras técnicas recomendadas, que acaba de leer. Si usted prefiere otras que nuestras recomendadas, úselas. Pero si decide usar cualquier técnica, deje pasar un tiempo para darles una posibilidad de funcionar. Si después de un mes de practica, usted ve que un ejercicio en concreto no tiene resultados, (lo que seria un caso muy raro), cámbiela por otra técnica. Siempre vuelva a releer las

instrucciones de cada ejercicio, cuando lo necesite Programa recomendado. Este programa contiene los ejercicios resumidos. Para detalles sobre cada ejercicio ver las descripciones detalladas correspondientes. (Se recomienda imprimir) · Compresa Caliente (5 minutos) · Ejercicio de estiramiento (25 a 30 minutos) · Ejercicio de crecimiento y circulación (1 minuto) · Ejercicio de "Ordeñar" (10 a 20 minutos) · Ejercicio PC "Kegel" (5 minutos) · Masaje y aplicación caliente (5 a 10 minutos) Compresa caliente. Debe comenzar el ejercicio diaria con esta técnica. Realmente no es un ejercicio, pero se requiere para empezar. Lo que hace la compresa caliente, que la sangre fluya con mas intensidad hacia el pene y que la piel sea mas elástica. Además hace que se pueda ejercer mejor las técnicas siguientes. Sumerja una toallita en agua tibia o caliente, y exprímela seguidamente. Enróllela en tu pene (fláccido o erecto). Mantenlo durante un minuto, y vuelve a repetir unas cuantas veces. Al final seca el pene bien. Ejercicio de estiramiento. 1. Con el pene en estado fláccido, agarre la punta de su pene firmemente. Asegúrese de no cortar la circulación demasiado. 2. Estire el pene directamente hacia delante. Estírelo lo mas que pueda, sin cuasar dolor o malestar. Manténgalo estirado durante 5 minutos. Después de cada minuto que pase, estírelo ligeramente mas. 3. Suéltelo, y relaja durante un minuto. Gírelo 30 veces en circulo, Esto hará que la circulación vuelva. 4. Repita paso numero 2 cuatro veces, variando la dirección de estiramiento: hacia derecha, izquierda, arriba y abajo. Después de cada 5 minutos de estiramiento repita el paso numero 3. 5. Después de haber hecho los 5 estiramientos de 5 minutos, haga un ultimo estiramiento de un minuto, hacia enfrente, aplicando 10 tironcitos, sin ser demasiado fuertes. Ejercicio de crecimiento y circulación Coge el pene y golpéalo suavemente unas 30 veces

asegurándose de proteger los testículos con la otra mano, para que no te causes dolor. Ejercicio de "Ordeñar". 1. Usando lubricante, deslice sus dedos sobre su pene aplicándolo sobre todo la superficie. Un par de gotas de aceite bastarán para cientos de movimientos. No use jabón o Shampoo, porque se dañara dolorosamente. 2. Con índice y pulgar aprieta la base del pene. Desliza hacia abajo, parando en la punta. Repite alternando las manos. Cada deslizamiento debe durar tres segundos. Esta sensación le deberá ayudar a tener una erección. 3. Cuando el pene llegue al estado semi erecto, haga un circulo con índice y pulgar (como la seña OK en Estados Unidos) de su mano izquierda. Con esto agarre firmemente las base del pene. 4. Ahora, empezando desde la base del pene, tira con este agarre hacia abajo -adelante con firmeza pero tacto, hasta llegar a la punta. Asegúrese de mantener el estado semi erecto. Notara fluir la sangre hacia el glande. 5. Ahora con la mano derecha haga lo mismo.: estirar, deslizando desde la base hasta la punta. Alterne las dos manos, entrando en un movimiento rítmico, como si estuviera ordeñando. Fíjese en que debe tocar durante un movimiento toda la superficie del pene: desde la base hasta la punta. · Haga 200 a 300 movimientos/ sesión a media fuerza durante la primera semana (duración aprox. 10 minutos) · Haga 300 a 500 movimientos/ sesión a media fuerza durante la segunda semana (15 minutos) · Haga mas de 500 movimientos/ sesión de a partir de la tercera semana con toda fuerza sin dañarse (20 minutos) Notará, que el glande estará muy rojo y hinchado. Esto es normal y bueno, y señal del aumento de sangre. Si le ocurre que la erección aumenta demasiado, durante el ejercicio, apriete con mas fuerza, o simplemente espere, a que disminuya por si solo. Puede hacer aumentar la circulación después del ejercicio golpeando suavemente 25 a 50

