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Acerca del grupo Trucos prácticos para cada día
Descubre trucos y consejos para hacer más fácil el día a día de tu hogar ¡Descúbrelos! Bienvenidos! Un cordial saludo desde el respeto hacia el respeto, Marintaler Número de miembros: 13 Creado por marintaler 52 , martes, 22 de junio de 2010

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EL RESPETO DE LAS OPINIONES DE LOS DEMÁS Desde el respeto hacia el respeto. Que las ideas no sean motivo de discordias, sino de avenencias. No se puede degradar al ser humano, descalificándolo. Los distintos hilos que se abran se desarrollarán en consonancia al tema planteado. No cabe plantear problemas ni rencillas personales entre participantes del foro ni mucho menos ser ofensivos con nadie. Cualquiera puede denunciar la infracción que se cometa en: http://www.nettby.es/help/rules.php http://www.nettby.es/help/contact.php **** I M P O R T A N T E ** S P A M **** Escribid máximo tres noticias diarias por grupo y dejad pasar, como mínimo, dos horas sin publicar noticia alguna entre la tercera y la siguiente; o bien podéis distribuir esas dos horas entre los GRUPOS Marintaler, referenciados aquí: http://www.nettby.es/community/article.php?id=59971&comm

unity_id=3544 Si lo que queréis es promocionar vuestro grupo hacedlo con buenas noticias. ¡Muchísimas gracias por vuestra colaboración! Marintaler Barcelona, 07/07/2010

Trucos para mantener limpia la casa - Nettby

La limpieza de nuestro hogar es fundamental para sentirnos bien con nosotros mismos.
Martes, 22 de junio de 2010, 14:27, lecturas: 28 - marintaler 52

Aquí os decimos la mejor forma de sacar manchas de la ropa, limpiar alfombras y todo lo referido a la limpieza del hogar. Además de dar consejos sobre la mejor manera de evitar olores desagradables. Te decimos las formas más útiles y más prácticos para cuidar con mucha facilidad los pequeños detalles de tu casa.

Cuidar los muebles lacados Los muebles lacados siempre están de moda porque se integran bien en cualquier estilo de decoración. Para mantenerlos impecables, nunca se deben utilizar productos abrasivos, ya que se podría deteriorar la laca. Si, a cada cierto tiempo, quieres hacer una limpieza a fondo del mueble en cuestión, lo mejor es utilizar una gamuza empapada en leche caliente (justo antes de que rompa a hervir). Se deje que actúe un tiempo y en cuanto se seque la superficie, pasar otra gamuza seca para sacarle brillo. Cristales impecables Si quieres que los cristales de tu casa luzcan siempre perfectos, puedes elaborar tu propio limpiacristales. Llena un pulverizador con dos partes de agua, una parte de alcohol de quemar y una parte de amoníaco. Frota el cristal con papel de periódico porque el petróleo que contiene la tinta ayuda a abrillantarlo. Otro truco es frotar con una patata cortada por la mitad el cristal. Cuando esté totalmente seco, pasar un paño para sacar el brillo. Quitar las manchas de óxido En los sanitarios de los cuartos de baño suelen aparecer manchas de óxido debido al contacto del agua con las partes metálicas. Un truco casero y con buenos resultados es utilizar vinagre. Debes calentar el vinagre y empapar el él la mancha de óxido. Déjalo actuar durante unos segundos y frota la mancha con un paño. Desaparecerán rápidamente. Pequeños y prácticos consejos

Toma nota: Para perfumar la cocina, introduce unas cáscaras de naranja cuando el horno todavía esté caliente y déjalo semi abierto. Para quitar una mancha de tinta, pasa un paño humedecido en una mezcla de vinagre blanco y alcohol de quemar a partes iguales. Eliminar el vino tinto de una alfombra no es nada fácil. La rapidez con que actúes es muy importante para eliminar la mancha. Coloca papel absorbentes sorbe la mancha. A continuación, frota la mancha con zumo de limón y aclara con un paño húmedo.

Cómo doblar una camiseta en segundos - Nettby

Martes, 22 de junio de 2010, 14:42, lecturas: 26 - marintaler 52

Esta claro que los japoneses son los padres del Origami, pero lo que no yo no sabía es que el arte de doblar se puede aplicar a otras cosas. Cómo doblar una camiseta en segundos

Cómo limpiar un microondas con limón - Nettby

Martes, 22 de junio de 2010, 14:45, lecturas: 27 - marintaler 52

El feng shui nos enseña cómo aplicar las energías precisas. Cómo limpiar un microondas con limón

Proteger y tratar la madera - Nettby

La madera es uno de los materiales más utilizados para construir muebles y edificaciones. En casi todas las casas hay un elemento que está hecho con madera, sea una puerta, una cama o un armario.
Martes, 22 de junio de 2010, 15:06, lecturas: 87 - marintaler 52

Sin embargo, estos elementos que lucen tanto en nuestros hogares necesitan de un cuidado especial para que podamos

presumir de ellos muchos años. 1. Materiales necesarios Veamos algunos de los materiales que utilizaremos para proteger la madera. -Los pinceles y la brocha -Los rodillos -Cubeta -La pistola de pintar -El decapante térmico -La lijadora excéntrica -Las rasquetas -La cinta protectora -La espátula -La mascarilla, guantes y gafas 2. Los enemigos de la madera La madera es un material que luce mucho en nuestros muebles pero también tiene muchos enemigos que pueden estropearla. - La luz solar: todas las maderas que estén en el exterior orientadas hacia el sol (al sur o al oeste) y no tengan ningún tratamiento de protección se irán descoloriendo y acabarán de un color grisaceo. Para evitarlo les tendremos que aplicar un tratamiento de protección tintada cuyos pigmentos harán de filtro solar. - Mohos y hongos: los hongos y el moho son bacterias que aparecen en la superficie de la madera. Para evitar su crecimiento y profileración aplicaremos un tratamiento fungicida. La bacteria más conocida es el merlurio. - Los insectos: la madera sirve como lugar de refugio para

insectos que se reproducen en ella ya que las larvas encuentran los nutrientes y la protección ideal. Para elimnarlos existen diversos productos preventivos o curativos contra los gusanos de la madera. - Las rendijas: las uniones de la madera con la albañilería deben sellarse evitando que se introduzca la suciedad y la humedad en su interior. En caso contrario con el paso del tiempo la madera se vería gravemente perjudicada. Para tapar las rendijas utilizaremos una masilla elástica de poliuretano (PU). - La humedad: el agua y la humedad es un factor muy negativo para la madera tanto provenga del exterior (lluvia, niebla o nieve) como del interior (condensación). 3. La pobredumbre de la madera Veamos qué es la podredumbre de la madera. - El origen de la podredumbre: los lugares más comunes para que se nos empiecen a pudrir son: en las uniones de la madera con la albañilería que no estén selladas, en maderas no tratadas, ensamblajes que no ajusten a la perfección y sobre superficies serradas transversalmente. - Eliminar la podredumbre: el proceso para combatir la podredumbre consiste en eliminar la madera podrida y parte de la sana con un formón. De esta manera garantizaremos una perfecta adherencia de la nueva pieza que colocaremos. - El encofrado: para tapar el agujero dejado al eliminar la parte podrida, realizaremos un encofrado. Es decir, una construcción de tablas o una escuadra metálica. - La resina de epoxi: para rellenar el agujero utilizaremos resina de epoxi. Este producto se prepara con dos componentes que

mezclaremos de forma homogénea justo antes de la aplicación. Para su preparación y aplicación necesitaremos de unos guantes como medida de protección. - El acabado: la aplicación de la pasta la realizaremos con una rasqueta. Una vez se haya endurecido desmontaremos el encofrado y lijaremos la superficie hasta que quede bien lisa y uniforme. 4. Productos para la protección de la madera En primer lugar hablaremos de aquellos productos que podemos aplicar para proteger la madera. - La capa de imprimación: a las maderas nuevas les aplicaremos una capa de imprimación, aunque también puede ser que el propio fabricante ya se la haya dado. condensación). - El alquitrán de hulla: el alquitrán de hulla solo se utiliza en superficies muy expuestas a la humedad y en las que el aspecto no tiene un fin decorativo, por ejemplo: el pie de las piquetas de jardín. Por su fuerte olor sólo lo utilizaremos en exteriores. - La pintura: sobre superficies visibles podremos aplicar pinturas, barnices o protectores. Lo que sí hemos de tener en cuenta es que han de ser productos microporosos para dejar respirar a la madera. Si no fuese así, la madera se nos hincharía y se escamaría. Si nos decantamos por pinturas, podremos escoger entre una gran variedad de colores pero teniendo en cuenta que nos taparan las vetas de la madera, en cambio, los barnices y los protectores son totalmente transparentes. - El barniz: podemos escoger entre un barniz mate o brillante pero tanto uno como el otro forman una película totalmente transparente muy resistente y totalmente impermeable. En su mayoría se suele aplicar sobre muebles de interior.

