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rio Act Fisica

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Cuestionario Mundial sobre Actividad Física

(GPAQ)

Departamento de Enfermedades crónicas y Promoción de la Salud Vigilancia y Prevención basada en la población Organización Mundial de la Salud 20 Avenue Appia, 1211 Ginebra 27, Suiza Para más información: www.who.int/chp/steps

2 . MET (Equivalente Metabólico): La proporción del índice de metabolismo trabajando y en situación de reposo. Estos campos son: • Actividad en el trabajo • Actividad al desplazarse • Actividad en el tiempo libre Se deberán preguntar todas las preguntas del cuestionario. Se aconseja utilizar la Versión 2 del cuestionario. los resultados que pueda calcular se verán afectados. Cálculo y limpieza de datos sobre Actividad física Al final de este documento encontrará una sección de análisis que describe el proceso de limpieza y análisis de datos sobre actividad física. Un MET se define como 1 kcal/kg/hora y equivale a la energía consumida por el cuerpo en reposo. debería revisar la sección "Instrucciones relativas a las preguntas". consulte la sección "Versión 1" en este documento.5 ml/kg/min de oxígeno consumido en situación de reposo. Si ya ha utilizado el cuestionario 1 y necesita ayuda para analizar esta información. Esta sección que encontrará después de las preguntas propiamente dichas sirve de guía para el entrevistador a la hora de hacer las preguntas y registrar las respuestas. Antes de utilizar este cuestionario. Recopila información sobre la participación en la actividad física y sobre el comportamiento sedentario en tres marcos (o campos). Utilización de GPAQ GPAQ version 1 Este documento le proporciona información sobre la versión 2 del Cuestionario Mundial de Actividad Física. Si se salta alguna pregunta o elimina alguno de los campos. Columna de codificación para el cuestionario La columna del código se utiliza como guía para el análisis de los datos sobre actividad física. Si inserta este cuestionario en otro cuestionario puede cambiar los números de las preguntas. Un MET también se define como el oxígeno consumido en ml/kg/min cuando un MET equivale a 3. Esta sección utiliza la columna del código como referencia para todos los cálculos MET MET es la medida que se utiliza normalmente para analizar la actividad física. pero no cambie el código.Cuestionario Mundial sobre Actividad Física (GPAQ) Presentación general Introducción El Cuestionario Mundial sobre Actividad Física ha sido desarrollado por la OMS para la vigilancia de la actividad física en los países.