veces. Haga este ejercicio 5 días a la semana. Recuerde mantener el pene en estado semi-erecto. Si sintiera necesidad de eyacular, interrumpa los movimientos hasta que desaparezca la necesidad. Esto también puede ser un ejercicio de auto-control. Ejercicio PC "Kegel". 1. Haga contracciones rápidas. Contraiga y relaje seguida- y repetidamente. Empiece con series de 20 luego aumente hasta 100 o mas. Haga mínimo 250 contracciones por día, durante el resto de su vida. Su meta será hacer 1.000 contracciones por día. 2. Practique contracciones prolongadas, manteniendo los músculos PC contraídos durante varios segundos, o cuanto pueda. 3. Intente hacer "escaleras" aumentando y disminuyendo la contracción. Aumente durante unos segundos, y disminuya durante unos segundos. Repítalo muchas veces. 4. "Temblor" de PC: Contraiga los músculos tan lentamente como pueda. Una vez alcanzado el punto de no poder contraer mas, relájelos. En un momento determinado sentirá temblores, y una energía en su columna vertebral. Concéntrese en una respiración profunda y lenta. Esto es un ejercicio buenísimo para recuperar energías cuando este agotado. Cuando urine, y llegue a las ultimas gotas de orina, use el músculo en sentido contrario, haciendo disparar las ultimas gotas hacia delante. Haciendo esto sentirá el ano abrirse, acompañado de sensaciones nuevas. Masaje y aplicación caliente. Masaje. Después de los ejercicios, haga un masaje suave al pene durante unos minutos. Si prefiere, puede hacer esto, aplicando una crema por ejemplo natural de alargamiento. Después del masaje usted puede o bien aplicar otra compresa caliente como al comenzar los ejercicios, o bien sumergir el pene en un recipiente de agua caliente durante unos minutos. Ambas aplicaciones calientes harán mantener la sangre en su pene, estimulándolo para su mejor recuperación. Séquese bien con una toalla. · ¿A que hora del día es recomendable hacer los ejercicios? No existe una hora

especialmente recomendada. Algunos prefieren por la mañana otros por la noche. No importa, la hora no tiene efecto sobre los ejercicios. · Para mi es difícil emplear una hora seguida en los ejercicios, puedo dividir el programa? Si puede. Hemos puesto este programa como si fuera el programa de gimnasio: un programa seguido. Pero si usted prefiere, puede dividirlo en varias etapas sin problemas. · ¿Tengo que descansar 2 días, no puedo practicar 7 días por semana? Como hemos mencionado en las descripciones, los dos días de descanso son necesarios. Tiene que dejar descansar estos dos días para facilitar que las células se recuperen. Si no lo hace, tendrá efectos negativos. · ¿Tengo que hacer el ejercicio de estiramiento y el de Ordeñar? No puedo hacer solo uno? Debería hacer ambos, ya que el de estiramiento hace que el pene se alargue, pero no gane en grosor. El ejercicio de ordeñar hace que gane grosor proporcionalmete, por lo que le recomendamos hacer los dos. · Cuando practico el ejercicio de ordeñar, para mi es difícil mantener el estado semi erecto. ¿Que puedo hacer? Esto es lo mas difícil del ejercicio. Mantener el estado semi erecto. Recuerde que si no lo hace, el ejercicio carece de efectos de crecimiento. Aquí una recomendación de nuestros clientes: "Cuando ordeño, tengo dos revistas abiertas delante de mi. Una revista erótica con una chica realmente caliente, y otra revista de mecánica de motores, con un artículo aburrido de cómo reparar un carburador. Cuando necesito mas erección para mantener el estado semi- erecto, miro la revista con la chica, y cuando tengo demasiada erección, leo unas líneas del artículo de cómo reparar un carburador. Parece un poco loco, pero funciona muy bien, y consigo de esta manera estar siempre en estado semi-erecto durante todo el ejercicio." Aunque no practique esto al pie de la letra, le puede enseñar, lo que hace la imaginación y la concentración. Jugando con ambos, puede llegar a controlarse, no solo haciendo el ejercicio de ordeñar, sino también en su vida sexual. PASO No. 7 :TÉCNICAS DE MASTURBACIÓN

femenina Instrucciones de la misión Muy bien señoras, esta es la situación. La misión, si decides aceptarla, es aumentar tu confianza y placer a través de una nueva técnica revolucionaria llamada "masturbación". Conoce al enemigo No sé si has notado alguna vez que los hombres tienden a hablar en broma mucho sobre la masturbación masculina. Las mujeres raramente, si alguna vez lo hacen, bromean sobre la masturbación femenina. ¿Verdad que nunca has hecho un comentario similar a "Por qué está tardando Marta tanto tiempo? Oh, ella debe estar en la esquina bombeándose el coño"! aunque muchos de tus amigos masculinos dirían algo así sobre un colega masculino meneándosela. Hay todavía un antiguo reino de tabúes alrededor de la masturbación y muchas mujeres, si lo hacen, no lo admitirán delante de nadie, incluso ni de sus amantes. Si escoges o no admitir que lo haces, es asunto tuyo, por así decirlo. Las personas que están en contacto con su propia sexualidad tienen más confianza y son mejores amantes. Ellas conocen mejor su cuerpo y cómo les gusta ser tocadas. Esto puede aumentar el placer de una relación sexual para ti y para tu amante. También, ser capaz de poder depender solo de ti para tu propia satisfacción sexual puede quitar mucha presión a tu pareja, que no será totalmente consciente de esa parte de su vida. No es que la masturbación sea mejor que un amante. No hay nada comparable a la excitación y al erotismo que es tener un ser del humano real con usted, pero la masturbación puede tener sus propias aplicaciones. Vigilancia Es importante saber "lo que está allí abajo" y gran parte puede descubrirse explorando. Probablemente usar tus dedos es lo mejor porque obtendras una mayor realimentación sobre lo que sientes. Sin embargo, si eres rehacia a usar tus dedos, entonces usar la cabeza lisa de un consolador o unos guantes de látex desgastados también funcionaran. Tomate tiempo para explorar los pliegues y pliegues de la vagina y área circundante. Debe haber algún lubricante natural, pero pueden haber cantidades diferentes en mujeres diferentes. En caso necesario puedes usar un lubricante basado en agua para mayor

