Cuestionario Mundial sobre Actividad Física

(GPAQ)

Departamento de Enfermedades crónicas y Promoción de la Salud Vigilancia y Prevención basada en la población Organización Mundial de la Salud 20 Avenue Appia, 1211 Ginebra 27, Suiza Para más información: www.who.int/chp/steps

Recopila información sobre la participación en la actividad física y sobre el comportamiento sedentario en tres marcos (o campos). Utilización de GPAQ GPAQ version 1 Este documento le proporciona información sobre la versión 2 del Cuestionario Mundial de Actividad Física. Un MET se define como 1 kcal/kg/hora y equivale a la energía consumida por el cuerpo en reposo.5 ml/kg/min de oxígeno consumido en situación de reposo. Si ya ha utilizado el cuestionario 1 y necesita ayuda para analizar esta información. Si se salta alguna pregunta o elimina alguno de los campos. Esta sección que encontrará después de las preguntas propiamente dichas sirve de guía para el entrevistador a la hora de hacer las preguntas y registrar las respuestas.Cuestionario Mundial sobre Actividad Física (GPAQ) Presentación general Introducción El Cuestionario Mundial sobre Actividad Física ha sido desarrollado por la OMS para la vigilancia de la actividad física en los países. Un MET también se define como el oxígeno consumido en ml/kg/min cuando un MET equivale a 3. Si inserta este cuestionario en otro cuestionario puede cambiar los números de las preguntas. MET (Equivalente Metabólico): La proporción del índice de metabolismo trabajando y en situación de reposo. debería revisar la sección "Instrucciones relativas a las preguntas". Estos campos son: • Actividad en el trabajo • Actividad al desplazarse • Actividad en el tiempo libre Se deberán preguntar todas las preguntas del cuestionario. Antes de utilizar este cuestionario. Columna de codificación para el cuestionario La columna del código se utiliza como guía para el análisis de los datos sobre actividad física. pero no cambie el código. los resultados que pueda calcular se verán afectados. consulte la sección "Versión 1" en este documento. Cálculo y limpieza de datos sobre Actividad física Al final de este documento encontrará una sección de análisis que describe el proceso de limpieza y análisis de datos sobre actividad física. 2 . Esta sección utiliza la columna del código como referencia para todos los cálculos MET MET es la medida que se utiliza normalmente para analizar la actividad física. Se aconseja utilizar la Versión 2 del cuestionario.

