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El Secreto de Agrandar el Pene - Agrandar Pene Gratis Ejercicios Naturales

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El Secreto de Agrandar el Pene 3
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El Secreto de Agrandar el Pene 4
Índice
Pág.
Introducción _______________________________________________ 5
Anatomía del Pene __________________________________________ 6
¿Cómo Funcionan los Ejercicios? _____________________________ 7
Antes de Empezar___________________________________________ 9
Comienza por elegir una técnica y mantenla ____________________________ 9
Mide exactamente tu pene __________________________________________ 9
Vigila las medidas _______________________________________________ 10
Limpia el área de bellos ___________________________________________ 10
Mantente en forma _______________________________________________ 10
Dedícate el tiempo necesario _______________________________________ 10
Usa lubricante __________________________________________________ 11
Mantén tu actitud positiva _________________________________________ 11
Elige Una Técnica _________________________________________ 13
Compresa Caliente _________________________________________ 14
Ejercicios de Agrandamiento ________________________________ 15
TÉCNICA #1 (Recomendada) _________________________________ 16
TÉCNICA #2 _______________________________________________ 18
TÉCNICA #3 _______________________________________________ 19
Secretos Taoístas ________________________________________________ 19
TÉCNICA #4 _______________________________________________ 21
La famosa técnica de "Ordeñar." ____________________________________ 21
Movimientos por sesión ___________________________________________ 22
Resumen _________________________________________________ 24

El Secreto de Agrandar el Pene 5
Introducción
s bien reconocido que tanto hombres como
mujeres desean que los miembros sean duros,
grandes, gruesos y, sobre todo, infalibles. Pero en este
caso, querer no es poder y si quiere ver un aumento
definitivo del tamaño y grosor de tu pene, tienes que
ejercitarlo. Implacablemente.
Los ejercicios que revelo a continuación funcionan
de manera inevitable.
Según pruebas realizadas, 92% de los hombres
obtienen resultados INCREÍBLES.
Sólo tendrás que elegir entre las 4 mejores técnicas
presentadas la que más te guste y realizar los ejercicios.
Recuerda que estos ejercicios son 100% sanos y
naturales. Tómatelos con calma, y verás que en un
período de 2 a 3 semanas, obtendrás resultados.
NO intentes acabarlos todos en menos tiempo, usa
el sentido común al practicarlos.
Aunque no existe ningún riesgo para este
entrenamiento, si experimentas cansancio, fatiga o
enrojecimiento de la piel, sólo deja de practicar los
ejercicios durante unos días y retómalos nuevamente.
PRECAUCIÓN: Si padeces alguna
enfermedad sexual, directamente relacionada
con tu pene, rogamos, que antes de realizar
estos ejercicios consultes a tu médico.
E
El Secreto de Agrandar el Pene 6
Anatomía del Pene
n la explicación más simple, el pene esta divido
en tres cámaras principales que son de en un
tejido esponjoso.
Este tejido absorbe la sangre que fluye hacia el
pene creando una erección.
Sabemos que la Corpora Cavernosa y el Corpus
Spongiosum (el pene en su conjunto) tienen un tamaño
fijo, limitando así la erección del pene en su longitud y
grosor.
Si tú haces los ejercicios necesarios, tú harás que
estas 3 cámaras se expandan gradualmente, haciendo
que absorban mucha más sangre.
Y por lo tanto…
Tu pene crecerá.


E
El Secreto de Agrandar el Pene 7
¿Cómo Funcionan los
Ejercicios?
l pene puede crecer como cualquier otro
músculo.
Estos ejercicios fuerzan la sangre a
rellenar todos los espacios de la Corpora Cavernosa y
Corpus Spongiosum, ensanchando y alargando la
cavidad sanguínea en cada sesión.
Esta dilatación empuja la Corpora Cavernosa,
provocando que su crecimiento sea mucho mayor y más
fuerte que antes.
A lo largo de unas semanas, practicando los
ejercicios, tu pene habrá experimentado erecciones
mayores y más duraderas, con un notable incremento
del tamaño y grosor.
Pasado un mes, tu pene ya habrá aumentado su
longitud y será mucho más grueso en las dos
situaciones: erecto y flácido.