comodidad. Ten en cuenta que los pliegues vaginales pueden ser muy sensibles, sobre todo si están secos, y tu no quieres hacerte daño al acariciarte. Planificación estratégica La mayoría del tiempo, la masturbación se hace espontáneamente cuando el momento es adecuado y la necesidad está allí. Por esta razón la mayoría de las mujeres se masturban a la hora de acostarse y al despertar, o en la ducha. A veces, si ellas están solas, las mujeres también pueden masturbarse al leer, mirando televisión, etc. Con tal de que tengas algún tiempo y retiro normalmente funcionará. La masturbación puede ser sumamente agradable tras un buen baño, cuando te sientes bien y relajada o la primera cosa de la mañana cuando aun estás despertándote. Un aspecto muy importante de la masturbación, es el mental. La mejor manera de masturbarse es mientras fantaseas. Puedes fantasear sobre un amante, una escena de un libro o una película o cualquier cosa que te pase por la cabeza. Recuerda, esto es privado, y seguro que alguna cosa entra en tu cabecita. Éste es tu momento. No tienes que sentirte culpable de tener fantasías sobre otras personas diferentes a tu pareja actual, con tal de que se quede en tu cabeza. Cuanto más disfrutes tu fantasía, mejor será tu masturbación. Tu fantasía podría ser cualquier cosa, desde la idea de que las manos de alguien te tocan hasta la fantasía de que eres una hermosa esclava llevada ante un sexy y guapo príncipe. Es, definitivamente, algo individual y privado. Combate cuerpo a cuerpo Una mujer puede dar masaje a sus genitales sin conseguir un orgasmo. Mientras esto causa sentimientos agradables, hay momentos en que una mujer quiere tener un orgasmo. La diferencia real entre simplemente dar masaje y trabajar hacia un orgasmo es intención y enfoque. Simplemente dar masaje es como rascar un picor y, en cambio, ir hacia el orgasmo es como trabajar muy duro para lograr un objetivo. Cuando una mujer se toca sexualmente, ella está buscando lugares que causen una punzada de excitación. Cuando ella los encuentra, la excitación empieza a crecer hasta que llega a las

puertas del orgasmo. La cantidad de tiempo y toques que necesita depende de cada mujer y de la situación. Asumamos que estas cómoda contigo misma y que tienes tu fantasía… Ahora llega el momento para llevarte realmente al orgasmo. Tocando y frotando su vagina y clítoris, muchas mujeres pueden lograr placer sexual. Toma tus dedos bien lubricados y rastrea los pliegues y el área que rodean la vagina. Presta atención a los pliegues internos sensibles llamados labios menores y el clítoris. A algunas mujeres les gusta directamente la presión delante del clítoris mientras algunas prefieren acariciar los laterales para un sentimiento más indirecto. Siéntete libre para permitir a tus dedos moverse dentro y fuera tu vagina, según lo que sientas mas agradable y continúa trabajando. Esto es una vez más, muy individual y tendrás que probarlo para averiguar lo que te gusta mas. Sacando la artillería pesada Una vez estés cómoda con lo básico, hay juguetes sexuales suficientes o "ayudas" que pueden ser agradables como consoladores, vibradores y una variedad amplia de correas estimuladoras del clítoris y otros juguetes del surtido adulto Los consoladores son juguetes del sexo que tienen una forma fálica (parecen un pene). Los vibradores son como consoladores que vibran, y pueden causar placer en las áreas genitales. Estos juguetes vendrán con instrucciones. Es recomendable limpiar bien los juguetes antes y después de su uso y poner un condón nuevo en tus consoladores o vibradores cada vez que los utilices. La lubricación de tus juguetes es un imperativo. Un lubricante basado en agua es eficaz para la lubricación vaginal. Recomendaciones finales Mastúrbate estando estirada: Es una gran manera de conseguir también un poco de excitación. Ponte en una posición cómoda bastante estirada y acaríciate. Por alguna razón la incomodidad ligera parece que ayuda a concentrarse y a conseguir buenos orgasmos.

Acaríciate mientras miras una película porno o mientras lees una buena novela erótica o revista. Representa algunas de las escenas con tus dedos o con tu juguete favorito. Si no eres tímida, masturbarte delante de tu pareja puede ser interesante. Dejarte tu ropa interior puesta y jugar a través del tejido causa sensaciones interesantes, sobre todo cuando empiezas a estar húmeda. Si ésta misión es para ti, te divertirás. Si no es para ti, no cabe duda que este articulo será interesante e informativo. La visión de las mujeres y la sexualidad está cambiando despacio y cada vez hay mas cambios de impresiones sobre el tema. Espero que continuemos por este camino. A disfrutar. Algunas formas interesantes para masturbarte A continuación se exponen algunas maneras interesantes que conseguirán hacerte llegar al clímax. La mayoría de las mujeres únicamente pueden lograr el orgasmo mediante el estímulo manual, en cambio, otras que pueden lograr el orgasmo a través del contacto sexual. Sin embargo, aquí hay algunas técnicas que podrían agregar un poco la variedad a tus juegos de masturbación. Si no te sueles masturbar, deberías primero aprender a excitarte. Estímulo directo del clítoris Arriba y abajo. Esta tecnica es buena para empezar. Una vez estas excitada, comienzas a mover los dedos arriba y abaajo de la zona genital. Asi, acariciaras el clitoris, los labios y la entrada de la vagina. El motivo por el cual es una buena tecnica para comenzar la masturbacio es que al mover tus dedos de abajo a arriba, repartetes por toda la zona el lubricante natural de tu vagina, algo casi imprescindible para acariciar tu clitoris. Girando, girando, girando. Muy bien, para esta técnica necesitas poner tu dedo pulgar y dedo índice alrededor del clítoris y suavemente lo haces girar entre tus dedos. Puedes comenzar con giros lentos y suaves y después gradualmente adopta el ritmo y la presión que mas te guste. Masaje circular Esta técnica trabaja de maravilla si tienes prisa. Simplemente