- Los tratamientos protectores: los protectores de la madera los podemos encontrar en mate o satinado y en diversos tonos. Pero son totalmente transparentes y dejan ver el vetado de la madera. 5. La madera nueva Hablemos sobre los cuidados de la madera nueva. - La resina: para eliminar la resina que haya sobre una madera nueva, la cortaremos con un cuchillo caliente o la rascaremos. La debemos eliminar ya que sino, los productos químicos que componen el tratamiento de protección que aplicaremos posteriormente harán que se escurra después de algún tiempo. - Desengrasar y preparar la madera: para desengrasar una madera utilizaremos un paño humedecido con algún disolvente sintético o una solución de amoníaco. Luego la limpiaremos y la secaremos. A algunas maderas exóticas les tendremos que aplicar un tratamiento para tapar los poros y que proteja las capas que aplicaremos posteriormente. - La capa de fondo: antes de aplicar la pintura es recomendable que le demos a la pieza una capa de fondo, que puede ser tintada o transparente en el caso de utilizar un barniz o algún otro producto de imprimación. - El pulido: una vez se haya secado por completo la capa de fondo veremos que las fibras de la madera se han levantado ligeramente. Con un papel de lija de grano fino (220-280) y en el mismo sentido de las vetas de la madera dejaremos la superficie totalmente lisa. Después quitaremos el polvo. - El enlucido: en el caso de localizar algún agujero o grieta, la taparemos con pasta de madera de la misma tonalidad que el

mueble y una vez seca la lijaremos dejándola completamente lisa y regular. 6. La madera pintada Aquí hablaremos sobre los cuidados de la madera pintada. - La limpieza: si queremos mantener una pieza de madera tratada en perfecto estado debemos quitarle el polvo y desengrasarla de vez en cuando (con una solución de amoniaco al 3%). Nunca le quitaremos las capas antiguas que garantizan una buena protección. - Eliminar la pintura: en el caso de pinturas en muy mal estado, que queramos aplicar un producto transparente e incoloro o simplemente, una nueva capa de pintura, podremos utilizar diversos sistemas. Un quemador, una lijadora o productos decapantes. - Con el soplete: primero limpiaremos bien la superficie a decapar y con un soplete la calentaremos moviendo lentamente la llama (a unos 20 cm.) pero con cuidado de no dañar la madera. El fin es fundir la pintura para eliminarla con una rasqueta. - Con el decapador eléctrico: el decapador eléctrico funciona soplando aire muy caliente. Hemos de prestar mucha atención a no utilizarlo justo al lado de cristales porque se podrían agrietar o romper. Al igual que el soplete lo debemos utilizar a unos 20 cm. de distancia de la superficie moviéndolo ligeramente para no quemar la madera y con una rasqueta ir eliminando la pintura reblandecida. - Los decapantes químicos: los decapantes químicos son altamente tóxicos y corrosivos. Se recomienda que utilicemos unos guantes de goma y unas gafas protectoras. Su aplicación

será con un pincel. Y si podemos, giraremos la pieza a decapar para que nos quede totalmente plana y poder trabajar mejor. - La acción de los decapantes: los decapantes químicos reblandecen la pintura para quitarla con facilidad pero tienen el inconveniente que se depositan en las hendiduras de las maderas viejas de donde es muy complicado eliminarlas. 7. El lijado El lijado de la pintura es muy útil para eliminar cualquier imperfección. Veamos cómo hacerlo. - Las lijadoras: para eliminar los tratamientos protectores, barnices o pinturas a la perfección utilizaremos una lijadora excéntrica o vibratoria. Realizaremos unos movimientos regulares y con una ligera presión constante sobre la superficie. Debemos tener en cuenta que haremos mucho polvo por lo que deberemos proveernos de unas gafas y una mascarilla. De vez en cuando deberemos limpiar el papel de lija dándole unos ligeros golpes. - Lijar con una taladradora: acoplando un disco o un tambor de láminas (se debe montar sobre un soporte para lijar) a una taladradora podremos acceder a rincones o a lugares de difícil acceso con una lijadora. Debemos utilizarlo dándole un ángulo de 15º respecto a la superficie a lijar. - El lijado manual: una vez hayamos lijado la superficie con alguna máquina, el acabado final lo haremos a mano para que quede perfectamente liso y uniforme. Según el acabado que queramos darle utilizaremos un papel de lija con un grano más abrasivo o menos. - La granulometría: en función del proceso de restauración en que nos encontremos deberemos utilizar un determinado papel

de lija. El grano gordo (30-60) lo utilizaremos para el pre-lijado de superficies no cepilladas, así como en la eliminación de pinturas antiguas. El papel de grano media (80-100) es para la eliminación de pinturas a pistola. Para lijar a mano deberemos utilizar un bloque de plástico o corcho al que sujetar el papel de lija. De esta manera ejerceremos una presión constante sobre la superficie y así evitaremos hacer hendiduras. - Limpieza: después de cada lijado y de la aplicación de pinturas o barnices deberemos limpiar totalmente la superficie de polvo para garantizar la buena adherencia de la siguiente capa. Para ello utilizaremos una escobilla suave y seca. 8. El techo y las paredes ¿Cómo cuidar la madera del techo y las paredes? - Los barnices y tratamientos protectores: los barnices y tratamientos de la madera se deben aplicar en dos capas (siempre que sea una madera nueva) sobre la capa de fondo. Después de cada capa debemos lijar suavemente y siempre en el mismo sentido de las vetas, al igual que el pintado que también debe ser en el mismo sentido que el veteado. - El mantenimiento: las superficies a las que hayamos aplicado algún producto de tratamiento incoloro las debemos conservar dándoles una nueva capa cada dos o tres años antes que la madera se nos dañe. - El artesonado: para paredes o techos con trabajos de artesanía que queramos barnizar utilizaremos un pincel largo y plano que cogeremos de lado para poder llegar a todos los recovecos. - Las lamas: la mayoría de cabañas y cobertizos están recubiertas de tablas. Para pintar o barnizar las lamas utilizaremos un pincel plano o brocha del ancho de la tabla.

Procederemos primero pintando un metro del canto inferior y después la cara de la tabla de una sola pasada. - La pistola eléctrica: la pistola eléctrica sin aire es la opción más rápida y profesional para aplicar productos de protección en el exterior. La aguantaremos perpendicularmente a la superficie manteniendo una distancia constante haciendo pasadas en sentido opuesto unas de otras y sobreponiéndose ligeramente entre sí. - Las contraventanas fijas: las contraventanas exteriores fijas las debemos tratar con un producto microporoso tanto en la cara interior como en la exterior. De esta manera conseguiremos que la humedad de la pared se escape hacia el exterior sin dañar la madera. 9. Las puertas Ahora veremos cómo cuidar la madera de las puertas. - Circulación de la humedad: a través de los marcos de madera de las puertas también pasará la humedad producida por la condensación y la evaporización hacia el exterior. Es por ello que deberemos aplicar primero un producto impermeable en la cara interior y después uno microporoso sobre la cara exterior. - El bajo de las puertas: para evitar que los bajos de las puertas absorban la humedad y acaben hinchándose y haciendo saltar la pintura, las desmontaremos del marco y le aplicaremos al bajo un tratamiento a tal efecto. - Las caras de la puerta: dividiremos una cara de la puerta en cuartos que pintaremos primero verticalmente con un pincel y acto seguido horizontalmente con el rodillo. Sin recargar el rodillo daremos una pasada vertical para estirar la pintura y que quede totalmente lisa.