Después del segundo o tercer mes, tu pene habrá
adquirido un nuevo cuerpo, no sólo más largo y grueso,
sino mucho más duro y saludable.
Aquí puedes ver algunas estadísticas del tamaño
del pene:
Pequeño: 15cm o menos: 28,3% de los
hombres.
Normal: De 15 a 18cm: 50,3% de los
hombres.
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El Secreto de Agrandar el Pene 8
Grande: De 18 a 20cm: 15,2% de los
hombres.
Enorme: De 20cm y más: 6,2% de los
hombres.
Estas estadísticas revelan el resultado de la
encuesta "Kinsey." Según ellos, el tamaño medio es de
15,64cm de largo y 12,29 de ancho.
La clave para el crecimiento del pene está en
CREAR tensión a los tejidos responsables de la
erección, los que contienen la mayor masa del pene,
llamadas corpus cavernosa.
Este estiramiento y expansión pueden tener lugar en
estado fláccido, semi-erecto, o erecto.
Da igual como tú seas, no hay posibilidad de que
esto no funcione para ti. Tensión y fuerza harán que tus
tejidos crezcan.
Sólo tardarás unas semanas en ver los resultados
PERMANENTES que se irán acumulando día tras día.
Cuando comiences por primera vez con estos
ejercicios, el tamaño de tu pene en estado fláccido
aumentará rápidamente unos 5 cm.
Durante esta etapa, tu pene habrá crecido un
máximo de 2cm en estado erecto. – Y estos, son sólo
resultados medios al principio.

El Secreto de Agrandar el Pene 9
Antes de Empezar
Comienza por elegir una técnica y mantenla
Nota: No es necesario que mezcles varias técnicas
a la vez, cualquiera de ellas funciona bien.
Mide exactamente tu pene
Fláccido: Toma una regla y colócala sobre tu
pene. Apriétala en el hueso pubococigeno
(justo encima de la base del pene) sin
hacerte daño, aguanta el pene cerca de la
regla y toma la medida hasta la cabeza – Sin
estirarlo.
Erecto: Mientras estas de pie, sujeta el pene
en ángulo paralelo al suelo (en horizontal).
Coge la regla y apriétala en el hueso
pubococigeno y coge las medidas desde la
base hasta la punta.
Grueso: Con el pene erecto (utiliza una cinta
para medir,) toma la medida de la
circunferencia a la mitad de tu pene.
Comparación visual: Intenta comparar el
tamaño de tu pene con un objeto para
referencia, por ejemplo: un desodorante, una
botella de perfume, etc.
Después de practicar los ejercicios durante un mes
aproximadamente, vuelve a comparar el tamaño de tu
pene con estos mismos objetos. Así notarás claramente
el incremento.
El Secreto de Agrandar el Pene 10
Vigila las medidas
No es necesario medir todos los días. Sin embargo,
medir una vez por semana es siempre buena idea.
Pueden ser solo unos milímetros o incluso centímetros
por semana, ¡pero se va acumulando!
Limpia el área de bellos
Cortar o afeitar el bello púbico no sólo hará parecer
tu pene más grande, sino que también, te ayudará a
realizar los ejercicios con mayor comodidad.
Mantente en forma
Procura hacer ejercicios físicos.
Un cuerpo gordo siempre hace parecer el pene más
pequeño.
Empieza por eliminar la posibilidad de
crecimiento lento: come bien, saludable, bebe
abundante líquido y consume vitaminas.
Las del complejo B resultan siempre beneficiosas,
otras son: vitamina C, Zinc, vitamina E, vitamina D, etc.
Dedícate el tiempo necesario
Estos ejercicios requieren una dedicación cerca
del 100%.
Tienes que practicar 5 días a la semana; sin
embargo, si sientes algún tipo molestia o dolor,
interrumpe unos días los ejercicios y retómalos
posteriormente.

El Secreto de Agrandar el Pene 11
ecuerda que cuando masajees, estires y
apliques tensión sobre tu pene, crearás una
fuerza que “activa las células.”
Tu debes activar las células lo justo para que se
produzca un crecimiento.
Hazlo con precaución, para facilitar el proceso de
recuperación de las células. Si aplicas demasiada fuerza,
harás que se dificulte este proceso de recuperación y
podrías no ver los resultados deseados.
