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MEDITAR

Verdades y Mentiras sobre...

SI VO
X C LU
E
El Reporte más Completo y Revelador sobre los Secretos de Tu Mente

TODO LO QUE SIEMPRE QUISISTE SABER...


¿Tiene algún efecto secundario? ¿Realmente es tan bueno como dicen? ¿Qué pasa si me quedo dormido?
¿Puedo cambiar hábitos? ¿Cuánto tardo en ver resultados? ¿Qué es el estado Alfa? Y más... mucho más...

Querido Lector, 3.Cómo empezar, cuestiones


Hemos recibido más de 2000 básicas a la hora de ponerse a
preguntas relacionadas con la meditar.
Meditación, su aplicación y Nos tomamos bastante tiempo y
beneficios. trabajo para tratar de abarcar la
En mi afán por tratar de MAYOR CANTIDAD de consultas,
contestarlas todas y gracias a la espero que lo disfrutes y que lo
increíble ayuda de Tatiana, hemos aproveches.
armado este pequeño reporte para
brindarles TODA la información Que el resto de tu vida, sea lo
posible. mejor de tu vida!
La meditación puede
Para hacerlo más ordenado,
ayudarnos a mejorar nuestra
dividimos el reporte en 3 partes: Un abrazo,
salud, a conseguir paz, y
1.Introducción a la Meditación y
también libertad para poder
sus Beneficios. Laura Silva
vivir en armonía con nosotros
2.Cuestiones a tener en cuenta A Presidente Silva Internacional
mismos.
la Hora de Meditar. Creadora del "Audio Curso
Método Silva de Vida”

[1]
MEDITAR ¿Cuantos tipos de Meditación Existen?

¿Qué es? Categorizar las variedades de meditación es difícil.


Pero podríamos definir dos grandes grupos:
“Meditar” tiene en nuestra cultura variados significados. • La Meditación PASIVA
Etimológicamente proviene del latín meditaríque significa
• La Meditación ACTIVA
"reflexionar", "pensar en algo", "estudiar". Por eso, por lo
general, cuando hablamos de meditar sobre algo, estamos Se llama Meditación Pasiva a aquella que tiene como
señalando que reflexionamos sobre una idea, sobre una fin la Meditación en Si mismo. Tiene como objetivo
lectura, etc. Pero en Oriente, el concepto es distinto. La principal la relajación, dejarse llevar, ponerse en
meditación allí se refiere a algunas prácticas formales cuyo “presente”.
objetivo es observar la mente llevándola paulatinamente a
la concentración en un solo punto ya sea en un objeto o en Vale aclarar que logrando esto ya estaremos viendo
los propios contenidos (los pensamientos) de la mente. Por MUCHISIMOS beneficios en nuestra vida diaria.
lo general, confundimos la mente con sus contenidos.
Meditar, para las tradiciones orientales, no es pensar en Por el contrario, en la Meditación Activa, se utiliza la
algo sino que por el contrario, es dejarnos estar en perfecta Meditación como un Medio para un FIN específico que
calma para poder observarnos a nosotros mismos. Es la defines antes de comenzar. Ese objetivo puede ser mejorar
experiencia de observar nuestro cuerpo y nuestra mente sin tu salud, incrementar tu memoria, aumentar tu creatividad
juzgarlos. Por eso, meditar no es algo que se aprende sino o hasta ayudar a otros.
que es dejar surgir libremente lo que somos sin interferir en Dentro de este grupo encontramos al Método Silva de
ello. Dejar que las cosas sean como son. Meditar es Vida que ha desarrollado técnicas especificas (como por
dejarse ser. ejemplo la técnica del 3 al 1), que te ayudan a, entre otras
Meditar es lograr que los aspectos positivos y negativos cosas, entrar en estado Alfa más fácilmente y ayudarte con
de la mente se vuelvan neutros, es decir, salir de la el ejercicio. Puedes aprender más sobre esta técnica en el
polaridad en la que
Modulo 2 (audio 3) del Video Curso Metodo Silva de Vida
nos encontramos
cotidianamente.

EXPERIENCIAS
“He empezado a experimentar Dejar
cosas muy interesantes “ que los
“Yo apenas estoy empezando.
Pensamientos
Eso sí, he tomado en serio Fluyan
las prácticas, por ejemplo
la lección 1, para llegar al
nivel alfa, la escucho a
diario; y le cuento que he
empezado a experimentar
cosas muy interesantes: en
primer lugar una gran
alegría interior, me siento
optimista, veo lo bueno de
la vida; en segundo lugar,
he mejorado del asma que me
ha afectado por 20 años.