- El canto: el canto lo pintaremos con el rodillo pero en el caso que hayamos pintado los dos lados de la puerta de colores distintos, podremos dudar del color correcto. En estos casos pintaremos el canto del mismo color que el de la parte visible cuando esté abierta. - Los productos de imprimación: para aplicar la capa de imprimación utilizaremos un pincel redondo o plano empezando por las molduras o ranuras y después seguiremos por las grandes superficies. No debemos escatimar en el momento de aplicar la imprimación ya que debe penetrar bien en todos los poros de la madera. 10. Las ventanas Ahora veremos cómo cuidar la madera de las pinturas. - El lijado: en el caso de ventanas con los cristales colocados no utilizaremos nunca una pistola térmica para eliminar la vieja pintura ya que podríamos romperlos. Para grandes superficies utilizaremos un decapante químico aunque después tendremos que lijar a mano las pequeñas molduras y ángulos. - La pasta de madera: con la pasta de madera taparemos todos los agujeros o las zonas podridas. En éste último caso, eliminaremos las partes maltrechas y las volveremos a tapar con la pasta de madera. En el caso que sean grandes agujeros confeccionaremos un encofrado. Para aplicar la pasta utilizaremos una espátula y una vez esté bien seca la lijaremos. La masilla: antes de pintar la ventana comprobaremos el estado de la masilla para ver que no este agrietada o que no se desprenda. En tal caso, la eliminaremos con un formón y aplicaremos una de nueva en cartucho que pude ser elástica o no. Una vez bien seca la podremos pintar.

- La cinta de carrocero: para pintar con toda tranquilidad la ventana sin peligro de manchar los cristales, colocaremos una cinta de adhesiva especial por todo el contorno de los cristales. Una vez hayamos acabado de pintar, la despegaremos antes de que la pintura se seque ya que podríamos arrancarla al mismo tiempo. - La protección de la madera: en las partes que dan al exterior dejaremos que el producto sobresalga de uno a dos mm sobre el cristal, de esta forma evitaremos que la humedad se infiltre entre la masilla y el cristal. Empezaremos por las partes horizontales y concretamente, por el travesaño inferior y después el superior y los verticales. 11. Los zócalos Ahora nos centraremos en la madera de los zócalos. - La lijadora vibratoria: para restaurar los zócalos podemos optar por separarlos de la pared y lijarlos cómodamente sobre un banco de trabajo, pero esta operación nos puede ser más complicada que lijarlos directamente con una lijadora orbital. Aunque el borde superior lo deberemos lijar a mano. - Eliminación del polvo: los zócalos serán la última pieza a pintar y a limpiar de una habitación ya que están muy expuestos al polvo y a la suciedad mientras duren los trabajos. - La protección: para pintar los zócalos sin peligro de manchar las paredes ni el suelo, colocaremos una cinta adhesiva en la pared justo por encima del zócalo, o sujetaremos una pantalla de protección con la mano que nos queda libre. El suelo lo cubriremos con una lona o plástico. - El lijado: una vez aplicada la capa de imprimación deberemos

lijar los zócalos al igual que con todas las superficies de madera. Comprobaremos que las esquinas y demás ángulos coinciden perfectamente y en caso contrario, taparemos los huecos con pasta para madera. - Pintura o barniz: los zócalos están continuamente expuestos a golpes y rayadas (al pasar la aspiradora). Es por ello que deberemos escoger una pintura brillante o un barniz muy resistente aplicándolo con una brocha. 12. Los parqués La madera que se coloca en el suelo, conocido como parqué, también requiere de unos cuidados especiales. - El lijado: lo ideal es utilizar una lijadora específica para parqués. Después esperaremos a que el polvo se deposite en el suelo y lo quitaremos con cuidado de no hacer movimientos bruscos para no volver a levantarlo, ya que es muy fino. Finalmente pasaremos un disolvente para desengrasar la madera. - Las juntas: las juntas de las lamas y las marcas de los clavos las debemos tapar con un producto especifico a tal efecto. Estos productos los podemos encontrar en cartucho y en diversos colores. Una vez hechas las reparaciones y seca la pasta, lijaremos de nuevo el suelo hasta dejar toda la superficie totalmente lisa y regular. - El tapa poros: los productos tapa poros impermeabilizan completamente la madera. Lo debemos aplicar en dos capas con un rodillo de barnizar o con un pincel. El proceso será empezar desde el extremo opuesto a la puerta e ir hacia ella. Después de cada capa lijaremos suavemente la superficie. - Los barnices: la última capa de protección será la de barniz

que debe ser muy resistente, a base de poliuretano, o un vitrificador. Éstos productos están pensados para ser aplicados con una cuchilla de barnizar o con un pincel. Tendremos que aplicar dos capas y la primera la lijaremos suavemente una vez este bien seca. - La cera: para encerar los suelos de parqué utilizaremos un trapo que para más comodidad, lo fijaremos un mango largo. Los parqués ya encerados sólo los tendremos que mantener aplicando periódicamente una cera protectora y limpiadora. 13. Las escaleras - El decapaje: para decapar escaleras utilizaremos un decapador eléctrico en las superficies lisas, como por ejemplo: los escalones. En cambio, para los barrotes y zonas de difícil acceso nos será más cómodo la utilización de un decapante químico y una rasqueta. - El lijado: en las zonas planas y lisas podremos utilizar una lijadora eléctrica pero en los barrotes y zonas curvas tendremos que recurrir a un papel de lija que enrollaremos a su alrededor. - La protección: para los escalones de la escalera, al ser una parte que sufre mucho desgaste, tendremos que aplicar una laca de obturación y una vez seca, un barniz de poliuretano o vitrificador. - Los barrotes: para acceder hasta el último recoveco de los barrotes utilizaremos un pincel pequeño. El orden para tratar las partes de una escalera son: los barrotes, los zócalos, los contrapeldaños y por último los escalones. - Los escalones: en los escalones lo más cómodo y práctico es la utilización de un pincel plano con el que podremos hacer tanto las grandes superficies como los cantos. El sistema de trabajo

será ir alternando los escalones para así poder movernos a lo largo de la escalera. Una vez se hayan secado los primeros podremos empezar con los siguientes. 14. Los muebles Veamos cómo cuidar la madera de los muebles. - La capa de cera: muchos de los muebles antiguos están protegidos por una capa de cera que hace imposible cualquier aplicación posterior de barniz o pintura. Si queremos eliminarla por completo utilizaremos una solución de sosa cáustica con agua que aplicaremos y luego rascaremos. El paso final será lijar el mueble. - Desengrasar la pieza: una vez hayamos lijado el mueble por completo, lo tendremos que desengrasar con una solución de amoníaco o con un disolvente. Finalmente lo aclararemos con agua y lo dejaremos secar bien. - El tapa-poros y la pasta de madera: una vez tenemos el mueble totalmente limpio nos dedicaremos a igualar al máximo la superficie tapando todas las grietas, agujeros o arañazos. Para ello podemos utilizar un tapa-poros o pasta de madera, con la ventaja que ésta última está hecha de verdadera madera y en diferentes tonos. - La aplicación de la pintura: una vez tengamos el mueble totalmente desengrasado y con los agujeros tapados, aplicaremos una capa de fondo que lijaremos una vez este bien seca. En el caso de tratarse de una mesa, la capa de acabado final será con algún barniz de poliuretano ya que es muy resistente a los ácidos, al amoniaco, al alcohol o a los productos de casa. En el mobiliario de dormitorio, juguetes u objetos para niños aplicaremos una pintura o un barniz acrílico que tiene la ventaja de no ser tóxico.

