ACCIÓN E INSERCIÓN DE LOS PRINCIPALES MÚSCULOS.

Tríceps sural:
Formado por el sóleo y el gemelo o gastrocnemio. 1) Gastrocnemio: Origen: A) Cabeza externa o gemelo externo: cara interna o cóndilo externo del fémur. B) Cabeza interna o gemelo interno: cara posterior del fémur, por encima del cóndilo interno. 2) Soleo: Origen: línea oblicua y borde interno de la tibia; cara posterior de la cabeza del peroné. Inserción: mediante el tendón de Aquiles en la cara posterior del calcáneo. Acción: flexión plantar, hace descender el pie como también contribuye para la flexión de la rodilla.

Tibial anterior:
Origen: tibia y membrana interosea. Inserción: primera cuña y primer metatarsiano. Acción: produce la flexión dorsal de la articulación del tobillo y ayuda a la inversión del pie.

Tibial posterior:
Origen: tibia, peroné y membrana interosea. Inserción: bases de los metatarsianos y huesos del tarso, exceptuando el astrágalo. Acción: invierte el pie y ayuda a la flexión plantar de la articulación del pie.

Isquiotibiales:
1) Semimembranoso: Origen: tuberosidad del isquion. Inserción: tuberosidad interna de la tibia; cápsula articular de la rodilla; superficie intercondilea del fémur. Acción: flexiona la rodilla y extiende el muslo. 2) Semitendinoso:

Inserción: tuberosidad externa de la tibia y la cabeza del peroné. Acción: aduce y extiende el miembro inferior. Acción: flexiona la rodilla y también extiende el muslo. Aductor: Mayor: Origen: rama descendente del pubis. Acción: realiza la aducción del fémur así como contribuye a la rotación externa. Recto interno: .Porción larga: en la tuberosidad isquiática.Origen: tuberosidad del isquion. Acción: a la altura de la cadera rota externamente. rota y flexiona el miembro inferior. Pero ambas porciones producen la flexión y rotación externa de la rodilla. Mediano: Origen: cresta y sínfisis del pubis. a la altura de la rodilla produce su rotación interna y la flexión. Acción: por la porción larga produce la extensión de la cadera y de manera secundaria o accesoria la rotación externa. Inserción: línea áspera del fémur. 3) Bíceps femoral: Origen: A. Inserción: parte inferoanterior de la superficie interna de la tuberosidad de la tibia. Inserción: parte superior de la línea áspera del fémur. En realidad la acción aislada del aductor mediano es una combinación de la flexión y la aducción. B. borde externo de la parte inferior de la tuberosidad isquiática.Porción corta: línea áspera del fémur. Inserción: cara superior e interna de la tibia. Inserción: línea áspera del fémur y tubérculo del aductor mayor. flexiona y abduce el muslo. rama del isquion. La flexión es sin embargo débil. Sartorio: Origen: espina ilíaca anterosuperior. Menor: Origen: superficie inferior de la rama descendente del pubis. Acción: aduce.

sin embargo mediante el tendón rotuliano prolonga su inserción hasta la tibia. Acción: extiende la rodilla y flexiona la cadera.) Y recto anterior. Acción: flexiona la cadera. Int.. BÍCEPS CRURAL . Vasto interno: Origen: zona posterior del fémur. Inserción: rotula mediante el tendón común del cuadriceps. Inserción: rotula. Inserción: cintilla iliotibial de la fascia lata. conjuntamente con el tendón de inserción de los vastos (Ext. Acción: extiende la articulación de la rodilla. Inserción: en el polo superior de la rotula. Acción: aduce el muslo y flexiona la rodilla. Inserción: cara interna del cuerpo de la tibia. Inserción: rotula mediante el tendón común del cuadriceps. rota internamente y abduce el muslo. Acción: es extensor de rodilla. Tensor de la fascia lata: Origen: cresta ilíaca. Crural: Origen: cara anterior del fémur. Cuadriceps: Esta compuesto por (como su nombre lo dice) cuatro músculos: Recto anterior: Origen: espina ilíaca anteroinferior y ceja cotiloidea.Origen: rama descendente del pubis. Acción: extensor de rodilla. Vasto externo: Origen: cápsula articular de la cadera.