Sigue las instrucciones y notarás, al cabo de unas
semanas, como tu pene gana longitud y grosor.
Eso te dará la motivación necesaria para continuar
el entrenamiento que te convertirá en hombre nuevo.
Usa lubricante
El ejercicio “Ordeñar” requiere el uso de lubricante.
Te recomiendo usar lubricantes naturales, éstos
puedes comprarlos en una farmacia.
Dichos productos tienen la consistencia adecuada, y
se dejan limpiar fácilmente con una toalla – a diferencia
de la vaselina.
NO uses jabón o shampoo, esto irrita la piel si lo
usas por un tiempo prolongado.
Mantén tu actitud positiva
Por último, mantén una actitud positiva.
Aunque te suene extraño, tu forma de pensar puede
influir mucho en el crecimiento. Si no crees en el
R
El Secreto de Agrandar el Pene 12
pensamiento, es muy probable que los resultados se
produzca con mas lentitud. ¡Tu actitud positiva es
esencial!
El Secreto de Agrandar el Pene 13
Elige Una Técnica
ay varios ejercicios de alargamiento del pene;
pero los que hacen milagros en un hombre,
puede no tener resultados significativos en otro.
Primero, explicaré los beneficios y el procedimiento
de cada ejercicio.
Para la mayoría de éstos, existen diferentes
variaciones de la técnica. Naturalmente, tú eres libre de
elegir la que más te guste y convenga.
Decide con responsabilidad hacer los ejercicios.
Ten en cuenta que si sufres de alguna clase de
enfermedad relacionada con tu pene, circulación
sanguínea, respiración, diabetes, etc., deberás consultar
a tu médico antes de iniciar los ejercicios.
Dicho esto, te presento los ejercicios secretos, 100%
naturales que te producirán, inevitablemente, un
crecimiento PERMANENTE de tu pene.
¿Estás listo?
Comencemos…
H
El Secreto de Agrandar el Pene 14
Compresa Caliente
Comienza el ejercicio diario con esta técnica.
Realmente no es un ejercicio, pero se requiere para
empezar.
Lo que hace la compresa caliente, es estimular la
fluidez de la sangre hacia tu pene, haciéndolo más
flexible y modelable.
Haz lo siguiente:
1) Sumerge una toallita en agua tibia o caliente y
exprímela seguidamente.
2) Cubre totalmente el pene (fláccido o erecto) y
mantenlo así durante un minuto. Repite el
procedimiento varias veces, durante unos 7
minutos..
3) Luego seca tu pene.
El Secreto de Agrandar el Pene 15
Ejercicios de Agrandamiento
Después de la compresa caliente comenzarás con
los ejercicios.
Estirar el pene puede hacerlo crecer muchísimo, al
igual que ejercitar cualquier otro músculo del cuerpo.
Estos ejercicios harán que tu pene se alargue tanto
en estado flácido como en estado erecto.
Ahora elije UNA de las siguientes técnicas para tu
entrenamiento diario:
El Secreto de Agrandar el Pene 16
TÉCNICA #1 (Recomendada)
os mejores resultados siempre los obtendrás
usando esta técnica.
Aunque requieren de mayor esfuerzo, estos
ejercicios funcionan de forma inevitable. Son los
preferidos por la mayoría de los hombres que conocen el
secreto y obtienen resultados. – Incluyéndome.
Puedes hacer los ejercicios sentado o de pie.
Podrás conseguir (en el mejor de los casos,) hasta 8cm
de alargamiento.
1) Con el pene en estado fláccido, agarra la punta
firmemente. Siempre asegúrate de no cortar la
circulación.
2) Estira el pene directamente hacia delante. Estíralo
lo más que puedas, sin causar dolor o malestar.
Mantenlo así durante 4 ó 5 minutos. Después de
cada minuto que pase, estíralo nuevamente un
poco más.
3) Suéltalo y relájate durante un minuto. Luego gíralo
30 veces en círculo. – Esto hará que tu circulación
vuelva a funcionar con normalidad.
4) Repite el paso número dos 4 veces variando la
dirección de estiramiento: hacia la derecha,
izquierda, arriba y abajo. Después de cada 5
minutos de estiramiento repite el paso número tres.