- La pintura en spray: para pintar piezas que tengan partes con relieves, barrotes, etc... nos será muy practica la utilización de una pintura en spray. La única recomendación es que la hagamos servir en algún sitio bien ventilado y que tengamos la precaución de tapar lo que haya por alrededor para no mancharlo. 15. El mantenimiento del material Después de aplicar los barnices, lijar, entre otras cosas, veamos cómo cuidar el material utilizado para posteriores ocasiones. - Antes de la utilización: si utilizamos pinceles nuevos de seda deberemos tenerlos suspendidos durante 24 horas en aceite de linaza para que se aprieten sus cerdas. Pasadas las 24 horas los lavaremos con agua tibia y jabón y después los aclaremos con abundantemente. En el caso de brochas de nylon solo las tendremos que remojar en agua. En ambos casos dejaremos que se sequen sin apoyar ni retorcer las cerdas. - La limpieza: cuando hayamos acabado con los pinceles y brochas eliminaremos lo más gordo con un papel de periódico. Después limpiaremos las brochas, pinceles, rodillos, recipientes y rejillas con un disolvente. - El secado: una vez hayamos limpiado los pinceles y el rodillo con agua caliente y un poco de detergente, los dejaremos suspendidos o planos prestando especial atención a que las cerdas de los pinceles no se apoyen en ningún lugar. - Conservación de la pintura: los potes de pintura los debemos guardar en un lugar seco y no demasiado caliente. Si hemos utilizado un pote y no lo hemos gastado lo guardaremos cerrado herméticamente y del revés.

Cómo quitar chicle pegado a la ropa - Nettby

Martes, 22 de junio de 2010, 15:09, lecturas: 34 - marintaler 52

Si te sentaste en un banco y se te acaba de pegar un chicle, no te preocupes, no hace falta tirar la prenda. Aquí te explicamos como quitar el chicle pegado. Cómo quitar chicle pegado a la ropa

Cómo limpiar una ventana - Nettby

Las ventanas son los principales medios que permiten el ingreso de luz natural a nuestro hogar, pero para ello deben estar sus cristales, siempre limpios. Limpiar las ventanas del hogar es esencial no solo para el aspecto del mismo, sino también para la salud de sus habitantes.

Martes, 22 de junio de 2010, 15:19, lecturas: 82 - marintaler 52

Hay algunos pasos básicos para limpiar tus ventanas. El primer truco es comprarse un buen utensilio para limpiar ventanas. No son caros, ¡y merecen la pena! No intentes limpiar tus ventanas, con clima muy cálido, bajo el rayo del sol o con viento seco. 1. ¿Con qué producto debo limpiar mis ventanas? Hay una variedad de productos con los cuales usted pueda limpiar sus ventanas. Si usted da un paseo abajo del pasillo de la limpieza en el almacén de la tienda de comestibles, usted encontrará una abundancia de productos que sean específicos para sus ventanas. Usted puede utilizar el producto basado amoníaco azul estándar del limpiador-de la ventana que deja un brillo libre de manchas en sus ventanas, o un producto claro que también hace las mismas virtudes. Algunos de los limpiadores de la ventana disponibles son perfumados con un olor agradable mientras que otros huelen justos como el amoníaco. Algunas de las opciones del ` disponibles en limpiadores de la ventana son inútiles a la acción de trabajo real de conseguir ventanas limpias y son más de una técnica de la comercialización para conseguirle comprar su limpiador. Cuando usted consigue abajo a las tachuelas de cobre amarillo de los limpiadores de la ventana, son todos los iguales, y no es necesariamente el producto sí mismo que proporciona la ventana brillante libre de la raya que usted desea, pero algo la técnica en la cual usted lava sus ventanas. Hay algunas diversas opciones para la técnica del ` ' en lavar sus ventanas así como abajo de lo que usted utiliza limpiarlo. Otra opción la cual usted puede mirar está haciendo su propia solución de la limpieza de la ventana fuera de los productos que usted tiene alrededor de su hogar. Si usted hace su propia solución de la limpieza de la ventana o compra uno del almacén de la tienda de comestibles, por después de algunos pasos cruciales en la técnica, usted puede tener ventanas

chispeantes. 2. Los Primeros Pasos Hay algunos pasos básicos para limpiar sus ventanas que usted deba hacer primero para limpiar sus ventanas correctamente. El primer paso es quitar las pantallas de las ventanas. Como usted quita las pantallas, en la esquina interior del bastidor escriba en lápiz de adonde vinieron así que usted sabrá dónde ponerlas detrás. El lápiz no funciona en agua, así que el lápiz es su mejor apuesta. Lleve las pantallas la bañera o el exterior. Tome su manguera o riegue principal y riegue suavemente las pantallas abajo para quitar el polvo y la suciedad de araña de la pantalla. Con un balde de agua caliente y jabonosa (el detergente regular del plato lo hará), sumerja un cepillo de cerda suave en el agua jabonosa caliente. Con movimientos circulares apacibles, frote las pantallas para asegurarlas consiguen bueno y jabonoso. Aclare las pantallas apagado con la manguera o riegue la cabeza y permita para ventilar seco. Si una de las pantallas necesita ser reparado o ser substituido, no lo ponga detrás en ventana-lo dejan hacia fuera para fijarlo cuando usted tiene tiempo. Después de que usted haya limpiado las ventanas usando los pasos discutidos abajo, usted puede poner las pantallas limpias nuevamente dentro de los marcos de la ventana. La limpieza de las pantallas es un paso crucial a tener limpio ventana-si usted no limpia las pantallas, el polvo, suciedad y las telas de araña quieren solamente sucio sus ventanas limpias más rápidamente. 3. Productos a utilizar para limpiar las ventanas Así pues, ahora que las pantallas están limpias y usted ha elegido un producto de la limpieza, almacén comprado u hogar hecho, usted necesita elegir un producto para limpiar la ventana abajo con. Hay varias opciones y dependerá más de su

preferencia personal. Una opción es toallas de papel, no obstante las toallas de papel tienden para dejar la pelusa detrás en sus ventanas que no hace les mirada muy limpia cuando le acaban. Usted puede conseguir toallas de papel mejores, ellas incluso hace un tipo específico de la toalla de papel para las ventanas que se lavan, si usted algo acaba de utilizar las toallas de papel que cualquier otro producto. Usted puede utilizar un trapo sin pelusa para limpiar las ventanas también. Un paño de la gamuza o de la micro-fibra de una cierta clase hará el trabajo en ayudarle consigue eso ultra limpio, brillo libre de la raya. Un producto común que usted tiene alrededor de su hogar que también le dé una gran ventana limpia es periódico. Usted deseará usar guantes en sus manos de modo que usted no transfiera la tinta negra de sus manos a las ventanas y a través de su hogar. No se preocupe; la tinta negra de las noticias no transferirá a sus ventanas. Bola encima de una página del papel prensa y del trapo horizontalmente. Otro producto común de la casa que usted puede utilizar para limpiar abajo de sus ventanas es filtros de café. Una vez más horizontalmente y después limpie en un movimiento que pule circular para pulimentar las ventanas limpias y para rayarse libremente. 4. Limpieza de los canales Antes de usted limpie las ventanas exteriores, usted debe limpiar sus canales también. Los canales limpios evitarán que el agua sucia gotee sobre sus ventanas limpias agradables así como

