ACCIÓN E INSERCIÓN DE LOS PRINCIPALES MÚSCULOS.

Tríceps sural:
Formado por el sóleo y el gemelo o gastrocnemio. 1) Gastrocnemio: Origen: A) Cabeza externa o gemelo externo: cara interna o cóndilo externo del fémur. B) Cabeza interna o gemelo interno: cara posterior del fémur, por encima del cóndilo interno. 2) Soleo: Origen: línea oblicua y borde interno de la tibia; cara posterior de la cabeza del peroné. Inserción: mediante el tendón de Aquiles en la cara posterior del calcáneo. Acción: flexión plantar, hace descender el pie como también contribuye para la flexión de la rodilla.

Tibial anterior:
Origen: tibia y membrana interosea. Inserción: primera cuña y primer metatarsiano. Acción: produce la flexión dorsal de la articulación del tobillo y ayuda a la inversión del pie.

Tibial posterior:
Origen: tibia, peroné y membrana interosea. Inserción: bases de los metatarsianos y huesos del tarso, exceptuando el astrágalo. Acción: invierte el pie y ayuda a la flexión plantar de la articulación del pie.

Isquiotibiales:
1) Semimembranoso: Origen: tuberosidad del isquion. Inserción: tuberosidad interna de la tibia; cápsula articular de la rodilla; superficie intercondilea del fémur. Acción: flexiona la rodilla y extiende el muslo. 2) Semitendinoso:

Origen: tuberosidad del isquion. Acción: realiza la aducción del fémur así como contribuye a la rotación externa. Acción: a la altura de la cadera rota externamente. Inserción: parte inferoanterior de la superficie interna de la tuberosidad de la tibia. Aductor: Mayor: Origen: rama descendente del pubis. rama del isquion. Menor: Origen: superficie inferior de la rama descendente del pubis. flexiona y abduce el muslo. En realidad la acción aislada del aductor mediano es una combinación de la flexión y la aducción.Porción larga: en la tuberosidad isquiática. Inserción: parte superior de la línea áspera del fémur. Inserción: cara superior e interna de la tibia.Porción corta: línea áspera del fémur. a la altura de la rodilla produce su rotación interna y la flexión. Inserción: línea áspera del fémur y tubérculo del aductor mayor. Acción: aduce y extiende el miembro inferior. borde externo de la parte inferior de la tuberosidad isquiática. Mediano: Origen: cresta y sínfisis del pubis. Acción: flexiona la rodilla y también extiende el muslo. Inserción: tuberosidad externa de la tibia y la cabeza del peroné. 3) Bíceps femoral: Origen: A. Acción: por la porción larga produce la extensión de la cadera y de manera secundaria o accesoria la rotación externa. La flexión es sin embargo débil. Inserción: línea áspera del fémur. rota y flexiona el miembro inferior. Pero ambas porciones producen la flexión y rotación externa de la rodilla. B. Recto interno: . Sartorio: Origen: espina ilíaca anterosuperior. Acción: aduce.

Inserción: rotula mediante el tendón común del cuadriceps.) Y recto anterior. Crural: Origen: cara anterior del fémur. Inserción: rotula. sin embargo mediante el tendón rotuliano prolonga su inserción hasta la tibia.Origen: rama descendente del pubis.. rota internamente y abduce el muslo. Int. Acción: es extensor de rodilla. Tensor de la fascia lata: Origen: cresta ilíaca. Acción: aduce el muslo y flexiona la rodilla. Vasto externo: Origen: cápsula articular de la cadera. Acción: flexiona la cadera. Acción: extiende la rodilla y flexiona la cadera. Inserción: en el polo superior de la rotula. conjuntamente con el tendón de inserción de los vastos (Ext. Acción: extiende la articulación de la rodilla. Cuadriceps: Esta compuesto por (como su nombre lo dice) cuatro músculos: Recto anterior: Origen: espina ilíaca anteroinferior y ceja cotiloidea. Inserción: rotula mediante el tendón común del cuadriceps. BÍCEPS CRURAL . Inserción: cintilla iliotibial de la fascia lata. Vasto interno: Origen: zona posterior del fémur. Inserción: cara interna del cuerpo de la tibia. Acción: extensor de rodilla.

