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Un Mundo de

Posibilidades
Jams Soadas
Self-Realization Fellowship:
la obra y enseanzas
de Paramahansa Yogananda

Self-Realization Fellowship:
la obra y enseanzas
de Paramahansa Yogananda
Self-Realization Fellowship
Fundador: Paramahansa Yogananda
Presidenta: Sri Daya Mata

Copyright 1996, 1997 Self-Realization Fellowship


Todos los derechos reservados.

S E L F - R E A L I Z AT I O N F E L L OW S H I P

Paramahansa Yogananda

UN MUNDO

DE

POSIBILIDADES JAMS SOADAS

xiste acaso ser humano alguno que no haya anhelado comprender el sentido de la vida y desentraar el propsito supremo de la creacin? Quin no
ha deseado disfrutar de seguridad y bienestar, de autoconfianza y de fortaleza para afrontar exitosamente los problemas del diario vivir? Quin no ha soado con el amor perfecto, ese amor que no languidece con el tiempo, la vejez o
la muerte?

Aun cuando todos aspiramos a gozar de una plenitud


y perfeccin perdurables, nos preguntamos si ello es realmente posible o si son quizs estos anhelos nuestros un mero
deseo de escapar de las duras realidades de la existencia humana.
A travs de sus enseanzas y del ejemplo de su vida
misma, Paramahansa Yogananda demuestra que la plenitud
interior que anhelamos ciertamente existe y podemos alcanzarla. En realidad, todo el conocimiento, la creatividad, el
amor, el gozo y la paz que buscamos se encuentran en
nuestro interior y constituyen la esencia misma de nuestro
ser. La realizacin del Ser consiste, precisamente, en aprehender plenamente esta verdad, no como un mero principio
intelectual o filosfico, sino como una experiencia personal
cuya realidad nos colma de fortaleza y entendimiento en cada
fase de nuestra vida diaria.

... Descubres que, aun cuando


no lo sabas, ha existido desde
siempre en tu interior algo
verdaderamente grandioso.
Paramahansa Yogananda

UN

MUNDO DE POSIBILIDADES JAMS SOADAS

La mayora de las personas suele buscar la satisfaccin de


sus anhelos fuera de s mismos. El mundo en que vivimos
nos ha acondicionado a creer que los logros exteriores pueden brindarnos lo que realmente deseamos. No obstante, la
experiencia nos demuestra, una y otra vez, que nada exterior es capaz de satisfacer completamente ese profundo anhelo de algo ms.
Sin embargo, generalmente vivimos esforzndonos por
lograr algo que parece siempre encontrarse casi a punto de
alcanzarse. De ah que nos sumerjamos en el hacer en lugar del ser, en la accin en lugar de la percepcin interior.
Nos resulta difcil imaginar un estado de calma y reposo absolutos en el que los pensamientos y las sensaciones cesen
el continuo movimiento de su danza. Y sin embargo, slo
en esa quietud se puede alcanzar un estado de gozo y comprensin imposible de lograr de otra manera.
La Biblia declara: Aquietos y sabed que yo soy Dios.1
Esta breve afirmacin encierra la clave de la realizacin del
Ser. La ciencia del Yoga ofrece un medio directo para calmar la turbulencia natural de los pensamientos y la inquietud corporal que nos impiden conocer nuestra verdadera
esencia. Mediante la prctica de los mtodos especficos del
Yoga y sin necesidad de aceptar nada sobre la base de
una fe ciega o de una reaccin puramente afectiva llegamos a conocer nuestra identidad con la Inteligencia Infinita,
el Poder y el Gozo que dan vida a todo lo existente y constituyen la esencia misma de nuestro Ser.
Por lo general, nuestra conciencia y energa se dirigen
1

Salmos 46:10.

Adems del encanto que posee toda novedad y de la fascinacin que ejerce lo que slo
se comprende a medias, hay excelentes razones para que el Yoga tenga tantos adeptos: en
primer lugar, brinda la posibilidad de contar
con experiencias sujetas a control, satisfaciendo as la necesidad cientfica de disponer
de hechos; adems, en virtud de su amplitud
y profundidad, su venerable antigedad, su
doctrina y mtodo que comprenden todos los
aspectos de la vida, ofrece un mundo de posibilidades jams soadas.
Dr. Carl G. Jung

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hacia el exterior, hacia las cosas del mundo que percibimos


mediante los limitados instrumentos de los cinco sentidos.
Puesto que la razn humana depende de la informacin parcial y con frecuencia engaosa que le suministran los
sentidos, debemos aprender a conectarnos con niveles ms
profundos y sutiles de conciencia, si hemos de descifrar los
enigmas de la vida, a saber: Quin soy yo? Por qu estoy
aqu? Cmo puedo conocer la Verdad?
El Yoga es un proceso simple, consistente en invertir
el flujo de la energa y la conciencia habitualmente encauzado hacia el exterior lo cual permite a la mente convertirse en un centro dinmico de percepcin, capaz de aprehender la Verdad por experiencia directa, sin depender de los
sentidos falibles.
Muchas tcnicas superiores del Yoga fueron poco
comprendidas y escasamente practicadas en siglos pasados,
debido a que la humanidad posea un conocimiento limitado de las fuerzas que gobiernan el universo. La investigacin cientfica actual, sin embargo, est modificando rpidamente nuestra concepcin del mundo y de nosotros mismos. El descubrimiento de que la materia y la energa son bsicamente una misma cosa, ha hecho desaparecer el tradicional concepto materialista de la vida, ante la evidencia de
que toda sustancia puede reducirse a un patrn o forma de
energa que interacciona y se interconecta con otras formas.
La ciencia moderna confirma as los antiguos principios del
Yoga que proclaman la unidad esencial de todo el universo.
Yoga el trmino mismo significa unin: la unin
de la conciencia individual o alma con la Conciencia Universal o Espritu. El Yoga comprende varios senderos que
(Pgina opuesta) Miembros de Self-Realization Fellowship reunidos durante una
de las Convenciones que se celebran anualmente en Los ngeles, California.

