Quemaduras Solares

La exposición moderada al sol es beneficiosa porque ayuda al organismo a

activar al vitamina D, sin embargo debemos ser muy cuidadosos a la hora
de exponerse al sol ya que los rayos pueden agredir la piel provocando
quemaduras y lesiones.

Consejos para cuidarse del sol

• Evitar exponerse al sol entre las 11 y 16 h.

• Aplicar un protector solar 15 a 30 minutos antes de exponer-
se al sol y repetir la aplicación cada 4 horas.
• En los niños se recomiendan protectores solares con un fac-
tor superior a 30 o 35 , en los bebés se recomienda el uso de
bloqueadores totales (pantallas), más allá de la prohibición de
exposición directa al sol durante los horarios prohibidos.
• Utilizar gorras con visera que hagan sombra en la cara y cu-
bran las orejas. La vestimenta debe ser de colores claros, livia-
nas y frescas.
• Aunque el día esté nublado debemos cuidarnos del sol por-
que los rayos atraviesan las nubes y pueden provocar quema-
duras.
• Hidratar la piel antes y después de la exposición al sol. Esto
se realiza con emulsiones hidratantes recomendadas por el pro-
fesional médico su vez pueden aplicarse productos que dismi-
nuyan la sensación de prurito y tengan una función de refresco
de la piel
• Evitar el uso de perfumes o colonias sobre la piel debido a
que pueden favorecer la aparición de manchas.
• Recuerde que la piel de los niños es especialmente fotosensi-
ble y por ende muy sensible a la agresión solar
• Toda persona expuesta al sol debe mantener un frecuente
consumo de líquidos para prevenir los golpes de calor.
• El daño solar que se produce en los primeros años de vida es
acumulativo, es decir que no se elimina con el paso del tiempo.
• La piel protege del exterior, nos aporta el sentido del tacto y
la temperatura, debemos cuidarla para mantenerla radiante du-
rante toda la vida.
• Consulte al Medico Pediatra y al Dermatólogo (especialista de
piel)