en la parte inferior de la pelvis. por abajo.Descripción: El bíceps crural (o femoral) es un músculo de la zona externa en la región posterointerna del muslo. de dos cuerpos musculares diferenciados. • Aponeurosis tibial. • Tuberosidad externa de la tibia. • Porción corta o femoral: arranca del fémur. Como su nombre indica resulta de la fusión. Inserción: Ambos cuerpos musculares terminan en un tendón común que se fija en: • La apófisis estiloides del peroné (inserción principal). La cabeza larga: extensora de la cadera. Función: • • La cabeza corta: flexora y rotadora externa de la rodilla. • Porción larga o isquiática: arranca de la tuberosidad del isquion. flexora y rotadora externa de la rodilla. Imagen: .

tiene forma de cinta que atraviesa todo el muslo en diagonal hacia dentro y abajo. Inserción: En la cara interna del platillo tibial interno. Longitudinalmente es el músculo más largo y fusiforme del organismo. Imagen: . Origen: En la espina iliaca anterosuperior. abducción y rotación externa (posición de sastre). Desde ahí toma una trayectoria curvilínea. y su tendón junto con los de los músculos recto interno y semitendinoso forman la pata de ganso superficial.Su trayectoria final tiene forma de gancho o anzuelo. Función: • Sobre la cadera: flexión. • Sobre la rodilla: flexor y rotador interno.SARTORIO Descripción: Es el más superficial y anterior de los músculos del muslo.

.

Desde ahí se forma un tendón alargado y aplanado. Origen: En la tuberosidad isquiática. ya que se encuentra situado delante del mismo. En deportistas se lesiona con frecuencia. Función: Registrado: July-2007 Location: Chile Edad: 22 Mensajes: 551 Rep Power: 0 . del cual parten fibras musculares de forma semipenniforme. De todas formas ese rozamiento es pequeño.05-Jul-2008. Entre la pata de ganso superficial y la profunda existe una bolsa sinovial que alivia el rozamiento que se pueda producir en esa zona. formando la pata de ganso profunda. Inserción: En la parte interna de la meseta tibial. ya que esta bolsa sinovial queda hiper aplastada. 06:15 PM Lista de Músculos: Descripción. Origen. Es un músculo muy robusto y protegido de cualquier lesión no accidental. pero con movimiento de extensión de cadera y flexión de rodilla máximas puede lesionarse. Inserción. Función e Imagen Post #63 (permalink) diegolazzz Matemático Filosófico ISQUIOTIBIALES SEMIMEMBRANOSO Descripción: Músculo más profundo que el semitendinoso.

Origen: .• • • Extensor de la cadera. Flexor de la rodilla. Es uno de los más gruesos del organismo y el más grueso de la cadera. Imagen: LÚTEO MAYOR Descripción: Es un músculo muy específico del ser humano que mantiene el tronco erguido. Rotación interna de la rodilla (la más eficaz se produce cuando la cadera está flexionada). Ocupa el 1/3 superior de la nalga.