5) Después de haber hecho los 5 estiramientos de 5
minutos, haz un último estiramiento de 1 minuto
hacia enfrente, aplicando 10 tironcitos, sin ser
estos demasiado fuertes.
L
El Secreto de Agrandar el Pene 17
Asegúrate de ejercer presión, pero no en el nervio
dorsal, que es el que se encuentra a lo largo de la parte
superior del pene.
Busca la forma de agarrar el pene de modo que no
te corte la circulación. Procura que sea agradable.
Este ejercicio hará crecer el pene ligeramente en
sólo 2 semanas, y en los próximos 3 ó 4 meses, notarás
una diferencia de longitud MUY significativa.
El Secreto de Agrandar el Pene 18
TÉCNICA #2
sta técnica es similar a la anterior, sólo varía el
tiempo entre cada ejercicio, lo que la hace más
cómoda.
Fue publicada secretamente en foros de la red, por
hombres que decían haber hecho crecer su pene hasta 5
centímetros con esta técnica.
Veamos…
1) Con el pene en estado fláccido, agarra la punta
firmemente. Asegúrate de no cortar la circulación.
2) Estira el pene hacia enfrente, estíralo con
suficiente fuerza, sin sentir dolor. Mantenlo así de
30 segundos a 1 minuto y luego suéltalo.
3) Continúa haciéndolo durante unos 5 – 20 minutos
por serie. Descansa de 10 a 20 minutos después
de cada serie.
E
El Secreto de Agrandar el Pene 19
TÉCNICA #3
Secretos Taoístas
i haz tenido el deseo de aprovechar al máximo tu
energía interior, esta técnica definitivamente es
para ti…
¡Funciona de manera excepcional!
Realiza una inspiración por la nariz hasta tu
garganta y luego traga la burbuja de aire, presionándola
hacia abajo, hacia tu estómago.
TIP: Imagina que al respirar, absorbes una
bola energía. Dicha bola tendrás que bajarla
por todo tu cuerpo hasta tu abdomen. La
visualización de este proceso, hará fluir más
sangre hacia tu pene.
Después de llevar esta energía hasta tu pene, usa
tres de tus dedos para presionar justo entre el ano y el
escroto. Esto encerrará la energía (sangre) en tu pene.
1) Respira con normalidad mientras mantienes tus
dedos en el punto descrito, mientras comienzas
con los siguientes estiramientos.
2) Con tu mano derecha, toma tu pene y comienza a
estirarlo hacia delante rítmicamente, alejándolo del
cuerpo. Estira de 6 a 9 veces. Luego, estira hacia
la izquierda de 6 a 9 veces, y más tarde hacia la
derecha también de 6 a 9 veces. Finalmente estira
hacia abajo la misma cantidad.
S
El Secreto de Agrandar el Pene 20
3) Utiliza tu pulgar para frotarte el glande. Frótalo
hasta que tu pene se ponga erecto. Si no se pone
erecto, estira un poco más mientras frotas, hazlo
hasta conseguir una erección no mayor al 75%.
4) Agarra el cuerpo del pene, haz un círculo en la
base con el pulgar y el índice. Estira hacia delante
un par de centímetros. Esto llevará la energía hacia
el glande. Repite otra vez, 9 veces.
5) Estira el pene hacia la derecha con tu mano
derecha y hazlo rotar en pequeños círculos. Hazlo
de 6 a 9 veces en un sentido, y después en el otro
manteniendo la presión hacia fuera. Repítelo
tirando hacia la izquierda haciendo de 6 a 9
círculos pequeños en un sentido y después en otro.
6) Este es el estiramiento final: Golpea suavemente
tu pene erecto con la parte interna del muslo
derecho, recordando que después debes tirar hacia
afuera. Hazlo de 6 a 9 veces y después repita el
movimiento con tu muslo izquierdo.
El Secreto de Agrandar el Pene 21
TÉCNICA #4
La famosa técnica de "Ordeñar."
ste simple ejercicio, si lo practicas diariamente y
por largo tiempo, añadirá entre 3 y 9
centímetros (más de lo anunciado) al tamaño y grosor
normal de tu pene.
