PLANIFICACIÓN YOGA-EMOCIONA

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información

SEPTIEMBRE

OCTUBRE

NOVIEMBRE

DICIEMBRE

ENERO

FEBRERO

MARZO

ABRIL

MAYO

Taller
MINFULNESS

Minfulness con
Canciones

Juego del
silencio.
Sonido Om
(vibración)

Observamos
como
detectives.

Círculo de
atención.

Te veo.

El sonido en
silencio.

Atención: ¿Qué
falta? ¿Qué
suena?

Mindfulness
con percusión.

La postura
(Saludo inicial)

Quietos y
atentos como
ranas.
Mindfulness
Mantras

AUTOESTIMA

MIEDO

MIEDO

Repaso

Botón de
pausa: relax con
la respiración

Lluvia de
calma: mezcla
de agua con
aceites relax

Test del
Espagueti:
Tensión y relax

La técnica de la
tortuga:
meternos en el
caparazón

Globo

Abeja

Taller YOGA
CUENTOS
Taller
RELAJACIÓN
Taller
RESPIRACIÓN

Mindfulness
Mantras
Radhe Bol

Ola de
mantras

DIVERSIDAD

AMOR

Repaso

MUERTE

Repaso

Observación
interior: ¿Cómo

Pintar
Mandalas

Pasar el
pollito:
relajación
controlada

La escalera:
Contar de 10-0
visualizando
los números

Somos seres de
la naturaleza

Dragón

Soplar la sopa

Barco de papel

Burbujas

El huerto

Repaso

La pluma

Somos energía

Llévame
contigo

Ratón en venta

Dar las Gracias

León y la
hormiga

El leñador

te sientes por
dentro?

La pajita

Mantra Jay
Maa

(Inhalar/Exhalar)

Taller
MASAJE
Taller
YOGA-TECA
(VALORES)
Taller
INTELIGENCIA
EMOCIONAL

La peluquería

La ducha

El puente

El miedo

Day and Night

Silla de los
Abrazos.

Qué hago con
mis miedos.
Juegos
Con-Tacto

Qué hago con
el enfado?

Emocionómetro

Taller
CREA-YOGA
CRETIVIDAD

Escalofrío

Gran
Mandala

Los seis
sombreros

Repaso

Repaso

Tamara

Lava

The Little frog

La botella de la
calma

Juegos para
conectar con
Paz

La cueva

Alimentando
emociones

Mi caparazón
La caja
creativa

El huerto

Diccionario del
Yoga

Secretos de un
pincel:
Innovando

Nariz de
Dragón

Experimento
de la leche

Mis talentos

Regalo todo mi
amor

Creando
historias con
posturas de
Yoga

Juegos para
practicar Yoga:
Oca-Yoga
123 Yogaes

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