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Guia Práctica

Método Silva de Vida


Introducción
con conciencia en las frecuencias
Este es El Método Silva sobre el Alfa y Theta del cerebro, pasara a la
cual se ha escrito en medios de historia como uno de los mayores
comunicación, nacionales e logros del hombre.
internacionales, periódicos, diarios y Sin duda este descubrimiento
revistas, como The National cambiará nuestros conceptos de
Observer, Newsweek, Harper’s mente, Psicología, Psiquiatría,
Bazaar, Coronet, Mademoiselle, The Psicoanálisis, Hipnoanálisis y
Woman, Subconsciente.
Companion, Estudios científicos
New York Times, independientes demostraron
Los Angeles que la actividad de las ondas
Times, Impacto, cerebrales Alfa se asocia con
Caballero, los niveles interiores de la
Midnight, Life actividad mental, con el
Ingenie, Chicago descanso, la tranquilidad, la
Sunday Times, inspiración, la creatividad, la
The Boston sanación más rápida, la
Globe, The concentración y una
Detroit News, capacidad potencialmente
The National mayor de aprendizaje y
Enquirer, APA memoria.
Monitor, Quienes se entrenan en El
Milwaukee Método Silva aprenden, en
Centinel, New solo 25 horas de
Times, Playboy, ejercicios mentales, a
The Tucson Daily funcionar con conciencia en
Citizen, Family Circle, y muchos frecuencias cerebrales más bajas.
otros en los Estados Unidos, México, Todo esto se realiza sin usar equipo
Canada, de retroalimentatión biológica. Los
América Central y del Sur, Asia y participantes
Europa. que funcionan en estas frecuencias
Silva Internacional, Inc., ha logrado alteradas pueden captar información
un tremendo éxito internacional por medios
enseñando diferentes de los cinco sentidos
aplicaciones prácticas de Proyección físicos.
Efectiva Sensorial controlada. Este El Señor Silva cree que esto es lo
éxito y esta expansión tan rápidos se que ha sido llamado P.E.S. o
deben al Método Silva de Percepción Extra-Sensorial,
Entrenamiento Mental, que es el mediante el diseño del programa de
primero y el único, totalmente Control Mental, ha modificado
garantizado, que se sabe resulta el significado de P.E.S., a la que
eficaz para desarrollar y controlar la denomina Proyección Efectiva
Proyección Efectiva Sensorial, P.E.S. Sensorial, o sea Comunicación
(Percepción Efectiva Subjetiva. Añade que el
Sensorial). perfeccionamiento de los medios de
comunicarse en esta dimensión dará
Los Comienzos comienzo a la segunda fase de la
El descubrimiento efectuado por el evolución humana en este planeta.
Señor José Silva sobre la nueva Además la Comunicación Subjetiva
ciencia puede ser usada para la detección y
denominada Psicoríentología, llevó a la solución de problemas. Todos
la creación del programa de Control pueden ahora, comenzar a aprender
Mental. como llegar a ser personas más
Respecto de esto, el Señor Silva saludables, más productivas, y
afirma lo siguiente: mejores agentes eficaces en la
“El descubrimiento de que la resolución útil y acertada de los
inteligencia humana pueda aprender problemas en este planeta.
a funcionar
Historia
El Método Silva de Autocontrol Luego, y durante tres años, entrenó
Mental es el primer programa a grupos más grandes, alrededor de
desarrollado veinte personas por vez, a todos los
para ayudar a la gente a aprender a hombres dentro de cierto grupo de
entrar en la dimensión Alfa con edades, a grupos de
conciencia hombres y mujeres de edades
controlada, de modo que puede mezcladas.
aprender a usar el hemisferio Durante todo ese tiempo fue
cerebral derecho para perfeccionado EL Método Silva.
pensar.
En 1966 un grupo de personas de
El Origen Amarillo, Texas, que había oído
hablar sobre su investigación, le
La investigación que dio origen a El pidió al profesor Silva que les
Método Silva comenzó en Laredo, transmitiera lo que había
Texas en 1944. El propósito descubierto. Así nació la primera
originario de José Silva era encontrar Serie de Conferencias Básicas
el modo de ayudar a sus comercial. Durante dos años el
hijos a mejorar su capacidad de profesor Silva fue el único instructor,
concentración y su memoria más adelante, en 1963, se le unieron
respecto de las lecciones otros instructores y EL MÉTODO
que estudiaban, para que pudieran SILVA, comenzó a difundirse,
aprender más y obtener mejores primero en Estados Unidos y luego
calificaciones en la escuela. en otras naciones.

La tenacidad de la investigación En los años transcurridos desde


condujo, al fin, a la creación de un entonces, El MTODO SILVA, ha sido
programa que ha ayudado a millones enseñado a personas de ciento tres
de personas, en todo el mundo, a países, y traducido a más de
cambiar sus vidas para veinticinco idiomas,
mejor. español, el dialecto Chino
Mandarino, Francés, coreano,
Practicar las técnicas de El Método Italiano, Japonés, Español,
Silva y aprender a usarlas con Portugués, etc.…
eficacia te ayudara a hacer aún más
para mejorar tu vida. EL MÉTODO SILVA, puede ayudarte
como lo ha hecho con millones de
De 1944 a 1953, el Señor Silva personas, lo único que requiere es
trabajo con sus propios hijos y llegó que sigas las instrucciones para
muchos más lejos de las metas que entrar en nivel y usar las técnicas, y
se había fijado; además de aprender que practiques practiques y
a relajarse y a concentrarse mejor, y practiques.
mejorar memoria y calificaciones,
sus sujetos de investigación
también aprendieron a desarrollar la
facultad intuitiva. Estaba entrenando
clarividentes.