toma tus primeros dos dedos de cualquier mano y ponlos encima del clítoris. Entonces empieza a moverlos de forma circular. Puedes variar la velocidad y puede presionar fácilmente con esta técnica. Usando esta técnica puedes alcanzar orgasmo en menos de un minuto. Si quieres cambiar ligeramente la sensación sólo tienes que añadir tu lubricante favorito y todo se volverá muy resbaladizo. Dando golpecitos Esta técnica es un poco diferente y no es para todos, como con cualquier otra cosa, funcionara mejor para algunas personas que para otras. Para esto utiliza tu mano izquierda para echar los labios vaginales hacia atrás de la forma que el clítoris quede muy expuesto. Entonces con tu dedo índice de la mano derecha empieza dando ligeros golpecitos con la yema de los dedos suavemente en el clítoris. Produce una sensación muy deliciosa que te lleva a un punto donde casi no te puedes parar. Combinación No hay nada que consiga ponerte húmeda más rápido que usar una combinación de ambas manos. Haz que los dedos de una mano jueguen con tu clítoris y lo estimulen como desees. Con tu otra mano, pon dos o tres dedos dentro de la vagina y empieza a meterlos y sacarlos. ¡Básicamente estás simulando contacto sexual con esta acción, que funciona muy bien en tándem con el estímulo del clítoris y puede llevarte a un orgasmo estremecedor!. Juegos de agua El agua es tu amiga. ¡Puede usarse de múltiples formas para masturbarte! Prueba éstos juegos. Por favor evita enviar chorros fuertes de agua directamente dentro de su vagina puesto que eso puede ser potencialmente peligroso. Agua corriente Normalmente tienes las manos bajo el flujo de agua cuando estás llenando la bañera para verificar la temperatura del agua. Ahora, simplemente imagina ese mismo flujo de agua que aterriza en tu clítoris. Es una sensación salvaje. Lo único que necesitas para esto es un poco de tiempo y una bañera. Esperanzadamente tu bañera se amoldará propiamente para que puedas resbalar tus nalgas hacia abajo contra el extremo de la bañera y te

puedas poner de forma que el flujo de agua aterrice en tu clítoris. Es mejor empezar con un flujo de agua más ligero y gradualmente pasar un nivel de presión más alto. ¡Asegúrate de comprobar primero la temperatura del agua antes de poner tu vagina bajo ella, no querrás escaldarte en esa área! Agua en spray Esto en una variante del anterior. En este caso sólo lugar su dedo pulgar o toca encima del grifo y entonces dirige el rocío para que se caiga directamente en su clítoris. Ducha de masaje Esto es algo fabuloso, si tienes uno de esos dispositivos de ducha con masaje porque puedes escoger si sale un choro continuo o pulsante. Hay muchas opciones. Tendrás que experimentar con ellas para ver lo que trabaja mejor contigo. Aquí de nuevo, puedes ajustar la presión y temperatura del rocío a la intensidad que mas te guste. En ocasiones usar agua fría produce una sensación diferente que el agua caliente. El baile del jacuzzi ¡Si eres afortunada, tendrás acceso privado a un jacuzzi y podrás aprovecharte del flujo de agua de los chorros a presión!. Hay que tener cuidado puesto que el flujo de agua de los chorros a presión tiene considerablemente más presión que la de la grifería de ducha o bañera. Es recomendable empezar a una distancia apropiada de los chorros y después moverse hasta encontrar el nivel de presión que mas te guste. Lo único que necesitas hacer es ponerte de forma que el flujo de agua aterrice directamente en tu vagina y clítoris. Una vez hayas encontrado el lugar correcto, déjate ir y disfruta el agua caliente y permite un poco la fantasía. Al compas de las olas Una de las experiencias mas fantasticas que existen en masturbarse al compas de las olas. Una forma de conseguirlo es situandote en la orilla de una playa de forma que las olas al romper contra la orilla choquen contra tu cuerpo y te hagan semi-flotar.