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conducen a esta meta, cada uno de los cuales constituye


una rama especializada de dicha ciencia y son los siguientes:
Hatha Yoga: es un sistema de posturas fsicas,
llamadas asanas, cuyo objetivo
principal es purificar el cuerpo, facilitando as la
percepcin y el control de sus estados internos y
preparndolo adecuadamente para la meditacin.
Karma Yoga: es la senda del servicio desinteresado que, sin apego a los resultados, prestamos a los dems, a quienes consideramos como parte de nuestro Ser ms vasto;
tambin implica ejecutar todas las acciones con
la conciencia de que Dios es el Hacedor.
Mantra Yoga: es el mtodo que consiste en
centrar la conciencia en nuestro
interior por medio de japa, o sea, la repeticin de
los sonidos de las palabras-base universales que
representan un aspecto particular del Espritu.
Bhakti Yoga: es la senda de la devocin y de
la entrega total, mediante la cual
nos esforzamos por amar y contemplar a Dios
en todos los seres y en todas las cosas, rindindole as una constante adoracin.
Jnana Yoga: es la senda de la sabidura, que
pone nfasis en el uso de la inteligencia y el discernimiento para lograr la liberacin espiritual.
Raja Yoga: es la va regia o suprema del Yoga.
Combina lo esencial de todas las
dems sendas; fue sistematizada de manera for-

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mal en el siglo II (a. de J.C.) por el sabio de la


India, Patanjali. El aspecto esencial del sistema
de Raja Yoga que equilibra y unifica todos los
enfoques anteriores es la prctica de mtodos
definidos y cientficos de meditacin que, desde
los primeros esfuerzos, nos capacitan para percibir vislumbres de la meta final: la unin consciente con la bienaventuranza infinita del Espritu. Dichos mtodos forman parte de las enseanzas de Self-Realization Fellowship.

LA

CIENCIA DE

K R I YA Y O G A

l procedimiento ms rpido y eficaz para alcanzar la meta


del Yoga consiste en el uso de mtodos de meditacin que
afectan directamente la energa y la conciencia. Este enfoque directo es lo que caracteriza a Kriya Yoga, el sistema especial de meditacin que ense Paramahansa Yogananda.
Especficamente, Kriya es una tcnica avanzada de Raja Yoga
mediante cuya aplicacin se refuerzan y revitalizan las sutiles corrientes de energa vital que circulan en el cuerpo, lo
cual permite que disminuya naturalmente la actividad normal del corazn y de los pulmones. Como resultado de ello,
la conciencia alcanza niveles superiores de percepcin,
dando lugar a un gradual despertar interior profundamente
satisfactorio y ms gozoso que cualesquiera de las experiencias que puedan ofrecer la mente, los sentidos o las emociones humanas comunes.
Todas las escrituras sagradas proclaman que el hombre
no es un cuerpo corruptible, sino un alma inmortal. Y la antigua ciencia de Kriya Yoga ofrece un mtodo para comprobar esta verdad expresada en las escrituras.
Refirindose a la eficacia e infalibilidad de la prctica

Cuando trasciendes la conciencia de este mundo


sabiendo que no eres ni el cuerpo ni la mente y
sintindote, no obstante, ms consciente que
nunca de que existes esa conciencia divina es tu
naturaleza real. Eres Aquello en lo cual se origina
todo lo existente en el universo.

Entre los efectos de la prctica de Kriya se cuentan la paz y la bienaventuranza ms profundas.


El gozo que produce Kriya es superior al gozo que
pudieran aportar todas las sensaciones fsicas placenteras.

Mediante el uso de la llave de Kriya, a quienes les


es difcil llegar a creer en la divinidad de hombre
alguno, les ser posible finalmente descubrir la plenitud de la divinidad en su propio ser.
Citas tomadas de los escritos de
Paramahansa Yogananda

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Lutero Burbank y Paramahansa Yogananda


Santa Rosa, California (1924)
Lutero Burbank, horticultor de renombre internacional y discpulo Kriyaban
de Paramahansa Yogananda, escribi lo siguiente: Este sistema es ideal para
educar y armonizar los aspectos fsico, mental y espiritual del hombre... Utilizando mtodos sencillos y cientficos de concentracin y meditacin, pueden solucionarse la mayora de los complicados problemas de la vida y hacer que florezcan la paz y la buena voluntad en el mundo.

fiel de la ciencia de Kriya, Paramahansa Yogananda expres: funciona como las matemticas; no puede fallar.

