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ACCIÓN E INSERCIÓN DE LOS PRINCIPALES MÚSCULOS

ACCIÓN E INSERCIÓN DE LOS PRINCIPALES MÚSCULOS

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ACCIÓN E INSERCIÓN DE LOS PRINCIPALES MÚSCULOS.

Tríceps sural:
Formado por el sóleo y el gemelo o gastrocnemio. 1) Gastrocnemio: Origen: A) Cabeza externa o gemelo externo: cara interna o cóndilo externo del fémur. B) Cabeza interna o gemelo interno: cara posterior del fémur, por encima del cóndilo interno. 2) Soleo: Origen: línea oblicua y borde interno de la tibia; cara posterior de la cabeza del peroné. Inserción: mediante el tendón de Aquiles en la cara posterior del calcáneo. Acción: flexión plantar, hace descender el pie como también contribuye para la flexión de la rodilla.

Tibial anterior:
Origen: tibia y membrana interosea. Inserción: primera cuña y primer metatarsiano. Acción: produce la flexión dorsal de la articulación del tobillo y ayuda a la inversión del pie.

Tibial posterior:
Origen: tibia, peroné y membrana interosea. Inserción: bases de los metatarsianos y huesos del tarso, exceptuando el astrágalo. Acción: invierte el pie y ayuda a la flexión plantar de la articulación del pie.

Isquiotibiales:
1) Semimembranoso: Origen: tuberosidad del isquion. Inserción: tuberosidad interna de la tibia; cápsula articular de la rodilla; superficie intercondilea del fémur. Acción: flexiona la rodilla y extiende el muslo. 2) Semitendinoso:

Acción: aduce. Acción: a la altura de la cadera rota externamente. a la altura de la rodilla produce su rotación interna y la flexión. Acción: aduce y extiende el miembro inferior. Recto interno: .Porción corta: línea áspera del fémur. Inserción: línea áspera del fémur. flexiona y abduce el muslo. Inserción: línea áspera del fémur y tubérculo del aductor mayor.Porción larga: en la tuberosidad isquiática. Inserción: parte inferoanterior de la superficie interna de la tuberosidad de la tibia. Acción: realiza la aducción del fémur así como contribuye a la rotación externa. Acción: por la porción larga produce la extensión de la cadera y de manera secundaria o accesoria la rotación externa. Aductor: Mayor: Origen: rama descendente del pubis. En realidad la acción aislada del aductor mediano es una combinación de la flexión y la aducción. Menor: Origen: superficie inferior de la rama descendente del pubis. Inserción: parte superior de la línea áspera del fémur.Origen: tuberosidad del isquion. La flexión es sin embargo débil. 3) Bíceps femoral: Origen: A. Pero ambas porciones producen la flexión y rotación externa de la rodilla. Inserción: tuberosidad externa de la tibia y la cabeza del peroné. B. Inserción: cara superior e interna de la tibia. borde externo de la parte inferior de la tuberosidad isquiática. rama del isquion. Sartorio: Origen: espina ilíaca anterosuperior. Acción: flexiona la rodilla y también extiende el muslo. rota y flexiona el miembro inferior. Mediano: Origen: cresta y sínfisis del pubis.

Acción: extensor de rodilla. Crural: Origen: cara anterior del fémur.) Y recto anterior. Acción: extiende la rodilla y flexiona la cadera. sin embargo mediante el tendón rotuliano prolonga su inserción hasta la tibia. BÍCEPS CRURAL .. Acción: aduce el muslo y flexiona la rodilla. Inserción: rotula mediante el tendón común del cuadriceps. Vasto externo: Origen: cápsula articular de la cadera. Cuadriceps: Esta compuesto por (como su nombre lo dice) cuatro músculos: Recto anterior: Origen: espina ilíaca anteroinferior y ceja cotiloidea. Acción: extiende la articulación de la rodilla. Acción: flexiona la cadera. Inserción: rotula. Tensor de la fascia lata: Origen: cresta ilíaca. Inserción: cintilla iliotibial de la fascia lata. Inserción: cara interna del cuerpo de la tibia. Inserción: en el polo superior de la rotula. conjuntamente con el tendón de inserción de los vastos (Ext. Acción: es extensor de rodilla. rota internamente y abduce el muslo. Vasto interno: Origen: zona posterior del fémur. Int. Inserción: rotula mediante el tendón común del cuadriceps.Origen: rama descendente del pubis.