Función: • • La cabeza corta: flexora y rotadora externa de la rodilla. • Porción corta o femoral: arranca del fémur. • Aponeurosis tibial. • Tuberosidad externa de la tibia. • Porción larga o isquiática: arranca de la tuberosidad del isquion. Como su nombre indica resulta de la fusión.Descripción: El bíceps crural (o femoral) es un músculo de la zona externa en la región posterointerna del muslo. Inserción: Ambos cuerpos musculares terminan en un tendón común que se fija en: • La apófisis estiloides del peroné (inserción principal). en la parte inferior de la pelvis. Imagen: . La cabeza larga: extensora de la cadera. flexora y rotadora externa de la rodilla. por abajo. de dos cuerpos musculares diferenciados.

SARTORIO Descripción: Es el más superficial y anterior de los músculos del muslo. Imagen: . Función: • Sobre la cadera: flexión. Desde ahí toma una trayectoria curvilínea. Inserción: En la cara interna del platillo tibial interno. y su tendón junto con los de los músculos recto interno y semitendinoso forman la pata de ganso superficial. abducción y rotación externa (posición de sastre). • Sobre la rodilla: flexor y rotador interno. Origen: En la espina iliaca anterosuperior.Su trayectoria final tiene forma de gancho o anzuelo. Longitudinalmente es el músculo más largo y fusiforme del organismo. tiene forma de cinta que atraviesa todo el muslo en diagonal hacia dentro y abajo.

.

Inserción. De todas formas ese rozamiento es pequeño. En deportistas se lesiona con frecuencia. pero con movimiento de extensión de cadera y flexión de rodilla máximas puede lesionarse.05-Jul-2008. del cual parten fibras musculares de forma semipenniforme. formando la pata de ganso profunda. Origen: En la tuberosidad isquiática. Entre la pata de ganso superficial y la profunda existe una bolsa sinovial que alivia el rozamiento que se pueda producir en esa zona. Desde ahí se forma un tendón alargado y aplanado. Inserción: En la parte interna de la meseta tibial. 06:15 PM Lista de Músculos: Descripción. ya que esta bolsa sinovial queda hiper aplastada. Función e Imagen Post #63 (permalink) diegolazzz Matemático Filosófico ISQUIOTIBIALES SEMIMEMBRANOSO Descripción: Músculo más profundo que el semitendinoso. ya que se encuentra situado delante del mismo. Es un músculo muy robusto y protegido de cualquier lesión no accidental. Origen. Función: Registrado: July-2007 Location: Chile Edad: 22 Mensajes: 551 Rep Power: 0 .

Origen: . Rotación interna de la rodilla (la más eficaz se produce cuando la cadera está flexionada). Flexor de la rodilla.• • • Extensor de la cadera. Ocupa el 1/3 superior de la nalga. Es uno de los más gruesos del organismo y el más grueso de la cadera. Imagen: LÚTEO MAYOR Descripción: Es un músculo muy específico del ser humano que mantiene el tronco erguido.

