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pases voleibol

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09/02/2015

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ACCIONES TÉCNICAS DE ATAQUE de VOLEIBOL APRENDE

1.-Pase adelante o de dedos: El toque del balón se efectúa con las yemas de los dedos (primeras y segundas falanges) y va acompañado de una extensión simultánea de piernas y brazos. Los brazos y antebrazos forman un ángulo aproximado de 90 . Los dedos pulgares e índices forman un triángulo para golpear el balón. El impulso se realiza con la extensión sincronizada de las piernas y los brazos haciendo un movimiento final hacia delante de las muñecas. Las piernas están ligeramente flexionadas y separadas más o menos a la anchura de los hombros, con una de ellas ligeramente más adelantada.

LOS PASES:

2.- Pase de espaldas: La acción técnica general como en el pase anterior, con la diferencia que nos colocamos justo por debajo del balón y el impulso se ejecuta con una hipertensión del tronco y de las muñecas.

3.- Pase lateral: Idem, pero con la diferencia que si queremos que el balón vaya hacia la izquierda, la mano derecha se sitúa en el lateral derecho del balón y la izquierda debajo, y al contrario en la otra dirección. 4.- Pase de antebrazo: Cuerpo ligeramente inclinado hacia delante. El impulso se realiza con la flexión y extensión de hombros y piernas de forma sincronizada. Brazos extendidos y con los codos en rotación externa. Las manos entrelazadas o superpuestas, juntando los dedos pulgares, ofreciendo una gran superficie de contacto con el balón.

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