Trabajos Periodos Mesociclo 1 Mesociclo 2 Mesociclo 3 Mesociclo 4 Mesociclo 5 Mesociclo 6 Mesociclo 7 Mesociclo 8 Mesociclo 9

Micro 1 Micro 2 Micro 3 Micro 4 Micro 5 Micro 6 Micro 7 Micro 8 Micro 9 Micro 10 Micro 11 Micro 12 Micro 13 Micro 14 Micro 15 Micro 16 Micro 17 Micro 18 Micro 19 Micro 20 Micro 21 Micro 22 Micro 23 Micro 24 Micro 25 Micro 26 Micro 27 Micro 28 Micro 29 Micro 30 Micro 31 Micro 32 Micro 33 Micro 34 Micro 35 Micro 36

Movilizacion

Magneto
F.K.T

Laser

Ultrasonido

Electroest.

Marcha antero-post

lateral

Mov. Artic.
Hidroterapia

Elongacion cad. post.

cad. ant.

Fort. Musc.

Trote

Giros

Saltos

Bicicleta movilidad

aerobico

Elíptico

Cinta marcha

trote

CCC bipodal

unipodal

CCA Dos piernas

Una Pierna

Coordinac. antero-post
Gimnasio

lateral

pivoteos

deportivas

Propiocepc. baja-bipodal

baja-unipodal

med-bipodal

med-unipodal

compleja

Pliometría baja

media

alta

Trote resistencia

potencia 02
Campo

Coordinac. deportivas

Deporte sin contacto

entrenar

con contacto

Notas:
El microciclo comienza el día de la cirugía