Durante los siguientes diez años,


hasta 1963, el profesor Silva trabajó
con otros
39 sujetos de investigación, niños y
adultos, hombres y mujeres, y los
entreno a todos para que fueran
clarividentes.
Conceptos
La investigación científica de las Cuando eras un niño usabas en con las experiencias del mundo
últimas décadas ha revelado que proporción una parte más pequeña físico. El hemisferio cerebral
las personas de tu cerebro. izquierdo almacena tus
más exitosas usan la mente y El cerebro del niño pequeño experiencias de lo que ves, oyes,
cerebro de manera diferente de la funciona la mayor parte del hueles, saboreas y sientes.
persona común. Usan tiempo en Delta y Theta las El hemisferio cerebral derecho
más su mente y la usan de una frecuencias cerebrales, más lentas. almacena las experiencias de tu
manera especial, como lo hacen Al crecer comenzaste a usar más y imaginación, lo
las personas más más tu cerebro. que visualizas y lo que imaginas.
exitosas. Entre los siete y los catorce años Los niños pequeños usan
Veamos un poco lo que ha tu cerebro empezó a funcionar muchísimo su
aprendido la ciencia. más y más en la imaginación. Pero a medida que la
Tu cerebro vibra con energía zona Alfa; y a partir de Alfa, gente madura, se vuelve tan
eléctrica; así como tu corazón late comienzas a desarrollar el uso de interesada en todo lo
con energía la parte del cerebro
eléctrica tantas veces por segundo. relacionada con las frecuencias
Cuando estás profundamente Beta. Tenías la capacidad de usar
dormido, vibra muy todo tu cerebro
lentamente. Cuando estas en el pero, sin culpa de tu parte, puedes
nivel de sueño liviano, donde se no haber desarrollado esa
producen los sueños, capacidad.
tu cerebro vibra con mayor A medida que la gente entra en la
rapidez. Cuando estás bien adolescencia, empieza a
despierto, vibra aún más producirse un
rápidamente. fenómeno interesante, algunos –
Cuando estás bien despierto, muy pocos – aprenden a usar tanto
mirando las cosas y pensando de el lado izquierdo
manera lógica, tu como el derecho del cerebro para
cerebro vibra unas 20 veces por pensar, mientras que la mayoría
segundo. Los científicos lo aprende a pensar
llaman “la frecuencia de solo con el lado izquierdo del
onda cerebral Beta”. cerebro. Es un hecho que una
Cuando estás muy relajado, en el proporción de una de
nivel del sueño liviano, tu cerebro cada diez personas, llega a la edad
vibra con adulta con la capacidad de pensar
mayor lentitud, entre siete y con ambos
catorce vibraciones o ciclos por hemisferios cerebrales. En
segundo. Los científicos general, un noventa por ciento de
lo llaman “el nivel de frecuencia las personas usa solo el
cerebral Alfa”. Existen hemisferio cerebral izquierdo para
frecuencias cerebrales aún pensar.
más lentas, conocidas como Theta El hemisferio cerebral izquierdo
y Delta, las más lentas que se asocia con el pensamiento
corresponden al sueño lógico, y también
profundo.
Conceptos
que puede aprender del mundo físico que la rodea sin quedarse dormido.
que puede llegar a dejar de usar la Una vez que aprendas a aminorar conscientemente
imaginación. Puede des arrollar el hemisferio la frecuencia de un cerebro
cerebral izquierdo y no el derecho para hasta el nivel Alfa, podrás comenzar a aprender el
pensar. uso del lado derecho de tu cerebro.
La mayoría de las personas ya no conservan – Para eso ha sido diseñado EL MÉTODO SILVA.
después de los catorce años – la En primer lugar, para
capacidad de usar conscientemente los niveles de ayudarte a llegar con conciencia al nivel Alfa y,
frecuencia cerebral Alfa. Cuando luego, para aprender a usar el lado
sus cerebros se aquietan y entran al Alfa, se quedan derecho del cerebro a fin de que te ayude a alcanzar
dormidas. Si esas personas han tus objetivos.
aprendido a no usar más que el hemisferio cerebral EL MÉTODO SILVA, te ayudará en todas las áreas
izquierdo, de ahí en adelante va a de tu vida, para mejorar tu
seguir pensando solo con la mitad de su cerebro. salud, para mejorar la memoria y la capacidad de
Si quieres aprender a pensar con el hemisferio aprender con mayor rapidez, para
cerebral derecho, debes aprender triunfar en los negocios y aumentar tu capacidad
primero a aquietar tu cerebro hasta el nivel Alfa, para ganar dinero, para mejorar tus
como si de nuevo tuvieras entre siete relaciones con los demás y encontrar el amor y la
y catorce años y, a partir de ese momento practicar felicidad y mucho más.
usando el hemisferio cerebral ¿Cómo puedes mejorar tu capacidad, aprendiendo a
derecho. usar ambos lados del
Si fuéramos a trazar un gráfico de la forma como cerebro? Para empezar, pensar con un solo
desarrollamos el uso de hemisferio cerebral, sería como tratar de
nuestro cerebro, este tendría la forma de una “Y” bailar con solo una pierna. Puedes hacerlo mucho
mayúscula. O mejor de una “U” mejor con las dos.
sentada sobre una columna, la base de la columna Lo mismo sucede en el caso de aprender a usar
representaría a la persona de ambos lados del cerebro.
aproximadamente diez años, la persona que puede Tendrás mucho más que el doble de tu capacidad.
funcionar con conciencia en el Por eso vemos que existen unas
nivel de ondas cerebrales Alfa. Sin quedarse pocas personas destacadas en cada ámbito de
dormida. actividad humana. Se cuentan del diez
por ciento de la humanidad que maduró usando
Desde este punto, funcionando a una frecuencia
ambos hemisferios cerebrales
cerebral de diez ciclos por
segundo, puedes usar el lado izquierdo de la “U”,
que represente al hemisferio
cerebral izquierdo o el lado derecho de la “U”
representativo del hemisferio cerebral
derecho.
Pero una vez adulto, llegado a la completa madurez,
funcionas en las
frecuencias de ondas cerebrales más rápidas. Si has
crecido usando solo el hemisferio
cerebral izquierdo –el lado izquierdo de la “U”-,
entonces no podrás cruzar
repentinamente el puente y empezar a usar el lado
derecho, a menos que aprendas
primero a disminuir la velocidad de la frecuencia
cerebral hasta llegar al nivel Alfa…
Conceptos
eficazmente. Cuando aprendas a usar ambos cerebral izquierdo, obtendrás escasos resultados;
hemisferios cerebrales, tú también cuando visualices y te concentres
tendrás mayor capacidad que antes. Millones de con el hemisferio cerebral derecho, lograrás
personas en todo el mundo han resultados extraordinarios.
aprendido ya a usar EL MÉTODO SILVA para El primer paso es aprender a visualizar en el nivel
lograr esto en todas las áreas de la Alfa y también aprender a
vida. permanecer en él, mientras usamos la visualización
El hemisferio cerebral izquierdo es lógico. Resulta y la imaginación. En eso te
muy útil e importante en ayudara. Cuando hayas practicado varias veces los
determinadas ocasiones. Pero en otras se interpone ejercicios de relajación, como lo
en el camino. Era el hemisferio haremos podrás tener confianza en que te es posible
cerebral izquierdo el que “sabía”, hace muchos años, lograr un estado Alfa, cada vez
que nadie podía construir una que lo deseos.
máquina que volara. Nadie lo había hecho nunca, Más adelante aprenderás a lograr todos los
así que era lógico creer que nadie beneficios del funcionamiento en
podía hacerlo. Alfa, sin pasar primero por la relajación. Pero, por
El hemisferio cerebral derecho no está limitado por ahora, usaremos una rutina
la lógica. Trabaja con especifica para un propósito específico hasta que
películas mentales. Si le das una película mental de tengas la experiencia suficiente en el
lo que sea, y si tienes fé de poder nivel Alfa, como para poder mejorar en otras áreas.
lograrlo y si puedes impedir que el hemisferio Tener éxito en la metodo, sólo exige que se sigan
izquierdo interfiera con sus dudas las instrucciones. Si sigues
lógicas, entonces podrás obtener lo que deseas, Al las instrucciones triunfarás.
oír hablar a las personas muy Debes aprender a concentrarte y mantener tu
exitosas sobre sus experiencias, empiezas a darte atención en aquello en lo que
cuenta de la absoluta capacidad de deseas pensar. Si otro pensamiento interfiere, déjalo
concentración que tienen y lo fuerte que son sus ir y vuelve tu atención a lo que
películas mentales. tú deseas.
Podemos decir casi con certeza que las personas Cuando estés practicando tus ejercicios mentales, si
especialmente exitosas te distraes vuelve tu
pertenecen al diez por ciento de la humanidad, atención nuevamente a tu tema originario.
aquellas que desarrollan naturalmente Evita hacer esfuerzos en la dimensión mental. No
la capacidad para usar ambos lados del cerebro para debes obligarte a relajarte,
pensar y visualizar sus metas. tienes que aprender a relajarte. Ten en cuenta que el
Ahora podemos aprender a hacerlo con EL forzar crea tensión, y en mundo
MÉTODO SILVA. Podemos aprender el de la mente eso empeora las cosas. En el mundo de
poder de la concentración, el valor de fijarnos metas la mente es preciso que atraigas
específicas y el poder de aquello que deseas. Aprende a relajarte y sigue
persistir en el camino hacia esas metas. concentrándote en lo que quieras
Pero recuerda que esto tiene escaso valor si sólo obtener.
usas el lado izquierdo de tu
cerebro. Hay un tiempo para usar el hemisferio
cerebral izquierdo, así como hay un
tiempo para usar el hemisferio derecho para
visualizar tus objetivos y concentrar
todos tus esfuerzos en alcanzarlos. Si visualizas y te
concentras con el hemisferio
Evolución del Cerebro