mantener su hogar la buena reparación. El agua puede conseguir atrapada en sus canales y causar daño importante a sus paredes y azotea si no despejadas regularmente. Para limpiar sus canales, usted tendrá que acceder a la azotea con una escala. No incline la escala contra el canal, se hacen de aluminio y se doblan o se rompen fácilmente. Usando guantes en sus manos, quite las hojas, ramitas y la otra ruina, usted puede utilizar sus manos, una cuchara grande una cucharada del canal o una paleta pequeña del jardín. Si se apelmaza en la suciedad o la ruina, mójela abajo para quitarla. Ponga la ruina en un bolso o en la basura para disponer correctamente. Asegúrese de que los canales no estén estorbados. Coloque una manguera del jardín en la abertura en la azotea y deje el agua suavemente ir a través de ellos. Cuando cae el aguacero y los canales están limpios de mugre, utilice el agua limpia de la manguera para limpiarlos con un chorro de agua. Esto también le demostrará si hay algunos escapes en su sistema del canal. Usted debe considerar el cubrir de sus canales con el acoplamiento o el alambre plástico. Esto reducirá drástico en la cantidad de ruina que esté en sus canales. Entonces para limpiarlos, usted apenas tiene que barrer la cubierta y el rubor del canal con agua para quitar la suciedad y el polvo que ha colocado fuera del canal. 5. Limpieza del exterior de las ventanas No se olvide de limpiar el exterior de las ventanas. Para esto, usted necesitará una escoba. Utilice su escoba seca destruyen las telas de araña y apelmazado en la suciedad. Si las ventanas son realmente sucias, consiga un cubo de agua caliente y jabonosa limpia y sumerja su escoba en el agua y friegue las ventanas limpias con la escoba. Después de que usted las haya fregado, riéguelas con agua limpia de la manguera y entonces enjugador ellas seco-usted puede comprar un enjugador en cualquier almacén casero de la mejora y algunos almacenes de la tienda de comestibles en el pasillo de la limpieza. Usted

puede conseguir de largo unos o unos que quepan en su manija de la escoba. El enjuagador de las ventanas proporcionará un punto un buen brillo a las ventanas. El enjuagador se aplica en línea horizontal en la ventana y entonces enjugador hacia abajo de la vertical frota ligeramente para el resto de la ventana. Esto optimizará el brillo de la raya libremente de sus ventanas exteriores. Si usted desea ir la vieja manera formada, usted puede utilizar un limpiador de la ventana de cualquier opción y rocíe las ventanas. Cuando usted está limpiando el limpiador de las ventanas, utilice los movimientos verticales solamente (usted utilizará movimientos horizontales en el interior ventana-esta ayuda de la voluntad usted para decir qué lado son encendido si las rayas hay cualquiera). 6. Conseguir que se quiete la mancha de la ventana Si usted tiene una mancha en su ventana, tal como apelmazado en la suciedad o polvo o pintura, hay una manera fácil de bajar de ellos. En primer lugar, no los moje. Eso solamente hará la tarea más difícil. Usted necesitará una maquinilla de afeitar recta de una cierta clase o de una lámina de cuchillo fina del "exacto". Coloque la maquinilla de afeitar por debajo del rubor de la mancha con la ventana (que pone completamente contra la ventana). Corte por debajo de la mancha con la presión y un movimiento que asierra apacible si está necesitado. Corte lejos la mancha de la pintura o de la suciedad fácilmente. Si todavía hay algo de la mancha a la izquierda, pase con la hoja de afeitar otra vez y corte lejos la mancha. Cerciórese de que la maquinilla de afeitar sea plana y rasante con la ventana. Usted puede grabar los dos extremos de la lámina aguda para darle algo presionar contra y sostener sobre sin cortar sus dedos. Tome simplemente un pedazo de la cinta escocesa o de la cinta que enmascara y envuelva los dos extremos de la lámina así que usted no se cortará. Cerciórese de que la cinta sea fina o usted no conseguirá el rubor de la lámina a la ventana y no podrá cortar toda la mancha ausente. Después de que le hagan, limpie

sus ventanas según lo descrito arriba. Si una mancha es particularmente obstinada, después de que usted haya cortado a mayoría de ella lejos, empápela con el limpiador de la ventana que usted ha elegido y déjela sentarse por un minuto. Entonces intente cortarlo lejos otra vez con la maquinilla de afeitar. 7. Limpieza de las ventanas y de los marcos interiores Sería una vergüenza tener ventanas limpias y unos marcos asquerosos. Los marcos de la ventana y del travesaño más bajo son importantes limpiar. Una vez más si usted deja estos sucios, sus ventanas limpias conseguirán más sucias más rápidamente de la suciedad y del polvo en el marco. Para limpiar el marco y la ventana, el primer paso es con una manija extendida conseguir quitar las telas, el polvo y la suciedad de araña del travesaño. Entonces, utilice el agua jabonosa caliente y un paño suave. Moje el paño y exprima cualquier exceso de humedad hacia fuera. Limpie el travesaño y el marco con el agua jabonosa caliente. Usted puede tener que fregar un pedacito para bajar de cualquier mancha. Una vez que los marcos estén limpios y se sequen, usted puede lavar la ventana interior. Usar su limpiador y limpiar el producto (una gamuza, papel prensa, filtro de café, paño micro de la fibra o toalla de papel) rocían su limpiador sobre el cristal de ventana. Usted debe cubrir la ventana en el producto totalmente. Comience en las esquinas exteriores y limpie el interior hacia el centro. Salga de la tapa y trabaje en líneas horizontales (recuerde, usted utilizó la vertical que limpia líneas en el exterior, si aparecen algunas rayas, usted podrá decir qué lado de la ventana son encendido). Si usted está utilizando el periódico o un filtro de café, usted puede pulimentar la ventana en un movimiento circular realmente para brillar y para pulir esas ventanas.

8. Fabricación de su propio limpiador de la ventana Hay algunas diversas recetas para hacer su propio limpiador de la ventana. Usted puede elegir el que los mejores juegos sus necesidades, o lo que usted tiene poner alrededor de la casa. Estas recetas más limpias se satisfacen especialmente para ese perfecto, raya brillan libremente. Receta número uno: Usted necesitará un cuarto de galón de vinagre blanco, de una taza de amoníaco del limón o de amoníaco regular y de 24 onzas de un limpiador coloreado azul regular de la ventana comprado del almacén. Combine estos tres ingredientes en un limpio, vacié un envase del galón con una tapa. Ponga la tapa en el envase y sacúdala para mezclar los ingredientes a fondo. Agregue el agua a la tapa del envase (sobre una pulgada lejos de la tapa) al final de su producto hecho en casa del limpiador de la ventana. Vierta la solución en una botella limpia del aerosol y utilícela lavar sus ventanas. Receta número dos: En una botella del aerosol, mezcle una taza de vinagre blanco y una taza de agua. Esta solución simple es perfecta para las ventanas, el cristal, los espejos y otras superficies en su hogar, tal como las tapas del contador y de la estufa. El vinagre cortará la grasa y disolverá depósitos de la espuma del jabón y del agua dura. No utilice esta solución en las superficies de piedra o de mármol como el vinagre puede grabar al agua fuerte estas superficies. Receta número tres: En una botella del aerosol, mezcle una media taza de amoníaco, una media taza de alcohol y una media taza de agua. Ponga la

tapa en el envase y es listo utilizar. Usted puede utilizar esta solución en ventanas, cristal, los espejos, el linóleo, la tapa de la estufa y la tapa contraria. No es recomendable utilizar este producto en las superficies de piedra o de mármol. 9. Cuándo limpiar las ventanas Se recomienda que usted limpie sus ventanas adentro y fuera por lo menos dos veces de un año; una vez durante el resorte y una vez durante la caída. Si usted va solamente a limpiar sus ventanas a fondo una vez al año, su mejor para hacerla en el resorte. El resorte y la caída tienen temperaturas óptimas para limpiar sus ventanas. Usted deseará elegir un día que sea caliente o frío moderado templado-no, pero fresco o calientetibio. Si usted limpia sus ventanas en un día caliente, el limpiador de la ventana, se secará rápidamente por el calor y sus ventanas quedaran rayadas. Si usted lava ventanas en un día que sea demasiado frío, el limpiador de la ventana podría congelar o ser difícil de secarse con su paño, no importa qué el tipo de limpiador y el paño usted eligen.

