Cuestionario Mundial sobre Actividad Física

(GPAQ)

Departamento de Enfermedades crónicas y Promoción de la Salud Vigilancia y Prevención basada en la población Organización Mundial de la Salud 20 Avenue Appia, 1211 Ginebra 27, Suiza Para más información: www.who.int/chp/steps

Cuestionario Mundial sobre Actividad Física (GPAQ) Presentación general Introducción El Cuestionario Mundial sobre Actividad Física ha sido desarrollado por la OMS para la vigilancia de la actividad física en los países. Columna de codificación para el cuestionario La columna del código se utiliza como guía para el análisis de los datos sobre actividad física. Esta sección que encontrará después de las preguntas propiamente dichas sirve de guía para el entrevistador a la hora de hacer las preguntas y registrar las respuestas. los resultados que pueda calcular se verán afectados. Si inserta este cuestionario en otro cuestionario puede cambiar los números de las preguntas. Se aconseja utilizar la Versión 2 del cuestionario. Cálculo y limpieza de datos sobre Actividad física Al final de este documento encontrará una sección de análisis que describe el proceso de limpieza y análisis de datos sobre actividad física. Antes de utilizar este cuestionario. consulte la sección "Versión 1" en este documento. Recopila información sobre la participación en la actividad física y sobre el comportamiento sedentario en tres marcos (o campos). Un MET también se define como el oxígeno consumido en ml/kg/min cuando un MET equivale a 3. Utilización de GPAQ GPAQ version 1 Este documento le proporciona información sobre la versión 2 del Cuestionario Mundial de Actividad Física. Esta sección utiliza la columna del código como referencia para todos los cálculos MET MET es la medida que se utiliza normalmente para analizar la actividad física. Si ya ha utilizado el cuestionario 1 y necesita ayuda para analizar esta información. Un MET se define como 1 kcal/kg/hora y equivale a la energía consumida por el cuerpo en reposo. 2 . MET (Equivalente Metabólico): La proporción del índice de metabolismo trabajando y en situación de reposo. Estos campos son: • Actividad en el trabajo • Actividad al desplazarse • Actividad en el tiempo libre Se deberán preguntar todas las preguntas del cuestionario. debería revisar la sección "Instrucciones relativas a las preguntas".5 ml/kg/min de oxígeno consumido en situación de reposo. pero no cambie el código. Si se salta alguna pregunta o elimina alguno de los campos.