LAS

LECCIONES DE

S E L F -R E A L I Z AT I O N

Con el fin de prepararse fsica, mental y espiritualmente para


la prctica de Kriya, los estudiantes de Self-Realization dedican un perodo preliminar al estudio y a la meditacin, siguiendo la gua contenida en una serie de lecciones impresas que se estudian en el hogar. En este perodo aprenden
tres tcnicas importantes que forman parte de las enseanzas de Self-Realization, a saber:

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Comentarios de estudiantes
La tcnica de concentracin est convirtindose cada vez ms
en parte de mi vida, ya que puede practicarse a cualquier hora
y en cualquier lugar; siempre que la ejecuto me ayuda a avanzar un paso ms... Cuando practico esta tcnica sencilla y dinmica percibo una gran paz interior y exterior. Realmente demostr su eficacia cuando me encontraba en la universidad,
donde constantemente estbamos sometidos a una tensin y un
esfuerzo apremiantes. Y siempre que la practicaba antes de ejecutar solos de violn, me embargaba una paz y serenidad imposibles de expresar con palabras, en vez del miedo ordinario
que senta ante el pblico.
J.O., Jacksonville, Florida.

A travs de la prctica de la tcnica de energetizacin he experimentado un rejuvenecer tanto fsico como espiritual de mi cuerpo
al sentirlo impregnado de esa energa divina. Lentamente he ido
notando una sensacin de calma en mi mal acostumbrado trajn hiperquintico a lo largo de tantos aos, y paz en mi corazn: al
medir la frecuencia cardaca noto un pulso menos taquicrdico.
A.R., Via del Mar, Chile.

Desde que comenc a practicar la tcnica para recargar el


cuerpo de energa, mis amigos afirman que parezco veinte aos
ms joven. Pero el verdadero gozo que me proporciona radica
en lo extraordinariamente bien que me siento! Mi mente est
ms lcida y ms alerta gracias a estos Ejercicios. El estudio de
las enseanzas de S.R.F. ha desarrollado en m una capacidad
para relajarme, que nunca antes cre posible.
G.F., Boston, Massachusetts.

La tcnica de meditacin me ha hecho sentir gozo, paz interior


y una gran calma que perdura por cierto tiempo. Desde que la
practico y medito han mejorado muchsimo mis relaciones familiares.
M.L.G., Espaa.

La prctica de meditacin me ha ayudado a sentir gran amor a


m misma, amor a los dems, y a percibir la vida de una manera ms hermosa, llena de vibraciones positivas.
J.N., Guadalajara, Mxico.

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1. Tcnica de energetizacin: capacita al estudiante para atraer conscientemente al cuerpo la


energa proveniente de la Fuente Csmica. Esta
tcnica para controlar la energa vital, purifica y
fortalece el cuerpo, y lo prepara para la meditacin, ayudando as a encauzar la energa hacia
el interior a fin de alcanzar estados superiores
de conciencia. La prctica diaria de la tcnica estimula la relajacin mental y fsica, adems de
desarrollar el poder dinmico de la voluntad.
2. Tcnica de concentracin: nos ayuda a desarrollar nuestros poderes latentes de concentracin. Mediante la prctica de esta tcnica se
aprende a retirar el pensamiento y la energa de
las distracciones exteriores, para concentrarlos
en cualquier objetivo o problema que precise
solucin. Asimismo, podemos emplear esa atencin concentrada para percibir la Conciencia Divina dentro de nosotros.
3. Tcnica de meditacin: nos ensea cmo utilizar el poder de concentracin en la forma ms
elevada, es decir, emplearlo para descubrir y
perfeccionar las cualidades divinas de nuestro
verdadero Ser. Esta tcnica expande la conciencia ms all de las limitaciones del cuerpo y de
la mente, permitindonos alcanzar la gozosa realizacin de nuestro potencial infinito.
Puesto que el Yoga se basa en la prctica y la experiencia, ms bien que en la adhesin a un conjunto especfico de creencias, estas tcnicas pueden beneficiar a todas
las personas, independientemente de la religin que profe-

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sen. Cuando se practican con regularidad, los mtodos del


Yoga conducen infaliblemente a niveles ms profundos de
conciencia y percepcin espiritual.
Despus de un perodo preliminar de estudio y prctica, cuya duracin es de aproximadamente un ao, los estudiantes pueden decidir si desean recibir la tcnica de Kriya
Yoga, lo cual significa establecer la relacin entre gur y discpulo.2 Sin embargo, antes de tomar dicha decisin, quienes siguen las lecciones de Self-Realization Fellowship (tanto
si poseen conocimientos de metafsica y meditacin como si
son simplemente principiantes), estudian los dos primeros
grados de las mismas y practican las tres tcnicas mencionadas anteriormente. Las citadas tcnicas preparan el cuerpo y
la mente para recibir el poder liberador de Kriya Yoga. Dicha prctica ofrece tambin a los estudiantes la oportunidad
de aplicar estas enseanzas, incorporndolas a su vida y a
su conciencia, antes de decidirse a solicitar Kriya Yoga.
Si los estudiantes lo desean, podrn continuar estudiando las enseanzas y aplicando los mtodos bsicos de
meditacin que han aprendido en las lecciones, sin recibir
Kriya Yoga. Aqullos que practiquen estas enseanzas con
sinceridad y diligencia, experimentarn por s mismos la
promesa de Paramahansa Yogananda de que todo estudiante puede alcanzar los ms elevados estados de Conciencia Divina mediante la prctica de cualesquiera de las tcni2