Simplemente esto, estoy muy


contento y apenas tengo una
semana de practica!”
~Rafael Angel

[2]
BENEFICIOS DE MEDITAR No
se puede
¿Qué Gano si practico la Meditación? estar Relajado y
Preocupado a
¿Cuales son los Beneficios de reconduce el metabolismo
la vez
Meditar? a su funcionamiento óptimo.
Pero el efecto más simple
La meditación ha sido practicada pero a su vez más impactante es en
durante más de 5000 años con la salud. La mayoría de los problemas
propósitos intelectuales, religiosos o de salud que vivimos hoy en día son
menesteres. En este sentido, la
de salud. causados por los nervios, el estrés y la
generación de un hábito constituye un
Actualmente al menos un estilo de preocupación. Meditar ayuda a aliviar
gran avance en la evolución de
meditación se ha probado efectivo el stress, a calmar los nervios.
cualquier sistema  ya que , al avanzar
para aumentar el coeficiente Como comentamos en el Módulo 1
en el aprendizaje, todo
intelectual, mejorar la memoria e (audio 3) del Video Curso Método Silva
comportamiento que se repite con
incluso cambiar partes del cerebro. de Vida, NO se puede estar
cierta frecuencia, se “ incorpora” ( se
Otros estilos de meditación otorgan PREOCUPADO y RELAJADO a la
hace cuerpo) de modo tal que el
igualmente distintos beneficios a la misma vez.
sistema quede  “libre” para realizar
salud mental y física de sus Por eso, meditar es el remedio
nuevos aprendizajes.  El problema
practicantes, especialmente un numero 1 para aliviar tus problemas de
surge cuando nuestros hábitos no son
mejoramiento de la inteligencia salud. Y se ha demostrado que NO
los correctos, o mejor dicho, no nos
emocional y del sistema tiene efectos colaterales negativos.
ayudan a vivir nuestro pleno potencial
inmunológico. Entre los más comunes
y dicha.
se encuentran el alivio del estrés y la Meditación Activa:
bajada de la presión sanguínea.
Beneficios Adicionales Ahora, ¿Cómo hacer para cambiar
un hábito? Para poder cambiar un
Meditar ayuda a reordenar la
1. Cambiar Hábitos “mal hábito” tenemos que sustituirlo
mente y calmar la ansiedad. Mejora la
Definiré hábito a toda acción ( o por uno mejor. Y asociar sentimientos
comprensión de objetivos y
secuencia de acciones) que se pone de mayor “placer” y beneficio a este
motivaciones y equilibra el carácter.
en marcha sin que haya un proceso de nuevo hábito. El Método Silva de Vida
También puede hacer resurgir
decisión consciente. Ello significa que  ha desarrollado una técnica llamada
motivaciones, traumas, emociones o
ha generado un mecanismo de acción “El Espejo de la Mente” que ayuda a
energía enquistadas. Por el estudio de
que no “ consume” atención de la cambiar y controlar hábitos.
la respiración y la postura corporal se
conciencia, de modo que la misma Aprenderás más sobre ella en el
mejora la salud en general y
pueda quedar liberada para otros Módulo 8 (audio 3) del Video Curso

EXPERIENCIAS...
los primeros dias me dormía que antes le daba y sobre todo,
escuchandolo, lo tengo grabado no tengo estrés, estoy tranquila
con la voz del propio autor, con la en situaciones limite, las controlo
“He ido notando a traves de este voz de Juanma Ortega, locutor, y mucho mejor, mas paciencia, y el
año como mi vida ha mejorado” otra versión mas. 1, 2, 3 lo aplico sentada en el
“Te contaré que un amigo me He ido notando a traves de este trabajo, en el autobus, en
paso los CD del método Silva y año como mi vida ha mejorado: cualquier sitio y el milagro es que
con mucha ilusión empecé a como me siento mas segura, se siempre funciona.
escucharlos cada noche para ha reforzado mi paz interior, no Saludos!”
dormir, hace de esto un año, ya doy tanta importancia a las cosas ~Pilar Maria

