Como hacer unos deliciosos y saludables snacks que toda la familia puede disfrutar,

incluidos los nios!

Link: http://medicinasnaturales.net/como-hacer-unos-deliciosos-y-saludables-snacksque-toda-la-familia-puede-disfrutar-incluidos-los-ninos/

Fruta deshidratada:
La fruta debe ser lavada y cortada en rodajas gruesas iguales. Despus de cortar la fruta
ponga las rodajas en la bandeja del deshidratador de comida, rociar con jugo de limn y
espolvorear con azcar o canela y dejar que se sequen.
Kiwi deshidratado:
Lave los kiwis y plelos. Corte el kiwi en rodajas finas e iguales. Lo siguiente que debe hacer
es colocar las rodajas en la bandeja del deshidratador.
Naranjas deshidratadas:
Para hacer las naranjas deshidratadas, primero plelas y cortarlas en rodajas finas, y luego
colquelas en la bandeja del deshidratador.
Pltanos deshidratados:
Para deshidratar los pltanos es mejor cortarlos en rodajas gruesas. Tambin puede
sumergirlos en media taza de zumo de limn, colocarlos en las bandeja del deshidratador y
cubrirlos con un poco de miel que les dar ms an un delicioso sabor. A continuacin, deje
que se sequen.
Manzanas deshidratadas:
Lave las manzanas, plelas, quteles el corazn y crtelas en rodajas finas y parejas. Remoje
las rodajas en zumo de limn para evitar que se oxiden. Tambin puede espolvorearlas con
canela y recubrirlas con miel.
El promedio de tiempo de secado de la fruta en el horno es aproximadamente de 8 horas. Sin
embargo, esto depende tambin del espesor de las rodajas de la fruta. Cuanto ms finas sean
las rodajas de la fruta, ms corto ser el tiempo de secado. Si usted no tiene un deshidratador
comida, puede hacerlo en un horno de aire caliente.
La mejor opcin para almacenar estos snaks de fruta son los frascos de vidrio sellados. Selle
adecuadamente las tapas y gurdelos en un lugar oscuro.