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1.
Introduccin
2.
3.
El campo de juego
4.
La tcnica
para
4.2. El pase:
Lo importante del pase es que no sea bombeado ya que es ms fcil de
interceptar. Mejor usa un pase rpido y tenso (paralelo al suelo) e intenta que el
contrario no sepa a quin quieres pasar (esconder la intencin). Intenta que el
pase sea preciso y vaya dirigido al pecho de tu compaero (para que as lo
pueda recepcionar sin problemas). Aunque se puede realizar con las dos
manos, lo ms normal para el desarrollo del juego es hacer los pases con una
sola mano.
Existen diferentes tipos de pase:
Pase clsico: es el ms utilizado. Con la pierna
contraria al brazo que pasa adelantada, levantar
el brazo hasta la altura del hombro, quedando el
baln por arriba y por detrs de la cabeza. Esta
posicin se conoce como posicin de armado
(brazo preparado); desde esta posicin debers
girar fuerte el cuerpo y llevar el brazo hacia
delante, lanzando el baln con un golpe de
mueca. El mismo pase tambin se puede realizar
de forma lateral, enviando el baln a un
compaero situado a cualquiera de nuestros
lados, sin la necesidad de girar el tronco.
Pase pronacin: la forma ejecucin es similar al anterior, pero incluyendo una
rotacin de la mueca en el momento previo a soltar el baln (rotacin hacia la
derecha si se lanza con el brazo derecho, y hacia la izquierda si se lanza con el
brazo izquierdo).
Pase picado: busca una trayectoria indirecta para sobrepasar a un rival. Para
ello se lanza el baln hacia el suelo, buscando un bote que supere al contrario.
Al igual que el pase clsico, puede realizarse frontal y lateral
Dejada: no se realiza lanzamiento del baln, simplemente se deja para que
compaero lo recoja de mi mano.
Palmeo: para situaciones en las que se busca un pase muy rpido, es como
realizar una pared en ftbol. Se golpea el baln para cambiar su direccin sin
atraparlo. Es menos preciso que el resto, pero muy eficaz si se busca rapidez y
sorprender al rival.
Es importante destacar que la mayora de los pases se pueden realizar
tanto en apoyo (con los pies en el suelo) o en suspensin (en el aire).
4.3. La recepcin:
Al recibir el pase de un compaero debers intentar que el baln no
caiga al suelo. Se puede recibir el baln con una mano, aunque es ms
complicado. Tambin se puede recepcionar el baln a diferentes alturas. Lo
ms normal es recibir el baln a la altura del pecho, para ello:
Estira los brazos y pon las palmas de las manos mirando al baln
No intentes bloquear el baln porque
rebotar contra tus manos. Amortgualo
con una suave flexin de brazos
Para terminar una correcta recepcin,
sujeta el baln con ambas manos y
llvalo hasta el pecho, desde ah debers
cogerlo con una sola mano y continuar
con la accin ms adecuada en funcin
de las caractersticas de la jugada.
4.4. Los lanzamientos:
Son la forma de culminar las jugadas de ataque, y el objetivo no es otro
que conseguir introducir el baln dentro de la portera. Para que un lanzamiento
cumpla con su objetivo es que debe ser preciso y potente, excepto las
vaselinas (lanzamiento que intenta superar al portero con una trayectoria
parablica) que sern ejecutadas con ms precisin que potencia.
Hay diferentes tipos de lanzamiento, diferenciando los lanzamientos en
apoyo y los lanzamientos en suspensin.
En apoyo:
En apoyo habitual o clsico: muy similar al pase clsico frontal,
pero ejecutado con mucha ms velocidad y fuerza o De
cadera: el brazo ejecutor,
semiflexionado y con la mano a la altura del abdomen, se
dirige desde atrs hacia delante, acompaando el
movimiento con un brusco giro de la cadera que dar
mayor velocidad al gesto.
En cada: se realiza el lanzamiento en una
posicin de desequilibrio hacia delante, aprovechando la inercia de la
cada para lanzar y para deshacerse del marcaje del contrario.
