El cabello Estructura, composición, formas, anomalías, crecimiento

Cuando pensamos en nuestros antepasados, cuya abundante vellosidad tenía todavía múltiples e importantes funciones protectoras ---efectivamente, protegía la piel de todo el cuerpo de las influencias atmosféricas y de los insectos voladores---, podemos comprobar que esta vellosidad ha desaparecido en gran medida a lo largo de la evolución humana. Lo que sobresale de la piel sobre nuestra cabeza, lo que se suele llamar "pelo", sólo es una parte del cabello, el tallo. La raíz, se encuentra "bajo la piel". El folículo piloso es una cavidad de la piel en forma de tubo de algunos milímetros de profundidad, en la que se produce el tallo (pelo). Cada día, nuevos cabellos crecen en nuestra cabeza mientras otros caen, de acuerdo con un ciclo que se renueva ininterrumpidamente. Este ciclo está formado por distintas fases: la fase de crecimiento, la fase de involución o de regresión y la fase de descanso. Cada cabello tiene su propio ciclo independiente de los cabellos que lo rodean. Número y Color de los Cabellos. Las personas de cabello castaño o negro poseen unos 100.000 folículos pilosos, las de cabello rubio algunos más y las pelirrojas algunos menos. El color del cabello está determinado principalmente por la melanina, producida por unas células específicas situadas en el bulbo ----los melanocitos---. Los diferentes colores del cabello son hereditarios y varían en función de la cantidad y distribución de la melanina (negro-marrón, amarillo-rojo). La producción de la melanina disminuye con la edad y los cabellos se vuelven grises. Para reforzar el papel protector de la epidermis, parte de sus células disponen de una información genética privilegiada, que hará posible la formación del folículo piloso y el sistema glandular de la piel. El estudio de los tejidos embrionarios humanos ha demostrado cómo algunos queratinocitos y melanocitos de la capa basal germinativa se agrupan formando una protuberancia denominada Germen Piloso Primario, que irá creciendo hacia el interior de la dermis. Una vez alcanzada la profundidad adecuada, se desarrollarán todas las partes que estructuran el folículo piloso.

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-Papila Dérmica (nutrición). -Bulbo (matriz germinativa). -Canal folicular (zona estructural). -Glándula sebácea (lubricación). -Músculo erector (respuesta). Cada una de estas partes que forman el folículo piloso tiene una función específica que deberá ejecutarse de forma precisa para desarrollar el cabello. La correcta nutrición de las zonas pilosas permite que el metabolismo folicular sea equilibrado y la reproducción celular activa. El cabello crecerá entonces de forma sana y regular. Esta importante misión corre a cargo de la papila dérmica que nutre el interior de la matriz folicular, y de un plexo de finos vasos sanguíneos que rodea el resto de las partes. Normalmente cada cabello crece en forma continua durante 2 a 4 años. Luego deja de crecer durante 2 a 4 meses para finalmente caer. En este mismo lugar crece un nuevo cabello sano para repetir el ciclo. Todos los cabellos se encuentran siempre en distintas etapas del ciclo, por lo que es normal perder alrededor de 100 cabellos todos los días (en una cabellera normal).

Enfermedades del cuero cabelludo

Dermatitis seborreica

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Popularmente conocida como caspa, se caracteriza por una grasitud excesiva (seborréa) en el cuero cabelludo, seguido por inflamación y descamación. La inflamación (irritación) produce enrojecimiento y sensibilidad en el cuero cabelludo, en cuanto la descamación puede variar de finas escamas ( recordando a un polvo) a intensa, formando crostas, muchas veces adheridas y que al ser eliminado dejan el cuero cabelludo herido. Puede asociarse la alopecia androgenética, acelerando la pérdida capilar. El estrés es uno de los más importantes factores desencadenantes de ese cuadro. Otro factor es el aumento del número de hongos habituales (p. Ovale) del cuero. Para el tratamiento, se utiliza champu antiinflamatorio, anti-hongos, normalizadores de la descamación o todo esto asociado. El champú debe ser usado diariamente para una eficaz eliminación de la grasitud e impurezas del cuero cabelludo. Lave el cuero cabelludo dos veces seguidas con la yema de los dedos (evite las uñas), siendo que en la segunda vez deje actuar por 2 minutos. Use agua tibia/fría. Enjuague bien y después de secar con una toalla, use el secador profesional, pues produce más viento que calor. Nunca duerma con el cabello mojado o coloque toca, gorro o casco con el pelo húmedo, pues favorece un ambiente caliente y húmedo para desenvolver los hongos, que desencadenen la dermatitis seborreica. Se puede todavía hacer aplicaciones de LED (luz emitida por diodo), que tiene acción antiinflamatoria, “gomagem” (una especie de peeling capilar) y aplicación de luz UVA.

Psoriasis Esta enfermedad de piel asociada a la herencia genética, con localización más frecuente en las rodillas y codos, también puede afectar el cuero cabelludo, donde muchas veces es confundida con la dermatitis seborreica. Lleva a una descamación intensa y blanquecina, seca y adherente que ultrapasa los límites del cuero cabelludo, diferentemente de la dermatitis seborreica. Mejora con la exposición solar y tratamiento adecuado. El arsenal incluye champu a base de alquitrán y ácido salicílico, que tiene acción queratolítica (o seak afinan la piel), lociones de corticoides (antiinflamatorio) de aplicaciones

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tópica e infiltraciones en los locales más persistentes de las placas. Otras opciones terapéuticas para los casos más graves o intensos incluye tomar comprimidos de acitretina, un derivado de vitamina A y PUVA. Alopecia Areata Es una enfermedad autoinmune, en que el cuerpo reconoce como enemigo las propias células, destruyéndolas. Puede haber pérdida de cabellos, pérdidas de pelo de la barba, de las piernas y hasta mismo de las cejas y pestañas, todo en forma de círculo. Puede estar asociada a otros problemas de la piel, como vitiligo, o otros problemas orgánicos, como alteraciones de la glándula tiroides. Hongos del Cuero Cabelludo Causada por diferentes hongos, que provocan pérdida del cabello localizada. Hay surgimiento de placas, que pueden quedar inflamadas y hasta infectarse. El tratamiento es simple – basta tomar antibiótico oral-, desde que el problema sea descubierto a tiempo. Caso contrario puede haber pérdidas permanentes de pelo, principalmente cuando la inflamación es exagerada. Liquen plano capilar Enfermedad que se manifiesta por enrojecimiento y descamación del cuero cabelludo, acompañadas de pequeñas bolas moradas. Si no fuese tratado rápidamente, lleva a una pérdida permanente de los pelos en el local, llamada de alopecia cicatricial. Es más común en mujeres de mediana edad.

Pseudo-pelada de Brocq Es el proceso final común a algunos tipos de alopecia: sin tratamiento, puede haber un afinamiento (atrofia) de la piel del cuero cabelludo, lo que imposibilita cualquier tipo de restauración capilar.

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Vea algunos ejemplos de trastornos genéticos que afectan sobre todo a los niños, muchas veces desde el nacimiento y que, felizmente, son bastante raras. Tricorrexe nodosa:

Tricodistrofia El pelo, pestañas y cejas son cortos y quebradizos. Para su diagnóstico deben ser analizados la presencia de azufre y de aminoácidos en los pelos.

Pili torti Alteración estructural del pelo, en que los pelos queden quebradizos y torcidos. Es síntoma de algunas síndromes.

Tricorrexis invaginata Los pelos tienen el aspecto similar al de un bambú. Puede estar asociada con enfermedades genéticas en la que, en conjunto se encuentran problemas como el excesivo resecamiento de la piel.

Moniletrix Los pelos son quebradizos y finos y se organizan de pequeñas bolitas con cáscara en el cuero cabelludo.

Síndrome de los cabellos que no se puede peinar

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coloración plateada y son frágiles. Permite un análisis comparativo de diferentes zonas del cuero cabelludo. lo que hace prácticamente imposible obtener un aspecto ordenado.un examen dinámico que evalúa la dinámica de la velocidad de crecimiento capilar y determina la proporción de las diferentes etapas de pelo.un examen simple y no invasivo que permite una inmediata evaluación de la microscopía ca (in situ) sin necesidad de remoción o la biopsia. mucho menos arrancándolos. Fototricograma .Surge entre la infancia y la adolescencia. Los pelos crecen lentamente. sin necesidad de suprimir los pelos. También se evalúa la eficacia del tratamiento instituido. La diferencia del clásico trichogram. mostrando por el 6 . en un área de 1cm2. Sólo una imagen microscópica es realizada dos o tres días después de que los pelos se rapen. Fototricoscopia . A través de la evaluación de los pelos que crecerán (anagenous) y los que no crecerán (telógenos) ayuda en el diagnóstico de los diferentes eflúvios.. determinando los locales de comprometimiento capilar y su intensidad.. Fundamental en el diagnóst la pérdida capilar crónica femenina y masculina (alopecia androgenética) y su evolución.

como daños por agentes químicos (tinturas. como por ejemplo las alopécias cicatriz. o las causas que llevan a su quiebra. linfocítico. Además de las fotos clásicas y en detalle.. neutrofílico. evaluar el grado de compromiso de la varilla.fundamental en el diagnóstico de problemas que afectan a la varilla (pelo) capilar. En general permite diagnosticas las causas más comunes de pérdida capilar. La documentación fotográfica de la siguiente manera permite una mayor objetividad en el evaluación de la eficacia terapéutica. incluyendo el perfil nutricional (con la dosificación de las sustancias esenciales para el buen crecimiento capilar). Cosmiatría Capilar 7 . Test de resistencia capilar de la varilla – también importante en los cuadros de rotura o fragilidad capilar. relajamientos). Microscopía óptica polarizada . además de excluir otras posibles enfermedades asociadas. Control fotográfico – la aplicación de la normalización de las imágenes en estudio. Perfil de laboratorio – exámenes para la evaluación de diversos aspectos. Evalúa la calidad de los pelos. basado en el tipo inflamatorio (por ejemplo. traumas en el brushing. que son recogidos a través de la prueba de la “tracción capilar”. problemas genéticos e infecciones. metabólico y de actividad inflamatoria en los pacientes con activa caída capilar. lo que da una idea de la intensidad y extensión del comprometimiento. también son incluidas fotos de la “risca” (cabello dividido) frontal y occipital.).. Biopsia del cuero cabelludo (histopatológico) .fundamental en el diagnóstico de las enfermedades inflamatorias del cuero cabelludo. además de orientar el tratamiento. como las enfermedades autoinmunes o cambio hormonales.aumento de la velocidad de crecimiento capilar y por la variación en la proporción de los pelos en anágenous/telógenos.

aire acondicionado. tenemos variados 8 . y variaciones de humedad en el aire Pero los mayores ataques son causados por nosotros mismo. La parte externa. que se discute aquí en este tema. Limpieza Existen diversos tipos de champúes.El pelo puede perder su aspecto saludable por diversas razones. Los de líneas profesionales presentan una diversidad de opciones. irregularidades hormonales e inflamaciones en el cuero cabelludo (vea más – link para pérdida capilar masculina y pérdida capilar femenina). Primero. al peinarnos el cabello. vamos a limitarnos a dos: causas internas. tales como alteraciones nutricionales. contaminación. como el sol. es lo que llamamos de pelo. El pelo que vemos y tocamos es básicamente un pelo constituido por la proteína queratina. con crecimiento más lento y más fino. Él puede sufrir ataques en el día-a-día. mayor será el daño. sean tinturas. La parte viva se encuentra dentro del cuero cabelludo. viento. el agua de mar. el (tallo capilar). formado por capas lamelares (escamas) superpuestas y con una médula (canal) central. No es sorpresa que el pelo sufra con todo esto. brushing de los más variados tipos y principalmente todo eso asociado. relajamiento. la química de las piscinas. y cuanto más largo. Para simplificar. con acciones específicas. pasar las manos en el pelo con cremaso mismo con el sudor. manifestaciones genéticas. también productos para peinarse y finalmente al realizar tratamientos químicos. o causas externas.