especialmente en la bilateral. Las fibras inferiores: aductoras. por tanto. Muchas fibras terminan en la fascia lata. • Todas las fibras: extensoras y rotadoras externas (pero si flexionamos la cadera fuertemente sus fibras pasan a hacerse flexoras). en los ligamentos sacrociáticos y todas las fibras profundas se originan en la fascia que le separa del glúteo medio. disminuye la hiperlordosis lumbar. Inserción: En la línea de trifurcación externa de la línea áspera. Su máxima eficacia se alcanza alrededor de los 90º de flexión. Función: • • Las fibras superiores: abductoras. Imagen: .En los 2/3 superiores de la fosa iliaca externa. contracción El simple tono de los glúteos mayores nos mantiene erguidos. Erguidos el glúteo oculta el isquion. pero al realizar flexión de caderas asciende el bordee inferior del glúteo y queda más expuesto el isquion. • • Es un gran estabilizador de la pelvis. evitando que el tronco se vaya hacia delante o se venza. siendo un músculo muy específico del ser humano. • Es un músculo retroversor de la pelvis y. en la parte posterior del sacro. en el coxis. • • Desde ahí sus fibras adquieren diferentes trayectorias que al principio son divergentes para hacerse finalmente convergentes.

Función: Produce extensión de la rodilla. Origen: En la cara lateral y anterior del fémur. excepto en sus 2 últimos centímetros.CUÁDRICEPS . . ocupando la parte anterior del fémur.VASTO MEDIO O CRURAL Descripción: Se encuentra situado entre el vasto externo e interno. Inserción: En el borde superior de la rótula y borde interno del tendón del cuádriceps.

línea áspera y cresta supracondilea interna. Origen: En la parte interna de la diáfisis femoral.Imagen: CUÁDRICEPS .VASTO INTERNO Descripción: Está cubierto por el recto anterior y el sartorio. Sus fibras se dirigen hacia abajo y afuera. Función: . Inserción: En el borde superointerno de la rótula y borde interno del tendón del cuádriceps.

Produce extensión de la rodilla e intenta evitar la salida de la rótula hacia fuera. se realizan pequeños movimientos de desplazamiento de la rótula en flexión-extensión de 5º-10º. Imagen: CUÁDRICEPS . sobre todo en los 10º-15º primeros grados de flexión.VASTO EXTERNO Descripción: Componente más voluminoso del cuádriceps que ocupa toda la cara externa del muslo. Para conseguir esto. encontrándose en parte oculto por el tendón de la fascia lata. sobre . Origen: En toda la cara externa del fémur desde el trocánter mayor a la línea áspera. Para evitar el envejecimiento del cartílago articular de la rótula hay que entrenar el vasto interno de forma aislada.

que es de 1/3 a 1/2 más pequeño que el vasto externo. Tiene como acción contraproducente su tendencia a desviar la rótula hacia fuera. Sus fibras tienen una trayectoria hacia abajo y adelante. le permite aumentar su tensión. Por ello. Función: Es el músculo principal de la extensión de la rodilla. contribuyendo a formar el tendón del cuádriceps. siendo ésta muy eficaz. • • Imagen: . es decir. Algunas fibras continúan hacia abajo para finalizar en la tibia. Posee una inervación que le permite contraerse en función de la necesidad antigravitatoria. evita el descenso del centro de gravedad. los deportistas con la edad siempre van a tener lesiones en esta zona por el envejecimiento prematuro de cartílago articular de la cara posterior de la rotula y al desgaste de la interna. teniendo que ejercitarse de forma aislada.todo en sus 2/3 posteriores. Es el músculo antigravitatorio fundamental. dándose gran frecuencia de lesiones por luxación de la rótula debido al predominio del vasto externo. Inserción: En el borde superoexterno de la rótula. Para evitarlo hay que contrarrestar las acciones de este músculo mediante la participación del vasto interno. • En el deportista es muy problemático por su participación en infinidad de gestos. Al estar en su mitad reforzado por la fascia lata.

formándose un músculo acintado que ocupa toda la cara anterior del muslo.RECTO ANTERIOR Descripción: Posee el tendón más largo del cuádriceps. Se forma un músculo fusiforme que se reúne con otra zona originada en el canal supracondileo. Inserción: En el borde superior de la rótula. En el tercio medio inferior se continúa con un tendón acintado. Desde ahí se continua por la cara anterior de la rótula hasta llegar a la espina tibial anterior por el tendón rotuliano. Origen: • • En la espina iliaca anteroinferior.CUÁDRICEPS . Solamente esta cabeza es biarticular. Función: .