Como es bastante dificil encontrar una playa en la que puedas disfrutar de la intimidad necesaria, una variante del anterior mucho mas asequible es situarse con las nalgas apoyadas en el borde de una piscina o una barca y con el resto del cuerpo semi-flotando en el agua. La sensacion al llegar al orgasmo, con los ojos cerrados, sintiendo a la vez en todo tu cuerpo el suave masaje del agua y junto con la sensacion de estar semiflotando es simplemente estremecedora. Buenas vibraciones Los vibradores son pequeños mecanismos manuales. Todas las mujeres deberían tener uno para esos momentos cuando realmente lo necesitan. Se usan vibradores principalmente para estimular el clítoris pero también pueden usarse vaginalmente o analmente si lo prefieres. Puedes probar combinaciones diferentes para ver qué te gusta mas. Masaje del clitorís Los vibradores son geniales para estimular el clítoris puesto que puedes cambiar la velocidad de la vibración fácilmente y llevarte al borde del orgasmo. Entonces reduces la velocidad de nuevo. La presión también es un factor importante. También querrás probar frotando el vibrador encima de tus muslos internos, alrededor de los labios de la vagina e incluso en tus pezones. La masturbación no tiene que ser confinada solo al área del clítoris. Combinación 1 En esta combinación, usa los dedos para estimular el clítoris e inserta el vibrador dentro de tu vagina y ponlo en marcha o aceléralo. Si quieres puedes empujar y estirar el vibrador hacia adentro y hacia fuera de tu vagina húmeda a la vez que acaricias tu clítoris. Esto seguro que provocara un orgasmo maravilloso. Ver vídeo Consoladores Un consolador bueno te proporcionará horas de entretenimiento para cuando estés sola o incluso cuando tengas un compañero con quien jugar. Merece la pena conseguir uno bueno que dure durante mucho tiempo.Asegúrate que la superficie se limpia fácilmente. Hay algunos de látex que tienen poros qué los hacen muy difícil de limpiar. Hay algunos consoladores de gel muy fresco en el mercado.

Comprueba en tu sexshop local y mira lo que te ofrecen. No tengas miedo de hacer preguntas. Estimulación externa Usar el consolador por fuera de tu cuerpo probablemente es la manera más fácil de comenzar. Aquí tienes un par de ideas para conseguir empezar, en primer lugar aplica algún lubricante al consolador y ponlo plano en una silla dura. Entonces si te pones sobre él y te sientas para que el consolador recorra la longitud completa de la hendidura entre tus nalgas de abajo a arriba hacia tu clítoris y deslízate de un lado a otro sobre él. Esto proporcionará todos los tipos de estímulo. Cabeza También puedes usar la cabeza del consolador, se parece bastante a una real, y puedes frótala contra tu clítoris. Aplicando presión y moviendo la cabeza encima del clítoris en un movimiento de arriba a abajo o circular puedes proporcionar gran estímulo al clítoris. Cuanta más presión apliques, más rápidamente te llegara el orgasmo. Por otro lado, usando una presión mas ligera tardaras más tiempo en alcanzar el clímax pero el resultado será un orgasmo más intenso. Para el controlarlo mejor, puedes encontrar más fácil usar las dos manos para agarrar el consolador. Estimulación interior El consolador también hace un trabajo maravilloso cuando se inserta en la vagina. Por tanto, es un juguete multiproposito. Una de las cosas que tienes que considerar es el tamaño del consolador, no tiene que ser un monstruo grande para ser eficaz. Simplemente encuentra uno que sea lo bastante ancho para ser cómodo dentro de tu vagina y más largo de lo que necesites insertar para poderlo sostener. Encuentra una posición cómoda para estar mientras juegas. Inserta el consolador en tu vagina y entonces empieza a metiéndolo y sacándolo como mas te guste. La profundidad de los empujones depende de como te sientas, y la sensación será diferente a profundidades diferentes. Una vez hayas establecido un poco

el ritmo, comienzo a frotar o acariciar tu clítoris a la mismo ritmo. Si quieres probar algo un poco diferente intenta colocar el consolador para que cuando salga roce y estimule un poco el clítoris Consolador doble Hay consoladores de muchas formas y sabores para que puedas conseguir cualquier cosa que quieras. Podrías querer considerar comprar un consolador dual. Esto te permitirá insertar un extremo en tu vagina y el otro extremo en tu ano. De esta manera tendrás doble placer al empujar mientras estimulas el clítoris. También puedes combinar el uso de un vibrador en un lugar y un consolador en el otro. Si te sientes atrevida, podrías poner un "butt plug" vibrando en tu ano y un vibrador en la vagina y, a la vez, podrías estimular tu clítoris con los dedos. Las combinaciones están limitadas sólo por tu imaginación. Otras posibilidades Accesorios Algunos accesorios que puede proporcionar algún estímulo interesante es piezas de mobiliario y cojines o almohadas. Un sofá trabaja muy bien, por ejemplo, si te pones encima de él para que una esquina empuje contra tu clítoris cuando te muevas de un lado a otro. Para un placer extra, prueba de levantar las manos y los pies del suelo cuando te llegue el orgasmo. Se supone que da sensación de volar. Apretando los muslos Algunas mujeres pueden lograr el orgasmo simplemente apretando o frotando sus muslos. Esto estimula el clítoris indirectamente. Sería genial tener esa habilidad, porque entonces si estas en público y sientes que te estas excitado simplemente tendrías que apretar los muslos y nadie notaria nada, excepto quizás las personas que están leyendo esto. La próxima vez que veas a una una mujer con las piernas cruzadas y dando golpecitos con el pie, quizás para esconder el hecho de que ella está masajeando su entrepierna, te preguntaras que es lo que esta haciendo realmente. Te llevara un poco tiempo practicar hasta conseguir que sea agrádale, pero el aprendizaje es un medio de diversión en la práctica. Cuando te masturbes en casa, acostúmbrate a apretar

