VIVIR A PLENITUD 57
56 VIVIR A PLENITUD
EL NUEVO DÍA DOMINGO 30 DE MAYO DE 2010
MILDRED RIVERA
MARRERO
GERONTÓLOGA
El llamado es a los
adultos mayores. Pero,
también es un llamado
a sus hijos, familiares,
amigos y vecinos. Todos
debemos prepararnos
para la temporada de
huracanes y si lo hace-
mos en equipo es más
fácil y rápido, y nos ase-
guramos de que todos
estamos listos. Por eso,
hay que ser proactivos y
no esperar por los de-
más. Más aún, debemos
convertirnos en volunta-
rios en nuestro vecinda-
rio. Reúna a su familia y
vecinos y establezcan
un comité. Si quiere, le
puede poner un nombre.
¿Qué tal Comité Ciclón?
Busque más informa-
ción en las páginas
www.compartiresvi-
vir.org; www.fema.gov y
www.gobierno.pr/ae-
mead/inicio. Y, si quiere
servir más aún, póngase
a disposición de AARP
para capacitarse a partir
del 21 de junio. En esa
fecha, la organización
ofrecerá seminarios en
cinco municipios para
capacitar a personas
que, a su vez, podrán
enseñar a las comuni-
dades cómo organizarse
para enfrentar esta
temporada exitosamen-
te. Para esos seminarios,
AARP ha reproducido
30,000 ejemplares de
los folletos que encon-
trará en la página Web.
Para obtener más infor-
mación o para inscribir-
se puede llamar al
(787)296-3013.
Envíe sus
comentarios o
preguntas a los
expertos, así como
fotos de sus viajes
y eventos a:
viviraplenitud@
elnuevodia.com
VARIAS AGENCIAS y organizaciones le pueden ayudar a prepararse para que sepa qué hacer antes, durante y después de un ciclón.
Adelántese al
huracán
Establezca un plan de acción en su casa y
promueva la colaboración con sus vecinos para
enfrentar exitosamente cualquier emergencia
POR MILDRED RIVERA MARRERO
mrivera1@elnuevodia.com
LA TEMPORADA que comienza
pasado mañana, le provoca an-
siedad a la mayoría de las per-
sonas, particularmente a los
adultos mayores. Pero, si se pre-
para con tiempo, no tiene que
ser así.
Anticiparse a los eventos es
particularmente importante
para las personas de edad
avanzada porque muchas vi-
ven solas o conviven con otro
adulto mayor, no tienen carro,
tienen ingresos limitados, o
tienen condiciones de salud
que las incapacitan.
Por esas y muchas otras ra-
zones, es importante que sepa
qué hacer en caso de que nos
azote un huracán. Siéntese y
enumere los preparativos que
debe hacer para que pueda
recordarlos. Se recomienda
que tenga suministros en su
casa para un periodo de tres
días y que, en el caso de los
alimentos los vaya rotando
para asegurarse de que no pa-
san de la fecha de expiración.
Asimismo, debe tener un bo-
tiquín de primeros auxilios y
tener asegurados sus docu-
mentos más importantes.
Es importante que verifique
su vivienda y si tiene que co-
locar tormenteras, comprar
EL NUEVO DÍA DOMINGO 30 DE MAYO DE 2010
importantes y sus medicinas.
En caso de que use equipo
médico constantemente, co-
mo oxígeno o máquinas de
terapias respiratorias, ensé-
ñele cómo se usa a una per-
sona de su red de apoyo.
La organización AARP am-
plía ese concepto para fo-
mentar que las comunidades
se unan y hagan un plan co-
lectivo. Esto permite com-
partir los equipos y suminis-
tros, con lo cual se ahorra di-
nero y energías. Pero, tam-
bién, propicia identificar ne-
cesidades particulares y que
los residentes con más recur-
sos asistan a los adultos ma-
yores de la comunidad. Ade-
más, compartir ideas y preo-
cupaciones con otras perso-
nas baja la ansiedad que pro-
vocan estos fenómenos natu-
rales.