Maestro espiritual. El Guru Gita (verso 17) apropiadamente describe al


gur como el disipador de la oscuridad (de la raz snscrita gu, oscuridad,
y ru, aquello que disipa). En ocasiones se olvida el verdadero significado
de la palabra gur, y en la actualidad generalmente se la emplea de manera
incorrecta para referirse simplemente a un profesor o instructor. Sin embargo,
un gur autntico, iluminado por Dios, es aquel que, habiendo alcanzado
el dominio de s mismo, ha realizado su identidad con el Espritu omnipresente. El gur se encuentra singularmente capacitado para guiar al buscador
de la Verdad en su viaje interior hacia la perfeccin.

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cas de concentracin y meditacin que ensea SelfRealization Fellowship.

No es la introduccin forzada de conocimientos


desde el exterior lo que te dar la sabidura; en
verdad, es el poder y alcance de tu receptividad interior lo que determina cunto conocimiento verdadero podrs adquirir y cun rpidamente.
Puedes ciertamente acelerar tu evolucin despertando y aumentando el poder receptivo de las clulas cerebrales.
Paramahansa Yogananda

El Ashram del Mahatma Gandhi en Wardha


Yogananda aparece leyendo una nota que Gandhi (derecha) acaba de escribirle (era lunes, da en que el Mahatma guardaba silencio). Al da siguiente, 27 de agosto de 1935, a peticin de Gandhiji, Yogananda le inici
en Kriya Yoga.

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Pasajes de los escritos de


El hombre est empeado en la eterna bsqueda de ese algo ms
que espera le aportar una felicidad absoluta e imperecedera. Para
aquellas almas que han buscado a Dios y le han encontrado la
bsqueda ha terminado: Dios es ese Algo Ms que anhelaban.

Cmo puedes pensar que Dios no existe? El ter se encuentra saturado de msica, la cual no escucharas si no fuese por la radio que
es capaz de captarla. Lo mismo ocurre con Dios. l est junto a ti
en cada momento de tu existencia, mas slo podrs realizar esta verdad por medio de la meditacin.

No es cuestin de creer, [afirm mi gur]. La actitud cientfica


que deberamos asumir con respecto a cualquier tema consiste en
preguntarse si es verdadero o no. La ley de la gravitacin universal
operaba con la misma efectividad tanto antes como despus de
que Newton la enunciara. El cosmos sera bastante catico si las leyes que lo rigen tuvieran que contar con la aprobacin de las creencias humanas para mantenerlo en funcionamiento.

En esencia tenemos dos aspectos: uno visible y otro invisible. Al


abrir los ojos, contemplamos la creacin objetiva y a nosotros mismos dentro de ella. Y cuando los cerramos, slo vemos un oscuro
vaco; no obstante, nuestra conciencia est intensamente alerta y
activa, aun cuando se halle disociada de toda forma fsica. Si en la
meditacin profunda penetramos la oscuridad que se observa detrs
de los ojos cerrados, percibimos la Luz que origina la creacin entera. Al adentrarnos an ms, en el estado de samadhi, trascendemos incluso la Luz manifiesta y penetramos en la Conciencia de la
Bienaventuranza plena, que existe ms all de toda forma y que es,
sin embargo, infinitamente ms real, tangible y gozosa que cualquier
percepcin sensorial o suprasensorial.

En el espacio aparentemente vaco hay un Nexo, una Vida eterna, que


une todo cuanto existe en el universo tanto animado como inanimado una onda de Vida que fluye a travs de todo lo existente.

Paramahansa Yogananda
Este admirable planeta en rotacin y nuestra individualidad humana no nos fueron concedidos con el mero propsito de que pudisemos existir por un tiempo y desaparecer luego en la nada,
sino con el fin de que nos preguntsemos qu sentido tiene todo.
As pues, vivir sin comprender la finalidad de la vida es una torpeza y una prdida de tiempo. El misterio de la vida nos rodea,
mas se nos ha otorgado inteligencia para descifrarlo.

Transfrmate a ti mismo y habrs cumplido con la parte que te corresponde para ayudar a transformar el mundo. Todo ser humano
debe realizar un cambio en su vida si desea vivir en un mundo pacfico, y ste no alcanzar la paz a menos que t mismo comiences
a empearte en establecerla. Es slo desterrando el odio de nuestros
corazones como nos ser posible vivir de modo semejante a Cristo.

No son realmente los pensamientos efmeros ni las brillantes ideas


los que rigen tu vida, sino ms bien los simples hbitos de cada da.
Vive en forma sencilla y no te dejes atrapar por las complejidades del
mundo, pues es demasiado exigente. Cuando finalmente logras obtener lo que anhelabas, los nervios estn agotados, el corazn maltrecho y hasta los huesos te duelen. Adopta la determinacin de desarrollar tus facultades espirituales desde ahora en adelante.
Aprende el arte de vivir con rectitud. Si tienes gozo lo posees todo;
aprende, pues, a permanecer alegre y satisfecho... S feliz ahora!