[3]
BENEFICIOS DE MEDITAR
¿Qué Gano si practico la Meditación? EXPERIENCIAS
“Podemos Dormir toda la
Noche”
2. Intuición enfocamos nuestros pensamientos
hacia la perfección el cuerpo “Estoy utilizando
Si lo piensas, seguro que
responderá de manera manifiesta. el material que me
recordarás muchas ocasiones en las
has enviado.
que has sido capaz de saber lo que
El problema para mi es que no
estaba pensando otra persona o de Cada día le dedico
averiguar quién llamaba antes de utilizamos ni la cuarta parte de la el tiempo para
potencia de nuestro cerebro, porque practicar junto con
descolgar el teléfono. Tal vez, has
tenido una corazonada que desafiaba no creemos en esa posibilidad o mi esposa, y
la lógica y luego ha resultado porque no nos han enseñado a realmente los
utilizarlo. resultados han sido
acertada. Son señales de que la
maravillosos. Los
intuición está funcionando. Pero,
Hay estudios hechos hace mas dos trabajamos en
estamos acostumbrados a poner el empleos muy
acento en la lógica de lo racional y de un siglo que lo demuestran pero la
estresantes pero
dejamos de lado nuestra parte ciencia es reacia a admitirlos y ahí se
luego de practicar
han quedado. El llamado " efecto
intuitiva. Nos perdemos la oportunidad este método nos
de descubrir y activar una forma de placebo" es una muestra de la fuerza vamos a la cama y
que puede llegar a tener la mente podemos dormir toda
inteligencia que todos poseemos, en
mayor o menor grado. La sabiduría donde en situaciones de dos la noche, cosa que
enfermos a los que se les hizo creer antes era imposible
intuitiva es una capacidad humana
que estaban tomando el mismo de lograr.
normal y natural y, lo que es más
importante, cultivable. medicamento , cuando en realidad a
Agradezco la ayuda
uno solo se le administraba carbonato
y tenga la plena
sódico y al otro un medicamento
Algo sumamente importante, si seguridad que
tenemos en cuenta que el momento recomendado para la enfermedad, seguiremos
ambos mejoraron al mismo tiempo y practicando según
que nos ha tocado vivir está marcado
por la rapidez con que se producen los con los mismos resultados. las instrucciones
cambios y por lo imprevisible de los dadas hasta ahora.
En el Módulo 4 del Método Silva saludos!”
acontecimientos. En el Módulo 6 del
aprendes a utilizar la técnica “Guante ~Alvaro Chitiva
Video Curso Método Silva de Vida
de Anestesia” para aliviar entre otras
aprendes 2 técnicas poderosas para
aumentar tu intuición y utilizarla para cosas, dolores, jaquecas e
insomnio.
resolver problemas diarios de tu vida.

Pero no solo puedes ayudarte


3. SALUD
a ti mismo sino que también
La salud es sobre todas las cosas,
puedes ayudar a otros, en el
un estado mental. Nuestra mente es el
Módulo 10 con aplicaciones
arma más poderosa con la que
especiales te enseñamos el
contamos, y puede trabajar en nuestro
proceso que tienes que realizar
favor o en nuestra contra. Si
para poder hacerlo.

[4]
BENEFICIOS DE MEDITAR
¿Qué Gano si practico la Meditación?
¿Serías Feliz
sin Ningún
con la manera en que los enfrentas. Problema?
Así que yo digo que es Bueno tener
4. RESOLUCION DE PROBLEMAS Problemas, ya que ahí puedes

Muchas veces nos desesperamos encontrar SOLUCIONES que luego te


llevarán a nuevos problemas, pero así
por la cantidad de problemas que
tenemos que afrontar diariamente: en es la vida, no? :)

el trabajo, en la casa, en cualquier otro


lado. En el Módulo 7 practicaremos una
técnica llamada “La Pantalla Mental”
que nos permitirá visualizar y
Parecería que fuéramos de
problema en problema; no terminamos encontrar las soluciones a nuestros
problemas. Una vez aprendida puedes
de salir de uno cuando ya aparece
otro. En esos momentos solemos aplicarla para resolver cualquier

decir: “¡Que feliz sería si no tuviera


tantos problemas!”.
situación que enfrentes.
EXPERIENCIAS
“La Pantalla Mental
Sin embargo, este es un enfoque Funciona!”
equivocado. Mientras vivamos, la vida “Hoy tengo Método de
nos presentará inevitablemente Silva de Vida que me ha
enseñado a meditar, a
problemas para resolver, y el hecho de
visualizar a saber que la
ser feliz no está relacionado con la mente no está limitada
existencia o no de problemas, sino por la edad para
aprender, que lo que se
aprende se puede no
recordar en un momento
“Mejoré mi memoria, soy "mas lista" y estoy mas despierta” determinado, pero nunca
olvidadarlo.
“Agradezco a cuantos hacéis posible le creación y
difusión del Método Silva.
Lo mas impresionante que
Hace tres años que practico meditación y reiki con
he notado es que puedo
buenos resultados.
concentrarme por mas
Pero tras dos semanas de práctica de las cuatro
tiempo cuando entro a
primeras lecciones del Método Silva he dado un salto de
nivel y totalmente
GIGANTE. Entro rápidamente en el nivel Alfa,
conciente, es
experimentando, de una manera completamente nueva para
maravilloso.
mí, ese estado como de otra dimensión. Me encuentro
todo el día como si fuera "más lista", estuviera más
Me pregunté si era
despierta o mi mente se hubiera limpiado como un
posible entrar a nivel
cristal antes empañado.
aún teniendo ruidos
Tengo 61 años y olvidaba los nombres continuamente.
externos que lo puedan
Hace unas semanas ni con ejercicios especiales
distraer y Eureka,
conseguiría recordar el nombre de personas a las que
también se puede. Eso es
veo con cierta frecuencia.
fantástico,
Cada vez me gusta más ejercitar la relajación con el
la pantalla mental, por
método del 3 al 1 porque me hace sentirme realmente
lo menos en mi caso,
bien.”
funciona y cada ves
~Rosario Ruiz, España mejor ....mucho mejor.”
~P.Gallegos M

