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PLANTAS MEDICINALES GENERALIDADES Desde los tiempos más remotos el hombre ha aprendido a recoger los vegetales que podían ser utilizados para curar las heridas, las indisposiciones o las enfermedades. No se puede negar que las descripciones que hemos recibido de nuestros abuelos eran a menudo legendarias o misteriosas y que, al comprobarlo científicamente, muchas hierbas consideradas medicinales han resultado ser ineficaces o incluso dañinas. Pero es indudable que muchas plantas contienen principios activos útiles para conservar la salud, para prevenir y curar las enfermedades; es una buena prueba de ello el hecho de que aún hoy, como ayer, muchos fármacos proceden del reino vegetal. Muchas de ellas son frecuentísimas en los prados, en los bosques o en los lugares no cultivados y quizás en más de una ocasión las habremos despreciado o simplemente considerado como "hierbajos". El uso de remedios de origen vegetal se remonta a la época prehistórica, y es una de las formas más extendidas de medicina, presente en virtualmente todas las culturas conocidas; la industria farmacéutica actual se ha basado en los conocimientos tradicionales para la síntesis y elaboración de fármacos, y el proceso de verificación científica de estas tradiciones continúa hoy en día, descubriéndose constantemente nuevas aplicaciones. Muchos de los fármacos empleados hoy en día —como el opio, la quinina, la aspirina o la digital— replican sintéticamente o aíslan los principios activos de remedios vegetales tradicionales. Su origen persiste en las etimologías —como el ácido salicílico, así llamado por extraerse de la corteza del sauce (Salix) o la digital, de la planta del mismo nombre.

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PLANTA MEDICINAL Concepto Una planta medicinal es una cuyas partes o extractos se emplean como en el tratamiento de alguna afección. La parte de la planta empleada medicinalmente se conoce con el nombre de droga vegetal, y puede suministrarse bajo diferentes formas galénicas: cápsulas, comprimidos, crema, decocción, elixir, infusión, jarabe, pomada, tintura, ungüento, etc. Manuscrito del De materia medica de Dioscórides, mostrando las supuestas propiedades medicinales de la mandrágora. El uso de remedios de origen vegetal se remonta a la época prehistórica, y es una de las formas más extendidas de medicina, presente en virtualmente todas las culturas conocidas; la industria farmacéutica actual se ha basado en los conocimientos tradicionales para la síntesis y elaboración de fármacos, y el proceso de verificación científica de estas tradiciones continúa hoy en día, descubriéndose constantemente nuevas aplicaciones. Muchos de los fármacos empleados hoy en día — como el opio, la quinina, la aspirina o la digital — replican sintéticamente o aíslan los principios activos de remedios vegetales tradicionales. Su origen persiste en las etimologías —como el ácido salicílico, así llamado por extraerse de la corteza del sauce (Salix spp.) o la digital, de la planta del mismo nombre. Una de las bondades de la naturaleza son las hierbas y plantas que, desde tiempos inmemorables y de generación en generación se han utilizado con fines curativos. Por ello, el legado de los antepasados, llámese medicina natural o tradicional, se ha aliado a la medicina moderna. Efectividad Se han realizado una cantidad importante de experimentos y estudios clínicos para comprobar la efectividad de ciertas plantas medicinales. Se han demostrado los poderes curativos de una gran variedad de plantas y hierbas.
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Cuidados Al igual que cualquier párrafo mal empleado, las hierbas pueden llegar a ser dañino y tóxico "es conveniente su uso de manera racional o puede convertirse una arma de doble filo que atiente contra la salud del que las utiliza. Antes de consumir cualquier tipo de plantas, es indispensable consultar a un experto o conocedor. Sobre todo, deben tener cuidado adicional mujeres embarazadas, personas con presión alta o enfermedad coronaria. Si se está tomando algún medicamento recetado por un médico, este nunca debe dejarse para reemplazarlo por una hierba, sin antes consultar con el médico que la recetó y con el que manda el nuevo remedio. Mezclar algunas hierbas con medicamentos tradicionales puede ser dañino y muy peligroso. Antes de combinar, se pide informarle al médico o farmacéutico todas las hierbas, suplementos y fármacos que se toman con frecuencia, incluyendo la aspirina. De esta forma, se evitarán combinaciones riesgosas. Un ejemplo clásico son los medicamentos utilizados para arralar la sangre en pacientes con riesgo de sufrir un infarto. Si se toma aspirina con este fin, y también ajo para reducir el colesterol, y ginkgo biloba para mejorar la memoria, puede haber peligro. Todas estas hierbas también tienen cualidades de arralar la sangre. El riesgo se da porque se puede aumentar el sangrado en caso de accidente o incluso internamente si la persona tiene una úlcera sangrante. Tampoco deben mezclarse antidepresivos industriales y naturales. La hierba de San Juan es uno de los productos naturales más populares en el mercado actualmente. Pero, si ya se está tomando un producto químico para combatir

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la depresión, no se debe añadir la hierba a la ecuación con el fin de sentirse mejor. Muchos de los antidepresivos recetados afectan los químicos en el cerebro. Puede ser que trabajen con la serotonina o con ciertos inhibidores cerebrales. Debido a que la hierba de San Juan también puede afectar estas mismas sustancias, no es aconsejable combinarlos sin la supervisión de un médico. La misma hierba de San Juan debe usarse con cuidado porque uno de sus efectos secundarios es una aumentada sensibilidad al sol. Si se están tomando drogas que reaccionan con el contacto solar, como la tetracilina (utilizada para tratar el acné), el riesgo de daño a la piel es muy alto. La efectividad de la medicina natural es impresionante y se ha comprobado a través de los años. Si se toman en cuenta todos los factores mencionados, el herbalismo puede sorprender a más de un incrédulo. Trate de comprar las plantas en un lugar donde garanticen que las hierbas han sido sembradas sin plaguicidas, con una técnica de secado apropiado y en un lugar alejado del moho. UTILIZACIÓN DE LAS PLANTAS MEDICINALES Las plantas se pueden utilizar de varías maneras:

Como infusión: cuando se tiene la planta en un recipiente; se le agrega agua caliente, se mantiene durante diez minutos en esa agua y luego se cuela.

De cocción: se hierve la planta, se cuela y se toma Maceración: Cuando la planta se deja 24 horas en agua para que desprenda todas sus propiedades.

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Tinturas: Lo mismo de la maceración pero en vez de agua se deja reposar en alcohol.

Cataplasma: Lavar bien la planta recién cortada. Se muele. La masa resultante se pone sobre el lugar afectado por el tiempo necesario. Cuando el cataplasma se seca, se bota.