Nacimiento, diversin, matrimonio, hijos, vejez... y la vida ha concluido. Eso no es vivir! La vida es mucho ms profunda y maravillosa que eso... Cuando conoces a Dios, toda tristeza se desvanece.
Las personas a quienes amaste y que te arrebat la muerte estn
contigo nuevamente, en la Vida Eterna.

Una vez que hayas obtenido todas las cosas materiales, te hartars
pronto de ellas... Mas existe algo que jams te hastiar, ni en esta
vida ni por la eternidad: el gozo siempre nuevo que se experimenta en la comunin con Dios. El gozo que permanece siempre
igual puede causar tedio, mas cuando constantemente se renueva y
es continuo te deleitar por siempre. Semejante gozo puede experimentarse en los estados de meditacin profunda.

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Edificio administrativo de la Sede Internacional de Self-Realization Fellowship, situado en la cima de Mt. Washington, con vistas a la ciudad de Los
Angeles.

Yogoda Math, sede y casa editorial de Yogoda Satsanga Society of India (SelfRealization Fellowship), ubicada en Dakshineswar, Calcuta.

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UN MUNDO

LA

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OBRA MUNDIAL DE

PA R A M A H A N S A Y O G A N A N D A

La obra a la que Paramahansa Yogananda dedicara su vida


entera, as como su misin mundial, comenzaron cuando l
tena diecisiete aos, con el entrenamiento espiritual que recibi de su gur, el Swami Sri Yukteswar. En 1915, ingres
formalmente a la antigua Orden de los Swamis3 como miembro monstico. Su labor educativa comenz poco despus con
la fundacin de una pequea escuela y se ha expandido
desde entonces hasta alcanzar el nmero de veintin establecimientos educacionales en la India.4 Su gur le anim a llevar a cabo esta empresa espiritual al recordarle al joven monje
que aqullos que renuncian a sus deberes habituales en el
mundo deben asumir una responsabilidad todava mayor:
amar y servir como a su propia familia a la gran familia de la
humanidad. Posteriormente fund Yogoda Satsanga Society
of India (Y.S.S.), sociedad que cuenta en la actualidad con
centros diseminados por toda la India. Desde su sede central
en Dakshineswar, Y.S.S. divulga las enseanzas de Yoganandaji a los estudiantes que residen en la India, Pakistn, Nepal
y Sri Lanka; esta institucin supervisa, adems, la administracin de numerosas actividades educativas y benficas.
En 1920, Paramahansa Yogananda viaj desde la India
a representar a su pas como delegado en un congreso internacional de lderes religiosos que tuvo lugar en Boston.
Poco despus de su llegada a los Estados Unidos fund Self3

La palabra swami significa el que es, o aspira a ser, uno con el Ser (Swa).
Estas escuelas que ensean el arte de vivir comprenden desde la educacin primaria hasta la universitaria y, adems del programa acadmico normal de estudios, exponen los principios enseados por Paramahansa Yogananda para lograr el desarrollo armonioso del cuerpo, la mente y el espritu. Las clases se imparten en hindi y en bengal. Ms adelante este tipo de
escuelas se establecer tambin en el Occidente.
4

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Algunos de los delegados del Congreso Internacional de Religiosos Liberales celebrado en octubre de 1920 en Boston (Massachusetts), en el que Yoganandaji pronunci su primer discurso en los Estados Unidos.

Diario Los Angeles Times, 28 de enero de 1925: El auditorio de la Orquesta Filarmnica de Los Angeles ofrece el extraordinario espectculo de
miles de personas... a quienes se neg la entrada una hora antes del comienzo de una conferencia, pues la sala de 3.000 asientos se encontraba repleta. La atraccin es Swami Yogananda, un hind que ha invadido los Estados Unidos para traer a Dios al seno de una comunidad cristiana, predicando los principios fundamentales del cristianismo.
Fortnightly Field Notes, Los Angeles, enero de 1925: ... El vestbulo
del auditorio de la Filarmnica semejaba la estacin Times Square del tren
subterrneo de Nueva York a la hora de mayor aglomeracin. A las seis y
media estaban ocupados ya todos los asientos del enorme auditorio... En
las inmediaciones, el nmero total de personas atradas por la conferencia
se aproximaba a las seis mil. Cul era el acontecimiento? No era la venida
de Cristo, sino la de otro oriental: Swami Yogananda.