El cuadro que muestra la Escala de cuando usamos nuestros sentidos nuestras metas. Relacionamos
la Evolución del Cerebro es un físicos y somos conscientes del esto con niveles interiores
mapa que nos ayuda a ilustrar tiempo y del espacio. Esto tiene consientes de la mente (lo
nuestros conceptos sobre cuerpo, que ver con un nivel exterior que los psicólogos llamarían
cerebro y mente. El lado izquierdo consciente de la mente. “niveles subconscientes”. Pero
representa al cuerpo, la porción Las vibraciones más lentas, entre 7 para nosotros no son
central, al cerebro y, el lado y 14 ciclos por segundo, se ‘SUB”).
derecho a la mente. La pista que conocen como Ondas cerebrales Tenemos frecuencias mas bajas a
contiene las cifras representa la Alfa. Este nivel se asocia con los las que llegamos durante el sueño
rapidez que con que vibra tu sueños mientras dormimos y profundo, se
cerebro. “sonar despiertos”. La frecuencia denominan frecuencias de ondas
Tu cerebro vibra más o menos entre 4 y 7 ciclos por segundo, se cerebrales Delta (por debajo de
como late tu corazón pero con denominan Ondas Cerebrales los cuatro ciclos
mayor rapidez. Tu corazón late Theta. Alfa y Theta no tienen que por segundo).
tantas veces por minuto, tu cerebro ver con el mundo físico ni con los Se dice que muy pocas personas
vibra tantas veces por segundo. sentidos físicos, en esta dimensión son capaces de recordar
La vibración promedio del estado no tenemos necesariamente información
de completa vigilia es conciencia del tiempo cuando están en niveles Delta.
normalmente de unas y el espacio. Y esta es la Por el momento se sabe poco
veinte vibraciones – o ciclos – por dimensión donde podemos usar sobre Delta así que lo
segundo, todo lo que exceda los nuestra intuición, nuestros dejaremos como un signo de
catorce ciclos por segundo se sentidos subjetivos, para obtener interrogación.
denomina Actividad de ondas información y para contribuir a la
cerebrales Beta. Se la relaciona realización de
con el mundo exterior del cuerpo
Evolución del Cerebro
Una de las cosas que aprenderás gradualmente, agregando partes usada con preeminencia sobra las
aquí es como funcionar con del cerebro al funcionamiento y otras, el nivel Alfa, que los niños
conciencia en el frecuencias cada vez usan la mayor
nivel Alfa. También aprenderás a más y más altas hasta llegar al que parte del tiempo, cuando tienen
usar el nivel Theta para corregir tenemos hoy. entre siete y catorce años, son
problemas que Podemos observar el mismo muy imaginativos,
tienen sus raíces en Theta. tiempo de desarrollo en cada aprenden con mucha rapidez
El plano básico es el nivel que se individuo, cuando aún porque esa es la frecuencia en la
muestra en el cuadro con 7 ciclos estabas en el vientre de tu madre, que reside la mayor
por segundo. tu cerebro y tu sistema nervioso energía cerebral, justo en el
Ese es nuestro objetivo, poder central comenzaron centro.
funcionar conscientemente y a formarse. Las primeras Y, eventualmente los humanos
corregir problemas frecuencias detectadas son empiezan a desarrollar el uso de
mientras el cerebro funciona en frecuencias Delta. Con el correr las frecuencias
frecuencias tan lentas como 7 del tiempo el cerebro se va más rápidas, los niveles Beta del
ciclos por segundo completando y también lo hacen cerebro.
(podemos aprender a entrar en los diversos mecanismos Muchas experiencias de la niñez
niveles Theta a 5 ciclos por de los sentidos que llevan están almacenadas en niveles muy
segundo por nuestros información al cerebro, y el profundos,
propios medios pero cuando cuerpo que lo sirve. y estas experiencias influyen en
alcancemos la actividad mental Aprendemos a usar el cerebro más nuestro comportamiento actual.
necesaria para corregir o menos de la misma manera. Los Por ejemplo, se
problemas, el cerebro se reajustara niños puede estimular a un niño para
a unos 10 ciclos por segundo). menores de 4 años funcionan más que coma “todo lo que tienes en el
Cuanto más practiquemos, en Delta que en cualquiera de las plato y crezcas
seremos capaces de usar otras frecuencias. mucho”… Esto es bueno para un
frecuencias más bajas. Los bebés pasan mucho tiempo chico que duplica su tamaño con
Además entraremos en niveles durmiendo. rapidez y corre de
mentales más profundos. Al hablar A medida que los niños crecen un lado a otro gastando gran
de un nivel mental empiezan a usar más el cerebro, lo cantidad de energía Pero si un
más profundo nos estamos que se pone adulto tiene
refiriendo a algo que no es físico, de manifiesto en las frecuencias profundamente arraigado el
que no puede ser más rápidas. De los 4 a los 7 años, mismo programa, y el adulto ya
identificado mediante mediciones los niños no crece en altura, y
físicas. Tendrás la capacidad de funcionan principalmente en los
usar más tu mente. niveles Theta.
Observa que llamamos a esto la Luego, aproximadamente en la
Escuela de la Evolución del época en que caen los “dientes de
Cerebro, y leche” y
describe varias cosas en lo que comienzan a aparecer los
concierne a su evolución. Los definitivos, se produce una
científicos nos dicen modificación de importancia en
que el cerebro humano se el niño. Hay un cambio en el
desarrollo a través de millones de funcionamiento y otra parte del
años, construyéndose cerebro empieza a ser
Evolución del Cerebro
tampoco corre de aquí para allá Si se enseña a un niño de 7 a 14 lado a otro y facilitará esa tarea.
gastando energía sino que, de años a usar ambos hemisferios El cerebro humano ha seguido
hecho, sube a su auto, cerebrales para creando, ha creado el
hace girar la llave de encendido, pensar, esté conservará la telégrafo, el teléfono y la
pone los cambios automáticos, usa capacidad en su edad adulta. televisión para aportar más
el volante para ir El hemisferio izquierdo es el que información al cerebro. Ha
hasta la esquina, se detiene usando se usa para el lenguaje y la lógica, creado bicicletas, automóviles y
los frenos y luego entra en un para cápsulas espaciales para llevar al
negocio a comprar almacenar experiencias del mundo cerebro a mayor
la comida congelada que no quiere físico adquiridas mediante cantidad de lugares más
tomarse la molestia de preparar… nuestros sentidos rápidamente.
el antiguo físicos. El hemisferio cerebral ¿Y qué es lo que llevó a tu cerebro
programa aún opera: “Come derecho tiene que ver con la a hacer todo eso? Tu mente. Tú
todo…y crece mucho”. creatividad y la intuición, inteligencia
¿Te dijeron alguna vez que y almacena experiencias del humana. De modo que tu mente
estudies y saques buenas notas mundo subjetivo o espiritual, guía a tu cerebro y tu cerebro guía
para tener éxito en la experiencias adquiridas a tu cuerpo. Lo
vida? Ese es un programa que mediante el uso de la que llamamos inteligencia
considera equivalentes las visualización y la imaginación. humana es lo que diferentes
calificaciones al éxito en la Pero el noventa por ciento de la religiones llamarían el alma.
vida. Si tus calificaciones fueron humanidad llega a la adultez EL MÉTODO SILVA aprenderás
mediocres, el programa tenderá a pensando sólo con y obtendrás algo de experiencia en
conducirte a un el hemisferio cerebral izquierdo. ello a usar
éxito solo mediocre en la vida. La única forma de aprender a usar tu mente para producir cambios en
Pero no todos los que han tenido el hemisferio tu mundo físico.
calificaciones mediocres siguen cerebral derecho es volver al nivel
siendo de 7 a 14 ciclos por segundo y EL MÉTODO SILVA nos
mediocres después. No todos usar la introduce en el control consciente
continúan creciendo y creciendo. visualización y la imaginación de los niveles más
Son programas que para comenzar a almacenar profundos de la mente. Podemos
pueden ser modificados. Para experiencias de la aprender a emplear la potencia
modificarlos tenemos que insertar dimensión subjetiva en el lado cerebral y aplicarla
nuevas instrucciones derecho del cerebro. en todas sus dimensiones.
en el mismo nivel en que están A partir de allí puedes practicar y Podemos obtener una utilización
almacenadas las viejas. Pero la desarrollar un dominio del uso de total del cerebro pues este
mayoría de las los sentidos constituye el centro
personas que no tiene subjetivos de tu mente para de la mente. Comenzamos
entrenamiento se quedan dormidas obtener información y para progresivamente a darnos cuenta
cuando aminoran sus programar tus metes. Y eso es de que el cerebro forma
frecuencias cerebrales. Tú lo que vamos a hacer. un centro dinámico de
aprenderás a llegar a frecuencias Observa que tu mente está a cargo funcionamiento que tiene enorme
más bajas manteniéndote de tu cuerpo. Tu cerebro creó los importancia en nuestras
despierto, para poder alterar tus sentidos vidas. Nuestro objetivo consiste
programaciones anteriores. físicos para traer información al en obtener mayor control de ese
cerebro. Creó a tu cuerpo para centro.
que se moviera de un
Niveles de la Mente
Nuestro propósito es aprender a técnica de relajación y del control que encontramos menos fácil.
utilizar la totalidad de nuestra de las frecuencias Alfa, este El arribo a una solución se logra
mente; por eso queremos control nos permite el acceso a un obteniendo un cambio en nosotros
descubrir el significado de sus nuevo aspecto de nosotros mismos mismos o encontrando la manera
distintos niveles. No tenemos y puede ser comparado a una de cambiar las condiciones
preferencias por ningún nivel nueva forma de vida. Si exteriores que constituyen la
mental; por el contrario, debemos comparamos al cerebro con una situación problemática. Muy a
aprender a utilizar el nivel computadora, al descubrimiento menudo podemos realizar este
apropiado para el propósito que de Alfa puede equipararse al proceso efectivamente
queremos lograr. hallazgo del panel de controles. mediante el uso de niveles
Aún así, se centra un gran interés Primero debemos experimentar interiores.
alrededor de Alfa, por que este este control de Alfa, a través de Al comienzo del curso,
nivel nos permite desenterrar los los ejercicios de relajación de la practicamos con problemas
ricos recursos naturales de nuestra fase 101. El objetivo inicial de la simples, relacionados con la
propia vida interior. fase 101 es identificar estos regulación del sueño y la vigilia.
Deseamos descubrir dentro de niveles mentales interiores que Además de los beneficios que este
todos nosotros la fuente que es van a sernos familiares en un tipo de control nos brinda,
capaz de nutrir el delicado tejido futuro cercano. Los ejercicios de empezamos a tener contacto con
de la vida progresiva y bien relajación nos dan experiencia en nosotros mismos y a
balanceada. la producción de Alfa en su familiarizamos con
Alfa ha sido el nivel descuidado y periodo de tiempo. Esto fija estas nuevas regiones de
el redescubrimiento de su puntos de referencia que podemos conciencia.
poderosa influencia es mérito de reconocer en el futuro. También aprendemos a controlar
EL MÉTODO SILVA. El nivel En el curso de los ejercicios de la las sensaciones de dolor en cierto
Alfa es la puerta de entrada a fase 101, experimentamos grado, aplicando la técnica
un mundo completo que hasta no naturalmente varias profundidades llamada “Control de Jaquecas”.
hace mucho había sido mentales. Estas experiencias nos Estas variadas técnicas de la fase
subestimado. ubican en posición de comenzar 101 tienen para nosotros un
Debemos considerar los métodos nuestro funcionamiento en Alfa, mensaje más allá de su utilidad
y técnicas de los Cursos como la los ejercicios están regulados de practica; ellas crean la
llave que nos va a permitir entrar manera que experimentamos, con certeza de que podemos aprender
en el reino desconocido de la naturalidad, niveles interiores de a controlar muchas de nuestras
mente. distinta profundidad. funciones.
Otros niveles más profundos
también nos ofrecen ventajas SOLUCION DE PROBLEMAS La programación y los
específicas. Control en Áreas Específicas Problemas.
Beta, el nivel de la vigilia, ha También reciben nuestra atención
recibido la mayoría de la atención, Aún antes de finalizar la fase 101, los problemas que existen fuera de
obteniendo un mayor desarrollo podemos comenzar a aplicar el nosotros mismos, tales como la
hasta ahora. uso de Alfa relación con la gente, el plan de
en distintas cuestiones prácticas. vida, la carrera, las oportunidades
Cómo obtener mayor control a El punto principal es que todos los y los proyectos de nuestra
través de la relajación. problemas encuentran sus elección. Debemos resolver estos
respuestas dentro de nosotros problemas haciendo los cambios
Vemos que el objetivo de El mismos, o de otra manera, no necesarios para reestructurar la
Método Silva consiste en el tienen respuesta. La existencia de situación no deseada.
aprendizaje de la un problema significa que nos
enfrentamos a una situación
Programar Tu Mente
En principio hemos de decidir que curso deben Esto concierne principalmente a los hábitos,
seguir nuestras acciones para proyectos o planes que deseamos
que resulten razonables, prudentes y efectivas. incorporar a nuestras vidas, de modo que podamos
Luego crearemos dentro de nosotros reestructurar de acuerdo con
las actitudes necesarias para poner en marcha la nuestra preferencia.
solución. La práctica continua de la proyección nos lleva a la
Este acercamiento a nuestros problemas nos lleva al tercera parte: la Proyección
concepto clave de EL Efectiva Sensorial.
MÉTODO SILVA, el concepto de programación. Programación para el Auto-mejoramiento
El hecho básico en la programación exitosa estriba La fase llamada Auto-mejoramiento Personal
en su calidad positiva. enfoca, específicamente la
Para esto aprendemos a sustituir la palabra formación de hábitos y la reestructuración de ciertos
“Problema” por “Proyecto”, de patrones habituales.
modo que la programación tenga lugar en una El proceso de reestructuración consiste en
atmósfera positiva desde el comienzo. deshacemos de hábitos no deseados,
Es por medio de la programación que nosotros tales como fumar y comer en exceso. Para la
logramos formar hábitos positivos, resolución de estos problemas se
respuestas adecuadas y patrones de conducta, así introducen métodos específicos basados en la
como otras estructuras que en su aplicación nuevos programas
conjunto componen nuestro estilo de vida. presentados a nuestro cerebro estando en Alfa.
La introducción formal a la programación empieza
en la parte final de la fase
101, cuando se nos dice que el lenguaje que
utilizamos tiene efectos sobre nuestra
vida.
Los temas y fundamentos de la programación
comienzan realmente con El
Método Silva mismo, pero los aspectos más
definidos surgen de las actitudes más
positivas incorporadas en la última parte.
Una lectura de “limpieza mental” nos hace ver que
nuestros hábitos de
pensamientos y formas de hablar constituyen fuerzas
formativas de nuestro modo de
vida. Con esta nota de pensamiento positivo la
primera fase de Relajación Controlada
llega a su fin y comienza la segunda fase que
compone el punto de partida para la
programación efectiva.
También la práctica de la programación nos lleva a
una proyección, ya que nos
vemos representados en aquellas situaciones futuras
que van a resultar del hecho de
programar.
En otras palabras; nos representamos los resultados
finales o el fin exitoso de
nuestra programación.
Habitos