• Porción corta o femoral: arranca del fémur. • Porción larga o isquiática: arranca de la tuberosidad del isquion. • Tuberosidad externa de la tibia. de dos cuerpos musculares diferenciados. La cabeza larga: extensora de la cadera. Como su nombre indica resulta de la fusión.Descripción: El bíceps crural (o femoral) es un músculo de la zona externa en la región posterointerna del muslo. por abajo. flexora y rotadora externa de la rodilla. Imagen: . en la parte inferior de la pelvis. • Aponeurosis tibial. Función: • • La cabeza corta: flexora y rotadora externa de la rodilla. Inserción: Ambos cuerpos musculares terminan en un tendón común que se fija en: • La apófisis estiloides del peroné (inserción principal).

tiene forma de cinta que atraviesa todo el muslo en diagonal hacia dentro y abajo. Función: • Sobre la cadera: flexión. y su tendón junto con los de los músculos recto interno y semitendinoso forman la pata de ganso superficial. Desde ahí toma una trayectoria curvilínea. Longitudinalmente es el músculo más largo y fusiforme del organismo.Su trayectoria final tiene forma de gancho o anzuelo. abducción y rotación externa (posición de sastre). Imagen: . Origen: En la espina iliaca anterosuperior. • Sobre la rodilla: flexor y rotador interno.SARTORIO Descripción: Es el más superficial y anterior de los músculos del muslo. Inserción: En la cara interna del platillo tibial interno.

.

Inserción: En la parte interna de la meseta tibial. En deportistas se lesiona con frecuencia. 06:15 PM Lista de Músculos: Descripción. De todas formas ese rozamiento es pequeño. del cual parten fibras musculares de forma semipenniforme.05-Jul-2008. ya que esta bolsa sinovial queda hiper aplastada. Origen. Función e Imagen Post #63 (permalink) diegolazzz Matemático Filosófico ISQUIOTIBIALES SEMIMEMBRANOSO Descripción: Músculo más profundo que el semitendinoso. Inserción. Desde ahí se forma un tendón alargado y aplanado. Es un músculo muy robusto y protegido de cualquier lesión no accidental. ya que se encuentra situado delante del mismo. Entre la pata de ganso superficial y la profunda existe una bolsa sinovial que alivia el rozamiento que se pueda producir en esa zona. Origen: En la tuberosidad isquiática. Función: Registrado: July-2007 Location: Chile Edad: 22 Mensajes: 551 Rep Power: 0 . formando la pata de ganso profunda. pero con movimiento de extensión de cadera y flexión de rodilla máximas puede lesionarse.

Origen: . Flexor de la rodilla. Ocupa el 1/3 superior de la nalga. Imagen: LÚTEO MAYOR Descripción: Es un músculo muy específico del ser humano que mantiene el tronco erguido.• • • Extensor de la cadera. Rotación interna de la rodilla (la más eficaz se produce cuando la cadera está flexionada). Es uno de los más gruesos del organismo y el más grueso de la cadera.