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UN MUNDO

DE

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Realization Fellowship, a fin de que tambin el mundo occidental pudiese conocer la antigua enseanza de Kriya Yoga.
Hoy da, Self-Realization Fellowship cuenta con centros y grupos de meditacin en los cinco continentes.
Durante ms de treinta aos, Paramahansa Yogananda
vivi en el Occidente impartiendo sus enseanzas; en ese
lapso, viaj extensamente por los Estados Unidos y el extranjero, dando conferencias en las principales ciudades e iniciando a miles de estudiantes sinceros en la ciencia de Kriya
Yoga. Las conferencias y clases que dio se transcribieron y,
bajo su direccin, se recopilaron para constituir las lecciones
de Self-Realization Fellowship. Dedic tambin largo tiempo
a escribir diversas obras, entre ellas la Autobiografa de un
Yogui, mediante las cuales numerosas almas se han familiarizado con las infinitas posibilidades que ofrece el Yoga.
Tanto en aquel tiempo como en la actualidad, la mayora de los estudiantes de las lecciones son personas con
responsabilidades familiares y laborales quienes, mediante las
enseanzas de Self-Realization Fellowship, aprenden a equilibrar las actividades de la vida gracias a la meditacin.
Como resultado de ello, no slo encuentran satisfaccin espiritual, sino que adems son capaces de enfrentar sus tareas con mayor entusiasmo y eficacia.
Durante su existencia, Paramahansa Yogananda acept
tambin entrenar a todos aquellos estudiantes que deseaban
dedicar su vida a la meditacin y al servicio de los dems
como miembros monsticos de la Orden de Self-Realization.5
La obra espiritual y humanitaria que iniciara Paramahansa
5

Las personas solteras interesadas en la vida monstica, que hayan estudiado


las lecciones de Self-Realization al menos durante un ao, y que no tengan
obligaciones familiares, pueden ponerse en contacto con la Sede Central de
Self-Realization Fellowship para solicitar informacin al respecto.

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S E L F - R E A L I Z AT I O N F E L L OW S H I P

El Santuario del Lago de


S.R.F., que ocupa una extensin de 4 hectreas, est situado en Pacific Palisades
(California); su ambiente es
ideal para el recogimiento interior y la meditacin. A la
orilla del lago natural, alimentado por un manantial, se
halla una pintoresca capilla,
ubicada dentro de la fiel reproduccin de un molino de
viento holands del siglo XVI.
El Santuario del Lago se
abri al pblico en 1950. En
l se encuentra el Monumento a la Paz Mundial dedicado a Gandhi, que contiene
una porcin de las cenizas
del Mahatma. Dirigindose a
los asistentes durante la ceremonia de inauguracin, Sri
Yogananda dijo: Debemos
reconocer la unidad esencial
del gnero humano, recordando que todos estamos hechos a la imagen de Dios. Debe existir la hermandad mundial si aspiramos a practicar el verdadero arte de vivir. Este santuario ha sido concebido para todas las religiones, a fin de que todos los
hombres puedan sentirse unidos por una fe comn.

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Yogananda contina hoy bajo la direccin de los discpulos


que l entren personalmente para llevar a cabo su obra, encabezados por Sri Daya Mata, presidenta de Self-Realization
Fellowship.
Los monjes y monjas de la Orden realizan diversas tareas en los ashrams de Self-Realization Fellowship y visitan los
templos y centros de meditacin de S.R.F. esparcidos por todo
el mundo, para dar conferencias y clases. Adems de ofrecer
asesoramiento individual y colectivo sobre las enseanzas
durante estas visitas, tambin guan por correspondencia a miles de estudiantes, cada mes, desde la Sede Central.
En un ambiente similar al del ashram, los estudiantes y
amigos de Self-Realization Fellowship pueden disfrutar de perodos de renovacin espiritual, permaneciendo desde unos
pocos das hasta dos semanas en la casa para retiros de
S.R.F. en Encinitas (California), la cual est situada a 160 kilmetros al sur de Los Angeles, y goza de una amplia vista
panormica del Ocano Pacfico. Varias veces al ao, los
discpulos monsticos dirigen tambin retiros espirituales en
otras ciudades de los Estados Unidos y del mundo.
Mediante su servicio de alcance mundial, Self-Realization Fellowship procura despertar en cada persona un mejor entendimiento de la armona que es inherente a todas las
religiones verdaderas, y contribuir a que en el mundo se exprese ms plenamente el amor que une a los seres humanos
cuando realizan su identidad con Dios.

(Pgina anterior) El embajador de la India ante los Estados Unidos, Sr. Binay Ranjan Sen, con Sri Yogananda en la sede internacional de Self-Realization Fellowship en Los Angeles, el 4 de marzo de 1952, tres das antes del
fallecimiento del gran yogui.
El 11 de marzo, en el panegrico que hizo durante la ceremonia fnebre, el Sr. Sen dijo: Si en las Naciones Unidas contsemos hoy con un
hombre como Paramahansa Yogananda, el mundo sera probablemente un
lugar mejor de lo que es.

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SELECCIN

DE TEMAS CONTENIDOS

EN LAS LECCIONES DE

S E L F -R E A L I Z AT I O N F E L L O W S H I P
El poder dinmico de la voluntad
Cmo acelerar la evolucin humana
Cmo meditar
La amistad
El arte de desarrollar la memoria
Cmo encontrar la verdadera vocacin en la vida
La vida matrimonial perfecta
Cmo desarrollar la creatividad
Cmo erradicar los malos hbitos
Cmo desterrar la preocupacin
Cmo liberarse del temor
La combinacin qumica de los sentimientos
Cmo superar el miedo a la muerte
La respiracin correcta
Relajacin fsica y mental
Cmo superar el nerviosismo
El rgimen alimenticio y el ayuno
La ley de la curacin divina
Cmo transformar su vida
El fenmeno de los sueos
Los estados de conciencia
La vida despus de la muerte
La reencarnacin
El Karma: la ley de causa y efecto
Cmo establecer la unidad mundial