Nueve Pasos Para Un Hogar Saludable - Nettby

Martes, 22 de junio de 2010, 15:32, lecturas: 22 - marintaler 52

Tener un hogar es una característica general que podemos

tener, pero edificar un hogar es un proceso que no todos sabemos hacer. Vivir en un hogar saludable

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Miércoles, 23 de junio de 2010, 01:11, lecturas: 30 - marintaler 52

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Cómo hacer un ambientador natural y ecológico - Nettby

y evitar aerosoles que cargan la capa de ozono,
Miércoles, 23 de junio de 2010, 23:16, lecturas: 100 - marintaler 52

con algo tan sencillo como echar un chorrito de vainilla en una taza de agua y ponerla a hervir; o prueba los ambientadores caseros para el hogar: Cómo hacer un ambientador natural y ecológico

Limpiacristales ecológico - Nettby

Limón, vinagre y agua en un vaporizador.
Sábado, 26 de junio de 2010, 15:05, lecturas: 24 - marintaler 52

Para hacerlo, tome nota de lo siguiente: Ingredientes: - Zumo de un limón - Agua - Vinagre blanco de alcohol destilado

- Un vaporizador La manera de prepararlo es mediante estos sencillos pasos: a) Exprimir el jugo de un limón b) Añadir una taza de vinagre c) Acabar de rellenar con agua Este producto permite poder quitar las huellas dactilares y restos de grasa, sin perjudicar el medio ambiente. ¡Cuidemos nuestro hábitat! Cómo hacer un Limpiacristales Ecológico

Trucos contra el sudor - Nettby

Llega el verano y tenemos que guardar cosillas...
Domingo, 27 de junio de 2010, 18:58, lecturas: 38 - marintaler 52

Si empezamos por la sala, nada mejor que esparcir bicarbonato en la alfombra y lo dejamos actuar veinte minutos. Entonces pasamos la aspiradora. Y ya la podemos guardar libre de gérmenes y perfectamente limpio, hasta de las pelusas de los perros y gatos. Y ya no te huele ni a moho ni a humedad. Al invierno, cuando la saques nuevamente has rutinariamente el mismo procedimiento y ya está. ¿Y si tienes manchas?

Bueno, estamos en verano y posiblemente sudemos mucho... Para una entrevista de trabajo o quieras conocer a alguien, no es demasiado bueno hacer sufrir a los que tienes al lado... Cómo quitar manchas rojas de la alfombra muy fácil Trucos para quitar manchas con productos caseros Trucos contra el sudor

LOS TRUCOS DEL LAVAVAJILLAS - Nettby

Miércoles, 30 de junio de 2010, 21:08, lecturas: 31 - marintaler 52

¿Es realmente necesario enjuagar los platos antes del lavado? ¿Es realmente necesario enjuagar los platos antes de meterlos al lavavajillas? ¿Realidad o mito? El poder del consumidor: Mitos y verdades

Cómo tratar a personas difíciles - Nettby

Hasta ahora nos hemos basado en trucos respecto a las cosas

de nuestro hogar. Sin embargo, en nuestro hogar también conviven o nos visitan personas. Ý puede ser que alguna que otra sea temperamental o de difícil trato.
Martes, 6 de julio de 2010, 17:56, lecturas: 25 - marintaler 52

Así, cabe cuestionarse: ¿cómo tratar a personas difíciles? Antes que nada, al pretender tratar a personas difíciles, es convencerte de una factible e indiscutible realidad: no las vas a cambiar. Así que en base a lo anterior, es cuestión de enfoque; la gente no cambia. Pero hay un objetivo prioritario: dar con una solución rápida y definitiva que cumpla con los objetivos de las personas involucradas en el problema. No se trata de tu solución, sino de "la solución" a la que lleguéis de mutuo acuerdo. Se trata de acercar posiciones; no de posicionarse. Los interlocutores, pues, han de tener conciencia de adónde pretenden llegar. Hay que parar en algún momento, para habilitar tomas de contacto con las pretensiones de cada uno y si éstas pueden llegar a convertirse en la toma de decisiones final. No se cambia la forma de ser ni la forma de pensamiento. Es el nivel de tolerancia el que se incrementa. La verdad es compartida. Si hallas a alguien que no es como tú, ésto te enriquece como persona. No te desesperes. Lo que podemos es adecuar, no cambiar, nuestro comportamiento hacia un objetivo común de solución final que garantice las ideas positivas que se han dejado traslucir a lo largo y ancho de la conversación y el diálogo. Puedes cambiar el enfoque, puedes darle la vuelta, puedes mirar el mismo problema desde diversos ámbitos y puntos de

vista. Y puedes también aceptar o sugerir puntos de vista que no son los tuyos, pero que resultan interesantes por su aportación a la solución del problema. Puedes ver el punto de vista de tu "oponente". Y puedes contrastar éste punto de vista con el tuyo. No esperes ganar el 100% de tus propuestas. Lo ideal es ganar el 50% y 50% perderlo o cederlo. Ambos se benefician. Es negociación. Ambos han de ganar. No es una contienda, sino sólo un problema que estando allí precisa una solución de dos personas inteligentes. Así, puedes aportar tu inteligencia que, unida con la inteligencia de tu "oponente", resultará una solución más enriquecida. Porque dos cabezas piensan mejor que una. Por tanto, ante los tipos de enfado hay que actuar con seguridad tomando una medida definitiva y satisfactoria para ambos. Hay diferentes tipologías de comportamiento problemáticos y puede haber, incluso, un enfado justificado. Pero, al final, lo que se demuestra es un acuerdo que satisfaga a las partes. Quien se enfada desea resultados positivos, pero hemos de aprender a relacionarnos de forma racional y educada. Si transmites seguridad, no te manipulan con el chantaje emocional. Hay también, gente más conflictiva con la que puedes tener que tratar. Ante éstos, si te piden una opinión sincera sobre tu desempeño, otórgasela abierta y generosamente. Si planteas el problema como algo evidente no se toma una decisión al azar, sino contrastado con datos empíricos. Asume responsabilidades. Esto te permite tener control sobre tus miedos y empiezan a confiar en ti. Pero puede ser también que el conflicto abarque a más de una persona y se transforme en conflicto de equipo. Donde los demás tienen razón y tú no. Hay algunas claves para mejorar mantener la paz. Asegúrate que se desahogan completamente. Mantente enfocado objetivamente. Cuando acaben, permite que

se conozcan los diferentes puntos de vista en una exposición inicial. Acto seguido, tras la expocición inicial en la que has dejado claro objetivamente los diferentes puntos de vista del grupo, relaciona lo positivo de cada postura y no te posiciones. Esto les ayuda a relajarse. Lo que se debe hacer entonces es mantener una conversación distendida, con un tono de voz agradable y buscar un momento de ayudar al equipo. Intervén lo menos posible en la conversación. A ser posible sólo para recordarle las reglas: "Si nos calmamos todos, y vemos el problema objetivamente, pienso que sería necesario lo abordásemos con objetividad...". Y comienzas a relatar las distintas posiciones que ha tomado cada miembro del grupo. Divide y vencerás. Esto les compromete a llegar a un acuerdo. No obstante, puedes encontarte con miembros sesgados, esto es, aquellos que no se posicionan positivamente en el acuerdo, sino que existe un choque entre personalidades. Entonces puedes dividir el equipo en facciones o posiciones. Algunas soluciones válidas son: uno, funcionar con metas y objetivos comunes; dos, lograr que los líderes de cada facción funcione como equipo; y tres, procurar que dos líderes comenten sus diferencias. Entonces ya puedes mostrarte firme y seguro. La primera fase ha sido de acepción, asimilación y posicionamiento. Mientras que esta segunda fase, cuando los líderes faccionados se posicionan, es la de seguridad. Así has dividido al equipo. Ahora, ¿cómo unirlo nuevamente para que tomen una posición final unánime? He ahí la cuestión. Vamos a por ello. Enséñales y demuéstrales que el equipo no se habría dividido a no ser por su elección. Así eres objetivo. Mantén la objetividad en esta tercera fase. Es primordial, hasta el desarrollo y alcance del objetivo final conciliador.

