DIETA

DESAYUNO Y MERIENDA: te, mate o café con 3 galletitas con queso untable o 1 yogurt

ALMUERZO: 1 churrasco de 200gr con ensalada de lechuga y tomate. 1 fruta

CENA: 1 tomate 1 huevo y 50gr de queso. Gelatina
ALMUERZO: 1 zapallito relleno con carne picada y 1 huevo. 1 fruta
CENA: 2 salchichas 1 tomate. Gelatina
ALMUERZO: 1 presa de pollo ensalada de repollo. 1 fruta
CENA: 1 huevo duro ensalada de zanahoria. Gelatina
ALMUERZO: 1 porción de acelga con 1 huevo y 5ogr de queso. 1 fruta
CENA: 3 fetas de jamón 1 tomate. Gelatina
ALMUERZO: 1 filete de merluza ensalada de lechuga. 1 fruta
CENA: 1 filete de merluza ensalada de tomate. Gelatina
ALMUERZO: berenjena a la pizza con ½ tomate ½ cebolla y 5ogr de queso. 1 fruta
CENA: 1 huevo duro ensalada de zanahoria. Gelatina
ALMUERZO: 1 porción de acelga con 1 huevo y 5ogr de queso. 1 fruta
CENA: 3 salchichas 1 tomate. Gelatina
ALMUERZO: 1 presa de pollo ensalada de repollo. 1 fruta
CENA: 1 omelet con 1 huevo 50gr de queso 50gr de jamón. Gelatina
ALMUERZO: 1 presa de pollo ensalada de lechuga. 1 fruta
CENA: 1 pimiento relleno con carne picada y 1 huevo. Gelatina
ALMUERZO: 1 filete de merluza ensalada de repollo. 1 fruta
CENA: 1 filete de merluza ensalada de tomate. Gelatina
ALMUERZO: 1 churrasco de 200gr con ensalada de lechuga y tomate. 1 fruta
CENA: 1 omelet con 1 huevo 50gr de queso. Gelatina