CMO ESTUDIAR LAS ENSEANZAS


D E S E L F -R E A L I Z AT I O N F E L L O W S H I P
En la Autobiografa de un Yogui, Paramahansa Yogananda ofrece una exposicin amplia y clara de la ciencia del
Yoga, la cual constituye un incentivo para todos aqullos que
buscan la realizacin del Ser. Como primer paso, por lo tanto,
resulta muy provechosa la lectura de esta obra.
Si se siente atrado hacia la filosofa e ideales expuestos
en la Autobiografa de un Yogui u otros escritos de Paramahansa Yogananda y desea comenzar un estudio ms profundo
de sus enseanzas, puede hacerlo suscribindose a las lecciones de Self-Realization Fellowship. stas se han compilado a partir de conferencias y charlas informales que Paramahansa Yogananda diera a lo largo de los aos, y se envan quincenalmente
por correo a estudiantes diseminados por todo el mundo. Las
lecciones exponen las tcnicas de energetizacin, concentracin y meditacin, y cubren una amplia variedad de otros temas,
ofreciendo consejos prcticos y principios espirituales aplicables a todos los aspectos de la vida.
Las conferencias y clases que componen las lecciones se
impartieron originalmente en ingls. Por esta razn se aconseja
a los estudiantes recibir las lecciones en este idioma, si les es posible comprenderlo, con el fin de que puedan estudiar las enseanzas en el idioma original en que el Maestro las expuso.
Para quienes no entiendan ingls, disponemos de traducciones
al alemn y al espaol, y tambin de lecciones resumidas de meditacin en francs, italiano, portugus, holands y japons.
En la solicitud adjunta a este folleto, encontrar informacin
sobre cmo suscribirse a las lecciones de Self-Realization Fellowship en espaol. Si le interesa recibir solicitudes adicionales,
u obtener informacin sobre las lecciones en el idioma original
ingls o en cualesquiera de las traducciones a los idiomas arriba
mencionados, srvase proporcionar los datos solicitados en la ltima pgina de este cuadernillo y enviarla a la sede internacional
de Self-Realization Fellowship en Los Angeles, California.

S E L F - R E A L I Z AT I O N F E L L OW S H I P

El 7 de marzo de 1977, al celebrarse el vigsimoquinto aniversario del fallecimiento de


Paramahansa Yogananda, el gobierno de la India
emiti un sello postal conmemorativo en su honor. Al anunciar este acontecimiento, el gobierno
le rindi homenaje en un folleto descriptivo que
contena un sobre con el sello postal y el matasellos con la fecha correspondiente al primer da de
emisin. Pasaje del discurso:
El ideal de amar a Dios y servir a la humanidad se manifest en su plenitud en la vida de
Paramahansa Yogananda... Su meta fue slo una:
la unin con Dios, y su nico plan fue el unir a
Oriente y Occidente mediante los lazos de la comprensin espiritual... Aun cuando la mayor parte
de su existencia transcurri fuera de la India, podemos contar a Paramahansa Yogananda entre
nuestros grandes santos. Su obra contina prosperando y refulgiendo cada vez ms, atrayendo a
la senda espiritual a personas de todas las latitudes.

26

n este mundo, la sabidura perfecta, el


gozo perfecto y el amor perfecto parecen no tener
existencia real alguna. Sin embargo, el concepto
de la perfeccin como ideal reside en cada uno de
nosotros. El sendero del Yoga que Paramahansa
Yogananda ha brindado al mundo nos muestra
cmo hallar esta perdida perfeccin en nuestro
propio interior... cmo descubrir la maravilla y el
gozo de nuestra existencia... y nos brinda la conviccin absoluta de que contamos con el amor, el
tierno apoyo y la proteccin de ese Poder Invisible
que sostiene los mundos, y que da su belleza y
asigna su lugar en el universo an al ms diminuto de los seres vivientes.

l anhelo de recuperar la perfeccin


que hemos perdido, el impulso que nos urge
a manifestar lo ms noble en el ser y en el
hacer, a expresar lo ms hermoso de que somos capaces, es el impulso creador que motiva todo logro elevado. Nos esforzamos, en
verdad, por alcanzar la perfeccin en este
mundo porque anhelamos recobrar nuestra
unidad con Dios.
Paramahansa Yogananda