Para hacer el plan comuni-
AP PHOTO/ JENNIFER REYNOLDS
tario, en la página www.com-
partiresvivir.org AARP ofrece
un módulo completo de re-
comendaciones. Entre ellas,
que los vecinos se reúnan pa-
ra discutir los suministros y
equipos necesarios y, en caso
de que se vayan a compartir
equipos como plantas eléctri-
cas, saber quiénes y cómo los
paneles para las ventanas, compartirán. Si alguien no
arreglar grietas en el techo o tiene dinero para comprar
comprar equipos como cis- suministros básicos (como
ternas o plantas eléctricas, agua y comida enlatada), el
entre otros, vaya gestionán- grupo podría usar las cuotas o
dolo para evitar el corre y co- otros fondos de la comunidad
rre de última hora. para llenar esa necesidad.
El alcalde de Toa Baja, Aní- Como parte de los prepa-
bal Vega Borges, cuyo muni- rativos, también podrían or-
cipio es uno de los más afec- ganizar actividades para re-
tados cada vez que hay even- caudar fondos -como venta
tos de lluvias torrenciales, re- de comida, bingos o bazares-
comienda que verifique las al- y comprar artículos de emer-
cantarillas o cuerpos de agua gencia para los vecinos.
que están cerca de su casa y si
necesitan limpieza lo notifi-
El grupo también puede
evaluar su comunidad para
que en su municipio. Recoja y saber por dónde salir, en caso
guarde objetos del exterior de que necesiten desalojar.
que, en caso de huracán, se En caso de que crea que po-
convertirían en proyectiles. dría tener que irse de su casa,
Como parte del plan, la es recomendable que evalúe
Agencia Federal para el Ma- si puede irse con algún fa-
nejo de Emergencias (FEMA) miliar o amigo, que no viva
aconseja crear una red de fuera en un área inundable.
apoyo con familiares y ami- Defina con esa persona, cómo
gos. Esa agencia recomienda sería la mudanza y qué cosas
que le dé copia de la llave de tienen que llevarse. Es im-
su casa a alguna de esas per- portante llevar documentos,
sonas y que le informe dónde medicinas en una bolsa plás-
guarda los suministros para tica, y recetas, entre otros.
emergencias, los documentos Una de las cosas que debe
CUIDE SUS
DOCUMENTOS:
Sáquele copia y guárdelos
en una bolsa o envase
plástico que pueda coger
rápidamente en caso de
desalojo. ¡Que no se le
quede nada!
• Identificación personal.
• Registro de medicamen-
tos con el nombre, la do-
sis y la frecuencia con que
las toma.
• Copia de recetas frecuen-
tes.
• Lista de médicos.
• Lista de teléfonos de fa-
miliares, amigos y médi-
cos.
• Alimentos en su dieta.
• Tarjeta de Seguro Social.
• Tarjeta del seguro médico.
• Planilla más reciente.
• Tarjetas de crédito (cópie-
las por ambos lados).
• Estados de cuentas ban-
carias.
• Pólizas de seguros.
• Escrituras de la casa.
• Certificado de nacimiento.
• Fotos de sus objetos de
valor.
ARTÍCULOS PARA
SOBREVIVIR:
Como medida de precau-
ción, debe tener suminis-
tros suficientes para tres
días agrupados en un mis-
mo lugar. Verifique si lo
tiene todo.
• Agua (un galón por día
por persona).
• Comida enlatada, alimen-
tos secos y barras para
meriendas.
• Botiquín con gazas, curi-
tas, desinfectante, anal-
gésicos, crema antisépti-
ca, termómetro, espara-
drapo, etc).
• Linterna y baterías.
• Radio de baterías.
• Cepillo de dientes y pasta.
• Varias mudas de ropa.
• Silbato (para avisar en ca-
so de emergencia)
anticipar es qué hacer con sus
mascotas si tiene que desa-
lojar su casa. Vega Borges ex-
plica que muchas personas se
resisten a salir de sus casas
por no dejar a sus mascotas.
Toa Baja tiene refugios para
ubican a los perros de los re-
fugiados. Pero no todos los
municipios tienen esas insta-
laciones. Así que planifique y
recuerde que la prioridad es
cuidar su vida.