Notarás poco crecimiento durante el primer mes. No
obstante, 5 o más centímetros serán comunes a partir
del segundo o tercer mes.
Usando lubricante…
1) Desliza tus dedos sobre tu pene aplicando el
lubricante sobre toda la superficie (un par de gotas
de aceite bastarán para cientos de movimientos.)
No uses jabón ni shampoo.
2) Con tus dedos índice y pulgar, aprieta la base del
pene. Desliza hacia abajo, parando en la punta.
Repite alternando las manos. Cada deslizamiento
debe durar 3 segundos. La sensación te ayudará a
tener una leve erección, fundamental para la
realización de esta técnica.
3) Cuando tu pene llegue al estado semi-erecto, haz
un circulo con tu dedo índice y pulgar (como la
señal de OK) de tu mano izquierda. Con esto
agarra firmemente la base del pene.
4) Ahora, empezando desde la base del pene, tira con
este agarre, hacia abajo y hacia delante hasta
llegar a la punta. Asegúrate de mantener el
E
El Secreto de Agrandar el Pene 22
estado semi-erecto. Notarás fluir la sangre hacia
tu glande.
5) Ahora, con tu mano derecha haz lo mismo: estira
deslizando desde la base hasta la punta. Alterna
con las dos manos, con movimientos rítmicos,
como si estuvieras ordeñando.
6) Fíjate en tocar, al cabo de un movimiento, “toda” la
superficie del pene, desde la base hasta la punta.
Movimientos por sesión
Haz 200 o 300 movimientos por sesión, a media
fuerza, durante la primera semana (aprox. 10 minutos.)
Haz 300 a 500 movimientos por sesión, a media
fuerza, durante la segunda semana (aprox. 15 minutos.)
Haz más de 500 movimientos por sesión a partir de
la tercera semana a toda fuerza, sin dañarte (aprox. 20
minutos.)
Notarás que el glande se pondrá muy rojo e
hinchado. Esto es normal.
Si te ocurre que tu erección aumenta demasiado
durante el ejercicio, aprieta con más fuerza, o
simplemente espera a que disminuya por sí solo.
TIP: Puedes lograr aumentar la circulación
después del ejercicio, golpeando suavemente
entre 25 y 50 veces.
El Secreto de Agrandar el Pene 23
TIP: Haz este ejercicio 5 días a la semana.
Recuerde mantener el pene en estado semi-
erecto. Si sientes la necesidad de eyacular,
interrumpe los movimientos hasta que
desaparezca la necesidad. Esto también
puede ser un ejercicio de auto-control.
Sin lubricante…
Esto es la versión seca de “ordeñar.” Totalmente
parecido pero sin lubricación.
En esta variación, presionaras firmemente tu pene,
pero NO deslizarás tu mano a lo largo del mismo.
En cuanto el pene sea demasiado largo para cubrirlo
con un agarre, trabaja la base, la mitad y la punta de
modo separado.
Algunos hombres prefieren ordeñar en seco en la
mañana, antes de levantarse de la cama.
Si sientes dolor, recuerda interrumpir durante unos
días y luego retoma tranquilamente.
El Secreto de Agrandar el Pene 24
Resumen
n este sencillo ebook te he mostrado los
ejercicios secretos para agrandar el pene que
definitivamente funcionan.
Tu éxito en la técnica que elijas (cualquiera que
sea,) depende únicamente de hacer los ejercicios. Sólo
eso.
A continuación, un resumen de los tiempos que
debes dedicar a los ejercicios…
Compresa Caliente: 7 minutos
aproximadamente.
Ejercicio de agrandamiento: 15 – 20 minutos
aproximadamente.
Ejercicio de "Ordeñar:" 10 – 15 minutos
aproximadamente.
Confío que dedicarás con entusiasmo el tiempo
necesario hasta ver los resultados.
Empieza HOY mismo los ejercicios y continúalos
durante 3, 4 ó 6 meses; dependiendo, de cuán grande
quieres que sea tu pene.
Después de eso, sigue el entrenamiento si lo
deseas, como para no perder la práctica ☺


Saludos,
Máximo
E
El Secreto de Agrandar el Pene 25
Recurso Recomendado…



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