Le ruego que intente contestar a las preguntas aunque no se considere una persona activa. ¿cuánto tiempo pasa caminando o yendo en bicicleta para desplazarse? Número de días Horas : minutos 1 2 Si No. de cazar o de buscar trabajo [inserte otros ejemplos si es necesario]. dejaremos de lado las actividades físicas en el trabajo. Por otra parte. de mantener su casa. Piense primero en el tiempo que pasa en el trabajo. ¿cuánto tiempo suele dedicar a esas actividades? Sí Respuesta Código 1 P1 No Número de días 2 Si No. cavar o trabajos de construcción] durante al menos 10 minutos consecutivos? (INSERTAR EJEMPLOS Y UTILIZAR LAS CARTILLAS DE IMÁGENES) En una semana típica. Saltar a P 13 59 60 Número de días Horas : minutos └─┘ └─┴─┘: └─┴─┘ hrs mins P11 P12 (a-b) 3 . las "actividades físicas de intensidad moderada" son aquéllas que implican un esfuerzo físico moderado y causan una ligera aceleración de la respiración o del ritmo cardíaco. Ahora me gustaría tratar de deportes. fitness u otras actividades físicas que practica en su tiempo libre [inserte otros ejemplos si llega el caso]. cómo va al trabajo. Saltar a P 4 50 51 └─┘ └─┴─┘: └─┴─┘ hrs 1 mins P2 P3 (a-b) Horas : minutos 52 Sí P4 No 2 Si No. 58 ¿En su tiempo libre. de pescar. que se trate de un empleo remunerado o no. Ahora me gustaría saber cómo se desplaza de un sitio a otro. Saltar a P7 53 54 Número de días └─┘ └─┴─┘: └─┴─┘ hrs mins P5 P6 (a-b) Horas : minutos Para desplazarse En las siguientes preguntas. ¿cuántos días realiza usted actividades de intensidad moderada en su trabajo? En uno de esos días en los que realiza actividades físicas de intensidad moderada. Pregunta En el trabajo 49 ¿Exige su trabajo una actividad física intensa que implica una aceleración importante de la respiración o del ritmo cardíaco. En estas preguntas. ¿cuántos días realiza usted actividades físicas intensas en su trabajo? En uno de esos días en los que realiza actividades físicas intensas. Por ejemplo. que ya hemos mencionado. ¿cuánto tiempo suele dedicar a esas actividades? Sí 1 P10 No 2 Si No. al mercado.Actividad física A continuación voy a preguntarle por el tiempo que pasa realizando diferentes tipos de actividad física. al lugar de culto [insertar otros ejemplos si es necesario] 55 ¿Camina usted o usa usted una bicicleta al menos 10 minutos consecutivos en sus desplazamientos? Sí No 56 57 En una semana típica. de estudiar. Saltar a P 10 P7 P8 P9 (a-b) └─┘ └─┴─┘: └─┴─┘ hrs mins En el tiempo libre Las preguntas que van a continuación excluyen la actividad física en el trabajo y para desplazarse. ¿cuántos días camina o va en bicicleta al menos 10 minutos consecutivos en sus desplazamientos? En un día típico. de las que ya hemos tratado. practica usted deportes/fitness intensos que implican una aceleración importante de la respiración o del ritmo cardíaco como [correr. las "actividades físicas intensas" se refieren a aquéllas que implican un esfuerzo físico importante y que causan una gran aceleración de la respiración o del ritmo cardíaco. como caminar deprisa [o transportar pesos ligeros] durante al menos 10 minutos consecutivos? (INSERTAR EJEMPLOS Y UTILIZAR LAS CARTILLAS DE IMÁGENES) En una semana típica. jugar al fútbol] durante al menos 10 minutos consecutivos? (INSERTAR EJEMPLOS Y UTILIZAR LAS CARTILLAS DE IMÁGENES) En una semana típica. ¿cuántos días practica usted deportes/fitness intensos en su tiempo libre? En uno de esos días en los que practica deportes/fitness intensos. como [levantar pesos. ¿cuánto tiempo suele dedicar a esas actividades? ¿Exige su trabajo una actividad de intensidad moderada que implica una ligera aceleración de la respiración o del ritmo cardíaco. de cosechar. de compras.

¿cuánto tiempo suele dedicar a esas actividades? Sí Respuesta 1 Código P13 No 2 Si No. viajando en autobús o en tren. ¿cuántos días practica usted actividades físicas de intensidad moderada en su tiempo libre? En uno de esos días en los que practica actividades físicas de intensidad moderada. como caminar deprisa. nadar. pero no se incluye el tiempo pasado durmiendo. Pregunta 61 ¿En su tiempo libre practica usted alguna actividad de intensidad moderada que implica una ligera aceleración de la respiración o del ritmo cardíaco. Saltar a P16 62 Número de días └─┘ └─┴─┘: └─┴─┘ hrs mins P14 P15 (a-b) 63 Horas : minutos Comportamiento sedentario La siguiente pregunta se refiere al tiempo que suele pasar sentado o recostado en el trabajo. sentado con los amigos.SECCIÓN PRINCIPAL: Actividad física (en el tiempo libre) sigue. en casa. Se incluye el tiempo pasado [ante una mesa de trabajo. [ir en bicicleta. jugando a las cartas o viendo la televisión]. jugar al volleyball] durante al menos 10 minutos consecutivos? ( INSERTAR EJEMPLOS Y UTILIZAR LAS CARTILLAS DE IMÁGENES) En una semana típica. [INSERTAR EJEMPLOS] (UTILIZAR LAS CARTILLAS DE IMÁGENES) 64 ¿Cuándo tiempo suele pasar sentado o recostado en un día típico? Horas : minutos └─┴─┘: └─┴─┘ hrs mins P16 (a-b) 4 . en los desplazamientos o con sus amigos.