existen aún productos desenvueltos específicamente para problemas del cuero cabelludo. “restructurantes” para cabellos porosos y “formulaciones combinadas” para todo los tipos de cabello. Como regla general. Mientras tanto. que no arden los ojos y son delicados. ni tratar los pelos resecados. lo ideal es eliminar los condicionadores completamente. óptimo para hombres y personas prácticas y otros para cuero cabelludo con irritaciones. resecados o químicamente tratados. y poco después “cerrar las escamas” del pelo. mejorando el aspecto frizado del cabello. dermatitis seborreica (caspa). Los champúes infantiles. Los de limpieza profunda tiene fórmula alcalina y debe ser obligatoriamente neutralizados. tratamientos combinados pueden ser necesarios. Tenemos condicionadores “hidratantes” para cabellos resecados. o se. no debe ser aplicado en el cuero cabelludo. Al enjuagarnos el pelo.grados de limpieza. Tenemos condicionadores de acción rápida. Cuando es 9 . resecada o grasosa. el condicionador es sólo para uso capilar. por último los activadores de rulos y los que promueven relajamiento temporario. pues presentan pH neutro y bajo poder de hidratación. en cuanto los indicados para el cabello normal poseen leve acidez. manteniendo la flexibilidad y la elasticidad natural. y que puede ser retirado por el champú. Condicionamiento La finalidad de los condicionadores es restaurar el manto hidro-lípidico (capa lubricante) que recubre naturalmente el pelo. otros prolongan la duración del color. algunos champúes son específicos para cabellos finos. piel sensible. Este manto protege y lubrifica. para que el manto hidrolipídico no sea removido. necesitan de mayor tiempo de actuación y una fuente adicional de calor y humedad que aumentan su penetración en el pelo. Como el pelo generalmente se presenta íntegro próximo a la raíz y progresivamente damnificado cuanto más cerca de la punta. prestando atención al cuero cabelludo (residuos pueden causar caspa). Recomendamos enjuagar con agua tibia para fría. no son buenos para desenredar los cabellos. para un efecto más o menos desenrredante. Las máscaras capilares son par uso semanal y por lo tanto más potentes. como irritaciones. dando mayor brillo al cabello. por ejemplo. los desenrredantes tienen fórmulas más ácidas. Debe ser leve o moderadamente ácido.

Relajadores – Son líneas anti frizz (evitan al aspecto electrificado o esponjado) que relajan temporáneamente los ondulado dejando el cabello más dócil y “fácil de peinar”. pero que será insuficiente en un cabello muy dañado. Lo importante no es sólo usar un buen producto. Para que esto no ocurra. con aspecto a sucio.hecha una hidratación profunda por un especialista existe una secuencia: se debe “abrir” la cutícula y promover una limpieza profunda. generalmente usados cuando se quiere enrrular cabellos poco ondulados o en cabellos crespos sin rulos bien definidos. la conclusión a restablecer la normalidad de acidez y cerrar la cutícula. Hay varios tipos.Activadores de rulo – Es lo opuesto. de uso diario. Un especialista podrá orientarlo en el elección. resecado. sino también que sea adecuado a su tipo de cabello. el cabello puede quedar con aspecto encrespado. Luego se seca. Pero ese peinado puede durar poco. . retirando todos los residuos. ondulado. sin dar aquel aspecto pesado o grasoso. sin volumen. Un condicionador muy hidratante utilizado en el pelo fino puede dejarlo pesado. existen los productos finalizadores. Algunos ejemplos: • Leave -in . . 10 . Lo mismo se aplica para un concdicionador suave.Hidratantes – Ayudan a condicionar el pelo resecado. Productos finalizadotes Depués del baño. Después viene la hidratación intensa y en definitiva. o apenas desarreglado. queda fácil peinar el pelo.

pero con un aspecto de movimento y flexibilidad. Son indicadas para cabellos cortos y deportivos. para ser usado antes del brushing o en peinados armados. nada discreto. En pasta son para un peinado bien moderno y estructurado. • Modeladores – Mantiene el peinado. como el baby-liss. que mantiene la duración de la escobilla rechazando la humedad. • Ceras – Son para un peinado más dramático. Hay opciones con mayor brillo. Existen todavía modeladores que aumentan el volumen del cabello. Las ceras en spray son más discretas. La función principal es mantener el peinado. fijando bien. Las ceras arman los pelos y tiene acabamiento mate. Son más difíciles de sacar en el lavado. Existen varios tipos que van de fijar bien suave hasta el “congelamiento” del cabello. pudiendo tener efecto hidratante y termo-protector. 11 .• Fijadores – Es la nueva versión del famoso spray de pelo. indicados para cabellos finos. en cera y otras con efecto anti frizz.

. y el cabello es una de sus más grandes vanidades. no evita completamente los daños. Otra de las razones que hace que los pelos son estéticamente importante es su participación en la armonía facial.Solar – Protege el cabello del sol. aparentará ser más joven que antes. Vale también lo contrario: una persona calva. Al restaurar el cabello.• Protectores . sal y del viento. Indicado para exposición prolongada o para cabellos con química. Pérdida Capilar Masculina La pérdida capilar molestó siempre a los hombres. El pelo también ofrece una serie de posibilidades: adaptarse a las tendencias 12 . La pérdida capilar modifica estas proporciones y en consecuencia el equilibrio y la belleza facial. Uno de los motivos que contribuyen para esto es la jovialidad: como existe una relación entre edad y grado de calvície. Siempre fueron solo que disfrazadamente. No es de hoy que los hombres son vanidosos. de la base nasal a la ceja y de la ceja a la línea anterior del cabello. Hoy en día. restablecemos las proporciones faciales. Aunque protege. después de restaurar sus pelos. plancha térmica. en particular los que tienen antecedentes familiares.Térmico – Protege el cabello del calor y deben ser utilizados antes de hacer brushing. o peinados que usen calor intenso. una persona calva acaba parenciendo más vieja de que si tuviese pelo. ya asumen. El rostro del hombre se divide en tercios: de la barbilla a la base nasal.

En general. pensamos en las ropas y en el pelo que se utiliza. más claro y más liso. Cuadro clínico La caída capilar puede comenzar poco después de la pubertad. Él se vuelve más delgado. las fantasías. o simplemente. que causa el afinamiento del pelo. en general. se trata básicamente de la hormona masculina que actúa sobre la herencia genética que condiciona la calvicie. Por eso es tan importante en la composición de la imagen y de la personalidad del individuo. es bueno estar atento a la cantidad de pelos que se encuentran en la rejilla del cuarto de baño. Si pensamos en los estilos de vida. que muestra una forma de vida y un nivel de comportamiento. El gran villano es una hormona masculina menos importante llamada DHT (Dihydrotestosterona). que acaba evolucionando hacia la calvicie. A diferencia de lo que ocurre con las mujeres.de la moda. más temprano ella comienza. Puede ocurrir. El surgimiento de un "penugem" capilar.si su padre es calvo. tipo "sin trabajo". en el peine o en la almohada. Esto vale para los artistas. suele ser más evidente después de los 25-30 años impulsada por factores hormonales o genéticos . Es por eso que la historia empieza después de la pubertad. las fiestas. cuanto más grave es el marco de la calvicie. El cuadro clínico clásico comienza con la disminución de la velocidad de crecimiento del cabello en la zona afectada por la calvicie. 13 . pero. en diferentes momentos. Otra forma de saber si usted está desenvolviendo una calvicie inicial es ver áreas con pelos más finos. con pelos cortos y finos es otra señal fuerte. claros o con crecimiento más lento. la pérdida capilar masculina es casi siempre vinculada a causas genético-hormonales. caída pero lo más frecuente es tener un progresivo afinamiento de pelo. las manifestaciones de rebeldía. asumir un aspecto relajado. En el caso de Alopecia Androgenética Masculina.

quirúrgico o ambos. IVa y Va). Ia III). Algunos pacientes presentan una calvicie que se inicia por la “corona” (Norwood III vértice). Las laterales de la cabeza en la región de las entradas también son frecuentemente alcanzadas. Otros pueden presentar un inicio de la calvicie más difuso. uniforme de la línea anterior del cabello y “aumentando” la frente progresivamente (Norwood Iia. y solamente después alcanza las entradas. Otros. En general. Después. 14 .Grados de Calvície La alopecia androgenética masculina puede necesitar apenas tratamiento clínico. dejando una “isla” de cabello (Norwood graus III. las “entradas” tienden a fusionarse detrás del “topete”. Sólo después de alcanzar la corona. presenta un retiro total. Depende del grado de la calvície. hay una fusión de las entradas a la corona (Norwood IV a VII). como generalmente ocurre en la calvicie femenina (clasificación de Ludwig. IIIa. en lugar de las clásicas “entradas”. una rarefacción y afinamiento en la corona comienzan a notarse y por fin.IV a V). Con el avance de la entradas. alcanzando la parte superior de la cabeza y salvar la línea de la frente. la calvicie se inicia en la parte de la entrada con un afinamiento de los pelos y por fin con la caída progresiva de estos y la sustitución por los pelos cada vez más finos hasta llegar a una fina pelusa (Norwood grau II).

La principal hormona masculina responsable por las características sexuales. La finasterida (principio activo del tratamiento) Bloquea la enzima responsable por la conversión de la testosterona en DHT 15 . utilizando el medicamento Finasterida. La hormona DHT.Tratamiento Capilar El tratamiento actual consiste justamente en bloquear la producción de esas hormonas. como por la producción de esperma y por la libido es la testosterona que no es afectada con el uso de estos medicamentos. es una hormona menos importante para las características sexuales masculinas. el principal responsable por la calvicie masculina. Este bloqueo es parcial (70%).

pues la otra alternativa es dejar seguir la evolución natural. fitoterapia. usar una medicación desenvuelta para una enfermedad. que en teoría tendría una acción semejante a los anteriores. Siendo así. El tratamiento farmacológico estabilizará la caída e incluso revertir la pérdida mejorando hasta 20-30%. el efecto dimininuye y ocurre un lento declive con progresiva pérdida capilar. medicamentos de uso tópico son siempre más laboriosos y posiblemente tienen mayor posibilidad de causar irritación. lo que verificamos es un afinamiento del cabello en las áreas calvas lo que es llamado “miniaturización”. sabiendo que ese efecto será temporario. Sí. Sin embargo. ella es generalmente discreta y no permanente. Todavía tenemos el 17-alfa-estradiol. tal como están consagrados Minoxidil. aguardando los estudios que se han realizado. pero de uso tópico. el objetivo realista del tratamiento es intentar estabilizar la caída y tal vez mejorar un poco la calvicie. Hasta la medicación más efectiva. pero eficaz. Finaterida presenta mejores resultados en una prevención de la pérdida capilar. para tratar otro problema para lo cual todavía no fue aprobado. Pero la ventaja es que casi no hay efectos colaterales sistémicos. ¿Qué hacer para mantener el cabello indefinidamente? Lo más importante es comenzar el tratamiento cuanto antes. así que cuando se da cuenta de “caída” o disminución del volumen.que es la 5-alfa-reductasa. De preferencia. Si bien es posible mejorar la calvicie con el tratamiento contínuo. Aún así. El paciente se dará cuenta de una mejoría a partir de seis meses y hasta dos años del tratamiento. Nosotros aún no lo prescribimos. Ya existen drogas capaces de bloquear 99% de esa conversión como a Dutasterida. Lo que no sabemos son los posibles efectos secundarios. ni comprobado y menos todavía oficialmente indicado. Además de la caída. vale la pena mantener el tratamiento clínico para retardar la caída. loción y champús de acción no muy bien establecida. una vez que el cabello trasplantado es bastante 16 . (bloqueando la conversión de testosterona en DHT). Por otro lado es ilusorio creer que el único tratamiento clínico podrá recuperar la calvicie que ya ha avanzado. como el cáncer de próstata. pocos estudios serios sobre esta droga y el apoyo a nuestra experiencia clínica ha demostrado lo mismo. Su uso para la calvicie es lo que llamamos “off label”. Después. o sea. Además de ese medicamento todavía existen otros. desenvuelta para el tratamiento de cáncer de próstata. Además de los medicamentos de acción “anti-hormonal” tenemos otras de acción local y todavía no se entiende muy bien. Creer que la Restauración Capilar aisladamente resolverá todo también puede no ser realista a no ser que la calvicie esté estabilizada.

nuestro pequeño contacto con la naturaleza nos aisla cada vez más en una rutina estresante y sin una actividad física. han surgido estudios. de ser posible. Algo parece evidente a nuestros abuelos.todo esto aún nos desgasta mentalmente. Para empeorar tenemos los problemas de las grandes ciudades tales como tráfico. salud y cabello: punto de vista Cada vez más queda evidente la importancia de la forma en que vivimos. la contaminación y el sedentarismo. El estrés y su aspecto psicológico Si el viejo dicho de "mente sana en un cuerpo sano". una buena vida con un sueño suficiente y reparador. lo contrario también se aplica. Buscar el equilibrio no es sólo importante.estable no necesitando de tratamiento alguno. O sea. económicamente productivos. No es fácil comprobar todo esto científicamente. Así. pero por mucho más despreciados por la medicina occidental. pero la discapacidad resultante de este proceso se puede reducir. Para ello debemos buscar un estilo de vida que es agradable (en la medida de lo posible). Sin embargo. así como el cuerpo entero se beneficia. Si su calvicie todavía está activa. vivir en armonía. independencia e incluso plena independencia. especialmente sin grandes laboratorios financiando investigaciones. Nuestro ritmo de vida y la competencia cada vez mayor llevan al hombre a intentar superar cada vez más sus límites. pero después con la progresión nuevas áreas calvas surgirán que demandarán una nueva restauración. La gran dificultad es realizar trabajos científicos comprobando lo que las abuelas ya sabían hace mucho tiempo: la calidad de vida es determinante no apenas en la duración de nuestras vidas. Y el pelo. como un indicador de la salud. Caminamos y dormimos poco y mal . lo que permite envejecer con dignidad. Calidad de vida. la comida sana (y en la actualidad la terapia). Envejecer es inevitable. practicar deporte regularmente (aeróbicos y entrenamiento con pesas son esenciales). e incluso algunos plena actividad social y. Además. donde vivimos y lo que comemos en la salud general del individuo. como también en como envejecemos. sino vital. para lograr el equilibrio emocional. lo ideal sería asociar la restauración capilar (transplante capilar) al tratamiento clínico. progresiva podrá resolver a corto plazo. Otro estudio 17 . Crear un espacio de convivencia armónica entre la mente y el cuerpo es lo ideal. como el papel del estrés como “disparador” en la alopecia areata.

No sólo. La medicina está iluminada por la filosofía oriental y de sus mandamientos. pero no lo es. Muchas veces viven buscando ideales que no son los suyos viviendo así en conflicto interno. Así que todo lo que haría hoy para mejorar su calidad de vida y retardar el envejecimiento significará más ingresos futuros. Tenemos que abrir el espacio para ello. la medicina deportiva. calvos o no. Rehacer su rutina dando énfasis al deporte. de la meditación y de otras filosofías que tratan de equilibrar la energía vital. la acupuntura hoy es una especialidad médica. Si usted considera en la vida cuando podemos rendir en términos profesionales referente a “horas totales trabajadas” se dará cuenta que tenemos un fuerte ritmo en la fase más joven. el número total de horas trabajadas será mucho mayor si cuidaramos bien de nuestro cuerpo y mente antes de tiempo. ya que puede producir más y más por más tiempo. que. sino de vivir mejor. Sólo depende de nosotros. Reducir el ritmo de trabajo puede parecer estar rechazar dinero u oportunidades de empleo. Estamos hablando de calidad de vida. evidentemente. No necesariamente 18 . así como de otras áreas médicas han reconocido el valor de la práctica del yoga. Identificar las causas del estrés prescindibles ahora es un buen comienzo. Para eso las personas deben cuestionarse lo que realmente quieren para sus vidas y lo que realmente importa. al ocio y a la paz espiritual es fundamental. como usar suplementos alimenticios puede ser un importante complemento en el tratamiento capilar. que solamente los desgasta. No se trata de ganar más. que va disminuyendo con el envejecimiento. Esa sería una de las maneras de buscar el equilibrio mente-cuerpo. de la relajación. es para todos. Ganar más será pura consecuencia. Mejor empezar a partir de hoy.muestra el estrés psicológico que induce al catágeno de cabello y exacerbando el proceso inflamatorio. En este caso. La pregunta es: ¿los que ganan más El papel de la alimentacíón Tener una alimentación saludable.

lo que tiene sentido biológico. pero puede contribuir mucho para su tratamiento. mezclado en jugos o agua. Se trata de imaginar el pelo desde el punto de vista orgánico. oligoelementos y proteínas de alto valor biológico. contiene además de caseína soluble y lacto-globulinas. con frecuentes eflúvios. Este es el caso del cabello. ricas en aminoácidos esenciales. además de la caseína insoluble responsable por el queso y digerida por el adulto. Para las mujeres en la fase fértil. manteniéndolo saludable. un acompañamiento nutricional y una suplementación alimenticia pueden ser altamente beneficiosos. reduciendo vitaminas y fibras. Músculos ansiosos por nutrientes pueden competir con el pelo. como superfluo al organismo. desestabilizando ese delicado equilibrio y debe ser suplementado. Además de eso. no raras vinculadas a la falta de hierro. incluso con la administración de suplementos orales y lo que vemos a menudo son los niveles de ferritina que se encuentran al límite o abajo. La presentación es un polvo. los ejercicios aumentan mucho el consumo de los micro nutrientes. resultando en AA esenciales de alta absorción. Esta es una de las razones que explican las variaciones en el ciclo capilar de las mujeres. Teóricamente el cuerpo debería ser capaz de compensar esta pérdida aumentando la absorción de hierro. cuasando cuadros disabsortivos. que de cierta forma ejercitan el tubo digestivo. pero no se absorbe en el proceso de digestión de un adulto. que retiran de la leche lo que es mejor. Como si el organismo dies prioridad a la producción de hemoglobina en perjuicio para el pelo. ricas en aminoácidos esenciales. en la búsqueda por la salud y por un cuerpo perfecto. La suplementación adecuada puede ser obtenida con productos a base de whey protein con cambio iónico y sin lactosa. Por esa óptica. Estudios recientes muestran pacientes femeninas no responde a anti- 19 . esta estoque puede ser insuficiente para los cabellos que necesiten mayores niveles. Sabemos que este mineral es de difícil absorción. Además de eso la lactosa es frecuente causa de intolerancia alimenticia presente en hasta el 90% de población adulta. en especial de hierro. Esta deficiencia puede incluso agravar otro problema. comprometiendo el pelo. La leche.resolviendo la causa básica de la calvicie. La alimentación no siempre es adecuada o suficiente: el proceso industrial reduce el valor nutritivo de los alimentos. Significa que cualquier deficiencia alimenticia será sancionada con un corte en el sistema que no sean vitales o prioritarios para el organismo. Ingerir es diferente de absorber. quiebran y filtran esas proteínas. Incluso si las reservas de hierro son suficientes para prevenir la anemia. se está agravando: el flujo menstrual representa una péridida crónica al organismo. el patrón de pérdida capilar femenino (alopecia androgénica) o limitar la respuesta a los anti-andrógenos.

ricas en vitaminas. El salomón y las sardinas son ricas en omega-3.La mayoría de las vitaminas son desnaturalizadas por el calor. atún fresco. Se encuentra en margarinas. rica en colesterol por el pescado o soja. La cocina mediterránea es muy saludable. trucha. o jugo de frutas (evite carbohidratos a la noche). Algunas recomendaciones que pueden ser útiles. que son mejores que café. Incluso zinc. cobre. te negro o mate cocido. .Libros de cocina: el secreto de la cocina saludable son las recetas .Evite la grasa animal que es un veneno rico en colesterol. A grasa vegetal no contiene colesterol. por lo tanto es más un motivo para comer mucha fruta. La carne roja cruda puede aumentar el riesgo de cáncer de próstata. .La base de la alimentación saludable son verduras. pues es prensado a frío y por lo tanto más saludable. ya está bien. Otros estudios muestran la importancia de biotina en el pelo.Cambie los dulces por las frutas. etc. Nada substituye ua buena alimentación.andrógenos con niveles bajos de ferritina y deben corregirse. galletas o alimentos fabricados crocantes . . evitando el tipo “copos”. mucha fruta. además de merlán. San Pedro. Una investigación reciente comprobó que una o dos copas de vino tinto al dia también reduce la incidencia de problemas cononarios -Se debe sustituir la carne roja. . Alimentos “tipo natural” procesado no valen. Tiene efecto anti-oxidante y mejora la función coronaria. evitar a todo costa la grasa vegetal hidrogenada “una malévola grasa trans” que endurece los vasos sanguíneos. agua mineral. el pescado debe estar preparado con recetas variadas y sabrosas. merlusa. sin una alimentación adecuada y complementa con suplementos la respuesta terapéutica es limitado. así como el beneficio de sus suplementos. En mi opinión.Para bajar de peso los carbohidratos deben ser más ingeridos por la mañana y un poco en el almuerzo y evitados en la cena. 20 . . El pescado es bueno y pescado fresco y con tempero natural. Comer pescado significa variedad. Si bien un buen bife solamente. importante para la piel y coronarias. Consuma cereales integrales y apenas tostados. helados.Reemplazar la crema de leche por la crema de soja. lenguado. soja y pescado. legumbres. selenio y silicio tiene su importancia. Importantísimo. banchá. También de hierbas. Escape de las frituras y use aceite de oliva extra virgen. almendras y castañas. bacalao fresco. .Para beber. Enriquezca el cereal con semillas de linaza. ricos en óligo-elementos. agua de coco. . cereal integral.

tratamientos anticancerosos.Incluya siempre en su menú ensaladas. que es antioxidante y reduce las posibilidades de tener cáncer. la pérdida del cabello es irreversible. ej. La alopecia no cicatricial procede de una disfunción del folículo piloso.Beba té de hierbas... Cicatricial y No Cicatricial: Cicatricial y No Cicatricial Suele diferenciarse entre alopecias cicatricial y no cicatricial. tumores). infecciones o cualquier otra afección cutánea (ej. Inflación de la raíz de los cabellos debida a una reacción Areata inmunitaria. FORMAS Y CAUSAS Combinación de 2 factores: predisposición hereditaria. bueno para la próstata.). limón (o vinagre balsâmico) y aceite deja todo más sabroso.. Estrés: 21 . etc. afección Peladera auricular. anticoagulantes. . enfermedades reumáticas. Una base de salsa de shoyu. carencia de hierro. Afecciones generales: (enfermedades infecciosas crónicas. hiperfunción o hipofunción de determinadas glándulas hormonales como la glándula tiroides.. enfermedades infecciosas).. etc. Tómelo helado con jugo de limón o naranja y edulcorante. ricas en variedad de hojas. regímenes radicales) medicamentos (p. Fiebre elevada: (p. Pérdida de los cabellos debida a el sistema nervioso. dentaria.. ej. ej. Las alopecias cicatriciales suelen deberse a una enfermedad de la piel: inflamaciones. Cuando las raíces quedan destruidas. visual. Deficiencias: Difusa (p. y Androgenética hormonas masculinas (andrógenos). quemaduras). Coma aún tomate crudo..

A medida que va avanzando . La causa de este tipo de alopecia no se conoce con precisión. Suele empezar en edad temprana. la alopecia Androgenética empieza por las "sienes" que van perdiendo cabello. DIFUSAS 22 . Peladera: Alopecia Areata: La alopecia Areata se caracteriza por una caída del cabello o del vello que tiene lugar en una o más zonas limitadas del cuero cabelludo o del cuerpo. un metabolito de testosterona y la hormona masculina mas importante. En general. La alopecia Areata evoluciona de forma muy variable. desempeña un papel esencial. el número de cabellos disminuye. La DHT procede de la testosterona mediante la transformación producida por la encima 5&. el tejido que rodea el folículo piloso se inflama sin que a continuación aparezca una cicatrización. La DHT acorta la fase de crecimiento de los folículos pilosos y la reduce hasta tal punto que los nuevos cabellos no alcanzan ni el tamaño ni el grosor que sus predecesores . la incidencia aumenta con la edad.reductasa de tipo II. la alopecia Androgenética suele afectar al 50% de los hombres. incluso a veces inmediatamente después de la pubertad. El avance se produce de acuerdo con un modelo típico. afecta también a la "coronilla". también llamada DHT. La dihidrotestosterona.La alopecia Androgenética : la caída del cabello típica en el hombre. mientras que en otros casos la alopecia puede evolucionar hasta la calvicie total y definitiva. Se supone que la inflamación se debe a una reacción inmunitaria en la que el folículo piloso es atacado por el sistema inmunitario. pero la raíz del pelo permanece viva por lo que en cualquier momento puede reactivarse. La alopecia Androgenética (debida a factores genéticos) es la forma más frecuente de caída del cabello en el hombre. En algunos casos el cabello crece de nuevo en un periodo de tiempo que puede ir de varias semanas a unos meses. Sin embrago. Alrededor de los 50 años. con lo que se convierte en vello. La predisposición a la pérdida del cabello es hereditaria y está determinada por la forma en que los folículos reaccionan ante las hormonas masculinas (andrógenos).

La consecuencia es una mayor escasez de cabellos (denominada alopecia difusa). úlceras. Mencionaremos las causas más típicas que la causan y pueden provocar la caída del cabello: HEMORRAGIAS: por accidentes. estrés importante debido a factores muy variables. TRATAMIENTO: Principalmente aconsejo acudir al médico o mejor aún. parto. MANIFESTACIONES DE UNA POSIBLE ANEMIA: . enfriamiento de la piel. debilidad general y cansancio tanto físico como mental. paratiroides. ENFERMEDADES: artritis reumatoides. DEFICIENCIA: por ausencia de parte del estómago como consecuencia de una operación. hipófisis).Alopecia Difusa (efluvio telógeno): En las alopecias de este tipo. disnea. al Dermatólogo Tricólogo. de las encías. La influencia de un estrés psíquico importante también debe ser tenida en cuenta. Hoy se conocen hasta veintisiete clases distintas de anemia. ESCASEZ DE HIERRO: insuficiente en la dieta. régimen alimenticio radical. ya que es el especialista y nos podrá ayudar mejor.. sobre todo la más corriente en las mujeres es la del periodo menstrual.Por pérdidas de sangre. zumbidos y obtusidad auditiva. Esta falta de hierro se detecta con análisis y se corrige fácilmente con el tratamiento médico.Por destrucción de glóbulos rojos. periodo menstrual abundante. Estas son las que más destacan pero aún hay mas. Una de las causas más típicas de la caída del cabello es la anemia.Palidez del rostro.Por la fabricación disminuida o alterada de los mismos. fiebre. hemorroides. náuseas y tendencia al desvanecimiento y al colapso. enfermedad celiaca (alergia del intestino delgado a una proteína que se halla en la mayor parte de los cereales). 23 . en embarazos. . . El efluvio telógeno se considera un síntoma de diferentes trastornos de todo el organismo y aparece por ejemplo en caso de enfermedades graves. carencia de hierro. y conjuntivas. tras la ingestión de determinados medicamentos y a causa de enfermedades de las glándulas hormonales (tiroides. numerosos folículos pilosos se encuentran simultáneamente en fase de regresión. ancianos con dietas restringidas. taquicardia. pero los mecanismos por los que se da son básicamente tres: . sensación de angustia. insuficiencia renal crónica. obnubilación de la vista. mayor cantidad por el crecimiento.. de los labios. La falta de hierro produce caída del pelo tanto en los hombres como en las mujeres. operaciones quirúrgicas. etc.

Es el componente genético. cobre. sobre todo hierro. UN PROBLEMA PRIMORDIALMENTE MASCULINO Hay que añadir que la calvicie es fundamentalmente un problema masculino y el temor a sufrirla ha acompañado a los varones de diferentes generaciones en mayor o menor medida desde que existe constancia del devenir histórico del ser humano. Tradicionalmente. incluso. Nada debe extrañarnos. aunque dependa de la causa. Lo que puede ocurrir aunque el padre no sea calvo ya que el joven puede haber heredado los parámetros genéticos de su abuelo. en general. Se trata. incluso. Director Medico de la madrileña Centro Médico Infanta Mercedes cuyos equipos llevan más de 12 años investigando y constatando los resultados de distintas técnicas de reposición capilar en personas con problemas de calvicie incipiente o generalizada. manganeso. Afortunadamente.El tratamiento. que se haya recurrido a las formulas mas disparatadas tanto para hacer crecer el pelo como para disimular el lampiño cuero cabelludo. El pelo tiene una vida de entre 2 y 4 años pero lo normal es que cuando un pelo se cae salga en su lugar otro ya que en la papila quedan las células que así lo hacen posible. en realidad. el que hace que la persona que tenga predisposición a la calvicie pueda empezar a perder pelo. pues. Paralelamente. además. se ha considerado que la propia caída del cabello era la causa principal y única que llevaba a una persona a ser calvo. Pérdida Capilar Femenina 24 . se administrarán productos farmacéuticos que proporcionen hierro. vanadio. rica en vitaminas y minerales. pues. a los 18 o 20 años. pues. a los 18 o 20 años. nos diría el doctor Ildefonso García Martín. Es decir. el problema no es que el pelo se caiga sino que llega un momento en el que el cuero cabelludo no regenera los pelos que pierde. se dan en esa persona unas codificaciones genéticas que la predisponen a la calvicie ese pelo nacerá cada vez más débil hasta que la papila o folículo queda totalmente cicatrizada y ya no genera otro cabello. Pero eso no es del todo cierto porque. Si. en una alimentación sana. el desarrollo de diferentes técnicas de cirugía estética permite hoy dejar atrás los brebajes de todo tipo y las pelucas tan al uso en épocas no muy lejanas. Es el componente genético el que hace que una persona tenga predisposición a la calvicie y pueda empezar a perder pelo. esa persona terminará siendo calvo y la mejor solución es el micro injerto". "Al final. consiste. de un proceso natural que tiene lugar a lo largo de los años hasta que llega un momento en el que los ciclos de renovación se hacen demasiado cortos y el pelo termina consumiéndolos. no nos quedamos calvos porque se nos caiga el pelo sino porque no nos nacen cabellos nuevos. ácido fólico y vitaminas B12.

con luces y otras infinidades de tratamientos cosméticos. sin brillo. no sabe interpretar lo que encuentra” . pero es siempre un gran problema. Muchas veces existe una exageración en relación al cabello. Como ya decía Hipócrates. 25 . varía mucho cuando hablamos del cabello: pueden ser gruesos o finos. Con una historia detallada. debido a que el primer examen aparentemente el volumen sigue siendo normal. el médico a veces no tiene idea real de la pérdida que se ha producido. intensas. de hasta 7 años. tanto para ella como para el médico.La pérdida capilar femenina puede tener diversas causas e intensidades. escasos o densos. ya que él es un todo del rostro y valoriza mucho el rostro femenino. signos de pérdida capilar crónica se observarían. casí de recién nacido. de crecimento lento o rápido. Para dificultar todavia más el diagnóstico. descoloridos. Hasta que una queja capilar produzca un cuadro clínico evidente. pues su volumen todavía estaría arriba del promedio. Sucede que los cuadros iniciales de caída capilar difícilmente son clínicamente evidentes y por eso. en que cualquier variación de volumen o pérdida capilar es evidente. Un ejemplo totalmente diferente es el de una mujer con cabellos finos y escasos. alisados. Muchas veces es y ¿cómo distinguirlos?. frecuentemente pacientes con quejas capilares son poco valorizadas por sus médicos. como para otros también. puede pasar mucho tiempo. Por lo tanto. incluso con pérdidas . largos o cortos. un examen clínico y pruebas de laboratorio. que ven en ellas una cierta exageración y de ésta forma no siempre investigan el problema debidamente. o largos.“quien no sabe lo que busca. En este caso. permitiendo así un diagnóstico precoz y el tratamiento del mismo modo. el aspecto clínico aún sería normal. con ciclos de 2 a 3 años. Para un tratamiento adecuado es necesario un diagnóstico adecuado. o todavia frágiles. Así el especialista puede menospreciar el reclamo y nominar el cuadro como “fisiológico” o normal. Si un examen minucioso se llevase a cabo.

Vale recordar que síntomas capilares pueden ser el detonante de otras enfermedades sistemáticas. como si fuesen la punta del iceberg. El médico deber consciente y el paciente debe ser “paciente” pues el diagnóstico no siempre es fácil. Clasificación de la pérdida capilar femenina La primera señal es un afinamiento del cabello. Y menos aún el tratamiento. en general en la parte anterior y superior de la cabeza. Por lo tanto todo cuidado es poco. Al principio parece que el trazo del peinado va quedando 26 .

más alargado hasta que se ve la reducción del volumen y un crecimiento lento del cabello (Grado I). por eso hicimos una clasificación simplificada de las quejas más frecuentes. Después. Una causa frecuente son los traumas 27 . Tipos de pérdida capilar La pérdida capilar es un tema complejo y extenso. A pesar de impresionar. En esta etapa la calvície ya está instalada. presentaremos su posibles causas. en general son pasajeras. así como el cabello de lar región posterior. por ser menos susceptible a la acción hormonal. encima de la nuca. Los pelos quedan finísimos. En la línea anterior de la enzima aromas ayuda a proteger el cabello de la acción de la hormona. una rarefacción acentuada creando una especie de transparencia permitiendo que se vea el contorno de la cabeza a través del cabello (Grado II). Pérdida Aguda Localizada Las pérdidas agudas. al principio súbitas. quebradizos y más claros (Grado III). A continuación. frágiles. siempre asustan. La línea de cabello raso hace que la frente vaya desapareciendo.

28 . el curso por ser muy variable.locales desde una quemadura por un cosmético hasta un mismo golpe. que pueden ser únicas o simétricas. Un cuadro un poco diferente es la de la alopecia areata. en que surgen placas localizadas sin cabello. Por tener una fuerte relación inmunológica y psicológica. El diagnóstico no es difícil y el tratamiento debe empezar cuanto antes. También pueden ser provocadas por infecciones por bacterias u hongos.

ese cuadro en general no es grave. . Pueden ser pedidos apenas para descartar otros problemas de carácter crónico. Los complementos alimenticios. La recuperación se completa apenas meses después. que dura generalmente apenas algunas semanas.Pérdida Aguda Generalizada De pronto se inicia una pérdida capilar intensa y que persiste durante semanas. Por la velocidad del cuadro. suele asustar pero en general la historia del problema y su comienzo súbito son suficientes para el diagnóstico. Aunque preocupante. Simplemente el cabello entre en una concordancia de ciclo. como una alteración hormonal (como después del parto) o un importante estrés sufrido por el organismo (una enfermedad infecciosa o incluso una cirugía). Exámenes más complejos acostumbran ser dispensados. lo que explica el problema. Generalmente existe un factor desencadenante. reacciones a drogas o incluso un cuadro difuso de la alopecia areata. Peso afortunadamente. estos son la excepción. con muchos pelos entrando simultáneamente en la fase de caída (telógeno). 29 . Otros cuadros menos frecuentes deben ser excluidos como enfermedades inmunológicas. como las vitaminas y los aminoácidos y mucha paciencia son generalmente suficientes.

hoy eso no es tan seguro entonces. Como el examen clínico puede ser concluyente. más recientemente denominada pérdida Capilar Estándar Femenino. Así. A pesar históricamente. ahora sabemos que hay otros factores que influyen tanto la respuesta clínica al tratamiento como el propio curso del problema. por encima de la nuca (región occipital). el posible éxito del tratamiento radica en un enfoque integral correlacionando todo lo que está implicado. Los tratamientos son muchos. dándole un aspecto “raso y transparente”. a causa de la AAF puede asociarse con otros estándares más difusos o incluso por no responder también así a los bloqueadores de andrógenos (hormonas masculinas). en especial las causadas por deficiencias nutricionales. A menudo existe una historia familiar. En casos extremos. puede convertirse en una calvicie. Este pasa a tener un crecimiento más lento en la región frontal del cuero cabelludo. 30 . Revertir el problema es más complejo de lo que inicialmente estabilizar o retardar el progreso del proceso Estamos hablando de la Alopecia Androgenética Femenina. Como característica general. De ahí la importancia del inicio precoz del tratamiento. diferentemente de lo que ocurre en la calvicie masculina. pues repercutirán positivamente en la evolución de la AAF. En determinado punto compromete la densidad del pelo. Otra característica de la alopecia androgenética femenina (AAF) es su más alta incidencia en dos grupos de edad diferente: poco después de la adolescencia y después de la menopausia. seguido de afinamiento y reducción del volumen.Pérdida Crónica Localizada Este es quizás uno de los cuadros más difíciles debido a que el diagnóstico es generalmente tardío o al menos avanzada. dificultando el tratamiento debido a que es menos sensible en casos ya instalados. El cuadro clínico se desenvuelve con un afinamiento progresivo de los pelos. en general en la región frontal del cuero cabelludo. También es fundamental tratar los otros problemas asociados con una mejor respuesta terapéutica. que muestra su relativa limitación. incluyendo la parte psicológica y la satisfacción personal con el estilo de vida actual. la genética y las hormonas masculinas se mencionan como causa. puede ser necesario realizar una biopsia o una fotografía microscópica del cuero cabelludo. A pesar de que el tratamiento aún es limitado. Una de las grandes dificultades es realizar el diagnóstico precoz. ya que estos medicamentos tienen un efecto limitado para revertir el problema y el más indicado para estabilizarlo. mejorando la asertividad y permitiendo iniciar el tratamiento lo antes posible. ella preserva el cabello de la región posterior de la cabeza. Es frecuente tener otros cuadros capilares asociados.

Diferente de la AAF (Alopecia Androgenética Femenina). explicando así porque engordamos nuevamente al retornar a nuestra alimentación habitual. desenvolviendo una pérdida capilar importante. por el inicio traicionero con períodos de mejoría y empeoramiento. No presenta picos de incidencia tan bien definidos. Como la reposición natural puede ser insuficiente. Para eso use una balanza específica o mejor consulte a un nutrólogo. Desconsiderando esta relación corremos el riesgo de una dieta perdiendo masa muscular. este es el enemigo que se debe controlar. agravada por las frecuentes dietas. Por cuenta de esto acaban haciendo dietas no balanceadas o hasta insalubre. No es raro ver pacientes con una combinación de este marco con la AAF. pero sí de modificar nuestra cultura alimenticia. totalmente desnutritivos. Una forma de ver la mujer es verla como un organismo que está continuamente perdiendo nutrientes esenciales. Es preciso entender que para el organismo el cabello es superfluo y en un momento de “crisis” el cuerpo va querer economizar justo en el cabello. Así. Si no hubiese ningún otro problema asociado el representará a usted con un lindo cabello. esta debe ser suplementada. Otra característica de las mujeres es su facilidad en acumular grasa lo que en la actualidad no siempre es bien visto por ellas. pero acostumbra surgir en la tercera o cuarta década entre los 30 y los 40 años. para tener un lindo cabello lo mínimo necesario es tratar bien de su cuerpo y de su mente. ese cuadro generalmente es más difuso. que es nuestra gran consumidora de energía. no cree? 31 . cuando lo correcto sería evaluar la masa muscular y el porcentaje de grasa corporal.Pérdida Crónica Difusa Ella se parece mucho con la Pérdida Crónica Localizada. Se debe acostumbrar con la idea de que el cabello no es apenas algo lindo para admirarlo. tornando muchas veces el diagnóstico realmente complejo. pero muchas veces el “órgano de choque” del cuerpo humano. comprometiendo las entradas y hasta la región encima de la nuca (occipital). tanto por la menstruación como por la actividad deportiva. Si asociado a ejercicios frecuentes puede evolucionar rápidamente para cuadros deficientes. Un gran error es querer controlar la balanza teniendo en cuenta apenas el peso corporal. ¿Es suficientemente justo. pero en progresión lenta. Por eso no se trata de dieta. especialmente si fuese una dieta radical (no balanceada ni supervisada) y asociada a la práctica deportiva. Caso contrario apenas vamos a espolear nuestro organismo.

Para empeorar tenemos las dificultades de las grandes ciudades como tránsito. lo contrario también vale. Además de eso nuestro poco contacto con la naturaleza nos aisla cada vez más en una rutina estresante y sin actividad física. pero la discapacidad resultante de este proceso se puede reducir. es vivir en armonía. como indicador de salud. lo que permite envejecer con dignidad. cierta independencia y plena actividad social y si es posible económicamente productivo. Y el pelo. La gran dificultad es realizar trabajos científicos comprobando lo que nuestras abuelas ya sabían hace mucho tiempo: la calidad de vida es crucial no sólo en la duración de nuestras vidas. 32 . salud y cabello: Punto de vista Cada vez más queda notoria la importancia de la forma como vivimos. alimentación saludable ( hoy terapéutica) para alcanzar el equilibrio emocional. Algo aparentemente obvio para nuestros abuelos. Caminamos poco y dormimos mal – todo eso nos desgasta mentalmente todavía más. adonde vivimos y lo que comemos en la salud global del individuo. practicar deporte regularmente (aeróbico y musculación son imprescindibles). Nuestro ritmo de vida es la concurrencia cada vez mayor llevan al hombre a intentar superar cada vez más su límites. Envejecer es inevitable. El estrés y su aspecto psicológico Si los antiguos decían “mente sana en un cuerpo sano”. como también en como envejecemos.Calidad de vida. así como el cuerpo entero se beneficia. Para tanto debemos buscar un estilo de vida que sea placentero (la medida de lo posible). En fin. una vida buena con un sueño suficiente y reparador. pero despreciado por la medicina occidental. contaminación y sedentarismo.

Debemos abrir espacio para eso. al ocio. La medicina viene siendo iluminada por la filosofía oriental y sus mandamientos. así como otras áreas medicinales han reconocido el valor de la práctica de Yoga. la hidratación y mantener el PH ligeramente ácido (5. Sin embargo. Y no es solamente la medicina deportiva. Así. se tendrían que aportar nutrientes. según el tipo de cabello. vitaminas. No es fácil comprobar todo esto científicamente. la acupuntura hoy es una especialidad médica. Sólo depende de nosotros. Crear un espacio armonioso de convivencia entre mente y cuerpo es lo ideal.Buscar el equilibrio no es apenas importante. Para eso las personas deben cuestionarse lo que realmente importa. La pregunta es: ganar más ¿qué? Trucos para mantener un cabello sano Para mantener un cabello sano y luminoso es indispensable mantener el <<Equilibrio hidro-lipídico>>(agua/grasa). ceramidas. que solo los desgasta.. Disminuir el ritmo de trabajo puede parecer estar dispensando dinero u oportunidades profesionales. Estamos hablando de calidad de vida. droguerías. etc. Si usted considera en la vida cuanto podemos rendir en términos profesionales referente a “horas totales trabajadas”. que obviamente es válido para todos. sino vital. del relajamiento. En los casos de cabellos sometidos a productos químicos como tintes. Mejor empezar a partir de hoy. Ese sería uno de los caminos para buscar el equilibrio mente-cuerpo. dando énfasis al deporte... como el papel del estrés como “gatillo” en la alopecia areata.. sino para vivir mejor. permanentes. Identificar las causas prescindibles del estrés ya es un buen comienzo. el número total de horas trabajadas será mucho mayor si cuidásemos bien de nuestro cuerpo y mente antes de tiempo. Arreglar su rutina. en este caso. todo lo que usted haga hoy para mejorar su calidad de vida y retardar el envejecimiento significa más ingresos futuros. se produce un problema en el cabello. Ganar más será pura consecuencia.. se dará cuenta que tenemos un ritmo más fuerte en la fase más joven que va declinando con el envejecimiento. pues podrá producir más y por más tiempo.. Pero. Los productos químicos que se utilizan en peluquerías y los que se venden en hipermercados. calvos o no. No se trata de ganar más. de la meditación y de diversas otras filosofías que buscan reequilibrar la energía vital. keratina. Cuando hay un desequilibrio. ha surgido estudios. especialmente sin grandes laboratorios financiando investigaciones. etc. a la paz espiritual es fundamental. Hay que procurar lavarlo con un champú adecuado.. etc. pero no lo es. viviendo así en conflicto interno. mechas.5 aproximadamente). sea por defecto o por exceso de agua o de grasa. son relativamente agresivos y se tienen 33 . Muchas veces viven buscando ideales que no son los suyos. Otro estudio muestra el estrés psicológico que induce al catágeno del cabello y exacerbando el proceso inflamatorio. etc.

Enjuagar a fondo para no dejar residuos y utilizar el agua templada. Cabellos frágiles y dañados: Lavar con agua templada y champú ácido. Esto ayuda a cerrar las cutículas del cabello. Cabellos sanos sin ningún tipo de productos químicos: Lavar el cabello con agua templada y con un champú ligeramente ácido o de uso frecuente y bien enjuagado. No aplicar mas de la cuenta o podría dejar el cabello como sucio y pesado. aplicar de vez en cuando un champú hidratante. decolorados o con moldeados: Lavar con champú ácido e hidratante y dejar actuar unos minutos la última enjabonada para que haga mas efecto. no se saldrán tanto las partículas de color y obtendremos un color uniforme con mas brillo y suavidad. el agua caliente abre las cutículas del cabello y lo deja más mate y enredado.que utilizar con cuidado. esto ayuda a cerrar las cutículas del cabello. Si cubrimos con un gorro de plástico o toalla se absorberá con mayor rapidez (a más tiempo mejor). Cabellos con caspa o descamaciones: Lavar con champú específico (de calidad) para caspa. dejar actuar unos minutos la última enjabonada para que haga mas efecto. Enjuagar a fondo para no dejar residuos y utilizar el agua templada. Es fácil poner un tinte pero no siempre se tiene que aplicar igual. el agua caliente abre las cutículas del cabello y lo deja mas mate y enredado. Aplicar una mascarilla nutritiva. Si cubrimos con un gorro de plástico o toalla se absorberá con mayor rapidez. En caso de tener el cabello ligeramente reseco o algo enredado. Aplicar un voluminador hidratante o acondicionador y secar. vitamina B6 o similares. ceramidas. Enjuagar a fondo para no dejar residuos y aplicar un reparador con protección y nutrientes. empapando bien todo el cabello sobre todo las puntas y medio. según en cada caso. que rechine el cabello entre los dedos en el último enjuague. a mas tiempo de exposición mejor. se requiere un proceso distinto y una potencia distinta para dañar lo menos posible al cabello. Secar el exceso de agua con una toalla y aplicar un reparador intensivo rico en keratina. mechas. reparadora o similar después del lavado y secando antes el exceso de agua para que lo absorba mejor. en los casos de tinturas. amasar entre las manos y dejar actuar unos minutos. mascarilla capilar o similares Cabellos teñidos. según el caso y dejar actuar la última enjabonada unos minutos para que sea absorbido por la piel. que no se enjuague. descamaciones o cuero cabelludo sensible. 34 .

u Algunos cepillos tienen las púas muy rígidas y rascan el cuero cabelludo produciendo picores. Tener en cuenta que en estos casos la piel de la cabeza es muy tierna y sensible. Las glándulas sebáceas se acostumbran a trabajar mas de lo habitual segregando mas grasa y después es difícil frenarlo. Dejar unos minutos la última enjabonada para que pueda ser absorbido por la piel los componentes esenciales y enjuagar a fondo. la mayoría de los casos). de raíz del cabello estará graso. Esto puede provocar una infección capilar y empeorar las cosas. agua templada y sin friccionar enérgicamente. con un champú regulador sebáceo.. En casos de pérdida de cabello. También puede ser que el producto sea de mala calidad. mal enjuagado o exceso de algún producto mal aplicado. Cuero cabelludo con Grasa (Alopecia Seborreica): Un cabello con seborrea es una cuero cabelludo que segrega mas grasa (sebo) de lo normal y su apariencia es de piel (cuero cabelludo) grasienta y al cabo de unos 2 días aproximadamente. No rascarse nunca con las uñas. causando una deshidratación y la consiguiente descamación. lo más seguro es que no estará bien lavado. cicatrizantes. también un exceso de fricción puede causarlo. desinfectantes. produciendo mas picores y descamaciones. Quiero decir con esto que si veis todo el cabello grasiento.. 35 . ni al lavarse ni cuando os pique. descamaciones. También existen unas lociones calmantes. podríais causas heridas tan diminutas que no las apreciaríais a simple vista. El enjuague es muy importante. etc. El exceso de lavados sin necesidad. etc... enjuagar a fondo para no dejar residuos que también podrían provocar picores e irritaciones. significa que esta limpio y sin residuos. Cuando el cabello rechina entre los dedos. significará que no es seborrea. 3 ó 4 cm aprox. etc. enjuagar a fondo la última enjabonada y los productos que se enjuaguen.Utilizar siempre el agua templada para no irritar el cuero cabelludo y no friccionar en exceso. que no se enjuagan y son muy eficaces. Lavar siempre que se note el cuero cabelludo graso y no antes (día si y día no. pero sin duda estarían ahí. es aconsejable la aplicación de lociones o ampollas de tratamiento que refuercen a la raíz del cabello después del lavado. Algunos champús de tratamiento son excesivamente astringentes y esto acarrea un exceso de sequedad en la piel. infecciones. Es muy importante en todos los caso. puede causar un exceso de secreción del sebo (grasa).