Las fibras inferiores: aductoras. Erguidos el glúteo oculta el isquion. Imagen: . Función: • • Las fibras superiores: abductoras. • • Es un gran estabilizador de la pelvis. en el coxis. en los ligamentos sacrociáticos y todas las fibras profundas se originan en la fascia que le separa del glúteo medio. especialmente en la bilateral.En los 2/3 superiores de la fosa iliaca externa. siendo un músculo muy específico del ser humano. disminuye la hiperlordosis lumbar. Muchas fibras terminan en la fascia lata. • Todas las fibras: extensoras y rotadoras externas (pero si flexionamos la cadera fuertemente sus fibras pasan a hacerse flexoras). contracción El simple tono de los glúteos mayores nos mantiene erguidos. Inserción: En la línea de trifurcación externa de la línea áspera. • Es un músculo retroversor de la pelvis y. pero al realizar flexión de caderas asciende el bordee inferior del glúteo y queda más expuesto el isquion. Su máxima eficacia se alcanza alrededor de los 90º de flexión. en la parte posterior del sacro. • • Desde ahí sus fibras adquieren diferentes trayectorias que al principio son divergentes para hacerse finalmente convergentes. por tanto. evitando que el tronco se vaya hacia delante o se venza.

Función: Produce extensión de la rodilla.VASTO MEDIO O CRURAL Descripción: Se encuentra situado entre el vasto externo e interno. excepto en sus 2 últimos centímetros. Inserción: En el borde superior de la rótula y borde interno del tendón del cuádriceps. . ocupando la parte anterior del fémur. Origen: En la cara lateral y anterior del fémur.CUÁDRICEPS .

Imagen: CUÁDRICEPS . línea áspera y cresta supracondilea interna. Sus fibras se dirigen hacia abajo y afuera.VASTO INTERNO Descripción: Está cubierto por el recto anterior y el sartorio. Función: . Origen: En la parte interna de la diáfisis femoral. Inserción: En el borde superointerno de la rótula y borde interno del tendón del cuádriceps.

encontrándose en parte oculto por el tendón de la fascia lata.VASTO EXTERNO Descripción: Componente más voluminoso del cuádriceps que ocupa toda la cara externa del muslo. Origen: En toda la cara externa del fémur desde el trocánter mayor a la línea áspera. Imagen: CUÁDRICEPS . se realizan pequeños movimientos de desplazamiento de la rótula en flexión-extensión de 5º-10º.Produce extensión de la rodilla e intenta evitar la salida de la rótula hacia fuera. sobre todo en los 10º-15º primeros grados de flexión. Para evitar el envejecimiento del cartílago articular de la rótula hay que entrenar el vasto interno de forma aislada. Para conseguir esto. sobre .

todo en sus 2/3 posteriores. los deportistas con la edad siempre van a tener lesiones en esta zona por el envejecimiento prematuro de cartílago articular de la cara posterior de la rotula y al desgaste de la interna. teniendo que ejercitarse de forma aislada. Algunas fibras continúan hacia abajo para finalizar en la tibia. siendo ésta muy eficaz. es decir. dándose gran frecuencia de lesiones por luxación de la rótula debido al predominio del vasto externo. Función: Es el músculo principal de la extensión de la rodilla. Por ello. le permite aumentar su tensión. evita el descenso del centro de gravedad. Inserción: En el borde superoexterno de la rótula. Al estar en su mitad reforzado por la fascia lata. contribuyendo a formar el tendón del cuádriceps. Sus fibras tienen una trayectoria hacia abajo y adelante. • En el deportista es muy problemático por su participación en infinidad de gestos. Posee una inervación que le permite contraerse en función de la necesidad antigravitatoria. Para evitarlo hay que contrarrestar las acciones de este músculo mediante la participación del vasto interno. Tiene como acción contraproducente su tendencia a desviar la rótula hacia fuera. • • Imagen: . Es el músculo antigravitatorio fundamental. que es de 1/3 a 1/2 más pequeño que el vasto externo.

Solamente esta cabeza es biarticular. Se forma un músculo fusiforme que se reúne con otra zona originada en el canal supracondileo. Función: . Desde ahí se continua por la cara anterior de la rótula hasta llegar a la espina tibial anterior por el tendón rotuliano. Origen: • • En la espina iliaca anteroinferior.CUÁDRICEPS . Inserción: En el borde superior de la rótula. En el tercio medio inferior se continúa con un tendón acintado.RECTO ANTERIOR Descripción: Posee el tendón más largo del cuádriceps. formándose un músculo acintado que ocupa toda la cara anterior del muslo.