Inhalaciones: Se prepara la planta, se cocina, cuando está hirviendo se hecha una parte del cocimiento en una olla. Lo demás se deja caliente y listo para usarse luego. Se cubre la cara con una toalla o sábana y se aspiran los vapores

➢ Gárgaras ➢ De manera natural EXTRACCIÓN Y EMPLEO Sólo raramente la planta entera tiene valor medicinal; normalmente los compuestos útiles se concentran en alguna de sus partes: hojas, semillas, flores, cortezas y raíces se utilizan con relativa frecuencia. Los modos de aplicación varían del mismo modo; una forma frecuente de empleo es la infusión, en que el principio activo se disuelve en agua mediante una cocción más o menos larga. INVESTIGACIÓN Y SÍNTESIS Mientras la medicina herbal tradicional utilizaba partes o extractos vegetales, la necesidad de comprender con precisión el uso de los distintos componentes, de graduar con precisión la dosis empleada y de elaborar de manera estandarizada fármacos homogéneos han llevado a que la mayoría de las drogas producidas por la industria farmacéutica contengan sólo el o los principios activos. En algunos casos, éstos aún se obtienen del procesamiento de las plantas medicinales; en otros casos, éstos se investigan

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para aislar el principio activo, y éste se sintetiza luego de manera artificial. La investigación de las propiedades medicinales de una planta es una labor compleja, que abarca desde los informes etnográficos de los etnólogos hasta el análisis de laboratorio de químicos y médicos. TERAPIAS ALTERNATIVAS La prolongada tradición de uso de productos de origen vegetal en medicina y la reacción contemporánea contra los fármacos sintéticos han llevado a un resurgimiento del herbalismo, a veces denominado fototerapia. La creencia de que se trata de "medicina natural" lo ha dotado de un aura de salubridad inmerecida; en realidad, los compuestos empleados por los herbalistas son en muchos casos los mismos que aparecen en los fármacos industriales, sólo que mezclados con otras sustancias y en una dosis mucho menos precisa. Los efectos secundarios provocados por los fármacos industriales son como mínimo igualmente frecuentes en la medicina herbal, y el riesgo de reacciones adversas o confusiones en el uso está también presente. La fitoterapia practicada actualmente se nutre tanto de la tradición herborística occidental —que se remonta a griegos y romanos— como de la tradición Ayurveda hindú y la herbolaría china; en éste último país, forma parte de las terapias empleadas en la salud pública, junto con otras prácticas relativamente novedosas en Occidente, como la acupuntura. Además de compuestos vegetales de probada inocuidad, como los presentes en las infusiones de consumo doméstico, esta tendencia ha llevado a la comercialización de suplementos vegetales, cuya regulación está en muchos países aún incompleta. El debate acerca de si deben comercializarse libremente como material alimentario, o por el contrario someterse a las revisiones más estrictas aplicadas a los fármacos, está en gran medida aún abierto. En los Estados Unidos una ley de 1994 los clasifica como suplementos nutricionales, permitiendo su venta y consumo salvo que la FDA pueda demostrar su carácter pernicioso.

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Peligros propios de la medicina herbal incluyen el elevado riesgo de interacciones adversas, ya sea entre productos herbales o con fármacos industriales, debido a la presencia y dosificación variable de numerosos principios activos en los preparados herbales, y la posibilidad a veces fatal de confusión que provoca la nomenclatura inestable de los vegetales; especies o variedades llamadas por el mismo nombre, aún si son muy próximas botánicamente, pueden variar enormemente en la presencia y concentración de los principios activos. En la actualidad las principales empresas de fitoterapia cuantifican los principios activos en cada lote de planta y realizan estrictos controles de radioactividad, pesticidas y otros contaminantes, con lo cual se garantiza un efecto homogéneo en todos sus preparados. Biodiversidad Muchas especies medicinales identificadas científicamente sólo

recientemente proceden de biomas amenazados. Existe una preocupación no desdeñable entre los biólogos acerca del impacto que el crecimiento en el consumo de especies posiblemente amenazadas produzca sobre la supervivencia de las mismas, y el estudio del cultivo sostenible de las mismas es una preocupación importante. USO CLÍNICO: FACTORES LIMITANTES Tradicionalmente, las plantas medicinales sirvieron como remedios para aliviar síntomas o tratar enfermedades, con resultados dispares. Debido a su actividad farmacológica, actuaban directamente sobre el organismo, produciendo cambios significativos en su funcionamiento. En este sentido, estas plantas eran estrictamente fármacos (o drogas) con capacidad de operar, alternativamente, como remedios o venenos, dependiendo de las dosis, la oportunidad, la vía de administración, la idoneidad de quien las indicaba, la constitución del sujeto tratado, entre otros factores.

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En el curso del siglo XIX, se aislaron los principios activos de las especies vegetales con mayor impacto en la clínica médica. Hasta entonces, las limitaciones intrínsecas de las fórmulas vegetales habían impedido la titulación de valores óptimos para dosis activa mínima, margen de seguridad de la sustancia, y dosis letal media. En este sentido, se veían incrementados los riesgos de sobredosis agudas o intoxicación accidental. Lo mismo sucedía con la incidencia de reacciones adversas imprevistas, por causa de alguno de los innumerables compuestos presentes en los preparados naturales. Incluso en la actualidad, persiste la predilección del público no especializado por las formulaciones vegetales. No obstante, estudios sistemáticos han establecido de manera concluyente la mayor Habilidad de las moléculas aisladas. Para el caso de sustratos vegetales administrados con fines terapéuticos, el perfil de eficacia y seguridad es claramente desventajoso respecto del que cabe atribuir a sus principios activos en forma pura. FORMAS DE USO DE LAS PLANTAS MEDICINALES

Hay muchas formas de uso de las planta medicinales, y estás actúan según su diferente modo de preparación, en el plano físico, mental o emocional. Explicamos algunas de las formas de uso de las plantas medicinales más comunes: gotas, aceites, esencias… Las plantas medicinales pueden actuar desde el plano propiamente físico (tejidos, órganos, y sistemas del cuerpo) hasta estados mentales, emocionales, o incluso el campo energético y espiritual, como en el caso de las esencias florales, descubiertas por el doctor Edward Bach. Muchas de las plantas medicinales tienen múltiples formas de uso. Y muchos de estos remedios pueden complementarse o tener efectos similares.
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Podemos beneficiarnos de las propiedades de las plantas por medio del alimentos o bebida, baños, inhalaciones, colutorios, gargarismos, masajes, emplastos. Formas más corrientes de uso de las plantas medicinales: Aceites esenciales Se obtienen por destilación y es la parte más potente de la planta. Se usan como condimento, en aromaterapia o para introducirlo en la piel a través del masaje. Los hay de Limón, Lavanda, Pino. Aceites medicinales Son aceites, preferentemente de oliva puro, a los que se han añadido plantas digestivas, o con otras propiedades, cuya absorción por el organismo, es más fácil de ese modo. Hay aceites digestivos con Salvia de los prados, el Lúpulo o Limonero. Y digestivos y aromáticos con Laurel, Romero o Tomillo. Aguas aromáticas Se preparan con aceites esenciales disueltos, normalmente, en alcohol, a los que se añade el agua. No se conservan más de un mes desde su preparación. Por ejemplo el agua carminativa contiene esencias de: alcaravea, limón, cilantro, hinojo y menta. Alimento Crudas o cocidas. Hay, aunque no seamos conscientes de ello, muchas plantas y frutas de las que comemos, con propiedades medicinales. Por ejemplo en ensaladas, el Diente de león o la Verdolaga. Y como verduras cocidas, la Ortiga o la Parietaria. Baños