El bote:
Lo utilizan los jugadores para poder avanzar ya que con el baln en las
manos solo se pueden realizar 3 pasos. Un paso cuando el jugador levanta el
pie y lo vuelve a apoyar en el suelo. Al dar 3 pasos se llama ciclo de pasos.
Despus de un ciclo de pasos se puede hacer otro siempre que se haya botado
el baln. Agotado el segundo ciclo de pasos, hay 3 segundos para pasar o
lanzar. Por ejemplo, en un contraataque en el que se debe recorrer toda la
pista hacia la portera contraria. Pero, quitando el contraataque, no se usa
demasiado, ya que es mucho ms rpido hacer circular el baln mediante
pases.
No se debe golpear el baln con la palma de la mano ni cogerlo con la
palma hacia arriba como se hace en baloncesto.
4.6.
Las Fintas
Las fintas son movimientos realizados por el jugador atacante, con o sin
baln, con el objetivo de liberarse de la marca de un contrario o para lanzar a
puerta o recibir el pase de un compaero.
4.7.
El portero
El portero es el nico jugador con caractersticas diferentes. Su objetivo
es conseguir evitar que los lanzamientos de los contrarios entren en su
portera. Puede evitar el gol dentro de su rea de portera empleando para ello
cualquier parte de su cuerpo, incluidas las piernas y pies.
Puede desplazarse dentro del rea de portera con o sin baln sin
limitacin alguna.
Puede salir del rea siempre que no lo haga en posesin del baln,
siendo entonces un jugador de campo ms.
Aspectos importantes para un portero son:
Una buena posicin de base con piernas separadas a
anchura de los hombros, semiflexionadas, y brazos
flexionados unos 90 grados con las manos hacia arriba
y las palmas hacia el frente
Desplazamientos laterales en la posicin de base para
seguir la jugada y prever la accin del rival
Observar la mano del jugador que lanza para anticipar la trayectoria del
baln
5.
El reglamento:
5.1.
La duracin de un partido:
Vara segn la edad de los participantes. En categoras absolutas se
juegan dos tiempos de 30 a tiempo corrido (sin parar el crono cuando el baln
sale fuera del campo).
5.2.
El baln:
Su peso y dimensiones vara segn la edad de los participantes.
5.3.
El equipo:
Compuesto de un mximo de 12 jugadores (inscritos en acta), de los
cuales participan sobre el terreno de juego 7 jugadores (6 de campo y 1
portero, que se distingue por un color distinto de su vestimenta); el resto son
jugadores suplentes, pudindose efectuar cambios sin limitacin alguna.
Es obligatorio que haya un portero en el terreno de juego, aunque
cualquier jugador puede pasar a ser portero siempre que se distinga de los
dems por el color de su vestimenta.
5.4.
campo. Despus de cada gol sacar de centro el equipo que haya recibido el
gol, sin esperar a que los defensores estn en su propio campo.
El saque de banda: Sacar de banda cualquier jugador del equipo
contrario al que lo envi fuera, pisando con un pie la lnea de banda por donde
sali el baln, pudiendo incluso lanzar desde ah directamente a portera.
El saque de portera: Sacar el portero desde dentro de su rea de
portera cuando el baln salga, enviado por un contrario o por l mismo, por
fuera de la lnea de portera.
El golpe franco: Se llama as a la falta cometida sobre un contrario por
defenderle antirreglamentariamente o por jugar los atacantes mal el baln
cometiendo infracciones al reglamento (pasos, dobles...).
El lanzamiento de 7 metros: Se seala cuando se comete una falta a
un contrario en clara ocasin de gol, por defenderle antirreglamentariamente.
Se ejecuta desde detrs de la lnea de 7 metros. y todos los jugadores deben
estar detrs de la lnea de golpe franco, a excepcin del portero que debe
encontrarse como mximo a cuatro metros de la lnea de portera.
A continuacin se expresan las sanciones en caso de cometeralgna
infraccin reglamentaria: