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El Secreto de Agrandar el Pene 4 Índice Pág." ____________________________________ 21 Movimientos por sesión ___________________________________________ 22 Resumen _________________________________________________ 24 . Introducción _______________________________________________ 5 Anatomía del Pene __________________________________________ 6 ¿Cómo Funcionan los Ejercicios? _____________________________ 7 Antes de Empezar___________________________________________ 9 Comienza por elegir una técnica y mantenla ____________________________ 9 Mide exactamente tu pene __________________________________________ 9 Vigila las medidas _______________________________________________ 10 Limpia el área de bellos ___________________________________________ 10 Mantente en forma _______________________________________________ 10 Dedícate el tiempo necesario _______________________________________ 10 Usa lubricante __________________________________________________ 11 Mantén tu actitud positiva _________________________________________ 11 Elige Una Técnica _________________________________________ 13 Compresa Caliente _________________________________________ 14 Ejercicios de Agrandamiento ________________________________ 15 TÉCNICA #1 (Recomendada) _________________________________ 16 TÉCNICA #2 _______________________________________________ 18 TÉCNICA #3 _______________________________________________ 19 Secretos Taoístas ________________________________________________ 19 TÉCNICA #4 _______________________________________________ 21 La famosa técnica de "Ordeñar.

Recuerda que estos ejercicios son 100% sanos y naturales. que antes de realizar estos ejercicios consultes a tu médico. Aunque no existe ningún riesgo para este entrenamiento. querer no es poder y si quiere ver un aumento definitivo del tamaño y grosor de tu pene. tienes que ejercitarlo. directamente relacionada con tu pene. rogamos. 92% de los hombres obtienen resultados INCREÍBLES. Según pruebas realizadas. usa el sentido común al practicarlos. Sólo tendrás que elegir entre las 4 mejores técnicas presentadas la que más te guste y realizar los ejercicios. NO intentes acabarlos todos en menos tiempo. si experimentas cansancio.El Secreto de Agrandar el Pene 5 Introducción E s bien reconocido que tanto hombres como mujeres desean que los miembros sean duros. sólo deja de practicar los ejercicios durante unos días y retómalos nuevamente. . obtendrás resultados. Pero en este caso. y verás que en un período de 2 a 3 semanas. gruesos y. PRECAUCIÓN: Si padeces alguna enfermedad sexual. fatiga o enrojecimiento de la piel. Tómatelos con calma. infalibles. grandes. sobre todo. Los ejercicios que revelo a continuación funcionan de manera inevitable. Implacablemente.

el pene esta divido en tres cámaras principales que son de en un tejido esponjoso. . Sabemos que la Corpora Cavernosa y el Corpus Spongiosum (el pene en su conjunto) tienen un tamaño fijo. Si tú haces los ejercicios necesarios. haciendo que absorban mucha más sangre. tú harás que estas 3 cámaras se expandan gradualmente.El Secreto de Agrandar el Pene 6 Anatomía del Pene E n la explicación más simple. limitando así la erección del pene en su longitud y grosor. Este tejido absorbe la sangre que fluye hacia el pene creando una erección. Y por lo tanto… Tu pene crecerá.

con un notable incremento del tamaño y grosor. Pasado un mes.3% de los hombres. tu pene ya habrá aumentado su longitud y será mucho más grueso en las dos situaciones: erecto y flácido. Esta dilatación empuja la Corpora Cavernosa. A lo largo de unas semanas. Después del segundo o tercer mes. tu pene habrá experimentado erecciones mayores y más duraderas. no sólo más largo y grueso. Normal: De 15 a 18cm: 50. tu pene habrá adquirido un nuevo cuerpo. ensanchando y alargando la cavidad sanguínea en cada sesión. practicando los ejercicios. sino mucho más duro y saludable. . Estos ejercicios fuerzan la sangre a rellenar todos los espacios de la Corpora Cavernosa y Corpus Spongiosum. Aquí puedes ver algunas estadísticas del tamaño del pene: n n Pequeño: 15cm o menos: 28.El Secreto de Agrandar el Pene 7 ¿Cómo Funcionan los Ejercicios? E l pene puede crecer como cualquier otro músculo.3% de los hombres. provocando que su crecimiento sea mucho mayor y más fuerte que antes.

Estas estadísticas revelan el resultado de la encuesta "Kinsey. el tamaño de tu pene en estado fláccido aumentará rápidamente unos 5 cm. Enorme: De 20cm y más: 6. Da igual como tú seas.64cm de largo y 12. Tensión y fuerza harán que tus tejidos crezcan. el tamaño medio es de 15. tu pene habrá crecido un máximo de 2cm en estado erecto. Cuando comiences por primera vez con estos ejercicios. .2% de los hombres.29 de ancho. o erecto. La clave para el crecimiento del pene está en CREAR tensión a los tejidos responsables de la erección. Sólo tardarás unas semanas en ver los resultados PERMANENTES que se irán acumulando día tras día. son sólo resultados medios al principio.El Secreto de Agrandar el Pene n n 8 Grande: De 18 a 20cm: 15. no hay posibilidad de que esto no funcione para ti. Este estiramiento y expansión pueden tener lugar en estado fláccido. – Y estos. los que contienen la mayor masa del pene.2% de los hombres." Según ellos. Durante esta etapa. llamadas corpus cavernosa. semi-erecto.

Erecto: Mientras estas de pie.) toma la medida de la circunferencia a la mitad de tu pene. Coge la regla y apriétala en el hueso pubococigeno y coge las medidas desde la base hasta la punta. Grueso: Con el pene erecto (utiliza una cinta para medir. cualquiera de ellas funciona bien. Mide exactamente tu pene n n n n Fláccido: Toma una regla y colócala sobre tu pene. Comparación visual: Intenta comparar el tamaño de tu pene con un objeto para referencia. Apriétala en el hueso pubococigeno (justo encima de la base del pene) sin hacerte daño. aguanta el pene cerca de la regla y toma la medida hasta la cabeza – Sin estirarlo. por ejemplo: un desodorante. Así notarás claramente el incremento. etc.El Secreto de Agrandar el Pene 9 Antes de Empezar Comienza por elegir una técnica y mantenla Nota: No es necesario que mezcles varias técnicas a la vez. una botella de perfume. Después de practicar los ejercicios durante un mes aproximadamente. vuelve a comparar el tamaño de tu pene con estos mismos objetos. . sujeta el pene en ángulo paralelo al suelo (en horizontal).

otras son: vitamina C. te ayudará a realizar los ejercicios con mayor comodidad. ¡pero se va acumulando! Limpia el área de bellos Cortar o afeitar el bello púbico no sólo hará parecer tu pene más grande. Las del complejo B resultan siempre beneficiosas. Pueden ser solo unos milímetros o incluso centímetros por semana. interrumpe unos días los ejercicios y retómalos posteriormente. sin embargo. Empieza por eliminar la posibilidad de crecimiento lento: come bien. Zinc. medir una vez por semana es siempre buena idea. Tienes que practicar 5 días a la semana. etc. sino que también. vitamina E. Dedícate el tiempo necesario Estos ejercicios requieren una dedicación cerca del 100%. Sin embargo.El Secreto de Agrandar el Pene 10 Vigila las medidas No es necesario medir todos los días. si sientes algún tipo molestia o dolor. vitamina D. Un cuerpo gordo siempre hace parecer el pene más pequeño. Mantente en forma Procura hacer ejercicios físicos. bebe abundante líquido y consume vitaminas. . saludable.

Si aplicas demasiada fuerza. Eso te dará la motivación necesaria para continuar el entrenamiento que te convertirá en hombre nuevo. para facilitar el proceso de recuperación de las células. mantén una actitud positiva. NO uses jabón o shampoo. Te recomiendo usar lubricantes naturales. crearás una fuerza que “activa las células.El Secreto de Agrandar el Pene 11 R ecuerda que cuando masajees. tu forma de pensar puede influir mucho en el crecimiento. al cabo de unas semanas. Sigue las instrucciones y notarás. harás que se dificulte este proceso de recuperación y podrías no ver los resultados deseados. Mantén tu actitud positiva Por último. estires y apliques tensión sobre tu pene. éstos puedes comprarlos en una farmacia. como tu pene gana longitud y grosor. esto irrita la piel si lo usas por un tiempo prolongado. Aunque te suene extraño.” Tu debes activar las células lo justo para que se produzca un crecimiento. Hazlo con precaución. y se dejan limpiar fácilmente con una toalla – a diferencia de la vaselina. Dichos productos tienen la consistencia adecuada. Usa lubricante El ejercicio “Ordeñar” requiere el uso de lubricante. Si no crees en el .

es muy probable que los resultados se produzca con mas lentitud. ¡Tu actitud positiva es esencial! .El Secreto de Agrandar el Pene 12 pensamiento.

El Secreto de Agrandar el Pene 13 Elige Una Técnica H ay varios ejercicios de alargamiento del pene. circulación sanguínea. respiración. Naturalmente. 100% naturales que te producirán. Ten en cuenta que si sufres de alguna clase de enfermedad relacionada con tu pene. existen diferentes variaciones de la técnica. te presento los ejercicios secretos. etc. diabetes. explicaré los beneficios y el procedimiento de cada ejercicio. Para la mayoría de éstos. puede no tener resultados significativos en otro. inevitablemente. pero los que hacen milagros en un hombre. tú eres libre de elegir la que más te guste y convenga. Dicho esto. ¿Estás listo? Comencemos… . deberás consultar a tu médico antes de iniciar los ejercicios. un crecimiento PERMANENTE de tu pene. Primero. Decide con responsabilidad hacer los ejercicios..

.. haciéndolo más flexible y modelable. Repite el procedimiento varias veces. pero se requiere para empezar. Lo que hace la compresa caliente. es estimular la fluidez de la sangre hacia tu pene. 2) Cubre totalmente el pene (fláccido o erecto) y mantenlo así durante un minuto. durante unos 7 minutos. Haz lo siguiente: 1) Sumerge una toallita en agua tibia o caliente y exprímela seguidamente. 3) Luego seca tu pene.El Secreto de Agrandar el Pene 14 Compresa Caliente Comienza el ejercicio diario con esta técnica. Realmente no es un ejercicio.

El Secreto de Agrandar el Pene 15 Ejercicios de Agrandamiento Después de la compresa caliente comenzarás con los ejercicios. Ahora elije UNA de las siguientes técnicas para tu entrenamiento diario: . Estirar el pene puede hacerlo crecer muchísimo. al igual que ejercitar cualquier otro músculo del cuerpo. Estos ejercicios harán que tu pene se alargue tanto en estado flácido como en estado erecto.

Puedes hacer los ejercicios sentado o de pie. sin ser estos demasiado fuertes. Después de cada minuto que pase. . sin causar dolor o malestar. Mantenlo así durante 4 ó 5 minutos. – Incluyéndome. agarra la punta firmemente. aplicando 10 tironcitos. Podrás conseguir (en el mejor de los casos. haz un último estiramiento de 1 minuto hacia enfrente. Siempre asegúrate de no cortar la circulación. Aunque requieren de mayor esfuerzo. 2) Estira el pene directamente hacia delante.El Secreto de Agrandar el Pene 16 TÉCNICA #1 (Recomendada) L os mejores resultados siempre los obtendrás usando esta técnica. izquierda. arriba y abajo. 5) Después de haber hecho los 5 estiramientos de 5 minutos. Luego gíralo 30 veces en círculo. estíralo nuevamente un poco más. 4) Repite el paso número dos 4 veces variando la dirección de estiramiento: hacia la derecha. 3) Suéltalo y relájate durante un minuto. – Esto hará que tu circulación vuelva a funcionar con normalidad. estos ejercicios funcionan de forma inevitable. Estíralo lo más que puedas. 1) Con el pene en estado fláccido. Después de cada 5 minutos de estiramiento repite el paso número tres.) hasta 8cm de alargamiento. Son los preferidos por la mayoría de los hombres que conocen el secreto y obtienen resultados.

Busca la forma de agarrar el pene de modo que no te corte la circulación. Este ejercicio hará crecer el pene ligeramente en sólo 2 semanas. pero no en el nervio dorsal.El Secreto de Agrandar el Pene 17 Asegúrate de ejercer presión. y en los próximos 3 ó 4 meses. notarás una diferencia de longitud MUY significativa. . que es el que se encuentra a lo largo de la parte superior del pene. Procura que sea agradable.

por hombres que decían haber hecho crecer su pene hasta 5 centímetros con esta técnica. Asegúrate de no cortar la circulación. Fue publicada secretamente en foros de la red. Descansa de 10 a 20 minutos después de cada serie.El Secreto de Agrandar el Pene 18 TÉCNICA #2 E sta técnica es similar a la anterior. sólo varía el tiempo entre cada ejercicio. estíralo con suficiente fuerza. . 3) Continúa haciéndolo durante unos 5 – 20 minutos por serie. Mantenlo así de 30 segundos a 1 minuto y luego suéltalo. Veamos… 1) Con el pene en estado fláccido. sin sentir dolor. lo que la hace más cómoda. agarra la punta firmemente. 2) Estira el pene hacia enfrente.

. usa tres de tus dedos para presionar justo entre el ano y el escroto. Después de llevar esta energía hasta tu pene. alejándolo del cuerpo. estira hacia la izquierda de 6 a 9 veces. La visualización de este proceso. esta técnica definitivamente es para ti… ¡Funciona de manera excepcional! Realiza una inspiración por la nariz hasta tu garganta y luego traga la burbuja de aire. Finalmente estira hacia abajo la misma cantidad.El Secreto de Agrandar el Pene 19 TÉCNICA #3 Secretos Taoístas S i haz tenido el deseo de aprovechar al máximo tu energía interior. hará fluir más sangre hacia tu pene. absorbes una bola energía. Luego. TIP: Imagina que al respirar. presionándola hacia abajo. 1) Respira con normalidad mientras mantienes tus dedos en el punto descrito. Esto encerrará la energía (sangre) en tu pene. y más tarde hacia la derecha también de 6 a 9 veces. hacia tu estómago. mientras comienzas con los siguientes estiramientos. Dicha bola tendrás que bajarla por todo tu cuerpo hasta tu abdomen. toma tu pene y comienza a estirarlo hacia delante rítmicamente. 2) Con tu mano derecha. Estira de 6 a 9 veces.

Repite otra vez. 4) Agarra el cuerpo del pene. Hazlo de 6 a 9 veces y después repita el movimiento con tu muslo izquierdo. . Hazlo de 6 a 9 veces en un sentido. haz un círculo en la base con el pulgar y el índice. estira un poco más mientras frotas. y después en el otro manteniendo la presión hacia fuera. Esto llevará la energía hacia el glande. Repítelo tirando hacia la izquierda haciendo de 6 a 9 círculos pequeños en un sentido y después en otro. 9 veces.El Secreto de Agrandar el Pene 20 3) Utiliza tu pulgar para frotarte el glande. Frótalo hasta que tu pene se ponga erecto. 5) Estira el pene hacia la derecha con tu mano derecha y hazlo rotar en pequeños círculos. 6) Este es el estiramiento final: Golpea suavemente tu pene erecto con la parte interna del muslo derecho. recordando que después debes tirar hacia afuera. hazlo hasta conseguir una erección no mayor al 75%. Si no se pone erecto. Estira hacia delante un par de centímetros.

La sensación te ayudará a tener una leve erección. Cada deslizamiento debe durar 3 segundos. No obstante. Notarás poco crecimiento durante el primer mes. 3) Cuando tu pene llegue al estado semi-erecto. fundamental para la realización de esta técnica. 4) Ahora. si lo practicas diariamente y por largo tiempo. haz un circulo con tu dedo índice y pulgar (como la B señal de OK ) de tu mano izquierda. aprieta la base del pene. Con esto agarra firmemente la base del pene. añadirá entre 3 y 9 centímetros (más de lo anunciado) al tamaño y grosor normal de tu pene.) No uses jabón ni shampoo. tira con este agarre." E ste simple ejercicio.El Secreto de Agrandar el Pene 21 TÉCNICA #4 La famosa técnica de "Ordeñar. Desliza hacia abajo. Asegúrate de mantener el . 2) Con tus dedos índice y pulgar. hacia abajo y hacia delante hasta llegar a la punta. 5 o más centímetros serán comunes a partir del segundo o tercer mes. empezando desde la base del pene. Usando lubricante… 1) Desliza tus dedos sobre tu pene aplicando el lubricante sobre toda la superficie (un par de gotas de aceite bastarán para cientos de movimientos. parando en la punta. Repite alternando las manos.

“toda” la superficie del pene. durante la segunda semana (aprox. con movimientos rítmicos. 6) Fíjate en tocar. desde la base hasta la punta. 20 minutos.) Haz más de 500 movimientos por sesión a partir de la tercera semana a toda fuerza. a media fuerza. Movimientos por sesión Haz 200 o 300 movimientos por sesión. sin dañarte (aprox. TIP: Puedes lograr aumentar la circulación después del ejercicio. como si estuvieras ordeñando.) Haz 300 a 500 movimientos por sesión. a media fuerza. 15 minutos.El Secreto de Agrandar el Pene 22 estado semi-erecto. al cabo de un movimiento. aprieta con más fuerza. Esto es normal.) Notarás que el glande se pondrá muy rojo e hinchado. golpeando suavemente entre 25 y 50 veces. durante la primera semana (aprox. o simplemente espera a que disminuya por sí solo. Alterna con las dos manos. Notarás fluir la sangre hacia tu glande. Si te ocurre que tu erección aumenta demasiado durante el ejercicio. . 10 minutos. 5) Ahora. con tu mano derecha haz lo mismo: estira deslizando desde la base hasta la punta.

pero NO deslizarás tu mano a lo largo del mismo. Si sientes la necesidad de eyacular. Algunos hombres prefieren ordeñar en seco en la mañana. presionaras firmemente tu pene. En cuanto el pene sea demasiado largo para cubrirlo con un agarre. interrumpe los movimientos hasta que desaparezca la necesidad. la mitad y la punta de modo separado. En esta variación. antes de levantarse de la cama.” Totalmente parecido pero sin lubricación. trabaja la base. Si sientes dolor. recuerda interrumpir durante unos días y luego retoma tranquilamente. Recuerde mantener el pene en estado semierecto. Esto también puede ser un ejercicio de auto-control.El Secreto de Agrandar el Pene 23 TIP: Haz este ejercicio 5 días a la semana. Sin lubricante… Esto es la versión seca de “ordeñar. .

4 ó 6 meses. de cuán grande quieres que sea tu pene. Máximo . Ejercicio de "Ordeñar:" 10 – 15 minutos aproximadamente. dependiendo. sigue el entrenamiento si lo deseas.) depende únicamente de hacer los ejercicios. Confío que dedicarás con entusiasmo el tiempo necesario hasta ver los resultados. Tu éxito en la técnica que elijas (cualquiera que sea. Sólo eso. Ejercicio de agrandamiento: 15 – 20 minutos aproximadamente. Empieza HOY mismo los ejercicios y continúalos durante 3.El Secreto de Agrandar el Pene 24 Resumen E n este sencillo ebook te he mostrado los ejercicios secretos para agrandar el pene que definitivamente funcionan. Después de eso. un resumen de los tiempos que debes dedicar a los ejercicios… n n n Compresa Caliente: 7 minutos aproximadamente. A continuación. como para no perder la práctica ☺ Saludos.

El Secreto de Agrandar el Pene 25 Recurso Recomendado… “Cómo Controlar Tu Eyaculación” Descubre la Guía Secreta de Ejercicios Que Eliminan Rápido la Eyaculación Precoz y Convierten a un Hombre Normal en Una MÁQUINA SEXUAL Descarga Ahora Este Fabuloso Ebook y Aprende Fácilmente a Controlar Tu Eyaculación… Elimina para siempre tus ganas de eyacular prematuramente. Disfruta de mejores orgasmos para ti y tu pareja. Aumenta tu resistencia sexual a la vez que potencias la salud de tu cuerpo. ¡Click Aquí Para Descargar! . Experimenta erecciones más fuertes y duraderas.

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