Lo presionaremos suavemente sobre nuestro cuero cabelludo. entonces las glándulas sebáceas producen más todavía para contrarrestar la excesiva pérdida. En los casos más intensos. El cabello y el cuero cabelludo adquieren un aspecto desagradable. depende del tipo de rizo y la fuerza que tenga el cabello. no debe de entrar en contacto con el cuero cabelludo por posibles irritaciones. champúes inadecuados (en ocasiones se usan champúes antigrasa que eliminan por completo la grasa del cuero cabelludo. utilizaremos un trozo de papel de aluminio. apelmazado y falto de fuerza y volumen. Para distinguir si el problema que tenemos es de exceso de grasa o de sudor. tienes una solución. Algunas veces no alisa lo suficiente porque el cabello fue tratado con productos de mala calidad como champús. alisa el cabello. que expulsa más grasa). el DESRIZANTE PERMANENTE. el exceso de sebo puede alterar la piel. produciendo irritaciones y picores. crear el manto que cubre la piel del cuero cabelludo. Su función es parecida a la de un moldeado o permanente pero en vez de rizar. para el correcto funcionamiento de la piel y el cabello). Las causas principales pueden ser de origen orgánico. generando un problema de exceso de grasa. hay que repetir el proceso dos veces para que se alise bastante. problemas hormonales. Luego lo dejaremos secar o lo secaremos por 36 . mascarillas. podrías dañar el cabello irreversiblemente. en su cantidad adecuada. el estrés (la tensión hace que el músculo erector del cabello se contraiga más. Grasa La glándula sebácea es la que produce el sebo o grasa que permite. Prueba de la grasa. En ocasiones. NOTA: El producto que alisa el cabello. No intentes aplicártelo tu o una persona que no sea profesional o entendida. En ocasiones. que contienen sintéticos o extractos de siliconas. junto con el agua de las glándulas sudoríparas. En muchas ocasiones el exceso de grasa también genera problemas de caspa y de caída. las dietas demasiado abundantes en grasas animales y en alimentos muy condimentados. Aunque lo mojes o te lo laves.Alisar el cabello permanentemente: Si tienes el cabello rizado y estás cansada de vértelo siempre igual. recordaremos que la grasa es necesaria. y este músculo oprime a la glándula sebácea. no volverán a rizarse hasta que cortes el cabello que fue sometido a este proceso químico. untoso. las glándulas sebáceas aumentan su producción.

normalmente se distingue por tener la ralla o el principio del tallo y la piel grasiento. Beber aproximadamente un litro y medio de líquidos (agua mineral. resecan o eliminan en exceso la grasa y deshidratan el cuero cabelludo. Para conseguir los mejores resultados debemos tener algunos cuidados en la alimentación y en nuestro hábitos en general. También puede ser por culpa de productos de dudosa calidad o un uso indebido del mismo (mucha cantidad o mal distribuido. zumos de fruta o verdura.. Si ha desaparecido el líquido del papel de aluminio sin dejar cerco. "A veces es peor el remedio que la enfermedad". Evitar en la medida de lo posible toda tensión y estrés Intentar buscar tiempo para descansar y relajarnos. seguramente es porque no lo laváis o enjuagáis bien. La alimentación no debe de abusar de grasas animales y es muy importante no mezclar distintos tipos de grasas. Si tenéis toda la melena con aspecto graso. En los casos de Alopecia Seborreica. leche semidesnatada. El calor también estimula la secreción de grasa. 37 . según el grado de seborrea que tenga la persona. mas grasa. deben aplicarse a lo largo de toda la vida. y observaremos: Si queda un halo amarillento. No es conveniente masajearse fuertemente la cabeza o frotársela excesivamente durante los lavados. Terapia: La terapia idónea debe buscar la regulación de la grasa. se trata de grasa. es una alteración hormonal (innata) de la persona y los tratamientos que aplican los especialistas. Lavarse siempre la cabeza con champú regulador sebáceo y de calidad. se trata de agua (sudor). Con el transcurso de los años. son muy delicados. salvia y romero. es aconsejable beber poco en las comidas. Sin embargo. porque es necesaria para la salud del cabello. pero no su eliminación. provocando una irritación mayor de la glándula sebácea y con ello. disminuye la grasa y depende de cada caso. La presión en el cuero cabelludo estimula la secreción de grasa. no suelen tener cura.) entre las comidas. Beber infusiones de milenrama. mal aplicado o en mal estado). No es aconsejable utilizar agua demasiado caliente en la cabeza o abusar del uso del secador de mano. Los tratamientos mas indicados para estos casos son indefinidos.debajo con el secador. Evitar la excesiva condimentación.. Algunos antigrasas. Estos son unos de los consejos que convendrían seguir en todos los tipos de grasa. Consejos y tratamientos: IMPORTANTE: Un cuero cabelludo con grasa. o un ligerísimo cerco blanquecino.

para no alterar las glándulas sebáceas. protegen de las bacterias.). Limpian suavemente. podríais provocar una infección capilar. Absorbente. 38 . vitamina B. Astringente. nutre. Lanolina. Vitamina E. restablece el crecimiento celular. acondicionan. En caso de utilizar espumas. rascar con las uñas. Refresca. Protegen. evita los picores. Antibactericida. Mentol. No frotar ni oprimir con los dedos en exceso y menos aun. equilibra la acidez y humedad. nutritiva e hidratante. reduce rojeces. Sal marina. antiséptico. Secar sin energía con una toalla y en caso de secar. etc. suaviza. fijadores. Dejar la última enjabonada entre 3 a 5 minutos de exposición al menos. Polímeros Catiónicos. siempre que se sigan estos consejos. ni fría ni caliente. Regulan el PH. Aceite de Castor. Calmante. Piritionato de Cinc. Cierran las cutículas del cabello. estimulantes sanguíneos. Aplicar alguna loción o similar para reducir el exceso de grasa y revitalizar a la raíz del cabello (vitaminas. suavizante. para que la piel pueda absorber el producto y desinfecte bien la zona. Filtros UVA y UVB. Componentes Activos de Coco. Enjuagar a fondo para no dejar residuos que podrían alterar al cuero cabelludo. suavidad. procurar que no toquen el cuero cabelludo para así no tener picores ni alteraciones en la piel. Protectores y reducen el exceso de grasa. brillo y nutre. Ácido Cítrico.. estimulante sanguíneo. no utilizar una temperatura alta. COMPONENTES TRATANTES Arcilla.. relaja.Lavarse la cabeza siempre que notéis el cuero cabelludo graso. regulador. Camomila. etc. Regenerador. Utilizar siempre el agua templada. desinfectante.. Antioxidante. Cera derivada de lana de oveja. Brillo. suaviza. Respetan el manto ácido de la piel y reducen la grasa. Antimicrobiano. Proteínas Hidrolizadas de Trigo. Es peor dejar la piel grasa que lavarlo a menudo. Aceite esencial. Ortiga. Anticaspa. Regulan el PH. Silicato Sódico.

alimentación desequilibrada. además de la descamación. con la consecuente deshidratación de esta área abiótica. 39 . pero entre ellas la más común es la presencia de bacterias en cantidades superiores a las normales. hay que utilizar también una loción que desarrolle una función antibacteriana. que producen una alteración del cuero cabelludo. Además de un champú tratante. pueden conllevar modificaciones del manto hidrolipídico superficial. escozor). como deficiencias en la secreción sebácea. o factores internos. permanentes. La aceleración celular que se ha producido en los queratinocitos de la capa basal ha alcanzado también a las células de la glándula sebácea incrementando la producción de grasa. El cuero cabelludo tiene un aspecto aceitoso y brillante. Resulta interesante destacar que los trabajos técnicos en peluquería (decoloraciones. lo que provoca que la capa basal de la epidermis o zona reproductora produzca más células de las necesarias: esto es la caspa. que las mantiene adheridas. irritado y con prurito (picor. etcétera) realizados de forma reiterada o sin debidas precauciones de calidad y control al aplicarlo. Las causas son múltiples. La descamación se apelmaza con sebo adhiriéndose a los cabellos. Determinados factores externos como pueden ser agresiones cosméticas. su presencia es mayor en varones y adolescentes que en mujeres. que retrase y regularice la actividad de las células básales. Caspa Seca Aquellas en las que el cuero cabelludo aparece seco. Caspa Grasa: (pitiriasis esteatoide) Este tipo presenta. Se forman verdaderas masas descamativas que son visibles y se depositan sobre los hombros.LA CASPA La caspa se manifiesta como una descamación irregular de la capa córnea. Al contrario que la anterior. coloraciones. Este tipo de descamaciones son originadas por deshidrataciones de las últimas capas de la epidermis cuyo cemento intracelular. cambios climáticos. un aumento en la producción de grasa. proliferación de microorganismos. Las escamas que se desprenden son pequeñas y quedan depositadas sobre el cuero cabelludo haciéndose visibles durante el peinado. pierde humedad y se separan por falta de cohesión. falto de brillo y áspero al tacto. etcétera. Los primeros efectos se manifiestan cuando el cuero cabelludo se torna sensible.

ingerido en dosis diarias de 1 mg. Una inhibición de la encima 5-& reductasa de tipo II reduce la trasformación de la testosterona en DHT. Es el caso de personas que siguen dietas. y los beneficios visibles mejoran con el tiempo. el Minoxidil (Regaine®. El mecanismo de acción del Minoxidil no ha sido establecido. presentando un excelente perfil de seguridad. En más del 80% de los casos se ha podido detener la caída del cabello. únicamente en aplicación local (en concentraciones entre el 2 y el 5%). y sólo se conoce vagamente. es muy eficaz en el tratamiento de la alopecia androgenética. Minoxidil Tratamiento Local. Es en estos casos cuando la administración de suplementos a base de cistina. vitaminas. De esta forma el ciclo de crecimiento del cabello se normaliza y se frena el proceso de caída.no obstante.Propecia ( Finasteride ) Comprimidos: Propecia (finasteride): Propecia es el primer medicamento para el tratamiento de la alopecia Androgenética en el hombre con un mecanismo de acción conocido. Kresse®) se prescribía para el tratamiento de la hipertensión. La alopecia androgenética o calvicie común puede verse acelerada en situaciones de déficit de determinados elementos nutritivos esenciales para la formación del cabello. Al parecer. es necesaria la utilización de Propecia durante 3 meses o más para observar los primeros resultados. en los cuales participaron más de 1. Tras esta evidencia. En su origen. deportistas. Debido a las diferentes fases del ciclo del cabello. Nutrientes Capilares Cistina. Según los resultados de diferentes estudios internacionales. que actúa directamente en la raíz del problema.800 varones. responsable final de la caída del cabello. el Minoxidil se administró también en el tratamiento de la alopecia androgenética-. Los varones que mejor se pueden beneficiar del tratamiento con Propecia son hombres entre 18 y 45 años con alopecias leves o moderadas (las típicas entradas y coronilla). Lacovin®. La utilización a largo plazo tuvo el efecto secundario de una pilosidad corporal mayor. en situaciones de estrés o de cualquier otro estado carencial de necesidad. minerales y vitaminas es conveniente. Propecia. 40 . siendo necesaria una constancia en el tratamiento. minerales. mecanismos no hormonales conducen a una prolongación de la fase del crecimiento del cabello. y en 2 de cada 3 individuos se constató crecimiento de nuevo pelo. convalecientes.