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Se añaden al agua de baño las propiedades de las plantas medicinales, ya sea en infusión, decocción, esencias, sales etc. Pueden ser relajantes como la melisa o la cebada. Estimulantes como el pino. O emolientes y limpiadoras como la manzanilla o el pensamiento. Cocimientos Se obtiene hirviendo la planta durante quince o veinte minutos, si son flores o hierbas. Y de treinta a cuarenta minutos si se trata de raíces o cortezas leñosas. Se pueden usar de este modo la Zarza o la Grama común entre otras. Compresas Puede ser una gasa humedecida en infusión o cocimiento de la planta, y colocada en la zona afectada. O prensar suavemente la planta cruda o hervida, envolverla en la gasa, y colocar sobre la piel. Por ejemplo la compresa de Brezo fresco. Comprimidos, cápsulas, pastillas, pildoras, grageas o perlas Son preparados más o menos sólidos, a base del resultado de triturar o prensar las plantas. Otros menos densos, a base de aceites o extractos con sus propiedades. Podemos encontrar perlas de Germen de trigo, pastillas de Alfalfa. Cremas Menos sólidas y más finas que los ungüentos, preparadas con más cantidad de agua. Se usan no solo para cosmética, sino para quemaduras, picaduras, contusiones o infecciones de la piel. Hay muchas, por ejemplo de Caléndula o Milenrama. Emplastos

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Preparados para aplicar sobre la piel como las compresas, no obstante, pueden contener, además de las plantas ácidos grasos y resinas. Al contacto con el cuerpo se reblandecen por el calor y se adhieren a la piel. Con hojas de patata frescas, podemos hacer un emplasto para el dolor en articulaciones y con la harina de semillas de linaza tenemos un emplasto ideal para "madurar" quistes o abscesos. Esencias florales Son preparados que contienen la esencia vital de la planta. Hay más de un método para realizar este proceso, no obstante, se ha de llevar a cabo por personas que conozcan el tema y tengan la sensibilidad necesaria. Trabajan sobre estados emocionales o energéticos y su capacidad de sanar al hombre, abarca mucho más allá de la forma física. Extractos Es una solución alcohólica (o con glicerina vegetal) que extrae las propiedades de las plantas. Es similar a la Tintura pero con un poco menos de concentración. Gotas Son las sustancias medicinales de la planta diluidas en líquido, normalmente agua. Uno de sus usos más frecuentes es el de colirios para los ojos. Infusión Se vierte agua hirviendo sobre la parte de la planta elegida, normalmente seca, y se deja en reposo unos minutos, diez o quince en la mayoría de los casos. Por ejemplo la Menta o la Melisa. Inhalaciones o vapores

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Pueden hacerse hirviendo la planta e inhalando los vapores que desprende. O esencias ya preparadas, en un difusor. Pino o eucalipto, son de las más usadas, en ambos casos. Jabones medicinales Son jabones tradicionales a los que se han añadido sustancias de plantas medicinales, para que aporten a la piel unas propiedades determinadas, Por ejemplo, la Avena que purifica y suaviza. Jarabes Es una solución de azúcar, miel o melazas en agua, u otro líquido, al que se añaden las propiedades de una o más plantas, bien sea en extracto, cocimiento, etc. Así conseguimos una buena conservación y una fácil dosificación. Maceración Es una forma de extraer la sustancia medicinal de la planta, dejándola en un líquido frío o caliente, que puede ser agua, vino, aceite o alcohol, variando el tiempo del proceso, según el tipo de planta. Generalmente de doce a veinticuatro horas en agua, como sería el caso del regaliz. Y diez o quinde días en alcohol. Por ejemplo: la cariofilada. Polvo Es el resultado de la trituración de las plantas, hasta conseguir un polvo muy fino que se puede esparcir sobre heridas, como el Tomillo y la Consuelda. O para disolver en líquidos para beber, como la Ajedrea o el Salsifí. Tinturas Soluciones hidroalcohólicas, donde se han extraído las propiedades de la planta seca, sumergiéndola en agua, vino, vinagre o éter. Las más corrientes se obtienen en alcohol, como la de Genciana o Tormentilla.

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Ungüentos Preparados a base de sustancias extraídas de las plantas, más alguna sustancia grasa (aceite, vaselina, lanolina...), se usan en picaduras, golpes, contusiones o quemaduras. Se venden preparados con diversas formulas y distintos ingredientes. Vinagres aromáticos Consiste en dejar macerar dentro del vinagre algunas hierbas aromáticas (Ajo, Laurel, Romero...). Vinos medicinales Durante un tiempo prolongado, se macera la planta en vino, tinto o blanco según se precise. Por ejemplo, la hierba de santa María en vino blanco durante diez días.

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LA MANZANILLA La manzanilla es una hierba aromática que ha sido utilizada desde hace siglos con fines medicinales. Es originaria de Europa y de allí introducida a América, donde es muy comercializada y cultivada.

La manzanilla es de la familia de las margaritas sus flores son similares. BENEFICIOS DE LA MANZANILLA A la manzanilla se le atribuyen un sin número de cualidades curativas pero no existen estudios completos que las verifiquen científicamente. Entre las cualidades de esta planta están:
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Es un antiinflamatorio. Ayuda a aliviar los procesos de inflamación tanto tomándola o usándola externamente.

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Tiene propiedades antimicrobianas y fungicidas. Se le utiliza para hacer gárgaras cuando hay problemas de garganta y de encías.

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Ayuda con la cicatrización. Ayuda con problemas digestivos.

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Es calmante y tranquilizante, actúa como un sedante suave. Se le usa en caso de irritabilidad, tristeza y ansiedad.

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Ayuda a controlar el eczema y las hemorroides. Facilita la menstruación y ayuda a eliminar sus molestias. En cosmética se le usa para aclarar el pelo, descongestionar la piel y calmar irritaciones.

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Es un diurético suave. Ayuda con la gota, artritis y sinusitis. Ayuda con problemas de asma y gripes

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Como se usa la manzanilla Hay diversas maneras de usar la manzanilla: 1. La más común es su infusión (té), la cual es de sabor agradable. 2. Se puede usar para baños, limpiar heridas, o en compresas o masajes.
3.

Los extractos o el aceite esencial de manzanilla se usan en medicamentos naturales y cosméticos. Se les puede usar para preparar aceite de masaje facial o corporal para obtener sus beneficios.

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Se puede usar en vapor para limpiar la cara.

5. Se usa en asientos y similares para padecimientos digestivos. Contraindicaciones.- Entre las contraindicaciones están: Alergias (casos raros). No se recomienda durante el primer trimestre del embarazo porque

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puede tener efectos abortivos. En medicina Maya se le considera una hierba caliente que en altas cantidades puede causar problemas con el sistema urinario.

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TORONJIL

También conocido como melisa, cedrón y cidronela, su nombre científico es Melissa officinalis. El nombre de "toronjil" procede del olor típico a limón o toronja que desprenden sus hojas. La melisa o toronjil tiene un aspecto parecido al de la ortiga. Las hojas contienen aceite etéreo que está compuesto por diferentes aldehidos y alcoholes sesquiterpénicos: citral a y b, citronelal, geraniol y linalol. Además, se encuentran taninos, ácidos triterpénicos, marrubina y saponinas, compuestos amargos y flavonoides.

Originaria de Europa y del Asia Central se extendió a todo el mundo debido a que puede crecer en estado silvestre en terrenos ricos en materia orgánica y en lugares frescos y sombreados. Se puede cultivar fácilmente. Las hojas y flores deben recogerse durante la floración. El material recogido debe secarse a la sombra y guardarse en recipientes herméticos y bien limpios. La Melissa o toronjil es una planta herbácea, vivaz y aromática que puede llegar a alcanzar los 80 cm. de altura. Al llegar la primavera da brotes tiernos, renovándose todos los años. Los tallos son rectos, angulosos, vellosos, simples y recorridos por un surco profundo. Las hojas se disponen unas frente a otras, acopladas, verdes, pecioladas, ovadas, grandes, con algunos pelillos en la superficie y borde rizado y serrado. Las flores nacen en la parte superior, junto con unas pequeñas ramas que salen en la parte alta del vástago; suelen brotar en grupitos de tres (en cimas o verticilios axilares), formando una rodajuela en torno al tallo; son de color blanquecino, blancoamarillento o rosado. Toda la planta tiene un agradable aroma que
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recuerda al limón; el sabor de las hojas y flores no es desagradable al paladar, ya que predomina el aroma sobre el sabor, se recolecta cuando está a punto de florecer. Esta planta aumenta la respuesta glandular del aparato digestivo, lo que hace más fácil la digestión y calma los trastornos, especialmente los secundarios al proceso de absorción, antiespasmódica, cicatrizante y colerética (estimula la producción y secreción de bilis). Pero su efecto más notable es como sedante y balsámica, ya que constituye un magnífico tónico relajante que disminuye la ansiedad y el nerviosismo. Aplicada externamente cicatriza las heridas y cura las contusiones. Eficaz remedio natural para combatir la ansiedad y eliminar las palpitaciones. Además, es carminativa, antiespasmódica, antipirética (baja la fiebre), actúa contra el asma, se dice también que es afrodisíaca e incluso se ha utilizado en la elaboración de los misteriosos filtros o hechizos de amor. Es una planta que tiene por función la "limpieza de la sangre". Esto resulta de un aumento de la diuresis (producción de orina) y la eliminación de sustancias minerales tóxicas por la vía renal. Por este mecanismo y por otro aún desconocido, es usado como adelgazante. En todos estos casos la melisa se debe tomar en forma de infusión, para lo cual hay que echar agua hervida en una taza con hierba de melisa seca y dejarla descansar por 15 minutos antes de consumir. No se deben tomar más de tres o cuatro vasos al día. Agua de Agua de Toronjil o Melisa (Para regular la tensión nerviosa, como antiespasmódico, para el insomnio, como carminativo, para dolores de cabeza y reglas dolorosas). Se dejan en remojo 200 gramos de melisa fresca, en un litro de alcohol etílico o aguardiente, durante 9 días. Se cuela y se toman 15 a 20 gotas en agua tibia, dos o tres veces al día.

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Agua de las Carmelitas (Para regular la tensión nerviosa, como antiespasmódico, para el insomnio, como carminativo, para dolores de cabeza y reglas dolorosas). Para preparar el Agua de las Carmelitas, hay que agregar al agua de melisa 40 gramos de corteza de limón, 20 gramos de cilantro, 15 gramos de nuez moscada, 10 gramos de canela y 5 gramos de clavo de olor. Se deja en remojo durante dos semanas. Se cuela y se toman 15 a 20 gotas en agua tibia, dos o tres veces al día. Filtros de amor A esta gente vegetal se le atribuyen cualidades afrodisíacas para ayudar a superar la frigidez femenina aumentando el deseo en mantener relaciones sexuales. Desde la antigüedad los hechiceros recomendaban el toronjil en filtros de amor para casos en que la pareja se aburre, le falta entusiasmo, y se prepara a emprender el vuelo. Como dato curioso y para aquellos que quizás quieran ver su efectividad, he aquí la formula: Se colocan cinco hojas de toronjil y una cucharadita de miel de abeja por vaso, luego se vierte agua hirviendo, dejar reposar un momento. Este hechizo de amor se practica al acostarse un día lunes y viernes si es mujer, martes y viernes en el caso del varón. Dicen que tiene la propiedad esotérica de dar frescura, energía, allanando el camino de la seducción. Precauciones El aceite esencial resulta desaconsejado en el embarazo por el riesgo de abortos, igualmente no se aconseja en la lactancia. Es ligeramente narcótica en dosis bajas, pero peligroso cuando se utiliza en dosis elevadas. Usado externamente, puede producir irritaciones en contacto con la luz, por lo que se aconseja tapar la zona afectada evitando iluminarla y no utilizarlo en caso de exposiciones prolongadas o de alta montana.

HELECHO HEMBRA

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El helecho hembra tiene más o menos las mismas propiedades que los helechos machos pero algo atenuados. Es excelente contra los parásitos intestinales (raíz con miel contra la tenia; raíz con vino y cebada contra las lombrices cilíndricas). Puede detener las hemorragias y cicatrizar las heridas, es susceptible de provocar el aborto. Es eficaz contra el reuma, la ciática, lumbago y calambres. La infusión se prepara con 10 a 20 rodajas de raíz por litro de agua. La infusión y decocción de hojas tiernas (calmantes, vermífugas) se prepara con un manojo por litro de agua. INDICACIONES: Parásitos intestinales, hemorragias, heridas, reumas, ciática, lumbago y calambres DOSIS: Infusión de raíz, una taza por la mañana en ayunas como vermífugo. Para los niños no sobrepasar las 10 rodajas por litro. Pulpa de raíz con miel, niños, dos cucharadas de las de café, al día en ayunas. Adultos 4 cucharadas soperas. Infusión y decocción de hojas tiernas, niños una tacita diaria. Adultos, 2 a 3 tazas al día.

GUAYCURÚ

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La infusión de 20 grs. en un litro de agua de raíz es usada para curar úlceras y en la cirrosis alcohólica. Para uso externo, en decocción, 40 grs en un litro de agua, da buenos resultados para curar llagas y heridas. GUACO

Se usa en decocción al 1,50% contra la tos también e antirreumático. También se puede tomar su jugo fresco.

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GROSELLERO ROJO

Las grosellas rojas son un excelente laxante y refrescante. Sea cual sea el modo en que se consuma, la grosella descongestiona e aparato digestivo y el hígado, estimula el estómago, resuelve las afecciones cutáneas y resulta en extremo eficaz contra el reumatismo gota, inflamación de las vías urinarias, ictericia, estreñimiento, en enfermedades infecciosas. La raíz del arbusto es muy recomendable contra los excesos de albúmina. La decocción de raíces (o de hojas tiernas) se prepara con u puñado colmado de raíces u hojas troceadas, en un litro de agua. INDICACIONES: Estreñimiento, congestiones del aparato digestivo,

afecciones hepáticas, atonía intestinal, afecciones cutáneas, reuma, cistitis, uretritis, ictericia, sarampión, escarlatina, albúmina. DOSIS: Decocción de raíces u hojas tres tazas al día.

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GROSELLERO NEGRO

El grosellero negro contiene ácidos orgánicos y vitaminas C y P, además de diversas sustancias minerales, entre otros principios 9Hj? activos. El arbusto es astringente, induce la sudoración y es acusadamente tónico. Favorece el funcionamiento del aparato digestivo, detiene las diarreas crónicas, combate la jaqueca, hace bajar la fiebre, y cura buen número de afecciones de boca y garganta. Es un diurético de primer orden y un excelente remedio contra el reuma, la insuficiencia renal, cálculos y retención de orina. Es también eficaz; contra las afecciones hepáticas, las hojas frotadas contra la piel calman el ardor producido por las picaduras de insectos. Se hacen excelentes confituras, jaleas, licores etc. con los frutos, los jugos de los frutos y hojas (diurético, antirreumático. La infusión puede prepararse con hojas y flores (diurética), a razón de un puñado de planta por litro de agua. Los gargarismos, para afecciones; de boca y garganta se preparan con una decocción ligera de flores de frutos secos, a razón de un puñado por litro de agua. INDICACIONES: Desarreglos del aparato digestivo, diarreas crónicas, jaquecas, hipertermia, afecciones de la boca insuficiencia renal, cálculos renales, retención de orina, afecciones hepáticas. DOSIS: Jugo, para un día repartido en tres tomas, exprimir 10 grs. de bayas y cuatro hojas.

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INFUSIÓN: 3 tazas al día por la mañana en ayunas y la última a acostarse.. Decocción de hojas: 2 tazas al día. GRAMA

La grama posee varios principios activos, entre ellos, la triticina y agropireno, de acusada acción antibiótica. Se utilizan los rizomas y estolones de la planta, que tienen propiedades diuréticas y actúan eficazmente contra la cistitis, uretritis y otras afecciones de las vías urinarias. Es también emoliente y se le atribuyen virtudes curativas arenillas. La decocción de plantas enteras se prepara con un puñadito de hojas, espigas y raíces lavadas y picadas en un litro de agua. La preparación de la infusión resulta un poco más laboriosa; se hace hervir durante un minuto 30 grs. de raíz en medio vaso de agua para i ablandarla. Se tira esta agua que tiene sabor amargo, y hervir de nuevo la raíz, que se habrá machacado, en un litro y cuarto de agua, que se deja hervir hasta que se reduzca a un litro. Al finalizar la ebullición puede añadírsele 8 grs. de regaliz. También puede perfumarse la infusión con corteza de limón o (naranja. Endulzar con miel. INDICACIONES: Cistitis, uretritis, cálculos biliares, y renales, y arenillas, ictericia, reumatismo, enfermedades infecciosas con fiebre, celulitis. y en casos de ictericia, cálculos biliares y

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DOSIS: Decocción, 2 a 4 tazas al día durante tres o cuatro días. Para prevenir las infecciones hepáticas infusión dos tazas al día. GORDOLOBO

GORDOLOBO (Barbasco - Cirio de Nuestra Señora - Moleña). La parte más activa de la planta es la flor, que actúa eficazmente contra todas las afecciones de las vías respiratorias. Al poseer también cualidades antiespasmódicas, resulta útil contra el asma, dificultades respiratorias, nerviosismo, ansiedad, alteraciones del ritmo cardíaco, cólicos, calambres de estómago, neuralgias. Está también indicada en los casos de insuficiencia renal y para provocar la sudoración. La infusión de flores se prepara con medio puñado de ellas secas o frescas, por litro de agua. Es preciso filtrarlas para separar los estambres, ya que estos pueden provocar irritaciones en las mucosas. La decocción de flores y hojas (uso externo) se prepara con un buen puñado de planta entera o tres si se trata de hojas solamente, 1 por litro de agua. INDICACIONES: Afecciones de las vías respiratorias, asma, nerviosismo, ansiedad, palpitaciones, alteraciones del ritmo cardíaco, cólicos, calambres de estómago, neuralgias, insuficiencia renal DOSIS: Infusión de flores: tres o cuatro tazas al día.

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GERANIO

La decocción de raíz de geranio es muy astringente, y bastan pequeñas dosis para cortar una diarrea, 4 grs. de raíz en 100 de agua, que se tomará a cucharadas, acompañando a ser posible con infusiones de manzanilla o hierba buena (menta). La decocción del geranio también es eficaz para hacer gárgaras en caso de irritaciones de boca o garganta. INDICACIONES: Diarrea, estomatitis, amigdalitis. DOSIS: Una cucharada de decocción cada 4 horas. GIRASOL Eficaz antirreumático, la decocción de hojas y tallos (100 grs en un litro de agua) reduce los dolores musculares y la inflamación de las articulaciones. Las flores maceradas en alcohol (50 grs de flores en medio litro de alcohol, durante tres días) sirven para dar fricciones para los dolores reumáticos. INDICACIONES: Reuma, artritis. Dosis: tres tazas diarias de decocción, antes de las comidas.

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GENCIANA

GENCIANA (Pasto Blanco, Pasto amargo) La raíz de genciana es utilizada en la fabricación de licores. Contiene varios principios activos, entre ellos la genciopirina, genciamarina, amarogenciana, en realidad la amarogenciana es la sustancia más amarga conocida hasta la fecha. Se puede identificar su sabor en diluciones de 1 en 50.000. La genciana es eficaz en las enfermedades del hígado, intestinos y los parásitos. Es un estimulante de las funciones digestivas, un excelente febrífugo y diurético. Aumenta también la secreción de la saliva, tonifica el organismo y acelera la multiplicación de los glóbulos blancos. La infusión y la decocción de flores (sudorífica, antiinfecciosa) se prepara con 10 pulgaradas de flores secas, por litro de agua. La decocción de raíz a razón de un pedazo del tamaño de una nuez por taza de agua, que se dejará hervir por 5 minutos. INDICACIONES: Afecciones hepáticas e intestinales, parásitos, digestiones difíciles, fiebre, insuficiencia renal, desgano, astenia. Dosis: Infusión y decocción de flores, una taza cada tres horas, únicamente en las crisis de fiebre. Decocción de raíz una taza por la mañana, en ayunas. Contraindicaciones: No conviene abusar de la genciana ya que, a dosis elevadas puede causar vómitos.

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FUMARIA

FUMARIA ( Morada y Blanca, Hiél de tierra, Palomilla) La planta se utiliza entera. Contiene siete alcaloides distintos, entre los cuales se destaca la fumaria. La fumaria posee acción curativa sobre todos los trastornos hepáticos, herpes, eczemas, dermatosis, exantemas, es también estomacal y diurética. La infusión o decocción (tóxico- depurativa) se prepara con medio puñado de planta fresca o un buen puñado de planta seca por litro de agua. La maceración se prepara dejando por 24 horas una ramita de fumaria en un vaso de vino, sidra, etc. que se filtrará en el momento de tomarlo. El jugo de la planta fresca se puede tomar mezclado con miel o leche (afecciones hepáticas). INDICACIONES: Afecciones hepáticas, digestiones pesadas, herpes,

eczemas, dermatosis, exantemas, estreñimiento, insuficiencia renal. DOSIS: Infusión o decocción una taza en días alternos en tiempo normal. Una taza antes de cada comida, durante 8 días, para la cura de verano. Maceración, un vaso al día. Jugo fresco de 5 a 6 cucharadas soperas al día.