cómo va al trabajo. jugar al fútbol] durante al menos 10 minutos consecutivos? (INSERTAR EJEMPLOS Y UTILIZAR LAS CARTILLAS DE IMÁGENES) En una semana típica. Piense primero en el tiempo que pasa en el trabajo. de estudiar. cavar o trabajos de construcción] durante al menos 10 minutos consecutivos? (INSERTAR EJEMPLOS Y UTILIZAR LAS CARTILLAS DE IMÁGENES) En una semana típica. fitness u otras actividades físicas que practica en su tiempo libre [inserte otros ejemplos si llega el caso]. Saltar a P7 53 54 Número de días └─┘ └─┴─┘: └─┴─┘ hrs mins P5 P6 (a-b) Horas : minutos Para desplazarse En las siguientes preguntas. Le ruego que intente contestar a las preguntas aunque no se considere una persona activa. ¿cuánto tiempo pasa caminando o yendo en bicicleta para desplazarse? Número de días Horas : minutos 1 2 Si No. de las que ya hemos tratado. Pregunta En el trabajo 49 ¿Exige su trabajo una actividad física intensa que implica una aceleración importante de la respiración o del ritmo cardíaco. Por otra parte. Saltar a P 4 50 51 └─┘ └─┴─┘: └─┴─┘ hrs 1 mins P2 P3 (a-b) Horas : minutos 52 Sí P4 No 2 Si No. En estas preguntas. Ahora me gustaría tratar de deportes. ¿cuánto tiempo suele dedicar a esas actividades? Sí Respuesta Código 1 P1 No Número de días 2 Si No. al lugar de culto [insertar otros ejemplos si es necesario] 55 ¿Camina usted o usa usted una bicicleta al menos 10 minutos consecutivos en sus desplazamientos? Sí No 56 57 En una semana típica. Saltar a P 10 P7 P8 P9 (a-b) └─┘ └─┴─┘: └─┴─┘ hrs mins En el tiempo libre Las preguntas que van a continuación excluyen la actividad física en el trabajo y para desplazarse. Saltar a P 13 59 60 Número de días Horas : minutos └─┘ └─┴─┘: └─┴─┘ hrs mins P11 P12 (a-b) 3 . de mantener su casa. al mercado. dejaremos de lado las actividades físicas en el trabajo. ¿cuánto tiempo suele dedicar a esas actividades? ¿Exige su trabajo una actividad de intensidad moderada que implica una ligera aceleración de la respiración o del ritmo cardíaco. 58 ¿En su tiempo libre. de cazar o de buscar trabajo [inserte otros ejemplos si es necesario]. de pescar. las "actividades físicas intensas" se refieren a aquéllas que implican un esfuerzo físico importante y que causan una gran aceleración de la respiración o del ritmo cardíaco. ¿cuántos días camina o va en bicicleta al menos 10 minutos consecutivos en sus desplazamientos? En un día típico. como [levantar pesos. ¿cuántos días realiza usted actividades de intensidad moderada en su trabajo? En uno de esos días en los que realiza actividades físicas de intensidad moderada. Por ejemplo. que se trate de un empleo remunerado o no. Ahora me gustaría saber cómo se desplaza de un sitio a otro. de compras. ¿cuánto tiempo suele dedicar a esas actividades? Sí 1 P10 No 2 Si No. como caminar deprisa [o transportar pesos ligeros] durante al menos 10 minutos consecutivos? (INSERTAR EJEMPLOS Y UTILIZAR LAS CARTILLAS DE IMÁGENES) En una semana típica. practica usted deportes/fitness intensos que implican una aceleración importante de la respiración o del ritmo cardíaco como [correr. las "actividades físicas de intensidad moderada" son aquéllas que implican un esfuerzo físico moderado y causan una ligera aceleración de la respiración o del ritmo cardíaco.Actividad física A continuación voy a preguntarle por el tiempo que pasa realizando diferentes tipos de actividad física. ¿cuántos días practica usted deportes/fitness intensos en su tiempo libre? En uno de esos días en los que practica deportes/fitness intensos. ¿cuántos días realiza usted actividades físicas intensas en su trabajo? En uno de esos días en los que realiza actividades físicas intensas. de cosechar. que ya hemos mencionado.

Pregunta 61 ¿En su tiempo libre practica usted alguna actividad de intensidad moderada que implica una ligera aceleración de la respiración o del ritmo cardíaco. en los desplazamientos o con sus amigos. Saltar a P16 62 Número de días └─┘ └─┴─┘: └─┴─┘ hrs mins P14 P15 (a-b) 63 Horas : minutos Comportamiento sedentario La siguiente pregunta se refiere al tiempo que suele pasar sentado o recostado en el trabajo. en casa. Se incluye el tiempo pasado [ante una mesa de trabajo. ¿cuántos días practica usted actividades físicas de intensidad moderada en su tiempo libre? En uno de esos días en los que practica actividades físicas de intensidad moderada. [ir en bicicleta. jugar al volleyball] durante al menos 10 minutos consecutivos? ( INSERTAR EJEMPLOS Y UTILIZAR LAS CARTILLAS DE IMÁGENES) En una semana típica. ¿cuánto tiempo suele dedicar a esas actividades? Sí Respuesta 1 Código P13 No 2 Si No. sentado con los amigos.SECCIÓN PRINCIPAL: Actividad física (en el tiempo libre) sigue. [INSERTAR EJEMPLOS] (UTILIZAR LAS CARTILLAS DE IMÁGENES) 64 ¿Cuándo tiempo suele pasar sentado o recostado en un día típico? Horas : minutos └─┴─┘: └─┴─┘ hrs mins P16 (a-b) 4 . pero no se incluye el tiempo pasado durmiendo. como caminar deprisa. jugando a las cartas o viendo la televisión]. nadar. viajando en autobús o en tren.