sobre todo al comienzo del tratamiento. de esperar una ligera irritación sobre la piel del cuero cabelludo. metionina.se soporta bien y los efectos secundarios principales (problemas cardiovasculares. que vuelve a crecer en algunos casos en un plazo de 4 a 8 meses. que aparecen en un 5% de los usuarios. caléndula). aminoácidos azufrados (cistina. Son útiles para suplir la dieta y promueven un pelo más sano. es indispensable una aplicación regular del Minoxidil. dolores de cabeza. Para comprender el mecanismo de acción de estos medicamentos debe saberse que la DHT es una de las hormonas masculinas llamadas andrógenos. Con el fin de mantener el crecimiento del cabello. esperar que seque (usualmente 15-30 minutos) y luego aplicar la Tretinoina.una recaída a las condiciones previas al tratamiento. la DHT no tendría oportunidad de entrar en los receptores y comenzar a 41 . En cambio. La Tretinoina deberá aplicarse solo por la noche. la utilización local regular de una solución del Minoxidil al 2% es eficaz. Si mantuviéramos los receptores ocupados con otras hormonas. ácido tiazolidín carboxílico). Tretinoina Se ha empleado durante años en el tratamiento del acné. Para al menos un tercio de los usuarios. Estas irritaciones son más frecuentes para las concentraciones al 5%. minerales (zinc) y extractos de plantas (castaño de indias. deteniendo la perdida progresiva del cabello. como la progesterona. a razón de dos veces al día. Los extractos de plantas actúan estimulando la circulación capilar revitalizando el folículo. cisteina. alergias) solo aparecen en escasas ocasiones. El gluconato de Zinc es astringente y reductor de la secreción sebácea al inhibir la producción de DHT cuando se aplica tópicamente. Los aminoácidos azufrados favorecen la formación de la queratina. así como la edad del paciente.La aplicación externa regular a razón de dos veces al día-. del emplazamiento y de la extensión de la alopecia. Una detención del tratamiento provoca-. es más frecuente la aparición de irritaciones del cuero cabelludo. Si se aplica conjuntamente primero aplicar la solución de Minoxidil. Antiandrógenos Reducen las hormonas masculinas (DHT) que producen la calvicie. Es también un tónico capilar a las dosis adecuadas.al cabo de 3 a 4 meses-. Tratamientos Naturales Existen muchos tratamientos con vitaminas.según los resultados de los estudios-. Los resultados del tratamiento dependen en gran medida de la duración. la proteína que da estructura al cabello. particularmente en combinación con el Minoxidil. que compiten por un lugar en los receptores del folículo. El líquido amniótico y los tricosacáridos hidratan y estimulan el folículo. pero la eficacia del producto también es mayor.

y dependiendo de si tomamos medicación. si necesita cierto esfuerzo para romperlo. entonces. En verano. así como un pésimo estado de ánimo. Por ejemplo. es probable que sea de textura media. y si le resulta muy difícil. utilice champús y acondicionadores hidratantes. Calcule cuál es su tipo de cabello y escoja los productos adecuados. si está expuesta a condiciones muy húmedas. con lo que no se absorbe y no produce efectos internos. el aspecto del cabello varía. en invierno. teniendo en cuenta su contenido de humedad. es grueso. sufrimos estrés o la ausencia de determinados elementos nutritivos en nuestra alimentación. Puede aplicarse también tópicamente. El pelo es un buen indicador del estado de nuestra salud general. Si no está segura de si el suyo es fino. Recuerde que debe ir adaptando su sistema de cuidado del cabello a la estación del año. su textura es fina. Tipos de cabello Introducción La genética es la ciencia que determina el tipo y la textura de nuestro cabello. medio o grueso. la hormona que produce pérdida de cabello. Uno de los problemas más comunes con los que se encuentran los peluqueros es la aplicación errónea de un producto para un determinado tipo de cabello. El problema radica en que si la DHT se bloquea en otros lugares del cuerpo. se producen síntomas de feminización en el varón.reducir el folículo. El Ketoconazol es un agente antifúngico que posee propiedades de antiandrógenos. Espirolactona Se utiliza habitualmente como diurético. cuando el viento. pero es uno de los antiandrógenos más potentes y reduce la DHT. arránquese uno e intente romperlo. la calefacción central y las temperaturas frías pueden resecar el pelo. En diferentes etapas de la vida. En cambio en las mujeres este bloqueo es menos problemático. Otros Muchos de los tratamientos cosméticos que se usan en las peluquerías. Zinc Afecta a los niveles hormonales cuando se toma por vía oral e inhibe la producción de DHT cuando se aplica tópicamente. son bastante efectivos si se les aplica el adecuado y si se administran correctamente. pero las influencias externas tienen un papel importantísimo a la hora de determinar su aspecto y su tacto. elija un champú suave y 42 . Si se rompe fácilmente. como cuando cambian los niveles hormonales.

siempre que se cuide bien Su tendencia natural 43 . al cloro. masajéelo con ace~e de almendras o de jojoba. se deshidrata y se vuelve quebradizo como resultado de la falta de grasa El cabello seco tiene más o menos la mitad de elasticidad que el normal Muchas veces la sequedad del pelo se debe a un marcado agresivo. Déjelo actuar durante 1 O minutos y luego lávese con un champú hidratante mediante un vigoroso masaje Ello hará que se active la circulación sanguínea y ayudará a que la grasa se distribuya de manera más eficaz Utilice después un acondicionador. a los rayos LNA. * Cabello rizado El cabello rizado puede tener un aspecto fantástico. esto la ayudará a combatir un posible encrespado. al trato descuidado o al uso de productos irrtantes Para ayudar a regular la producción de grasa de su cuero cabelludo. a tratamientos químicos.un acondicionador que no necesite aclarado. a condiciones medioambientales adversas. ¿Cuantos tipos de cabello existen? * Cabello seco El cabello se seca. al agua de mar. y de vez en cuando mime su cabello aplicándose una mascarilla o un tratamiento intensivo específico para re equilibrar la humedad Cepíllese el pelo regularmente para estimular el cuero cabelludo y distribuir la grasa que produce de forma homogénea.

si tiene que utilizar un secador. ya que ello aumentará el volumen y la textura. Manténgase alejada de los productos que contengan siliconas o ceras. y puede resultar seco y difícil de manejar. Para marcar. puede conseguir un efecto de mayor volumen Para hacer que un cabello oscuro parezca más grueso. Teñirse el pelo puede hacer que parezca más grueso. evitando que se encrespe. ya que el proceso químico hace que la caña se hinche. hágase mechas de color castaño oscuro El efecto deseado se consigue aplicando los reflejos a mechas bastante anchas. utilice los dedos para romper la textura Otra solución contra el encrespado son los acondicionadores que repelen la humedad' los sérums y brillantlnas son una buena opción También puede utilizar un acondicionador sin aclarado después del lavado para no sobrecargar su cabello. muchas veces hasta formar un encrespado indomable Para el mantenimiento del cabello rizado tiene que utilizar un champú y un acondicionador hidratantes Altérnelos con un champú diferente cada sexto lavado. * Cabello fino El cabello fino puede ser difícil de dominar y precisa un mayor cuidado. aplíquele un difusor Nunca cepille ni peine un cabello rizado sólo conseguirá que se encrespe más. según el color que elija.es ofrecer un aspecto mate y desvitalizado. Además. para reforzar un cabello rubio. 44 . ya que éstos dan mayor peso a la melena Evite los cortes de largo uniforme busque un estilo escalado para conseguir mayor volumen. utilice uno que no necesite aclarado. Láveselo a menudo con un champú suave para evitar que se vuelva graso y lacio Si los acondicionadores normales tienden a hacer que su pelo se apelmace y pierda volumen. ya que el pelo se acostumbra a ciertos Ingredientes Deje que se seque naturalmente siempre que ello sea posible o. En lugar de ello. que le ayudará a mantener su humedad. dé unos reflejos dorados o de un color cobrizo brillante. ya que las cutículas no están planas. utilice productos que contengan ingredientes que se activan con el calor.

Para cuidar este tipo de pelo. Los alisadores químicos se venden con distintas intensidades. para adecuarse a las diferentes texturas y estilos. masajéese la cabeza regularmente para estimular la producción de grasa y lávesela siempre que sea necesario. * Cabello graso Cuando las glándulas sebáceas producen un exceso de grasa. Para el mantenimiento utilice activadores y aerosoles hidratantes especiales para pelo rizado. el pelo se apelmaza y se vuelve lacio Para que su nivel de grasa se mantenga normal. proceso químico inverso al de la permanente. y un peine con púas separadas para un cabello rizado. mediante unos rulos que ayudan a redefinir la forma. con una sola aplicación de champú Desde un tratamiento con aceite caliente una vez al mes. Utilice un cepillo de cerdas naturales para un cabello que haya sido alisado. lo que 10 hace propenso a romperse y dañarse.* Cabello afro El cabello afro suele ser grueso y seco. utilice tratamientos intensivos antes del lavado para ayudar a hidratar el cuero cabelludo y el cabello. hágase una media permanente La media permanente es un proceso que transforma los rizos muy apretados en otros más grandes y sueltos. Si quiere dominar un cabello afro muy rizado. 45 . Otra opción para el cabello afro es el alisado.

limite además el uso de aparatos para marcar con calor.lávese a menudo con un champú suave. pero someterlo a un exceso de procesos químicos alterará el equilibrio del P.D. las fórmulas más agresivas sólo dejarán el cabello desnudo. estimulando así la actividad de las glándulas sebáceas Una vez por semana frótese el cuero cabelludo con aceite de jojoba (similar a la grasa natural del cabello) y déjelo actuar toda una noche De esta forma se engaña al cuerpo. los dietistas recomiendan evitar los alimentos fritos y procesados y comer abundante fruta y verdura frescas. quebradizo y con tendencia a deteriorarse y romperse Escoja tintes acondicionadores y utilice siempre champú y suavizante especiales para cabello teñido Estos productos tienen una acción reparadora y ayudan a fijar el color Descarte el uso de champús anticaspa. o siempre que lo crea necesario Proteja siempre el cabello teñido de la luz ultravioleta. ya que los rayos UVA aceleran su descoloración Si desea conservar el buen estado y el color de su cabello. hágase un tratamiento rehidratante intensivo una vez por semana. que interpreta que es él quien lo está produciendo y regula su producción de grasa Combata la sensación grasienta limitando la exposición al agua caliente y el exceso de marcado con calor Los colorantes también pueden ayudar. y muchas veces hará que se vuelva seco. * Cabello teñido Aplicar color al cabello puede mejorar su textura y su aspecto general. ya que aceleran la decoloración Si su cabello es seco y quebradizo. 46 . ya que alteran la porosidad del cabello Si su pelo es graso.