Saltar a P 4 50 51 └─┘ └─┴─┘: └─┴─┘ hrs 1 mins P2 P3 (a-b) Horas : minutos 52 Sí P4 No 2 Si No. como caminar deprisa [o transportar pesos ligeros] durante al menos 10 minutos consecutivos? (INSERTAR EJEMPLOS Y UTILIZAR LAS CARTILLAS DE IMÁGENES) En una semana típica. de estudiar. Ahora me gustaría saber cómo se desplaza de un sitio a otro.Actividad física A continuación voy a preguntarle por el tiempo que pasa realizando diferentes tipos de actividad física. ¿cuánto tiempo suele dedicar a esas actividades? Sí 1 P10 No 2 Si No. de pescar. Piense primero en el tiempo que pasa en el trabajo. ¿cuántos días realiza usted actividades de intensidad moderada en su trabajo? En uno de esos días en los que realiza actividades físicas de intensidad moderada. ¿cuántos días realiza usted actividades físicas intensas en su trabajo? En uno de esos días en los que realiza actividades físicas intensas. al mercado. cavar o trabajos de construcción] durante al menos 10 minutos consecutivos? (INSERTAR EJEMPLOS Y UTILIZAR LAS CARTILLAS DE IMÁGENES) En una semana típica. practica usted deportes/fitness intensos que implican una aceleración importante de la respiración o del ritmo cardíaco como [correr. ¿cuánto tiempo suele dedicar a esas actividades? Sí Respuesta Código 1 P1 No Número de días 2 Si No. Por otra parte. ¿cuánto tiempo suele dedicar a esas actividades? ¿Exige su trabajo una actividad de intensidad moderada que implica una ligera aceleración de la respiración o del ritmo cardíaco. al lugar de culto [insertar otros ejemplos si es necesario] 55 ¿Camina usted o usa usted una bicicleta al menos 10 minutos consecutivos en sus desplazamientos? Sí No 56 57 En una semana típica. Pregunta En el trabajo 49 ¿Exige su trabajo una actividad física intensa que implica una aceleración importante de la respiración o del ritmo cardíaco. de las que ya hemos tratado. las "actividades físicas intensas" se refieren a aquéllas que implican un esfuerzo físico importante y que causan una gran aceleración de la respiración o del ritmo cardíaco. ¿cuánto tiempo pasa caminando o yendo en bicicleta para desplazarse? Número de días Horas : minutos 1 2 Si No. Saltar a P 10 P7 P8 P9 (a-b) └─┘ └─┴─┘: └─┴─┘ hrs mins En el tiempo libre Las preguntas que van a continuación excluyen la actividad física en el trabajo y para desplazarse. jugar al fútbol] durante al menos 10 minutos consecutivos? (INSERTAR EJEMPLOS Y UTILIZAR LAS CARTILLAS DE IMÁGENES) En una semana típica. de mantener su casa. de compras. En estas preguntas. ¿cuántos días camina o va en bicicleta al menos 10 minutos consecutivos en sus desplazamientos? En un día típico. que ya hemos mencionado. fitness u otras actividades físicas que practica en su tiempo libre [inserte otros ejemplos si llega el caso]. Por ejemplo. ¿cuántos días practica usted deportes/fitness intensos en su tiempo libre? En uno de esos días en los que practica deportes/fitness intensos. como [levantar pesos. Saltar a P 13 59 60 Número de días Horas : minutos └─┘ └─┴─┘: └─┴─┘ hrs mins P11 P12 (a-b) 3 . Saltar a P7 53 54 Número de días └─┘ └─┴─┘: └─┴─┘ hrs mins P5 P6 (a-b) Horas : minutos Para desplazarse En las siguientes preguntas. que se trate de un empleo remunerado o no. cómo va al trabajo. dejaremos de lado las actividades físicas en el trabajo. de cazar o de buscar trabajo [inserte otros ejemplos si es necesario]. 58 ¿En su tiempo libre. de cosechar. Ahora me gustaría tratar de deportes. Le ruego que intente contestar a las preguntas aunque no se considere una persona activa. las "actividades físicas de intensidad moderada" son aquéllas que implican un esfuerzo físico moderado y causan una ligera aceleración de la respiración o del ritmo cardíaco.

SECCIÓN PRINCIPAL: Actividad física (en el tiempo libre) sigue. [ir en bicicleta. ¿cuántos días practica usted actividades físicas de intensidad moderada en su tiempo libre? En uno de esos días en los que practica actividades físicas de intensidad moderada. Se incluye el tiempo pasado [ante una mesa de trabajo. nadar. jugar al volleyball] durante al menos 10 minutos consecutivos? ( INSERTAR EJEMPLOS Y UTILIZAR LAS CARTILLAS DE IMÁGENES) En una semana típica. [INSERTAR EJEMPLOS] (UTILIZAR LAS CARTILLAS DE IMÁGENES) 64 ¿Cuándo tiempo suele pasar sentado o recostado en un día típico? Horas : minutos └─┴─┘: └─┴─┘ hrs mins P16 (a-b) 4 . sentado con los amigos. como caminar deprisa. pero no se incluye el tiempo pasado durmiendo. jugando a las cartas o viendo la televisión]. ¿cuánto tiempo suele dedicar a esas actividades? Sí Respuesta 1 Código P13 No 2 Si No. Pregunta 61 ¿En su tiempo libre practica usted alguna actividad de intensidad moderada que implica una ligera aceleración de la respiración o del ritmo cardíaco. Saltar a P16 62 Número de días └─┘ └─┴─┘: └─┴─┘ hrs mins P14 P15 (a-b) 63 Horas : minutos Comportamiento sedentario La siguiente pregunta se refiere al tiempo que suele pasar sentado o recostado en el trabajo. en los desplazamientos o con sus amigos. en casa. viajando en autobús o en tren.