Así, en esta tercera fase has de tener en cuenta lo siguiente: uno, puede haber rivalidad entre grupos, con lo cual lo imprescindible es crear un ambiente relajado en que los logros sean para ambos grupos líderes; dos, puede haber personas conflictivas dentro del mismo grupo que aceptan un escaso compromiso y suelen hacer enfadar al resto de compañeros, con lo cual es necesario formularle preguntas abiertas, de aquellas que no se puedan contestar con un sí o un no: ésto les acalla; y tres, puede haber personas no muy comunicativas, que hablan poco y no son conscientes de lo poco que ayudan, a las cuales es normal bombardearla con preguntas lo más detalladas posibles para invitarla a hablar. Pero también tenemos un cuarto grupo de personas que no escuchan. A éstas, un punto y aparte. Se llevan la guinda del pastel. ¡Mucho cuidado! Aquí se necesita emplear lo máximo de diplomacia. Muchas veces con estas personas se les convence dándoles la razón, pero exponiendo contundentemente la tuya con anterioridad. Esto es, "estoy de acuerdo con lo que tú dices acerca de ..., pero en mi opinión creo que ...". A estas personas hay que hacerles ver sí te han entendido bien; es decir, que sí te han escuchado. Y si tienes que darle nuevamente la monserga, recitándoles lo mismo, hazlo. Encárgale ideas que le mantengan atenta. No pueden tener la mente ociosa; no es lo suyo. Un quinto grupo son las personas solitarias. Parecen distantes. Su efecto negativo sobre el equipo se traduce en una reducción del libre intercambio de ideas. Entonces, la mejor medida es adaptarte a ellas. Concédeles la intimidad que necesitan. Un sexto grupo que te puedes encontrar en el equipo son personas reservadas. Entonces, pídeles información concreta. Cuando la obtengas, agradece enormemente su ayuda. Así se sienten que han hecho un bien al grupo. En definitiva, en fin, se trata de ponerte en el lugar del otro.

Piensa que todos somos humanos. Y no hay malo o mala que no tenga su corazoncito. Ataca por aquí. Eleva su autoestima y ayúdala en todo lo que le sea necesario y útil. Tú eres el bálsamo que calma las heridas. ¡Un cordialísimo saludo para todos y para todas!

Marintaler

UN EQUIPO - Nettby

Somos un equipo cohesionado y compacto.
Sábado, 17 de julio de 2010, 16:51, lecturas: 21 - marintaler 52

Ricardo Marín Tälero (1957-?) Abogado de Empresa.

Cómo hacer un bolso - Nettby

Domingo, 18 de julio de 2010, 15:26, lecturas: 28 - marintaler 52

Construcción de los patrones, Sobrecosturas, Correderas, Tirantes, Esquinas... son esenciales a la hora de hacer un buen bolso. Bolso paso a paso

Cómo liderar equipos - Nettby

Liderar sobre todo es ilusionar. El liderazgo se ve obligado a persuadir, motivar, controlar y potenciar como estrategia; conociendo el entorno en profundidad, adaptando la toma de decisiones y ejecutándolas.
Lunes, 19 de julio de 2010, 01:52, lecturas: 22 - marintaler 52

El liderazgo se basa en conductas democráticas. Y en pactar un plazo para la ejecución, con ritmo y asesoramiento; bien sea con gestos, mirada o lenguaje, en un marco de cordialidad; e interesándose por todos en la medida de lo posible, pero nunca dejando de hacerlo. El experto líder ofrece su capacitación técnica. Primero, se configura en un colectivo de un sistema de valores que dan significado al esfuerzo cotidiano. Segundo, se hace un análisis de cómo evoluciona el clima, captando emociones grupales y

consultando decisiones. Y tercero, se preserva la autoconfianza. Toda organización en cabeza, como éxito de todos, es el punto clave para el convencimiento en los argumentos. Primero, siendo flexible, tolerante y abierto a opiniones y críticas contrarias. Segundo, sabiendo encauzar las emociones. Tercero, apasionándose sin perder en reflexión. Y cuarto, priorizando la reflexión sobre el corazón. Por encima de todas las características del liderazgo está el saber actuar. Primero, valorando los aspectos situacionales y formales en la toma de decisiones. Segundo, conociendo sus propias limitaciones en el respeto de las opiniones de los demás, priorizando. Tercero, realizando una excelente gestión valorando mucho las ideas propias y ajenas, y la acción colectivas. Y cuarto, fundamentalmente, creando pasión.

Ricardo Marín Tälero Abogado de Empresa Barcelona, 19/07/2010 o1:49:11 horas

LA CONSTANCIA VENCE LO QUE LA DICHA NO ALCANZA - Nettby

Lo que hace la vida humana maravillosa son los logros obtenidos. Los logros, en términos de cambios en la personalidad y transformaciones en el comportamiento, nos dan autoestima y confianza para proseguir en el crecimiento personal.
Viernes, 17 de septiembre de 2010, 22:18, lecturas: 19 - marintaler 52

Así que vale la pena parar un momento para ver que progreso he hecho yo en mi mismo y que aspectos todavía faltan por cambiar. De esa forma, el crecimiento personal se vuelve algo constante.

CÓMO HACER UN MASAJE - Nettby

Movimientos o pasos a seguir para dar el masaje:
Miércoles, 22 de septiembre de 2010, 22:43, lecturas: 21 - marintaler 52

A. LA PERSONA ACOSTADA BOCA ARRIBA 1. 2. 3. 4. 5. Brazo izquierdo y mano. Brazo derecho y mano. Abdomen. Pecho. Cuello.

6. 7. 8. 9.

Cara. Cabeza parte lateral y delantera. Pierna izquierda y pir. Pierna derecha y pie.

B. PERSONA ACOSTADA BOCA ABAJO 1. 2. 3. 4. 5. 6. Pierna derecha y pie. Pierna izquierda y pie. Glúteao y cintura. Espalda. Cuello. Cabeza, parte superior.

C. EXTREMIDAD SUPERIOR C.1. HOMBRO 1. Músculos 1.1. Deltoides. 1.2. Supraespinoso. 1.3. Redondo mayor. 1.4. Redondo menor. 1.5. Subescapular. 2. Huesos 2.1. Omoplato. 2.2. Humero. C.2. BRAZO 3. Músculos del brazo 3.1. Bíceps. 3.2. Toracobraquial. 3.3. Tríceps.

4. Huesos 4.1. Humero C.3. ANTEBRAZO 5. Músculos 5.1. Supinador largo. 5.2. Palmar mayor. 5.3. Palmar menor. 5.4. Cubital anterior. 5.5. Primer radial externo. 5.6. Flexor común superficial de los dedos. 6. Huesos 6.1. Radio. 6.2. Cubito. C.4 MANO 7. Músculos 7.1. Abductor corto del pulgar. 7.2. Flexor corto del pulgar. 7.3. Oponente del pulgar. 7.4. Aductor del pulgar. 7.5. Lubricales. 7.6. Interóseos dorsales. 8. Huesos 8.1. Huesos del carpo. 8.2. Huesos del metacarpo. 8.3. Falanges. D. MASAJES DE LA REGIÓN ABDOMINAL 1. El masajista se coloca al lado derecho del paciente. 2. Se inicia con efluraje (movimiento en círculo con las palmas

de las manos). Sigue efluraje vertical, alternando las manos, en forma horizontal debajo de las costillas hasta el pubis. 3. Continúa petrizaje (amasamiento). 4. Se repiten tres veces los puntos 1-3. 5. Puntos de presión siguiendo el colon: 5.1. Borde hepático (debajo de las costillas derechas). 5.2. Borde esplénico (debajo de las costillas izquierdas). 5.3. Tercera porción del sigmoides (debajo del ombligo al lado izquierdo). 5.4. Ciego (justo debajo del ombligo). 6. Se divide el ombligo en cuatro con una línea que cruza por el ombligo en forma vertical y otra en forma horizontal: 6.1. Vibración: Empezar debajo del ombligo al lado derecho, hacer presión, rotación y vibración siguiendo las manecillas del reloj dando la vuelta varias veces hasta llegar al punto ciego. Se inicia del punto derecho debajo del ombligo y se culmina del lado izquierdo. 6.2. Efluraje (movimiento en círculo con las palmas de las manos) en círculo y en cruz. 6.3. Petrizaje o amasamiento. 6.4. Percusión. 6.5. Estímulo nervioso. E. MASAJE EN TÓRAX 1. Huesos 1.1. Vértebras torácicas. 1.2. Costillas y esternón. 2. Músculos 2.1. Pectoral mayor y menor 2.2. Intercostales. 2.3. Serrarto (en la parte debajo de los brazos). E.1. Efluraje (movimiento en círculo con las palmas de las manos) en pectorales intercostales y cerrados (parte superior