[5]
LO QUE DICE LA CIENCIA La
Meditación
puede ayudar a
Meditar para Sanar 'Psychosomatic mejorar la
(Extracto del Articulo por ÁNGELES Medicine', Salud
LÓPEZ) participaron 14
empleados de una
Las terapias alternativas están de compañía de biotecnología
moda y parece que cada vez hay que recibieron clases de
más evidencias científicas para meditación durante una
recurrir a ellas. Este es el caso de la semana y otros tantos que no
meditación ya que, según un estudio lo hicieron. También se les
realizado por investigadores de la pidió que la realizaran en su hogar de anticuerpos que aquellos
Universidad de Wisconsin, esta participantes que no habían recibido
durante una hora diaria seis días a la
técnica produce más anticuerpos (los semana, con la ayuda de entrenamiento para meditar. El
agentes defensivos de nuestro instrucciones grabadas en cintas de aumento de la actividad cerebral
organismo) que los que se consiguen audio. Además, todos ellos recibieron también se relacionó con el
con la vacuna de la gripe. Además, la vacuna de la gripe durante ese incremento de anticuerpos entre los
su práctica activa zonas cerebrales meditantes.
periodo.
relacionadas con las emociones
positivas. Davidson y sus colaboradores "Nuestros resultados indican que
un corto programa de entrenamiento
registraron la función eléctrica del
"Hay que empezar por la área izquierda y frontal del cerebro para meditar, de forma no muy
respiración", explica Enriqueta avanzada, muestra efectos sobre el
que suele estar más activa cuando la
Guiloni, directora de los Centros de persona experimenta determinadas cerebro y el sistema inmunológico y
Retiro Keajraland, o tierra pura, que formas de emociones positivas y una subrayan la necesidad de nuevas
se encuentran en las faldas de Sierra investigaciones sobre las
menor ansiedad.
Nevada, Granada. "Así, empezamos consecuencias biológicas que tiene
a habituarnos a que nuestro cerebro este tipo de intervención", explica el
Los investigadores midieron esta
se centre sólo en una cosa: la actividad cerebral en diferentes Dr. Davidson.
respiración". De esta forma el ocasiones, mientras los empleados
pensamiento se hace más tranquilo y La meditación puede ayudarnos
descansaban o cuando escribían
la persona se relaja, "esto se nota en experiencias de su vida tanto a mejorar nuestra salud y a conseguir
el habla, en su comportamiento e paz, "lo que todos buscamos, pero
negativas como positivas. También
incluso en su trabajo", comenta analizaron la respuesta del sistema sin tener que dejar nuestra vida
Enriqueta. inmunológico entre los participantes cotidiana, y también libertad para
poder vivir en armonía con nosotros
determinando el nivel de anticuerpos
Datos objetivos producidos tras la vacuna de la gripe. mismos", afirma el maestro Tharpa
La base científica de este que concluye que casi todas las
proceso viene explicada por la Después de ocho semanas, personas que asisten a un curso de
investigación llevada a cabo por el aquellos empleados que habían este tipo repiten porque "ven que
doctor Richard J. Davidson y sus funciona".
practicado la meditación durante
colaboradores de la Universidad de todo ese tiempo presentaban más
Wisconsin. En este estudio, Puedes leer el articulo completo
actividad eléctrica en las áreas
publicado en la revista cerebrales relevantes y mayor nivel aquí: http://bit.ly/aPnRv4