(INSERTAR EJEMPLOS Y UTILIZAR LAS CARTILLAS DE IMÁGENES) En una semana típica. saltar a P 4 50 Número de días └─┘ P2 51 Horas : minutos └─┴─┘: └─┴─┘ hrs mins P3 (a-b) 52 Sí 1 P4 No 2 Si No. de cazar o de buscar trabajo [inserte otros ejemplos si es necesario]. Sí Respuesta Código 1 P1 No 2 Si No. ¿cuántos días realiza usted actividades de intensidad moderada en su trabajo? Las respuestas válidas están comprendidas entre 1 y 7. (INSERTAR EJEMPLOS Y UTILIZAR LAS CARTILLAS DE IMÁGENES) En una semana típica. ¿cuántos días realiza usted actividades físicas intensas en su trabajo? Una "semana típica" no se refiere a la media de varias semanas a lo largo de un período sino que hace referencia a una semana normal en la que una persona practica actividades intensas. Verifique las respuestas muy altas (más de 4 horas) para obtener confirmación. En uno de esos días en los que realiza actividades físicas de intensidad moderada. de mantener su casa. Tenga en cuenta únicamente las actividades realizadas durante por lo menos 10 minutos consecutivos. de estudiar. ¿cuánto tiempo suele dedicar a esas actividades? Piense en un día del que puede acordarse fácilmente. Esta introducción no se debería omitir. que se trate de un empleo remunerado o no. Por otra parte. saltar a P7 53 Número de días └─┘ P5 54 Horas : minutos └─┴─┘: └─┴─┘ hrs mins P6 (a-b) 5 . En estas preguntas. cavar o trabajos de construcción] durante al menos 10 minutos consecutivos? Son consideradas actividades físicas intensas aquéllas que implican una aceleración importante de la respiración o del ritmo cardíaco.Instrucciones GPAQ relativas a las preguntas SECCIÓN PRINCIPAL: Actividad física A continuación voy a preguntarle por el tiempo que pasa realizando diferentes tipos de actividad física. como caminar deprisa [o transportar pesos ligeros] durante al menos 10 minutos consecutivos? Son consideradas actividades de intensidad moderada aquéllas que implican una ligera aceleración de la respiración y/o del ritmo cardíaco. de pescar. como [levantar pesos. Le ruego que intente contestar a las preguntas aunque no se considere una persona activa. Pregunta En el trabajo 49 ¿Exige su trabajo una actividad física intensa que implica una aceleración importante de la respiración o del ritmo cardíaco. En uno de esos días en los que realiza actividades físicas intensas. Piense primero en el tiempo que pasa en el trabajo. ¿cuánto tiempo suele dedicar a esas actividades? Piense en un día del que puede acordarse fácilmente. ¿Exige su trabajo una actividad de intensidad moderada que implica una ligera aceleración de la respiración o del ritmo cardíaco. las "actividades físicas de intensidad moderada" son aquéllas que implican un esfuerzo físico moderado y causan una ligera aceleración de la respiración o del ritmo cardíaco. Tenga en cuenta únicamente las actividades realizadas durante por lo menos 10 minutos consecutivos. las "actividades físicas intensas" se refieren a aquéllas que implican un esfuerzo físico importante y que causan una gran aceleración de la respiración o del ritmo cardíaco. de cosechar. Verifique las respuestas muy altas (más de 4 horas) para obtener confirmación. Las respuestas válidas están comprendidas entre 1 y 7.