Debido a que el cerebro forma la No sólo actuando de cierta manera exitosa, todos ellos forman parte de
base de los hábitos (que están estamos creando hábitos, sino que una actitud.
codificados en las células) nuestra fijamos El primer elemento consiste en
concentración se centra en reformar nuestro patrón de hábitos a través confiar en el resultado satisfactorio
o reprogramar estos de la actividad interna que, la de nuestra
esquemas de hábitos. mayoría de las veces, programación. Nosotros no
El poder de programar a nuestra consiste en revivir e imaginar. comenzamos a programar en el
disposición depende de la creación En la formación de hábitos vacío; debemos asumir
de un mundo interior donde utilizamos los mecanismos internos una buena creencia positiva que va
podamos “revivir nuestras vidas”. para estructurar ciertos modelos o hacer real nuestra programación.
Podemos tener impresiones patrones, o para reformar los que No nos acercamos a la
positivas, crear experiencias ya están incorporados. Esto nos programación en una actitud
formativas y benéficas, reformar ofrece normas especifican para este indiferente porque esto le daría la
varias actitudes que proceso de reestructuración. Su pauta a nuestro cerebro de que no
pueden causarnos dificultades objeto principal es aprender como estamos interesados, o que lo que
remodelar nuestro mundo externo llevar a cabo exitosamente nuestros estamos haciendo carece de
por medio de nuestra proyectos y como cambiar importancia.
actividad interior. nuestros malos hábitos. La CREENCIA (entendida como
No se trata de crear cuentos de Hemos explicado este proceso en fé) es el elemento que ubica la
hadas, ni fantasías, sino de influir términos generales pero nos provee imaginación y
efectivamente de un gran número de métodos y la experiencia en un mismo plano;
en la formación de nuestros técnicas específicas. Estas técnicas se establece una relación que indica
patrones de conducta. La razón por forman parte de una escala que cuando más poderosa sea la fé,
la cual la programación resulta completa en cuanto a la creación de más fuertemente se van a imprimir
efectiva, estriba en que el cerebro hábitos para propósitos nuestros objetivos. La fé
no distingue una experiencia determinadas. juega un papel esencial en toda
real de una interna o Antes de dejar el concepto de programación.
completamente creada por la programación que contiene
imaginación. específicamente, debemos
mencionar los elementos básicos
Programación de Hábitos para realizar una programación
Hábitos
Actitudes complementarias en la programación La práctica continua de la proyección nos lleva a la
Además de la fe, Existe el elemento DESEO. Una tercera parte: La Proyección Efectiva Sensorial.
breve reflexión nos
demuestra que no podríamos esperar que nuestro PROYECCION
cerebro se activa sin la intervención ¿Qué significa proyección?
del deseo; sólo estamos acompañando el proceso
cuando el deseo está presente. En esta fase comenzamos por desarrollar la
El primero y más imperioso deseo del ser humano imaginación: nos representamos
es la auto-conservación, y en varias escenas en las que nosotros participamos
consecuencia tiene la mayor fuerza de activamente. Nuestra labor no debe
programación. Bajo una influencia de este concretarse simplemente a imaginar, sino más bien a
tipo, un sistema entero se mantiene completamente proyectamos realmente al punto
vivo y receptivo. Si podemos o lugar donde se lleva acabo la acción.
estimular la condición o el efecto que esta fuerza De ningún modo la secuencia de eventos que nos
crea, entonces ciertamente representamos debe tener el
podremos estar ligados a nuestra programación con carácter de escena pasiva o de filme que meramente
un fuerte lazo emocional. “contemplamos”. Nosotros debemos sentir, palpar,
La fuerte emoción constituye la fuerza misma de la percibir, oler e identificar y poner en marcha todos
programación. El elemento los sentidos en toda situación “real”.
final que completa la actitud necesaria para Comenzamos estos ejercicios trabajando con la
programar es la EXPECTATIVA. memoria, entrando a escenas
Este elemento consiste en asumir que el programa familiares.
se va a materializar tal como se concibió. Esto Empezamos a percibir y sentir como si la escena
completa la creencia y va más alla aún pues tiene un fuera verdaderamente actual, de modo que nuestros
carácter incuestionable. cerebros se alternan y permanecen activos.
La creencia es más personal, mientras que la Las sensaciones que recibimos en estas situaciones
expectación apunta al cumplimiento objetivo de una familiares no siempre tienen
situación fatiga. Podríamos comparar a la la cualidad de preconcebidas, sino que a veces nos
expectación con una relación de causa y efecto, por sorprende su espontánea naturalidad. También puede
ejemplo, el hecho de enchufar una lámpara no suceder que nos sorprendamos al ver las cosas desde
nos deja ninguna duda de que la luz se va a encender un punto de vista diferente, esto revela nuestra
cuando accionamos el interruptor, es una visión interior, incluso en situaciones que
consecuencia lógica (expectación). Este ultimo nos son familiares. Es decir, recreamos las
elemento completa las tres cualidades básicas que experiencias o, mejor aún, vivimos y
componen el punto de partida para la programación experimentamos en nuestros niveles mentales
efectiva. interiores.
También la práctica de la programación nos lleva a
una proyección, ya que nos vemos representados en
aquellas situaciones futuras que van a resultar del
hecho de programar.
En otras palabras: representamos los resultados
finales o el fin exitoso de nuestra programación.
Esto concierne principalmente a los hábitos,
proyectos o planes que deseamos
incorporar a nuestras vidas, de modo que podamos
reestructurar de acuerdo con
nuestra preferencia.
Mundo Interior y Exterior
Proyección en la Materia Lo que la Imaginación puede hacer
Vamos a sorprendernos al darnos cuenta de que la
Continuamos proyectándonos dentro de sustancias proyección despierta nuestra vida interior y produce
materiales para investigar qué es lo que sentimos. impresiones mucho más vividas, dado que
Este experimento comienza al imaginamos ciertos revivimos o experimentamos, dentro de nosotros
metales formados por átomos o moléculas o, tal vez, mismos, secuencias de eventos reales. Los
simplemente entrando en esos metales como si nos “psíquicos” funcionan de manera muy similar. Ellos
fuera físicamente posible hacerlo. ven o perciben eventos que suceden actualmente o
Entonces reunimos las impresiones de esta sucederán. El pasado, presente o futuro a veces se
experiencia y comprobamos las percepciones hechas confunden, pues ellos experimentan el pasado o el
en los distintos metales. Esto nos permite ver “el futuro como si fuera el presente.
mundo de los metales” como nunca se nos había La explicación del funcionamiento del psíquico
ocurrido hacerlo. Yendo más lejos aún esto nos siempre esta centrada en las sensaciones internas e
deja almacenado un valioso bagaje de impresiones involucran eventos fuera del alcance de su
que podemos utilizar en nuestras futuras percepción exterior.
proyecciones. Estamos practicando esta técnica psíquica y
Luego de estas experiencias iniciales, emprendemos siguiendo el modelo de los psíquicos.
la proyección en los mundos de vida vegetal y El modo de trabajar de los psíquicos esta
animal. Allí iniciamos una especie de visita guiada relacionado con el uso efectivo de la
a través de diferentes partes de la célula viva y de imaginación. En este momento nos damos cuenta de
los sistemas corporales en funcionamiento. que la imaginación es de capital importancia en El
Comenzamos a obtener impresiones en un contexto Método Silva. Podemos recordar que comparamos
más dinámico; estas impresiones nos muestran los al cerebro con una computadora y a los niveles
cambios y actividades internas. internos profundos de la mente con un panel de
Nos descubrimos participando en el proceso de controles.
interpretación de los símbolos de nuestra propia De acuerdo con esta analogía podemos decir que
mente e imaginación. Estas experiencias en los utilizamos los controles que están delante de
niveles interiores profundos también aportan su nosotros, manipulando la combinación correcta de
bagaje en el viaje imaginario. botones mediante el empleo de la imaginación. Esta
constituya el instrumento que usamos para
Estructuración de Nuestro Mundo Interior establecer contacto con nuestros cerebros.
La imaginación también produce el material de la
Entonces comenzamos a estructurar nuestros vida interior y, tanto refleja,
mundos interiores creando mentalmente un lugar como causa, la experiencia interior.
donde podamos trabajar. Esto nos ayudara a tener
un lugar ideal a donde ir, según la ocasión, para
ayudarnos y ayudar a los demás, y para
trabajar en los proyectos que deseamos.
Creamos en este lugar de acuerdo con nuestros
propios gustos y preferencias; debemos proveerlo de
todo lo que podamos necesitar en cualquier
eventualidad que se nos presente durante el curso de
nuestra investigación profunda o durante la
estructuración de nuestro mundo interior. Estas
actividades creativas constituyen el
trabajo de la tercera fase.