En uno de esos días en los que realiza actividades físicas intensas. saltar a P7 53 Número de días └─┘ P5 54 Horas : minutos └─┴─┘: └─┴─┘ hrs mins P6 (a-b) 5 . (INSERTAR EJEMPLOS Y UTILIZAR LAS CARTILLAS DE IMÁGENES) En una semana típica. que se trate de un empleo remunerado o no. Le ruego que intente contestar a las preguntas aunque no se considere una persona activa. ¿cuántos días realiza usted actividades físicas intensas en su trabajo? Una "semana típica" no se refiere a la media de varias semanas a lo largo de un período sino que hace referencia a una semana normal en la que una persona practica actividades intensas. ¿cuántos días realiza usted actividades de intensidad moderada en su trabajo? Las respuestas válidas están comprendidas entre 1 y 7. Las respuestas válidas están comprendidas entre 1 y 7. saltar a P 4 50 Número de días └─┘ P2 51 Horas : minutos └─┴─┘: └─┴─┘ hrs mins P3 (a-b) 52 Sí 1 P4 No 2 Si No. como caminar deprisa [o transportar pesos ligeros] durante al menos 10 minutos consecutivos? Son consideradas actividades de intensidad moderada aquéllas que implican una ligera aceleración de la respiración y/o del ritmo cardíaco. cavar o trabajos de construcción] durante al menos 10 minutos consecutivos? Son consideradas actividades físicas intensas aquéllas que implican una aceleración importante de la respiración o del ritmo cardíaco. Tenga en cuenta únicamente las actividades realizadas durante por lo menos 10 minutos consecutivos. como [levantar pesos. ¿cuánto tiempo suele dedicar a esas actividades? Piense en un día del que puede acordarse fácilmente. En uno de esos días en los que realiza actividades físicas de intensidad moderada. de cazar o de buscar trabajo [inserte otros ejemplos si es necesario]. de pescar. En estas preguntas. Verifique las respuestas muy altas (más de 4 horas) para obtener confirmación. las "actividades físicas intensas" se refieren a aquéllas que implican un esfuerzo físico importante y que causan una gran aceleración de la respiración o del ritmo cardíaco. las "actividades físicas de intensidad moderada" son aquéllas que implican un esfuerzo físico moderado y causan una ligera aceleración de la respiración o del ritmo cardíaco. Esta introducción no se debería omitir. ¿cuánto tiempo suele dedicar a esas actividades? Piense en un día del que puede acordarse fácilmente. ¿Exige su trabajo una actividad de intensidad moderada que implica una ligera aceleración de la respiración o del ritmo cardíaco. (INSERTAR EJEMPLOS Y UTILIZAR LAS CARTILLAS DE IMÁGENES) En una semana típica. Tenga en cuenta únicamente las actividades realizadas durante por lo menos 10 minutos consecutivos. Verifique las respuestas muy altas (más de 4 horas) para obtener confirmación. Por otra parte. Sí Respuesta Código 1 P1 No 2 Si No.Instrucciones GPAQ relativas a las preguntas SECCIÓN PRINCIPAL: Actividad física A continuación voy a preguntarle por el tiempo que pasa realizando diferentes tipos de actividad física. de estudiar. Pregunta En el trabajo 49 ¿Exige su trabajo una actividad física intensa que implica una aceleración importante de la respiración o del ritmo cardíaco. Piense primero en el tiempo que pasa en el trabajo. de mantener su casa. de cosechar.