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ABEDUL (BETULA ALBA-BETULA BERRUGOSA)

Descripción Árbol de la familia de las betuláceas, de unos 10 m. de altura aprox. con hojas pequeñas y puntiagudas y doblemente dentadas en el resto del limbo y dispuestas en ramillas colgantes que forman una copa irregular de sombra. Recolección Justo antes de que llegue a florecer plenamente. Es conveniente desecar sus partes medicinales al calor del horno. Parte empleada: Hojas, yemas y savia. Propiedades.- Es diurético y depurativo. Indicaciones Activa la función de los riñones y estimula la secreción de la orina. Es muy eficaz contra la hidropesía (retención de agua). Es indicado también en el
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artritismo y las inflamaciones articulares y también en enfermedades de la piel, causadas por impurezas en la sangre. La savia es eficaz contra la caída del pelo. Usos Se usará como infusión, una cucharadita de planta por taza de agua. Dos o tres tazas diarias tibias y repartidas durante el día. Para tratamientos del cabello aplicar la savia en forma de loción: se mezcla savia fresca, alcohol diluido y agua destilada en las proporciones 3-1-1. Se aplicarán masajes capilares diariamente durante varias semanas. ABROJO Hay diversas especies de abrojo, grande es el que crece en Argentina y Uruguay, abrojo significa árido seco. Sus semillas son astringentes y en cocimiento se utilizan para detener hemorragias nasales. Los gargarismos, o buches de decocción de semillas, son muy eficaces contra la inflamación de garganta o encías. También es antiespasmódico y purgante. La infusión se prepara con 3 gms. en un litro de agua y la decocción con 10 gms. un litro. En

Indicaciones: Hemorragias nasales, inflamación de garganta y encías, dolores de estómagos, estreñimiento. ACEBO Las hojas contienen ilicina, sustancia amarga utilizada para combatir el reuma y las fiebres intermitentes. También contienen teobromina, que actúa sobre el corazón. Las bayas poseen propiedades purgantes pero no se emplean demasiado a menudo por ser tóxicas y provocar vómitos con facilidad. La decocción de hojas se prepara con 30 gms. de ellas por litro de agua o bien 40 gms. por litro de buen vino que se dejará hervir por 10 minutos. Indicaciones: reumatismo, artritis, bronquitis crónicas, fiebres intermitentes. Dosis: dos vasos de los de vino al día.

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ACHICORIA (CICHORIUM INTYBUS)

Descripción Planta de la familia de las asteráceas, de flores compuestas de color azul vivo, tallos duros y erectos y escasas hojas lobuladas. Es ligeramente vellosa. Es muy común en todas las Recolección Las hojas cuando florece (julio y agosto), y las raíces a principios de primavera u otoño. Parte empleada Hojas tiernas y raíces desecadas a la sombra. Propiedades Laxante, digestiva, aperitiva y vermífuga. INDICACIONES Mejora las funciones digestivas y normaliza la actividad del hígado, actúa suavemente en los intestinos facilitando las evacuaciones, combate los gusanos intestinales (lombrices). Indicada en los casos de inapetencia y desgana hacia los alimentos. zonas templadas.

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IPECACUANA (CEPHAELIS IPECACUANHA) Descripción Planta de la familia de las rubiáceas, con tallos sarmentosos, hojas elípticas, flores pequeñas blancas en ramilletes terminales, frutos en bayas aovadas y tersas, y raíz cilíndrica llena de anillos salientes poco separados. Es propia de América Meridional. Recolección A lo largo de todo el año. Se seca al sol lo más rápido posible. Parte empleada: Raíces. Propiedades Expectorante, antidiarreica y pectoral Indicaciones Contra la disentería, diarreas y trastornos intestinales. Afecciones de las vías respiratorias, catarro, bronquitis, asma, laringitis, faringitis, ronquera y coqueluche (tosferina). Usos Como vomitivo, de 50 centigramos a un gramo cada toma. En pastillas de un centigramo de polvo cada una. En agua destilada (8 gramos por 375 gramos de agua). Infusión: una cucharadita por taza 2 veces al día. Tintura: vomitivo y sudorífico.

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ACIANO

ACIANO ( Azulejo - Ciano - Flor de Viuda) La planta contiene un principio amargo (la cienicina o centaurina), y las flores un glucósido ( la cianidina). El aciano ha sido utilizado desde tiempos inmemorial para curar las afecciones inflamatorias de los ojos, pero también resulta eficaz contra la tos, la bronquitis y las afecciones hepáticas. Estimula la secreción de orina en los casos de edema y atonía renal y esta indicado, asimismo, contra el reuma. Se utiliza la infusión de flores secas, a razón de un puñado por litro de agua, para tratar la tos, bronquitis y enfermedades hepáticas. La decocción de flores se prepara con un puñadito de estas por litro de agua, que se dejará hervir x 5 minutos y reposar media hora (colirio o compresas contra las inflamaciones oculares). Indicaciones: Tos, bronquitis afecciones hepáticas, insuficiencia renal, conjuntivitis, orzuelos, reuma, dispepsia. Dosis: una taza antes de las comidas.

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AGRACEJO (BERBERÍS VULCARIS) Descripción Árbol zarzoso de la familia de las berberidáceas,de 2 m.de altura aprox, hojas dentadas y flores amarillas de olor fuerte y desagradable, así formando racimos colgantes. Las bayas en todos los terrenos. son ovales y de color rojo. Crece

Recolección Durante la floración se recolectan cortezas, hojas y flores; las raíces sólo en primavera y otoño, y las bayas cuando están maduras. Parte empleada La corteza, frutos, hojas, flores, raíces. Propiedades Es un tónico, litotrícico. Indicaciones Se indica contra la pérdida del apetito y problemas digestivos, estreñimiento, inflamaciones y cálculos biliares, cálculos renales y afecciones hepáticas. combate además el ácido úrico y es muy eficaz en el tratamiento de las varices. Favorece suavemente las Usos Puede usarse como infusión (1 cucharada de planta por cuarto de litro de agua), hasta medio litro por día. Como tintura, hasta sesenta gotas diarias. Las bayas frescas pueden tomarse en forma de zumo y son muy ricas en vitaminas evacuaciones intestinales. aperitivo, digestivo, depurativo, diurético, laxante y

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COMINO

COMINO El comino ejerce una saludable acción estomacal y elimina los gases pútridos, favoreciendo la limpieza de todo el aparato digestivo. Es también diurético, en la mujer, normaliza la menstruación y favorece la producción de leche en las que están criando. Además de usarse como condimento, el comino sirve para preparar infusiones, a razón de una cucharadita por taza. La infusión de comino es digestiva, depurativa, diurética y carminativa. La cataplasma caliente de semillas está muy indicada en caso de oclusión de las glándulas mamarias y en las inflamaciones de testículos. Indicaciones: Aerofagia, amenorrea, oclusión mamaria, testículos inflamados.

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CEDRÓN El cedrón está entre las plantas de mejor aroma en el mundo. Frotándolo, aplastándolo o cocinándolo, suelta un delicioso aroma a limón, muy similar al del lemon grass, y con mas olor a limón que la mayoría de los limones. Las flores son unas cositas blancas casi flotantes, racimos flotantes al final de las ramas, para nada una exhibición aparatosa. Las hojas tienen casi 10 cm de largo y como 1 cm y medio de ancho, medio verdes y brillantes, y deliciosas. Generalmente crecen en forma de espiral, pero pueden tener tanto 4 hojas como también solo 2. Familia: Verbenáceas Latín: Lippia citriodora Tónico estomacal, sedante, antineurálgico Vulgar: Verbena aromática, Hierba Luisa. Principios activos: La esencia que contiene citrol, limonero, geraniol, levógiro y verberona. Propiedades: Tónico estomacal, sedante, carminativo y antineurálgico. Aplicaciones: Las hojas en infusión favorecen las digestiones difíciles y es calmante de dolores nerviosos. Partes utilizadas: Las hojas. Presentación: Hojas desecadas y aceite esencial.