LA IMAGINACION
Tips Para Meditar
Los Viajes de la Imaginación preferibles a las prácticas más cortas, las personas
con problemas de salud deben practicar 15 minutos
A medida que avanzamos en El Método Silva tres veces por día.
vemos que se va ampliando el Sabemos que nuestros cerebros fijan hábitos o
uso de la imaginación. patrones a través de la practica continua, y es por
En la primera mitad, nos representamos o grabamos esto que debemos grabar las técnicas por medio de
escenas y situaciones la repetición.
mediante el empleo de imágenes para la transición A lo largo del día llevamos a cabo muchos tipos de
desde el mundo exterior al interior. actos diferentes. En alguna actuamos mejor que en
Desarrollamos así el poder de programación y la otros. Los que desarrollamos mejor son aquellos
habilidad de participar que hemos aprendido estableciéndose patrones bien
activamente en experiencias interiores. constituidos. Estar misma ley de
Luego de esto comenzamos a proyectarnos la familiaridad esta vigente en la programación,
distintos lugares y a viajar con el proyección y viaje psíquico, o en
propósito de obtener información y acrecentar las cualquier uso que les demos a nuestros niveles
impresiones. Luego de penetrar en mentales interiores.
varios tipos de materia animada o inanimada, Obtenemos mayor eficiencia con la acumulación de
llegamos a la aplicación final que le daremos a la experiencia.
imaginación: PROYECCION EFECTIVA
SENSORIAL APLICADA. LIMPIEZA MENTAL
En esta fase final del curso, ponemos en práctica lo
que hemos aprendido y hacemos uso de toda la Pensar positivamente significa pensar y hablar
experiencia interior que hemos adquirido. sobre las cosas que deseas en
Hacemos uso de la imaginación para detectar a un lugar de hacerlo sobre las cosas que no deseas.
sujeto humano del cual no tenemos descripción; sus Pensar negativamente es pensar y
referencias sólo indican su nombre, edad y sexo. hablar sobre las cosas que no quieres.
Nuestra facultad imaginativa luego de haber sido Cada vez que dices “No puedo…”, o “No
guiada a través de experiencias estructuradas, va a quiero…”, estás empleando el
crear su propia experiencia. pensamiento negativo: pensando exactamente en lo
Esta experiencia “creada” a menudo va a concordar opuesto de lo que deseas.
con el estado real de los hechos, porque ya estamos El pensamiento negativo es como un negativo
habituados al funcionamiento de lo psíquico. fotográfico: justo lo opuesto de la
En muchos casos esta aplicación de la imaginación imagen positiva que deseas.
resulta ser sorprendentemente exacta.

La Aplicación de las Técnicas

A lo largo de la serie se sugiere que se deben


practicar las técnicas, una, dos, o mejor tres veces
por día. Los momentos apropiados para practicar
son: a la mañana,
luego del almuerzo y por la noche, antes de ir a
descansar. El mejor momento es la mañana y en
segundo termino al fin del día.
Consideramos como bueno practicar una vez por
día, muy bueno dos veces diarias y excelente tres
veces diarias. Las sesiones de práctica más largas
son
Relajación
Evita frases como: “Esto me enferma”, “No puedo
verlo”, “Me agota”, “Me da
dolor de cabeza”, “Me da en el hígado” y similares.
Crean imágenes de lo que no
queremos. Si por casualidad, has usado una de estas
frases, entonces repite:
“Cancelado, cancelado, cancelado”, y reemplaza el
negativo por un positivo: una
afirmación positiva y una película mental positiva
de tu objetivo.
Usa afirmaciones positivas que signifiquen que
tienes salud, que tú tienes el
control, que eres afortunado. Y recuerda usar
siempre la frase “Mejor, mejor y
mejor” en todas las ocasiones.
Usa esta frase como disparado para recordar y
valorar todo lo que tienes para
seguir programando y pensando en las cosas que
deseas. Eso puede producir una
gran modificación en tu vida. aire,
visualiza y repite mentalmente el numero 3, tres
RELAJACION CONTROLADA veces. Concentra tu
atención en el hecho de ir relajando tu cuerpo
ENTRADA EN EL PLANO BASICO: gradualmente de la cabeza a los
(NIVEL A) pies, desarrollando la sensación de que, desde los
hombros hasta los talones, tu
6) El nivel seis es el que se conoce como nivel cuerpo se siente como si no fuera tuyo.
consciente o vigilia.
2) Sigue con los ojos cerrados. Toma una
5)Cansancio de parpados: con la cabeza derecha, fija inspiración profunda y, al exhalar,
la vista en un punto cualquiera a visualiza mentalmente y repite el número 2, tres
unos 45 grados sobre el plano visual horizontal. veces. Para aumentar la relajación
Mantén esa posición tratando de no mental visualiza escenas pasivas (una playa donde
parpadear hasta que sientas los ojos cansados estas tendido al sol, o un lago
queriendo cerrarse. Visualiza el numero donde estás pescando o un bosque donde estas
paseando al atardecer, etc.).
4) Cuando tus ojos se sientan cansados cierre los
párpados. Con los ojos cerrados 1) Sigue con los ojos cerrados. Toma una
visualiza el número 4 varias veces y estarás en un inspiración profunda visualiza
nivel más profundo que el mentalmente el numero 1, tres veces, y habrás
anterior. Puedes decirte mentalmente: “Si alguien alcanzado el PLANO BASICO
me llama, o en caso de peligro MENTAL.
o emergencia, abriré los ojos y estaré bien despierto,
muy a gusto, bien Profundizaciones:
descansados y en perfecto estado de salud”.

3) Continúa con los ojos cerrados. Toma una


inspiración profunda y, al exhalar el
Tips para Ejercicios
Visualiza un pizarrón. Mentalmente toma una tiza
con la mano y un borrador
con la otra. Después, mentalmente, dibuja un
círculo grande en el pizarrón. Escribe
un X grande dentro del círculo. Procede
mentalmente a borrar la X del círculo
comenzando desde el centro. Teniendo cuidado de
no borrar el circulo. Una vez
borrada la X del círculo, a la derecha y fuera del
círculo, escribe las palabras MAS
PROFUNDO.
Una vez borrado el numero 100 dentro del circulo
la derecha y fuera del circulo,
repasa las palabras MAS PROFUNDO. Cada vez
que repases las palabras MAS
PROFUNDO, entrarás a un nivel mental más
profundo, más perfecto, más saludable,
en dirección a un sueño normal y natural.
Continúa escribiendo y borrando los números en
escala descendiente 99, 98, 97, mentalmente
96, 95, et…, hasta quedarte dormido. mueve las agujas del reloj para indicar la hora a la
Siempre que apliques la técnica de CONTROL que quieres
PARA DORMIR de esta despertarte; mentalmente te dices. “Esta es la hora
manera, entrarás normalmente a un sueño que quiero despertar y ésta es la
fisiológico natural y reparador, sin emplear hora en la que voy a despertarme”.
ninguna droga. Quédate en el nivel 1 y duérmete en el nivel 1.
Siempre que duermas con el uso de la técnica de Despertarás en el momento
CONTROL PARA DORMIR, deseado, estarás bien despierto, muy a gusto, bien
despertarás a la hora acostumbrada o a la hora que descansado y en perfecto estado de
hayas determinado. salud.
Siempre que duermas con el uso de la técnica de Usa CONTEROL PARA DESPERTAR para
CONTROL PARA DORMIR, aprender a mantenerte despierto
despertarás sintiéndote muy descansado y listo para durante más tiempo.
iniciar tus actividades diarias con Cuando te sientas somnoliento y no debas dormir,
una excelente disposición y buen humor. sino continuar durante unas
horas más en estado de alerta por razones valederas
Control para despertar: como seguir trabajando, o
estudiando, concurrir a una reunión, manejar, o
Es una fórmula técnica que puedes usar para cualquier otro motivo, aplica la
practicar despertar sin reloj siguiente técnica.
despertador. También podrás aprender a permanecer Entra en el nivel 1 usando el método 3 a 1. Una vez
despierto por más tiempo en el nivel 1, te dices
cuando sea necesario. mentalmente: “Estoy somnoliento, adormecido, y
Para usar CONTROL PARA DESPERTAR practica quiero estar completamente
despertar sin reloj
despertador.
Entra al nivel 1 con el metodo 3 a 1, y en el nivel 1,
visualiza un reloj
Tips para Ejercicios
Para una mayor profundidad del Plano Básico, ha
conteos descendentes de 10,
25, 50 o 100 a 1, afloja tu cuerpo cada vez más y
más. A cada número te dices
mentalmente. “Mi cuerpo se relaja y mi mente se
aquieta”.

Salida al nivel consciente:

Cuando te encuentres en el nivel 1 y desees volver al


nivel exterior, utiliza este
procedimiento.
Inicia mentalmente la cuenta del 1 al 5. Cuando
cuentes 1 te dices” “A la cuenta
del 5 abriré mis ojos y estaré bien despierto, muy a
gusto, bien descansado y en
perfecto estado de salud”.
Cuando cuentes 2 repite: “A la cuente de 5 mi
mente estará bien despierta, no
tendré molestias en la cabeza, ni en los oídos, ni en Nota: La
los ojos, ni en ninguna parte de mi penúltima clave las puedas modificar según la
cuerpo”. urgencia del caso, es
Cuando cuentes 3 repite: “A la cuenta de 5 todas decir. Cada hora, según pasan las horas, etc…
mis células, glándulas y etc… Cada minuto según pasan los
órganos, estarán trabajando rítmicamente y en minutos etc… etc… Cada segundo, según pasan los
perfecto estado de salud”. segundos, et c.. etc..
Cuente después 4, 5 y, a la cuenta de 5, ya con los
ojos abiertos, repite: “Estoy Control para Dormir.
bien despierto, muy descansado y en perfecto estado
de salud”. Y así será. Es un tipo de fórmula técnica mental que puedes
usar para entrar a un sueño
Frases Positivas y Benéficas fisiológico, natural y muy saludable, al instante y sin
problemas, en cualquier lugar, a
“Mi mente es más potente para servirnos mejor”. cualquier hora y sin hacer uso de drogas. Cuando
“Los pensamientos positivos me traen beneficios y necesites usar Control para dormir,
ventajas que deseo. entra al nivel 1, con el método 3 a 1.
“Los pensamientos negativos no tienen influencia Una vez en el nivel 1, usa la fórmula técnica de
sobre mi en ningún nivel Control para dormir.
mental.
“Cada día conforme pasan los días, estoy mejor y
mejor en toda forma y de toda
manera, sin molestias ni dolores y con mi salud
perfecta”.
“Tengo control completo y dominio absoluto sobre
mis sentidos y mis
facultades, en este nivel y en cualquier nivel mental
donde funcione, inclusive el
exterior consciente”.
Tips para Ejercicios
despierto, muy a gusto, bien descansado y en recordar, entender y usar para resolver un problema,
perfecto estado de salud. No quiero entra en el nivel 1 con el método
estar ni sentirme somnoliento, quiero estar bien 3 a 1. Una vez en el nivel 1, te dices mentalmente:
despierto”. Luego te dices: “Voy a “Quiero tener y voy a tener un
contar del 1 al 5 y, a la cuenta de 5, estaré bien sueño que contenga información para resolver el
despierto y muy alerta”. Entonces problema que tengo de menta”.
cuenta mentalmente: 1, 2, 3. Al llegar a 3 te repites: Expones el problema mentalmente y añades: “Yo
“Cuando llegue a 5 estaré bien tendré este sueño, lo recordaré y lo
despierto y muy alerta”. Continúas contando: 4, 5 y entenderé”. Entonces te duermes en el nivel 1.
al llegar a 5 abres los ojos y te Vas a despertar durante la noche o la mañana, con el
dices mentalmente: “Estoy bien despierto, muy a vivo recuerdo del sueño
gusto, bien descansado y en perfecto deseado. Vas a tenerlo, recordarlo y entenderlo.
estado de salud, me siento mucho mejor que antes. Y así será.
Y así será.