[6]
LO QUE DICE LA CIENCIA EXPERIENCIAS
Un estudio demuestra que la meditación retrasa el “Encontré paz
envejecimiento y reduce las tasas de mortalidad interior, salud y
Un estudio demuestra que la meditación retrasa el por cualquier mejoré mi
envejecimiento y reduce las tasas de mortalidad. causa, un 30 por carácter”
La meditación, empleada como método de relajación, ciento en muerte
~Belén, España
ralentiza el envejecimiento y reduce las tasas de por enfermedad
mortalidad, según se desprende de las conclusiones de cardiovascular y
un estudio del Centro de Medicina Natural y Prevención un 49 por ciento en muerte por cáncer.
de Estados Unidos, al que tuvo acceso Europa Press. En consecuencia, según destaca Robert Schneider,
(Terra, Europa Press) Los responsables de la autor principal del estudio, que acaba de publicarse en el
investigación evaluaron a 202 hombres y mujeres con una American Journal of Cardiology, la meditación reduce los
edad media de 71 años, que tenían niveles ligeramente riesgos de enfermedad cardíaca y otros trastornos
elevados de presión arterial. Los sujetos participaron en crónicos como hipertensión, tabaquismo, estrés
un 'Programa de Meditación Transcendental' en el que se psicológico, hormonal, colesterol dañino y aterosclerosis.
incluían técnicas de conducta para conseguir la relajación Así, Schneider explica que los efectos de la
muscular progresiva o ejercitar la mente en blanco, así meditación ralentizan el proceso de envejecimiento y
como educación sobre la salud. El estudio siguió a los promueven reducciones a largo plazo en las tasas de
sujetos durante 18 años. mortalidad.
Los científicos descubrieron que, comparados con Según los expertos, la meditación trascendental
los pacientes que no siguieron el programa, el grupo de produce un estado de descanso y relajación superior al
personas que se beneficiaron de la meditación mostraban del sueño profundo y al de otras técnicas de meditación o
reducciones del 23 por ciento en la tasa de mortalidad relajación.

CONTRA EL ESTRÉS DE LOS EXÁMENES, MEDITACIÓN


TRASCENDENTAL

La meditación trascendental es una herramienta útil para los estudiantes universitarios que quieran
combatir el estrés, estar menos cansados y tener una respuesta cerebral más integrada. Así lo afirma
una investigación de la American University y la Maharishi University of Management (EEUU) que
aparece hoy publicada en el "International Journal of Psychophysiology".
"Las presiones de la universidad pueden ser aplastantes", explica el responsable del estudio, Fred Travis.
Sin embargo, indica que las tensiones de la vida estudiantil pueden mitigarse con la meditación
trascendental. Para llegar a esta conclusión, los investigadores pidieron a 50 estudiantes universitarios
que llevaran a cabo prácticas de meditación durante 20 minutos dos veces al día y a lo largo de 10
semanas. Los científicos midieron la reactividad al estrés, la somnolencia y el funcionamiento del cerebro
de los jóvenes antes y después de poner en práctica los ejercicios de meditación y compararon los
resultados con un grupo control. Las personas que llevaron a cabo prácticas de meditación, por contra,
mostraron un pensamiento más organizado y mejor percepción del medio, así como menor somnolencia
y menor reactividad simpática.
Lee el resto del articulo aqui: http://bit.ly/bO9ma7

[7]
OK, AHORA QUIERO MEDITAR ¿Cuando
empiezo a ver
... pero ¿cómo hago? (y todas las preguntas Resultados?
que tengas a la hora de empezar)
¿Cuánto tiempo necesito para ¿Qué pasa si me quedo
poder ver resultados? dormido?

Todo el mundo es diferente y tiene Primero, dejame aclararte que lo


necesidades diferentes. Algunas estas haciendo bien! Recuerda que lo
sigue las instrucciones y estarás bien
personas empiezan a ver resultados que el cuerpo tiene que hacer para
en tu camino.
inmediatamente. Puedes empezar a entrar en estado de Meditación (o
notar un cambio para mejor, Alfa) y de “Dormir” es muy parecido,
¿Cómo se que he llegado al
independientemente de qué tipo de así que no hay nada raro y es muy Estado Alfa?
personalidad tengas, en un período común quedarse dormido.
muy corto de tiempo. (En la primera
Entrar en estado Alfa es
semana) Mi consejo para evitar esto es extremadamente fácil. Lo logras
Ponte Incómodo, sí como lo lees. Si
cerrando tus ojos, tomando
Utilizando el Método Silva de Vida estas meditando acostado, siéntate. respiraciones profundas, teniendo tu
éstos son algunos de los beneficios
Si ya estás meditando sentado y te cuerpo relajado, y tus pensamientos
que notarás: una sensación general quedas dormido, ponte en una
calmos y pasivos.
de Calma, Autocontrol, Tranquilidad y posición más incomoda (un poco mas
Optimismo. nada mas), como al borde de la silla o
Es fácil ya que el Estado Alfa es el
algo así. Esto es al principio hasta que anterior al estado de Conciencia Beta,
¿Con qué frecuencia tengo que la mente se acostumbre.
meditar? de seguro ya has estado antes en
esta situación!
¿Tengo que tener experiencia en
Como decimos siempre en Silva:
Meditación para Obtener los Los beneficios que puedes tener
5 minutos meditando es bueno,
beneficios ofrecidos en el de estar en Estado Alfa son: sentirte
10 minutos es mucho mejor, y 15 a 30 Método Silva de Vida?
minutos es excelente. mas relajado, tener mayor poder de
concentración, muchas coincidencias
No necesitas tener experiencia en
1 vez al día es bueno, 2 veces al día empiezan a pasarte, te encuentras
meditación para obtener los
es mucho mejor y 3 veces al día es con pensamientos más claros y te
beneficios de los cursos Silva de
Excelente. resulta fácil resolver tus problemas.
estudio en el hogar.