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LLANTÉN (PLANTAGO)

Es de hojas anchas y escamosas, radicales y lampiñas en las dos caras, con la nervadura bien marcada. Las flores son de tonalidad blanca o rojiza, en espigas densas, protegidas por brácteas. Las espigas fructíferas alcanzan hasta 12 cm de largo, y a veces más. El fruto tiene muchas semillas pequeñas, que se abre de través. El llantén es una planta muy difundida y usada en todo el mundo. La Organización Mundial de la Salud (OMS) realizó un catastro de las plantas que aparecen indicadas en la farmacopea de 73 países: el llantén figura citado en nueve de ellas (Pensó, 1978). Esto ha determinado que también sea una de las especies más estudiadas, tanto desde el punto de vista bioquímico como farmacológico. Este gran interés está dado también por sus cualidades medicinales, dentro de las cuales se ha señalado un efecto anticancerígeno. Características: Es algo dulce, salado y amargo fresco principalmente desecante.

ACCIONES
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Hoja: Es expectorante relajante, tonifica las membranas mucosas, anticatarral, antiespasmódica, cicatrizante tópico. Semillas: emolientes, laxantes ayudan con el colon estreñido o irritable. Además son cicatrizantes para las heridas e infecciones de la piel. La recolección es una vez que están raduras. Las hojas curan las infecciones e irritaciones de las vías urinarias y la tos seca. Aplicadas externamente son un adecuado cicatrizante para las úlceras y heridas. Las hojas del llantén menor son anticatarrales y apropiadas en el tratamiento de la rinitis alérgica, y las del llantén común son más apropiadas en las inflamaciones gástricas. La recolección es durante todo el año. Aplicaciones Jugo: Debe obtenerse de hojas frescas. Se toman 10 mi. 3 veces al día para la inflamación de las membranas mucosa producidas por la cistitis, la diarrea y las infecciones pulmonares. Tintura: (P. Lanceolata) Debe elaborarse en lo posible de hojas frescas. Se emplea en los resfriados (rinitis alérgica) o si se requiere un astringente. Emplastos Se utilizan las hojas frescas sobre las picaduras de insectos y las heridas difíciles de curar. Ungüento: Se usa en heridas, quemaduras y hemorroides. Infusión: Para el estreñimiento se prepara en una taza de agua hirviendo una cucharada de semillas. Se deja enfriar y después se toma el mucílago y las semillas por la noche.

HIERBA BUENA

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Es originaria de Europa, África y Asia. También es muy utilizada en Méjico. También se la llama Sándalo de Huerta. Su olor y sabor es parecido a la menta, pero más suave. Combina muy bien con otras hierbas, pero sobre todo con el Té Verde. Tiene propiedades curativas, va bien para digestión, diarreas, inflamaciones del hígado, gases, mareos, para expulsar parásitos de los intestinos y para las quemaduras se pueden hacer compresas de aceite de oliva y Hierbabuena. Tiene aplicación en la industria de los caramelos, chicles, sirviendo esta hierba para aromatizarlos. También en la industria de la perfumería y la cosmética. En farmacia se usa como aromatizante, así como en alimentaria. Culinariamente su puede añadir a platos de sopas, guisos, verduras, estofados y en los caracoles. Indicaciones y usos medicinales de la Hierbabuena Los Aceites esenciales aplicados en la sien, disminuyen la tensión nerviosa y va bien para las jacaquecas de origen nervioso. PROPIEDADES: gingivitis, cólicos en los niños, antiespasmódico, carminativo, antiséptico, antiinflamatorio, catarros, estimulante. Infusión Se recomienda preparar una infusión con 30 grs. de hojas frescas/Litro de agua. Se deja hervir 2 minutos y reposar 5 min. Y se toma después de las comida 2 ó 3 veces al día.

BOLDO

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Árbol dioico perennifolio de 5-6 m con hojas opuestas, ovales, enteras y coriáceas. Flores blanquecinas reunidas en pequeñas cimas terminales. Las masculinas con numerosos estambres, las femeninas con un pistilo. Fruto en drupita negruzca. PRINCIPIOS ACTIVOS: ➢ Aceite esencial (1-3 %): ➢ Monoterpenos: paracimeno (28%), a y (3-pinenos, y-terpinenos. ➢ Alcoholes monoterpénicos: linalol (9%). ➢ Fenoles metil-éteres: eugenol. ➢ Óxidos: 1,8-cineol (4-16%), ascaridol (16-25%). ➢ Cetonas: fenchona, alcanfor, 2-nonanona. Aldehido cumínico. ➢ Cumarina. ➢ Flavonoides. ➢ Otros: resina, taninos, sales minerales. EFECTOS DEL BOLDO: ➢ Hepatoprotector (boldina).

Colerético-colagogo (alcaloides, aceite esencial).

sinergizados con los; flavonoides y el

➢ Laxante (resina). ➢ Diurético (flavonoides y aceite esencial). ➢ Sedante S.N.C. (alcaloides y aceite esencial).

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➢ Eupéptico (aceite esencial). ➢ Antiinflamatorio (flavonoides). ➢ Antioxidante, antirradicalar (boldina).

Ascaricida (ascaridol del aceite esencial). Anticandidiásico (aceite esencial).

APLICACIONES DEL BOLDO: Hepatitis, insuficiencia hepato-biliar, litiasis biliar, disquinesia biliar, cólicos hepáticos, colecistitis, cirrosis hipertrófica. Espasmos digestivos y dispepsias hiposecretoras, ascaridiasis. Insomnio. Cistitis. Vulvo-vaginitis. CONTRAINDICACIONES DEL BOLDO: Obstrucción de las vías biliares, embarazo y lactancia. USO TERAPÉUTICO Y DOSIS DEL BOLDO: Infuso al 1%, infundir 15 minutos, 2-3 tazas/día. Extracto fluido: (1 g = XL gotas) X-XXX gotas/dosis, 2-3 tomas. Dosis máxima: 1 g/día Polvo hojas encapsulado: 0,4-2 g/día, repartidos en 2-3 tomas, después de la comida y la cena.

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TILO

Francés: Tilleul Alemán: Linde Inglés: Lime tree Italiano Tiglio Latín: Tilia cordato Mill,. Tilia platyphyllos Scop. (Tiliáceas)