Le ruego que intente contestar a las preguntas aunque no se considere una persona activa. (INSERTAR EJEMPLOS Y UTILIZAR LAS CARTILLAS DE IMÁGENES) En una semana típica. Piense primero en el tiempo que pasa en el trabajo. Pregunta En el trabajo 49 ¿Exige su trabajo una actividad física intensa que implica una aceleración importante de la respiración o del ritmo cardíaco. Esta introducción no se debería omitir. ¿cuánto tiempo suele dedicar a esas actividades? Piense en un día del que puede acordarse fácilmente. como [levantar pesos. de mantener su casa. de estudiar. saltar a P 4 50 Número de días └─┘ P2 51 Horas : minutos └─┴─┘: └─┴─┘ hrs mins P3 (a-b) 52 Sí 1 P4 No 2 Si No. de pescar. En uno de esos días en los que realiza actividades físicas de intensidad moderada. ¿Exige su trabajo una actividad de intensidad moderada que implica una ligera aceleración de la respiración o del ritmo cardíaco.Instrucciones GPAQ relativas a las preguntas SECCIÓN PRINCIPAL: Actividad física A continuación voy a preguntarle por el tiempo que pasa realizando diferentes tipos de actividad física. de cosechar. Las respuestas válidas están comprendidas entre 1 y 7. Por otra parte. las "actividades físicas intensas" se refieren a aquéllas que implican un esfuerzo físico importante y que causan una gran aceleración de la respiración o del ritmo cardíaco. saltar a P7 53 Número de días └─┘ P5 54 Horas : minutos └─┴─┘: └─┴─┘ hrs mins P6 (a-b) 5 . ¿cuántos días realiza usted actividades de intensidad moderada en su trabajo? Las respuestas válidas están comprendidas entre 1 y 7. ¿cuántos días realiza usted actividades físicas intensas en su trabajo? Una "semana típica" no se refiere a la media de varias semanas a lo largo de un período sino que hace referencia a una semana normal en la que una persona practica actividades intensas. que se trate de un empleo remunerado o no. (INSERTAR EJEMPLOS Y UTILIZAR LAS CARTILLAS DE IMÁGENES) En una semana típica. Tenga en cuenta únicamente las actividades realizadas durante por lo menos 10 minutos consecutivos. como caminar deprisa [o transportar pesos ligeros] durante al menos 10 minutos consecutivos? Son consideradas actividades de intensidad moderada aquéllas que implican una ligera aceleración de la respiración y/o del ritmo cardíaco. cavar o trabajos de construcción] durante al menos 10 minutos consecutivos? Son consideradas actividades físicas intensas aquéllas que implican una aceleración importante de la respiración o del ritmo cardíaco. En uno de esos días en los que realiza actividades físicas intensas. En estas preguntas. Tenga en cuenta únicamente las actividades realizadas durante por lo menos 10 minutos consecutivos. las "actividades físicas de intensidad moderada" son aquéllas que implican un esfuerzo físico moderado y causan una ligera aceleración de la respiración o del ritmo cardíaco. Verifique las respuestas muy altas (más de 4 horas) para obtener confirmación. de cazar o de buscar trabajo [inserte otros ejemplos si es necesario]. ¿cuánto tiempo suele dedicar a esas actividades? Piense en un día del que puede acordarse fácilmente. Sí Respuesta Código 1 P1 No 2 Si No. Verifique las respuestas muy altas (más de 4 horas) para obtener confirmación.