Entonces, si por ejemplo quieres Creo honestamente que el mayor


En primer lugar, la meditación es
mejorar tu salud, o estás muy problema aquí es que mucha gente
fácil de hacer, y de seguro ya has
estresado, es recomendable meditar espera un estado de profunda y
estado “practicandola” sin que te
por lo menos quince minutos tres pasiva relajación, eso no es Alfa.
hayas dado cuenta. Es muy parecido
veces al día. Como comenté anteriormente, si
a descansar con los ojos cerrados. La
estas relajado, con los ojos cerrados,
principal diferencia es que lo estás
Pero la mayoría de las personas respiraciones profundas y
haciendo conscientemente, y con un
consiguen beneficios meditando 5 pensamientos calmos, estas en Alfa.
propósito en mente.
minutos al día (y todos tenemos 5
En segundo lugar, los cursos son tan
minutos ¿verdad?)
completos, y muy claro. Simplemente

[8]
OK, AHORA QUIERO MEDITAR
... pero ¿cómo hago? (y todas las preguntas que tengas a la hora de empezar)
¿Qué es el Método Silva de Vida? ¿Cuál es la
diferencia con las
El Método Silva de Vida es un programa de desarrollo lecciones
personal creado en base a los principios del notable Gratuitas?
Método Silva de desarrollo e impulso personal con más
de 6 millones de graduados de todo el mundo. Las Lecciones
Es el programa insignia de Silva Internacional. Fue Gratuitas son solo una
diseñado por José Silva y respaldado por la ciencia, pequeña introducción
producto de más de 50 años de investigación y desarrollo. al potencial de tu
Mente.
Este sistema te dará las herramientas y técnicas que Los ejercicios, como ya debes saber, son poderosos y
se necesitan para vivir tu vida con éxito en todas las áreas generan resultados, pero creeme… ESO ES TAN SOLO EL
como negocios, personales y salud. COMIENZO.

¿Cuál es la diferencia con los sistemas de El Audio Curso del Método Silva de Vida contiene
meditación? Ejercicios MUCHO más poderosos, que generan
Resultados y Cambios MUCHO MÁS rápido y MÁS
El Método Silva usa el Ejercicio de Centralización con Profundos.
el Sonido Alfa para llegar a un Estado Relajado de la
Mente. Esto permite llegar a Alfa… MUCHO MÁS RÁPIDO Cuando adquieras el Audio Curso del Método Silva de
y con MÁS Intensidad. Vida recibirás:

Además, Silva Internacional es una Organización que Los 10 Módulos COMPLETOS: Desde tu Primera
tiene Décadas, nuestro sistema ha pasado por rigurosas Meditación, hasta el uso de las Técnicas Avanzadas para
pruebas científicas. No todos los instructores o sistemas generar Riqueza, Prosperidad, Abundancia en tu Vida en
de meditación que lees por ahí tienen la misma el Area que Quieras: Finanzas, Relaciones, Trabajo, Salud,
trayectoria, experiencias de graduados, estudios Tu Cuerpo.
científicos que los apoyen, etc.
El Cuaderno de Ejercicios y Soporte: Aquí encontrarás
Diría que el Método Silva esta COMPROBADO que Ejercicios Prácticos para Mejorar tus Habilidades e ir
funciona cosa que no tienes la seguridad con otros Aplicando el Método Paso a Paso, además de útiles
Sistemas de Meditación y otros Instructores. No todos resúmenes y recordatorios de las Lecciones. Entra aquí
son malos. Pero no todos son buenos. para ver todo lo que incluye el Curso.

LAS ONDAS DE TU CEREBRO BETA ALFA THETA DELTA

Estás cuando estás Cuando estás muy Por debajo


Aquí no tenemos
bien despierto, relajado, en el nivel de los 4
conciencia del tiempo y
mirando las cosas y del sueño liviano, tu ciclos por
el espacio. Tu cerebro
pensando de manera cerebro vibra con
vibra entre 4 y 7 veces segundo.
lógica, tu cerebro mayor lentitud, entre
por segundo.
vibra unas 20 veces 7 y 14 vibraciones
por segundo. por segundo.