En una semana típica. ¿cuántos días practica usted actividades físicas de intensidad moderada en su tiempo libre? Las respuestas válidas están comprendidas entre 1 y 7. cómo va al trabajo. En uno de esos días en los que practica deportes/fitness intensos. Verifique las respuestas muy altas (más de 4 horas) para obtener confirmación. Tenga en cuenta el tiempo que pasa en su tiempo libre haciendo actividades físicas intensas por períodos de 10 minutos o más.Para desplazarse En las siguientes preguntas. Ahora me gustaría tratar de deportes. ¿cuánto tiempo suele dedicar a esas actividades? Piense en un día del que puede acordarse fácilmente. saltar a P 16 62 Número de días └─┘ P14 6 . [ir en bicicleta. como caminar deprisa. (INSERTAR EJEMPLOS Y UTILIZAR LAS CARTILLAS DE IMÁGENES) En una semana típica. fitness u otras actividades físicas que practica en su tiempo libre [inserte otros ejemplos si llega el caso]. ¿cuántos días practica usted deportes/fitness intensos en su tiempo libre? Las respuestas válidas están comprendidas entre 1 y 7. No se debería omitir. que también podemos llamar de ocio. al lugar de culto [insertar otros ejemplos si es necesario] El párrafo que introduce las preguntas sobre la actividad física para desplazarse es muy importante. Las actividades mencionadas deberían ser practicadas regularmente y no sólo de vez en cuando. saltar a P 13 59 Número de días └─┘ P11 60 Horas : minutos └─┴─┘: └─┴─┘ hrs mins P12 (a-b) 61 Sí 1 P13 No 2 Si No. nadar. Este párrafo de introducción ayuda al participante a centrase sobre sus actividades de tiempo libre. ¿cuánto tiempo pasa caminando o yendo en bicicleta para desplazarse? Piense en un día del que puede acordarse fácilmente. En una semana típica. 55 ¿Camina usted o usa usted una bicicleta al menos 10 minutos consecutivos en sus desplazamientos? Marque la respuesta adecuada. practica usted deportes/fitness intensos que implican una aceleración importante de la respiración o del ritmo cardíaco como [correr. El deporte está incluido en esta parte pero no se trata únicamente de la participación a competiciones. Por ejemplo. 58 ¿En su tiempo libre. Ahora me gustaría saber cómo se desplaza de un sitio a otro. dejaremos de lado las actividades físicas en el trabajo. de compras. jugar al fútbol]] durante al menos 10 minutos consecutivos? (INSERTAR EJEMPLOS Y UTILIZAR LAS CARTILLAS DE IMÁGENES) Son consideradas actividades físicas intensas aquéllas que implican una aceleración importante de la respiración y/o del ritmo cardíaco. saltar a P 10 P7 56 └─┘ P8 57 Horas : minutos └─┴─┘: └─┴─┘ hrs mins P9 (a-b) En el tiempo libre Las preguntas que van a continuación excluyen la actividad física en el trabajo y para desplazarse. jugar al volleybal] durante al menos 10 minutos consecutivos? Son consideradas actividades de intensidad moderada aquéllas que implican una ligera aceleración de la respiración y/o del ritmo cardíaco. de las que ya hemos tratado. Ayuda al participante a centrarse en sus desplazamientos. ¿En su tiempo libre practica usted alguna actividad de intensidad moderada que implica una ligera aceleración de la respiración o del ritmo cardíaco. En un día típico. al mercado. ¿cuántos días camina o va en bicicleta al menos 10 minutos consecutivos en sus desplazamientos? Las respuestas válidas están comprendidas entre 1 y 7. Esta introducción no se debería omitir. Es importante tratar únicamente de las actividades de tiempo libre y de no incluir las actividades que ya han sido desarrolladas. Sí 1 P10 No 2 Si No. Verifique las respuestas muy altas (más de 4 horas) para obtener confirmación. que ya hemos mencionado. Tenga en cuenta el tiempo total que pasa caminando o andando en bici para desplazamientos de 10 minutos o más. Sí No Número de días 1 2 Si No.

pero no se incluye el tiempo pasado durmiendo. en casa. viendo televisión. descansando. Verifique las respuestas muy altas (más de 4 horas) para obtener confirmación. utilizando un ordenador. etc. ¿cuánto tiempo suele dedicar a esas actividades? Piense en un día del que puede acordarse fácilmente. viajando en autobús o en tren. Tenga en cuenta el tiempo que pasa en su tiempo libre haciendo actividades físicas de intensidad moderada por períodos de 10 minutos o más. leyendo. Horas : minutos └─┴─┘: └─┴─┘ hrs mins P15 (a-b) Comportamiento sedentario La siguiente pregunta se refiere al tiempo que suele pasar sentado o recostado en el trabajo.63 En uno de esos días en los que practica actividades físicas de intensidad moderada. en los desplazamientos o con sus amigos. sentado con los amigos. haciendo labores (punto…). Horas : minutos └─┴─┘: └─┴─┘ hrs min s P16 (a-b) 7 . Se incluye el tiempo pasado [ante una mesa de trabajo. jugando a las cartas o viendo la televisión]. No incluya las horas que pasa durmiendo. [INSERTAR EJEMPLOS] (UTILIZAR LAS CARTILLAS DE IMÁGENES) 64 ¿Cuándo tiempo suele pasar sentado o recostado en un día típico? Tenga en cuenta el tiempo total que pasa sentado en una oficina.

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