Superando la depresió n:

El ser humano tiene la capacidad de recuperarse anímicamente en cualquier momento, siempre

que su cuadro depresivo no sea muy crónico. Las maneras son muy variadas desde una breve
toma de conciencia hasta un choque en seco, cuando te das cuenta que las cosas se están
pasando de la raya y necesitas retomar tu buen estado de ánimo.

La depresión se ha convertido en una epidemia que no respeta estrato social, género u raza, al
cual pertenezcas, sólo te consume lentamente y si no le pones un alto puede diezmar tu salud
física y mental y arrastrar en tu travesía a todas las personas que se encuentran a tu alrededor
que finalmente terminan por cansarse, iniciando un éxodo paulatino. Finalmente te quedas
solo(a) porque tu familia no pudo soportar tu estado anímico. En ese momento sólo te quedas
contigo mismo y te das cuenta que has desperdiciado el tiempo en preocuparte o deprimirte por
situaciones que ahora lo ves muy insignificante, pero te has dado cuenta de la verdadera
situación cuando has perdido gran parte de las personas que te rodeaban. ENTONCES, ¿qué
hacer?... debes luchar con esa depresión que lo único que te está ocasionando es agotamiento
extremo y compulsivo ; sale con tus amigos(as) a dar una vuelta, vete de compras, visita a esa
persona que siempre quieres ver pero que siempre le has puesto un pero por falta de tiempo
según tú, escucha y baila la música que sea de tu agrado y finalmente mírate en el espejo y
recuerda que eres muy valioso(a) y que las demás personas necesitan de ti, solamente hace falta
que les brindes la oportunidad de conocerte mejor.