[9]
EXPERIENCIAS TU CEREBRO A TU DISPOSICIÓN
Redescubre Tu increíble Potencial...
“Agradezco el seguimiento a
los estudiantes. ¡Los resultados ¿Es verdad que está Garantizado? donde encontrarás todos los audios
son instantáneos! “ que requieras para ponerte a meditar.
Si! Es verdad! La Organización
“El día de ayer he
Silva Internacional no quiere ni A medida que exploras todos los
escuchado inmediatamente el
archivo de audio que recibí necesita el dinero de nadie que no módulos en profundidad, te darás
y como era de esperarse el cuenta que las lecciones están llenas
haya ayudado. Es simple, ordenas el
resultado fue instantáneo,
producto, te lo enviamos, si en 30 días de enseñanzas prácticas que
siempre he tenido mucha
facilidad para lograr estas transformarán la forma en que vives Tu
de recibido no consigues resultados o
cosas. De todas maneras, Vida.
pienso que el ser humano inclusive piensas que NO es una de las
siempre sentirá la mejores inversiones que has hecho en
necesidad de encontrarse
tu Vida, nos envías un mail y en ¿Cuáles son los Beneficios que el
consigo mismo, las
herramientas las tenemos cuestión de horas te devolveremos el Programa me ofrece?
todos pero no todos sabemos dinero.
cómo utilizarlas o lo que
Pruebalo Ahora, NO TIENES Tu podrás:
es peor algunos ni siquiera
saben que las tienen y Uds. RIESGO. Estar un PASO ADELANTE en
a través del Método Silva este mundo competitivo y
están logrando que las
sobrecargado de información.
personas las conozcan y ¿Qué incluye el Curso Método
aprovechen para beneficio
de todos.” Silva de Vida?
Descubrir como Aprender más
~Juan Vela
El Curso incluye 10 audio módulos rápido utilizando la técnica de los 3
“Mi Vida Tomó otro Rumbo!” dedos combinada con las técnicas de
“En fin, desde que empecé visualización e imaginación.
con las lecciones del
Método Silva, mi vida
Eliminar esos hábitos que tanto
tomó otro rumbo, cambié
como persona y las cosas te molestan, ya sea fumar, beber,
me empezaron a salir muy apostar o todo aquellos que quieras
bien. Estoy trabajando cambiar de tu conducta y no has
sola con la pastelería,
lo cual, tengo mucha podido aún. Mejorar Tu Salud desde
clientela y ahora veo mis insomnio, migrañas y hasta
ingresos, mi vida enfermedades mas graves, con la
matrimonial no puede ir
mejor y mis hijos están técnica de sanación rápida.
bien en sus estudios, mis
allegados me cuentan sus Vivir mejores relaciones
problemas y los ayudo con
donde te acompaño explicándote cada personales, entiende más las
mis palabras, lo cual me
comentan que parezco técnica, su utilización y beneficios. Al personas a tu alrededor gracias al uso
psicóloga, lo cual les finalizar cada módulo tienes el ejercicio de la técnica para desarrollar tu
ayudo y ven la vida de intuición.
otra manera. de meditación correspondiente.

Me doy cuenta que he Además como exclusivos Bonos Decirle Adiós al Estrés y vivir
madurado en muchas cosas de Regalo tienes el cuaderno de 100% una vida más plena y saludable.
de la vida y miro con
ganas de disfrutar la material teórico y ejercicios, 2 video Ser una Estrella en tu Trabajo, lograr
vida y ayudar al prójimo. entrevistas a José Silva dándote un todo lo que necesitas en tu vida
acercamiento a su idea y su pasión profesional con el método de fijar
Gracias Infinitas!”
más el Centro de Meditación Silva objetivos y foco.
~Gaby Touriño