Función: • • Las fibras superiores: abductoras. por tanto. pero al realizar flexión de caderas asciende el bordee inferior del glúteo y queda más expuesto el isquion. Muchas fibras terminan en la fascia lata. Su máxima eficacia se alcanza alrededor de los 90º de flexión. en los ligamentos sacrociáticos y todas las fibras profundas se originan en la fascia que le separa del glúteo medio. • • Es un gran estabilizador de la pelvis. • Todas las fibras: extensoras y rotadoras externas (pero si flexionamos la cadera fuertemente sus fibras pasan a hacerse flexoras). • Es un músculo retroversor de la pelvis y. disminuye la hiperlordosis lumbar. Inserción: En la línea de trifurcación externa de la línea áspera. en el coxis. Imagen: . especialmente en la bilateral. Las fibras inferiores: aductoras. Erguidos el glúteo oculta el isquion. • • Desde ahí sus fibras adquieren diferentes trayectorias que al principio son divergentes para hacerse finalmente convergentes. siendo un músculo muy específico del ser humano. contracción El simple tono de los glúteos mayores nos mantiene erguidos. en la parte posterior del sacro.En los 2/3 superiores de la fosa iliaca externa. evitando que el tronco se vaya hacia delante o se venza.

VASTO MEDIO O CRURAL Descripción: Se encuentra situado entre el vasto externo e interno. ocupando la parte anterior del fémur.CUÁDRICEPS . Origen: En la cara lateral y anterior del fémur. Función: Produce extensión de la rodilla. Inserción: En el borde superior de la rótula y borde interno del tendón del cuádriceps. . excepto en sus 2 últimos centímetros.

Inserción: En el borde superointerno de la rótula y borde interno del tendón del cuádriceps. Función: . Origen: En la parte interna de la diáfisis femoral. línea áspera y cresta supracondilea interna. Sus fibras se dirigen hacia abajo y afuera.Imagen: CUÁDRICEPS .VASTO INTERNO Descripción: Está cubierto por el recto anterior y el sartorio.

sobre . se realizan pequeños movimientos de desplazamiento de la rótula en flexión-extensión de 5º-10º. sobre todo en los 10º-15º primeros grados de flexión.VASTO EXTERNO Descripción: Componente más voluminoso del cuádriceps que ocupa toda la cara externa del muslo. encontrándose en parte oculto por el tendón de la fascia lata. Para conseguir esto. Para evitar el envejecimiento del cartílago articular de la rótula hay que entrenar el vasto interno de forma aislada. Origen: En toda la cara externa del fémur desde el trocánter mayor a la línea áspera.Produce extensión de la rodilla e intenta evitar la salida de la rótula hacia fuera. Imagen: CUÁDRICEPS .

Para evitarlo hay que contrarrestar las acciones de este músculo mediante la participación del vasto interno. dándose gran frecuencia de lesiones por luxación de la rótula debido al predominio del vasto externo. Sus fibras tienen una trayectoria hacia abajo y adelante. • En el deportista es muy problemático por su participación en infinidad de gestos. Posee una inervación que le permite contraerse en función de la necesidad antigravitatoria. teniendo que ejercitarse de forma aislada. Función: Es el músculo principal de la extensión de la rodilla. Es el músculo antigravitatorio fundamental. siendo ésta muy eficaz. Algunas fibras continúan hacia abajo para finalizar en la tibia. que es de 1/3 a 1/2 más pequeño que el vasto externo. Por ello. Inserción: En el borde superoexterno de la rótula. evita el descenso del centro de gravedad. es decir. contribuyendo a formar el tendón del cuádriceps. le permite aumentar su tensión. Tiene como acción contraproducente su tendencia a desviar la rótula hacia fuera.todo en sus 2/3 posteriores. Al estar en su mitad reforzado por la fascia lata. • • Imagen: . los deportistas con la edad siempre van a tener lesiones en esta zona por el envejecimiento prematuro de cartílago articular de la cara posterior de la rotula y al desgaste de la interna.