CARACTERÍSTICAS DEL TILO: Grandes árboles muy ramificados, pudiendo alcanzar hasta 30 m de altura, con hojas cordiformes acuminadas y flores agrupadas en cimas de 2-7 flores (Tilia platyphyllos) o de 4-15 flores (Tilia cordato), con el eje de la inflorescencia presentando uno bráctea membranosa. Fruto en cápsulas. Pequeña indehiscente. ORIGEN Y DISTRIBUCIÓN DEL TILO: Árboles espontáneos en la mayor parte de Europa, formando parte de bosques caducifolios. Con frecuencia cultivados en la Región Mediterránea. DROGA: Inflorescencias y albura. PRINCIPIOS ACTIVOS DEL TILO: ➢ Inflorescencia: ➢ Polifenoles: ➢ Flavonoides (1 %). ➢ Ácidos fenil-carboxílicos: caféico, clorogénico, p-cumarínico.
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➢ Proantocianidoles. ➢ Taninos. ➢ Mucílagos (3%) ➢ Albura: ➢ Ácidos fenil-carboxílicos: caféico y derivados libres y esterificados. ➢ Toninos gálicos y catequices. ➢ Heterósidos cumarínicos. EFECTOS DEL TILO: ➢ Inflorescencias: ➢ Sedante del sistema nervioso de relación (aceite esencial, flavonoides). ➢ Diaforético (aceite esencial). ➢ Diurético (flavonoides, aceite esencial). ➢ Demulcente (mucílagos). ➢ Hipotensor suave. ➢ Albura: ➢ Hipoviscosizante sanguíneo. ➢ Espasmolítico digestivo y biliar, relajando el esfínter de Oddi. ➢ Ligeramente hipotensor. ➢ Vasodilatador periférico y coronario. APLICACIONES DEL TILO: Inflorescencias: insomnio, ansiedad. Gripe, resfriados. Hipertensión arterial. Gastritis, úlceras gastroduodenales, flatulencias, colon irritable. Cistitis, uretritis, cólicos nefríticos. En uso externo, como demulcente, en cremas, lociones y champú. Albura: espasmos de vías digestivas y biliares, disquinesias hepatobiliares, cólicos hepáticos, migrañas de origen hepático, síndromes postcolecistectomía. Arterioesclerosis, hipertensión arterial, coronario-patías. CONTRAINDICACIONES: Tratamientos con anticoagulantes, por la posible potenciación de su efecto. USO TERAPÉUTICO Y DOSIS DEL TILO: ➢ Inflorescencias

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➢ Infuso al 5 %, infundir 5 minutos, 2-3 tazas/día. ➢ Extracto fluido (1 g = XLV gotas): 10-20 g/día repartidos en 2-3 tomas. ➢ Extracto glicólico (al 5-10%), en gel, crema y champú demulcentes. ➢ Albura: ➢ Decocto al 3%, 3 tazas al día. ➢ Polvo encapsulado: 250-500 mg, 2-3 veces al día. ➢ Extracto seco (10:1): Dosis máxima 1 g/ día, repartido en varias tomas.

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ARANDALO O MIRTILO FAMILIA: Ericáceas, que abarca unas 1500 especies (rododendro, madroño, gayuba), la mayoría matas y arbustos verdes todo el año. DESCRIPCIÓN: Pequeño arbusto de hoja caduca, dentada, alterna y oval, de color verde claro- amarillento y roja en otoño, con ramas leñosas y oscuras. Flores de color blanco rosado por dentro y verdosas por fuera, aisladas en la axila de las hojas y dispuestas en racimos colgantes, cuyo fruto es una baya de color rojo, después azul oscuro de agradable sabor agridulce. Florece entre abril y junio y sus frutos maduran, casi negros, a partir de julio. Originario del bosque claro y sotobosque de las montañas silíceas del norte y centro de Europa y zonas nórdicas de Asia y América. En la península Ibérica se cría en bosques y brezales de tierras sin cal, sobre todo montañas de la mitad norte, Guadarrama y Credos. PARTES UTILIZADAS: Los frutos maduros y las hojas. PRINCIPIOS ACTIVOS: Los frutos, taninos catequices, ácidos orgánicos, azúcares invertidos, inositol, pectina, carotenos, abundantes pigmentos antociánicos (neomirtilina-delfinidol, cianidol, malvidol, petunidol), flavonoides (rutósido) y vitaminas A y C. Las hojas, abundantes taninos catéquicos, hidroquinona, trazas de arbutósido, flavonoides derivados del quercetósido, ácidos triterpénicos (ursólico, oleanólico), glucoquinina, neomirtilina, sales minerales (hierro, manganeso, cromo), trazas de alcaloides quinolizidínicos (mirtina, epimirtina), pro vitamina A y vitaminas B y C.

PROPIEDADES: Los frutos son antiinflamatorios, antihemorrágicos, astringentes (antidiarréicos y hemostáticos locales), antisépticos y con acción vitamínica P (mejoran la microcirculación, aumentan la resistencia y controlan la permeabilidad capilar) que contribuye a la regeneración de la capa vascular de la retina y aumenta la agudeza visual.

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INDICACIONES.- varices, hemorroides, fragilidad capilar, arteriopatía, edema por insuficiencia venosa, hemeralopia, retinitis pigmentaria y miopía. Las hojas son astringentes, hipoglucemiantes, antiséptico urinario y en extracto antifungicas. Indicadas en diarrea, diabetes, cistitis, uretritis, pielonefritis, vulvovaginitis. En uso externo, en dermatomicosis, estomatitis, eccemas, heridas y úlceras dérmicas. Los taninos pueden aumentar las molestias en caso de gastritis o úlcera gastroduodenal. Las hojas deben tomarse discontinuamente por su riqueza en hidroquinona. MODO DE EMPLEO: Infusión, extracto fluido, extracto seco y jarabe, sola o con plantas para la circulación. Uso alimentario del fruto fresco (laxante), compota y mermelada. Cura depurativa de arándanos. En uso externo, decocción de hojas y aplicación en compresa, lavado o colutorio.

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CONCLUSIONES

➢ Las plantas medicinales proveen alternativas para prevenir y tratar numerosas condiciones de salud de forma efectiva y segura. Más aún, existen plantas medicinales y sustancias derivadas de estas que pueden ayudarnos a incluso optimizar y mejorar diversas funciones de nuestro organismo aún en el caso de personas que al parecer gozan de buena salud. ➢ Las plantas medicinales juegan un papel ordenador, no impositivo, permitiendo que al ser colocado en el cuerpo en una situación no tóxica, éste sea capaz de generar su propia curación. O dicho de otra manera, que sea el organismo según su tono y sus necesidades, el que elabore la información dada.

Resulta muy difícil hacer una selección de las plantas para su enseñanza académica y agruparlos ya que las propiedades de las plantas medicinales no son únicas o sobre un solo sistema, sino generalmente suele incidir sobre varios.

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RECOMENDACIONES

➢ No utilizar de manera inapropiada las plantas medicinales ya que pueden llegar a ser dañinas y tóxicas "es conveniente su uso de manera racional o puede convertirse una arma de doble filo que atiente contra la salud del que las utiliza ➢ Antes de consumir cualquier tipo de plantas, es indispensable consultar a un experto o conocedor. Sobre todo, deben tener cuidado adicional mujeres embarazadas, personas con presión alta o enfermedad coronaria. ➢ Tomar las debidas precauciones si se está tomando algún medicamento recetado por un médico, este nunca debe dejarse para reemplazarlo por una hierba, sin antes consultar con el médico que la recetó y con el que manda el nuevo remedio. ➢ Evitar mezclar algunas hierbas con medicamentos tradicionales ya que puede ser dañino y muy peligroso.

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BIBLIOGRAFÍA ➢ COMO VIVIR SANO. TOMO I ➢ COMO VIVIR SANO. TOMO II ➢ Diccionario de Botánica, Dr. P. Font Quer, Labor, Barcelona, 1993 ➢ Moderno compendio de terapéutica natural y productos naturales ➢ Fitoterapia. Vademécum de Prescripción ➢ Diccionario terminológico de Ciencias Médicas

Enciclopedia de las Plantas Medicinales, Dr. Jorge D. Pamplona, Safeliz, Madrid, 1998

➢ Microsoft ® Encarta ® 2009. © 1993-2008 Microsoft Corporation. ➢ INTERNET

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