[10]
COMO EL METODO SILVA PUEDE AYUDARTE
EN TU VIDA DIARIA ¿Puedo mejorar mis relaciones personales con el
curso?
Por ejemplo, ¿Puede ayudarme si tengo
problemas de sobrepeso? Totalmente! Al estar más relajado, centrado y en
contacto contigo mismo, tu humor, tu energía, tu
Una de las causas más importantes de sobrepeso es reacción va a cambiar y te aseguro, todos lo notarán. La
el desequilibro nutricional o ingesta exagerada de relación más importante que podemos tener es la
comida. La ingesta exagerada de comida se vincula relación con nosotros mismos. Resulta totalmente
directamente con el grado de ansiedad y estrés que la imprescindible conocerse a uno mismo, algo que sin
persona sufre en ese momento. Ante situaciones de duda no es nada sencillo, y por supuesto aceptar lo que
presión y tensión, la persona no puede manejar sus uno ve, sin tratar de maquillarlo o perfilarlo. Hay que
impulsos y termina ingiriendo muchísima más cantidad saber observar, examinar y valorar lo que vemos.
de comida que lo debido. Meditar tan solo entre 5 a 10 Aprendiendo a apreciar y a mejorar todo ello. Meditar 5
minutos por día puede ayudarte a manejar tu ansiedad minutos es la mejor forma de comenzar este proceso.
y eliminar el estrés, creando un nuevo estilo de vida
mucho más saludable, pleno y relajado. ¿Cuánto sale el curso y Cómo puedo acceder a
Asimismo, dentro del Curso, encontrarás (en el él?
módulo 8 Audio 3) un ejercicio especialmente diseñado
para ayudarte a bajar de peso. En este momento, puedes acceder a la Versión
Física (por $197 Dólares + Gastos de Envío) o a la
versión DIGITAL (que contiene EXACTAMENTE la misma
¿Puedo utilizar Silva para mejorar mis finanzas?
Información) por $97 Dólares. (o su equivalente en tu
moneda local) y la versión Platino (digital + fisico) por 197
Si. Al armar el curso nos preocupamos de ayudarte
dólares.
con todas las áreas de tu vida. La mayoría de las
personas vive su vida reaccionando en función a sus
Puedes Pagarlo con tarjeta de Crédito a través de
creencias y “patrones” personales. A veces estas
PayPal o enviando tu Dinero por Western Union o
creencias o patrones de conducta las heredamos de
Money Gram. Entra aquí para obtener más información.
nuestra familia y las seguimos haciendo sin cuestionarlos
el porqué. En el Módulo 8 del Curso te enseñamos a
interrumpir estos “patrones” de conducta y cómo puedes ¿En Qué consiste la Garantía?
cambiarlos por otros nuevos y más saludables. También
Por 30 días podrás probar el Método Silva de Vida,
aprenderás a estar más en contacto con tu Intuición y
hacer los Ejercicios y Aprender todo los Materiales. Aún
Creatividad permitiéndote encontrar nuevas y mejores
si te parece, crees o tienes la “leve” sensación de que no
soluciones a tus problemas diarios.
es una Inversión Excelente TE DEVOLVERÉ LA
TOTALIDAD DE TU
¿Cómo puedo usar el programa si Estoy Triste o
DINERO MÁS UN
con Depresión?
DOLAR – si así lo
deseas – como
El Estado de Depresión o Tristeza normalmente se
compensación
asocia con el sentimiento de sentirse “solo”, “perdido”,
simbólica por
sin conexión. Realizando las meditaciones de Silva en
probarlo y tu
forma diaria te ayudaremos a volver a “encontrar”
Tiempo. No hay
contigo mismo. Esa conexión con tu propia mente,
riesgos. Tan solo
cuerpo y alma no solo te hará sentirte mucho mejor sino
escribenos un email
que te ayudará a mejorar tu conexión con lo demás .
y estaremos para
ayudarte.
[11]
Palabras Finales....
CUENTANOS QUE TE
Estimado Amig@, PARECIO...
Déjanos tu
ESTAMOS PARA
Espero que este reporte te
comentario en AUYUDARTE
nuestro blog!
haya sido útil y sea el puntapié inicial
para que empieces a vivir la Vida que TU TE
MERECES.

Anímate a más y no solamente a seguir soñando.

Que el resto de tu vida sea lo Mejor de tu Vida!


Laura Silva
Un abrazo, Presidente de Silva
Internacional
Creadora del Audio
Curso Método Silva de
Laura Silva. Vida
PD: Recuerda dejarnos tu comentario Conectemos en: Facebook

en el blog!

EXPERIENCIAS
“Mi Vida cambió Completamente!”
Decidi realizar un cambio rotundo en el ámbito profesional y dejar
atrás una relación de dependencia laboral y los resultados me
sorprenden cada día, mis visualizaciones en laboratorio cada día
coinciden más con lo que sucede en mi vida diaria. Nuestro Equipo de Atención al
Ahora me siento mas segura, me llueven las propuestas Cliente
profesionales que necesitaba, he conseguido un reconocimiento en Encabezado por Tatiana
mi ámbito personal y profesional que ha sido muchas veces mayor al Cabrera Camargo se
que esperaba. Algo que para mi era importante que era la existencia encuentra dispuesto a
contestar todas tus
de continuidad de trabajos para asegurar mis ingresos ha sido tal que dudas, inquietudes y
solo tuve un día desocupada. Mi estrés ha bajado acompañarte en este
considerablemente, mi peso gracias a tomar conciencia de situación, nuevo camino. Estamos
comprometidos para
hacer dieta y ejercicios me ha permitido bajar 6 kg. Han mejorado mis Ayudarte a Que Logres
relaciones personales soy mas consciente del hoy y de la importancia Los Resultados Que
de mis seres queridos. Ahora me alcanza el tiempo para hacer lo que Quieras
Aplicando el Método
quiero y además participar en voluntariados que ayudan a la sociedad. Silva. Puedes
~Myriam Esther Rodriguez escribirnos a:
informacion@metodosilvadevida.com

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