Ahora me gustaría tratar de deportes. ¿cuánto tiempo suele dedicar a esas actividades? Piense en un día del que puede acordarse fácilmente.Para desplazarse En las siguientes preguntas. No se debería omitir. Por ejemplo. Esta introducción no se debería omitir. ¿cuánto tiempo pasa caminando o yendo en bicicleta para desplazarse? Piense en un día del que puede acordarse fácilmente. ¿cuántos días camina o va en bicicleta al menos 10 minutos consecutivos en sus desplazamientos? Las respuestas válidas están comprendidas entre 1 y 7. Este párrafo de introducción ayuda al participante a centrase sobre sus actividades de tiempo libre. fitness u otras actividades físicas que practica en su tiempo libre [inserte otros ejemplos si llega el caso]. Ahora me gustaría saber cómo se desplaza de un sitio a otro. El deporte está incluido en esta parte pero no se trata únicamente de la participación a competiciones. saltar a P 10 P7 56 └─┘ P8 57 Horas : minutos └─┴─┘: └─┴─┘ hrs mins P9 (a-b) En el tiempo libre Las preguntas que van a continuación excluyen la actividad física en el trabajo y para desplazarse. En una semana típica. Es importante tratar únicamente de las actividades de tiempo libre y de no incluir las actividades que ya han sido desarrolladas. nadar. 58 ¿En su tiempo libre. de las que ya hemos tratado. 55 ¿Camina usted o usa usted una bicicleta al menos 10 minutos consecutivos en sus desplazamientos? Marque la respuesta adecuada. ¿En su tiempo libre practica usted alguna actividad de intensidad moderada que implica una ligera aceleración de la respiración o del ritmo cardíaco. practica usted deportes/fitness intensos que implican una aceleración importante de la respiración o del ritmo cardíaco como [correr. (INSERTAR EJEMPLOS Y UTILIZAR LAS CARTILLAS DE IMÁGENES) En una semana típica. jugar al fútbol]] durante al menos 10 minutos consecutivos? (INSERTAR EJEMPLOS Y UTILIZAR LAS CARTILLAS DE IMÁGENES) Son consideradas actividades físicas intensas aquéllas que implican una aceleración importante de la respiración y/o del ritmo cardíaco. Ayuda al participante a centrarse en sus desplazamientos. jugar al volleybal] durante al menos 10 minutos consecutivos? Son consideradas actividades de intensidad moderada aquéllas que implican una ligera aceleración de la respiración y/o del ritmo cardíaco. Verifique las respuestas muy altas (más de 4 horas) para obtener confirmación. Verifique las respuestas muy altas (más de 4 horas) para obtener confirmación. que también podemos llamar de ocio. [ir en bicicleta. Sí 1 P10 No 2 Si No. saltar a P 13 59 Número de días └─┘ P11 60 Horas : minutos └─┴─┘: └─┴─┘ hrs mins P12 (a-b) 61 Sí 1 P13 No 2 Si No. saltar a P 16 62 Número de días └─┘ P14 6 . ¿cuántos días practica usted deportes/fitness intensos en su tiempo libre? Las respuestas válidas están comprendidas entre 1 y 7. ¿cuántos días practica usted actividades físicas de intensidad moderada en su tiempo libre? Las respuestas válidas están comprendidas entre 1 y 7. En uno de esos días en los que practica deportes/fitness intensos. que ya hemos mencionado. En una semana típica. al lugar de culto [insertar otros ejemplos si es necesario] El párrafo que introduce las preguntas sobre la actividad física para desplazarse es muy importante. al mercado. En un día típico. Tenga en cuenta el tiempo total que pasa caminando o andando en bici para desplazamientos de 10 minutos o más. dejaremos de lado las actividades físicas en el trabajo. cómo va al trabajo. Sí No Número de días 1 2 Si No. de compras. Tenga en cuenta el tiempo que pasa en su tiempo libre haciendo actividades físicas intensas por períodos de 10 minutos o más. Las actividades mencionadas deberían ser practicadas regularmente y no sólo de vez en cuando. como caminar deprisa.

utilizando un ordenador. Horas : minutos └─┴─┘: └─┴─┘ hrs mins P15 (a-b) Comportamiento sedentario La siguiente pregunta se refiere al tiempo que suele pasar sentado o recostado en el trabajo. ¿cuánto tiempo suele dedicar a esas actividades? Piense en un día del que puede acordarse fácilmente. Se incluye el tiempo pasado [ante una mesa de trabajo. No incluya las horas que pasa durmiendo. Tenga en cuenta el tiempo que pasa en su tiempo libre haciendo actividades físicas de intensidad moderada por períodos de 10 minutos o más. en los desplazamientos o con sus amigos. en casa. jugando a las cartas o viendo la televisión]. sentado con los amigos. Horas : minutos └─┴─┘: └─┴─┘ hrs min s P16 (a-b) 7 . etc.63 En uno de esos días en los que practica actividades físicas de intensidad moderada. haciendo labores (punto…). [INSERTAR EJEMPLOS] (UTILIZAR LAS CARTILLAS DE IMÁGENES) 64 ¿Cuándo tiempo suele pasar sentado o recostado en un día típico? Tenga en cuenta el tiempo total que pasa sentado en una oficina. viendo televisión. Verifique las respuestas muy altas (más de 4 horas) para obtener confirmación. descansando. pero no se incluye el tiempo pasado durmiendo. leyendo. viajando en autobús o en tren.

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