Función: . En el tercio medio inferior se continúa con un tendón acintado. Se forma un músculo fusiforme que se reúne con otra zona originada en el canal supracondileo.RECTO ANTERIOR Descripción: Posee el tendón más largo del cuádriceps. Origen: • • En la espina iliaca anteroinferior. formándose un músculo acintado que ocupa toda la cara anterior del muslo. Desde ahí se continua por la cara anterior de la rótula hasta llegar a la espina tibial anterior por el tendón rotuliano.CUÁDRICEPS . Solamente esta cabeza es biarticular. Inserción: En el borde superior de la rótula.

pero al estar encerrado en un compartimiento inextensible aumenta su tensión con escasa repercusión energética. Imagen: GLÚTEO MENOR Descripción: Se encuentra situado por delante y por dentro del glúteo mediano.Es un músculo largo. . Sobre la cadera: flexión con una ligera tendencia a la abducción. fuerza. más capacitado para ejercicios de velocidad que de Se le llama músculo del puntapié o del paso. La posición de máxima eficacia es a partir de una ligera extensión de cadera con flexión de rodilla. Es mucho más delgado. Origen: En la parte anterior de la fosa iliaca externa. por lo que realiza: • • Sobre la rodilla: extensión pura.

• Equilibrador de la pelvis. Cuando se contraen a la vez predomina la acción abductora. aunque también existe la acción extensora y rotadora externa: • Sus fibras más superiores: flexoras y rotadoras internas. • • Sus fibras más inferiores: extensoras y rotadoras externas. Es el más importante rotador interno.Inserción: En la punta del trocánter mayor. Origen: . Imagen: GRÁCIL Descripción: El músculo grácil o recto interno es el más medial de la región profunda del compartimento anterior del muslo. Función: Es abductor. predominando la acción flexora y rotadora interna.

aparece en la parte media del cuerpo muscular y rodea desde atrás hacia delante al cóndilo medial del fémur. se inserta en la parte superior de su cara medial contribuyendo con los músculos sartorio y semitendinoso a formar la pata de ganso superficial. • Inervación: Recibe un ramo del nervio obturador (L2. L3. Imagen: . Función: Es flexor de la pierna y la lleva algo medialmente. Inserción: • Inserciones superiores: se efectúan lateralmente a la sínfisis pubiana. situado en la cara medial del muslo. por encima de su parte media. Su tendón. plano y acintado. en el labio lateral. medial a la inserción de los músculos aductores largo y corto. Inserción inferior: tras rodear el cóndilo medial de la tibia. L4) que lo penetra por su cara profunda. parte anterior de la rama isquiopubiana. • Cuerpo muscular: de las inserciones precedentes se origina un cuerpo delgado. Es aductor del muslo. en el ángulo del pubis. largo y delgado.Se origina en la rama inferior del pubis.

predominando la acción flexora y rotadora interna. . Es el más importante rotador interno. y Equilibrador de la pelvis. Origen: Se origina en la rama inferior del pubis. y Cuando se contraen a la vez predomina la acción abductora. Imagen: GRÁCIL Descripción: El músculo grácil o recto interno es el más medial de la región profunda del compartimento anterior del muslo.Inserción: En la punta del trocánter mayor. Función: Es abductor. aunque también existe la acción extensora y rotadora externa: y Sus fibras más superiores: flexoras y rotadoras internas. y Sus fibras más inferiores: extensoras y rotadoras externas.

Su tendón. largo y delgado. Función: Es flexor de la pierna y la lleva algo medialmente. medial a la inserción de los músculos aductores largo y corto. parte anterior de la rama isquiopubiana. Imagen: . y Inserción inferior: tras rodear el cóndilo medial de la tibia. por encima de su parte media. Inervación: Recibe un ramo del nervio obturador (L2. L3. L4) que lo penetra por su cara profunda. plano y acintado. situado en la cara medial del muslo. y Cuerpo muscular: de las inserciones precedentes se origina un cuerpo delgado. en el ángulo del pubis. aparece en la parte media del cuerpo muscular y rodea desde atrás hacia delante al cóndilo medial del fémur.Inserción: y Inserciones superiores: se efectúan lateralmente a la sínfisis pubiana. Es aductor del muslo. se inserta en la parte superior de su cara medial contribuyendo con los músculos sartorio y semitendinoso a formar la pata de ganso superficial. en el labio lateral.

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