fuerza. Es mucho más delgado. más capacitado para ejercicios de velocidad que de Se le llama músculo del puntapié o del paso. por lo que realiza: • • Sobre la rodilla: extensión pura. Origen: En la parte anterior de la fosa iliaca externa. Imagen: GLÚTEO MENOR Descripción: Se encuentra situado por delante y por dentro del glúteo mediano. . pero al estar encerrado en un compartimiento inextensible aumenta su tensión con escasa repercusión energética. Sobre la cadera: flexión con una ligera tendencia a la abducción.Es un músculo largo. La posición de máxima eficacia es a partir de una ligera extensión de cadera con flexión de rodilla.

Origen: . Imagen: GRÁCIL Descripción: El músculo grácil o recto interno es el más medial de la región profunda del compartimento anterior del muslo. • • Sus fibras más inferiores: extensoras y rotadoras externas. Cuando se contraen a la vez predomina la acción abductora. aunque también existe la acción extensora y rotadora externa: • Sus fibras más superiores: flexoras y rotadoras internas. Es el más importante rotador interno. • Equilibrador de la pelvis. predominando la acción flexora y rotadora interna. Función: Es abductor.Inserción: En la punta del trocánter mayor.

situado en la cara medial del muslo. plano y acintado. • Cuerpo muscular: de las inserciones precedentes se origina un cuerpo delgado. por encima de su parte media. parte anterior de la rama isquiopubiana. en el ángulo del pubis. Imagen: . se inserta en la parte superior de su cara medial contribuyendo con los músculos sartorio y semitendinoso a formar la pata de ganso superficial. Inserción inferior: tras rodear el cóndilo medial de la tibia.Se origina en la rama inferior del pubis. largo y delgado. Su tendón. en el labio lateral. • Inervación: Recibe un ramo del nervio obturador (L2. L4) que lo penetra por su cara profunda. Inserción: • Inserciones superiores: se efectúan lateralmente a la sínfisis pubiana. medial a la inserción de los músculos aductores largo y corto. L3. Es aductor del muslo. aparece en la parte media del cuerpo muscular y rodea desde atrás hacia delante al cóndilo medial del fémur. Función: Es flexor de la pierna y la lleva algo medialmente.

Origen: Se origina en la rama inferior del pubis.Inserción: En la punta del trocánter mayor. Imagen: GRÁCIL Descripción: El músculo grácil o recto interno es el más medial de la región profunda del compartimento anterior del muslo. aunque también existe la acción extensora y rotadora externa: y Sus fibras más superiores: flexoras y rotadoras internas. Es el más importante rotador interno. y Equilibrador de la pelvis. Función: Es abductor. y Sus fibras más inferiores: extensoras y rotadoras externas. predominando la acción flexora y rotadora interna. y Cuando se contraen a la vez predomina la acción abductora. .

aparece en la parte media del cuerpo muscular y rodea desde atrás hacia delante al cóndilo medial del fémur. medial a la inserción de los músculos aductores largo y corto. Función: Es flexor de la pierna y la lleva algo medialmente. Es aductor del muslo. Imagen: . Su tendón.Inserción: y Inserciones superiores: se efectúan lateralmente a la sínfisis pubiana. L4) que lo penetra por su cara profunda. plano y acintado. situado en la cara medial del muslo. y Inserción inferior: tras rodear el cóndilo medial de la tibia. parte anterior de la rama isquiopubiana. Inervación: Recibe un ramo del nervio obturador (L2. en el ángulo del pubis. en el labio lateral. por encima de su parte media. y Cuerpo muscular: de las inserciones precedentes se origina un cuerpo delgado. L3. largo y delgado. se inserta en la parte superior de su cara medial contribuyendo con los músculos sartorio y semitendinoso a formar la pata de ganso superficial.

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