del tórax; en las mujeres se respeta las mamas). E.2. Petrizaje o amasamiento en clavícula, pectorales y hombros con la punta de los dedos. E.3. Petrizaje o amasamiento en región de costillas. E.4. Petrizaje o amasamiento en forma general. E.5. Efluraje (movimiento en círculo con las palmas de las manos). E.6. Fricción en círculo. E.7. Fricción general palmar. E.8. Percusión en dedos y copando o aprisionando. E.9. Estímulo nervioso. F. MASAJE DEL CUELLO 1. Huesos 1.1. Vértebras cervicales 1.2. Cartílagos. 2. Músculos 2.1. Esternocelido mastoideo. 2.2. Trapecio. 2.3. Angular del omoplato. F.1. Efluraje (movimiento en círculo con las palmas de las manos) detrás de las orejas. F.2. Efluraje general. F.3. Efluraje con la cabeza de medio lado y del lado contrario. F.4. Petrizaje o amasamiento en V debajo de la mandíbula (se agarra con la punta de los dedos primero un lado debajo de la mandíbula y luego otro lado debajo de la mandíbula). F.5. Petrizaje en círculos en hombro y cuello. F.6. Petrizaje con el puño doblado (se cierra la mano y con la parte de los dedos empuñados se masajea detrás de las orejas y en la parte atrás del cuello). F.7. Petrizaje o amasamiento general. F.8. Efluraje (movimiento en círculo con las palmas de las

manos). F.9. Percusión con la yema de los dedos. F.10. Estímulo nervioso. G. MASAJES DE LA CABEZA 1. Huesos 1.1. Frontal. 1.2. Parietal. 1.3. Occipital. 1.4. Temporal. 1.5. Maxilar superior e inferior. 2. Músculos 2.1. Frontal. 2.2. Orbicular de los párpados. 2.3. Cigomático menor. 2.4. Maseteros. 2.5. Orbicular de los labios. 2.6. Temporal. G.1. Movimiento en círculos detrás de las orejas. G.2. Efluraje (movimiento en círculo con las palmas de las manos) que terminen los dedos encontrándose en la parte de la nariz, empezar en la frente. Se masajea de las mejillas a la punta de la nariz con la yema de los dedos. G.3. Petrizaje o amasamiento de frente con la yema de los dedos y éstos últimos junto en forma circular. G.4. Petrizaje con los dedos separados sobre la frente. G.5. Petrizaje en círculo alrededor de los ojos y las cejas. Se masajea en forma de "o" alrededor de los ojos y de la boca. G.6. Petrizaje empezando en la sien, bajar alrededor de los oídos y terminar atrás de éstos. G.7. Petrizaje de párpados y región ocular en círculos con punta de dedos en forma de círculo. G.8. Efluraje (movimiento en círculo con las palmas de las

manos) empezando por la frente, llegando a la nariz y luego se baja a la mandíbula. G.9. Petrizaje o amasamiento orbicular de los labios en forma de "o" alrededor de la boca. H. MASAJE EN LAS EXTREMIDADES INFERIORES 1. Huesos 1.1. Huesos coxales. 1.2. Fémur. 1.3. Rótula. 1.4. Tibia. 1.5. Peroné. 1.6. Huesos del tarso. 1.7. Huesos del metatarso. 1.8. Falanges. 2. Músculos 2.1. Glúteo mayor y menor 2.2. Vasto externo. 2.3. Bíceps crural. 2.4. Recto anterior del muslo. 2.5. Vasto externo. 2.6. Vasto interno. 2.7. Sartorio. 2.8. Gemelos. 2.9. Peroneo lateral largo. 2.10. Tibial anterior. 2.11. Soleo. 2.12. Interóseos. H.1. MUSLO Y PIERNA 1. Efluraje (movimiento en círculo con las palmas de las manos): Masaje de toda la pierna. 2. Movimiento en 8 (como se realizó en el brazo), se masajea

abriendo las manos y luego tocando cada una de las puntas de los dedos de las respectivas manos del masajista. 3. Calentamiento de pierna: Se masajea con la mano en forma de "C" agarrando todo el muslo y luego la pierna. 4. Calentamiento del pedio o parte superior del pie: masaje con la palma de ambas manos. 5. Rotación en 8 y en círculo, jalar el pie, se masajea en forma de 8 con la punta de los dedos y luego en círculo con la palma de la mano en el pedio (parte superior del pie). 6. Petrizaje del pedio. 7. Petrizaje dedos, rotación y vibración. 8. Efluraje (movimiento en círculo con las palmas de las manos). H.2. PIE 9. Masaje en forma general en planta del pie. 10. Efluraje del pie. 11. Petrizaje del tobillo y la parte de atrás del pie. 12. Petrizaje o amasamiento de la extremidad completa. 13. Efluraje (movimiento en círculo con las palmas de las manos) con pierna flexionada. Se flexiona la pierna y s masajea el pie en la parte anterior y liego en la parte posterior. 14. Vibración dividida, longitudinal, circular y contraria (como en muslo y pierna). 15. Petrizaje en rodillas. 16. Petrizaje común subiendo y bajando en semicírculos. 17. Percusión y copado palmar con la mano abierta. 18. Estímulo nervioso. H.3. CADERA 1. Efluraje (movimiento en círculo con las palmas de las manos) hacia arriba y en círculos. 2. Petrizaje sobre la columna y lados. 3. Petrizaje en glúteos y amasamiento. 4. Efluraje (movimiento en círculo con las palmas de las manos).

5. Amasamiento y petrizaje en general. 6. Ficción, pelliscamiento longitudinal y circular. 7. Perusión con los dedos y los puños: Transversal, longitudinal y copado. I. MASAJES EN LA ESPALDA 1. Huesos 1.1. Vértebras torácicas y lumbares. 2. Músculos 2.1. Trapecio. 2.2. Deltoides. 2.3. Infraespinoso. 2.4. Redondo mayor. 2.5. Dorsal ancho. 2.6. Glúteo mayor. I.1. Efluraje (movimiento en círculo con las palmas de las manos): Se inicia con las manos en la espalda del paciente, los dedos tienen que mirarse, se bajan hacia los glúteos y luego se voltean las manos juntándose los brazos del masajista y se sube nuevamente con los dedos masajeando las costillas, luego se vuelve a bajar. Se realiza tres veces este movimiento. I.2. Petrizaje o amasamiento agarrando la piel en forma de "C" lo más amplio que se pueda. I.3. Efluraje (movimiento en círculo con las palmas de las manos). I.4. Petrizaje o amasamiento con manos invertidas y trabajo intercostal: invierte las manos cruzándolas para que se pueda agarrar la parte de las costillas del paciente. I.5. Efluraje (movimiento en círculo con las palmas de las

manos). Tres veces. I.6. Fricción longitudinal y transversal: Se fricciona siguiendo las costillas y luego se fricciona siguiendo la columna vertebral. I.7. Pelliscamiento, vibración: Con la punta de los dedos se pellizca y luego se realiza la vibración con la yema de los dedos. I.8. Efluraje (movimiento en círculo con las palmas de las manos). Tres veces. I.9. Amasamiento general. I.10. Efluraje (movimiento en círculo con las palmas de las manos). Tres veces. I.11. Percusión con los dedos y copado (aprisionado). I.12. Estimulo nervioso. ¡No me extraña que quede uno tan relajado!

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