los muslos cuando tengas un orgasmo. Después de que lo hayas hecho varias veces se volverá un habito. Una vez hayas dominado esto entonces prueba a apretar tus muslos cuando estés preparada para un orgasmo y no podrás detenerlo pero no llegaras, de hecho al clímax. Aparta las manos y deja que tus piernas se monten una encima de la otra. Esto no va a funcionar a la primera, del esfuerzo puedes sentir molestias, pero más adelante todo vendrá rodado y disfrutaras del resultado. Más pronto o mas tarde con la ayuda de fantasía y asociación podrás masturbarte usando sólo tus muslos. Cuando consigas ser una de esas afortunados que pueden cruzar sus piernas y pueden llegar al orgasmo, hay otra cosa que debes tener en cuenta si te gusta esa excitación un poco exhibicionista de tener un orgasmo en público con toda clase de personas alrededor. Es que esta técnica trabaja mucho mejor cuando tu vejiga está llena, al aumentar la presión interior del clítoris. ¡Sin embargo, ten cuidado porque, después del orgasmo, sentirás realmente la necesidad de orinar! . Pelota de tenis Para este ejercicio necesitas una pelota del tenis. Túmbate boca abajo y pon la pelota entre tus piernas, presionando contra el clítoris. Las piernas deben estar juntas, con los tobillos cruzados. Empieza a apretar la parte interna de tus muslos y trabajar la pelota en un movimiento curvo para que apriete contra tu clítoris. Cuando llegues al orgasmo, sigue apretando con los muslos. Ésta es una manera rápida de masturbarse y, normalmente de conseguir orgasmos múltiples. ¿Braguitas para ti? Puedes utilizar tus braguitas para masturbarte. Básicamente arrástralas a tu rajita, por delante y por detrás, y entonces arrastra la parte de adelante justo encima de tu área del clítoris. La posición de la tela es importante (necesita ser extendida bastante uniformemente encima del clítoris para que no se haga molesto) y, por supuesto, también es importante la propia tela. Hay algunas ventajas de masturbarse con las braguitas. Al caminar crea una sensación de empujar contra el clítoris, y por atrás la tela está tirante contra el ano y está estimulándotelo

también. Lo mismo se puede aplicar a los pantalones o incluso los pantalón vaqueros. Muchas mujerses se colocan las braguitas en posicion "adecuada" y el estimulo que se produce al caminar o el movimiento al usar un transporte publico les produce fuertes orgasmos. Por tanto, la proxima vez que veas a una mujer suspirando por la calle no le preguntes si se encuentra bien o si tiene algun problema, puede ser que tenga algo muy diferente. Con la almohada Estirate en la cama y pon una almohada o toalla entre tus piernas. Despacio muévela de un lado a otro para que el material roce contra tu área vaginal. Directo de la nevera Otra recomendación: Use un pepino helado para dar masaje a tu clítoris. Recomendado por nuestras visitantes Pensando en Striker Bueno, por lo visto una amiga vio las fotos de Striker, no se pudo resistir y nos lo envio como tecnica. La botella Una amiga nos ha enviado una tecnica llamada "la botella baja mas baja mas". Suponemos que se refiere a poner una botella apoyada en el suelo y subir y bajar sobre ella. La botella funcionara mejor si tiene liquido, porque le impedira moverse. Cuidado con una cosa, no se si es verdad o mentira (puede ser una Leyenda Urbana) pero se rumorea que a veces la botella hace el vacio y no se puede sacar. Dudo mucho que esto sea cierto, pero en caso de que lo fuera, creo que calentando suamente la botella con las manos (o con un secador de pelo, nunca con fuego directo) al dilatarse el aire de su interior la botella saldra por si sola. Personalmente, a mi nunca me ha sucedido este efecto de "ventosa". Dicha tecnica se puede utilizar igualmente con otros objetos como frutas o incluso mejor, con unos consoladores especiales que llevan una ventosa en su parte inferior para fijarlos al suelo. Coqui opina: "La tecnica de la botella es peligrosa porque el aire de dentro te absorbe el organismo interno. De echo es muy rico, yo lo hago, me fascina, pero hay que tener cuidado.

Tambien lo hago con zanahorias." Como podeis imaginar, esta tecnica tambien puede ser utilizada por hombres. Te colocas sobre la botella. La pones de forma que entre suavemente Y ya puedes empezar a subiiiiiir.... Y bajaaaaar... Aqui teneis dos series de ejemplos, por si quedaba alguna duda: Enemas Un amigo nos ha enviado esta tecnica para la seccion de masturbacion masculina, pero tambien es aplicable a las mujeres. ¿Quereis verla?. Introduccion de objetos Varias de nuestras amigas nos han indicado que se puede jugar con cualquier cosa, he aqui algunas opiniones: Marcela nos dice: "Me gusta mucho introducirme cosas comunes, como plátanos y las puntas de mis cepillos de cabello, claro que antes les pongo un preservativo bien lubricado para que no me duela tanto." Dessire opina: "También se puede hacer con un lapicero metiéndolo y sacándolo despacio por la parte que no tiene punta. ¡¡¡Es fantástico!!!. El tamaño no me importa, ante todo esta la excitación que me da el echo de estimularme con el. Además el lapiz puede tocar zonas del fondo de la vagina que para otro objeto mas grueso (consolador, berenjena, vela, etc...) es insensible." Tecnicas de masturbacion masculina Solo una mano El uso de una sola mano es quizás la técnica de masturbación más básica del