El deporte está incluido en esta parte pero no se trata únicamente de la participación a competiciones. [ir en bicicleta. al lugar de culto [insertar otros ejemplos si es necesario] El párrafo que introduce las preguntas sobre la actividad física para desplazarse es muy importante. que también podemos llamar de ocio. ¿cuánto tiempo pasa caminando o yendo en bicicleta para desplazarse? Piense en un día del que puede acordarse fácilmente. Verifique las respuestas muy altas (más de 4 horas) para obtener confirmación. de las que ya hemos tratado. ¿En su tiempo libre practica usted alguna actividad de intensidad moderada que implica una ligera aceleración de la respiración o del ritmo cardíaco. ¿cuántos días camina o va en bicicleta al menos 10 minutos consecutivos en sus desplazamientos? Las respuestas válidas están comprendidas entre 1 y 7. 58 ¿En su tiempo libre. ¿cuántos días practica usted deportes/fitness intensos en su tiempo libre? Las respuestas válidas están comprendidas entre 1 y 7. Esta introducción no se debería omitir. practica usted deportes/fitness intensos que implican una aceleración importante de la respiración o del ritmo cardíaco como [correr. (INSERTAR EJEMPLOS Y UTILIZAR LAS CARTILLAS DE IMÁGENES) En una semana típica. ¿cuántos días practica usted actividades físicas de intensidad moderada en su tiempo libre? Las respuestas válidas están comprendidas entre 1 y 7. Sí No Número de días 1 2 Si No. nadar. Las actividades mencionadas deberían ser practicadas regularmente y no sólo de vez en cuando. dejaremos de lado las actividades físicas en el trabajo. Sí 1 P10 No 2 Si No. saltar a P 13 59 Número de días └─┘ P11 60 Horas : minutos └─┴─┘: └─┴─┘ hrs mins P12 (a-b) 61 Sí 1 P13 No 2 Si No. fitness u otras actividades físicas que practica en su tiempo libre [inserte otros ejemplos si llega el caso]. No se debería omitir. 55 ¿Camina usted o usa usted una bicicleta al menos 10 minutos consecutivos en sus desplazamientos? Marque la respuesta adecuada. Este párrafo de introducción ayuda al participante a centrase sobre sus actividades de tiempo libre. En un día típico. de compras. En una semana típica. como caminar deprisa. jugar al volleybal] durante al menos 10 minutos consecutivos? Son consideradas actividades de intensidad moderada aquéllas que implican una ligera aceleración de la respiración y/o del ritmo cardíaco. Ayuda al participante a centrarse en sus desplazamientos. Ahora me gustaría tratar de deportes. Es importante tratar únicamente de las actividades de tiempo libre y de no incluir las actividades que ya han sido desarrolladas. al mercado. En una semana típica. En uno de esos días en los que practica deportes/fitness intensos.Para desplazarse En las siguientes preguntas. ¿cuánto tiempo suele dedicar a esas actividades? Piense en un día del que puede acordarse fácilmente. cómo va al trabajo. saltar a P 16 62 Número de días └─┘ P14 6 . que ya hemos mencionado. Ahora me gustaría saber cómo se desplaza de un sitio a otro. Tenga en cuenta el tiempo que pasa en su tiempo libre haciendo actividades físicas intensas por períodos de 10 minutos o más. saltar a P 10 P7 56 └─┘ P8 57 Horas : minutos └─┴─┘: └─┴─┘ hrs mins P9 (a-b) En el tiempo libre Las preguntas que van a continuación excluyen la actividad física en el trabajo y para desplazarse. jugar al fútbol]] durante al menos 10 minutos consecutivos? (INSERTAR EJEMPLOS Y UTILIZAR LAS CARTILLAS DE IMÁGENES) Son consideradas actividades físicas intensas aquéllas que implican una aceleración importante de la respiración y/o del ritmo cardíaco. Verifique las respuestas muy altas (más de 4 horas) para obtener confirmación. Tenga en cuenta el tiempo total que pasa caminando o andando en bici para desplazamientos de 10 minutos o más. Por ejemplo.

viajando en autobús o en tren. Verifique las respuestas muy altas (más de 4 horas) para obtener confirmación. Horas : minutos └─┴─┘: └─┴─┘ hrs min s P16 (a-b) 7 . jugando a las cartas o viendo la televisión]. Se incluye el tiempo pasado [ante una mesa de trabajo. ¿cuánto tiempo suele dedicar a esas actividades? Piense en un día del que puede acordarse fácilmente. en los desplazamientos o con sus amigos. Tenga en cuenta el tiempo que pasa en su tiempo libre haciendo actividades físicas de intensidad moderada por períodos de 10 minutos o más. sentado con los amigos. descansando. pero no se incluye el tiempo pasado durmiendo. Horas : minutos └─┴─┘: └─┴─┘ hrs mins P15 (a-b) Comportamiento sedentario La siguiente pregunta se refiere al tiempo que suele pasar sentado o recostado en el trabajo. en casa. viendo televisión. [INSERTAR EJEMPLOS] (UTILIZAR LAS CARTILLAS DE IMÁGENES) 64 ¿Cuándo tiempo suele pasar sentado o recostado en un día típico? Tenga en cuenta el tiempo total que pasa sentado en una oficina. etc. utilizando un ordenador. leyendo. No incluya las horas que pasa durmiendo.63 En uno de esos días en los que practica actividades físicas de intensidad moderada. haciendo labores (punto…).

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