Control de Sueños:

Es un tipo de formula técnica que puedes usar con


el fin de practicar recordar
sueños. Esto ayudo a desarrollar el autocontrol y
dominio de la mente.
Control de Sueños. Paso 1: Para practicar recordar
un sueño, entraras al nivel 1
con el metodo 3 a 1. Una vez en el nivel 1, te dices
mentalmente: “Quiero recordar
un sueño y voy a recordar un sueño”. Entonces te
duermes en el nivel 1.
Despertarás durante la noche o la mañana, con el
vivo recuerdo de un sueño.
Ten papel y lápiz listos para anotarlo. Cuando ya
estés satisfecho con el Control de
Sueños-Paso 1, comienza con el Paso 2.
Control de Sueños. Paso 2: Para practicar recordar
los sueños, entrarás al nivel
1 con el método 3 a 1.
Una vez en el nivel 1, te dices mentalmente:
“Quiero recordar mis sueños y voy
a recordar mis sueños”. Entonces te duermes en el
nivel 1.
Despertarás varias veces durante la noche o la
mañana, con vivos recuerdos de
tus sueños. Ten papel y lápiz listos para escribirlos.
Cuando ya estés satisfecho de
que el Paso 2 del Control de Sueños ha respondido
sigue con el Paso 3.
Control de sueños. Paso 3: Para practicar producir
un sueño que puedas
Control de Jaquecas
PROGRAMACION APROVECHANDO EL dolor a molestia, Ya dejamos el dolor atrás.
CICLO DE LOS SUEÑOS Entonces procede a contar mentalmente: 4, luego 5,
y a la cuenta de 5, con los
En aquellos casos en que se conozca el horario en ojos abiertos, te dirás mentalmente: “Estoy bien
que duerme una persona, despierto, muy a gusto, bien
especialmente si son familiares consanguíneos y descansado y en perfecto estado de salud. No tengo
preferentemente hijos pequeños, se molestias en mi cabeza, no siento
puede utilizar el pasaje por Alfa del último ciclo de molestias en mi cabeza”. Y así será.
sueño, con el objeto de inducir, Cuando la jaqueca sea de tipo migraña o muy
mediante programación, la corrección de hábitos rebelde, repite el mismo
perjudiciales. procedimiento que empleaste para la jaqueca tipo
Para ello se cuenta una hora para atrás a partir del tensión, haciendo tres aplicaciones
momento en que se despierta de la técnica, con intervalos de 5 minutos entre cada
naturalmente a una persona. En ese momento, una de ellas. Notarás que a la
utilizando el método 3 a 1 entra a tu tercera aplicación la molestia habrá desaparecido
Nivel Básico y proyecta la imagen de la persona en por completo.
el Espejo de la Mente con marco De allí en adelante, cuando aparezcan los síntomas,
blanco, hablándole mentalmente en un lenguaje una aplicación seré
positivo y cariñoso tendiendo a suficiente para evitar el problema. Continúa
corregir el hábito negativo. Mientras se hace esto, en resolviendo el problema de esa manera
el Espejo de la Mente con marco los síntomas aparecerán con menos frecuencia hasta
blanco se proyecta la imagen de nuestro sujeto que el cuerpo olvide como
actuando ya liberado del problema. producirlos, con la cual desaparecerá el problema de
migrañas sin hacer uso de
Control de Jaquecas drogas. Y así será.
Recuerda que para corregir problemas de salud, los
Es una fórmula tipo técnica que sirve para practicar, controles deberán ser
quitar y evitar dolores de aplicados bajo la supervisión de un médico.
cabeza.
Cuando tengas un dolor de cabeza, tipo tensión,
entra al nivel 1 con el método 3
a 1. Una vez en el nivel 1, te dirás mentalmente:
“Tengo dolor de cabeza, siento dolor
de cabeza, no quiero tener dolor de cabeza, no
quiero sentir dolor de cabeza”. Y luego
te dices: “Voy a contar del 1 al 5 y a la cuenta de 5
abriré mis ojos, estaré bien
despierto, muy a gusto, bien descansado y en
perfecto estado de salud. No tendré
dolor de cabeza, ni sentiré dolor de cabeza “.
Entonces cuenta despacio: 1, 2, 3. A la cuenta de
tres recordarás mentalmente
que “a la cuenta de 5 abriré mis ojos, estaré bien
despierto, muy a gusto, bien
descansado y en perfecto estado de salud. No tendré
molestias en mi cabeza, no
sentiré molestias en mi cabeza…” Nota que hemos
hecho un cambio en el nivel 3, de
Memoria!

MEJORAMIENTO PERSONAL claves de memorización en tu palabra clave Ley. Haz un retrato


PANTALLA MENTAL Y Pantalla Mental, te ayudara a mental de un Policía, o de
CLACES PARA MEMORIZAR desarrollar tu facultad de algo que represente para ti la Ley.
Para localizarla empieza por cerrar visualización e imaginación, N° 6, la letra J, palabra Joya. Haz
los párpados. Ahora, con los ojos llevándote a una clarividencia un retrato mental de cualquier joya
cerrados, superior. que
rótalos ligeramente hacia arriba, en puedas recordar fácilmente.
un ángulo aproximado de 20 Practica programando 10 primeras
grados. claves de memorización:
El área que percibas mentalmente
es tu Pantalla Mental. N° 1, la letra T, palabra clave Té.
Para incrementar el uso de tu Proyecta un retrato (exagerado) de
Pantalla Mental proyecta imágenes una Taza
(retratos de Té en tu Pantalla Mental.
mentales) en ese escenario. N° 2, la letra N, palabra Noé.
Especialmente imágenes que Proyecta un retrato del patriarca
contengan colores. Noé, el de la
No uses tus párpados como barca. Con barbas
Pantalla. Proyecta imágenes fuera largas y blancas en tu
de ti, retiradas de Pantalla Mental.
tu cuerpo. N° 3, la letra M,
palabra clave Mayo.
Claves para Memorizar Proyecta en tu
Pantalla Mental un
Impresión de las claves del Código retrato
para memorizar que deben de un Calendario.
utilizarse para el N° 4, la letra R, la
desarrollo de la memoria y la palabra clave Rayo.
clarividencia. La práctica de Haz un retrato mental
proyectar la imagen de las de un Rayo de Sol
o un Rayo eléctrico.
N° 5, la letra L, la
Claves para Memorizar
N° 7, la letra G, la palabra Guía. Haz un retrato 25. NILO 50. LOSA 75. GULA 100. TUSAS
mental de una Guía Telefónica.
N° 8, la letra F, la palabra Fe. Haz un retrato CODIGO NUMERICO
mental de algo que puedas
relacionar con esta palabra.
N° 9, la letra P, la palabra clave Pie. Haz un retrato
mental de un Pie bastante
grande.
N° 10, las letra T, S, palabra clave Tíos. Haz un
retrato mental de algunos de tus
MEMORIA Y P.E.S. – TECNICA
tíos que puedas recordar fácilmente.
DE LOS TRES DEDOS
Parte de estas claves fueron adaptadas del sistema
claves para la Memoria del Uniendo por las yemas los tres primeros dedos de
Dr. Bruno Furst. Para mayor información sobre el cualquiera de tus dos manos,
sistema del Dr. Furst, dirigirse a la harás que tu mente se ajuste a un nivel profundo de
Obra The Practical Way To A Better Memory consciencia superior, para una
(Copyright MCMXLIV, Greenberg programación más fuerte.
Publisher, Inc.) publicado por la Fawcett World Cualquier información programada fuertemente se
Library, 56 West 44th Street, New recuerda mas fácilmente,
York City, New York 10036. dando por resultado una mejor memoria.
Claves para memorizar Información Leída: Para leer una lección, entra a
nivel 1 con el Método de 3 a
1. TÉ 26. NICHO 51. LATA 76. GAJO
1. Mentalmente te repites: “Voy a contar del 1 al 3 y,
2. NOÉ 27. NIEGA 52. LUNA 77. GO-GO a la cuenta del 3, abriré los ojos
3. MAYO 28. NAVE 53. LIMA 78. GAFA para leer la lección”. Menciona el titulo y el tema
4. RAYO 29. NAIPE 54. LORO 79. GUAPO de la lección.
5. LEY 30. MAIZ 55. LILA 80. FOSA
Agrega: “Los ruidos no me distraerán, tendré una
6. JOYA 31. MATA 56. LAJA 81. FOTO
concentración superior y
7. GUIA 32. MANO 57. LAGO 82. FONO
comprenderé mejor lo que lea”. Entonces cuentas
8. FE 33. MAMA 58. LAVA 8 3 . mentalmente de 1 a 3, abre los ojos
FUMA y lees la lección.
9. PIE 34. MAR 59. LUPA 84. FARO Cuando hayas leído la lección, entra nuevamente a
10. TIOS 35. MULA 60. JUEZ 85. FILA nivel 1 con el Metodo 3 a 1.
11. TATA 36. MAJA 61. JOTA 86. FAJA Ya en el nivel 1 te dices mentalmente: “La lección
12. TINA 37. MAGO 62. JUNIO 87. FUGA que acabo de leer (menciona el
13. TOMO 38. MAFIA 63. JAIME 88. FIEL titulo y el tema) la podré recordar en cualquier
14. TORO 39. MAPA 64. JARRO 89. FAB tiempo en el futuro, con el uso de la
15. TUL 40. ROSA 65. JAULA 90. PASA técnica de los Tres Dedos.
16. TEJA 41. RATA 66. JA-JA 91. PATO
17. TACO 42. RANA 67. JUEGO 92. PINO
18. TUFO 43. RAMA 68. JEFE 93. PUMA
19. TAPA 44. RARO 69. JEEP 94. PERA
20. NUEZ 45. RIEL 70. GAS 95. PALA
21. NATA 46. REJA 71. GATO 96. PAGA
22. NENE 47. RIEGO 72. GENIO 97. PAGA
23. NEMO 48. RIFA 73. GOMA 98. PIFIA
24. NORIA 49. ROPA 74. GORRO 99. PIPA
Técnicas de Meditación

