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Gimnasia

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Gimnasia

Definición y clasificación

Definición
‡ ‡ ‡ ‡ Realización de secuencias de movimientos. Flexibilidad, agilidad y fuerza Salud, integración social y forma deportiva La gimnasia general ofrece un extenso rango de actividades deportivas fundamentalmente gimnasticas con o sin aparatos, así como danza y juegos

‡ En la actualidad se volvió a retomar esta costumbre de los atenienses de cultivar el cuerpo. ‡ Trasciende ya a los deportistas profesionales y los límites de la escuela donde muchos solíamos practicarla.

‡ Las presentaciones o actuaciones de grupo son muy importantes ‡ Gimnasia artística, rítmica, aeróbica, acrobática, de trampolín, de la danza, de recreación y de juego

Clasificación
La gimnasia se clasifica en: ‡ Gimnasia Básica: ‡ Gimnasia Higiénica: ‡ Gimnasia Atlética: ‡ Gimnasia en la Producción: ‡ Gimnasia de Introducción: ‡ Gimnasia Profesional Aplicada: ‡ Gimnasia Deportiva Aplicada: ‡ Gimnasia Militar Aplicada:

Clasificación
Gimnasia Básica: ‡ Fortalece la salud ‡ Contribuye al desarrollo del cuerpo ‡ Promueve la formación de funciones motoras y cualidades físicas Gimnasia Higiénica: ‡ Enfoque en pro de la salud

Gimnasia Atlética: ‡ desarrollo muscular armónico ‡ Figura estética ‡ Desarrollo de la fuerza, agilidad y habilidad Gimnasia en la Producción: ‡ Régimen de trabajo ‡ Medidas de salubridad ‡ Aumento de capacidad de trabajo

Clasificación
Gimnasia de Introducción: ‡ Acelerar los procesos fisiológicos en el organismo ‡ Preparación funcional para el trabajo Gimnasia Profesional Aplicada: ‡ Preparación física profesional ‡ Preparar trabajadores de para diferentes profesiones

Clasificación
Gimnasia Deportiva Aplicada: ‡ Se parecen a los ejercicios típicos de cualquier tipo de deporte. ‡ Mejorar rendimiento deportivo Gimnasia Militar Aplicada: ‡ Preparación física de las fuerzas armadas ‡ Ejercicios especiales para aptitudes militares

Gimnasia básica
‡ desarrollo de las capacidades físicas mediante ejercicios y el juego ‡ dan lugar a nuevas conexiones entre las neuronas ‡ Múltiples procesos químicos que ayudan al cuerpo ‡ Se estimulan ambos hemisferios cerebrales

Gimnasia higiénica
‡ Ejercicios corporales básicos ‡ Se busca mantenerse sano y en forma ‡ Fortalece el riego sanguíneo

Gimnasia higiénica
‡ Aumenta la actividad del sistema nervioso central ‡ Influencia positiva en la mentalidad de la persona ‡ Genera buen humor

Definición de gimnasia educativa
‡ Señala una buena rutina diaria de ejercicios ‡ Se realizan sólo con el fin de mantener un excelente estado físico ‡ Suena ³postura´, buena respiración ‡ Modo de vivir en plenitud sin sufrir de alguna dolencia ósea o muscular ‡ ³Educar al cuerpo´

Gimnasia rítmica
‡ Combina elementos de ballet, gimnasia y danza ‡ Diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las masas y la cinta ‡ Se buscan movimientos atléticos y estéticos ‡ Se desarrolló a finales de los 50

Gimnasia rítmica
Elementos utilizados: ‡ Cuerda ‡ Aro ‡ Pelota ‡ Mazas ‡ Cinta o listón

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