UN MUNDO

DE

POSIBILIDADES JAMS SOADAS

METAS

E IDEALES

de Self-Realization Fellowship
Establecidas por su fundador, Paramahansa Yogananda
Presidenta: Sri Daya Mata
Divulgar entre todas las naciones el conocimiento de tcnicas
cientficas definidas, mediante cuya aplicacin es posible comulgar
en forma personal y directa con Dios.
Ensear a la humanidad que el propsito de la existencia consiste en expandir nuestras limitadas conciencias mortales a travs del
esfuerzo personal, hasta identificarlas con la Conciencia Divina. Establecer templos de Self-Realization Fellowship en toda la tierra:
entidades destinadas a practicar la comunin con Dios y a estimular a los seres humanos a erigir templos individuales dedicados al
Seor, tanto en sus hogares como en sus propios corazones.
Revelar la completa armona y la unidad bsica existentes entre las enseanzas del cristianismo y las del yoga, tal como fueron
formuladas originalmente por Jesucristo y por Bhagavan Krishna,
respectivamente; y demostrar que las verdades contenidas en dichas enseanzas constituyen los fundamentos cientficos comunes
a toda religin verdadera.
Destacar la senda de la prctica diaria de la meditacin en
Dios meditacin espiritual y cientfica como la nica autopista
divina, en la cual desembocan finalmente las vas de todas las creencias religiosas verdaderas.
Liberar a la humanidad del triple sufrimiento que la agobia: las
enfermedades fsicas, los conflictos mentales y la ignorancia espiritual.
Estimular la prctica de la simplicidad en el vivir y nobleza en
el pensar, difundiendo al mismo tiempo un espritu de confraternidad entre todos los pueblos, mediante la enseanza del eterno
principio que les une: su comn filiacin divina.
Demostrar la superioridad de la mente sobre el cuerpo, y del
alma sobre la mente.
Conquistar el mal con el bien, el sufrimiento con el gozo, la
crueldad con la bondad y la ignorancia con la sabidura.
Unir la ciencia con la religin, mediante la comprensin de la
unidad existente entre los principios bsicos de ambas.
Promover el entendimiento cultural y espiritual entre
Oriente y Occidente, fomentando el intercambio mutuo de las
mejores cualidades de ambos.
Servir a la humanidad, considerndola como
nuestro propio Ser universal.

Desde su publicacin en 1946, el


relato de la vida de Paramahansa
Yogananda se ha convertido en
una narracin clsica en el gnero
espiritual. La Autobiografa de un
Yogui ha sido traducida a 18 idiomas y se emplea en la actualidad
como libro de texto y obra de consulta en universidades de todo el
mundo.

C O M E N TA R I O S :
Un relato excepcional.New York Times.
Un estudio fascinante, expuesto con claridad.Newsweek.
Yogananda ofrece una presentacin convincente del yoga, y aqullos
que acudieron a mofarse posiblemente se queden a orar.
San Francisco Chronicle.
Estas pginas revelan, con incomparable fuerza y claridad, una vida fascinante, una personalidad de grandeza sin precedentes que, desde el
principio hasta el fin, deja al lector maravillado... uno se siente transportado a los tiempos de Jess... Estas pginas contienen la prueba incuestionable de que slo los esfuerzos mentales y espirituales del ser
humano poseen valor perdurable, y de que l puede superar todos los
obstculos materiales mediante la fortaleza interior... El libro torna verosmiles para el profano en la materia verdades que previamente le
haban parecido increbles. Debemos atribuir a esta importante biografa el poder de suscitar una revolucin espiritual.SchleswigHolsteinische Tagespost, Alemania.
Nunca antes se haba escrito, ya sea en ingls u otra lengua europea,
algo semejante a esta exposicin del Yoga.Review of Religions,
publicacin de Columbia University Press.
El lector de los tiempos actuales rara vez encontrar un libro tan hermoso, profundo y veraz como la Autobiografa de un Yogui... Es una
obra pletrica de conocimientos y rica en experiencias personales... Uno
de los captulos ms deslumbrantes del libro es el que trata de los misterios de la vida ms all de la muerte.La Paz, Bolivia.
Paramahansa Yogananda es... un hombre cuya inspiracin ha sido
acogida con reverencia en todos los rincones de la tierra... Existe algo
inefablemente hermoso en la enseanza espiritual que proviene del
Oriente, la cual puede sanar y transformar el alma del Occidente. Tal
es la enseanza de Self-Realization.Riders Review, Londres.
Le estoy agradecido por haberme proporcionado un vislumbre de este
mundo fascinante. Thomas Mann, premio Nbel.

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C A R TA S D E E S T U D I A N T E S D E
S E L F -R E A L I Z AT I O N F E L L O W S H I P
Las lecciones que he recibido me han sido muy tiles pues son realmente inspirativas, estn llenas de un exquisito amor y su gua para la
realizacin de Dios por medio de la relajacin y la meditacin es genuina. Desde el momento en que comenc a estudiar las lecciones, mi
vida ha empezado a experimentar un cambio; me siento dichoso cada
vez que tomo una leccin en mis manos, es como si fuera a iniciar un
viaje y, efectivamente, as es: viajo en cada palabra, en cada frase, en
cada insinuacin; siento, conozco, aprendo y esto trae verdadera felicidad a mi espritu.
L.R., Medelln, Colombia
Gracias, eternas gracias por las enseanzas. Quiero decirles que las sublimes enseanzas de sabidura contenidas en las lecciones de S.R.F.
son para m la sal de la tierra, como deca Cristo. Las lecciones de S.R.F.
son mi Biblia, mi Bhagavad Guita, mi Shrimad Bhagavatam, mi Talmud,
mi Corn. Desde mi humilde punto de vista veo que contienen la esencia de todas las grandes religiones mundiales. Presentan la enseanza
inmortal del Yoga... Me siento eternamente agradecido por recibir estas
divinas instrucciones. Gracias!
G.V., Buenos Aires, Argentina

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Estoy interesado en recibir informacin acerca de:
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