Es un músculo largo. fuerza. Origen: En la parte anterior de la fosa iliaca externa. La posición de máxima eficacia es a partir de una ligera extensión de cadera con flexión de rodilla. Es mucho más delgado. más capacitado para ejercicios de velocidad que de Se le llama músculo del puntapié o del paso. Sobre la cadera: flexión con una ligera tendencia a la abducción. por lo que realiza: • • Sobre la rodilla: extensión pura. Imagen: GLÚTEO MENOR Descripción: Se encuentra situado por delante y por dentro del glúteo mediano. pero al estar encerrado en un compartimiento inextensible aumenta su tensión con escasa repercusión energética. .

aunque también existe la acción extensora y rotadora externa: • Sus fibras más superiores: flexoras y rotadoras internas. Origen: . Función: Es abductor. Imagen: GRÁCIL Descripción: El músculo grácil o recto interno es el más medial de la región profunda del compartimento anterior del muslo. Cuando se contraen a la vez predomina la acción abductora. predominando la acción flexora y rotadora interna. • • Sus fibras más inferiores: extensoras y rotadoras externas. Es el más importante rotador interno. • Equilibrador de la pelvis.Inserción: En la punta del trocánter mayor.

largo y delgado. Inserción inferior: tras rodear el cóndilo medial de la tibia. en el labio lateral. se inserta en la parte superior de su cara medial contribuyendo con los músculos sartorio y semitendinoso a formar la pata de ganso superficial. Su tendón. parte anterior de la rama isquiopubiana. aparece en la parte media del cuerpo muscular y rodea desde atrás hacia delante al cóndilo medial del fémur. L3.Se origina en la rama inferior del pubis. Función: Es flexor de la pierna y la lleva algo medialmente. • Inervación: Recibe un ramo del nervio obturador (L2. por encima de su parte media. Es aductor del muslo. plano y acintado. medial a la inserción de los músculos aductores largo y corto. • Cuerpo muscular: de las inserciones precedentes se origina un cuerpo delgado. en el ángulo del pubis. Inserción: • Inserciones superiores: se efectúan lateralmente a la sínfisis pubiana. Imagen: . situado en la cara medial del muslo. L4) que lo penetra por su cara profunda.

Función: Es abductor. y Sus fibras más inferiores: extensoras y rotadoras externas. predominando la acción flexora y rotadora interna. Origen: Se origina en la rama inferior del pubis. aunque también existe la acción extensora y rotadora externa: y Sus fibras más superiores: flexoras y rotadoras internas. . y Equilibrador de la pelvis. y Cuando se contraen a la vez predomina la acción abductora. Es el más importante rotador interno. Imagen: GRÁCIL Descripción: El músculo grácil o recto interno es el más medial de la región profunda del compartimento anterior del muslo.Inserción: En la punta del trocánter mayor.

en el labio lateral. L3. por encima de su parte media. se inserta en la parte superior de su cara medial contribuyendo con los músculos sartorio y semitendinoso a formar la pata de ganso superficial. parte anterior de la rama isquiopubiana. Inervación: Recibe un ramo del nervio obturador (L2. y Cuerpo muscular: de las inserciones precedentes se origina un cuerpo delgado. Es aductor del muslo. Su tendón. L4) que lo penetra por su cara profunda. Función: Es flexor de la pierna y la lleva algo medialmente. Imagen: . plano y acintado. largo y delgado. medial a la inserción de los músculos aductores largo y corto. en el ángulo del pubis. y Inserción inferior: tras rodear el cóndilo medial de la tibia. aparece en la parte media del cuerpo muscular y rodea desde atrás hacia delante al cóndilo medial del fémur.Inserción: y Inserciones superiores: se efectúan lateralmente a la sínfisis pubiana. situado en la cara medial del muslo.

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