Información oída: Para poder en el futuro, con el uso de la el primer ciclo, pero usando mas
grabar una conferencia entre en el técnica de los Tres Dedos”. tiempo para la contestación de la
nivel 1 con el pregunta. Si te
método 3 a 1 y te dices Contestar cuestionarios: viene la contestación, escríbela. Si
mentalmente: “Voy a escuchar una no pásala y continúa con la
conferencia” (menciona el Prueba la técnica para rendir siguiente.
titulo, tema y nombre del exámenes o contestar Tercer ciclo: Une las yemas de los
disertante). Repítete mentalmente, cuestionarios, usando el método de tres primeros dedos, lee las
“Para hacer una los tres ciclos. preguntas no
grabación fuerte de esa conferencia Primer ciclo: Lee las preguntas del contestadas y, si aún no sabes la
voy a usar la técnica “Para la cuestionario en la forma que contestación, cierra los ojos
memoria” y a siempre lo rotándolos ligeramente
mantenerme con los ojos bien haces, pero sin demorarte mucho hacia arriba y visualiza
abiertos durante la conferencia. Los en ninguna de ellas. Si tienes la mentalmente a tu profesor en tu
ruidos no me van a contestación Pantalla Mental y pregúntale
distraer. Voy a tener un inmediata, escríbela. Si no, pásala y la respuesta. La contestación que
entendimiento y una concentración continúa con la siguiente. te venga a la mente considera que
superior y podré recordar la Segundo ciclo: Une las yemas de la de tu profesor.
conferencia (menciona el titulo, los tres primeros dedos y procede Nunca entregues cuestionarios sin
tema y nombre del disertante) en igual que en contestar.
cualquier tiempo
Espejo de la Mente
Es una fórmula técnica que puedes usar para apoyadas naturalmente sobre tus muslos, con las
resolver problemas. palmas hacia abajo
Crea y proyecta en tu Pantalla Mental un espejo de Haz una inspiración profunda y, al exhalar, suelta el
tamaño grande. Este espejo aire relajando todo tu
lo usarás como espejo de la mente. cuerpo. Concentra tu mirada en el dedo medio de tu
Este Espejo de la Mente puede ser ampliado mano derecha, fija toda tu
mentalmente a varios tamaños para atención en el nudillo del dedo medio de tu mano
cubrir dentro de su marco una o varias cosas, una derecha y desarrolla en esa mano
persona o varias personas, una una sensibilidad especial. Siente tu mano muy
pequeña escena o una escena grande. sensible. Desea que tu mano se ponga
El color del marco del muy sensible, haz que tu mano
Espejo de la Mente, pueda desarrolle una gran sensibilidad. Tu
cambiarse mentalmente de mano va a
azul a blanco, en el espejo de ponerse tan sensible que la sentirás
marco azul se proyectará el muy liviana. Haz que tu mano
problema y en el de marco desarrolle la
blanco se proyectará la sensación de ser muy liviana, de
solución. tener poco peso.
Para resolver un problema Tu mano va a sentirse tan liviana
con el Espejo de la Mente, que se ira levantando de tu muslo,
entra al nivel 1 con el tendrás la
método 3 a 1. Después sensación de que tu mano se hincha.
proyecta la imagen del problema en el Espejo de Que se infla. Que tus dedos se inflan como si les
marco azul. estuvieras introduciendo gas. Tendrás la sensación
Crea una imagen del problema, cosa, persona o de que tus dedos están siendo
escena, y proyéctala en el inflados por gas.
Espejo de la Mente de marco azul, haciendo un buen En ese momento te dices mentalmente que vas a
estudio y análisis de la contar del 10 al 1, para que tu
situación… Borra la imagen del problema. mano recorra en ese interín la distancia que hay
Luego cambia el espejo visualizando un espejo de entre tu muslo y tu frente. Empieza a
marco blanco donde contar y haz que la mano se levante de tu muslo
proyectarás la solución de tu problema. como atraída por un imán que tienes
De ahí en adelante, cada vez que pienses en ese en la frente. Ve descendiendo en la cuenta y, al
mismo problema, visualízalo llegar a 1, tu mano tocará tu frente. A
solucionado en el espejo de marco blanco. Los medida que cuentas, sientes que tu mano es atraída
resultados serán siempre favorables. por tu frente como un imán,
desarrolla la sensación de que tu mano es tan liviana
LEVITACION DE MANO que sola se eleva hacia la frente.
Incluso podrás sentir que tu mano se desdibuja y
La levitación es una técnica que puedes practicar desaparece que ya no la vez.
para entrar a niveles mentales Cuando el dorso de tu mano toque tu frente (aunque
más profundos. Cuando tengas tiempo suficiente la cuenta no haya llegado a
usa esta técnica para entrar al nivel 1), cierra los ojos, toma una respiración profunda y,
1, al nivel del plano básico. El procedimiento es el al exhalar, baja tu mano hasta
siguiente: apoyarla en tu muslo. En ese momento sentirás que
Toma asiento en una silla cómoda con el torso te encuentran en un nivel más
derecho y ambas manos profundo más saludable que el anterior.
Y así será.
Curaciones
ANESTESIA DE GUANTE introduciendo en un balde con agua helada con
bastante hielo. Recuerda alguna
Es una fórmula mental que puedes practicar para ocasión en que hayas tenido la mano dentro de agua
desarrollar el control del color helada, alguna vez que puedas
fisiológico y, en determinados casos detener las recordar vividamente. Reproduce esa sensación tu
hemorragias. Anestesia de Guante es mano. Desea sentir el frío de tu
el desarrollo de una sensación distinta de la habitual mano. Tu deseo hacer que tu mano se siente distinta
y que generalmente se percibe en de lo normal; cualquier
la mano menos fuerte. Esa sensación podrá sensación diferente de lo normal, debes considerarla
presentarse como enfriamiento de la ANESTESIA DE GUANTE:
mano, hormigueos, hormigueos vibraciones,
vibración, adormecimiento, como si tu mano estuviera
como si estuviera dentro de dentro de un guante grueso,
un guante como
grueso, como si fuera de si fuera de madera o de
madera o de metal, o como si mental, o como si no tuvieras
no tuvieras mano. Cualquier mano.
sensación diferente de la Mientras tu mano se pone
habitual, de lo normal, más y más fría, puedes
deberás considerarla repasar las diez claves de la
ANESTESIA memoria para mejorar tu
DE GUANTE. visualización subjetiva.
Para desarrollar esa deseada Luego saca la mano del
sensación, distinta de la balde y ponla detrás de la
habitual ejercítate de la cabeza sin tocar la nuca.
siguiente manera. Manténla en esa posición un momento y luego
Toma asiento en una silla cómoda. El torso deberá bájala hasta apoyarla en tu pierna. En
estar derecho y ambas manos ese momento, con tu otra mano, hazte unos pellizcos
apoyadas naturalmente sobre tus muslos, con las breves para determinar al grado
palmas hacia abajo. Asegúrate de de sensibilidad que lograste. Luego quítale la
que a los lados de la silla haya suficiente espacio. ANESTESIA frotando enérgicamente la
Luego entra en el nivel con el metodo 3 a 1. Una mano anestesiada con la otra mano. Después de
vez en el nivel del plano quitada la anestesia, vuelve a
básico, haz una profundización contando del 10 al 1. pellizcarla para establecer la diferencia que existe.
Siente que a medida que Cuando más practiques, más profundo aprenderás a
desciende el conteo, entras a un nivel mental más desarrollar esa sensación
profundo, después deja caer tu distinta de lo habitual, que es la anestesia de guante.
mano más fuerte a un costado de la silla e imagina Y así será
que la estás introduciendo en un te acuestas y duermes.
balde con agua bastante caliente. Recuerda alguna Al despertar por la mañana, toma el resto del agua
ocasión en que hayas tenido la poniendo tus ojos en la
mano en agua caliente y desarrolla la sensación de posición de la Pantalla Mental, diciéndote: “Esto es
calor. Siente que tu mano todo lo que necesito hacer para
transpira y que se pone cada vez más y más encontrar la solución del problema que tengo en
caliente. Luego saca la mano y ponla mente”.
sobre tu muslo.
Ahora deja caer tu mano menos fuerte a un lado de
la silla e imagina que la estás
Curaciones
VASO DE AGUA pedazo chico de apio o manzana quede saciado tu
Cuando estés ya dispuesto para ir a dormir, apetito, o para que éste desaparezca
selecciona cualquier problema que con tres respiraciones profundas.
te gustaría resolver. Después toma un vaso y llénalo Prográmate para dejar algo en el plato cuando
tu mismo con agua. comas, y para no comer postres.
Mientras tomas aproximadamente la mitad del Te imaginarás en el ESPEJO DE LA MENTE CON
agua, lleva tus ojos ligeramente MARCO BLANCO tal
hacia arriba y mentalmente repites: “Esto es todo lo como deseas estar, marcando en una esquina el peso
que necesito hacer para encontrar que deseas tener y en la otra, la
la solución del problema que tengo en mente. talla de traje o vestido que deseas usar.
Después guardia el resto del agua para tomarla Visualízate en el Espejo de la Menta de marco
precisamente al despertar, luego blanco cada vez que creas haber
te acuestas y duermes. comido demasiado. Y repítete que la comida no
Al despertar por la mañana, toma el resto del agua tiene por que engordarte y que el
poniendo tus ojos en la excedente lo eliminarás en forma natural y
posición de la Pantalla Mental, fisiológica.
diciéndote: “Esto es todo Aumentar de Peso: Come
lo que necesito hacer para despacio disfrutando del olor y
encontrar la solución del sabor de la comida.
problema que tengo en Como alimentos que sabes que
mente”. pueden ayudarte a subir de
Y así será peso.
Con esta fórmula no hay Usa el Espejo de la Mente de
necesidad de usar el marco blanco y proyéctate del
método 3 a 1 para entrar a modo que deseas
nivel 1. ser. Anota el p eso que deseas
Entrarás a nivel 1, tener y el talle d el traje o
automáticamente, mientras vestido que deseas usar.
giras tus ojos hacia arriba al Hazlo cada vez que pienses en
tomar tu problema de peso.
agua. Fumar: Para controlar el hábito de fumar, entra a tu
Los resultados de este programación podrán venir nivel con el Metodo 3 al 1 y
de diferentes formas: Durante allí determina cuantos cigarrillos fumas diariamente
la noche o por la mañana, con el claro recuerdo de y a que hora comienzas a fumar.
un sueño que contenga la Prográmate para empezar a fumar una hora más
información que puedas usar para resolver ese tarde, hasta que consigas
problema. O durante el día te podrá eliminar el hábito por completo.
venir una idea que contenga dicha información. Prográmate para fumar un solo cigarrillo cada dos
CONTROL DE PESO Y HABITOS horas y así sucesivamente,
PESO: Siempre que desees perder peso, entra en el hasta que dejes de fumar por completo.
nivel 1 con el método 3 a 1 También puedes programarte para dejar de fumar
y allí analiza que alimentos están causando tu 30 días después de una fecha
problema. Cuando hayas decidido que marques en el calendario. Entra a tu nivel 1 y te
cuales son, márcalos con la palabra NO grande, en dices que en esa fecha dejaras de
rojo, por encima. fumar y no volverás a hacerlo en tu vida.
Prográmate para que cuando tengas hambre, entre Refuerza diariamente la programación a tu nivel.
comidas, comiendo un Y así será.
Ultimas Conclusiones
Sugerencias que te podrán ayudar a dejar el hábito Tienes dentro de ti todo lo que necesitas para
de fumar. corregir cualquier problema que
1. Cambiar de marca de cigarrillos con frecuencia. detectes, para hacerte cargo de cualquier situación a
2. Dejar de inhalar el humo del cigarrillo. la que te enfrentes, siempre que
3. Prográmate para que se te quite el deseo de fumar estés dispuesto a trabajar en ello y utilizar las
con tres respiraciones profundas. herramientas y los dones que posees.
4. Dejar de fumar cuando tú lo desees, buscando una El trabajar casos sirve como ejemplo ideal del
razón positiva para hacerlo. modo de tratar los problemas y
proporciona una forma de práctica perfecta para
METODO SILVA perfeccionar tus habilidades
subjetivas.
FE La información siempre esta a tu disposición
cuando tienes la necesidad de
La Fe está hecha de deseo, ella. Debes ser capaz de reconocerla y convertirla en
creencia y expectación. algo que puedas usar para
ayudarte a corregir problemas.
El deseo en la fuerza motivadora, la fuerza que nos
impulsa hacia nuestras metes.
Sin deseo, nunca comenzarías un proyecto.
Para incrementar la fuerza de tu deseo repite mental
o verbalmente lo que deseas
y anote todas las razones que tienes para querer que
tu proyecto se realice. Luego
entra en tu nivel y piensa en más razones. Cuando
tengas el doble de razones, tendrás
el doble de deseo. El deseo, siendo una fuerza
motivadora, impulsora, pertenece a la
dimensión física.
La creencia es lo que sostiene entre el deseo y la
expectación, entre la fuerza que
te conduce y el objetivo que ya te has propuesto
mentalmente. Cree en ti, en el
derecho de tener aquello que buscas. Cree que es
posible: evita fijarte metas que
piensas que no eres capaz de alcanzar.
Todo lo que tu mente pueda concebir y en lo que
pueda creer, y que tu corazón
desee, lo podrás lograr.
La expectación pertenece a Alfa, la dimensión
subjetiva. Es tu objetivo. Si el
deseo es la fuerza propulsora de la cuerda de tu arco,
la expectación es el blanco al
que estas apuntando.