un cepillado excesivo puede romperlo y eliminar sus aceites naturales. la ayudarán a mantener el buen estado y la resistencia de su cabello. 47 . * UN PEINE de púas redondeadas no dañará el pelo ni el cuero cabelludo Pruebe la suavidad del peine pasando las púas por la palma de su mano. las células de piel muerta se desprenderán y el cabello se desenredará. digamos uno cada 6 u 8 semanas. De hecho. según los expertos. además de conservar la forma del peinado y evitar las puntas abiertas. lo que ayuda a tener un pelo más sano * OLVÍDESE del mito de que debería cepillarse el cabello 100 veces al día. * LOS CORTES o retoques frecuentes. * CADA VEZ que se lava la cabeza pierde unos 20 cabellos No se alarme por ello. * MANTÉNGASE alejada de los champús con acondicionador incorporado. es perfectamente normal. Con ello eliminará suciedad. * LAVE LOS CEPILLOS y los peines regularmente con agua caliente jabonosa y déjelos secar en un lugar aireado Tire los que tengan cerdas o púas rotas. pues no quedaría limpio y además puede contener residuos de jabón alcalino que se adhieren al cabello y hacen que tenga un aspecto mate.Datos Interesantes * CEPÍLLESE el pelo antes de lavárselo. además de mejorar la circulación de la sangre por el cuero cabelludo. a menos que su cabello sea muy sano y resistente No sirven para tratar los que necesitan cuidados especiales * NUNCA SE ACLARE el pelo con el agua de la bañera. dejándolo seco y mate. ya que pueden dañar el cuero cabelludo yel cabello.

su función principal es progresiva el del calor frió y demás golpes y acciones mecánicas Clases de pelo Cejas Pestañas Brisas Barba y bigote Pectoral y aeralar Axilar Pubico Bello de las extremidades Anatomía y fisiología del pelo En el pelo en la piel conforma un conjunto de partes compartidas entre si La raíz La raíz tiene diferentes partes que son las siguientes Folículo piloso Aquellos donde están imprantados la raíz Folículo piloso poli sebáceo Es una invaginación que se hunde en el saco que contiene la raíz del pelo Bulbo piloso Es la extremidad inferior de la raíz se halla adherido a las paredes del folículo y solo se desprende cuando a cumplido su ciclo Papila o matriz pilosa Se localiza en el fondo del folículo piloso La papila se alimenta a través de los vasos sanguíneos que llegan hasta la base del folículo 48 .Resumen de la cartilla Tratar el cabello y cuero cabelludo según tecnicas de higiene cosméticas Capilar Da como propósito mantener el buen estado al cabello asi se logra estimular la papila conservado la salud del cuero cabelludo y el tallo corrigiendo las deficiencias que afectan su desarrollo que son ocasionados por daños orgánicos el tratamiento sea hace de forma integral algunos productos que producen efectos sobre la raíz El pelo Es un filamento cilíndrico compuesto de proteínas llamadas queratinas nace crece y muere dentro de desecpiones epidérmicas .

la raíz pilosa es un tejido en gran actividad metabólica el cabello crece de abajo asi arriba en promedio el cabello crece medio milímetro diariamente el cabello rubio es el de mayor densidad en total a 130y 140 milimetro de cabellos y el negro entre 100 a 110 mil cabellos y el rojo 90mil cabellos propiedades del cabello puede soportar una tensión hasta antes de su ruptura elasticidad el cabello seco se esta 30% seco y el húmedo al 100% porosidad la porosidad del cabello se incrementa por algunos productos alcalinos ´ tipos de cabello los tipos de cabello están o se dan a conocer según el diámetro del tallo grueso mediano delgados 49 . Cabello significa cupilos en latín la superficie global es de 261 cm 2 para cabellos de 20 cm de largo el cabello humano es resistente pero a la vez vulnerable reacción a la humedad del aire y el contacto con el agua el ciclo biológico del cabello esta compuesta de queratinizados en un 97%.El tallo El tallo esta formado por células muertas tienen tres partes Cutícula células en formas de escamas Corteza esta compuesta por células muertas Medula ocupa la parte central del pelo Músculo erector Este músculo esta adherido al folículo piloso que da estímulos al sistemas nervioso Glándula sebácea Se halla a los lados del folículo pilo sebáceo esta formado por ácidos grasos constituidos por lípidos hidrófilos esteres de ácidos grasos corees oral hidrocarburos su función es lubricar y proteger piel.

según las formas del tallo forma del folículo redondo ovalado casi aplastado aplastado lacio ondeado rizado encrespado alteraciones del cuero cabelludo caspa la caspa a parece cuando el cuero cabelludo esta seco o irritado a causa de champus muy fuertes alopecia se le denomina a si por la caída del cabello y pueden clasificar en congénitas adquiridas totales difusas clases de pitiriasis pitiriasis simple se caracteriza por un cuero cabelludo que pica pitiriasis esteo torde es la pitiriasis grasuda canicie es la perdida de pigmentación en el pelo o cabello piojos es un parasito animal de tamaño pequeño tiña infección de hongos en la piel alteraciones estructurales 50 .

se llama también horquilla tricloclasia corte del pelo por ruptura transversal pelo en bayoneta aparece en la extensión del cabello masajes capilares es una operación que consiste en presionar frotar o golpear rítmicamente con diferentes regiones del cuerpo masaje manual remover las adherencias activarlas circulación periférica provocar hipertermia local masaje mecánico aparatos como peines eléctricos masajeadotes eléctricos y aparatos de alta frecuencia loción para cabello graso su formula contiene azufre soluble micro emulsionado que actúa sobre las glándulas sebáceas produciendo un efecto desgrasante en el cuero cabelludo Aviver Fortifica nutre y en general mejora la calidad del cabello Texturizante Proporciona una exquisita sensación de suavidad en los cabellos Champus Productos destinados para la higiene del cabello y cuero cabelludo Acondicionador Producto con sustancias acidas destinadas a neutralizar los álcalis De los productos jabonosos 51 .tricorerrexis nudosa presenta unos puntos de dilatación tricoptilosis el pelo se fisura en dos .

destinados por el fabricante para ser usados en seres humanos con fines estéticos y que deben cumplir con la normatividad sanitaria vigente establecida para equipo biomédico. faciales o corporales. intervenciones quirúrgicas. implantes o preparaciones cosméticas. Para efectos de la presente resolución se adoptan las siguientes definiciones: Aparatología de uso en estética. La presente resolución es de obligatorio cumplimiento para la apertura y funcionamiento de los centros de estética. deberán cumplir en todo momento con la reglamentación vigente en lo relacionado con los prestadores de servicios de salud. hidráulicos y/o híbridos. centros de bronceado y demás establecimientos donde se realicen procedimientos cosméticos. institutos de belleza. 52 . procedimientos invasivos).Anatomía del pelo Ley 711 Articulo 002827 Artículo 1°. Corresponde a todo dispositivo médico operacional y funcional que reúne sistemas y subsistemas eléctricos. Ámbito de aplicación. incluidos los programas informáticos que intervengan en su buen funcionamiento. microcirugías (tatuaje). Los establecimientos en los que se aplican técnicas con finalidad terapéutica. Artículo 2°. mecánicos. electrónicos. Parágrafo. Definiciones.

cosmetología y establecimientos afines. piscina. Cantidad de contaminantes físicos. que garanticen el control de los factores de riesgo físico. Todas las actividades objeto de la presente reglamentación. salas de masajes. Escuelas de capacitación y formación: Establecimiento dedicado a la capacitación y formación de carácter formal y no formal. Instituto de belleza. Establecimiento en el que se realizan distintas técnicas con la finalidad de embellecer el cuerpo humano con o sin la utilización de productos cosméticos. modificar su aspecto y protegerlo o mantenerlo en buen estado.Bioseguridad. Centro de estética y cosmetología. o se introduce un tubo o un dispositivo médico. Contaminación ambiental. Procedimiento invasivo: Es aquel procedimiento realizado por un profesional de la medicina en el cual el cuerpo es agredido química y/o mecánicamente o mediante inyecciones intradérmicas y/o subcutáneas. De la implementación de las técnicas de limpieza. para este efecto los institutos de 53 . Artículo 4°. Son todos los procedimientos no invasivos que se utilizan para el embellecimiento del cuerpo humano con el fin de limpiarlo. mediante la utilización de técnicas no invasivas. Institutos de belleza y actividades complementarias. con o sin la utilización de productos cosméticos. centros de estética. Es aquel establecimiento dedicado a la realización de tratamientos cosméticos. Todo establecimiento destinado a la realización de procedimientos cosméticos y estéticos. escuelas de capacitación y/o formación en estética. podrán ejercerse conjunta o individualmente y cualquiera de ellas complementarse con las de gimnasio. incluyendo técnicas de aparatología y procedimientos no invasivos. en actividades de la cosmetología. Establecimiento en el que se pretende proporcionar un tono bronceado a la piel. químicos y biológicos dispersos en el ambiente de trabajo. perfumarlo. Prácticas y actividades de embellecimiento corporal. capaces de generar efectos nocivos para la salud en la población trabajadora y usuaria de los servicios de belleza. deberá implementar técnicas de limpieza. siempre que se cumplan con las condiciones técnico sanitarias establecidas para cada actividad. para uso individual destinados exclusivamente a la prestación de servicios de estética personal. Son las prácticas que tienen por objeto eliminar o minimizar el factor de riesgo que pueda llegar a afectar la salud o la vida de las personas o que pueda contaminar el ambiente. químicos y biológicos. que dispone de recintos aislados. Articulo 3°. sauna u otras. Centro de bronceado.

b) Cada área definida de trabajo deberá permitir el libre movimiento del personal. Parágrafo. 4. 7. 6. camillas. Maquillaje facial y corporal por métodos no invasivos.). mesas. deben ser en material lavable. e) Definir y garantizar la privacidad de las áreas o cabinas para aquellas actividades que así lo requieran. f) Las paredes. c) Las divisiones deben ser hidro-repelentes. 5. deberán ser independientes del área de vivienda o de cualquier otra área que no sea compatible con los servicios a prestar. Condiciones generales a) Disponer de áreas independientes que permitan el desarrollo cada una de las actividades propias de cada establecimiento. no absorbente. Bronceado de la piel por métodos no invasivos. de fácil limpieza y desinfección. 2. individual o conjuntamente las siguientes 1. Higiene facial y corporal. etc. Depilación por métodos no invasivos. Los establecimientos objeto de la presente reglamentación. 3. pisos y techos deberán ser en material no poroso. d) Contar con una sala de espera. Requisitos de funcionamiento. Para la apertura y funcionamiento los establecimientos de que trata la presente resolución deberán cumplir con los siguientes requisitos: 1. Masaje manual estético. h) Disponer de protectores o demás elementos cuando se realicen técnicas que requieran contacto directo del cuerpo con el mobiliario: 54 . Tratamientos cosméticos faciales y corporales.belleza podrán actividades: desarrollar. Procedimientos con aparatología de uso en estética. Artículo 5°. g) Los mobiliarios (sillas. antiadherentes y permitir o garantizar que pase aire limpio de un lado a otro.

con una frecuencia no menor de tres (3) veces por año. servicio de alcantarillado. los equipos esterilizadores. k) Contar con unidades sanitarias completas.i) Las instalaciones deben contar con buena iluminación y ventilación ya sea natural o artificial. s) Las cuchillas y material de rasurado. l) Cuando el usuario requiera del cambio de ropa para desarrollar las actividades correspondientes al establecimiento. con toallas. limpias. En el caso de que dispongan de cabinas de uso individual. con los implementos necesarios para primeros auxilios. Se deberá controlar el ruido. o) Deberá contar con un área específica y separada físicamente para el lavado de utensilios con una poceta con suministro de agua y red hidráulica para agua potable y aguas negras. j) Disponer de un botiquín dotado. cerca de áreas con riesgos de salubridad grave e incorregible que impiden mantener las condiciones internas de la Institución. q) Disponer de un método de esterilización en el cual. serán de un (1) solo uso. jabón líquido y demás elementos de aseo necesarios. n) Debe contar con suministro permanente de agua potable. r) Los productos cosméticos que se utilicen en los establecimientos contemplados en la presente resolución deberán tener registro sanitario o notificación sanitaria obligatoria. 55 . cuenten con concepto técnico favorable del Invima. p) Deberá implementarse un programa de control de artrópodos y roedores. dispondrán de un vestiré. estas podrían ser usadas para tal fin. y energía eléctrica y mantenerse en estado de conservación y limpieza. m) El establecimiento o la institución no deben estar localizados en lugares que presenten riesgo inminente de desastres naturales. de acuerdo con los procedimientos estéticos que allí se realicen. de acuerdo con las normas vigentes de salud ocupacional. de fácil acceso. t) Toda la aparatología de uso en cosmética utilizada en los tratamientos estéticos debe contar con el concepto técnico favorable por parte del Invima.

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