hombre. Simplemente envuelve tus dedos alrededor de tu pene erecto firmemente y desliza tu mano de arriba abajo encima de su pene. Esta técnica produce el maximo contacto entre la mano y el pene. Mano sobre mano En esta técnica puedes alternar las manos y puedes deslizar primero una y despues la otra desde la base del pene hasta la punta. De esta manera puedes entablar un ritmo similar que se aproxima el étodo de "solo una mano". Para añadir un efecto diferente, prueba de mover una mano hacia arriba y la otra hacia abajo. Dos manos a la vez Si tu pene es de un tamaño bastante grande, puedes poder poner las dos manos al mismo tiempo en tu pene y deslizarlas de un lado a otro de tu pene al unísono. Técnicas digitales Hay muchas variaciones de las técnicas digitales que normalmente sólo varían por posición de un dedo o dedo pulgar y pueden depender de la firmeza del asimiento. Aquí está unos ejemplos para usted intentar. Experimente con combinaciones diferentes para encontrar lo que trabaja mejor para usted. Dos dedos Este método generalmente usa el dedo pulgar y dedo índice. Puedes acariciar la base del pene, los laterales o simplemente mover el dedo pulgar y dedo índice de un lado a otro de la cabeza del pene. Pulgares y dedos Abraza tu pene con el dedo pulgar y dos dedos de cada mano. Entonces acaricia de arriba abajo y varía la velocidad y la presión hasta que alcances el orgasmo. Simuladores vaginales: No hay nada mejor que poner tu pene dentro de una vagina. Aunque a veces esto no siempre pasa cuando quisieras. Éstas son algunas técnicas en las que puedes tener la fantasia de que estás bombeando en una vagina. Pruébalas y mira cual te gusta mas. Caliente vagina chorreante Asegúrate que tus manos se empapan bien con un lubricante soluble en agua. Coje tu pene e

intenta simular el tacto que consigues cuando una vagina tiene bien sujeto tu pene y está apretandolo y soltándolo espasmódicamente. Insercion en objetos: Hay un muchas cosas diferentes en que puedes introducir tu pene para que parezca un contacto sexual similar al vaginal. La mayoria de ellas se consiguen facilmente. Los rollos del papel higiénico son una idea. Cortar un agujero suficientemente grande para que pueda entrar el pene erecto en una sandía o un melón es otra idea. ¡Experimenta, experimenta, experimenta! Higado O, ya sé que esto puede parecer bastante repulsivo, pero compruebalo. Fijate bien la proxima vez que compres hígado crudo. La textura y flexibilidad de él le hacen un gran suplente para la cosa real. Posiblemente quieras calentarlo un poco antes de envolverlo alrededor de su pene. Almohadas Esto es un poco mas simple que el hígado. Pones un par de almohadas bajo la cama o donde quieras e inserta tu pene entre ellas. Despues mueve el pene adentro y afuera simulando contacto sexual. Tecnicas de agua: Agua clara, fresca. Es definitivamente buena para lo que te aflige. Aquí tienes un par de ideas para la próxima vez que tomes una ducha o un baño. Agua cayendo Este método puede lograrse de varia formas. Pónlo de manera que el agua caiga en spray sobre tu pene. Esto se puede lograr poniendote lo bastante cerca del grifo de la bañera, la boquilla de la ducha, o incluso de una manguera del jardín si no te molesta el agua fría. Alcachofa de la ducha Este juego puede ser muy divertido. Podras disfrutar casi como una mujer. Necesitas para ello una cabeza de ducha de mano (ducha telefono). Dirije el spray a la parte de atrás del pene, el lugar donde el glande se junta con el tronco. Esto puede producir algunas sensaciones muy agradables. Ducha jabonosa La ducha siempre es un gran lugar para la masturbación, es calurosa y comfortable. Un gran lugar para la fantasia cuando acaricies tu pene enjabonado hasta que te corras.

Tecnicas acariciando Todos sabemos lo aficionados que somos los hombres a acariciarnos los testiculos, sin tener en cuenta donde estamos. Aqui hay algunas técnicas que requieren caricias de un tipo u otro. Acariciando con el vientre En primer lugar necesitas estar estirado de espaldas comodamente. Asegúrate que tienes mucho lubricante y trabaja tu pene habilmente. Entonces enrosca las puntas de tus dedos ligeramente alrededor de la mitad superior del pene y acaricia toda la longitud de tu pene. La mitad inferior del pene frotará contra tu vientre, acareiciandolo. . Jugando con tus bolas Suavemente frota tus uñas sobre la superficie de tus pelotas. Alterna entre hacer esto y dar masaje suavemente alrededor del área que rodea cada pelota individualmente. Prueba a agitarlas para permitirles suavemente rodar ligeramente en el saco del escroto. También puedes dar masaje al lugar bajo tus pelotas junto a la hendidura sobre tu ano. Tecnicas de apriete En estas técnicas consiguiras calentarte apretando. ¡Disfruta! Apretando con los muslos Por favor ten presente que este método particular puede ser doloroso y no todos los hombres podrán lograrlo. Si duele, por favor detente. Algunos hombres son capaces de conseguir situar su pene entre sus muslos y pueden mover arriba y abajo o apretar sus muslos alrededor de el. Asegurate de tener los testículos fuera al probar esta técnica. Codos engrasados Ésta es una variación de la técnica anterior no tan satisfactoria, pero menos dolorosa. La idea es insertar tu pene entre los codos bien engrasados. Esto puede hacerse en pie, sentado o estirado boca abajo. Platano Especial Lo primero es encontrar un platano en el que tu pene erecto encaje. No demasiado firme y no demasiado suelto. Debe estar maduro. Tienes que cortar un extremo y vaciarlo. ¡Es absolutamente la cosa más parecida a una vagina húmeda! ¡Simplemente inserta tu pene

dentro y empieza a bombear! ¡Un obediente orgasmo pronto llegara! Simulando penetracion Esto es un juego que podrías querer intentar cuando la masturbación simplemente no es bastante y tienes el deseo de empujar como en el sexo. Después de lubricar bien, pon la mano cerrada, lo suficiente abierta para que quepa tu pene dentro y situa la mano en la esquina de un mostrador o escritorio. Normalmente tienen la altura ideal. Apoya en el borde el hueco entre el primer y segundo nudillo. Ocasionalmente puedes mover la mano, pero empieza a mover tu pene empujando ligeramente hacia adentro y hacia afuera simulando el acto sexual. .Tus dedos y mano colaboraran en esto... hasta conseguir un buen orgasmo. Masturbacion con juguetes La penetracion anal es algo que puede reforzar la intensidad de tu orgasmo durante la masturbación. Usar este tipo de penetración no es una indicación de que se es homosexual. Hay muchos hombres que disfrutan de la penetración con los dedos de su pareja o con vibradores pero que no tienen ningún deseo de tener relaciones sexuales con otro hombre. E ste juego de imágenes muestra a un hombre sentándose en cuclillas sobre un vibrador e insertándolo gradualmente en su ano. Sera mas comodo si guías al vibrador con tu mano durante la inserción. Por favor asegúrate de que esta bien lubricado. Una vez el vibrador esta insertado, puedes moverse de arriba abajo sobre él mientras acaricias tu pene al mismo tiempo. Esto producira algunas sensaciones intensas cuando te corres. Puedes notar que te corres más rápido y más fuerte cuando te masturbas con penetración anal. Fabricando una vagina Consigue un tubo de cartel de cartón cuyo diámetro sea lo bastante grande para que quepa tu pene dentro y tenga a su alrededor algo mas de medio centimetro de espacio libre.

Tome un calcetín y metelo en el tubo. Dobla el extremo abierto del calcetín por encima del extremo del tubo y sujetalo con una goma elastica firme para que el calcetín no se mueva. Pon el tubo entre los colchones, entre los cojines del sofa, o cualquier cosa que sostenga el tubo en su lugar. Asegurate de que quede a una altura que te permita estar comodamente en cuclillas o de pie. Pon tu pene erecto dentro y empuja como si estuvieras teniendo contacto sexual. Si todo es correcto, la friccion con el calcetín causara una sensación que se hace muy intenso después de unos minutos. Realmente no es como hacer el amor, pero es una sensación diferente e interesante. Recomendado por nuestros visitantes Apretandola Un visitante nos envio esta tecnica, pero no me especifica nada mas que el titulo. Si quien lo envio lee esto o otra persona que sepa de que va agradeceria que me ampliaran la informacion. Enemas Un visitante nos a enviado esta tecnica en la que complementa la masturbacion con un enema. El uso de enemas no es puramente una tecnica de masturbacion sino mas bien un complemento. Por un lado tiene un componente "sado" y es usado (en carnes propias o ajenas) por los amantes de esas tecnicas, pero por otro lado tambien se utiliza para aumentar la intensidad del orgasmo. Al igual que otras formas de penetracion anal la insercion de agua por el ano (directamente o con la colocacion de un condon que se va llenando) causa una preion sobre las paredes interiores, presionando ademas contra la prostata, causando orgasmos mas fuertes. La puerta corredera Un amigo nos envia esta tecnica llamada "La puerta corredera". Se necesita un guardaropa de puerta corrediza. Se corre ligeramenta la puerta hasta dejar un espacio en el cual quepa la verga entre la puerta y la pared del guardaropa. Se pone una parte de la verga dentro del guardaropa y se ajusta la puerta hasta que se presione la verga, despues introduces más la verga y la sacas hasta que te corras. Si hay algo de ropa dentro, el

rozamiento con ella te dará más placer. Inténtalo, es magnífico! La botella Una amiga nos ha enviado esta tecnica para la seccion de masturbacion femenina, pero tambien es aplicable a los hombres. ¿Quereis verla?. La friega Te acuestas boca abajo en una superficie que no moleste con el pene erecto y que que la cabeza del pene mire hacia tu pies y lo refriegas con uno de los muslos, el que quieras... es impresionante!. Cruzando las piernas Cruza la pierna izquierda sobre la derecha, o si lo prefieres hazlo a la inversa, procurando que tu pene quede entre ambas,luego con los dedos indice y pulgar de cualquier mano toma el prepucio y comienza a frotarlo de derecha a izquierda como si estuvieras arrugando o empequeneciendo un papel hasta que acabes. La papaya Con una papaya, es realmente excitante, me produce eyacular muchísimo. El calcetin Una tecnica con la que he tenido los mejores orgasmos es calentar una calceta o calcetin en el horno de microondas o con una plancha y meter mi pene despues en el. se siente riquisimo. ¡cuidado de no calentar mucho el calcetin o te quemaras!. El retardo Llegando al límite de la eyaculación, interrumpir, concentrarse y volver a empezar. Haciendo eso varias veces se pueden tener múltiples orgasmos secos y si se quiere tener eyaculación, esta al final es muy abundante.

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