EL METODO SILVA COMO TRABAJAR

CASOS
Ultimas Conclusiones
El trabajar casos de salud te ofrece impresiones consistirán en notarias que algunos te producen
una manera ideal de aprender a información que es exacta; otras, una sensación diferente de la que
captar pueden provenir de tus te producen otros.
información con exactitud propias capacidades creativas. Di al orientólogo todo lo que
mediante el uso de la Mientras practicas trabajando detectes. Una vez que hayas hecho
visualización, y luego practicar casos, aprenderás a notar la un informe
subjetivamente la corrección de diferencia. Te completo, el orientólogo te
problemas con el uso de tu volverás cada vez más exacto en proveerá de retroalimentación. De
imaginación. descubrir cuándo tienes la ese modo podrás
En casos de salud te ayudará a información correcta, al repasar el caso y notar la
desarrollar las habilidades que continuar practicando. diferencia de la sensación que
necesitas para La información esta esperándote. tuviste cuando estuviste
corregir todas las otras clases de Llega como un sentimiento, un correcto, comparándole con la que
problemas finanzas, relaciones sentimiento puedes haber sentido cuando
interpersonales, auto- emocional o mental. Al percibir quizás estabas
imagen, toma de decisiones, esos sentimientos, los expresas “inventando”.
manejo de stress y toda otra cosa como películas Después de haber practicado
que se te ocurra. mentales, o palabras, o varias docenas de casos, y
Para corregir problemas, lo sensaciones físicas. detectado
primero que necesitas hacer es Por eso el orientólogo dice correctamente varias docenas de
tomar conciencia primero al psíquico que capte la problemas, comenzarás a tener
de cual es exactamente el imagen de un mucha más confianza
problema. Luego tienes que cuerpo, que cree la imagen de un y mucha más exactitud, porque
tomar decisiones relativas a cuerpo. Cuando comiences a tendrás una mejor capacidad para
los pasos a dar para corregirlo, y trabajar un caso, crea discernir cuál es la
es preciso que tengas fe en las la imagen mental de un cuerpo. información exacta.
medidas correctivas Créalo por ti mismo. Si parece
que apliques. surgir
Trabajar casos de salud es la espontáneamente, es porque lo
manera más fácil de perfeccionar estas creando a nivel
tu capacidad “subconsciente”.
para resolver problemas. Usa tu imaginación para
Cuando te dicen que determinaste considerar los problemas en varias
con exactitud el problema, puedes partes del cuerpo.
estar Cuando tangas la sensación de que
seguro de que haz tomado determinada imagen cuadra, que
contacto con el nivel correcto para parece la
obtener información correcta, esta será el área que
subjetivamente. debas investigar con mas
Al principio, al aprender a usar tu detenimiento.
facultad de visualización/ Al investigar el área más en
imaginación para detalle, vuelve a imaginar
detectar información, tomaras distintos problemas y
conciencia de muchas
impresiones. Algunas de esas
Ultimas Conclusiones
Entonces, cuando trabajes en otras La clave del éxito es práctica, apliques e intentes corregir
clases de problemas, sabrás Práctica, PRACTICA. problemas experimentando éxitos,
exactamente CON MIRAS AL FUTURO más confianza ganarás,
cuando estas en el nivel ideal para El Momento más importante tendrás fe y te volverás más
hacer tu tarea subjetiva; sabrás para Practicar exitoso.
con exactitud Muchas personas creen que el Es importante tener fe. Recuerda
cuando estas detectando y momento más importante para que la fe se compone de deseo,
recibiendo información exacta, y entrar en nivel y creencia y
no “inventándola”. aplicar las técnicas mentales de expectación.
Y en cuanto sepas que estas en el EL METODO SILVA es aquel El deseo nace de la necesidad.
nivel correcto y “sintonizado”, momento de crisis en Cuando la necesidad sea genuina,
tendrás que se tiene un problema muy tendrás un
confianza en que las medidas grave para resolver. Sin duda, así genuino deseo. Es importante,
correctivas que creas con tu es… porque se trata de una fuerza
imaginación serán eficaces. Pero hay otro momento motivadora. Una fuerza
Practica trabajando casos de salud importante para practicar: aquel impulsadota que nos empuje hacia
en humanos con periodicidad en que no se necesita nuestras metas.
hasta que resolver un problema grave. La creencia es lo que te sostiene.
hayas ganado mucho confianza en En efecto, la práctica cotidiana y En la medida en que continúas
tu capacidad. Luego practica periódica de entrada en el nivel, y practicando,
trabajando, en otra el uso de estarás expresando tu creencia.
clase de casos, animales, plantas, nuestras técnicas mentales, son La expectación es la meta. Crece
seres inanimados. más eficaces cada día y resulta un a lo largo de repetidos éxitos así
Recuerda siempre trabajar elemento que es
problemas reales, no ficticios. La fundamental en el uso de esas importante practicar tanto como
mente ha sido técnicas ante una grave situación sea posible para incrementar el
diseñada para corregir verdaderos grave. factor expectación.
problemas, no para jugar. Para permanecer en el nivel, es Desarrolla tu capacidad para
Continúa trabajando casos de preciso que mantengas al mínimo funcionar en Alfa. Desarrolla la
salud con periodicidad y seguirás tu actividad fe.
manteniendo e mental, te será más fácil funcionar Aplica todo esto en la corrección
incrementando tus capacidades. en tu nivel si te mantienes relajado de problemas que acosan a los
Hazte el hábito de trabajar un física y habitantes de
caso de cada miembro de tu mentalmente. este planeta, y al planeta mismo, y
familia cada noche. Cuando se produce una con el correr del tiempo lograrás
Cada vez que detectes un posible emergencia se experimenta un todo lo que
problema, corrígelo. stress tal que, si no se necesitas y mucho pero mucho
Trabajar casos es al mismo tiene práctica en la entrada en más.
tiempo- uno de los actos menos nivel, no permite siquiera lograr
egoístas que una relajación
puedes realizar, y también una de completa.
las mejores cosas que puedes Cuanto más practiques entrar en
hacer por tu propia nivel, más eficaz te resultará. Y
persona. cuanto más lo
FELICITACIONES ya
Eres Un GRADUADO del
Método SILVA de Vida!

Que el Resto de Tu Vida sea lo Mejor de Tu Vida!